Данная статья поведает о том, как добиться максимального эффекта от тренировок, где планируется подъем немалых весов. Как правило, поднимать максимально много - это то, что интересует пауэрлифтеров.

Тяга съесть немного больше, чем положено, наверняка свойственна не только силовым атлетам, но также и обыкновенным людям.

Принято думать, что качественное спортивное питание стоит больших денег. На самом деле, это не всегда верно.

В фитнес среде добавки, которые помогают тренироваться более эффективно, чувствуя себя при этом хорошо, не являются редкостью.

Стресс - это не редкость в нашей жизни, которая полна разнообразными факторами, которые негативно влияют на нас, заставляя наш организм испытывать постоянное давление.