В наши дни все больше и больше людей начинают тренироваться с отягощениями, то есть, со штангой, гантелями или на тренажерах.

Жим лежа - это именно то упражнение, которое является обязательным элементом золотой тройки пауэрлифтинга.

Кантование покрышки - это известный способ работы с неудобным снарядом, которые уже достаточно давно используется стронгменами и атлетами других силовых направлений, например, адептами кроссфита.

Все мы слышали о том, что точечная редукция жировых отложений или локальное сжигание жира - невозможно.

Жим лежа – это одно из любимых упражнений большой тройки пауэрлифтинга, которое используют многие мужчины, приходящие в зал.