Полезная мелочевка
Остальные статьи | Метки: Советы, тренинг, питание
Спортсмен может оказаться в разных жизненных ситуациях, многие советы из глянцевых журналов принципиально невыполнимы (если вы не профессионал, то за каждой калорией не уследите), всего не узнаешь и не упомнишь...
Рейтинг: | Комментарии (0) |
10 советов по накачке бицепсов
Бицепсы | Метки: руки, бицепсы, советы
Не надо читинговать в сгибаниях рук с тяжелыми гантелями! Это чревато болью в пояснице и даже межпозвонковой грыжей. Для получения максимальных результатов сейчас все придерживаются строгой формы выполнения упражнений.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Семь ключевых заповедей построения мышечных объемов и силы
Первые шаги | Метки: советы
Существует масса теорий о наиболее эффективных путях построения мышечной массы и силы c одновременной потерей жира. Если быть честным, то почти все из них в той или иной степени работают.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Здоровое похудение - 7 советов
Питание | Метки: похудение, советы
В этой статье приведены 7 действенных способов по борьбе с лишним весом. Тема более чем не новая, но по, по всей видимости, актуальная на годы вперед.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Первые шаги в бодибилдинге
Первые шаги | Метки: основы, первые шаги, начало, советы
Научитесь не слушать посторонних советов, с самого первого дня ориентируясь только по потребностям и исключительной для каждого из нас специфики организма...
Рейтинг: | Комментарии (0) |