Бодибилдинг на MAX-BODY. От любителя до монстра

Результаты чемпионата мира по бодибилдингу (IFBB)

Мужской Чемпионат мира по бодибилдингу по версии IFBB это всегда зрелищно, эффектно и интересно. И на этот раз он не обманул нашего ожидания. В течение трех дней с 5 ноября и до 8 ноября в городе Баку проходил полуфинал такого Чемпионата мира.

Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Результаты чемпионата мира по бодибилдингу (IFBB)

События | Метки: IFBB, Чемпионата мира, Баку