Посещая тренажерный зал несколько раз в неделю, можно без особого труда подсчитать, сколько времени уходит на тренировки. В среднем получается - от трех до пяти часов в неделю.

У всех бывают моменты, когда по каким-то причинам идти на тренировку не очень хочется, а порой и вовсе не хочется.

Тренировка по вечерам требует нехилой мотивации. Только самые отчаянные спортсмены решаются на поход в тренажёрный зал в конце рабочего дня.

Заниматься утром или вечером? Иногда этот вопрос становится для спортсменов весьма актуальным, хотя в большинстве случаев выбора нет - заниматься приходится по вечерам, после работы.

Я всегда поражался способности отдельных спортсменов после тренировки уходить не помывшись. Не скажу, что это проблема только бодибилдинга, но именно в тренажерных залах она встречается чаще всего.