Как избавиться от болей в коленях в силовых тренировках?
Здоровье | Метки: Здоровье, боль, колени
Травмы суставов, а также прилегающих к ним мышц и связок, - довольно распространенное явление в силовых тренировках, это довольно травмоопасный вид спорта.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Действительно ли бег вредит коленям?
Здоровье | Метки: Тренинг, бег, колени
Существует множество противоположных мнений на пользу и вред бега. Можно услышать, что бег - это одно из самых лучших кардио упражнений, которое помогает развивать сердечнососудистую и дыхательную системы.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Тренировочные «хитрости» для людей с больными коленями
Травматизм | Метки: колени
Не существует «забавных» или «хороших» болезней. Болеть - это всегда плохо, но существуют заболевания, которые могут стать большей или меньшей преградой для Ваших тренировок.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как сохранить колени здоровыми
Травматизм | Метки: колени
Никогда не перематывайте колени бинтами во время тренировки. Поймите, что так поступают лишь те, кто уже получил различные травмы коленных суставов.
Рейтинг: | Комментарии (2) |
Виды тренировок при поврежденных коленях
Нарушения здоровья | Метки: колени, травмы
Если у вас «плохие» колени, упражнения могут оказывать как положительный, так и отрицательный эффект.
Рейтинг: | Комментарии (0) |