Какой протеин лучше?
Протеин/Гейнер | Метки: протеин, соя, белок, изолят, яйцо
На страницах различных изданий до сих пор ведутся споры о том, сколько же протеина нужно человеку в сутки. Особенно, если этот человек занимается одним из силовых видов спорта.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Протеин в диете атлета. Мясо vs порошок
Питание спортсменов | Метки: протеин, мясо, белок
Среди любителей широкое распространение получило мнение, что, непрофессионалам, достаточно регулярно «качать железки». А вот, касаемо диеты, то достаточно обычного трехразового питания.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Осторожно! Белковые продукты поднимают кортизол
Протеин/Гейнер | Метки: кортизол, протеин, белок
Последние исследования эффектов протеиновых продуктов на уровень кортизола вызвали серьезные сомнения в эффективности низкоуглеводных и родственных им кетогенных диет.
Рейтинг: | Комментарии (0) |