Можно ли строить мышцы на кетогенной диете?
Питание спортсменов | Метки: Диета, мышцы
Все мы знаем о том, что протеин он же белок является обязательным для мышц элементом.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Процесс восстановления мышц после тренировки
Физиология | Метки: Восстановление, мышцы
Во время нагрузок в тренажерном зале ваши мышцы получают мини травму, для полного восстановления им нужно от 24 до 48 часов.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Накачиваем мышцы правильно и безвредно
Основы тренинга | Метки: Тренинг, мышцы
У мужчин часто появляется желание заполучить крутые мышцы, например, как у Шварценеггера. А у нас по этому поводу есть один вопрос - зачем?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Восстановление мышц и их рост
Тренировки | Метки: Тренинг, мышцы
Чем тяжелее, упорнее и чаще вы тренируетесь, тем быстрее будут расти ваши мышцы - это очевидный факт, но при условии, что ваш организм успевает восстанавливаться.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Мышечная гипертрофия: советы
Физиология | Метки: Мышцы, гипертрофия
Гипертрофия является желаемым эффектом от посещения тренажерного зала для многих мужчин и женщин.
Рейтинг: | Комментарии (0) |