Как тренируются российские тяжелоатлеты
Для опытных | Метки: Тренинг, тяжелая атлетика
Россия на Олимпийских играх и чемпионатах мира всегда выставляет сильную команду, ее участники постоянно завоевывают чемпионские звания и устанавливают мировые рекорды.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Ошибки, которые сведут на нет результаты тренировок
Основы тренинга | Метки: Тренинг, ошибки
Убийственный тренировочный план и правильное питание будут абсолютно бесполезными, если Вы будете продолжать совершать ошибки, которые описаны ниже.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Интенсивность как наука
Для опытных | Метки: Тренинг, интенсивность, отказ
Периодизация отказного тренинга для достижения оптимального мышечного роста и восстановления.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Накачиваем мышцы правильно и безвредно
Основы тренинга | Метки: Тренинг, мышцы
У мужчин часто появляется желание заполучить крутые мышцы, например, как у Шварценеггера. А у нас по этому поводу есть один вопрос - зачем?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Польза и вред детских силовых тренировок
Первые шаги | Метки: Тренинг, дети
Силовые тренировки могут быть очень полезны для детей. Однако есть важные предостережения, которые следует иметь ввиду, если ваш ребенок решил заняться этим видом спорта.
Рейтинг: | Комментарии (0) |