Как укрепить силу хвата?

Запястья/предплечья   |   Метки: хвет

Иногда мнение о силе кистей может сложиться неверно - они не производят впечатления мощи. "Чудо природы", рекордсмен мира в олимпийском троеборье - Пол Эндерсон,- имел, к примеру, небольшие кисти, на каков

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как развить мышцы предплечий?

Запястья/предплечья   |   Метки: предплечья

Сильные руки, безусловно, хочет иметь каждый. Залог сильных рук - хорошо развитые мышцы предплечий!

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как укрепить кистевой хват?

Запястья/предплечья   |   Метки: хват

Почти во всех упражнениях в бодибилдинге предъявляются требования к силе кистевого хвата. Но к его специализированным тренировкам обращаются далеко не все качающие железо.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Развитие силы хвата. Только самое важное

Запястья/предплечья   |   Метки: хват

Сила хвата издревне олицетворяла мужское начало. Порою ничто так не впечатляет как мощно развитые руки, способные разрывать толстенные справочники и гнуть металлические прутья. Богатырская удаль просто просится наружу!

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Упражнения на мышцы предплечья

Запястья/предплечья   |   Метки: предплечье, мышцы, упражнения

Мышцы предплечья, как и икроножные мышцы довольно тяжело поддаются тренировке. Чтобы качественно прокачать мышцы предплечья потребуется выполнять множество различных упражнений.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 - 2023 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.

Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.