В поисках оптимальной программы тренировок
Тренировки | Метки: программа
Самый первый вопрос, который встаёт перед новичком или даже перед атлетом с опытом - не купить/продлить ли мне абонемент в коммерческий зал?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Циклирование тренировок в пауэрлифтинге
Пауэрлифтинг | Метки: пауэрлифтинг, циклирование
Оптимальная длина цикла тренировок пауэрлифтера уровня выше КМС составляет 6 месяцев. Планирование в большей степени должно быть стратегическим, нежели тактическим.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Методика регулирования веса в пауэрлифтинге
Основы тренинга | Метки: регулирование веса, пауэрлифтинг
Падение веса обычно связывается с потерей организмом воды и убыванием активной массы тела. Конечно, более выгодным является сброс жировых тканей.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Базовый тренинг в пауэрлифтинге
Пауэрлифтинг | Метки: пауэрлифтинг, Шейко
Проблема подготовки спортсменов в пауэрлифтинге еще не раскрыта, практически отсутствуют научные исследования в этой области.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Системы Шейко для простых смертных
Пауэрлифтинг | Метки: Шейко
После опубликования в Сети, и в некоторых "лифтёрских" журналах тренировочных схем старшего тренера мужской сборной России Бориса Ивановича Шейко, произошёл большой всплеск мнений относительно них.
Рейтинг: | Комментарии (0) |