Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Подкатегории:

Ошибки, которые сведут на нет результаты тренировок

Основы тренинга   |   Метки: Тренинг, ошибки

Убийственный тренировочный план и правильное питание будут абсолютно бесполезными, если Вы будете продолжать совершать ошибки, которые описаны ниже.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Интенсивность как наука

Для опытных   |   Метки: Тренинг, интенсивность, отказ

Периодизация отказного тренинга для достижения оптимального мышечного роста и восстановления.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Накачиваем мышцы правильно и безвредно

Основы тренинга   |   Метки: Тренинг, мышцы

У мужчин часто появляется желание заполучить крутые мышцы, например, как у Шварценеггера. А у нас по этому поводу есть один вопрос - зачем?

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Польза и вред детских силовых тренировок

Первые шаги   |   Метки: Тренинг, дети

Силовые тренировки могут быть очень полезны для детей. Однако есть важные предостережения, которые следует иметь ввиду, если ваш ребенок решил заняться этим видом спорта.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как выяснить свой одноповторный максимум?

Основы тренинга   |   Метки: Одноповторный максимум

О таком понятии как одноповторный максимум слышал практически каждый атлет, независимо от того, любитель он или профессионал.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.