Как я тренировал жим по методике Б.И. Шейко
Пауэрлифтинг | Метки: Шейко
В 2000 году я познакомился с методикой Бориса Ивановича Шейко. Ее тогда начали публиковать в журналах «Олимп» и «Мир силы». Изначально она меня просто шокировала своими, казалось, нереально огромными объемами.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Не трать время впустую. Альтернатива
Пауэрлифтинг | Метки: Шейко, методика, альтернатива
В чём же заключается секрет эффективности российских (равно как и украинских) методик? Для того, что бы ответить на этот вопрос, давай заглянем в недавнее прошлое.
Рейтинг: | Комментарии (2) |
Базовый тренинг в пауэрлифтинге
Пауэрлифтинг | Метки: пауэрлифтинг, Шейко
Проблема подготовки спортсменов в пауэрлифтинге еще не раскрыта, практически отсутствуют научные исследования в этой области.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Жим лёжа для любителей пахать
Программы на силу | Метки: пауэрлифтинг, Шейко, жим лёжа
Многие спортсмены просили меня написать планы тренировок по жиму лёжа, не для троеборцев, а именно для чистых жимовиков.
Рейтинг: | Комментарии (3) |
Системы Шейко для простых смертных
Пауэрлифтинг | Метки: Шейко
После опубликования в Сети, и в некоторых "лифтёрских" журналах тренировочных схем старшего тренера мужской сборной России Бориса Ивановича Шейко, произошёл большой всплеск мнений относительно них.
Рейтинг: | Комментарии (0) |