Почему колет в правом боку?
Травматизм | Метки: печень, боль
Колики в правом боку связаны с расширением печени в момент интенсивной нагрузки и обильного приема пищи.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как снять лишнюю нагрузку с позвоночного столба
Травматизм | Метки: позвоночник, спина
Не секрет, что занятия с тяжестями воздействуют на позвоночный столб, вызывая компрессию позвонков и межпозвоночных дисков.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как защитить суставы от повреждений
Травматизм
Как известно, суставы страдают во время тяжелых тренировок больше всего. Если порвать мышечное волокно является целью большинства тренировок - только так можно добиться роста мышечной массы, то повредить суставы не хочет никто.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Трагическая история солдатского (армейского) жима
Травматизм | Метки: армейский жим, жим стоя
Солдатский жим был назван так, что выполняется из стойки солдата - ноги вместе, спина прямая, даром что руки не по швам - они потребуются для выполнения самого упражнения - жима штанги от груди стоя.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Боль в пояснице. Как её не допустить
Травматизм | Метки: спина, позвоночник боль
Самое вредное для позвоночника – это сидеть. Кажется невероятным, но это факт – во время сидения позвоночник нагружается сильнее, чем когда мы стоим!
Рейтинг: | Комментарии (0) |