Шесть лучших упражнений на квадрицепс
Бедра | Метки: квадрицепс, ноги
Один из самых противных дней для начинающего культуриста - "ножной" день. Работу с весами большинство начинает с упражнений на "пляжные" части тела - грудь, пресс и руки. Ноги, часть тела, требующая усиленной заботы, при этом остаются без внимания.
Рейтинг: | Комментарии (0) |