Методика тренировки мышц живота
Пресс | Метки: Спасокукоцкий, пресс
Чтобы мышцы живота стали максимально четкими нужно придерживаться строгой диеты, а вот для выпуклости и массы я предложу вам комплекс «полирующих упражнений».
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренинг безнадежного эктоморфа
Программы для набора мышц | Метки: Спасокукоцкий, эктоморф
Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не помогают», «У меня от природы узкие плечи», «Я перепробовал все методики, но ничто не может сдвинуть меня с мертвой точки».
Рейтинг: | Комментарии (59) |
Тренинг для активного роста мышц от Спасокукоцкого
Программы для набора мышц | Метки: тренинг, Спасокукоцкий, программы
Следуйте принципам тренинга, сочетание которых позволило нарастить массу мне и тысячам других спортсменов. Нет ничего более верного, чем вещи, проверенные временем и практикой, также как и принципы описанные ниже.
Рейтинг: | Комментарии (5) |