Какой протеин лучше?
Протеин/Гейнер | Метки: протеин, соя, белок, изолят, яйцо
На страницах различных изданий до сих пор ведутся споры о том, сколько же протеина нужно человеку в сутки. Особенно, если этот человек занимается одним из силовых видов спорта.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Осторожно! Белковые продукты поднимают кортизол
Протеин/Гейнер | Метки: кортизол, протеин, белок
Последние исследования эффектов протеиновых продуктов на уровень кортизола вызвали серьезные сомнения в эффективности низкоуглеводных и родственных им кетогенных диет.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Соевый белок в протеиновых смесях
Протеин/Гейнер | Метки: Соя, протеин, соевый белок
Исследования показывают, что соя служит не только прекрасным источником растительного протеина, но еще и снижает холестерин, способствует оздоровлению костей, улучшает функцию почек...
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Выбор гейнера для роста мышц
Протеин/Гейнер | Метки: протеин, гейнер, питание
Для каждого бодибилдера протеин - ключ к правильной диете. Для набора массы лучший способ получения протеина - в виде гейнера.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как и какой выбрать протеин
Протеин/Гейнер | Метки: протеин, белки, гейнер, Масленкин
Читая различную литературу, я находил то одни, то другие данные: от 4 г до 1 г на 1 кг веса. Многие из авторов ссылались и на примеры, и на науку.
Рейтинг: | Комментарии (0) |