Какой протеин лучше?

Протеин/Гейнер   |   Метки: протеин, соя, белок, изолят, яйцо

На страницах различных изданий до сих пор ведутся споры о том, сколько же протеина нужно человеку в сутки. Особенно, если этот человек занимается одним из силовых видов спорта.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Осторожно! Белковые продукты поднимают кортизол

Протеин/Гейнер   |   Метки: кортизол, протеин, белок

Последние исследования эффектов протеиновых продуктов на уровень кортизола вызвали серьезные сомнения в эффективности низкоуглеводных и родственных им кетогенных диет.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Соевый белок в протеиновых смесях

Протеин/Гейнер   |   Метки: Соя, протеин, соевый белок

Исследования показывают, что соя служит не только прекрасным источником растительного протеина, но еще и снижает холестерин, способствует оздоровлению костей, улучшает функцию почек...

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Выбор гейнера для роста мышц

Протеин/Гейнер   |   Метки: протеин, гейнер, питание

Для каждого бодибилдера протеин - ключ к правильной диете. Для набора массы лучший способ получения протеина - в виде гейнера.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как и какой выбрать протеин

Протеин/Гейнер   |   Метки: протеин, белки, гейнер, Масленкин

Читая различную литературу, я находил то одни, то другие данные: от 4 г до 1 г на 1 кг веса. Многие из авторов ссылались и на примеры, и на науку.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 - 2023 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.

Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.