Новые направления в похудении
Питание спортсменов | Метки: питание, диета
Откройте для себя новые напраления в похудении
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Питание при занятиях бодибилдингом
Питание спортсменов | Метки: питание, диета, Катлер
Итак, вы всерьез решили заняться бодибилдингом. Возможно, вы уже в течении нескольких недель посещаете зал. Пришло время подумать о том, как сделать процесс построения вашего тела наиболее эффективным.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Домашний протеиновый коктейль "WHITE 500 MILK"
Питание спортсменов | Метки: коктейль, протеин, молоя, яйца, сметана
Берется 200 грамм коровьего молока высокой жирности (3,2), в молоко добавляется 100 грамм 30% сметаны...
Рейтинг: | Комментарии (3) |
Ритмы протеина
Питание спортсменов | Метки: протеин, белок
В 70-80-е годы у бодибилдеров был только один вопрос, касающийся протеина - сколько его нужно есть, чтобы расти быстро? Когда он был более-менее разрешен, в 90-х дискуссии развернулись вокруг того, какие формы протеина предпочесть.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Функции белков
Питание спортсменов | Метки: белок, протеин
Ни для кого не секрет, что белки - это материал, за счет которого происходит регенерация клеток и тканей в организме. Попадая под воздействие пищеварительных соков, они распадаются до аминокислот.
Рейтинг: | Комментарии (0) |