Четыре мифа о тренинге ягодичных мышц женщинами
Основы тренинга | Метки: Тренинг, ягодицы, мифы
На бодибилдерских и фитнесс соревнованиях среди женщин судьи больше ценят плавный переход от бицепсов бедер к ягодичным мышцам, хотя большинство женщин предпочитает, наоборот, более выраженный профиль ягодиц
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
9 мифов бодибилдинга
Остальные статьи | Метки: Мифы, ошибки, Нельсон Монтана
«Недоученный хуже неученого». Эта банальная фраза не потеряла своей актуальности, а когда дело касается бодибилдинга, то здесь она оказывается как нельзя кстати.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Ведущая десятка самых распространенных баек о голодании и диетах
Питание | Метки: Питание, мифы
Тот, кто изучает вопросы по питанию через обычные каналы, будь то фитнес журналы или большинство диетических книг и форумов, в итоге попадает во власть общепринятых убеждений о том, какой на самом деле должна быть хорошая диета.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Мифы питания в бодибилдинге
Питание спортсменов | Метки: мифы, питание
Мир силовых тренировок, безусловно, полон противоречий. Если взять обычный журнал по фитнесу, можно увидеть, что разные авторы придерживаются различных точек зрения...
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Вопросы по тренировке пресса
Пресс | Метки: пресс, мифы
Мышцы брюшного пресса представляют собой обычные мускулы. Они не станут лучше из-за сотни повторений, равно как и ваши грудные мышцы или бицепсы.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
