X-повторения. Меньше тренировок, больше рост!
Основы тренинга | Метки: Икс-повторения
Болышинство соревнующихся бодибилдеров тренируется по высокообъемному протоколу, в который входит до 20 сетов на часть тела, но так ли это необходимо?
Рейтинг: | Комментарии (1) |