Медленные мышечные волокна. Почему и как их надо тренировать?
Основы тренинга | Метки: мыщцы, волокна
Медленные волокна тоже надо тренировать. Описание преимуществ их тренинга, как их тренировать и почему их нрадо тренировать.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Медленные или быстрые волокна?
Физиология | Метки: Селуянов, волокна, тренинг
Вряд ли кто будет возражать, что в беге на средние и длинные дистанции необходима силовая подготовка, которая имеет свою специфику.
Рейтинг: | Комментарии (1) |