Сколько белка нужно бодибилдеру?
Питание | Метки: Питание, белок
В рационе питания здорового взрослого человека на белки должно приходиться до 12-15% калорийности.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
10 белковых продуктов для тех, кто не любит мясо
Питание спортсменов | Метки: Питание, белок, мясо
Прописная истина о пользе белка известна всем. Белок позволяет растить мышцы, являясь тем субстратом, который дает телу аминокислоты, выступающие в роли кирпичиков для мышечной ткани человека.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
«Белковые» советы для начинающего атлета
Питание спортсменов | Метки: Питание, белок
Белки животного происхождения - это основа основ для тех, кто хочет увеличить свои силовые способны, работает на мышечную гипертрофию и гиперплазию, а также просто любит разнообразные упражнения из арсенала культуристов.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как экономить на качественных белковых продуктах
Питание спортсменов | Метки: белок
В то время как цена на продукты богатые протеином постоянно растет, необходимо попытаться получить максимум пользы из любого содержащего белки источника.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Высокобелковая диета безопасна для почек!
Питание спортсменов | Метки: белок
На протяжении десятилетий медики говорили о том, что диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов потенциально опасны для почек.
Рейтинг: | Комментарии (0) |