Бодибилднг и аэробные нагрузки - что выбрать?
Первые шаги | Метки: аэробика, бодибилдинг, выбор
В статье описаны преимущества силовых тренировок и тренировок "на выносливость" (бег, аэробика и т.д). Рассмотрена вероятность получения травм в первом и во втором случае...
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Силовые тренировки и аэробные нагрузки: что выбрать?
Первые шаги | Метки: аэробика, бодибилдинг, выбор
В статье описаны преимущества силовых тренировок и тренировок "на выносливость" (бег, аэробика и т.д). Рассмотрена вероятность получения травм в первом и во втором случае...
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренажер или штанга?
Первые шаги | Метки: тренажер, штанга, выбор
Среди спортсменов - особенно новичков - ходят непрекращающиеся споры - какая тренировка эффективнее - на тренажерах или с гантелями/штангами/гирями.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
