Нарушьте "Правила" и получите настоящую мускулатуру!

Гипертрофия является желаемым эффектом от посещения тренажерного зала для многих мужчин и женщин.

Структурную основу всех тканей живых организмов составляют белки, поэтому гипертрофия любой ткани, в том числе и мышечной, тесно связана с интенсивностью синтеза и катаболизма белка в данной ткани.

Современный бодибилдинг, кто бы что ни говорил, это, прежде всего, соревнование в мышечной гипертрофии. Большинство атлетов для ее достижения используют довольно скудный арсенал тренировочных приемов.