Плечи жимовика: как укрепить вращательную манжету
Плечи | Метки: Тренинг, здоровье, плечи, жим
Больные плечи являются лимитирующим фактором для занятий спортом в целом и одним из коронных упражнений пауэрлифтинга в частности.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Жим гантелей лежа
Грудь | Метки: Тренинг, жим
Жим гантелей лежа на прямой (т.е. горизонтальной, без наклона) скамье - одной из основных (но не базовых) упражнений бодибилдинга на большую мышцу груди.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
6 разновидностей жима лежа, которые работают
Грудь | Метки: Тренинг, жим
Жим лежа является одним из любимейших упражнений многих посетителей качалок и тренажерных залов.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Идеальный жим лежа: заметки на полях
Грудь | Метки: Тренинг, жим
Жим лежа - это именно то упражнение, которое является обязательным элементом золотой тройки пауэрлифтинга.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
«Олимпийский» семинар по жиму лежа
Грудь | Метки: Тренинг, жим
Не секрет, что мощный и стремительный жим лежа - это не только заслуга большим грудных мышц.
Рейтинг: | Комментарии (0) |