Четырехдневная программа тренировок на массу
Различные программы | Метки: программа, маса
Пожалуй, это самый оптимальный режим при работе на массу. У спортсмена достаточно много времени на полное восстановление, и при этом мышцы не успевают полностью расслабиться.
Рейтинг: | Комментарии (8) |