Девятидневная сплит-программа тренировок от Ходокова
Программы для набора мышц | Метки: Ходоков, программа
Мотивом написания этой статьи послужил укоренившейся стереотип, что тренировочная неделя должна состоять из семи дней или тренировочный сплит должен укладываться в рамки одной недели.
Рейтинг: | Комментарии (4) |