<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns="http://backend.userland.com/rss2" xmlns:yandex="http://news.yandex.ru">
<channel>
<title>Àäàïòîãåíû - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</title>
<link>/</link>
<language>ru</language>
<description>Àäàïòîãåíû - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</description>
<image>
	<url>/logo_rss.gif</url>
	<title>Àäàïòîãåíû - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</title>
	<link>/</link>
</image>
<generator>DataLife Engine</generator>
<item>
	<title>Ïðèðîäíûå àäàïòîãåíû</title>
	<link>/stati/farmakologija/specialnye-preparaty/adaptogeny/62-prirodnye-adaptogeny.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=62</pdalink>
	<description>Ñðåäè îãðîìíîãî êîëè÷åñòâà ðàñòåíèé ñóùåñòâóþò íåñêîëüêî âèäîâ, êîòîðûå ñòîÿò îñîáíÿêîì. Îòëè÷èòåëüíàÿ îñîáåííîñòü ýòîé ãðóïïû ðàñòåíèé çàêëþ÷àåòñÿ â èõ ñïîñîáíîñòè îêàçûâàòü ìîùíîå îáùåóêðåïëÿþùåå äåéñòâèå.</description>
	<category>Àäàïòîãåíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 14:07:55 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>Ñðåäè îãðîìíîãî êîëè÷åñòâà ðàñòåíèé ñóùåñòâóþò íåñêîëüêî âèäîâ, êîòîðûå ñòîÿò îñîáíÿêîì. Îòëè÷èòåëüíàÿ îñîáåííîñòü ýòîé ãðóïïû ðàñòåíèé çàêëþ÷àåòñÿ â èõ ñïîñîáíîñòè îêàçûâàòü ìîùíîå îáùåóêðåïëÿþùåå äåéñòâèå. Ïðè ýòîì ïîâûøàåòñÿ óñòîé÷èâîñòü îðãàíèçìà êî âñåì áåç èñêëþ÷åíèÿ âðåäíûì ôàêòîðàì îêðóæàþùåé ñðåäû. Ðàñòåíèÿ äåéñòâèòåëüíî ñïîñîáíûå óêðåïèòü îðãàíèçì îáúåäèíåíû ïîä îáùèì íàçâàíèåì &quot;àäàïòîãåíîâ&quot;.
Ñàìûì ÿðêèì ïðèìåðîì ðàñòåíèÿ-àäàïòîãåíà ìîæåò ïîñëóæèòü âñåì íàì èçâåñòíûé æåíü-øåíü. Îäíàêî, ìàëî êòî çíàåò, ÷òî æåíü-øåíü - îòíþäü íå ñàìûé ñèëüíûé àäàïòîãåí. Åñòü ðàñòåíèÿ, ñèëà äåéñòâèÿ êîòîðûõ â íåñêîëüêî ðàç ïðåâûøàåò ñèëó äåéñòâèÿ &quot;êîðíÿ æèçíè&quot;. Òåðìèí &quot;àäàïòîãåí&quot; ÿâëÿåòñÿ ïðîèçâîäíûì îò ñëîâà &quot;àäàïòàöèÿ&quot;, ÷òî çíà÷èò &quot;ïðèñïîñîáëåíèå&quot;. Ïðèìåíåíèå àäàïòîãåíîâ ïîçâîëÿåò îðãàíèçìó ïðèñïîñîáèòüñÿ ê òàêèì íåáëàãîïðèÿòíûì ôàêòîðàì âíåøíåé ñðåäû, êàê õîëîä, æàðà, èîíèçèðóþùàÿ ðàäèàöèÿ, íåäîñòàòîê êèñëîðîäà (ãèïîêñèÿ), áîëüøàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà.
Ïîâûøàÿ ïðèñïîñîáëÿåìîñòü îðãàíèçìà ê áîëüøèì ôèçè÷åñêèì íàãðóçêàì, àäàïòîãåíû ñïîñîáñòâóþò ðîñòó ñïîðòèâíûõ ðåçóëüòàòîâ. Àäàïòîãåíû ïîâûøàþò ìûøå÷íóþ ñèëó è â áîëüøåé ñòåïåíè ñèëîâóþ âûíîñëèâîñòü. Ýíåðãèçèðóþùåå äåéñòâèå àäàïòîãåíîâ íàñòîëüêî âåëèêî, ÷òî, íà÷àâ ïðèíèìàòü èõ, ñïîðòñìåí íà÷èíàåò ÷óâñòâîâàòü ïðèëèâ ýíåðãèè, âîçíèêàåò æåëàíèå óâåëè÷èòü òðåíèðîâî÷íûå íàãðóçêè. Óñêîðÿåòñÿ âîññòàíîâëåíèå îðãàíèçìà ïîñëå îáúåìíûõ ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê. Îðãàíèçì íà÷èíàåò â áîëüøåé ñòåïåíè îêèñëÿòü ìîëî÷íóþ è ïèðîâèíîãðàäíóþ êèñëîòû, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ îñíîâíûìè &quot;òîêñèíàìè óñòàëîñòè&quot;. Ïîä äåéñòâèåì àäàïòîãåíîâ îðãàíèçì áûñòðåå ñïðàâëÿåòñÿ ñ ïîñòòðåíèðîâî÷íûì àöèäîçîì - ñäâèãîì ðÍ êðîâè â êèñëóþ ñòîðîíó.
&quot;Àäàïòîãåíû&quot; - íà ìîé âçãëÿä, òåðìèí íåóäà÷íûé. È â ñàìîì äåëå, ìîæåò ïîêàçàòüñÿ, ÷òî îíè ëèøü ïðèñïîñàáëèâàþò îðãàíèçì ê âûïîëíåíèþ áîëüøåãî îáúåìà ôèçè÷åñêîé è óìñòâåííîé ðàáîòû. Íà ñàìîì æå äåëå, àäàïòîãåíû îáëàäàþò ñèëüíûì îáùåóêðåïëÿþùèì äåéñòâèåì äàæå ïî îòíîøåíèþ ê íåðàáîòàþùåìó îðãàíèçìó. Îíè äåëàþò çäîðîâûé îðãàíèçì åùå çäîðîâåå è åùå ñèëüíåå. Àäàïòîãåíû íå âûëå÷èâàþò íèêàêèõ áîëåçíåé. Îíè ïðîñòî óêðåïëÿþò îðãàíèçì äî òàêîé ñòåïåíè, ÷òî îí óæå ñàì ñòàíîâèòñÿ â ñîñòîÿíèè ñïðàâèòüñÿ ñ ëþáûì çàáîëåâàíèåì.
Ïîñêîëüêó âñå àäàïòîãåíû èìåþò ðàñòèòåëüíîå ïðîèñõîæäåíèå, â ìåäèöèíñêèõ äîçèðîâêàõ îíè ñîâåðøåííî áåçâðåäíû. Àäàïòîãåíû ïî ïðàâó âîøëè â çîëîòîé ôîíä ôàðìàêîëîãèè. Èñòîðèÿ èõ ïðèìåíåíèÿ â ìåäèöèíñêèõ è â îáùåóêðåïëÿþùèõ öåëÿõ íàñ÷èòûâàåò åäâà ëè íå äåñÿòêè òûñÿ÷è ëåò.
Âî ìíîãèõ ñòðàíàõ ñåé÷àñ áóðíî ðàçâèâàåòñÿ íîâàÿ èíòåðåñíàÿ îáëàñòü ôàðìàêîëîãèè. Åå öåëü - ñîçäàíèå ëåêàðñòâ äëÿ çäîðîâûõ ëþäåé, ëåêàðñòâ, êîòîðûå íè÷åãî íå ëå÷àò, à ïðîñòî äåëàþò çäîðîâîãî ÷åëîâåêà åùå çäîðîâåå, åùå ðàáîòîñïîñîáíåå. È â ñàìîì äåëå, ïðåäóïðåäèòü ðàçâèòèå çàáîëåâàíèé íàìíîãî ïðîùå è äåøåâëå, ÷åì ëå÷èòü óæå ðàçâèâøèåñÿ áîëåçíè.
Àäàïòîãåíû ìîæíî ðàññìàòðèâàòü êàê ëåêàðñòâà äëÿ áîëüíûõ ëþäåé, è â òîæå âðåìÿ îíè ìîãóò áûòü &quot;ëåêàðñòâàìè äëÿ çäîðîâûõ&quot;.
Âñå àäàïòîãåíû îáúåäèíÿåò îäíî îáùåå ñâîéñòâî - ñïîñîáíîñòü îêàçûâàòü ñèëüíîå îáùåóêðåïëÿþùåå äåéñòâèå, ïîâûøàòü òîíóñ îðãàíèçìà, åãî ðàáîòîñïîñîáíîñòü, èììóíèòåò è óñòîé÷èâîñòü ê íåáëàãîïðèÿòíûì ôàêòîðàì è áîëåçíåòâîðíûì àãåíòàì. È â òîæå âðåìÿ êàæäûé àäàïòîãåí èìååò ñâîå ëèöî, ñâîè, ëèøü åìó ïðèñóùèå ñâîéñòâà. Ïîïðîáóåì ðàññìîòðåòü êàê îáùèå, òàê è îòëè÷èòåëüíûå ÷åðòû àäàïòîãåíîâ.
Àäàïòîãåíû îáëàäàþò çàìå÷àòåëüíîé ñïîñîáíîñòüþ ðåãóëèðîâàòü ñîñòîÿíèå öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû. Ñ ïîìîùüþ àäàïòîãåíîâ ìîæíî âûçâàòü òîðìîæåíèå îñíîâíûõ íåðâíûõ ïðîöåññîâ, à ìîæíî, íàîáîðîò, óñèëèòü èõ ïðîÿâëåíèå. Ìàëåíüêèå äîçû àäàïòîãåíîâ ïðè ïðàâèëüíîì ïðèìåíåíèè âûçûâàþò îáùåå ðàññëàáëåíèå, íåêîòîðóþ çàòîðìîæåííîñòü, ñíèæåíèå îáùåé âîçáóäèìîñòè. Ñðåäíèå äîçû âûçûâàþò óìåðåííûé ñòèìóëèðóþùèé ýôôåêò, ñîçäàþò îùóùåíèå áîäðîñòè, ïðèëèâà ýíåðãèè, Âîçíèêàåò ýìîöèîíàëüíûé ïîäúåì. ×ðåçìåðíî âûñîêèå äîçû ìîãóò âûçâàòü ïåðåâîçáóæäåíèå, ïîÿâëåíèå ðàçäðàæèòåëüíîñòè, áåññîííèöû, ÷ðåçìåðíîé àãðåññèâíîñòè.
 îòëè÷èå îò êëàññè÷åñêèõ ïñèõîìîòîðíûõ ñòèìóëÿòîðîâ òèïà êîôåèíà, àäàïòîãåíû äàæå ïðè ïåðåäîçèðîâêå íå âûçûâàþò èñòîùåíèÿ ðåçåðâîâ íåðâíîé ñèñòåìû. Ïðè äëèòåëüíîì ïðèåìå àäàïòîãåíîâ íåðâíàÿ ñèñòåìà íå òîëüêî íå èñòîùàåòñÿ, íî, íàîáîðîò, ïîâûøàåò ñâîè ðåçåðâû è çàïàñ ïðî÷íîñòè.
Âñå àäàïòîãåíû îáëàäàþò ñïîñîáíîñòüþ ïîâûøàòü óñòîé÷èâîñòü îðãàíèçìà ê íåäîñòàòêó êèñëîðîäà. Ýòî ðåçóëüòàò ýíåðãèçèðóþùåãî äåéñòâèÿ àäàïòîãåíîâ, èõ ñïîñîáíîñòè óñèëèâàòü áåñêèñëîðîäíîå îêèñëåíèå â ïåðâóþ î÷åðåäü óãëåâîäîâ è æèðîâ.
Ïîä âëèÿíèåì âñåõ áåç èñêëþ÷åíèÿ àäàïòîãåíîâ ïîâûøàåòñÿ ïðîíèöàåìîñòü êëåòî÷íûõ ìåìáðàí äëÿ óãëåâîäîâ, áåëêîâ è æèðíûõ êèñëîò. Òðåíèðîâêà íà ôîíå ïðèåìà àäàïòîãåíîâ ïîçâîëÿåò äîáèòüñÿ â áîëüøåé ñòåïåíè ïîñòòðåíèðîâî÷íîãî îòêðûòèÿ &quot;óãëåâîäíîãî îêíà&quot;. Óñèëèâàåòñÿ òàê æå è ïîñòòðåíèðîâî÷íîå óñâîåíèå àìèíîêèñëîò.
Ñ îäíîé ñòîðîíû, àäàïòîãåíû ïîâûøàþò ÷óâñòâèòåëüíîñòü ìûøå÷íûõ êëåòîê ê ýíäîãåííîìó (ñîáñòâåííîìó) èíñóëèíó. Èíñóëèí íà÷èíàåò ñ áîëüøåé àêòèâíîñòüþ &quot;ïðîòàñêèâàòü&quot; ìîëåêóëû áåëêîâ, óãëåâîäîâ, ìèíåðàëüíûõ ñîëåé ÷åðåç êëåòî÷íûå ìåìáðàíû âíóòðü êëåòêè. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, àäàïòîãåíû óñèëèâàþò ïðîíèêíîâåíèå ãëþêîçû â òå òêàíè, êîòîðûå óñâàèâàþò ãëþêîçó âíåèíñóëèíîâûì ïóòåì. Òàê, íàïðèìåð, âîçðàñòàåò ïîòðåáëåíèå ãëþêîçû ãîëîâíûì ìîçãîì è ïå÷åíüþ.
Àäàïòîãåíû ñïîñîáñòâóþò íàêîïëåíèþ â ìûøöàõ, ïå÷åíè è ñåðäöå ãëèêîãåíà. Ãëèêîãåí, êàê ìû çíàåì - îñíîâíîå &quot;ãîðþ÷åå&quot; äëÿ ìûøö. Òîëüêî ïîñëå èñòîùåíèÿ çàïàñîâ ãëèêîãåíà ìûøöû íà÷èíàþò óñâàèâàòü àìèíîêèñëîòû è æèðíûå êèñëîòû.
Àäàïòîãåíû ïîâûøàþò ÷óâñòâèòåëüíîñòü êëåòîê îðãàíèçìà ê ñîáñòâåííûì ãîðìîíàì è íåãîðìîíàëüíûì ñîåäèíåíèÿì. Òàêèì îáðàçîì, ðåãóëÿöèÿ îáìåííûõ ïðîöåññîâ ñòàíîâèòñÿ áîëåå òî÷íîé è áîëåå áûñòðîé.
Ãëþêîçà ìîæåò áûòü óñâîåíà êëåòêàìè îðãàíèçìà òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè îíà ïðåäâàðèòåëüíî ôîñôîðèìèðóåòñÿ - ïðèñîåäèíÿò ôîñôîðíûå îñòàòêè. Ïðè óòîìëåíèè, â óñëîâèÿõ íåäîñòàòêà ÀÒÔ è ñíèæåíèÿ àêòèâíîñòè ôåðìåíòíûõ ñèñòåì, îòâå÷àþùèõ çà óãëåâîäíî-ôîñôîðíûé îáìåí, îðãàíèçì íà÷èíàåò ñ òðóäîì èñïîëüçîâàòü ãëþêîçó. Êàê óìñòâåííàÿ, òàê è ôèçè÷åñêàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü ïàäàåò. Ïðèìåíåíèå àäàïòîãåíîâ ïîçâîëÿåò àêòèâèçèðîâàòü ôîñôîðèìèðîâàíèå ãëþêîçû - ïðåâðàùåíèå â ãëþêîçî-1 - ôîñôàò. Ýòî ðåçêî óëó÷øàåò ñðàçó âñþ áèîýíåðãåòèêó, âåäü áåëêè è æèðû âîîáùå íå ìîãóò îêèñëÿòüñÿ áåç ãëþêîçû. Èìåííî îêèñëåíèå ãëþêîçû äàåò ýíåðãèþ äëÿ îêèñëåíèÿ àìèíîêèñëîò è æèðîâ. Ó áèîõèìèêîâ åñòü ïîãîâîðêà: &quot;Æèðû ñãîðàþò â îãíå óãëåâîäîâ&quot;.
 ìåäèöèíñêîé ïðàêòèêå àäàïòîãåíû ïðèìåíÿþòñÿ êàê îáùåóêðåïëÿþùåå è òîíèçèðóþùåå ñðåäñòâî ïðè îáùåé ñëàáîñòè, ÷àñòûõ ïðîñòóäàõ, ïðè âûçäîðîâëåíèè ïîñëå òÿæåëûõ çàáîëåâàíèé, ïðè ïîíèæåííîì àðòåðèàëüíîì äàâëåíèè, ïðè îáùåé çàòîðìîæåííîñòè è ñîíëèâîñòè (â òîíèçèðóþùèõ äîçàõ).
Çàñëóæèâàåò âíèìàíèÿ ïðîòèâîîïóõîëåâàÿ àêòèâíîñòü àäàïòîãåíîâ. Îíè íå òîëüêî òîðìîçÿò ðàçâèòèå îïóõîëè, íî è çàäåðæèâàþò ðàñïðîñòðàíåíèå ìåòàñòàçîâ.
Àäàïòîãåíû ïîâûøàþò óñòîé÷èâîñòü îðãàíèçìà ê ïðîìûøëåííûì çàãðÿçíåíèÿì è âûõëîïíûì ãàçàì, îáåñïå÷èâàþò ïàññèâíóþ ýêîëîãè÷åñêóþ çàùèòó.
 êàêèõ äîçàõ ïðèíèìàòü àäàïòîãåíû? Ðåàêòèâíîñòü ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà ìîæåò êîëåáàòüñÿ â î÷åíü øèðîêèõ ïðåäåëàõ. Íèêîãäà íåëüçÿ ñêàçàòü íà êàêóþ èìåííî äîçó àäàïòîãåíà ïàöèåíò îòðåàãèðóåò äîëæíûì îáðàçîì. Ïîýòîìó äîçà âñåãäà ïîäáèðàåòñÿ èíäèâèäóàëüíî, îïûòíûì ïóòåì, ïîä êîíòðîëåì ñóáúåêòèâíûõ îùóùåíèé. Èíîãäà ïîä êîíòðîëåì ñïåöèàëüíûõ àíàëèçîâ êðîâè. Ôîðìóëà êðîâè ïîçâîëÿåò ñ þâåëèðíîé òî÷íîñòüþ ïîäîáðàòü äîçèðîâêó ïðåïàðàòà.
Ïîïðîáóåì ðàññìîòðåòü êàæäûé îòäåëüíî âçÿòûé àäàïòîãåí.
1. Ëèìîííèê êèòàéñêèé.
Íàçâàíèå ýòîãî ðàñòåíèÿ óæå ãîâîðèò î òîì ãäå ïðîèçðàñòàåò. Ðàñòåò îí, îäíàêî, íå òîëüêî â Êèòàå, íî, òàê æå â Ïðèìîðñêîì è Õàáàðîâñêîì êðàÿõ.
Îñíîâíûå äåéñòâóþùèå âåùåñòâà ëèìîííèêà âûäåëåíû ñåé÷àñ â ÷èñòîì âèäå. Ýòî ñõèçàíäðèí, äåçîêñèñõèçàíäðèí, ãàììà - ñõèçàíäðèí, ñõèçàíäðîë. Îñíîâíîå, ñàìîå ñèëüíîäåéñòâóþùåå âåùåñòâî - ñõèçàíäðèí. Îñîáåííî ìíîãî åãî â ñåìåíàõ ïëîäîâ ëèìîííèêà. Èç ñåìÿí è ãîòîâÿò âñå ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû.
Îòëè÷èòåëüíàÿ îñîáåííîñòü ëèìîííèêà â òîì, ÷òî îí â íàèáîëüøåé ñòåïåíè ñðåäè äðóãèõ àäàïòîãåíîâ óñèëèâàåò ïðîöåññû âîçáóæäåíèÿ â öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìå. Ïðè÷åì, âîçáóæäàþùåå äåéñòâèå ëèìîííèêà íàñòîëüêî ñèëüíî, ÷òî íå óñòóïàåò ïî ñèëå äåéñòâèÿ íåêîòîðûì äîïèíãîâûì ïðåïàðàòàì.
 ìåäèöèíå ëèìîííèê èñïîëüçóþò äëÿ ëå÷åíèÿ íåðâíîé äåïðåññèè è îáùåé àïàòèè.
Äðóãàÿ îñîáåííîñòü ëèìîííèêà çàêëþ÷àåòñÿ â åãî ñïîñîáíîñòè ïîâûøàòü îñòðîòó çðåíèÿ ïðè áëèçîðóêîñòè, ãëàóêîìå è äðóãèõ çàáîëåâàíèÿõ ãëàç. Óëó÷øåíèå îñòðîòû çðåíèÿ ïðîèñõîäèò çà ñ÷åò ïîâûøåíèÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòè ñåò÷àòêè ãëàçà ê ñâåòîâûì ðàçäðàæèòåëÿì.
Ëèìîííèê çíà÷èòåëüíî ïîâûøàåò êèñëîòíîñòü æåëóäî÷íîãî ñîêà, óëó÷øàåò óñâîåíèå ïèùè. Ïîýòîìó åãî ìîæíî èñïîëüçîâàòü â öåëÿõ óëó÷øåíèÿ ïèùåâàðåíèÿ â ïåðèîä èíòåíñèâíîãî íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû. Êàê óìñòâåííàÿ, òàê è ôèçè÷åñêàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü ïîä äåéñòâèåì ëèìîííèêà çàìåòíî ïîâûøàþòñÿ. Ñèëüíîå ñòèìóëèðóþùåå äåéñòâèå ëèìîííèêà öåëåñîîáðàçíî èñïîëüçîâàòü â ñîðåâíîâàòåëüíûé ïåðèîä, êîãäà òðåáóåòñÿ ìîáèëèçàöèÿ âñåõ ðåñóðñîâ îðãàíèçìà.
 îôèöèàëüíóþ ôàðìàêîïåþ âêëþ÷åíà ñïèðòîâàÿ íàñòîéêà ëèìîííèêà âî ôëàêîíàõ ïî 25 ìë. Íàñòîéêó ïðèíèìàþò 1 ðàç â äåíü óòðîì â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå âîäû.
Äëÿ òîãî, ÷òîáû óñèëèòü òîðìîçíûå ïðîöåññû â ÖÍÑ ïîäáîð îïòèìàëüíîé äîçèðîâêè íà÷èíàþò ñ 5 - 10 êàïåëü. Äëÿ ïîëó÷åíèÿ òîíèçèðóþùåãî è âîçáóæäàþùåãî ýôôåêòà ïîäáîð íà÷èíàþò ñ 10 - 15 êàïåëü. Äîçû ïðèâåäåíû ñòðîãî îðèåíòèðîâî÷íî. Òî÷íàÿ äîçèðîâêà ïîäáèðàåòñÿ èíäèâèäóàëüíî, îïûòíûì ïóòåì.
2. Ëåâçåÿ ñàôëîðîâèäíàÿ (ìàðàëèé êîðåíü)
Ëåâçåÿ ïðîèçðàñòàåò â ãîðàõ Àëòàÿ, â Çàïàäíîé è Âîñòî÷íîé Ñèáèðè, â Ñðåäíåé Àçèè. Îñíîâíûå äåéñòâóþùèå âåùåñòâà ëåâçåè - ôèòîýêäèçîíû. Ôèòîýêäèçîíû - ýòî ïîëèãèäðîêñèìèðîâàííûå ñòåðîèäíûå ñîåäèíåíèÿ. Îíè îáëàäàþò âûðàæåííîé àíàáîëè÷åñêîé (áåëêîâî-ñèíòåòè÷åñêîé) àêòèâíîñòüþ. Àíàáîëè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü - ýòî òî, ÷òî îòëè÷àåò ëåâçåþ îò äðóãèõ àäàïòîãåíîâ. Ëåâçåÿ ñïîñîáñòâóåò íàðàùèâàíèþ ìûøå÷íîé ìàññû. Ýòî î÷åíü âàæíî äëÿ ñïîðòñìåíîâ è ëþäåé òÿæåëîãî ôèçè÷åñêîãî òðóäà. Ñïîñîáíîñòü ëåâçåè óñèëèâàòü ñèíòåç áåëêà áëàãîïðèÿòíî ñêàçûâàåòñÿ íà ñîñòîÿíèè ïå÷åíè, êîòîðóþ íàçûâàþò ñàìîé êðóïíîé õèìè÷åñêîé ëàáîðàòîðèåé îðãàíèçìà.
Ïðè äëèòåëüíîì ïðèåìå ëåâçåè óëó÷øàåòñÿ ñîñòàâ êðîâè: âîçðàñòàåò êîëè÷åñòâî ëåéêîöèòîâ è ýðèòðîöèòîâ, ïîâûøàåòñÿ ñîäåðæàíèå ãåìîãëîáèíà. Ëåâçåÿ òàê æå îáëàäàåò ìÿãêèì, ôèçèîëîãè÷íûì ñîñóäîðàñøèðÿþùèì äåéñòâèåì. Ïðè åå ðåãóëÿðíîì ïîòðåáëåíèè ïðîèñõîäèò óâåëè÷åíèå ïðîñâåòà ñîñóäèñòîãî ðóñëà è óâåëè÷èâàåòñÿ ìîùíîñòü ñåðäå÷íîé ìûøöû (÷àñòîòà ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé ïðè ýòîì óìåíüøàåòñÿ).
Ëåâçåÿ çàìåòíî óâåëè÷èâàåò ñåêñóàëüíóþ àêòèâíîñòü ìóæ÷èí. Ýòî ñâÿçàíî êàê ñî ñòèìóëèðóþùèì äåéñòâèåì íà íåðâíûå öåíòðû, òàê è ñ óñèëåíèåì îáùåãî àíàáîëèçìà. Íåêîòîðûå âèäû æèâîòíûõ, ïîåäàþùèå ëåâçåþ, ñïîñîáíû ñîâåðøàòü ïîëîâîé àêò äî 100 ðàç çà ñóòêè.
Ôîðìà âûïóñêà ïðåïàðàòà: ñïèðòîâîé ýêñòðàêò âî ôëàêîíàõ ïî 30 ìë. Òîðìîçíûå äîçû ýêñòðàêòà ëåâçåè: 5-10 êàïåëü óòðîì íàòîùàê îäíîêðàòíî â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå âîäû. Àêòèâèçèðóþùèå äîçû: 10-30 êàïåëü.
Ýêäèñòåðîí.
Ýêäèñòåðîí ÿâëÿåòñÿ ñòåðîèäíûì ñîåäèíåíèåì ðàñòèòåëüíîé ïðèðîäû. Âûäåëåí èç ëåâçåè ñàôëîðîâèäíîé. Îáëàäàåò âûðàæåííûì àíàáîëè÷åñêèì äåéñòâèåì. Ñïîñîáñòâóåò íàðàùèâàíèþ ìûøå÷íîé ìàññû è ñèëû. Íèêàêîé ãîðìîíàëüíîé àêòèâíîñòüþ íå îáëàäàåò. Èñïîëüçóåòñÿ íå òîëüêî â êà÷åñòâå àíàáîëè÷åñêîãî ñðåäñòâà, íî òàê æå, â êà÷åñòâå ñðåäñòâà äëÿ ïîâûøåíèÿ êàê óìñòâåííîé, òàê è ôèçè÷åñêîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè.
 îñíîâíîì ýêäèñòåðîí ïðèìåíÿåòñÿ â ñïîðòèâíîé ïðàêòèêå êàê íå äîïèíãîâîå àíàáîëè÷åñêîå ñðåäñòâî.
Îñíîâíûå ôàðìàêîëîãè÷åñêèå ýôôåêòû òå æå, ÷òî è ó ëåâçåè.
Ôîðìà âûïóñêà: òàáëåòêè ïî 5 ìã. Ïðèíèìàþò ïðåïàðàò âíóòðü äî åäû 1 ðàç â äåíü óòðîì ïî 5-25 ìã. Çàïèâàþò íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì âîäû.
3. Ýëåóòåðîêîêê êîëþ÷èé.
Ýëåóòåðîêîêê êîëþ÷èé ïðîèçðàñòàåò íà Äàëüíåì Âîñòîêå, â Õàáàðîâñêîì è Ïðèìîðñêîì êðàÿõ.
Ðàñòåíèå ñîäåðæèò ñóììó ãëèêîçèäîâ - ýëåóòåðîçèäîâ. Ýëåóòåðîçèäû îáëàäàþò ñïîñîáíîñòüþ óâåëè÷èâàòü ïðîíèöàåìîñòü êëåòî÷íûõ ìåìáðàí äëÿ ãëþêîçû. Ýòèì îáóñëîâëåíî íåêîòîðîå ñàõàðîñíèæàþùåå äåéñòâèå ýëåóòåðîêîêêà. Çàìåòíî óñèëèâàåòñÿ òàê æå îêèñëåíèå æèðíûõ êèñëîò. Çàñëóæèâàåò âíèìàíèÿ ñïîñîáíîñòü ýëåóòåðîêîêêà óëó÷øàòü öâåòíîå çðåíèå. Îñòðîòà çðåíèÿ òàê æå íåñêîëüêî ïîâûøàåòñÿ.
Ýëåóòåðîêîêê ñ÷èòàåòñÿ ïðåïàðàòîì, óëó÷øàþùèì òåðìîðåãóëÿöèþ çà ñ÷åò áîëåå èíòåíñèâíîãî îêèñëåíèÿ ãëþêîçû è æèðíûõ êèñëîò. Ýòî ïîçâîëÿåò èñïîëüçîâàòü ýëåóòåðîêîêê äëÿ ïðîôèëàêòèêè ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé. Ïðîâåäåííûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè âûñîêóþ ïðîôèëàêòè÷åñêóþ àêòèâíîñòü ýëåóòåðîêîêêà. Êîëè÷åñòâî ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå, ïðèíèìàâøåé ýëåóòåðîêîêê, óìåíüøèëîñü, â 2 ðàçà ïî ñðàâíåíèþ ñ êîíòðîëüíîé ãðóïïîé.
Äëÿ ìåäèöèíñêîãî ïðèìåíåíèÿ âûïóñêàåòñÿ ñïèðòîâîé ýêñòðàêò ýëåóòåðîêîêêà êîëþ÷åãî âî ôëàêîíàõ ïî 50 ìë. Òîðìîçíûå äîçû ýëåóòåðîêîêêà: 6-12 êàïåëü óòðîì íàòîùàê â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå âîäû. Àêòèâèçèðóþùèå äîçû: îò 15 êàïåëü äî 1 ÷àéíîé ëîæêè íàòîùàê.
4. Æåíü-øåíü.
Æåíü-øåíü ëåãåíäàðíîå ðàñòåíèå, ïðîèçðàñòàþùåå â Êèòàå, Òèáåòå, íà Àëòàå, â Ñèáèðè.
Ôàðìàêîëîãè÷åñêèå ýôôåêòû æåíü-øåíÿ îáóñëîâëåíû ñîäåðæàíèåì â íåì îñîáîãî ðîäà ãëèêîçèäîâ - ïàíàêñîçèäîâ. Îòëè÷èòåëüíàÿ îñîáåííîñòü æåíü-øåíÿ - ýòî åãî ñïîñîáíîñòü óâåëè÷èâàòü àïïåòèò è, êàê ñëåäñòâèå, îáùóþ ìàññó òåëà. Æåíü-øåíü íåñêîëüêî óëó÷øàåò ïèùåâàðåíèå è áëàãîïðèÿòíî ñêàçûâàåòñÿ íà ñîñòîÿíèè ïå÷åíè. Ïðîèñõîäèò, òàê æå, íåêîòîðîå ñíèæåíèå ñàõàðà êðîâè, óëó÷øàåòñÿ öâåòíîå çðåíèå
Âîïðåêè îáùåðàñïðîñòðàíåííîìó ìíåíèþ, òîíèçèðóþùèé ýôôåêò æåíü-øåíÿ è åãî ñïîñîáíîñòü ïðåäóïðåæäàòü ðàçâèòèå ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé íå òîëüêî íå âûøå, íî äàæå íåñêîëüêî íèæå, ÷åì ó äðóãèõ àäàïòîãåíîâ.
Ôîðìà âûïóñêà: ñïèðòîâàÿ íàñòîéêà êîðíÿ æåíü-øåíÿ âî ôëàêîíàõ ïî 10-30 ìë. Ïðèíèìàþò 1 ðàç â äåíü óòðîì äî åäû â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå âîäû. Òîðìîçíûå äîçû: 10-20 êàïåëü. Àêòèâèçèðóþùèå äîçû: 30-40 êàïåëü.
5. Ðîäèîëà ðîçîâàÿ (Çîëîòîé êîðåíü)
Ðîäèîëà ðîçîâàÿ íàçâàíà çîëîòûì êîðíåì íå òîëüêî çà òî, ÷òî íà ðàçðåçå åå êîðíÿ èìåþò çîëîòèñòî-æåëòûé öâåò. Òàêîå íàçâàíèå îíà ïîëó÷èëà òàê æå çà òî, ÷òî åå ïîëîæèòåëüíîå âîçäåéñòâèå íà îðãàíèçì ÿâëÿåòñÿ èñêëþ÷èòåëüíî ñèëüíûì.  ãëóáîêîé äðåâíîñòè êèòàéñêèå èìïåðàòîðû ïîñûëàëè ñïåöèàëüíûå ýêñïåäèöèè íà Àëòàé çà Çîëîòûì êîðíåì. À âåäü Êèòàé íå ìîæåò ïîæàëîâàòüñÿ íà êîëè÷åñòâî è êà÷åñòâî ëå÷åáíûõ ðàñòåíèé õîòÿ áû óæå ïîòîìó, ÷òî áîëüøå ïîëîâèíû âñåõ àäàïòîãåíîâ ðîäîì èç Êèòàÿ. Ñóùåñòâîâàëè öåëûå îòðÿäû êîíòðàáàíäèñòîâ, êîòîðûå çàíèìàëèñü èñêëþ÷èòåëüíî ïåðåïðàâêîé ÷åðåç ãðàíèöó Çîëîòîãî êîðíÿ. Êîðåíü ðîäèîëû ðîçîâîé ñ÷èòàëñÿ âåëè÷àéøåé öåííîñòüþ, è åãî öåíà ìíîãîêðàòíî ïðåâûøàëà öåíó çîëîòà.
Ðàñòåò Ðîäèîëà ðîçîâàÿ íà Àëòàå, Ñàÿíàõ, â Âîñòî÷íîé Ñèáèðè è íà Äàëüíåì Âîñòîêå.
Ôàðìàêîëîãè÷åñêèå ýôôåêòû ðîäèîëû îáóñëîâëåíû íàëè÷èåì äâóõ îñíîâíûõ äåéñòâóþùèõ âåùåñòâ - ðîäîçèíà è ðîäèîëèçèäà.
 íåêîòîðûõ ñòðàíàõ ýòè âåùåñòâà âûäåëÿþòñÿ â ÷èñòîì âèäå è âûïóñêàþòñÿ â òàáëåòêàõ.
Îòëè÷èòåëüíàÿ îò äðóãèõ àäàïòîãåíîâ îñîáåííîñòü ðîäèîëû â òîì, ÷òî îíà îêàçûâàåò ñèëüíîå âîçäåéñòâèå íà ïîïåðå÷íî-ïîëîñàòóþ ìûøå÷íóþ òêàíü, à òàê æå íà ìûøöó ñåðäöà. Äàæå ïîñëå îäíîêðàòíîãî ïðèåìà ðîäèîëû âîçðàñòàþò ìûøå÷íàÿ ñèëà è âûíîñëèâîñòü. Ïîâûøàåòñÿ òàê æå ñîêðàòèòåëüíàÿ ñïîñîáíîñòü ñåðäå÷íîé ìûøöû. Ðîäèîëà ðîçîâàÿ âûçûâàåò îò÷åòëèâóþ àêòèâèçàöèþ áèîýíåðãåòèêè êëåòîê. Óâåëè÷èâàþòñÿ ðàçìåðû ìèòîõîíäðèé, âîçðàñòàåò èõ ñïîñîáíîñòü óòèëèçèðîâàòü óãëåâîäû, æèðíûå êèñëîòû, ìîëî÷íóþ êèñëîòó. Âîçðàñòàåò ñîäåðæàíèå ãëèêîãåíà â ìûøöàõ è ïå÷åíè. Îäíîâðåìåííî ñ óñèëåíèåì ïðîöåññà ìûøå÷íîãî ñîêðàùåíèÿ ðàññëàáëåíèå ìûøöû òàê æå ñòàíîâèòñÿ áîëåå ñèëüíûì.  ðåçóëüòàòå ìûøå÷íàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü âîññòàíàâëèâàåòñÿ áûñòðåå.
Ïî ñèëå ñâîåãî îáùåóêðåïëÿþùåãî è òîíèçèðóþùåãî âîçäåéñòâèÿ ðîäèîëà ÿâëÿåòñÿ åäâà ëè íå ñàìûì ñèëüíûì àäàïòîãåíîì. Ôîðìà âûïóñêà: ñïèðòîâîé ýêñòðàêò êîðíÿ âî ôëàêîíàõ ïî 30 ìë. Ïðèíèìàþò ýêñòðàêò ðîäèîëû 1 ðàç â äåíü óòðîì íàòîùàê â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå âîäû. Òîðìîçíûå äîçû: 2-5 êàïåëü. Àêòèâèðóþùèå äîçû: îò 5-òè äî 10-òè êàïåëü.
6. Àðàëèÿ Ìàíü÷æóðñêàÿ.
Óæå ñàìî íàçâàíèå ýòîãî ðàñòåíèÿ ãîâîðèò î ìåñòå åãî ïðîèçðàñòàíèÿ. Àðàëèÿ, îäíàêî, ðàñòåò íå òîëüêî â Ìàí÷æóðèè. Ìíîãî åå òàê æå â Õàáàðîâñêîì è Ïðèìîðñêîì êðàÿõ. Ðàñòåò îíà è â Êèòàå.
Îñíîâíûå äåéñòâóþùèå âåùåñòâà àðàëèè - ýòî ãëèêîçèäû àðàëîçèäû. Ê íàñòîÿùåìó âðåìåíè îïèñàíû: àðàëîçèä À, àðàëîçèä Â, àðàëîçèä Ñ. Íå èñêëþ÷åíî, ÷òî ðàñòåíèÿ ñîäåðæàò òàê æå è äðóãîå, åùå íå îïèñàííûå àðàëîçèäû.
Àðàëîçèäû îáëàäàþò ðàçíîñòîðîííèì äåéñòâèåì íà ÷åëîâå÷åñêèé îðãàíèçì: îêàçûâàþò îáùåóêðåïëÿþùåå è îáùåòîíèçèðóþùåå äåéñòâèå, àêòèâèçèðóþò áåëêîâûé ñèíòåç, ñíèæàþò ñîäåðæàíèå ñàõàðà â êðîâè çà ñ÷åò çíà÷èòåëüíîãî óâåëè÷åíèÿ ïðîíèöàåìîñòè êëåòî÷íûõ ìåìáðàí äëÿ ãëþêîçû. Èíòåíñèâíîñòü îêèñëåíèÿ ãëþêîçû âíóòðè êëåòêè òàê æå óâåëè÷èâàåòñÿ.
Îò äðóãèõ ðàñòåíèé - àäàïòîãåíîâ àðàëèÿ îòëè÷àåòñÿ òåì, ÷òî îêàçûâàåò ñàìîå ñèëüíîå ñàõàðîñíèæàþùåå äåéñòâèå. Åå äàæå èñïîëüçóþò äëÿ ëå÷åíèÿ ñàõàðíîãî äèàáåòà. Êîðíåâèùà ñ êîðíÿìè àðàëèè âõîäÿò â ñîñòàâ î÷åíü ìíîãèõ ïðîòèâîäèàáåòè÷åñêèõ ñáîðîâ.
Ñèëüíîå ñàõàðîñíèæàþùåå äåéñòâèå àðàëèè ìàíü÷æóðñêîé èíîãäà âûçûâàþò ïîâûøåííûé àïïåòèò. Íî óâåëè÷åíèå àïïåòèòà íå âñåãäà ïðèâîäèò ê óâåëè÷åíèþ ìàññû òåëà. Óâåëè÷åíèå îáùåé àêòèâíîñòè è ïîâûøåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè äîñòèãàþò òàêîé ñòåïåíè, ÷òî ñ âîçðàñòàíèåì êîëè÷åñòâà ïîòðåáëÿåìîé ïèùè ðàñòåò è êîëè÷åñòâî ðàñõîäóåìîé ýíåðãèè. Ñïîñîáíîñòü àðàëèè ïîâûøàòü àïïåòèò ñ óñïåõîì ìîæåò áûòü èñïîëüçîâàíà äëÿ ëå÷åíèÿ ïîíèæåííîãî àïïåòèòà ó äåòåé. Äîçû àðàëèè ïîäáèðàþòñÿ èíäèâèäóàëüíî ñ ïîïðàâêîé íà ìåíüøóþ ìàññó òåëà ó ðåáåíêà.
Ñèëà òîíèçèðóþùåãî äåéñòâèÿ àðàëèè âûøå, ÷åì ó áîëüøèíñòâà àäàïòîãåíîâ è óñòóïàåò ëèøü ñèëå äåéñòâèÿ ðîäèîëû.
Ôîðìà âûïóñêà àðàëèè: ñïèðòîâàÿ íàñòîéêà êîðíÿ àðàëèè âî ôëàêîíàõ ïî 50 ìë. Ïðèíèìàþò àðàëèþ 1 ðàç â äåíü óòðîì íàòîùàê â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå âîäû. Òîðìîçíûå äîçû: 2-6 êàïåëü. Àêòèâèçèðóþùèå äîçû: 6-15 êàïåëü.
7. Ñàïàðàë.
Ñàïàðàë - ýòî íè÷òî èíîå, êàê ñìåñü àììîíèéíûõ îñíîâàíèé ñîëåé òðèòåðïåíîâûõ ãëèêîçèäîâ (àðàëîçèäîâ), ïîëó÷åííûõ èç êîðíåé àðàëèè ìàíü÷æóðñêîé.
Ñàïàðàë îáëàäàåò îñíîâíûìè òîíèçèðóþùèìè è îáùåóêðåïëÿþùèìè ýôôåêòàìè àðàëèè, îäíàêî, â ñèëó ìåíüøåãî ñïåêòðà äåéñòâóþùèõ âåùåñòâ íå âûçûâàåò ñíèæåíèå ñîäåðæàíèÿ ñàõàðà â êðîâè. Ñàïàðàë ìîæåò áûòü èñïîëüçîâàòü âìåñòî ñïèðòîâîé íàñòîéêè àðàëèè â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà óâåëè÷åíèå àïïåòèòà íå æåëàòåëüíî, ëèáî òîãäà, êîãäà ïîòðåáëåíèå ñïèðòà ïðîòèâîïîêàçàíî äàæå â î÷åíü ìàëûõ êîëè÷åñòâàõ.
Ôîðìà âûïóñêà: òàáëåòêè ïî 50 ìã.
Ïðèíèìàþò ñàïàðàë 1 ðàç â äåíü, óòðîì íàòîùàê, çàïèâàÿ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì âîäû. Èíîãäà, áóäó÷è ïðèíÿòûì â áîëüøîé äîçå íàòîùàê, ñïîñîáåí âûçâàòü ëåãêîå ïîäòàøíèâàíèå.  òàêèõ ñëó÷àÿõ, ñàïàðàë íóæíî ïðèíèìàòü ïîñëå åäû. Òîðìîçíûå äîçû: 0,5 - 1 òàáëåòêà. Àêòèâèçèðóþùèå äîçû: 1,5 - 2 ã.
8. Ñòåðêóëèÿ ïëàòàíîëèñòíàÿ.
Ñòåðêóëèÿ îáëàäàåò òîíèçèðóþùèì è îáùåóêðåïëÿþùåì äåéñòâèåì, ñõîäíûì ñ äåéñòâèåì ýëåóòåðîêîêêà êîëþ÷åãî. Ôîðìà âûïóñêà: ñïèðòîâàÿ íàñòîéêà âî ôëàêîíàõ ïî 25 ìë. Ïðèíèìàþò ñòåðêóëèþ 1 ðàç â äåíü, óòðîì íàòîùàê â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå âîäû. Òîðìîçíûå äîçû: 10-15 êàïåëü. Àêòèâèçèðóþùèå äîçû: 20-40 êàïåëü.
9. Çàìàíèõà âûñîêàÿ.
Ðàñòåíèå ïðîèçðàñòàåò íà Äàëüíåì Âîñòîêå, à òàê æå â ëåñàõ þæíîé ÷àñòè Ïðèìîðñêîãî êðàÿ.
Öâåòêè çàìàíèõè íàïîìèíàþò öâåòêè æåíü-øåíÿ. Îòñþäà è ðîäèëàñü ëåãåíäà î òîì, ÷òî îíè êàê áû çàìàíèâàþò îõîòíèêîâ çà æåíü-øåíåì â ÷àùó ëåñà. Íåêîòîðûå àâòîðû ñ÷èòàþò, ÷òî çàìàíèõîé ðàñòåíèå íàçâàíî èç-çà ÿðêî-êðàñíîé îêðàñêè ïëîäîâ, ïðèâëåêàþùèõ ïòèö.
Ôàðìàêîëîãè÷åñêèå ñâîéñòâà çàìàíèõè îáóñëîâëåíû íàëè÷èåì ñàïîíèíîâ, àëêàëîèäîâ, ãëèêîçèäîâ, ýôèðíûõ ìàñåë. Ïî ñïåêòðó ñâîåãî äåéñòâèÿ íà îðãàíèçì è ñèëå òîíèçèðóþùåãî äåéñòâèÿ çàìàíèõà áëèçêà ê æåíü-øåíþ.
Ôîðìà âûïóñêà: ñïèðòîâàÿ íàñòîéêà êîðíåé çàìàíèõè âî ôëàêîíàõ ïî 50ìë. Ïðèíèìàþò íàñòîéêó ïî óòðàì îäèí ðàç â äåíü â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå âîäû íàòîùàê. Òîíèçèðóþùèå äîçû: 10-20 êàïåëü. Àêòèâèçèðóþùèå äîçû: 30-40 êàïåëü.
***
Ãîâîðÿ, îá àäàïòîãåíàõ ñëåäóåò îñîáî ïîä÷åðêíóòü, ÷òî ëèøü àïòå÷íûå íàñòîéêè è ýêñòðàêòû îáëàäàþò äîñòàòî÷íîé ñèëîé äåéñòâèÿ íà îðãàíèçì. Ñàìîäåëüíûå íàñòîéêè è îòâàðû íåýôôåêòèâíû. Ñâÿçàíî ýòî ñ òåì, ÷òî ëèøü â óñëîâèÿõ ôàðìàöåâòè÷åñêèõ çàâîäîâ è ôàáðèê, ñ èñïîëüçîâàíèåì ñëîæíûõ òåõíîëîãèé óäàåòñÿ ýêñòðàãèðîâàòü èç ðàñòåíèé äîñòàòî÷íî áîëüøîå êîëè÷åñòâî äåéñòâóþùèõ âåùåñòâ.  äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ïðèãîòîâèòü êà÷åñòâåííûå íàñòîéêè è ýêñòðàêòû ïîïðîñòó íåâîçìîæíî.
Íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ ïðèíèìàòü àäàïòîãåíû 2 èëè 3 ðàçà â äåíü. Òîëüêî îäíîêðàòíûé óòðåííèé ïðèåì ãàðìîíè÷íî âïèñûâàåòñÿ â áèîðèòì ÷åëîâåêà. Ïîïûòêè ïðèíèìàòü àäàïòîãåíû 2 èëè 3 ðàçà â äåíü ñ öåëüþ ïîâûøåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè ìîãóò íå òîëüêî íå ïîâûñèòü, íî äàæå è ïîíèçèòü. Ëåêàðñòâåííûé ñòðåññ ìîæåò ðàçâèâàòüñÿ â îðãàíèçìå ïðè ïðèìåíåíèè ëþáîãî ëåêàðñòâà. Íî îñîáóþ îñòîðîæíîñòü ñëåäóåò ñîáëþäàòü ïðè èñïîëüçîâàíèè òîíèçèðóþùèõ è âîçáóæäàþùèõ ïðåïàðàòîâ, ñïîñîáíûõ óñèëèâàòü âîçáóæäåíèå èëè òîðìîæåíèå â öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìå.
Êîãäà íåîáõîäèìî ïðèìåíÿòü ìàëûå äîçû, âûçûâàþùèå òîðìîæåíèå, à êîãäà áîëüøèå, âûçûâàþùèå àêòèâèçàöèþ? Ñóùåñòâóþò îïðåäåëåííûå ïîêàçàíèÿ, êàê â òîì, òàê è â äðóãîì ñëó÷àÿõ. Äîçû, âûçûâàþùèå òîðìîçíóþ ðåàêöèþ ïðèìåíÿþòñÿ ïðè îñòðûõ ñîñòîÿíèÿõ: òðàâìàõ, îòðàâëåíèÿõ, ïðîñòóäíûõ è âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèÿõ, ïðè ïåðå âîçáóæäåíèè ÖÍÑ, ò.å. â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà íóæíî ñìÿã÷èòü áóðíóþ ðåàêöèþ îðãàíèçìà. Ìàëûå äîçû àäàïòîãåíîâ óñèëèâàþò ïðîöåññû àíàáîëèçìà è íåñêîëüêî çàìåäëÿþò êàòàáîëèçì, ïîýòîìó îíè ïîêàçàíû â ïåðèîä íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû è îáùåé ìàññû òåëà.
Äîçû, âûçûâàþùèå àêòèâèçàöèþ ïðèìåíÿþò ïðè ñíèæåíèè èììóíèòåòà, ïðè äëèòåëüíûõ âÿëîòåêóùèõ è õðîíè÷åñêèõ âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèÿõ, ïðè ñòàðåíèè îðãàíèçìà, ïðè ðàçâèòèè çëîêà÷åñòâåííûõ îïóõîëåé, ïðè ÷ðåçìåðíîé çàòîðìîæåííîñòè è ñíèæåíèè ðàáîòîñïîñîáíîñòè, ò. å. â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà íåîáõîäèìî àêòèâèçèðîâàòü, ïîäõëåñòíóòü îòâåòíûå ðåàêöèè îðãàíèçìà. Àêòèâèçèðóþùèå äîçû àäàïòîãåíîâ óñèëèâàþò ïðîöåññû, êàê àíàáîëèçìà, òàê è êàòàáîëèçìà. Ïðè ýòîì çíà÷èòåëüíî ïîâûøàåòñÿ êàê óìñòâåííàÿ, òàê è ôèçè÷åñêàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü. Àêòèâèçèðóþùèå äîçû ïîêàçàíû â ïåðèîä èíòåíñèâíûõ ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê, êîãäà èíòåíñèâíîñòü óïðàæíåíèé ÿâëÿåòñÿ ñàìîé ãëàâíîé öåëüþ.
Êàê íåîáõîäèìî ïðàâèëüíî îñóùåñòâëÿòü èíäèâèäóàëüíûé ïîäáîð äîç? Äîïóñòèì, â âàøåì ðàñïîðÿæåíèè èìååòñÿ íàñòîéêà àðàëèè. Âàøà öåëü - âûçâàòü àêòèâèçàöèþ îðãàíèçì ñ öåëüþ ïîâûøåíèÿ îáùåé ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Âû óæå çíàåòå, ÷òî ðåàêöèÿ àêòèâèçàöèè ó áîëüøèíñòâà ëþäåé âûçûâàåòñÿ äîçàìè îò 6 äî 15 êàïåëü, ïðèíÿòûõ 1 ðàç â äåíü óòðîì íàòîùàê. Íî ýòî îòíþäü íå îçíà÷àåò, ÷òî âàøà îïòèìàëüíàÿ äîçà áóäåò ëåæàòü èìåííî â ýòîì äèàïàçîíå. Îòêëîíåíèÿ êàê â ñòîðîíó ìàêñèìàëüíûõ, òàê è â ñòîðîíó ìèíèìàëüíûõ äîç ìîãóò áûòü äîñòàòî÷íî âåëèêè.
Ïîäáîð äîçû âû ìîæåòå íà÷àòü ñ 6 êàïåëü, ïðèíèìàÿ èõ óòðîì íàòîùàê â 1/4 ñòàêàíà âîäû. Ïîñëå ïðèåìà íåîáõîäèìî ïðîàíàëèçèðîâàòü ñîáñòâåííûå îùóùåíèÿ â òå÷åíèå äíÿ. Åñëè âû èñïûòûâàåòå ïðèëèâ ýíåðãèè, óñêîðåíèå ìûñëèòåëüíîãî ïðîöåññà è æåëàíèå ðàáîòàòü, òî, çíà÷èò âû ïîïàëè â äèàïàçîí àêòèâèçèðóþùèõ äîç. Åñëè âû îùóùàåòå îáùåå ðàññëàáëåíèå, çàòîðìîæåííîñòü, òî, çíà÷èò äëÿ âàñ äàííàÿ äîçà ÿâëÿåòñÿ òîðìîçíîé, è íà ñëåäóþùèé äåíü åå íåîáõîäèìî óâåëè÷èòü. Óâåëè÷åíèå äîçû äîëæíî ïðîèñõîäèòü ïîñòåïåííî, ïî 1 êàïëå â äåíü. È òàê äî òåõ ïîð ïîêà íå ïîïàäåòå â äèàïàçîí àêòèâèçàöèè. Íî äàæå åñëè âàì ñðàçó óäàëîñü ïîïàñòü â äèàïàçîí àêòèâèçàöèè, ýòî åùå íå çíà÷èò, ÷òî äàëüíåéøèé ïîäáîð äîçû íåîáõîäèìî ïðåêðàòèòü. Âû äîëæíû íàéòè äëÿ ñåáÿ òàêóþ äîçó, êîòîðàÿ äàâàëà áû ìàêñèìàëüíûé àêòèâèçèðóþùèé ýôôåêò. Áåç êàêèõ ëèáî ïîáî÷íûõ äåéñòâèé. Äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî êàæäûé äåíü óâåëè÷èâàòü ïðèíèìàåìóþ äîçó íà 1 êàïëþ. Àêòèâàöèÿ ñ êàæäûì äíåì áóäåò âîçðàñòàòü, îäíàêî, ðàíî èëè ïîçäíî íàñòóïèò ãèïåðàêòèâàöèÿ - ñîñòîÿíèå, êîãäà èç-çà ñëèøêîì áîëüøîãî ïðèëèâà ýíåðãèè ñòàíîâèòñÿ òðóäíî óñíóòü íî÷üþ. Äîïóñòèì, íà÷àâ ñ 6 êàïåëü, âû ïðèáàâëÿåòå êàæäûé äåíü ïî 1 êàïëå, ÷óâñòâóÿ íàðàñòàíèå àêòèâàöèè. Äîéäÿ, äî 15 êàïåëü âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî îò òàêîé äîçû íàðóøàåòñÿ ïðîöåññ çàñûïàíèÿ è çàñíóòü âå÷åðîì ñòàíîâèòñÿ âñå òðóäíåå. Çíà÷èò, íåîáõîäèìî ñíèçèòü äîçó äî 14 êàïåëü. Òàêèì îáðàçîì, âû îïûòíûì ïóòåì íàõîäèòå äîçó, êîãäà àêòèâèçèðóþùèé ýôôåêò ìàêñèìàëåí, íî â òî æå âðåìÿ ñîí íàñòóïàåò âîâðåìÿ, íèêàêèõ òðóäíîñòåé â ïðîöåññå çàñûïàíèÿ íå âîçíèêàåò.
Åùå ðàç õî÷ó ïîä÷åðêíóòü, ÷òî âñå óêàçàííûå äîçû ÿâëÿþòñÿ ñòðîãî îðèåíòèðîâî÷íûìè è ñëóæàò ëèøü îòïðàâíîé òî÷êîé â ïðîöåññå ïîäáîðà èíäèâèäóàëüíîé äîçû, êîòîðàÿ ìîæåò îêàçàòüñÿ êàê î÷åíü áîëüøîé, òàê è î÷åíü ìàëîé.
Àäàïòîãåíû ïðåêðàñíî ñî÷åòàþòñÿ ñ ëþáûìè äðóãèìè ðàñòåíèÿìè, âèòàìèíàìè, âèòàìèíîïîäîáíûìè âåùåñòâàìè è ëåêàðñòâåííûìè ïðåïàðàòàìè. Åäèíñòâåííàÿ ãðóïïà ëåêàðñòâ, äåéñòâèå êîòîðîé àäàïòîãåíû ìîãóò îñëàáèòü ýòî óñïîêàèâàþùèå è ñíîòâîðíûå ïðåïàðàòû. Àäàïòîãåíû, ïðèíÿòûå â àêòèâèçèðóþùèõ äîçàõ, îñëàáëÿþò äåéñòâèå òàêèõ ëåêàðñòâ. Äåéñòâèå ñòèìóëÿòîðîâ íåðâíîé ñèñòåìû, òàêèõ íàïðèìåð, êàê êîôåèí è ýôåäðèí, àäàïòîãåíû, íàîáîðîò, óñèëèâàþò.
Åñòåñòâåííî, ÷òî ïðè ïîäáîðå òîðìîçíûõ è àêòèâèçèðóþùèõ äîçèðîâîê íàäî ó÷èòûâàòü è ñïåöèôè÷åñêîå äåéñòâèå òîãî èëè èíîãî àäàïòîãåíà íà îðãàíèçì.
 íåêîòîðûõ ñòðàíàõ î÷åíü ðàñïðîñòðàíåííî âíåëå÷åáíîå, ïðîôèëàêòè÷åñêîå óïîòðåáëåíèå àäàïòîãåíîâ. Àäàïòîãåíû äîáàâëÿþòñÿ â ñïîðòèâíûå ïðîäóêòû ïèòàíèÿ, â êîíäèòåðñêèå èçäåëèÿ - øîêîëàä, êîíôåòû è ò.ä.; â ïðîõëàäèòåëüíûå íàïèòêè, æåâàòåëüíóþ ðåçèíêó è ò.ä. Îñîáåííî øèðîêî ïðîôèëàêòè÷åñêîå óïîòðåáëåíèå àäàïòîãåíîâ â ßïîíèè.  ñòðàíå âîñõîäÿùåãî ñîëíöà èç ðàñòåíèé - àäàïòîãåíîâ ãîòîâÿò ñàëàòû è äðóãèå áëþäà, íà êðóïíûõ çàâîäàõ ñòîÿò àâòîìàòû, êîòîðûå áåñïëàòíî âûäàþò âñåì ðàáîòàþùèì ãàçèðîâàííóþ âîäó ñ ñèðîïîì èç àäàïòîãåíîâ (ýòî îêóïàåòñÿ ñíèæåíèåì çàáîëåâàåìîñòè è ïðîñòîåâ), ïðîèçâîäèòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî êîìáèíèðîâàííûõ ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ ñðàçó íåñêîëüêî àäàïòîãåíîâ. Îò÷àñòè ýòèì îáúÿñíÿåòñÿ òàêàÿ âûñîêàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè ÿïîíöåâ. Íàì æå åùå òîëüêî ïðåäñòîèò â ïîëíîé ìåðå ðàçâèòü ýòî íàïðàâëåíèå â ôàðìàêîëîãèè è ñïîðòèâíîì ïèòàíèè.
 áîëüøèíñòâå ðàçâèòûõ ñòðàí àäàïòîãåíû âûðàùèâàþòñÿ íà ñïåöèàëüíûõ ïëàíòàöèÿõ, ãäå êóëüòèâèðóþòñÿ âûñîêîóðîæàéíûå ñîðòà.  ïðèðîäíûõ àðåàëàõ àäàïòîãåíû äîáûâàþòñÿ, ïîæàëóé, òîëüêî ó íàñ, â Ðîññèè.
 ðàñòåíèÿõ - àäàïòîãåíàõ ñêðûòà îãðîìíàÿ ñèëà. Óìåëî, âûñâîáîæäàÿ åå, ìîæíî ñïðàâèòüñÿ ñî ìíîãèìè çàáîëåâàíèÿìè è ñóùåñòâåííî ïîâûñèòü ñïîðòèâíûå ðåçóëüòàòû.
Áóëàíîâ Þ.Á.</yandex:full-text>
</item>
</channel></rss>