Естественный вес
Лишний вес | Метки: вес
Понятие естественного веса редко можно встретить в профессиональной литературе, да и на многочисленных сайтах он не обсуждается. Тем не менее, в бодибилдинге, а еще больше в фитнесе и бодифитнесе понимание этого определения просто необходимо.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Что такое нефункциональный вес?
Базовые понятия | Метки: нефункциональный вес, вес
В бодибилдинге под нефункциональным весом понимается любой собственный вес, который мешает выполнению упражнения. Как не сложно догадаться, в большинстве случаев - это жировые отложения.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как быстро набрать вес - эффективная методика
Базовые понятия | Метки: вес, диета, набор веса
Статья описывает главные причины нехватки веса и методы их устранения. Описана диета для набора веса и приведен ряд полезных рекомендаций.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Несдержанность в еде дает большие проблемы
Питание, спортивные добавки | Метки: еда, вес, похудение
Исследования университета Linkoping (Швеция) доказали, что даже кратковременный разгул в еде может кардинально отразиться на здоровье человека.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Вес отягощений при тренировке на массу не имеет значения
Научные основы спорта | Метки: вес, отягощения
Нет смысла изнурять себя нечеловеческими тренировками с тяжелой штангой. Новейшие исследования показывают, что тех же результатов можно достичь и с умеренными весами.
Рейтинг: | Комментарии (0) |