Концепция очень короткого отдыха в бодибилдинге
Основы тренинга | Метки: ОКО
Конечно, каждый из методов тренинга с отягоще-клтаями (высокообъемный, низкообъемный, высокоповторный или низкоповторный) способен построить мышцы. Но некоторые из них будут более эффективны, чем другие. Кроме того, каждая мышца по-разному будет реагировать на тот или иной тренинг.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
