Прорыв в жиме лежа
Грудь | Метки: грудь, жим лежа
Без сомнения, жим лежа - это наиболее уважаемое упражнение в мире железного спорта. Но, в то же время, это один из наиболее частых источников разочарования.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Совершенствование техники жима штанги лежа
Грудь | Метки: грудь, жим лежа
Среди атлетов высших уровней результативности очень распространена техника «грудного моста», то есть атлет, сохраняя контакт головы, лопаток и таза с поверхностью скамьи, сильно прогибается в грудном отделе позвоночника.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Поэтапный комплекс для накачки грудных
Грудь | Метки: грудь
Имитация культуристической груди у мужчин за счет вшивания под кожу особых протезов. Вообще-то, протезы широко вшивают в мужские икры, в ягодицы, но по общему числу операций на груди конкурентов нет.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Упражнения для оформления мышц груди
Грудь | Метки: грудь
В этой статье мы поговорим о некоторых упражнениях, способных придать грудным четко очерченную форму, которая будет выгодно отличать вас от владельцев больших, но бесформенных мышц.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Экскурсия грудной клетки
Основы тренинга | Метки: грудь
Очень давно в одной из первых своих прочитанных книг о силовой подготовке я узнал о таком понятии как экскурсия грудной клетки.
Рейтинг: | Комментарии (0) |