Гиперразгибания (гиперэкстензия)
Спина | Метки: гиперразгибания, гиперэкстензия
Гиперразгибания можно выполнять как на специальном тренажере, так и на обычной скамья. Исходное положение - лечь поперек скамьи, таким образом, что на скамье оказался таз.
Рейтинг: | Комментарии (0) |