Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Подкатегории:

Четыре мифа о тренинге ягодичных мышц женщинами

Основы тренинга   |   Метки: Тренинг, ягодицы, мифы

На бодибилдерских и фитнесс соревнованиях среди женщин судьи больше ценят плавный переход от бицепсов бедер к ягодичным мышцам, хотя большинство женщин предпочитает, наоборот, более выраженный профиль ягодиц

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Максимальное выпрямление?

Основы тренинга   |   Метки: Тренинг, выпрямление

 В бодибилдинге существует две противоречивые методики тренинга, применимые абсолютно к любому упражнению.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Становая тяга в тяжелой атлетике

Основы тренинга   |   Метки: Тренинг, становая тяга

Становая тяга в тяжелой атлетике выполняется аналогично тому, как в бодибилдинге.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как выбрать рабочий вес в упражнении

Основы тренинга   |   Метки: Тренинг, рабочий вес

Один из самых частых вопросов связан с прогрессией нагрузки в упражнениях.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Подготовка к занятиям в тренажерном зале

Первые шаги   |   Метки: Тренинг, подготовка

Как правило, этап подготовки к занятиям в тренажерном зале тщательно игнорируется.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.