Россия на Олимпийских играх и чемпионатах мира всегда выставляет сильную команду, ее участники постоянно завоевывают чемпионские звания и устанавливают мировые рекорды.

Убийственный тренировочный план и правильное питание будут абсолютно бесполезными, если Вы будете продолжать совершать ошибки, которые описаны ниже.

Ошибочно полагать, что чем выше скорость движения, тем больший объем жировой ткани будет расщеплен.

Профессионал Тони Джонс качает руки.

Периодизация отказного тренинга для достижения оптимального мышечного роста и восстановления.