Как не нужно тренировать пресс. Мифы
Пресс | Метки: пресс, мифы
Рельефный, четкий пресс – мечта любого. И чем человек дальше от него, тем больше его желание обладать мощной, красивой брюшной мускулатурой.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Мифы тренажерного зала
Первые шаги | Метки: основы, первые шаги, тренинг, ошибки, мифы
Как только вы начнете работать с большими весами, амплитуда немного сократится, что приведет к потере гибкости. Чтобы избежать этого, необходимо включать в тренировочный комплекс упражнения на растяжку с движениями по максимальной амплитуде.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Даже и не ДУМАЙ! Мифы Стюарта МакРоберта
Базовые понятия | Метки: МакРоберт, мифы
Возможно, название данной статьи не совсем справедливо - в теории МакРоберта есть немало не только интересного, но и полезного. Так что взять из его книг можно очень многое.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Десять мифов о тренировке пресса
Пресс | Метки: пресс, мифы
В рельефном прессе есть нечто такое, что притягивает взгляды, приковывая их к вашему торсу. Конечно, то же самое можно сказать и о больших бицепсах, которые заставляют сердца многих женщин замирать от восторга, но ничто не сравнится с чеканным прессом.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Убрать жир на талии
Похудение | Метки: талия, мифы
Вопреки тому, что утверждает реклама, локальное сжигание жира невозможно. Жир сжигается по всему телу - но то, как именно это происходит, определяется генетикой, полом (гормонами) и возрастом.
Рейтинг: | Комментарии (0) |