<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns="http://backend.userland.com/rss2" xmlns:yandex="http://news.yandex.ru">
<channel>
<title>Ýêñòðèìàëüíîå æèðîñæèãàíèå - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</title>
<link>/</link>
<language>ru</language>
<description>Ýêñòðèìàëüíîå æèðîñæèãàíèå - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</description>
<image>
	<url>/logo_rss.gif</url>
	<title>Ýêñòðèìàëüíîå æèðîñæèãàíèå - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</title>
	<link>/</link>
</image>
<generator>DataLife Engine</generator>
<item>
	<title>Êàê ñîãíàòü ëèøíèé æèð â ñîðåâíîâàòåëüíûé ïåðèîä</title>
	<link>/stati/farmakologija/specialnye-preparaty/zhiroszhigateli-i-jenergetiki/jekstrimalnoe-zhiroszhiganie/3759-kak-sognat-lishnijj-zhir-v-sorevnovatelnyjj-period.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=3759</pdalink>
	<description>Âû õîòèòå èçáàâèòüñÿ îò æèðà è æåëàåòå ñäåëàòü ýòî î÷åíü áûñòðî? Âû òàêæå õîòèòå ñîõðàíèòü ïðàêòè÷åñêè âñþ ìûøå÷íóþ ìàññó ïðè çíà÷èòåëüíîì ñîêðàùåíèè êàëîðèéíîñòè ïèùè?</description>
	<category>Ýêñòðèìàëüíîå æèðîñæèãàíèå</category>
	<author>seregapro</author>
	<pubDate>Tue, 14 Jan 2014 01:31:32 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>Àâòîðñêèå ïðàâà íà ïåðåâîä: max-body.ru
Àâòîð: Ñè Âèëüñîí (Cy Willson)
Âû õîòèòå èçáàâèòüñÿ îò æèðà è æåëàåòå ñäåëàòü ýòî î÷åíü áûñòðî? Âû òàêæå õîòèòå ñîõðàíèòü ïðàêòè÷åñêè âñþ ìûøå÷íóþ ìàññó ïðè çíà÷èòåëüíîì ñîêðàùåíèè êàëîðèéíîñòè ïèùè?
Âû ýòîãî õîòèòå, íå òàê ëè? Ïðåäïîëîæèì, ýòîãî ìîæíî äîáèòüñÿ, åñëè ïðèíÿòü ñîîòâåòñòâóþùèå äåéñòâåííûå ìåðû.
Èçâåñòíî, ÷òî ãëàâíàÿ îïàñíîñòü ïðè ñîáëþäåíèè ñòðîãîé äèåòû ñîñòîèò â ïîòåíöèàëüíîé ïîòåðå ìûøå÷íîé ìàññû. Êîìó çàõî÷åòñÿ ñòàòü ïðîðèñîâàííûì, ïîòåðÿâ ïðè ýòîì ìûøöû, äîáûòûå òàêèì íåëåãêèì òðóäîì? Êîíå÷íî, âû ìîãëè áû ïåðåéòè íà ðàçóìíóþ äèåòó è ìåäëåííî èçáàâëÿòüñÿ îò æèðà, íî ýòî âàì íå èíòåðåñíî, ïîñêîëüêó âû î÷åíü ñïåøèòå!
Ìíîãèå àòëåòû íà äèåòå ïðåäïî÷èòàþò èñïîëüçîâàòü ñòåðîèäû, ÷òîáû ïðåäîòâðàòèòü ëþáûå âîçìîæíûå ïîòåðè ìûøå÷íîé ìàññû. Íî êàêèå ñòåðîèäû, è â êàêèõ êîëè÷åñòâàõ? È êàê âû äîëæíû ïèòàòüñÿ íà ñóøêå? Ó íàøåãî íà÷èíàþùåãî ãóðó Ñè Âèëüñîíà åñòü îòâåòû íà ýòè âîïðîñû. È íå áåñïîêîéòåñü, åñëè ñòåðîèäû íå âõîäÿò â âàøè ïëàíû. ×òîáû ïîìî÷ü âàì áûñòðî ñæå÷ü æèð, ñîõðàíèâ ìûøöû, îí òàêæå ïðåäëîæèò íåêîòîðûå ëåãàëüíûå àëüòåðíàòèâû.
Ðàáîòàþùàÿ àíàáîëè÷åñêàÿ äèåòà
 òîò èëè èíîé ìîìåíò, âñå, êòî çàíèìàåòñÿ áîäèáèëäèíãîì, ðåøàþò ñáðîñèòü æèð, ÷òîáû &amp;laquo;ïîñìîòðåòü, ÷òî ïîä íèì íàõîäèòñÿ&amp;raquo;. Áîäèáèëäåðû, èñïîëüçóþùèå àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû, â ýòîò ïåðèîä âñåãäà ïðèìåíÿþò ïðåïàðàòû, ïðèäàþùèå ìûøöàì ïëîòíîñòü.

Áîëüøèíñòâî áîäèáèëäåðîâ äëÿ ïðèäàíèÿ ìûøöàì ïëîòíîãî âèäà, ñíèæàþò çàäåðæêó âîäû â îðãàíèçìå. Íàïðèìåð, Äæî Áëîó äëÿ ýòîé öåëè ïðèíèìàåò 1000 ìã Òåñòîñòåðîíà ýíàíòàòà â íåäåëþ, à òàêæå ïî 50 ìã â äåíü ìåòàíäðîñòåíîëîíà íà ïðîòÿæåíèè øåñòè-âîñüìè íåäåëü. Íà äåâÿòîé íåäåëå îí ïåðåñòàåò ïðèíèìàòü ýòè ïðåïàðàòû è ïåðåêëþ÷àåòñÿ íà àíäðîãåíû, êîòîðûå íå òàê ñèëüíî çàäåðæèâàþò âîäó. Ýòîò íåäîñòàòîê âîäû è ïðèâîäèò ê &amp;laquo;óïëîòíåíèþ ìûøö&amp;raquo;, íå òàê ëè? Íà ñàìîì äåëå, ÿ íå äóìàþ, ÷òî âñå òàê ïðîñòî. Ðàçóìååòñÿ, ñîêðàùåíèå ïîòðåáëåíèÿ âîäû èãðàåò ñâîþ ðîëü. Îäíàêî ÿ òàêæå äóìàþ, ÷òî íåêîòîðûå èç ñòåðîèäîâ íàìíîãî ýôôåêòèâíåå äðóãèõ ñ òî÷êè çðåíèÿ óìåíüøåíèÿ æèðîâîé òêàíè è/èëè èíãèáèðîâàíèÿ ïîãëîùåíèÿ òðèãëèöåðèäîâ. Ïîäóìàéòå îá ýòîì: àíäðîãåíû ðàçëè÷àþòñÿ ïî ñòåïåíè àíàáîëè÷åñêîãî âîçäåéñòâèå íà ìûøå÷íûå òêàíè, òàê ïî÷åìó æå ýòî äîëæíî ðàáîòàòü ïî-äðóãîìó ñ òî÷êè çðåíèÿ èõ âëèÿíèÿ íà ñîêðàùåíèå æèðîâîé òêàíè?
 ñâîåé ñòàòüå ÿ õî÷ó ïðåäîñòàâèòü ñïèñîê ïðåïàðàòîâ, êîòîðûå ëó÷øå âñåãî ïîäõîäÿò äëÿ ñæèãàíèÿ æèðà. ß òàêæå âûëîæó ïëàí äèåòû, êîòîðàÿ ïîçâîëèò çíà÷èòåëüíî óñêîðèòü ñíèæåíèå æèðîâîé òêàíè.
ß òàêæå ïîäêëþ÷ó &amp;laquo;ñòåðîèäíóþ àëüòåðíàòèâó&amp;raquo; â ðàçäåë, êîòîðûé áóäåò ñîñòîÿòü èç îïèñàíèÿ ïðîãîðìîíîâ.
Àíäðîãåíûå ðåöåïòîðû (AÐ)
Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ìåõàíèçìîâ, îòâå÷àþùèõ çà ñïîñîáíîñòü àíäðîãåíîâ óìåíüøàòü æèðîâûå îòëîæåíèÿ. Òåì íå ìåíåå, îäíèì èç êëþ÷åâûõ ôàêòîðîâ, îïðåäåëÿþùèõ ñíèæåíèå îáúåìà æèðîâîé òêàíè, ÿâëÿåòñÿ ñïîñîáíîñòü àíäðîãåíîâ ñâÿçûâàòüñÿ ñ ÀÐ.
Íàäî îòìåòèòü, ÷òî áîëüøèíñòâî àíäðîãåíîâ âçàèìîäåéñòâóþò êàê ñ ÀÐ, òàê è ñ ÃÐ (ãëþêîêîðòèêîèäíûå ðåöåïòîðû). Îá ýòîì ìû ïîãîâîðèì ïîçæå. À ñåé÷àñ ïîçâîëüòå ìíå îáúÿñíèòü, ïî÷åìó âàæíî, ÷òîáû àíäðîãåíû ñâÿçûâàëèñü ñ ÀÐ êàê ìîæíî ñèëüíåå. Áîëüøèíñòâî èç âàñ çíàåò, ÷òî ÀÐ ïðèñóòñòâóþò â òàêîé òêàíè, êàê ìûøöû. Ýòî îäèí èç ìåõàíèçìîâ, îòâå÷àþùèõ çà ñïîñîáíîñòü ìûøö ê ãèïåðòðîôèè. Êàêîå æå îòíîøåíèå âñå ýòî èìååò ê æèðîâûì êëåòêàì? Âñå î÷åíü ïðîñòî: ÀÐ ïðèñóòñòâóþò òàêæå è â æèðîâîé òêàíè.
×òî ýòî çíà÷èò? Êàê óæå áûëî ñêàçàíî, ÷åì âûøå ïëîòíîñòü AÐ, òåì ñèëüíåå èíãèáèðóåòñÿ îáðàçîâàíèå æèðà. Àíäðîãåíû, êîòîðûå ñèëüíî ñâÿçûâàþòñÿ ñ ÀÐ, ïðèâîäÿò ê ïîâûøåíèþ êîëè÷åñòâà ÀÐ â àäèïîçíûõ òêàíÿõ. Ýòî ïðèâåäåò ê çíà÷èòåëüíîìó óìåíüøåíèþ ïîäêîæíî-æèðîâîé ïðîñëîéêè.
Îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî ÿ ñïåöèàëüíî óïîìÿíóë ïîäêîæíî æèðîâóþ ïðîñëîéêó, êîòîðàÿ íàõîäèòñÿ íåïîñðåäñòâåííî ïîä êîæåé, à íå âèñöåðàëüíóþ æèðîâóþ òêàíü (æèð âîêðóã âíóòðåííèõ îðãàíîâ). Ïî÷åìó íåîáõîäèìî ðàçëè÷àòü ýòè äâà âèäà æèðîâîé òêàíè? Âñå î÷åíü ïðîñòî. Ïî áîëüøåé ÷àñòè, ìû êóëüòóðèñòû, çàèíòåðåñîâàííûå òîëüêî â ñæèãàíèè ïîäêîæíîé æèðîâîé òêàíè. Âèñöåðàëüíûé æèð íå ñèëüíî âëèÿåò íà âíåøíèé âèä ÷åëîâåêà. Ïî ýòîé ïðè÷èíå, ìû îçàáî÷åíû òîëüêî óìåíüøåíèåì êîëè÷åñòâà ïîäêîæíî-æèðîâîé òêàíè.
Êàêèå åùå ñóùåñòâóþò ìåõàíèçìû ñïîñîáíûå îêàçàòü âîçäåéñòâèå íà ñâÿçûâàíèå ñ ÀÐ? Òå, êîòîðûå ïðèâîäÿò ê ñèëüíîé ñâÿçè ñ ÀÐ è óìåíüøàþò êîëè÷åñòâî ËÏË (ëèïîïðîòåèíîâîé ëèïàçû), ÿâëÿþùåéñÿ ôåðìåíòîì, ïðèâîäÿùèì ê íàêîïëåíèþ æèðà.
Èíòåðåñíî îòìåòèòü, ÷òî àíäðîãåíû, êàê âûÿñíèëîñü, ïðèâîäÿò òàêæå ê óâåëè÷åíèþ àäåíèëöèêëàçû - ôåðìåíòà, îòâå÷àþùåãî çà ïðåâðàùåíèå öèòîïëàçìû ÀÒÔ â öèêëè÷åñêèé àäåçèíîìîíîôîñôàò. Äðóãèìè ñëîâàìè, ïîâûøåíèå åãî êîíöåíòðàöèè áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà ñæèãàíèå àäèïîçíîé òêàíè.
Ãëþêîêîðòèêîèäíûå ðåöåïòîðû (ÃÐ)
Ñóùåñòâóþò îïðåäåëåííûå àíäðîãåíû, êîòîðûå ìîãóò âçàèìîäåéñòâîâàòü ñ ÃÐ, è ýòî âïîëíå ìîæåò ñòàòü ìåõàíèçìîì, ñïîñîáñòâóþùèì èíäóöèðîâàòü ïîòåðè æèðà. Êàêèì èìåííî ìåõàíèçìîì? Ñâÿçûâàíèå êîðòèçîëà ê ÃÐ ìîæåò âûçâàòü óâåëè÷åíèå ËÏË (ëèïîïðîòåèíîâîé ëèïàçû). À ýòî íå ñîâñåì òî, ÷òî íàì íóæíî, êîãäà ìû ïûòàåìñÿ èçáàâèòüñÿ îò æèðà, ïîñêîëüêó,  ËÏË âûçûâàåò íàêîïëåíèå ëèïèäîâ. Òàê âîò, áëàãîäàðÿ ýòîìó ìåõàíèçìó (âçàèìîäåéñòâèå ñ ÃÐ), íåêîòîðûå àíäðîãåíû ìîãóò ïðåäîòâðàòèòü íàêîïëåíèå ëèïèäîâ.
Ñíèæåíèÿ óðîâíÿ ËÏË â æèðîâîé òêàíè ìîæíî ïîëó÷èòü êàê ðåçóëüòàò îäíîãî èëè äâóõ ïðîöåññîâ - èëè, âîçìîæíî, èç äâóõ îäíîâðåìåííî. À èìåííî, îíè ìîãóò ñâÿçûâàòüñÿ ñ ÃÐ è, òàêèì îáðàçîì, ïðåäîòâðàòèòü ñâÿçûâàíèå êîðòèçîëà è ïîâûøåíèå àêòèâíîñòè ËÏË, èëè æå îíè ñíèæàþò êîëè÷åñòâî ÃÐ â àäèïîçíîé òêàíè.
Ìèêðîñîìàëüíûå ðåöåïòîðû (MÐ)
Ïîñëåäíèé ìåõàíèçì ïðåäïîëàãàåò íàëè÷èå ÀÐ â ñóáêëåòî÷íûõ ôðàêöèÿõ. ×òîáû áûòü áîëåå êîíêðåòíûì, ñêàæó, ÷òî ÀÐ èäåíòèôèöèðóåòñÿ â ìèêðîñîìàëüíîé ÷àñòè êëåòî÷íîé ÿ÷åéêè. È ÷òî âñå ýòî îçíà÷àåò? Íåêîòîðûå àíäðîãåíû ñïîñîáíû ñâÿçûâàòüñÿ ñ ÀÐ â ìèêðîñîìàõ è ïðîÿâëÿòü ïîñòòðàíñêðèïöèîííûé ýôôåêò. Íà ñàìîì äåëå îêàçûâàåòñÿ, ÷òî èç âñåõ äîñòóïíûõ àíäðîãåíîâ, òîëüêî Ñòàíîçîëîë (Âèíñòðîë) ìîæåò ñâÿçûâàòüñÿ ñ ýòèì ðåöåïòîðîì, â òî âðåìÿ êàê âñå îñòàëüíûå (çà èñêëþ÷åíèåì, âîçìîæíî, Äàíàçîëà) ëèøåíû òàêîé ñïîñîáíîñòè.
Åñëè ýòî ÿâëåíèå îáúåäèíåííîå ñ èäååé ïðèñóòñòâèÿ AÐ â ñóáêëåòî÷íûõ ôðàêöèÿõ æèðîâîé òêàíè èëè ìèêðîñîìàõ, ìîæåò îáúÿñíèòü åãî ñïîñîáíîñòü âûçûâàòü ïîòåðè æèðà.
Íà îñíîâàíèè âûøåèçëîæåííîé èíôîðìàöèè ìîæíî îïðåäåëèòü ñïèñîê àíäðîãåíîâ, êîòîðûå ìîãóò ñèíåðãè÷åñêè óñêîðèòü ñíèæåíèå êîëè÷åñòâà æèðîâîé òêàíè.
Ñïèñîê &amp;laquo;ãàñòðîíîìè÷åñêîé ïðîäóêöèè&amp;raquo;
Òðåíáîëîí
Ýòîò îñîáåííûé ñòåðîèä â ïîñëåäíåå âðåìÿ âíîâü îáðåë íåêîòîðóþ ïîïóëÿðíîñòü, â îñíîâíîì, áëàãîäàðÿ òîìó, ÷òî îí ñåé÷àñ âûïóñêàåòñÿ â íîâîé âåðñèè ïîä íàçâàíèåì Ãóìàòðåí. ×òî èìåííî äåëàåò ýòîò ñòåðîèä òàêèì îñîáåííûì?
Âî-ïåðâûõ, êàê âûÿñíèëîñü, îí ñâÿçûâàåòñÿ ñ AÐ ñèëüíåå, ÷åì Òåñòîñòåðîí è äàæå Íàíäðîëîí. Ýòà ñïîñîáíîñòü òàê ñèëüíî ñâÿçûâàòüñÿ ñ ÀÐ, âåðîÿòíî, è åñòü îäíà èç ïðè÷èí, ïî êîòîðîé ýòîò ñòåðîèä âåñüìà ýôôåêòèâåí ïðè ñæèãàíèè æèðà. Ñðåäè îñòàëüíûõ àíäðîãåíîâ îí âûäåëÿåòñÿ òåì, ÷òî òàêæå õîðîøî ñâÿçûâàåòñÿ ñ ÃÐ. Ýòîãî ýôôåêòà íå íàáëþäàåòñÿ ïðè ïðèåìå Òåñòîñòåðîíà èëè Íàíäðîëîíà.
Îêñàíäðîëîí (ïî æåëàíèþ)
Ýòîò àíäðîãåí ïðèâîäèò ê óìåíüøåíèþ ïîäêîæíîãî æèðà â áðþøíîé ïîëîñòè, ïðè÷åì, â áîëüøåé ñòåïåíè, ÷åì Òåñòîñòåðîí è Íàíäðîëîí, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî äîçû Îêñàíäðîëîíà ìîãóò áûòü çíà÷èòåëüíî íèæå.  ïåðåñ÷åòå ìèëëèãðàìì íà ìèëëèãðàìì, â ïëàíå ñæèãàíèÿ æèðîâîé òêàíè Îêñàíäðîëîí ãîðàçäî ìîùíåå, ÷åì Òåñòîñòåðîí è Íàíäðîëîí.
Êàê æå ýòî ïðîèñõîäèò? Õîòÿ ÿ íå ìîãó ñêàçàòü íàâåðíÿêà, íî êàê îêàçûâàåòñÿ, Îêñàíäðîëîí ñâÿçûâàåòñÿ ñ ÀÐ, âîçìîæíî, äàæå â áîëüøåé ñòåïåíè, ÷åì Òåñòîñòåðîí èëè Íàíäðîëîí. Ýòèì ìîæíî îáúÿñíèòü ðàçíèöó â ñæèãàíèè æèðîâîé ïðîñëîéêè. Îäíî èç èññëåäîâàíèé, ïðîâåä¸ííûõ ñ ó÷àñòèåì ìîëîäûõ ìóæ÷èí, òàêæå ïîêàçàëî, ÷òî Îêñàíäðîëîí, ñêîðåå âñåãî, îêàçûâàåò ñâîå âîçäåéñòâèå ïîñðåäñòâîì ñâÿçûâàíèÿ ñ ÀÐ.
Åùå îäíèì èíòåðåñíûì ôàêòîì ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî Îêñàíäðîëîí ïîâûøàåò ýêñïðåññèþ ÀÐ â ìûøöàõ. Òåïåðü, åñëè âñå ýòî ïðèñîåäèíèòü ê òîìó, î ÷åì ÿ ãîâîðèë â ïåðâîé ÷àñòè ýòîé ñòàòüè, òî, íåñîìíåííî, Îêñàíäðîëîí ìîæåò ñòàòü ìîùíûì ôàêòîðîì óìåíüøåíèÿ æèðîâîé òêàíè.
Òåñòîñòåðîí
Òåñòîñòåðîí - êîðîëü àíäðîãåííûõ ïðåïàðàòîâ - òàêæå íåîáõîäèìî ïðèíèìàòü ïî íåñêîëüêèì ïðè÷èíàì. Ñðåäè âñåõ èçâåñòíûõ ìíå àíäðîãåíîâ Òåñòîñòåðîí ÿâëÿåòñÿ óíèêàëüíûì â òîì ñìûñëå, ÷òî îí óâåëè÷èâàåò êîëè÷åñòâî áåòà-àäðåíåðãè÷åñêèõ ðåöåïòîðîâ. Ýòî ñâîéñòâî ìîæåò ïîâûñèòü ýôôåêòèâíîñòü òàêèõ áåòà-2-àãîíèñòîâ, êàê Ýôåäðèí è Êëåíáóòåðîë. Êðîìå òîãî, ýòî ìîæåò òàêæå ïîëîæèòåëüíûì îáðàçîì èçìåíèòü ãîðìîíàëüíî-çàâèñèìóþ ëèïàçó. Íå ìîãó ñêàçàòü, ñïîñîáíû ëè äðóãèå àíäðîãåíû äåéñòâîâàòü â ýòîì ïëàíå òàêæå ýôôåêòèâíî, íî çäåñü ÿ îñòîðîæåí â ñâîèõ âûñêàçûâàíèÿõ.
Ñòàíîçîëîë (Âèíñòðîë)
Êàê ÿ îòìåòèë ðàíåå, ýòîò àíäðîãåí óíèêàëåí òåì, ÷òî â àäèïîçíîé òêàíè îí ñâÿçûâàåòñÿ ñ ìèêðîñîìàëüíîé ÀÐ è îêàçûâàåò ñâîå æèðîñæèãàþùåå âîçäåéñòâèå.  Íàáîð ñòåðîèäîâ
Íàâåðíîå, âû óæå çàìåòèëè, ÷òî òðåìÿ îñíîâíûìè èíãðåäèåíòàìè ýòîãî íàáîðà ÿâëÿþòñÿ Òðåíáîëîí, Òåñòîñòåðîí è Ñòàíîçîëîë. Ñ ïîìîùüþ ýòèõ òðåõ ïðåïàðàòîâ ìîæíî îõâàòèòü âñå òðè ìåõàíèçìà, óñêîðÿþùèå ëèïîëèç. (Ïðåæäå ÷åì ïðîäîëæèòü òåìó, ÿ äîëæåí ñêàçàòü, ÷òî ìû åùå ìíîãîãî íå çíàåì îá àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäàõ.  ÷àñòíîñòè, î ìåõàíèçìàõ âîçäåéñòâèÿ íà îðãàíèçì.) Èòàê, âîò ñïîñîá &amp;laquo;àòàêè íà æèð&amp;raquo;:
300 ìã Òðåíáîëîíà àöåòàòà â íåäåëþ
250-300 ìã Òåñòîñòåðîíà â íåäåëþ
350 ìã Ñòàíîçîëîëà â íåäåëþ
25-50 ìã Ìåòàíäðîñòåíîëîíà â íåäåëþ (ïîÿñíåíèå äàíî íèæå)
Êàê âàðèàíò, âû ìîæåòå çàìåíèòü Òðåíáîëîí íà Îêñàíäðîëîí, íî òîãäà âàì ïðèäåòñÿ äîáàâèòü äîñòàòî÷íî ìîùíûå àíòè-ãëþêîêîðòèêîèäû, òàêèå êàê Ôëþîêñèìåñòåðîí. Åñëè âû íå ñòåñíåíû â ñðåäñòâàõ, òî íàðÿäó ñ Òðåíáîëîíîì ìîæåòå äîáàâèòü ê ýòîìó êóðñó îêîëî 25 ìã Îêñàíäðîëîíà.
Êàê äîïîëíåíèå, ÿ õîòåë áû òàêæå ðåêîìåíäîâàòü ïðèåì ìåòàíäðîñòåíîëîíà (Äèàíàáîëà) â äîçèðîâêå îêîëî 25-50 ìã â äåíü. Ýòîò ñòåðîèä õîðîøî ïîâûøàåò óðîâåíü äîôàìèíà. Óâåëè÷åíèå êîëè÷åñòâà äîôàìèíà, â ñâîþ î÷åðåäü, ìîæåò õîðîøî ïîâëèÿòü íà ñîêðàùåíèå æèðîâîé òêàíè. ß âñåãäà çàìå÷àë ýòîò ýôôåêò ïðè èñïîëüçîâàíèè &amp;laquo;Ìåòàíà&amp;raquo;. Ïðè ïðèåìå ýòîãî ïðåïàðàòà â äîçàõ 25-50 ìã â ñóòêè ó âàñ ïðîèñõîäèò çàäåðæêà âîäû. Åñëè ýòî âàñ áåñïîêîèò, òî çà íåäåëþ èëè äâå äî òîãî ìîìåíòà, êîãäà âû õîòèòå âûãëÿäåòü ïîäæàðûì, ìîæåòå ïðîñòî ïåðåñòàòü ïðèíèìàòü ìåòàíäðîñòåíîëîí.
Õîòÿ çàÿâëåíèå î òîì, ÷òî ìåòàíäðîñòåíîëîí óâåëè÷èâàåò óðîâåíü äîôàìèíà, ìîæåò áûòü ñïîðíûì, ÿ îòñòàèâàþ ñâîþ òî÷êó çðåíèÿ. Íà ÷åì îñíîâàíû ìîè ðàññóæäåíèÿ? Íà íåêîòîðûõ îïðåäåëåííûõ/ïîáî÷íûõ ýôôåêòàõ, íàáëþäàåìûõ ïðè ïðèåìå ýòîãî ïðåïàðàòà, ñîîòâåòñòâóþùèõ ïðèçíàêàì ïîäúåìà óðîâíÿ äîôàìèíà: ó÷àùåííîå ñåðäöåáèåíèå, áåññîííèöà, ÷óâñòâî áëàãîïîëó÷èÿ, ïîâûøåíèå ëèáèäî, ïîâûøåíèå àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ, ñîïðîâîæäàþùååñÿ ãîëîâíîé áîëüþ è íåáîëüøîå ñíèæåíèå àïïåòèòà.
Íî íå òîëüêî ýòî óòâåðæäåíèå, à òàêæå îäíî èç ïîñëåäíèõ èññëåäîâàíèé ïîêàçûâàþò, ÷òî ýòîò ïðåïàðàò ñïîñîáåí óâåëè÷èâàòü ñèíòåç äîôàìèíà, â òî âðåìÿ êàê âñå äðóãèå àíäðîãåíû íå îáëàäàþò òàêèì ýôôåêòîì. Òàê ÷òî æå îçíà÷àåò ïîâûøåíèå óðîâíÿ äîôàìèíà? Äîôàìèí îêàçûâàåò ñâîå âîçäåéñòâèå íåïîñðåäñòâåííî èëè êîñâåííî ïóòåì ïðåîáðàçîâàíèÿ â íîðàäðåíàëèí è àäðåíàëèí, à ýòî ïðèâîäèò ê ïîäàâëåíèå àïïåòèòà, àêòèâàöèè áåòà-3 ðåöåïòîðîâ (÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê óâåëè÷åíèþ ïîòðåáëåíèÿ êèñëîðîäà áóðîé æèðîâîé òêàíüþ, à òàêæå ïðåäîòâðàòèòü ñòèìóëèðóåìîå èíñóëèíîì ïðåâðàùåíèå ãëþêîçû â áåëûå æèðîâûå êëåòêè),  ñíèæåíèþ óðîâíÿ èíñóëèíà, ñíèæåíèþ ñòåïåíè âîçäåéñòâèÿ ëèïîïðîòåèíëèïàçû íà æèðîâóþ òêàíü, ñòèìóëÿöèè îáùåãî ïîòðåáëåíèå êèñëîðîäà è ê óâåëè÷åíèþ ðàñõîäà ýíåðãèè â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ.
 öåëÿõ áåçîïàñíîñòè, åñëè âû ïðèíèìàåòå ñòèìóëèðóþùèå ïðåïàðàòû âìåñòå ñî ñòåðîèäàìè, ìíå áû õîòåëîñü, ÷òîáû âû êîíòðîëèðîâàëè âàøå êðîâÿíîå äàâëåíèå. Åñëè âû èñïûòûâàåòå ãîëîâíûå áîëè è/èëè ó âàñ ïîâûøåííîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, òî íåîáõîäèìî ëèáî ñíèçèòü äîçèðîâêè Äèàíàáîëà, ëèáî äîçû ñòèìóëèðóþùèõ ïðåïàðàòîâ. Èíîãäà ëó÷øå ñîâñåì îòêàçàòüñÿ îò ïðèåìà ñòèìóëÿòîðîâ.
Ëåãàëüíàÿ àëüòåðíàòèâà: ïðîãîðìîíû èëè ïðî-ñòåðîèäû
ß ïîíèìàþ, ÷òî íåêîòîðûå èç âàñ íå õîòÿò áûòü âîâëå÷¸ííûìè â íåçàêîííóþ äåÿòåëüíîñòü. Òîò, êòî õî÷åò îáåçîïàñèòü ñåáÿ, ìîæåò ïðèíèìàòü ïðîãîðìîíû. Íåîáõîäèìî èñïîëüçîâàòü òàêèå ïðîãîðìîíû, êîòîðûå ñâÿçûâàþòñÿ ñ ÀÐ.
 òàêîì ñëó÷àå, ó âàñ åñòü âîçìîæíîñòü èñïîëüçîâàòü ÷òî-òî âðîäå 4-àíäðîñòåíäèîëà è íîðàíäðîñòåíäèîëà, êîòîðûå, ïî âñåé âèäèìîñòè, íå î÷åíü õîðîøî ñâÿçûâàþòñÿ ñ ÀÐ, íî îêàçûâàþò ñâîå äåéñòâèå ïîñðåäñòâîì äðóãèõ ìåõàíèçìîâ. Êàêîé æå ïðåïàðàò ïîäîáíîãî òèïà ìîæåò õîðîøî ñâÿçûâàòüñÿ ÀÐ? Äî ñèõ ïîð òàêèõ íå áûëî íà ðûíêå. Îäíàêî, ñåé÷àñ ïîÿâèëñÿ &amp;laquo;Biotest MAG -10, êîòîðûé ñîäåðæèò âåùåñòâî, õîðîøî ñâÿçûâàþùååñÿ ñ ÀÐ. Ýòèì âåùåñòâîì ÿâëÿåòñÿ A1-Å. MAG-10 òàêæå ñîäåðæèò âåñüìà áèîäîñòóïíóþ ôîðìó 4-AD (4-AD-EC), ðàáîòàþùóþ áåç ó÷àñòèÿ AÐ.  Åùå îäíèì ïðåèìóùåñòâîì ýòîãî ïðåïàðàòà ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî íåêîòîðûå âèäû 4-AD ñ ïîìîùüþ ôåðìåíòà 3 Áåòà-HSD ïðåîáðàçóþòñÿ â Òåñòîñòåðîí.  òî âðåìÿ êàê 4-AD, âèäèìî, ñàì ïî ñåáå ÿâëÿåòñÿ ñàìûì àíàáîëè÷åñêèì èç âñåõ ïîäîáíûõ âåùåñòâ, îí òàêæå ìîæåò ïîâûñèòü óðîâåíü ýíäîãåííîãî Òåñòîñòåðîíà ó ìóæ÷èí äî ñðåäíåãî è äàæå äî íàèâûñøåãî óðîâíåé.
Ïîýòîìó, ïðèìåíÿÿ MAG-10, âû èñïîëüçóåòå òðè ðàçëè÷íûõ ìåõàíèçìà, êîòîðûå ïîìîãàþò óñêîðèòü ïîòåðþ æèðà. Ýòî ñî÷åòàíèå äîëæíî ïðèâîäèòü ê ñèíåðãè÷åñêîìó ýôôåêòó, òàêîìó æå, êàê ïðè ïðèåìå àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäîâ. Ðàçíèöà ëèøü â òîì, ÷òî ÌÀÃ-10 ÿâëÿåòñÿ ñîâåðøåííî çàêîííûì ñòåðîèäîì.
Ïëàíèðîâàíèå äèåòû
Íèêàêîå êîëè÷åñòâî ñòåðîèäîâ íå áóäåò ðàáîòàòü â îòñóòñòâèå õîðîøåé äèåòû, ïîýòîìó ÿ ïðèâåäó ïëàí, êîòîðîìó âû ìîæåòå ñëåäîâàòü. Íå áåñïîêîéòåñü, îí íå áóäåò ñëèøêîì ñëîæíûì. Âî-ïåðâûõ, äëÿ ïîääåðæàíèÿ T3 íà õîðîøåì óðîâíå, âàì íåîáõîäèìî ïîòðåáëÿòü îò 50 äî 120 ãðàììîâ óãëåâîäîâ â äåíü. Êîëè÷åñòâî ïîòðåáëÿåìûõ óãëåâîäîâ çàâèñèò îò âàøåãî ñîáñòâåííîãî âåñà. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî åñëè âû âåñèòå 90 êã èëè ìåíüøå, òî âàì õâàòèò 50 ãðàììîâ óãëåâîäîâ â äåíü. Åñëè æå âàñ âåñ ïðåâûøàåò 90 êã, òî âàì íóæíî îò 100 äî 120 ãðàììîâ. Åñòü äâà âàðèàíòà ïîòðåáëåíèå óãëåâîäîâ:
Âàðèàíò ¹ 1: Ðàçäåëèòå îáùåå êîëè÷åñòâî óãëåâîäîâ ïîïîëàì è ïîòðåáèòå îäíó ïîðöèþ ðàíî óòðîì, ÷òîáû õîðîøî ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ íà òðåíèðîâêå. Âòîðóþ ïîëîâèíó óãëåâîäîâ ïðèìèòå óæå ïîñëå òðåíèðîâêè.
Âàðèàíò ¹ 2: Ïîòðåáèòå âñå óãëåâîäû ïîñëå òðåíèðîâêè.
 ëþáîì ñëó÷àå, ÿ ðåêîìåíäóþ ïðèíèìàòü ïîñëå òðåíèðîâêè Biotest Surge.
×òî êàñàåòñÿ áåëêîâ, òî çäåñü ÿ ðåêîìåíäóþ îêîëî òðåõ ãðàììîâ áåëêà íà êèëîãðàìì ñîáñòâåííîãî âåñà â äåíü.
Íàêîíåö, ÿ õî÷ó, ÷òîáû âû ïîòðåáëÿþò îò 25 äî 35 ãðàììîâ æèðîâ â äåíü, â îñíîâíîì, â âèäå æèðíûõ êèñëîò Îìåãà-3: ðûáèé æèð, ëüíÿíîå ìàñëî, ãðåöêèå îðåõè è äð. Îïÿòü æå, 25 ãðàììîâ - åñëè âû âåñèòå 90 êã, è 35 - åñëè âàø âåñ ïðåâûøàåò 90 êèëîãðàììîâ.
Äàâàéòå èñïîëüçóåì â êà÷åñòâå ïðèìåðà ïàðíÿ, âåñîì 90 êèëîãðàììîâ.
90 x 1,5 = 135 ãðàììîâ áåëêà
90 êã = 50 ãðàììîâ óãëåâîäîâ
90 êã = 25 ãðàììîâ æèðà
Âñåãî êàëîðèé = 1625
Ïðèìåð äíåâíîãî ðàöèîíà
Ïðèåì ïèùè ¹ 1 - îêîëî 45 ãðàììîâ áåëêà è 4 ãðàììà æèðîâ (ðûáèé æèð â êàïñóëàõ)
Ïðèåìû ïèùè ¹ 1 - ¹ 5 - òî æå ñàìîå
Ïîñëå òðåíèðîâêè Biotest Surge (2 ìåðíûõ ëîæêè = 49 ãðàììîâ óãëåâîäîâ, 25 ãðàììîâ áåëêà. Êîëè÷åñòâî æèðîâ - êàê îáû÷íî, ïîýòîìó ìû íå áóäåì íà ýòîì îñòàíàâëèâàòüñÿ).
Ïðèåì ïèùè ¹6 - òî æå ñàìîå, ÷òî è ¹ 1
Ïî ñóùåñòâó, ÿ õî÷ó, ÷òîáû â òå÷åíèå äíÿ ïðè êàæäîì ïðèåìå ïèùè âû ïî÷òè íè÷åãî íå ïîòðåáëÿëè, êðîìå æèðîâ è áåëêîâ. ß äóìàþ, îïòèìàëüíî áûëî áû ïî÷òè íå ïîòðåáëÿòü óãëåâîäû â òå÷åíèå äíÿ, à ïîñëå òðåíèðîâêè ïðèíÿòü ïîðöèþ Biotest Surge. Îäíàêî åñëè âû íå ìîæåòå òðåíèðîâàòüñÿ áåç ïîòðåáëåíèÿ óãëåâîäîâ, òî óòðîì ìîæåòå ïîòðåáèòü îêîëî ïîëîâèíû îáùåé ñóòî÷íîé äîçû, î ÷åì ÿ óæå ãîâîðèë ðàíåå.
Êðîìå òîãî, åñëè âàì î÷åíü õî÷åòñÿ ïîòðåáèòü áåëêîâóþ ïèùó, ñîäåðæàùóþ äîâîëüíî âûñîêîå êîëè÷åñòâî æèðîâ (ëîñîñü, ñòåéê, è äð.), âû ìîæåòå âû÷åñòü êîëè÷åñòâî æèðà èç ýòîé ïèùè, à çàòåì ïåðåíåñòè ýòè çíà÷åíèÿ ê ïîòðåáëÿåìûì æèðàì. Íàïðèìåð, åñëè âû ñúåëè áåëêîâóþ ïèùó, êîòîðàÿ ñîäåðæàëà 12 ãðàììîâ æèðà, âû ìîæåòå ñêîððåêòèðîâàòü êîëè÷åñòâî æèðîâ â òðåõ äðóãèõ ïðèåìàõ ïèùè.
Íåêîòîðûå èç âàñ ìîãóò ïîäóìàòü, ÷òî ïðèâåäåííîå êîëè÷åñòâî êàëîðèé ñëèøêîì ìàëî, íî âû äîëæíû ïîìíèòü, ÷òî ìû ýòî äåëàåì íà ôîíå àíòè-êàòàáîëè÷åñêîãî/àíàáîëè÷åñêîãî äåéñòâèÿ àíäðîãåíîâ. Ýòî ïîçâîëèò íå òîëüêî áûñòðåå èçáàâèòüñÿ îò æèðà, íî è ïîääåðæàòü ìûøå÷íóþ ìàññó íà õîðîøåì óðîâíå.
Åñëè âû åùå íå ïîíÿëè ñìûñë äàííîé ñòàòüè, òî ÿ ïîâòîðþ, ÷òî ýòîò ïëàí áóäåò ðàáîòàòü, êîãäà íóæíî ñðî÷íî èçáàâèòüñÿ îò çíà÷èòåëüíîãî êîëè÷åñòâà æèðà çà êîðîòêèé ïðîìåæóòîê âðåìåíè. Åñëè ïî âðåìåíè âû íå îãðàíè÷åíû, òî ìîæåòå óâåëè÷èòü êàëîðèéíîñòü ïèùè. Îäíàêî ÿ ïî-ïðåæíåìó äóìàþ, ÷òî ïðèâåäåííàÿ âûøå ôîðìóëà áóäåò î÷åíü ýôôåêòèâíà äëÿ äîñòèæåíèÿ âàøåé öåëè.
Çàêëþ÷åíèå
Äàâàéòå âñå âìåñòå âíåñåì íàøó ëåïòó â ðàçâåí÷àíèå èäåè ñíèæåíèÿ çàäåðæêè âîäû â êà÷åñòâå îñíîâíîãî ìåõàíèçìà &amp;laquo;óïëîòíåíèÿ&amp;raquo; ìûøö. ß íàäåþñü, ÷òî êîãäà âàì íóæíî áóäåò óäàëèòü æèðîâûå îòëîæåíèÿ â óñêîðåííîì òåìïå è â òî âðåìÿ ìèíèìèçèðîâàòü ïîòåðè ìûøå÷íîé ìàññû, âû áóäåòå èñïîëüçîâàòü ñòåðîèäû è äèåòû, î êîòîðûõ ÿ ãîâîðèë âûøå. Ïîïðîáóéòå - è ÿ ãàðàíòèðóþ, ÷òî âû îñòàíåòåñü äîâîëüíû. Âñå ïðåóñïåâàþùèå êóëüòóðèñòû, êîòîðûõ ÿ çíàþ, èñïîëüçóþò ýòîò áàçîâûé ïëàí. ß òîæå åãî ïðèäåðæèâàþñü!</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ëèïîñòàáèë èëè ëèïîñàêöèÿ íà äîìó</title>
	<link>/stati/farmakologija/specialnye-preparaty/zhiroszhigateli-i-jenergetiki/jekstrimalnoe-zhiroszhiganie/550-lipostabil-ili-liposakcija-na-domu.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=550</pdalink>
	<description>Âîò óæå ïÿòü ëåò æèâåì ìû â íîâîì òûñÿ÷åëåòèè. Ïðåäñêàçàíèÿ ìíîãèõ ëæåïðîðîêîâ íå ñáûëèñü &amp;ndash; ìû áåç ïîòåðü ïåðåæèëè âðåìåííîé ïåðåõîä. Íå ðàçðàçèëàñü àòîìíàÿ âîéíà, êîíåö ñâåòà íå íàñòóïèë.</description>
	<category>Ýêñòðèìàëüíîå æèðîñæèãàíèå</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Sat, 11 Apr 2009 23:29:40 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Àâòîð: Þðèé Âèëãåëüì&amp;nbsp;
Âîò óæå ïÿòü ëåò æèâåì ìû â íîâîì òûñÿ÷åëåòèè. Ïðåäñêàçàíèÿ ìíîãèõ ëæåïðîðîêîâ íå ñáûëèñü &amp;ndash; ìû áåç ïîòåðü ïåðåæèëè âðåìåííîé ïåðåõîä. Íå ðàçðàçèëàñü àòîìíàÿ âîéíà, êîíåö ñâåòà íå íàñòóïèë. Íî ïðîáëåìû îñòàëèñü &amp;ndash; êóäà æå áåç íèõ? È íå òîëüêî îñòàëèñü, íî è âîçíèêëè íîâûå; îäíà èç íèõ ñòàëà ïîèñòèíå ãëîáàëüíîé, çàòðîíóâ, â ïåðâóþ î÷åðåäü, ðàçâèòûå ñòðàíû. Ïðîáëåìà ýòà íå íàøëà îòðàæåíèå â &amp;laquo;ñòèõàõ&amp;raquo; Íîñòðàäàìóñà, &amp;laquo;ïðåäñêàçàòåëü&amp;raquo; óìóäðèëñÿ åå ïðîñìîòðåòü. Èìÿ åé &amp;ndash; îæèðåíèå.
Ïðîáëåìà ýòà íå òîëüêî ôèçè÷åñêàÿ, íî è ýñòåòè÷åñêàÿ, è, êàê ñëåäñòâèå &amp;ndash; ïñèõîëîãè÷åñêàÿ.  Êàæäûé ÷åëîâåê õî÷åò âûãëÿäåòü ïðèâëåêàòåëüíî, äëÿ ìíîãèõ ýòî íå ïðîñòî ïðèõîòü, íî è íåîáõîäèìîå óñëîâèå ðàáîòû, óäà÷íîé êàðüåðû. Óæå äàâíî â êðóãó òîï-ìîäåëåé, &amp;laquo;çâåçä&amp;raquo; øîó áèçíåñà ïîïóëÿðíîñòüþ ïîëüçóåòñÿ ëèïîñàêöèÿ. È íå òîëüêî ó íèõ &amp;ndash; ñåé÷àñ ëþáàÿ æåíùèíà (õîòÿ, ïî÷åìó òîëüêî æåíùèíà &amp;ndash; ìóæ÷èíû òàêæå &amp;laquo;ñòðàäàþò&amp;raquo; ýòèì) êîïèò äåíüãè íà èçáàâëåíèå îò ëèøíåãî, ïî åå ìíåíèþ, ïîäêîæíîãî æèðà. Íå ãîâîðÿ óæå î äîðîãîâèçíå (ïî ìåðêàì ñðåäíåãî ãðàæäàíèíà) òàêîé îïåðàöèè, îíà â äîñòàòî÷íîé ñòåïåíè áîëåçíåííà è äàëåêî íå âñåãäà çàêàí÷èâàåòñÿ óñïåøíî. È äàæå â ñëó÷àå åå óñïåøíîãî çàâåðøåíèÿ, æèð èìååò òåíäåíöèþ âîçâðàùàòüñÿ, åñëè âåðíóòüñÿ ê ñòàðûì ïðèâû÷êàì â åäå. À çíà÷èò &amp;ndash; ÷åðåç êàêîå-òî âðåìÿ ïðèõîäèòñÿ ñíîâà èäòè &amp;laquo;ïîä íîæ&amp;raquo;&amp;hellip;
Ëèïîñàêöèè ñóùåñòâóåò íåìàëî àëüòåðíàòèâ &amp;ndash; äèåòû, ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, êàê ñ îòÿãîùåíèÿìè, òàê è áåç íèõ (àýðîáèêà, øåéïèíã etc), èñïîëüçîâàíèå áèîäîáàâîê è ïðî÷èõ äîñòèæåíèé ñîâðåìåííîé ïèùåâîé ïðîìûøëåííîñòè, èñïîëüçîâàíèå ôàðìàêîëîãè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ. Ïðàâäà, îíè íå äàþò ðåçóëüòàòîâ òàê áûñòðî, êàê âìåøàòåëüñòâî ïëàñòè÷åñêîãî õèðóðãà, äà è óñèëèé òðåáóþò íåìàëûõ. À õî÷åòñÿ âåäü, ÷òîáû íåìåäëåííî è áåçî âñÿêîé òðàòû òàêèõ íóæíûõ íà äðóãîå ñèë.  äàííîé ñòàòüå ÿ õîòåë áû îñòàíîâèòüñÿ íà åùå îäíîì âàðèàíòå èçáàâëåíèÿ îò ïîäêîæíîãî æèðà &amp;ndash; àáñîëþòíî íîâîì è, êàê îêàçàëîñü, âåñüìà ýôôåêòèâíîì.
Íàïîìèíàåò ýòîò ñïîñîá óæå óïîìèíàâøóþñÿ ëèïîñàêöèþ. Âîò òîëüêî ïðîèçâîäèòü âñå íåîáõîäèìûå ïðîöåäóðû ìîæíî&amp;hellip; íà äîìó. Íåóæåëè òàêîå âîçìîæíî âíå ñòåí êëèíèêè áåç âìåøàòåëüñòâà îïûòíîãî ïëàñòè÷åñêîãî õèðóðãà? Äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ.
Äîñåëå &amp;laquo;íåèçâåñòíûé&amp;raquo; ïðåïàðàòÍàçâàíèå: Lipostabil NÄåéñòâóþùåå âåùåñòâî: (3-sn-ôîñôàòèäèë)-õîëèíÎáëàñòü ïðèìåíåíèÿ: ïðåäîòâðàùåíèå îáðàçîâàíèÿ è ëèêâèäàöèÿ æèðîâûõ áëÿøåê íà ñòåíêàõ êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ (ïðè âíóòðèâåííîì è îðàëüíîì ïðèìåíåíèè). Ïîâûøåíèå âëàæíîñòè êîæè, óëó÷øåíèå ðåãåíåðàöèè êî
Ôîñôàòèäèëõîëèí
Ôîñôàòèäèëõîëèí, îáû÷íî íàçûâàåìûé &amp;laquo;ëåöèòèí&amp;raquo;, íàèáîëåå ÷àñòûé, åñëè íå ãëàâíûé ãëèöåðîëèïèä æèâîòíîé òêàíè, è ÷àñòî ãëàâíûé ëèïèäíûé êîìïîíåíò ðàñòèòåëüíûõ òêàíåé è ìèêðîîðãàíèçìîâ. Ïîëîæåíèå sn-1 â ôîñôàòèäèëõîëèíàõ æèâîòíûõ îñîáåé âñåãäà íåèçìåííî çàìåùåíî â áîëüøåé ñòåïåíè íàñûùåííûìè æèðíûìè êèñëîòàìè, â òî âðåìÿ êàê sn-2 ïîçèöèÿ ñîäåðæèò ïî áîëüøåé ÷àñòè Ñ18, Ñ20 è Ñ22 ïîëèíåíàñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû.
Áðóòòî-ôîðìóëà: C42H80 N1O8P1&amp;nbsp;Ìàññà: 758,07&amp;nbsp;Ñîñòàâ: C &amp;ndash; 66,55%; H &amp;ndash; 10,64%; N &amp;ndash; 1,85%; O &amp;ndash; 16,88%; P &amp;ndash; 4,09%&amp;nbsp;Ñèñòåìàòè÷åñêîå íàçâàíèå: 1-ïàëüìèòîèë-2-ëèíîëåíèë-sn-ãëèöåðîôîñôîõîëèí
Ìû îñòàíîâèëè ñâîé âûáîð èìåííî íà èíúåêöèîííîé ôîðìå ïðåïàðàòà. &amp;laquo;Ëèïîñòàáèë&amp;raquo;, ïðåäíàçíà÷àâøèéñÿ èçíà÷àëüíî ëèøü äëÿ âíóòðèâåííîãî ââåäåíèÿ, êàê âûÿñíèëîñü íà ïðàêòèêå, ìîæíî ââîäèòü è ïîäêîæíî. Òàê íàçûâàåìûå &amp;laquo;æèðîðàñùåïëÿþùèå èíúåêöèè&amp;raquo; ìîæíî ïðè÷èñëèòü ê íàèáîëåå èíòåðåñíûì &amp;laquo;íîó-õàó&amp;raquo; ýñòåòè÷åñêîé ìåäèöèíû, ñïåöèàëèñòû ñ÷èòàþò, ÷òî ñî âðåìåíåì òàêèå èíúåêöèè âûòåñíÿò òðàäèöèîííîå &amp;laquo;îòñàñûâàíèå&amp;raquo; æèðà, êàê áîëåå ýêîíîìè÷åñêè âûãîäíûé è ìåíåå âðåäíûé ñïîñîá âîçäåéñòâèÿ íà ïîäêîæíî-æèðîâóþ ïðîñëîéêó.
Êàê óæå óïîìèíàëîñü âûøå, &amp;laquo;Ëèïîñòàáèë&amp;raquo; ââîäÿò íåïîñðåäñòâåííî â ïîäêîæíî-æèðîâóþ ïðîñëîéêó. Ïîñëå ââåäåíèÿ íà÷èíàåòñÿ àêòèâíûé ïðîöåññ ëèïîëèçà &amp;ndash; ðàñùåïëåíèÿ æèðîâîé òêàíè.  äàííîì ñëó÷àå èìååò ìåñòî õèìè÷åñêàÿ ðåàêöèÿ, â îòëè÷èå îò òðàäèöèîííîé ëèïîñàêöèè, ïðè êîòîðîé íà æèðîâóþ ïðîñëîéêó îêàçûâàåòñÿ ìåõàíè÷åñêîå âîçäåéñòâèå.
Êòî îòêðûë ýòîò ñïîñîá?
 êîíöå ïðîøëîãî âåêà áîëüøèíñòâî ñïåöèàëèñòîâ áûëè çàíÿòû ïðîáëåìîé èìåííî õèìè÷åñêîãî ðàñùåïëåíèÿ æèðà.  ñåðåäèíå 90-õ ãîäîâ áðàçèëüñêèé ìåäèê Ïàòðèöèÿ Ðèòòåñ çàäàëàñü âîïðîñîì, à ïî÷åìó áû íå ïîïðîáîâàòü èñïîëüçîâàòü äëÿ ðåøåíèÿ ïðîáëåìû ñ èçëèøíå áîëüøèìè æèðîâûìè äåïî ôîñôàòèäèëõîëèí? Åñëè ýòî âåùåñòâî ñïîñîáíî ïîíèæàòü óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè, ïî÷åìó áû íå ïîïðîáîâàòü ðàñùåïèòü ñ åãî ïîìîùüþ ïîäêîæíûé æèð? Èäåÿ ïðîñòà, êàê è âñå ãåíèàëüíîå.
 îðãàíèçìå ÷åëîâåêà ëåöèòèí (õîëèíôîñôàòèä)  ÿâëÿåòñÿ ïåðåíîñ÷èêîì æèðíûõ êèñëîò, êîòîðûå îí ñâÿçûâàåò è &amp;laquo;ïðîãîíÿåò&amp;raquo; ÷åðåç ïå÷åíü. Íóæíî áûëî ïðîñòî àêòèâèçèðîâàòü åñòåñòâåííûå ïðîöåññû, ïðîèñõîäÿùèå â îðãàíèçìå. Ïîïàäàÿ âíóòðü æèðîâûõ äåïî, ôîñôàòèäèëõîëèí &amp;ndash; äåéñòâóþùåå âåùåñòâî ïðåïàðàòà &amp;laquo;Ëèïîñòàáèë&amp;raquo; &amp;ndash; êàê áû &amp;laquo;çàðÿæàåòñÿ&amp;raquo; æèðíûìè êèñëîòàìè è òðàíñïîðòèðóåò èõ ïðî÷ü èç æèðîâûõ êëåòîê.
Êàê ýòî âûãëÿäèò íà ïðàêòèêå
Âåðíåìñÿ ê âîïðîñó î òîì, êàê ýòîò ÷óäî-ïðåïàðàò ìîæíî èñïîëüçîâàòü íà ïðàêòèêå? Âðà÷è íå ðåêîìåíäóþò äåëàòü èíúåêöèè ñàìîñòîÿòåëüíî â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ. Òåì íå ìåíåå, ìû ïðîâåëè ýêñïåðèìåíò íà äîìó, íå ïîëó÷èëè íèêàêèõ &amp;laquo;ïîáî÷åê&amp;raquo; è îñòàëèñü âåñüìà äîâîëüíû ïîëó÷åííûì ðåçóëüòàòîì.
Ñàìà ïðîöåäóðà âûãëÿäèò òàê. Êàê óæå áûëî ñêàçàíî, êàæäàÿ àìïóëà ñîäåðæèò 5 ìë ðàñòâîðà. Íàáèðàåì â îáû÷íûé èíñóëèíîâûé øïðèö ïî 1 &amp;laquo;êóáó&amp;raquo; ðàñòâîðà è ââîäèì ïîäêîæíî, ïîêðûâàÿ òàêèìè èíúåêöèÿìè âñþ ïðîáëåìíóþ çîíó. Ðàññòîÿíèå ìåæäó ìåñòàìè èíúåêöèè &amp;ndash; ïîðÿäêà 2-2,5 ñì. Ìû óáèðàëè æèð íà òàëèè è áåäðàõ &amp;ndash; ïîëó÷àëîñü ïî 15 èíúåêöèé ñ êàæäîé ñòîðîíû.
×åì çàìå÷àòåëåí ïðåïàðàò, òàê ýòî òåì, ÷òî åãî ìîæíî ââîäèòü â ëþáóþ ïðîáëåìíóþ çîíó, óäàëÿÿ æèð íà òàëèè, áåäðàõ, ÿãîäèöàõ, ãðóäè, ñïèíå, ðóêàõ, øåå. Ãëóáèíó èíúåêöèé ìîæíî âàðüèðîâàòü.
Âñÿ ïðîöåäóðà îñóùåñòâëåíèÿ èíúåêöèé çàíÿëà íå áîëüøå 30 ìèíóò. ×åðåç äâå íåäåëè ìû ïðîäåëàëè òî æå ñàìîå, íî èíúåêöèé óæå ïîòðåáîâàëîñü ìåíüøå &amp;ndash; óìåíüøèëàñü æèðîâàÿ ïðîñëîéêà. Åùå ÷åðåç äâå íåäåëè ïîñëåäîâàëà ïîñëåäíÿÿ ïðîöåäóðà &amp;ndash; ðåçóëüòàò ïðåâçîøåë âñå îæèäàíèÿ!
Íåñêîëüêî ñëîâ â çàêëþ÷åíèå
Íåëüçÿ ñêàçàòü, ÷òî èíúåêöèè &amp;laquo;Ëèïîñòàáèëà&amp;raquo; áîëåçíåííû, ýòî ñîâñåì íå òàê. Ïðîñòî â ìåñòå ââåäåíèÿ ïðåïàðàòà ÷óâñòâóåòñÿ ëåãêîå ææåíèå, êîòîðîå ñíèìàåòñÿ ëþáûì àíòèñåïòèêîì. Äðóãèõ &amp;laquo;ïîáî÷åê&amp;raquo; ó &amp;laquo;Ëèïîñòàáèëà&amp;raquo; çàìå÷åíî íå áûëî. Íóæíî òîëüêî ñêàçàòü, ÷òî ïðåïàðàò íåëüçÿ ïðèìåíÿòü âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, ïðè çàáîëåâàíèÿõ ïå÷åíè, ïðè àëëåðãèè íà ñîþ.
Õðàíèòüñÿ è òðàíñïîðòèðîâàòüñÿ ïðåïàðàò äîëæåí ïðè òåìïåðàòóðå, íå ïðåâûøàþùåé 8&amp;deg;Ñ. ×òî êàñàåòñÿ ñòîèìîñòè &amp;laquo;êóðñà&amp;raquo;, òî îíà çàâèñèò îò ïëîùàäè ïðîáëåìíîé çîíû è îáúåìà æèðà, êîòîðûé ïîäëåæèò óäàëåíèþ.  îáùåì ñëó÷àå íà ïîêðûòèå ïðîáëåìíîé çîíû õâàòàåò îäíîé-äâóõ óïàêîâîê ïðåïàðàòà, à äëÿ ïîëíîãî &amp;laquo;êóðñà&amp;raquo; &amp;ndash; òðåõ-øåñòè óïàêîâîê.  äåíåæíîì âûðàæåíèè ýòî ñîñòàâëÿåò 100-150 åâðî.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ïðîâåðåííîå ýêñòðåìàëüíîå æèðîñæèãàíèå</title>
	<link>/stati/farmakologija/specialnye-preparaty/zhiroszhigateli-i-jenergetiki/jekstrimalnoe-zhiroszhiganie/71-proverennoe-jekstremalnoe-zhiroszhiganie.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=71</pdalink>
	<description>Íàâåðíÿêà ìíîãèå èç âàñ âèäåëè àìåðèêàíñêèõ ïðîôåññèîíàëîâ â ìåæñåçîíüå. Çðåëèùå äîñòàòî÷íî óíûëîå &amp;ndash; ãîðû ìûøö ïîä âëèÿíèåì &amp;laquo;äæàíê ôóäà&amp;raquo; ïîêðûâàþòñÿ äîñòàòî÷íî îñíîâàòåëüíûì ñëîåì æèðà.</description>
	<category>Ýêñòðèìàëüíîå æèðîñæèãàíèå</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 15:05:26 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>Êàê èçáàâèòüñÿ îò æèðà â óñëîâèÿõ âûñîêîóãëåâîäíîé äèåòû
Àâòîð: Þðèé Áîìáåëà&amp;nbsp;
Íàâåðíÿêà ìíîãèå èç âàñ âèäåëè àìåðèêàíñêèõ ïðîôåññèîíàëîâ â ìåæñåçîíüå. Çðåëèùå äîñòàòî÷íî óíûëîå &amp;ndash; ãîðû ìûøö ïîä âëèÿíèåì &amp;laquo;äæàíê ôóäà&amp;raquo; ïîêðûâàþòñÿ äîñòàòî÷íî îñíîâàòåëüíûì ñëîåì æèðà. Îñîáåííî ìíîãî åãî ñêàïëèâàåòñÿ íà òàëèè. Ãëÿäÿ íà ïðàêòè÷åñêè èäåàëüíî øàðîîáðàçíóþ òóøó ñòàâøåãî ïðèò÷åé âî ÿçûöåõ Ïðèñòà çà äâà ìåñÿöà äî ñîðåâíîâàíèé, íå ñîâñåì âåðèøü â òî, ÷òî ê íà÷àëó &amp;laquo;ñîðåâíîâàòåëüíîé ñòðàäû&amp;raquo; åìó óäàñòñÿ îò âñåãî ýòîãî èçáàâèòüñÿ. Îäíàêî, ïîäè æ òû, íà ïîäèóì îí âûõîäèò ñóõèì è ïîäæàðûì.  ÷åì æå äåëî?
 DNP. Èìåííî íà ýòîò ñæèãàòåëü óïîâàåò áîëüøèíñòâî ïðîôåññèîíàëîâ, íå æåëàþùèõ ñåáÿ îãðàíè÷èâàòü â ïåðèîä ìåæäó ñîðåâíîâàíèÿìè íè â ÷åì. È îí îïðàâäûâàåò èõ îæèäàíèÿ! 2,4-äèíèòðîôåíîë ïîçâîëÿåò äîñòàòî÷íî áûñòðî ëèêâèäèðîâàòü æèðîâóþ ïðîñëîéêó, ñêðûâàþùóþ ìûøöû. Íó à åñëè DNP ïîä ðóêîé íåò èëè èñïîëüçîâàòü åãî íå õî÷åòñÿ (ïðåïàðàò, êîíå÷íî, íåâçèðàÿ íà ñëîæèâøååñÿ î íåì ìíåíèå, íå ñìåðòåëüíûé, íî òðåíèðîâàòüñÿ è æèòü íîðìàëüíî íå äàåò), à æèðà ñîâñåì ñëó÷àéíî ñêîïèëîñü ñòîëüêî, ÷òî èçáàâèòüñÿ îò íåãî ñ ïîìîùüþ îäíîãî òîëüêî &amp;laquo;êëåíà&amp;raquo; óæå íå óäàñòñÿ &amp;ndash; âðåìåíè ìàëî? ×òî òîãäà äåëàòü &amp;ndash; îïóñêàòü ðóêè? Âîâñå íåò, äàâàéòå ïîñòðîèì íåêóþ ñõåìó ýêñòðåìàëüíîãî æèðîñæèãàíèÿ, è ïîïðîáóåì èçáàâèòüñÿ ñ åå ïîìîùüþ îò âñåãî òîãî, ÷òî ìû ñ÷èòàåì íåíóæíûì. È â äàííîì ñëó÷àå íå òàê óæ è âàæíî, ÷òî âû ñòàâèòå ñâîåé ãëàâíîé öåëüþ &amp;ndash; ïîÿâëåíèå â èäåàëüíîé ôîðìå íà ïëÿæå èëè íà ñîðåâíîâàòåëüíîì ïîäèóìå. Èëè ïðîñòî èçáàâëåíèå îò èçðÿäíî íàäîåâøåãî áðþøêà.
Ïîäáîð æèðîñæèãàòåëåé
Âûáîð ïðåïàðàòîâ äëÿ ñîñòàâëåíèÿ ñõåìû &amp;laquo;ýêñòðåìàëüíîãî æèðîñæèãàíèÿ&amp;raquo; áûë, äî îïðåäåëåííîé ñòåïåíè, ñëó÷àéíûì. Âîîáùå-òî, ìû ïëàíèðîâàëè ïðîäîëæèòü ðàçãîâîð î òîïèðàìàòå, íà÷àòûé â ïðîøëîì íîìåðå, íî ýòîò ïðåïàðàò â äîñòàòî÷íîì äëÿ ïðîâåäåíèÿ ýêñïåðèìåíòà êîëè÷åñòâå ïîïàë ê íàì â ðóêè ñëèøêîì ïîçäíî.
Íî áîðîòüñÿ ñ äî áîëè íàäîåâøèì æèðîì, ñêîïèâøåìñÿ â íàèáîëüøåì êîëè÷åñòâå èìåííî â àáäîìèíàëüíîé îáëàñòè, áûëî íåîáõîäèìî, ïîýòîìó ìû ðåøèëè ñîîðóäèòü íàøó ñõåìó èç &amp;laquo;ïîäðó÷íûõ ìàòåðèàëîâ&amp;raquo;. Ïîñëå íåïðîäîëæèòåëüíûõ êîëåáàíèé ìû èñêëþ÷èëè èç ðàññìîòðåíèÿ òðèéîäòèðîíèí &amp;ndash; êóðñ ýòîãî ïðåïàðàòà â óñëîâèÿõ äèåòû íàïîìèíàåò áàëàíñèðîâàíèå íà ëåçâèè íîæà, íèêîãäà íå çíàåøü, ÷òî ïîéäåò &amp;laquo;â òîïêó&amp;raquo; ïåðâûì &amp;ndash; æèð èëè ìûøöû. Âïðî÷åì, òî æå ñàìîå ñïðàâåäëèâî è â îòíîøåíèè DNP &amp;ndash; íåñìîòðÿ íà ïîòðÿñàþùóþ äåéñòâåííîñòü ïðåïàðàòà â îáëàñòè ñæèãàíèÿ æèðà, ïîòåðè ìûøö (èíîãäà äîâîëüíî çíà÷èòåëüíîé) èçáåæàòü íå óäàåòñÿ.
Êàê-òî ñàìà ñîáîé âûðèñîâàëàñü ñõåìà, ïðè êîòîðîé ïðèåì êëåíáóòåðîëà ñî÷åòàåòñÿ ñ ïðèåìîì ìåòôîðìèíà &amp;ndash; îäíèì èç, íà ìîé âçãëÿä, ëó÷øèõ æèðîñæèãàòåëåé. Ìíîãèì èç âàñ ïðèâåäåííûå ïðåïàðàòû óæå çíàêîìû, íî áóäåò íå ãðåøíî ðàññêàçàòü î ìåõàíèçìå èõ äåéñòâèÿ è îñîáåííîñòÿõ ïðèìåíåíèÿ åùå ðàç.
Ìåòôîðìèí
Ìåòôîðìèí ñïîñîáñòâóåò çàìåäëåíèþ âñàñûâàíèÿ ãëþêîçû â ïèùåâàðèòåëüíîì òðàêòå, òîðìîçèò ñèíòåç ãëþêîçû â ïå÷åíè &amp;ndash; íåçàìåíèìûå ñâîéñòâà äëÿ ëþäåé ñ ïîâûøåííîé òîëåðàíòíîñòüþ ê ãëþêîçå. Ïðåïàðàò òàêæå óñèëèâàåò àíàýðîáíûé ãëèêîëèç â ïåðèôåðè÷åñêèõ òêàíÿõ. Ìåòôîðìèí ñíèæàåò ñåêðåöèþ ýíäîãåííîãî èíñóëèíà, íî ñàìîå ãëàâíîå &amp;ndash; îí ïîâûøàåò êîíöåíòðàöèþ ñâîáîäíûõ æèðíûõ êèñëîò è ãëèöåðèíà â ïëàçìå êðîâè, òî åñòü &amp;ndash; óñèëèâàåò ëèïîëèç (ñæèãàíèå æèðà).
Ñóòî÷íàÿ äîçèðîâêà, ïðè êîòîðîé ïîáî÷íûå ýôôåêòû ñâåäåíû ê ìèíèìóìó, íî ñâîéñòâà æèðîñæèãàòåëÿ ó ìåòôîðìèíà îñòàþòñÿ äîñòàòî÷íî õîðîøî âûðàæåííûìè, ñîñòàâëÿåò 1375-1500 ìã. È âñå æå ãîðàçäî áîëüøåãî ìîæíî æäàòü îò ïðåïàðàòà ïðè ïîâûøåíèè ñóòî÷íîé äîçèðîâêè äî 1700-2000 ìã. Íî â ýòîì ñëó÷àå âûøå è ðèñê. Ñóòî÷íàÿ äîçà äîëæíà áûòü ðàçäåëåíà íà äâå, à ëó÷øå &amp;ndash; òðè ðàâíûå ÷àñòè, ïðèíèìàåìûå â òå÷åíèå äíÿ âî âðåìÿ åäû èëè íåìåäëåííî ïîñëå ïðèåìà ïèùè. Ìû ïîøëè íåìíîãî äàëüøå è ðèñêíóëè ïîâûñèòü ñóòî÷íóþ äîçèðîâêó ìåòôîðìèíà. Ïîñìîòðèì, ïðèíåñåò ëè íàì ýòî êàêèå-ëèáî áîíóñû.
×òî êàñàåòñÿ êîíêðåòíîãî ïðåïàðàòà, òî áûë âûáðàí &amp;laquo;Ñèîôîð-850&amp;raquo; îò &amp;laquo;Áåðëèí Õåìè&amp;raquo;. Êàê ñëåäóåò èç íàçâàíèÿ, êàæäàÿ òàáëåòêà ïðåïàðàòà ñîäåðæèò 850 ìã äåéñòâóþùåãî âåùåñòâà.
Êëåíáóòåðîë
&amp;laquo;Êëåí&amp;raquo; &amp;ndash; è äûøèòñÿ ëåã÷å!&amp;raquo; Êëåíáóòåðîë ÿâëÿåòñÿ àãîíèñòîì b-2-àäðåíîðåöåïòîðîâ, îñíîâíîå íàçíà÷åíèå ýòîãî ïðåïàðàòà &amp;ndash; îáëåã÷åíèå äûõàíèÿ ïðè ïðèñòóïàõ àñòìû. Ñâîéñòâî àãîíèñòà b-2-àäðåíîðåöåïòîðîâ òàêæå îçíà÷àåò íàëè÷èå ó êëåíáóòåðîëà îïðåäåëåííûõ æèðîñæèãàþùèõ ñâîéñòâ.
×òî êàñàåòñÿ áîäèáèëäèíãà, òî êëåíáóòåðîë ïðàêòè÷åñêè íåçàìåíèì â óñëîâèÿõ, êîãäà êàëîðèéíîñòü ðàöèîíà ñèëüíî ïîíèæåíà. Íàäî ñêàçàòü, ÷òî âûñîêîóãëåâîäíàÿ äèåòà, êîòîðóþ ìíîãèå áîäèáèëäåðû &amp;laquo;èñïîâåäóþò&amp;raquo; íà ïðîòÿæåíèè áîëüøåé ÷àñòè ïîäãîòîâèòåëüíîãî ïåðèîäà, ïðèó÷àåò îðãàíèçì èãíîðèðîâàòü òàêîé èñòî÷íèê òîïëèâà, êàê æèðû. È â óñëîâèÿõ ïîíèæåííîãî ñîäåðæàíèÿ óãëåâîäîâ â ðàöèîíå íàø îðãàíèçì íå ìîæåò ïåðåñòðîèòüñÿ è ïåðåêëþ÷èòüñÿ íà èñïîëüçîâàíèå &amp;laquo;æèðîâûõ ðåçåðâîâ&amp;raquo;, âìåñòî ýòîãî &amp;laquo;áðîñàÿ â òîïêó&amp;raquo; áåëêè, êîòîðûå îí èçâëåêàåò èç íàøèõ æå ñ òàêèì òðóäîì ïîñòðîåííûõ ìûøö. Òàê âîò, êëåíáóòåðîë ñòàâèò âñå íà ñâîè ìåñòà, çàñòàâëÿÿ îðãàíèçì ïåðåêëþ÷èòüñÿ íà áîëåå ïîäõîäÿùèé âèä &amp;laquo;òîïëèâà&amp;raquo;, à èìåííî &amp;ndash; ïîäêîæíûé æèð. Òî åñòü, îñíîâíîå íàçíà÷åíèå êëåíáóòåðîëà &amp;ndash; óòèëèçàöèÿ æèðîâ è ñîõðàíåíèå ìûøö â ïåðèîä &amp;laquo;ñóøêè&amp;raquo;. ×òî, ñîãëàñèòåñü, íå òàê óæ è ìàëî.
Ïðèìåíåíèå êëåíáóòåðîëà ïðèâîäèò ê äàóíðåãóëÿöèè b-2-àäðåíîðåöåïòîðîâ, ïîýòîìó åãî ïðèåì ñòîèò îãðàíè÷èâàòü äâóõíåäåëüíûì ñðîêîì ñ ïîñëåäóþùèì äâóõíåäåëüíûì æå ïåðåðûâîì äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ êîëè÷åñòâà b-àäðåíîðåöåïòîðîâ. Åùå îäíî èíòåðåñíîå ñâîéñòâî ïðåïàðàòà &amp;ndash; ñïîñîáíîñòü óñèëèâàòü æèðîñæèãàþùåå äåéñòâèå îò öèêëà ê öèêëó.
Åñòü ó êëåíáóòåðîëà è åùå îäíà, íå ñîâñåì îáû÷íàÿ, îáëàñòü ïðèìåíåíèÿ, î êîòîðîé ìû óæå, ïîìíèòñÿ, ïèñàëè. Äåëî â òîì, ÷òî â äîçèðîâêå ïîðÿäêà 300-400 ìêã â ñóòêè ïðåïàðàò ïðîÿâëÿåò âûðàæåííûå&amp;hellip; êàòàáîëè÷åñêèå ñïîñîáíîñòè. Ïðàâäà, â òî æå âðåìÿ îí ñïîñîáñòâóåò âûñâîáîæäåíèþ òðàâìèðîâàííûìè ìûøå÷íûìè âîëîêíàìè ôàêòîðîâ ðîñòà, ÷òî äàåò âîçìîæíîñòü íà ôîíå ïðèåìà âûñîêèõ äîç àðîìàòèçèðóþùèõñÿ ïðåïàðàòîâ (íàèáîëåå ïîäõîäÿùèì çäåñü ìîæíî ñ÷èòàòü òåñòîñòåðîí) äîáèòüñÿ íàñòîÿùåãî &amp;laquo;âçðûâà&amp;raquo; â ðîñòå ìûøö.
Îáû÷íûå äîçèðîâêè êëåíáóòåðîëà ñîñòàâëÿþò 40-160 ìêã â ñóòêè, õîòÿ, êàê ïðàâèëî, îãðàíè÷èâàþòñÿ ìàêñèìóì 120 ìêã â ñóòêè. Íåñìîòðÿ íà ïåðèîä ïîëóæèçíè ïðåïàðàòà, ïðåâûøàþùèé ñóòêè (35 ÷àñîâ) åãî ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü åæåñóòî÷íî.
Ïðåïàðàòîâ êëåíáóòåðîëà ó íàñ íå òàê óæ è ìíîãî, ìû âûáðàëè íàèáîëåå äîñòóïíûé &amp;ndash; îò êèòàéñêîé Hubei Huangshi.
Àíäðîãåíû è àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû (ÀÀÑ)
Íó à êàê æå áåç íèõ? Íåóæåëè äî ñèõ ïîð åùå êòî-òî âñåðüåç äóìàåò, ÷òî êà÷åñòâåííî ïîäãîòîâèòüñÿ ê ñîðåâíîâàíèÿì, íå ïîòåðÿâ íè÷åãî èç íàáðàííîãî â ìåæñåçîíüå (ÿ èìåþ â âèäó ñóõóþ ìûøå÷íóþ ìàññó, êîíå÷íî, à íå æèð è âîäó), ìîæíî áåç ïðèìåíåíèÿ àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäîâ? Åñëè äà, òî äåðçàéòå, ïðîáóéòå, àâîñü ó âàñ è ïîëó÷èòñÿ. Ìû æå ðåøèëè íå ðèñêîâàòü è îáðàòèòüñÿ ê ïîìîùè ÀÀÑ.
Íå áóäó âäàâàòüñÿ â ïîäðîáíîñòè ñõåìû ïðèìåíåíèÿ ÀÀÑ íà äàííîì ýòàïå &amp;ndash; åñòü ëþäè, êîòîðûå ïóáëèêàöèþ òàêèõ ïîäðîáíîñòåé ïî÷åìó-òî íå îäîáðÿþò &amp;ndash; à ïðîñòî ïåðå÷èñëþ ñîñòàâ ïðåïàðàòîâ. Áûë ïîäîáðàí ñòàíäàðòíûé äëÿ &amp;laquo;ñóøêè&amp;raquo; íàáîð: òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò, áîëäåíîíà óíäåöèëåíàò è òðåíáîëîíà àöåòàò. Íà ïåðâîì ýòàïå ê íèì ïðèñîåäèíèëñÿ ìåòàíäðîñòåíîëîí &amp;ndash; ýòîò ïðåïàðàò îáëàäàåò èñêëþ÷èòåëüíûì ñâîéñòâîì ïîâûøàòü óðîâåíü äîôàìèíà â îðãàíèçìå, ÷òî ÿâëÿåòñÿ íåáåñïîëåçíûì äëÿ èçáàâëåíèÿ îò èçëèøêîâ ïîäêîæíîãî æèðà. (Õîòÿ âëèÿíèå ìåòåíäðîñòåíîëîíà íà óðîâåíü äîôàìèíà åùå íå ÿâëÿåòñÿ äî êîíöà äîêàçàííûì òåîðåòè÷åñêè, íà ïðàêòèêå ââåäåíèå ìåòåíäðîñòåíîëîíà â &amp;laquo;æèðîñæèãàþùèé&amp;raquo; öèêë ïîçâîëÿåò óñêîðÿòü ïðîöåññ èçáàâëåíèÿ îò èçëèøêîâ ïîäêîæíîãî æèðà).
Íà âòîðîì ýòàïå áûëî ïðèíÿòî ðåøåíèå çàìåíèòü ìåòàíäðîñòåíîëîí íà îðàëüíûé ñòàíîçîëîë. Ïðàêòèêà ïîêàçûâàåò, ÷òî áûëî áû íåïëîõî äîáàâèòü â äàííóþ ñõåìó òàêæå è îðàëòóðèíàáîë. Âðîäå áû íåïëîõî, íî âñå æå æèðîñæèãàíèå ñ &amp;laquo;ìåòàíîì&amp;raquo;, êàê îêàçàëîñü âïîñëåäñòâèè, øëî êóäà óâåðåííåå.
Îïÿòü æå, óìîë÷ó î äîçèðîâêàõ âñå ïðåïàðàòîâ &amp;ndash; äàííûé âîïðîñ ïîïðîáóéòå ðåøèòü äëÿ ñåáÿ ñàìè.
Ñõåìà ïðèìåíåíèÿ
Ïðî÷èå ïðåïàðàòû
È ó êëåíáóòåðîëà, è ó ìåòôîðìèíà åñòü îäíà îáùàÿ îñîáåííîñòü &amp;ndash; â èõ ïðèåìå íàäî äåëàòü ïåðåðûâû.  ñëó÷àå &amp;laquo;êëåíà&amp;raquo;, êàê óæå áûëî ñêàçàíî, ýòî îáóñëîâëåíî åãî ñâîéñòâîì óìåíüøàòü êîëè÷åñòâî b-àäðåíîðåöåïòîðîâ íà ïîâåðõíîñòè êëåòêè. Äî îïðåäåëåííîé ñòåïåíè ñ ýòèì ïîìîãàåò áîðîòüñÿ êåòîòèôåí.
Ýòîò ïðåïàðàò îáëàäàåò ïðîòèâîãèñòàìèííîé è àíòèàëëåðãè÷åñêîé àêòèâíîñòüþ, îí ïðèìåíÿåòñÿ äëÿ ïðåäóïðåæäåíèÿ ïðèñòóïîâ áðîíõèàëüíîé àñòìû, ëå÷åíèÿ àëëåðãè÷åñêèõ áðîíõèòîâ è àëëåðãè÷åñêèõ æå êîæíûõ ðåàêöèé. Êåòîòèôåí ïîçâîëÿåò ÷àñòè÷íî èçáåæàòü äàóíðåãóëÿöèè b-2-àäðåíîðåöåïòîðîâ, âîçíèêàþùåé âñëåäñòâèå ïðèåìà êëåíáóòåðîëà, è ïðîäëèòü ïðèåì ïîñëåäíåãî äî 3-4 íåäåëü. Íà ôîíå ïðèåìà êåòîòèôåíà äîçèðîâêà êëåíáóòåðîëà ìîæåò áûòü íåñêîëüêî ïîíèæåíà, òàê êàê êåòîòèôåí íåñêîëüêî óñèëèâàåò äåéñòâèå &amp;laquo;êëåíà&amp;raquo;.
×òî êàñàåòñÿ ìåòôîðìèíà, òî åãî ïðèåì íà ïðîòÿæåíèè óæå 15-20 äíåé ïðèâîäèò ê ïîâûøåíèþ óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè è ñíèæåíèþ êîëè÷åñòâà ãëèêîãåíà, çàïàñàåìîãî ìûøöàìè. À î òîì, êàê ìû ïîïðîáóåì áîðîòüñÿ ñ ýòèì ÿâëåíèåì, âû óçíàåòå íåìíîãî íèæå.
 ïðèíöèïå, íåïëîõî áûëî áû èñïîëüçîâàòü â íàøåé ñõåìå òàêîé ïðåïàðàò, êàê õèòîçàí, î êîòîðîì ìû ïèñàëè â ïðîøëîì íîìåðå íàøåãî æóðíàëà (ñì. &amp;laquo;Õèòîçàí &amp;ndash; ïðîðûâ â áóäóùåå!&amp;raquo;, &amp;laquo;Æåëåçíûé ìèð&amp;raquo; ¹4-2005). ×åì îí ðåàëüíî ìîæåò íàì ïîìî÷ü?
Ìåòôîðìèí, êàê âû óæå óñïåëè ïðî÷èòàòü, ïîâûøàåò êîíöåíòðàöèþ ñâîáîäíûõ æèðíûõ êèñëîò â ïëàçìå êðîâè. Ïðèìåðíî òî æå ñàìîå äåëàåò è êëåíáóòåðîë. Õèòîçàí æå, âî-ïåðâûõ, ñîåäèíÿÿñü ñ æåë÷íîé êèñëîòîé, âûâîäèò åå è íåèçìåíåííûé õîëåñòåðèí ñ êàëîâûìè ìàññàìè. À âî-âòîðûõ, ïðè ïðèåìå õèòîçàíà õîëåñòåðèí êðîâè, à òàêæå õîëåñòåðèí, ïîñòóïàþùèé ñ ïèùåé, ðàñõîäóåòñÿ îðãàíèçìîì äëÿ ñèíòåçà â ïå÷åíè æåë÷íîé êèñëîòû, òàê êàê ñ ïîìîùüþ õèòîçàíà îíà âûâîäèòñÿ èç îðãàíèçìà. Òî åñòü, ýòî âåùåñòâî ôàêòè÷åñêè ñïîñîáñòâóåò áûñòðåéøåé óòèëèçàöèè è âûâåäåíèþ æèðíûõ êèñëîò èç îðãàíèçìà.
Êðîìå òîãî, õèòîçàí, ñîåäèíÿÿñü ñ èîíîì õëîðà èç ïîâàðåííîé ñîëè (îòðèöàòåëüíûé èîí), âûâîäèò è åãî ñ êàëîì (ïðîèñõîäèò &amp;laquo;ñëèâ&amp;raquo; ëèøíåé âîäû ñ áåäåð è òàëèè). Îäíîâðåìåííî ñ ýòèì, åñëè ïðîöåññ æèðîñæèãàíèÿ ñîïðîâîæäàåòñÿ ïðèåìîì åùå êàêèõ-ëèáî ñðåäñòâ, êîòîðûå ÷àùå âñåãî ïîâûøàþò àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå (â äàííîì ñëó÷àå òàêîâûì ìîæåò îêàçàòüñÿ êëåíáóòåðîë), õèòîçàí ñïîñîáåí âåðíóòü åãî â íîðìó. Íàêîíåö, õèòîçàí ñíèæàåò óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè &amp;ndash; îñîáåííîñòü, èç-çà êîòîðîé, ñîáñòâåííî, ìû è îñòàíîâèëè íà íåì ñâîé âûáîð. Êîíå÷íî, âñå âûøåïåðå÷èñëåííûå ñâîéñòâà âûðàæåíû ó õèòîçàíà íå òî, ÷òîáû î÷åíü óæ ÿðêî, íî â íàøåì ñëó÷àå ïðèãîäèòñÿ âñå.
È âñå æå íà ïåðâîì ýòàïå ìû ðåøèëè îáîéòèñü áåç õèòîçàíà.
Ïðîäîëæèòåëüíîñòü &amp;laquo;êóðñà&amp;raquo; è äîçèðîâêè
Ìû ðåøèëè ðàçáèòü ïðèåì ïðåïàðàòîâ íà äâà &amp;laquo;öèêëà&amp;raquo; ïî 15 äíåé. Ïåðåðûâ ìåæäó &amp;laquo;öèêëàìè&amp;raquo; ñîñòàâèë 5 äíåé. Êîíå÷íî, òàêîé ïåðåðûâ ñëèøêîì ìàë äëÿ ïîëíîöåííîãî âîññòàíîâëåíèÿ b-2-àäðåíîðåöåïòîðîâ, íî ìû íàäåÿëèñü çäåñü íà &amp;laquo;ïîìîùü&amp;raquo; êåòîòèôåíà. ×òî êàñàåòñÿ ìåòôîðìèíà, òî è 5 äíåé îáû÷íî õâàòàåò äëÿ íîðìàëèçàöèè ïîâûøåííîãî óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè è âîñïîëíåíèÿ çàïàñîâ ãëèêîãåíà â ìûøöàõ.
Äîçèðîâêè ïðåïàðàòîâ áûëè äîñòàòî÷íî âûñîêèìè. Âïðî÷åì, ýòî êàñàëîñü òîëüêî ìåòôîðìèíà, äëÿ êîòîðîãî ñóòî÷íàÿ äîçà ñîñòàâèëà 3700 ìã, ðàçáèòûõ íà äâà ïðèåìà. Äëÿ êëåíáóòåðîëà æå 160 ìã â ñóòêè íå ÿâëÿåòñÿ ÷åì-òî íåîáû÷íûì. Êåòîòèôåí ïðèìåíÿëñÿ íà ïðîòÿæåíèè âñåõ 35 äíåé â äîçèðîâêå 2 ìã â äåíü.
Ñòîèò îáðàòèòü âíèìàíèå íà òî, êàê ïðèìåíÿëñÿ ìåòôîðìèí. Äâå 850-ìèëëèãðàìîâûå òàáëåòêè ïðèíèìàëèñü ñðàçó ïîñëå âòîðîãî (èíîãäà &amp;ndash; òðåòüåãî) ïðèåìà ïèùè, åùå äâå &amp;ndash; íåïîñðåäñòâåííî ïîñëå èëè âî âðåìÿ ïîñëåäíåãî ïðèåìà íåçàäîëãî äî îòõîäà êî ñíó.
Ìåðû áåçîïàñíîñòè
Êîíå÷íî, ïðåïàðàòû, êîòîðûå ìû èñïîëüçóåì â íàøåé ñõåìå, íå ÿâëÿþòñÿ ñìåðòåëüíî îïàñíûìè. Íî ïðè òåõ äîçèðîâêàõ, íà êîòîðûõ ìû ðåøèëè îñòàíîâèòüñÿ, ïðîáëåìû, âñå æå, ìîãóò áûòü.
Êëåíáóòåðîë ìîæåò ïðèâåñòè ê âîçíèêíîâåíèþ ãîëîâíûå áîëåé, áåññîííèöû, îáùåãî ÷óâñòâà òðåâîãè, íàðóøåíèþ ñåðäå÷íîãî ðèòìà, âûðàæåííîìó òðåìîð âåðõíèõ êîíå÷íîñòåé. Ïðàâäà, óæå ñïóñòÿ íåäåëþ ïîñëå íà÷àëà ïðèìåíåíèÿ ïðåïàðàòà âñå ýòè &amp;laquo;ïîáî÷êè&amp;raquo; ïîñòåïåííî ñõîäÿò íà &amp;laquo;íåò&amp;raquo;. Ñëåäóåò ñêàçàòü è åùå îá îäíîì. Ïðèåì êëåíáóòåðîëà â äîçèðîâêàõ, ïðåâûøàþùèõ 1-2 ìã, äëÿ ëþäåé ìîæåò îêàçàòüñÿ ñìåðòåëüíûì.
Êðîìå òîãî, &amp;laquo;êëåí&amp;raquo; íå òî, ÷òîáû î÷åíü óæ õîðîøî âëèÿåò íà ïî÷êè. Êîíå÷íî, òå, ó êîãî ïàòîëîãèè ïî÷åê íåò è â ïîìèíå, íåãàòèâíîãî âîçäåéñòâèÿ êëåíáóòåðîëà íà ýòîò æèçíåííî âàæíûé îðãàí, ñêîðåå âñåãî, âîîáùå íå çàìåòÿò. Òåì æå, êòî ñêëîíåí ê îáðàçîâàíèþ êàìíåé, ïðèåìà ïðåïàðàòà ñòîèò èçáåãàòü.
×òî êàñàåòñÿ ìåòôîðìèíà, òî ó ÷àñòè ïðèíèìàþùèõ ýòîò ïðåïàðàò âîçíèêàåò äèàðåÿ. Íî ýòî ìåëî÷ü, ãîðàçäî õóæå äðóãîå. Ìåòôîðìèí ñóùåñòâåííî ïîäàâëÿåò ñåêðåöèþ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçîé èíñóëèíà, ÷òî â ñëó÷àå äëèòåëüíîãî åãî ïðèìåíåíèÿ ìîæåò ïðèâåñòè è ê íåîáðàòèìûì ïîñëåäñòâèÿì. Âïðî÷åì, äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîñëåäñòâèÿ áûëè äåéñòâèòåëüíî íåîáðàòèìûìè, ïðèìåíåíèå ìåòôîðìèíà äîëæíî áûòü î÷åíü óæ äëèòåëüíûì.
Ìåòôîðìèí áëîêèðóåò ãëþêîçó îò ïîñòóïëåíèÿ â êëåòêè, ïîýòîìó ïðè âûñîêèõ äîçàõ ïðåïàðàòà ìîæåò íàáëþäàòüñÿ ïîâûøåíèå óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè, à ïðè äëèòåëüíîì ïðèåìå âûñîêèõ äîç &amp;ndash; ãèïåðãëèêåìèÿ, êîòîðàÿ ìîæåò âûçâàòü ãèïåðãëèêåìè÷åñêóþ êîìó è &amp;ndash; ñìåðòü. Ïîýòîìó âî âðåìÿ ïðèåìà ìåòôîðìèíà ñòîèò ðåãóëÿðíî ïðîâåðÿòü óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè &amp;ndash; áëàãî ýòî íå òàê óæ è ñëîæíî. Ïðè äîñòàòî÷íî âûñîêîì óðîâíå ñàõàðà â êðîâè ïðèåì ìåòôîðìèíà ñòîèò ïðåðâàòü íà 1-2 äíÿ è ñäåëàòü â ýòè äíè íåñêîëüêî èíúåêöèé èíñóëèíà. Ìû ïîïðîáóåì áîðîòüñÿ ñ ïîâûøåííûì óðîâíåì ñàõàðà ïî-äðóãîìó.
Ïðèáëèçèòåëüíî íà äåñÿòûé äåíü ïðèåìà ìåòôîðìèíà, ïðèìåíÿåìîãî &amp;laquo;ñîëî&amp;raquo;, íàáëþäàåòñÿ ñóùåñòâåííîå ïîíèæåíèÿ óðîâíÿ ãëèêîãåíà â ìûøöàõ è ïå÷åíè. Ðåçóëüòàò &amp;ndash; âÿëîñòü, ñîíëèâîñòü, îáùàÿ ñëàáîñòü. Ñóùåñòâåííóþ ïîìîùü çäåñü ìîæåò îêàçàòü ïðèìåíåíèå àðîìàòèçèðóþùèõñÿ ÀÀÑ &amp;ndash; òåñòîñòåðîíà ëèáî ìåòàíäðîñòåíîëîíà. Ýòî åùå îäèí äîâîä â ïîëüçó âêëþ÷åíèÿ â íàøó ñõåìó ÀÀÑ, â äàííîì ñëó÷àå &amp;ndash; òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàòà.
×òî êàñàåòñÿ íåãàòèâíûõ ÷åðò êåòîòèôåíà, òî ýòîò ïðåïàðàò, îñîáåííî â áîëüøèõ äîçàõ ìîæåò âûçûâàòü ñîíëèâîñòü, ïîíà÷àëó òàê áûëî è ó íàñ.
Îñîáåííîñòè æåíñêîãî îðãàíèçìà
Åñëè ó ìóæ÷èí êëåíáóòåðîë ïëîõî ñïðàâëÿåòñÿ ñ æèðîâûìè îòëîæåíèÿìè â àáäîìèíàëüíîé îáëàñòè, òî ó æåíùèí òà æå ïðîáëåìà âîçíèêàåò ñ æèðîì íà áåäðàõ è ÿãîäèöàõ. È â ïåðâîì, è âî âòîðîì ñëó÷àå íà ïîìîùü ïðèõîäèò ìåòôîðìèí. Ïðàâäà, ýòîò ïðåïàðàò íà æåíñêèé îðãàíèçì äåéñòâóåò íå ñîâñåì òàê, êàê íà îðãàíèçì ìóæ÷èí.
Ó ïîäàâëÿþùåãî áîëüøèíñòâà ïðåäñòàâèòåëüíèö ïðåêðàñíîãî ïîëà, êîòîðûõ ìíå äîâåëîñü êîíñóëüòèðîâàòü, ìåòôîðìèí âûçûâàåò òîøíîòó, â ðÿäå ñëó÷àåâ íàñòîëüêî ñèëüíóþ, ÷òî áîðîòüñÿ ñ ýòèì ÿâëåíèåì âåñüìà ñëîæíî. È ýòî ïðè äîçèðîâêàõ ïîðÿäêà 1500-2000 ìã â ñóòêè, à âåäü ìû ñîáèðàåìñÿ èñïîëüçîâàòü êóäà áîëåå âûñîêèå äîçèðîâêè. Ïðàâäà, ÷åðåç 2-4 äíÿ òîøíîòà ïðîõîäèò, íî ýòè äíè åùå íàäî ïåðåæèòü.
Êàê íè ñòðàííî, íî íà ïîìîùü çäåñü ìîãóò ïðèéòè&amp;hellip; âñå òå æå àíäðîãåíû è àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû. Òå æåíùèíû, êîòîðûå íàõîäèëèñü â ìîìåíò ïðèåìà ìåòôîðìèíà &amp;laquo;íà êóðñå&amp;raquo; ÀÀÑ, ïåðåíîñèëè ïðåïàðàò äîñòàòî÷íî ëåãêî.
Äèåòà
Îáùàÿ êàëîðèéíîñòü ðàöèîíà ïðèìåðíî íà 400-500 êêàë ïðåâûøàëà áàçîâûé óðîâåíü ýíåðãîçàòðàò (íå ó÷èòûâàÿ ýíåðãîçàòðàòû íà òðåíèðîâêó) &amp;ndash; ìàññó, âñå-òàêè, íàäî áûëî íàáèðàòü. ×òî ðàäèêàëüíî èçìåíèëîñü, òàê ýòî ñîîòíîøåíèå â ðàöèîíå áåëêîâ, óãëåâîäîâ è æèðîâ. Ïîñëåäíèå áûëè ïðàêòè÷åñêè èñêëþ÷åíû, èõ äîëÿ â îáùåé êàëîðèéíîñòè ñîñòàâëÿëà ëèøü 10%. Áåëêîâ è óãëåâîäîâ áûëî ïðèáëèçèòåëüíî ïîðîâíó. Êñòàòè, óòâåðæäåíèÿ î òîì, ÷òî ñãîíêà æèðà âîçìîæíà òîëüêî â óñëîâèÿõ íèçêîóãëåâîäíîé èëè áåçóãëåâîäíîé äèåòû, íå òàê óæ è ñïðàâåäëèâû. Âî âñÿêîì ñëó÷àå, íàó÷íûõ ïîäòâåðæäåíèé òàêîãî ïîäõîäà íåò.
Áîëåå òîãî, ñòðîãîå ñëåäîâàíèå íèçêîóãëåâîäíûì äèåòàì ïðèâîäèò, â êîíöå êîíöîâ, ê ïàäåíèþ óðîâíÿ ãîðìîíîâ ùèòîâèäíîé æåëåçû &amp;ndash; Ò3 è Ò4 (îòìå÷ó åùå ðàç &amp;ndash; ìû ñîçíàòåëüíî îòêàçàëèñü îò èñïîëüçîâàíèÿ òðèéîäòèðîíèíà â íàøåé ñõåìå) è, êàê ñëåäñòâèå, ê çàìåäëåíèþ îáìåíà âåùåñòâ. Äà è íàáîð âåñà ïîñëå îêîí÷àíèÿ íèçêîóãëåâîäíîé äèåòû ïðîèñõîäèò äîñòàòî÷íî ðåçêî, è, óâû, äàëåêî íå âñå èç íàáðàííîãî ïðèõîäèòñÿ íà ìûøå÷íóþ ìàññó.
Îñíîâíûì äîâîäîì â ïîëüçó îáðàùåíèÿ ê íèçêîóãëåâîäíûì äèåòàì ÿâëÿåòñÿ ñíèæåíèå ñåêðåöèè èíñóëèíà. Íî áåëêè ãîðàçäî ëó÷øå óñâàèâàþòñÿ èìåííî â ïðèñóòñòâèè óãëåâîäîâ (äëÿ äîñòàâêè áîëüøîãî êîëè÷åñòâà àìèíîêèñëîò â ìûøöû è òðàíñïîðòèðîâêó èõ ÷åðåç êëåòî÷íûå ìåìáðàíû òðåáóåòñÿ èíñóëèí), òàê ÷òî áîëüøÿ ÷àñòü ïîòðåáëÿåìîãî ïðîòåèíà (à íîðìà åãî ïîòðåáëåíèÿ â &amp;laquo;áåçóãëåâîäíûé&amp;raquo; ïåðèîä ïîäíèìàåòñÿ äî 5-6 ã íà 1 êã ìàññû òåëà) ïîïðîñòó íå óñâàèâàåòñÿ. Ïîëó÷àåòñÿ ïàëêà î äâóõ êîíöàõ.
 íàøåì ñëó÷àå ñ ôóíêöèåé ñíèæåíèÿ ñåêðåöèè èíñóëèíà äîëæåí ñïðàâëÿòüñÿ ìåòôîðìèí. Îí æå îòâå÷àåò è çà äîñòàâêó àìèíîêèñëîò â ìûøöû. Ýêñïåðèìåíòàëüíî çàìå÷åíî, ÷òî ìåòôîðìèí ðàáîòàåò î÷åíü õîðîøî èìåííî òîãäà, êîãäà äèåòà íå ÿâëÿåòñÿ æåñòêîé, êðîìå òîãî, íåìàëîå íàëè÷èå óãëåâîäîâ â ðàöèîíå ïðè ïðèåìå äàííîãî ïðåïàðàòà ïðîñòî-òàêè íåîáõîäèìî &amp;ndash; íàäî æå õîòü êàê-òî ïûòàòüñÿ ïîïîëíèòü çàïàñû ãëèêîãåíà. (Îáðàòèòå âíèìàíèå åùå ðàç: ïåðâûé ïðèåì ìåòôîðìèíà ïðîèñõîäèë âî âðåìÿ âòîðîãî-òðåòüåãî ïðèåìîâ ïèùè &amp;ndash; òî åñòü, ïåðâûé, ëó÷øå &amp;ndash; è âòîðîé ïðèåìû ïèùè èìåþò ñâîåé öåëüþ ïîïîëíåíèå çàïàñîâ ïîòðà÷åííîãî ãëèêîãåíà, ïîýòîìó äîëæíû âêëþ÷àòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî óãëåâîäîâ).
Äàëåêî íå âñå óãëåâîäû â ðàöèîíå áûëè &amp;laquo;ìåäëåííûìè&amp;raquo; &amp;ndash; &amp;laquo;áûñòðûå&amp;raquo; ñîñòàâëÿëè ïðèìåðíî òðåòüþ ÷àñòü äíåâíîãî ðàöèîíà. Ïðèåì áûñòðûõ óãëåâîäîâ ïðèõîäèëñÿ, â îñíîâíîì, íà òðè ÷àñà ïîñëå îêîí÷àíèÿ òðåíèðîâêè &amp;ndash; &amp;laquo;óãëåâîäíîå îêíî&amp;raquo;. Âïðî÷åì, â ïåðèîäû ïðèåìà ìåòôîðìèíà äîëþ &amp;laquo;áûñòðûõ&amp;raquo; óãëåâîäîâ â îáùåì èõ êîëè÷åñòâå ìîæíî ñìåëî óâåëè÷èâàòü äî 50% &amp;ndash; êàê âû ïîìíèòå, ýòîò ïðåïàðàò çàìåäëÿåò âñàñûâàíèå ãëþêîçû â ïèùåâàðèòåëüíîì òðàêòå. ×òî ó íàñ ïîëó÷èëîñü â èòîãå
Ïåðâûå ïÿòü äíåé äàëè çàìåòíóþ ïîòåðþ îáùåé ìàññû &amp;ndash; â ñðåäíåì 1,8 êã. Ïîñëå &amp;laquo;çàùèïîâ&amp;raquo; îêàçàëîñü, ÷òî ïðàêòè÷åñêè âñå ïðèøëîñü íà æèðîâûå îòëîæåíèÿ, íî äàæå òî, ÷òî ñóõàÿ ìûøå÷íàÿ ìàññà ñòîÿëà íà ìåñòå, áûëî íå î÷åíü õîðîøî &amp;ndash; õîòåëîñü ñîõðàíÿòü îáùèé âåñ, ñíèæàÿ ïðè ýòîì ïðîöåíò æèðîâûõ îòëîæåíèé.
Ñ äðóãîé ñòîðîíû, ñòîëü ðåçêîãî ñòàðòà æèðîñæèãàòåëåé, ðàáîòàþùèõ â &amp;laquo;ñèìáèîçå&amp;raquo;, íèêòî ïðîñòî íå ìîã îæèäàòü &amp;ndash; â ñàìîì æå äåëå, êòî ìîæåò íàáðàòü çà íåäåëþ 2 êã ÑÓÕÎÉ ìàññû. À âåäü èìåííî ñòîëüêî æèðà áûëî ïîòåðÿíî äàæå çà ìåíüøèé ïåðèîä âðåìåíè. Ïîñòåïåííî òåìïû æèðîñæèãàíèÿ ñíèçèëèñü, çà ïîñëåäóþùèå 10 äíåé áûëî ïîòåðÿíî â ñðåäíåì óæå ëèøü 2,1 êã æèðà.
Ïåðâûå ïÿòü äíåé ïîñëå ïåðåðûâà &amp;ndash; âíîâü êîìáèíàöèÿ êëåíáóòåðîëà è ìåòôîðìèíà äàåò ñíîãñøèáàòåëüíûé ýôôåêò &amp;ndash; ìèíóñ â ñðåäíåì 1,4 êã æèðà! È âíîâü ê èñõîäó ñðîêà òåìïû æèðîñæèãàíèÿ íåñêîëüêî çàìåäëèëèñü, íà ýòîò ðàç, áîëåå çíà÷èòåëüíî, ÷åì âî âðåìÿ ïåðâîãî ïåðèîäà &amp;ndash; íàäî ïîëàãàòü, ÷òî, íåâçèðàÿ íà äåéñòâèå êåòîòèôåíà, b-2-àäðåíîðåöåïòîðû âñå æå íå âîññòàíîâèëèñü ïîëíîñòüþ. Âûâîä: íàäî äåëàòü áîëåå äëèòåëüíûé ïåðåðûâ &amp;ndash; õîòÿ áû â 10 äíåé &amp;ndash; ìåæäó ïåðèîäàìè óñèëåííîãî èçáàâëåíèÿ îò æèðà.
 íà÷àëå ýêñïåðèìåíòà çàùèïû ïîêàçàëè 12% æèðà â îðãàíèçìå â ìàêñèìàëüíîì ñëó÷àå &amp;ndash; ýòî äîâîëüíî ìíîãî, ñîáñòâåííî ãîâîðÿ, äî òàêîãî äîâîäèòü ñåáÿ âðÿä ëè ñòîèò, íî ðàç óæ òàê ïîëó÷èëîñü&amp;hellip;  &amp;laquo;ìàòåðèàëüíîì âûðàæåíèè ýòè 12% äàâàëè 11 êã æèðîâûõ îòëîæåíèé, ñîñðåäîòî÷åííûõ áîëüøåé ÷àñòüþ â àáäîìèíàëüíîé îáëàñòè.  ìèíèìàëüíîì ñëó÷àå êîëè÷åñòâî æèðîâûõ îòëîæåíèé ñîñòàâèëî 10,5%. Ê êîíöó ýêñïåðèìåíòà ïðîöåíòû ñíèçèëèñü äî 7 è 5 ñîîòâåòñòâåííî. Òî åñòü, çà òðèäöàòü äíåé (íå ñ÷èòàÿ ïåðåðûâà) áûëî ïîòåðÿíî â ñðåäíåì 6 êã æèðà. È ýòî â óñëîâèÿõ íåñòðîãîé äèåòû (äàëåêî íå áåçóãëåâîäíîé) è ïðè òîì, ÷òî ñóõàÿ ìàññà óâåëè÷èëàñü!
Íî ñàìîå èíòåðåñíîå ñîñòîÿëî â äðóãîì. Êàê óæå áûëî ñêàçàíî, ìåòôîðìèí áëîêèðóåò ãëþêîçó îò ïîñòóïëåíèÿ â êëåòêè, ïîýòîìó ïðè âûñîêèõ äîçàõ ïðåïàðàòà ìîæåò íàáëþäàòüñÿ ïîâûøåíèå óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè, à ïðè äëèòåëüíîì ïðèåìå âûñîêèõ äîç &amp;ndash; ãèïåðãëèêåìèÿ. Îäíàêî â íàøåì ñëó÷àå ñêîëüêî-íèáóäü çíà÷èòåëüíîãî ïîâûøåíèÿ óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè íå íàáëþäàëîñü. È îñíîâíûì &amp;laquo;âèíîâíèêîì&amp;raquo; çäåñü áûë&amp;hellip; êëåíáóòåðîë. Âîîáùå-òî çà ýòèì ïðåïàðàòîì íèêîãäà íå çàìå÷àëàñü &amp;laquo;ñêëîííîñòü&amp;raquo; ê ïîíèæåíèþ óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè, íî ôàêò îñòàåòñÿ ôàêòîì &amp;ndash; êëåíáóòåðîë ñïîñîáåí íîðìàëèçîâàòü ïîâûøåííûé óðîâåíü ñàõàðà.
Õèòîçàí, êñòàòè, íèêàêîé îñîáîé ïîìîùè â ïðîöåññå æèðîñæèãàíèÿ íå îêàçàë, íå ïîâëèÿë îí ñêîëüêî-íèáóäü ñåðüåçíî è íà óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè. Âîçìîæíî, òàê ïðîèçîøëî èç-çà ñëèøêîì ìàëåíüêîãî ñðîêà åãî äåéñòâèÿ.
Äà, áåçóñëîâíî, êîìáèíàöèÿ êëåíáóòåðîëà ñ ìåòôîðìèíîì íå ñìîæåò ïî ÷àñòè ñêîðîñòè èçáàâëåíèÿ îò æèðà ñðàâíèòüñÿ ñ DNP &amp;ndash; ïîñëåäíèé ïîçâîëÿåò òåðÿòü è äî 1 êã â äåíü. Âîò òîëüêî ó íàñ ÂÑÅ ïîòåðè ïðèøëèñü èìåííî íà æèð, ñóõàÿ ìàññà äàæå óâåëè÷èëàñü, à 2,4-äèíèòðîôåíîë ìîæåò çàäåòü (èíîãäà &amp;ndash; âåñüìà ñóùåñòâåííî) è ìûøå÷íóþ ìàññó. Êðîìå òîãî, êîìáèíàöèÿ &amp;laquo;êëåíáóòåðîë + ìåòôîðìèí&amp;raquo; ïîçâîëÿåò íîðìàëüíî òðåíèðîâàòüñÿ è íå èçíóðÿòü ñåáÿ áåçóãëåâîäíûìè äèåòàìè, äàëåêî íå òàê óæ õîðîøî ñêàçûâàþùèìèñÿ íà îðãàíèçìå.
DNP &amp;ndash; ýòî ñâîåãî ðîäà &amp;laquo;àâàðèéíûé âûõîä&amp;raquo;; åãî ñòîèò ïðèìåíÿòü òîëüêî òîãäà, êîãäà íè÷åãî äðóãîãî óæå íå îñòàåòñÿ. Íàøà æå êîìáèíàöèÿ &amp;ndash; &amp;laquo;íà êàæäûé äåíü&amp;raquo;. Íî &amp;ndash; ðåøàòü, êàê âñåãäà, âàì, íàøå äåëî &amp;ndash; äàòü âñþ íåîáõîäèìóþ äëÿ ïðèíÿòèÿ ïðàâèëüíîãî ðåøåíèÿ èíôîðìàöèþ.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ñóïåð ïîõóäàíèå - ýôåäðèí + êîôåèí + àñïèðèí</title>
	<link>/stati/farmakologija/specialnye-preparaty/zhiroszhigateli-i-jenergetiki/jekstrimalnoe-zhiroszhiganie/67-super-pokhudanie-jefedrin-kofein-aspirin.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=67</pdalink>
	<description>Âñåõ áîäèáèëäåðîâ îáúåäèíÿåò â îñíîâíîì îäíî - æåëàíèå íàðàñòèòü ïîáîëüøå ìûøö; â ýòîì è ñîñòîèò ñóòü áîäèáèëäèíãà - ñòðîèòåëüñòâî òåëà, áîëåå îáúåìíîãî, áîëåå ñèëüíîãî.</description>
	<category>Ýêñòðèìàëüíîå æèðîñæèãàíèå</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 14:40:58 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>Âñåõ áîäèáèëäåðîâ îáúåäèíÿåò â îñíîâíîì îäíî - æåëàíèå íàðàñòèòü ïîáîëüøå ìûøö; â ýòîì è ñîñòîèò ñóòü áîäèáèëäèíãà - ñòðîèòåëüñòâî òåëà, áîëåå îáúåìíîãî, áîëåå ñèëüíîãî. Òàêèì îáðàçîì, &quot;íàñòîÿùèìè&quot; áîäèáèëäåðñêèìè ïðåïàðàòàìè íóæíî ñ÷èòàòü òå, êîòîðûå ïîìîãàþò íàì ñòàòü áîëüøå è ñèëüíåå, íàïðèìåð, êðåàòèí èëè ÍÌÂ.
Íî åñòü åùå ÷òî-òî, ïðèñóùåå âñåì áîäèáèëäåðàì, ÷òî-òî, ÷òî îòëè÷àåò íàñ îò âñåõ îñòàëüíûõ ñïîðòñìåíîâ - ñòðàñòíîå æåëàíèå èçáàâèòüñÿ îò ïîäêîæíîãî æèðà.  êîíöå êîíöîâ, ÷òî òîëêó â îáúåìíûõ ìûøöàõ, åñëè îíè âñå ðàâíî ïîêðûòû ñëîåì ñàëà, åñëè íå âèäíî ÷óäåñíûõ àíòè÷íûõ ïðîïîðöèé, ôîðìû è ïðîðàáîòêè ìûøö ïðåññà; ðåëüåôà êâàäðèöåïñîâ; ðàçäåëåíèÿ ãðóäíûõ ìûøö íà îòäåëüíûå ïó÷êè? Âîò â ÷åì ñóòü-òî - â ïîñòðîåíèè ñóõîãî, ìóñêóëèñòîãî òåëà, à íå ïðîñòî â íàêà÷êå îáúåìîâ. Òàêèì îáðàçîì, ðàíî èëè ïîçäíî ìû íà÷èíàåì îáðàùàòü âçîðû ñâîè ê ïðåïàðàòàì, êîòîðûå óñèëèâàþò ñæèãàíèå æèðà. È â íàñòîÿùåå âðåìÿ íà ðûíêå áîäèáèëäåðñêèõ ïðåïàðàòîâ ñóùåñòâóåò áîëüøîå êîëè÷åñòâî ïðîèçâîäèòåëåé, êîòîðûå óâåðÿþò íàñ â òîì, ÷òî íàêîíåö-òî îòêðûòî ÷óäåñíîå ñíàäîáüå, êîòîðîå ðàç è íàâñåãäà ðåøèò íàøè ïðîáëåìû ñ ïîäêîæíûì æèðîì.
ß íå äóìàþ, ÷òî ñêàæó ÷òî-òî íîâîå, åñëè íàïîìíþ âàì, ÷òî íå ñóùåñòâóåò âîëøåáíûõ òàáëåòîê, ñ ïîìîùüþ êîòîðûõ ìîæíî èçáàâèòüñÿ îò ïîäêîæíûõ îòëîæåíèé òàê æå ëåãêî, êàê íå äåëàòü óðîêè. Ïðàâäà æèçíè ñîñòîèò â òîì, ÷òî åñëè âû íå ïðèíàäëåæèòå ê èçáðàííûì ìèðà ñåãî - ãåíåòè÷åñêè îäàðåííûì &quot;ñóõèì&quot; ëþäÿì (êàæäîãî èç êîòîðûõ ÿ íåíàâèæó îò âñåé äóøè), òî ðàáîòà íà ðåëüåô, ïîïûòêè ñîêðàòèòü óðîâåíü æèðà õîòÿ áû íà 5% ïðåâðàùàþòñÿ â ïûòêó. Îäíàêî âñå ýòî âïîëíå ðåàëüíî. Èçáàâëåíèå îò æèðîâûõ îòëîæåíèé òðåáóåò îò íàñ îãðîìíîé äèñöèïëèíû è òðóäà, íî çàòî êàêîâà íàãðàäà! Êàê ïðèÿòíî âèäåòü â çåðêàëå ïëîäû ñâîèõ óñèëèé - ìóñêóëèñòîñòü, ðåëüåôíîñòü, ïðîðàáîòêó.
Íà÷íè ñ äèåòû è óïðàæíåíèé
Ðàçóìååòñÿ, ëþáàÿ ðàáîòîñïîñîáíàÿ ïðîãðàììà ñãîíêè ëèøíåãî âåñà îñíîâàíà íà ñíèæåíèè êîëè÷åñòâà ïîòðåáëÿåìûõ êàëîðèé è/èëè ïîâûøåíèè èõ ðàñõîäà. Êàê ýòî äåëàåòñÿ? Âåñüìà ïðîñòî. ×òîáû óâåëè÷èòü ðàñõîä êàëîðèé, íóæíî òðåíèðîâàòüñÿ áîëåå èíòåíñèâíî, à ÷òîáû îãðàíè÷èòü ïîñòóïëåíèå êàëîðèé â îðãàíèçì, íóæíî ïðîñòî ìåíüøå åñòü. Äëÿ ñæèãàíèÿ æèðà íóæíî ñîçäàòü óñëîâèÿ, íàçûâàåìûå &quot;äåôèöèòîì ýíåðãèè&quot;, òîãäà îðãàíèçì áóäåò èñïîëüçîâàòü äëÿ ðàáîòû ñîáñòâåííûå çàïàñû, â-îñíîâíîì æèðîâûå.
Ýòî âñå î÷åíü îáùèå ñëîâà, ïðîñòî ÿ õîòåë áû áûòü óâåðåííûì â òîì, ÷òî âñå ïîíèìàþò î ÷åì èäåò ðå÷ü, ïðåæäå ÷åì ìû ïðèñòóïèì ê îáñóæäåíèþ ïðåïàðàòîâ, ïðåäíàçíà÷åííûõ äëÿ ñæèãàíèÿ æèðà.
Ñæèãàòåëè æèðà
ß â êóðñå, ñåé÷àñ ìîäíî èñïîëüçîâàòü ïðåïàðàòû äëÿ ñãîíêè âåñà, òàêèå, êàê Redux (äåêñôåíôëóðàìèèí) è Ôåí/ôåí (êîìáèíàöèÿ ïðåïàðàòîâ ôåíòåðìèíà è ôåíôëóðàìèíà). Íà ñàìîì äåëå, êàæäóþ íåäåëþ ñòðàæäóùèì âûïèñûâàþòñÿ äåñÿòêè òûñÿ÷ ðåöåïòîâ íà ýòè ïðåïàðàòû. ß ïðîáîâàë îáà ýòèõ ïðåïàðàòà, ÷òîáû çíàòü, íà ÷òî ýòî ïîõîæå è íå ìîãó ñêàçàòü, ÷òî ÿ îò íèõ â âîñòîðãå. Âî-ïåðâûõ, ó ìåíÿ íà÷àëàñü äèêàÿ ãîëîâíàÿ áîëü, à âî-âòîðûõ, ýòî äîâîëüíî ñòðàííîå îùóùåíèå, êîãäà ðîò åñòü íå õî÷åò, à ïóñòîé æåëóäîê îò÷àÿííî áóð÷èò. Ó ìåíÿ íèêîãäà â æèçíè òàê ñèëüíî íå áîëåë æåëóäîê îò ãîëîäà. Êðîìå òîãî, êîãäà ïðèíèìàåøü ýòè ïèëþëè, ãîëîâà ïðàêòè÷åñêè íè÷åãî íå ñîîáðàæàåò. Ïîìèìî ïðî÷åãî, îáà ïðåïàðàòà îêàçàëèñü ñ ñåðüåçíûìè ïîáî÷íûìè ýôôåêòàìè, áûëî äàæå çàðåãèñòðèðîâàíî íåñêîëüêî ñëó÷àåâ ñìåðòè îò çàáîëåâàíèÿ ïîä íàçâàíèåì &quot;ëåãî÷íîå ïåðåíàïðÿæåíèå&quot; (Êîðî÷å, ðåáÿòû, ïèëþëè - ôóôëî ïîëíîå!)
Äà, òàê ÿ ñîáèðàëñÿ ðàññêàçàòü âàì î ïðåïàðàòàõ, êîòîðûå äåéñòâèòåëüíî ïîìîãàþò ñæèãàòü æèð. Íåêîòîðûå èç íèõ ðàáîòàþò êàê ÷àñòü äèåòî-òðåíèðîâî÷íîé ïðîãðàììû, ñðåäè íèõ ÍÌÂ, CLA, è äàæå ïèðóâàò (â äîçèðîâêå 15-25 ãðàììîâ â äåíü, ÿ ïîëàãàþ). Íî &quot;äåäóøêîé&quot; âñåõ ñæèãàòåëåé æèðà ÿâëÿåòñÿ êîìáèíàöèÿ êîôåèíà, ýôåäðèíà è àñïèðèíà, èëè èõ ðàñòèòåëüíûõ àíàëîãîâ - ãóàðàíû, ýôåäðû è êîðû èâû.
Ýòà ñìåñü ïîêàçàëà ñåáÿ ñ íàèëó÷øåé ñòîðîíû âî ìíîãèõ íàó÷íûõ ýêñïåðèìåíòàõ. Ðåàëüíî, ðåçóëüòàòû íåêîòîðûõ îïûòîâ ïîêàçûâàþò, ÷òî ÝÊÀ íà 29% ýôôåêòèâíåå, ÷åì Redux (êîòîðûé íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ÿâëÿåòñÿ ëèäåðîì ïî ïðîäàæàì â ÑØÀ). ÝÊÀ ñòîèò íåäîðîãî, ðàáîòàåò ýôôåêòèâíî è îòíîñèòåëüíî áåçîïàñíî.
Îñòîðîæíî: ñèëüíîäåéñòâóþùèé ïðåïàðàò!
Ïåðåä òåì, êàê ìû äâèíåìñÿ äàëüøå, ÿ äîëæåí ïðåäóïðåäèòü, ÷òî îò ýôåäðèíà è ïðåïàðàòîâ ýôåäðû ëó÷øå äåðæàòüñÿ ëþäÿì ñ ïîâûøåííûì äàâëåíèåì, ðàçëè÷íûìè ïðîáëåìàìè ñ ñåðäöåì, ñ òèðîèäíîé æåëåçîé, äèàáåòàìè, óâåëè÷åííîé ïðîñòàòîé. È ÿ òàêæå äîëæåí ïðåäóïðåäèòü, ÷òî íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ ïðåâûøàòü ðåêîìåíäîâàííóþ äîçó ïðåïàðàòà. Êðîìå òîãî, ëþäÿì ñ ðàçëè÷íûìè ôîðìàìè ÿçâû æåëóäêà òàêæå íå ñëåäóåò ïðèíèìàòü ýòîò ïðåïàðàò, ïîñêîëüêó è àñïèðèí è êîôåèí çäîðîâüÿ èì íå ïðèáàâÿò. Îñíîâíàÿ ïðè÷èíà ðàçëè÷íûõ ïîáî÷íûõ ÿâëåíèé, âîçíèêàþùèõ ïðè ïðèåìå ýòèõ ïðåïàðàòîâ, íàñêîëüêî ÿ ìîãó ñóäèòü - ïåðåäîçèðîâêà. Ýòè ïðåïàðàòû î÷åíü ñèëüíû è îáðàùàòüñÿ ñ íèìè íóæíî îñòîðîæíî.
Êàê ðàáîòàåò ýòà ñìåñü?
Ñàìûé ñèëüíûé èç êîìïîíåíòîâ ñìåñè - ýôåäðèí/ýôåäðà. Îí äîëãîå âðåìÿ ñ÷èòàëñÿ äîâîëüíî ìîùíûì òåðìîãåííûì ïðåïàðàòîì, íî ïîòîì îáíàðóæèëè, ÷òî â êîìáèíàöèè ñ êîôåèíîì è àñïèðèíîì îí ðàáîòàåò ãîðàçäî ñèëüíåå. Èçâåñòíî òàêæå, ÷òî êîôåèí òàêæå äîâîëüíî ñèëüíûé òåðìîãåíèê, íî ãîðàçäî áîëåå ñëàáûé, ÷åì ýôåäðèí. Åñëè ýòè äâà âåùåñòâà ñìåøèâàòü â ïðîèçâîëüíîì ñîîòíîøåíèè, òî èõ òåðìîãåííûå ñâîéñòâà ñêëàäûâàþòñÿ, îäèí ïëþñ îäèí ïîëó÷àåòñÿ äâà. Îäíàêî, åñëè èõ ñìåøèâàòü â ñòðîãî îïðåäåëåííîé ïðîïîðöèè - 200 ìã êîôåèíà íà 20 ìã ýôåäðèíà (ïîëó÷åííîå êîëè÷åñòâî ïðèíèìàåòñÿ òðè ðàçà â äåíü), ðåçóëüòàò ïîëó÷àåòñÿ ñèíåðãè÷åñêèì. Òî åñòü îäèí ïëþñ îäèí ïîëó÷àåòñÿ óæå íå äâà, à ãîðàçäî áîëüøå. Åñëè æå â óêàçàííóþ ñìåñü äîáàâëÿåòñÿ àñïèðèí â êîëè÷åñòâå 300 ìã, ðåçóëüòàò ïîëó÷àåòñÿ åùå áîëåå âïå÷àòëÿþùèì.
Ïîìèìî ýôôåêòà ñæèãàíèÿ æèðà, ñìåñü îêàçûâàåò ñëåäóþùèé ýôôåêò: â îïûòàõ ñ æèâîòíûìè òå, êòî ïîëó÷àë ñìåñü, ïîëó÷àëè íà 20% ìåíüøå ýíåðãèè, íî íàáðàëè íà 10% áîëüøå ìûøö è íà 30% ìåíüøå æèðà, ÷åì òå, êòî íå ïîëó÷àë êîôåèí è ýôåäðèí.
Ïîìèìî òîãî, ÷òî ïðè ïðèåìå ñìåñè êàëîðèè ïðåâðàùàþòñÿ â òåïëî, âìåñòî òîãî, ÷òîáû çàïàñàòüñÿ â âèäå æèðà, âïîëíå âîçìîæíî, ÷òî ñìåñü óãíåòàåò ñïîñîáíîñòü îðãàíèçìà ôîðìèðîâàòü æèðîâûå òêàíè. Êîôåèí ñàì ïî ñåáå ïîâûøàåò óðîâåíü àäðåíàëèíà â êðîâè, óñèëèâàÿ òåì ñàìûì ëèïîëèç (ðàñùåïëåíèå æèðà). Èñïîëüçîâàíèå êîôåèíà è/èëè ýôåäðèíà ìîæåò òàêæå óñèëèâàòü ñèëîâûå ïîêàçàòåëè è êîíöåíòðàöèþ âî âðåìÿ òðåíèðîâêè, ïî ýòîé ïðè÷èíå ìíîãèå áîäèáèëäåðû ïîëüçóþòñÿ ýòèìè ïðåïàðàòàìè.
Íåêîòîðûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî îäíèì èç ñèëüíûõ ýôôåêòîâ ïðèìåíåíèÿ ñìåñè ìîæåò áûòü óãíåòåíèå àïïåòèòà; ôàêòè÷åñêè, òðè ÷åòâåðòè îò îáùåãî äåéñòâèÿ ñìåñè ìîæåò ïðîèñõîäèòü èìåííî â ñèëó óãíåòåíèÿ àïïåòèòà. ß äóìàþ, ÷òî ýòèì ìîæíî îáúÿñíèòü ïîïóëÿðíîñòü ñìåñè - îíà ïîìîãàåò ïðèäåðæèâàòüñÿ äèåòû è äàåò îñíîâàòåëüíûé ýíåðãåòè÷åñêèé &quot;òîë÷îê&quot;.
Ñìåñü ïîìîæåò âàì &quot;ïîäñóøèòüñÿ&quot;, åñëè èñïîëüçîâàòü åå â ðàìêàõ ïðàâèëüíîé è ñòðîãîé ïðîãðàììû òðåíèðîâîê è ïèòàíèÿ, íî ïîñòîÿííî èñïîëüçîâàòü åå íå ñëåäóåò. ß ëè÷íî èñïîëüçîâàë ñìåñü ÷åðåç äåíü, â òå÷åíèå íå áîëåå íåñêîëüêèõ íåäåëü, òîëüêî òîãäà, êîãäà ÿ äåéñòâèòåëüíî â íåé íóæäàëñÿ. Åñëè âû õîòèòå ïîýêñïåðèìåíòèðîâàòü ñ ýòèìè ïðåïàðàòàìè, ÿ áû ñîâåòîâàë ïðèäåðæèâàòüñÿ òåõ æå ïðàâèë. Ýêñïåðèìåíòû ïîêàçûâàþò, ÷òî ýôôåêòèâíàÿ äîçèðîâêà ïðåïàðàòîâ â ñìåñè ñîñòàâëÿåò 200 ìã êîôåèíà, 20 ìã ýôåäðèíà è 300 ìã àñïèðèíà, ýòî êîëè÷åñòâî äåëèòñÿ íà òðè ïðèåìà â äåíü. Åñëè àñïèðèí ïëîõî äåéñòâóåò íà âàø æåëóäîê, ïîëüçóéòåñü åãî ðàñòèòåëüíûì ýêâèâàëåíòîì - èâîâîé êîðîé, èëè ïðîñòî èñêëþ÷èòå åãî èç ñîñòàâà ñìåñè. Êîôåèí ñ ýôåäðèíîì òîæå äàäóò ñèëüíûé ýôôåêò.
Çàïîìíèòå, åñëè âû ÷åì-òî áîëüíû, îñîáåííî, åñëè ó âàñ ïðîáëåìû ñ ñåðäöåì, íå èñïîëüçóéòå êîôåèí è/èëè ýôåäðèí áåç ïðåäâàðèòåëüíîé êîíñóëüòàöèè ñ äîêòîðîì. È íå ïðåâûøàéòå ðåêîìåíäîâàííîé äîçèðîâêè ïðåïàðàòîâ, èñêóññòâåííûõ èëè íàòóðàëüíûõ, êîòîðûå ñîäåðæàò êîôåèí èëè ýôåäðèí.
steel-bear.ru</yandex:full-text>
</item>
</channel></rss>