Наверняка многие наши читатели слышали что-то подобное и задавались вопросом на счет правдивости подобных заявлений. Обладают ли аминокислоты подобным эффектом? А если да, то насколько мощным?

В основе этой диеты, или лучше будет сказать, плана питания лежит низкогликемический принцип, который был скомбинирован с приемом аминокислот.

Аргинин, как и глютамин и тирозин, считается условно-незаменимой аминокислотой (считается, что у взрослого здорового человека он вырабатывается в достаточном количестве, однако у детей и пожилых людей его выработка часто оказывается недостаточной).

Коктейли-заменители питания – неотъемлемый элемент жизни каждого спортсмена. Креатин, протеин, глютамин – что же скрывается за всеми этими названиями?

В статье отражены общие сведения об лейцине и других BCAA, особенности аминокислоты, эффекты, которые она оказывает в организме, возможность использования лейцина для уменьшения распада мышц, способы приема, дозы...