Самые физиологичные движения для построения мощи
Основы тренинга | Метки: движения, мощь
Что нужно для того, чтоб стать чудовищно сильным? На самом деле, этот вопрос не так сложен, как может показаться на первый взгляд. Итак, что же способно сделать мужчину очень и очень сильным?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как долго стоит разогреваться перед тренировкой?
Первые шаги | Метки: разогрев, разминка
Разогрев перед тренировкой для многих остается тайной за семью печатями.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренировки по бодибилдингу для набора массы
Первые шаги
В настоящее время разработано много программ для набора массы. И большинство из них работают. Сходу сложно определить, какая из них подойдет именно вам. Чтобы разобраться в этом рассмотрим основные принципы набора массы.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Принципы хорошей тренировочной программы
Первые шаги | Метки: программа
Когда речь заходит о силовых тренировках, то на ум приходят два типа программ: для бодискульптинга (фитнесса) и для бодибилдинга.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренировки с максимальной мощностью
Для опытных | Метки: мощность
Основное назначение тренировок с максимальной мощностью - сжигание лишнего подкожного жира с защитой набранной мышечной массы.
Рейтинг: | Комментарии (0) |