Майк Ментцер - тренинг высокой интенсивности
Основы тренинга | Метки: Ментцер, ВИТ
Если вы тренировались по фитнес-программе, состоящей исключительно из аэробной нагрузки в виде бесчисленного количества упражнений для ног с огромным числом повторений, вовлекающих в работу всего несколько мышц, то вы попросту теряли зря время.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Биологически обоснованная система спортивной тренировки
Физиология | Метки: Ментцер, супертренинг, Протасенко, Сергеев
Биологические знания о закономерностях и механизмах адаптации организма к мышечной работе составляют естественнонаучную основу физического воспитания и спорта...
Рейтинг: | Комментарии (0) |