<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns="http://backend.userland.com/rss2" xmlns:yandex="http://news.yandex.ru">
<channel>
<title>Èíñóëèí - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</title>
<link>/</link>
<language>ru</language>
<description>Èíñóëèí - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</description>
<image>
	<url>/logo_rss.gif</url>
	<title>Èíñóëèí - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</title>
	<link>/</link>
</image>
<generator>DataLife Engine</generator>
<item>
	<title>Èíñóëèíîâàÿ òåðàïèÿ</title>
	<link>/stati/farmakologija/gormony/insulin/739-insulinovaja-terapija.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=739</pdalink>
	<description>Íè äëÿ êîãî íå ñåêðåò, ÷òî â áîëüøîì ñïîðòå ñóùåñòâóåò ïðîáëåìà ïðèìåíåíèÿ çàïðåùåííûõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ, èëè äîïèíãà. È áîäèáèëäèíã - âîâñå íå èñêëþ÷åíèå èç ýòîãî ïðàâèëà.</description>
	<category>Èíñóëèí</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 01:02:36 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>Íè äëÿ êîãî íå ñåêðåò, ÷òî â áîëüøîì ñïîðòå ñóùåñòâóåò ïðîáëåìà ïðèìåíåíèÿ çàïðåùåííûõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ, èëè äîïèíãà. È áîäèáèëäèíã - âîâñå íå èñêëþ÷åíèå èç ýòîãî ïðàâèëà. Áîëåå òîãî, â ñîçíàíèè ìàññîâîãî îáûâàòåëÿ áîäèáèëäèíã ïðî÷íî àññîöèèðóåòñÿ ñ ïðèìåíåíèåì ðàçëè÷íûõ ìåäèêàìåíòîâ, ñïîñîáñòâóþùèõ óâåëè÷åíèþ ìûøå÷íîé ìàññû. Íåñîìíåííî, â ýòîì åñòü îïðåäåëåííàÿ äîëÿ èñòèíû.  ðåçóëüòàòå íåèñêóøåííûé â ñïîðòèâíîé òåðìèíîëîãèè è íå îáëàäàþùèé äîñòàòî÷íîé èíôîðìàöèåé áîäèáèëäåð ïðîñòî ìå÷åòñÿ ìåæäó ñîâåòàìè &quot;áûâàëûõ êà÷êîâ&quot;, ãîâîðÿùèõ åìó, ÷òî áåç &quot;õèìèè&quot; îí íèêîãäà íå ñòàíåò áîëüøèì è ëèöåìåðíîé ïîçèöèåé áîëüøèíñòâà êóëüòó-ðèñòè÷åñêèõ æóðíàëîâ, íàïè÷êàííûõ ðåêëàìîé çà÷àñòóþ ñîìíèòåëüíûõ äîáàâîê è ðàññêàçàìè-&quot;ñòðàøèëêàìè&quot; ïðî ïðèíèìàþùèõ äîïèíã àòëåòîâ.  òî æå âðåìÿ ñòðàíèöû ýòèõ æóðíàëîâ ïåñòðÿò ôîòîãðàôèÿìè ñïîðòñìåíîâ, êîòîðûå ÿâíî èñïîëüçîâàëè ïîìèìî ïèùåâûõ äîáàâîê ÷òî-òî åùå.
 ñèòóàöèè èíôîðìàöèîííîãî âàêóóìà àòëåòû, êîòîðûå ïûòàþòñÿ äîáèòüñÿ ðåçóëüòàòîâ ëþáûìè ñïîñîáàìè, ïðîâîäÿò ðèñêîâàííûå ýêñïåðèìåíòû ñ ëåêàðñòâåííûìè ïðåïàðàòàìè, öåíà êîòîðûì - áîëüíè÷íàÿ êîéêà èëè ïðèîáðåòåíèå õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. È ýòî - íå ïóñòûå ñëîâà. Ïîâåðüòå ìíå, çà ñâîþ ïî÷òè äåñÿòèëåòíþþ êàðüåðó êóëüòóðèñòà ÿ äîâîëüíî ÷àñòî ñòàëêèâàëñÿ ñ ïîäîáíûìè ñëó÷àÿìè.
Åñëè ãîâîðèòü î ïðåïàðàòàõ, êîòîðûå ìîãóò ñóùåñòâåííî ïîäîðâàòü âàøå çäîðîâüå, òî çäåñü âíå êîíêóðåíöèè ñòîèò îäèí èç ñàìûõ ìîùíûõ ãîðìîíîâ - èíñóëèí, à ïîòîìó ìû ïîãîâîðèì ñåãîäíÿ èìåííî îá ýòîì ïðåïàðàòå.
Íà÷íó ñ òîãî, ÷òî ñèíòåòè÷åñêèé èíñóëèí - âîîáùå î÷åíü íåîáû÷íûé äîïèíã. Ïî÷åìó íåîáû÷íûé? Äà ïîòîìó, ÷òî îí íå âûÿâëÿåòñÿ äîïèíã-òåñòîì, à êðîìå òîãî, îòñóòñòâèå äîñòîâåðíîé èíôîðìàöèè îá ýòîì ïðåïàðàòå ïîðîæäàåò âîêðóã íåãî ðàçëè÷íûå äîìûñëû è ñëóõè.
Äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ, ïî÷åìó ñèíòåòè÷åñêèé èíñóëèí - ëåêàðñòâî äëÿ áîëüíûõ òÿæåëîé ôîðìîé äèàáåòà - ïðèâëåêàåò òàêîå âíèìàíèå êóëüòóðèñòîâ âñåõ óðîâíåé.
Ñðàçó õî÷ó îãîâîðèòüñÿ: ìîÿ ñòàòüÿ - ýòî íå ðóêîâîäñòâî ê äåéñòâèþ, à èíôîðìàöèÿ ê ðàçìûøëåíèþ äóìàþùèì àòëåòàì. Ïîâòîðÿþ, ÷òî ýêñïåðèìåíòû ñ èíñóëèíîì ìîãóò ñòîèòü âàì ïîòåðÿííîãî çäîðîâüÿ, åñëè íå ñåé÷àñ, òî ÷åðåç ýííîå êîëè÷åñòâî ëåò.
 äåáðÿõ ôèçèîëîãèè
 îðãàíèçìå çäîðîâîãî ÷åëîâåêà èíñóëèí âûðàáàòûâàåòñÿ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçîé, ñîñòîÿùåé èç äâóõ íåçàâèñèìûõ ÷àñòåé: îñíîâíîé ñâîåé ìàññû, âûäåëÿþùåé ïèùåâàðèòåëüíûé ñîê, è òàê íàçûâàåìûõ &quot;îñòðîâêîâ&quot;, íà êîòîðûå ïðèõîäèòñÿ òîëüêî 1-2% îò îáùåãî îáúåìà îðãàíà. Èìåííî ýòè &quot;îñòðîâêè&quot; è âûïîëíÿþò ýíäîêðèííóþ ôóíêöèþ, òàê êàê â êàæäîì èç íèõ ñîäåðæèòñÿ îò 80 äî 200 ãîðìîíàëüíî àêòèâíûõ êëåòîê, âûäåëÿþùèõ â êðîâü ãîðìîíû. Ýòè êëåòêè, â çàâèñèìîñòè îò âûðàáàòûâàåìûõ èìè âåùåñòâ, äåëÿòñÿ íà ÷åòûðå òèïà - àëüôà-, áåòà-, äåëüòà- è ÐÐ-êëåòêè.  àëüôà-êëåòêàõ âûðàáàòûâàåòñÿ ãëþêàãîí, â áåòà-êëåòêàõ - èíñóëèí, â äåëüòà-êëåòêàõ - ãàñòðèí è ñîìàòîñòàòèí, à â ÐÐ-êëåòêàõ - ïàíêðåàòè÷åñêèé ïîëèïåïòèä. Îòìå÷ó, ÷òî âåùåñòâà, âûðàáàòûâàåìûå äåëüòà- è ÐÐ-êëåòêàìè, ìû ðàññìàòðèâàòü íå áóäåì, òàê êàê â êîíòåêñòå äàííîé ñòàòüè îíè íåñóùåñòâåííû.
Äàëåå íàì ïðèäåòñÿ çàìåòèòü, ÷òî èñïîëüçóåìûé â áûòó òåðìèí &quot;ñàõàð&quot; äàëåêî íå òî÷åí; íà ñàìîì äåëå ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ðàçíîâèäíîñòåé ñàõàðîâ, ðàçëè÷àþùèõñÿ ñâîèì õèìè÷åñêèì ñòðîåíèåì. Îäíè èç íèõ èìåþò áîëåå ñëîæíîå ñòðîåíèå, è òàêèå ñàõàðà íàçûâàþò ïîëèñàõàðèäàìè èëè ñëîæíûìè ñàõàðàìè; ñòðóêòóðà äðóãèõ áîëåå ïðîñòà, è èõ íàçûâàþò ìîíîñàõàðèäàìè èëè ïðîñòûìè ñàõàðàìè.
Ãëþêàãîí, âûðàáàòûâàåìûé àëüôà-êëåòêàìè, ñïîñîáñòâóåò ðàñïàäó ñëîæíûõ ïîëèñàõàðèäîâ è îáðàçîâàíèþ èç íèõ ïðîñòîãî ñàõàðà - ãëþêîçû.  ôîðìå ãëèêîãåíà ãëþêîçà íàêàïëèâàåòñÿ &quot;ïðî çàïàñ&quot; â ïå÷åíè è ìûøöàõ. Êðîìå òîãî, èìåííî â ôîðìå ãëþêîçû ñàõàð ïðèñóòñòâóåò â íàøåé êðîâè. Ïî÷åìó ÿ âñå ýòî ðàññêàçûâàþ? Äà ïîòîìó, ÷òî îñíîâíàÿ ôóíêöèÿ èíñóëèíà - îáåñïå÷åíèå êëåòîê ãëþêîçîé è òîðìîæåíèå ñîäåðæàíèÿ ñàõàðà â êðîâè çà ñ÷åò óñâîåíèÿ ãëþêîçû òêàíÿìè.
 îðãàíèçìå ÷åëîâåêà ãîðìîíàëüíûå ñèñòåìû ôóíêöèîíèðóþò â îïðåäåëåííûõ ðàìêàõ, è âñå æèçíåííûå ïîêàçàòåëè íàõîäÿòñÿ â îïðåäåëåííûõ ãðàíèöàõ, â òîì ÷èñëå è ñàõàð êðîâè. Íèçêèé óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè âûçûâàåò îùóùåíèå ãîëîäà. ×åëîâåê ïðèíèìàåò ïèùó (áåëêè, æèðû, è óãëåâîäû), â ðåçóëüòàòå ÷åãî êîíöåíòðàöèÿ ãëþêîçû â êðîâè ïîâûøàåòñÿ, è ïî ýòîìó ñèãíàëó ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà íà÷èíàåò âûðàáàòûâàòü èíñóëèí. Êàê ãîâîðèëîñü âûøå, èíñóëèí ñïîñîáñòâóåò ïðîíèêíîâåíèþ ãëþêîçû â êëåòêè, è åå óðîâåíü â êðîâè äîâîëüíî áûñòðî ñíèæàåòñÿ. Òàêîé öèêë ïîâòîðÿåòñÿ â òå÷åíèå äíÿ íåñêîëüêî ðàç ïîñëå êàæäîãî ïðèåìà ïèùè. Ó çäîðîâîãî ÷åëîâåêà ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà ðåàãèðóåò âî âñåõ ñëó÷àÿõ îäèíàêîâî - âûáðîñîì íåîáõîäèìîé ïîðöèè èíñóëèíà. Ñóùåñòâóåò ñïåöèàëüíàÿ åäèíèöà äëÿ èçìåðåíèÿ êîëè÷åñòâà èíñóëèíà - ÅÄ. Ó âçðîñëîãî çäîðîâîãî ÷åëîâåêà îáùåå êîëè÷åñòâî èíñóëèíà, âûðàáàòûâàåìîãî ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçîé, ñîñòàâëÿåò ïðèìåðíî 200 ÅÄ, à ñêîðîñòü ñèíòåçà èíñóëèíà - îêîëî 40-50 ÅÄ â ñóòêè. Ñîäåðæàíèå æå ñàõàðà â êðîâè ó çäîðîâîãî ÷åëîâåêà êîëåáëåòñÿ îò 3,3 äî 7,0 ì.ìîëü/ë - â çàâèñèìîñòè îò âðåìåíè ñóòîê.
×òî æå ïðîèñõîäèò ïðè ââåäåíèè ñèíòåòè÷åñêîãî èíñóëèíà çäîðîâîìó ÷åëîâåêó? Ïåðåä òåì, êàê ðàçîáðàòüñÿ â ýòîì ïðîöåññå, õî÷ó îòìåòèòü, ÷òî àòëåòû ñåðüåçíîãî óðîâíÿ èñïîëüçóþò öåëóþ êîìáèíàöèþ ñèíòåòè÷åñêèõ ãîðìîíîâ äëÿ ôîðñèðîâàíèÿ îáùåãî àíàáîëè÷åñêîãî ïðîöåññà â îðãàíèçìå. Ýòî çíà÷èò, ÷òî ïîìèìî èíñóëèíà, âëèÿþùåãî, ãëàâíûì îáðàçîì, íà óãëåâîäíûé îáìåí, ïðèìåíÿþòñÿ àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû ðàçíûõ òèïîâ, ñîìàòîòðîïíûé ãîðìîí, ãîðìîí ùèòîâèäíîé æåëåçû Ò3 (öèòàìåëü) è åãî àíàëîãè, íàïðàâëåííûå íà óñèëåíèå áåëêîâîãî è æèðîâîãî îáìåíà.
Åñëè ââåñòè äîñòàòî÷íî áîëüøóþ äîçó ñèíòåòè÷åñêîãî èíñóëèíà èçâíå, ïðîèñõîäèò ñèëüíîå ñíèæåíèå ñîäåðæàíèÿ óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè, è âîçíèêàåò òàê íàçûâàåìîå ñîñòîÿíèå ãèïîãëèêåìèè, õàðàêòåðèçóþùååñÿ îáùåé ñëàáîñòüþ, äðîæüþ â íîãàõ, ïîòåðåé âíèìàíèÿ, íàðóøåíèåì çðèòåëüíûõ îáðàçîâ. Èíîãäà ãèïîãëèêåìèÿ ñîïðîâîæäàåòñÿ ñèëüíûì ïîòîîòäåëåíèåì. Äàëåå ìîæåò íàñòóïèòü ïîòåðÿ ñîçíàíèÿ, êîòîðàÿ çàòåì ïåðåõîäèò â òÿæåëóþ êîìó. Îäíàêî ýòî - êðàéíèé âàðèàíò, äî êîòîðîãî æåëàòåëüíî íå äîõîäèòü. Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî ïðè ïðàâèëüíîì ïðèìåíåíèè èíñóëèíà â ñî÷åòàíèè ñ äðóãèìè ãîðìîíàìè óëó÷øàåòñÿ ýíåðãåòè÷åñêèé îáìåí, óìåíüøàåòñÿ ÷ðåçìåðíîå îêèñëåíèå ýíåðãåòè÷åñêèõ ñóáñòðàòîâ è óâåëè÷èâàåòñÿ èõ âîññòàíîâëåíèå, ïîâûøàåòñÿ óñâîÿåìîñòü ïèùè è àïïåòèò, îùóùàåòñÿ ìàêñèìàëüíàÿ &quot;íàïîëíåííîñòü&quot; ìûøö, óâåëè÷èâàåòñÿ âåíîçíîñòü.
Çà ñ÷åò ñîñòîÿíèÿ óìåðåííîé ãèïîãëèêåìèè â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà âîçíèêàåò çàùèòíàÿ ðåàêöèÿ - óñèëåíèå âûáðîñà ñîìàòîòðîïíîãî ãîðìîíà.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ óðîâåíü ñîìàòîòðîïèíà ìîæåò ïîâûøàòüñÿ â 5-7 ðàç ïî ñðàâíåíèþ ñ íîðìîé. Ïðèìåíåíèå àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäîâ óñèëèâàåò äåéñòâèå ñèíòåòè÷åñêîãî èíñóëèíà: ðåçêî ïîâûøàåòñÿ áåëêîâûé îáìåí, óñèëèâàåòñÿ ñèíòåç ìàòðè÷íûõ áåëêîâ, ÐÍÊ è ÄÍÊ. Êðîìå òîãî, ïîâûøàåòñÿ ïðîíèöàåìîñòü êëåòî÷íûõ ìåìáðàí äëÿ àìèíîêèñëîò, ìèêðîýëåìåíòîâ è ãëþêîçû. Ïðîèñõîäèò óñèëåíèå àêòèâíîñòè ïåíòîçîôîñôàòíîãî öèêëà, ãäå ïðîèñõîäèò ñèíòåç ÷àñòåé áåëêîâûõ ìîëåêóë è óãëåâîäîâ. Äîáàâëþ òàêæå, ÷òî ïîëîæèòåëüíàÿ ÷åðòà èíñóëèíà â òîì, ÷òî áóäó÷è ñèëüíûì àíàáîëè÷åñêèì ñðåäñòâîì îí ìîæåò ïðèìåíÿòüñÿ êàê ó ìóæ÷èí, òàê è ó æåíùèí, íå âûçûâàÿ âèðèëèçóþùåãî ýôôåêòà (óñèëåíèÿ ðîñòà âîëîñ íà ëèöå è òåëå, îãðóáåíèå ãîëîñà è ò. ä.). Ïðè ýòîì, êàê ïðàâèëî, èíñóëèí íå âûçûâàåò àëëåðãè÷åñêèõ ðåàêöèé.
Áåðåãèñü æèðà!
Õî÷ó îòìåòèòü, ÷òî ïðèìåíåíèå ñèíòåòè÷åñêîãî èíñóëèíà ñïîñîáñòâóåò òàêæå ìîùíîìó ñèíòåçó æèðîâîé òêàíè ïî âñåìó òåëó. Äåëî â òîì, ÷òî èçáûòî÷íûé èíñóëèí â ñîâîêóïíîñòè ñ íåñáàëàíñèðîâàííîé äèåòîé è èçáûòêîì ïðîñòûõ óãëåâîäîâ àêòèâèçèðóåò îïðåäåëåííûå ýíçèìû, êîòîðûå ïðåâðàùàþò ãëþêîçó â ãëèöåðîë, êîòîðûé îòêëàäûâàåòñÿ â æèðîâûõ äåïî. Êàê-òî ðàç ÿ îêàçàëñÿ â îäíîé èç íàøèõ áûâøèõ ðåñïóáëèê è ïîçíàêîìèëñÿ ñ ðåáÿòàìè èç ìåñòíîãî àòëåòè÷åñêîãî êëóáà. Òàê âîò: âñå îíè áîëüøå íàïîìèíàëè áîðöîâ ñóìî, íåæåëè êóëüòóðèñòîâ. Êàê ïîòîì âûÿñíèëîñü, âñå îíè ïëîòíî ñèäåëè íà èíñóëèíå...
×òîáû çàòîðìîçèòü îáðàçîâàíèå æèðà, àòëåòû ñåðüåçíîãî óðîâíÿ ïðè èíñóëèíîòåðàïèè èñïîëüçóþò ìîùíóþ æèðîñæèãàþùóþ êîìáèíàöèþ èç öèòîìåëè è êëåíáóòåðîëà. Òàêàÿ êîìáèíàöèÿ âåëèêîëåïíî ñæèãàåò æèð äàæå åñëè âû ïîòðåáëÿåòå ìíîãî êàëîðèé è èíîãäà ïîçâîëÿåòå ñåáå íàðóøèòü äèåòó. Ñïåöèàëèñòû-ìåäèêè, èçó÷àþùèå ýòó ïðîáëåìó, âîîáùå ðåêîìåíäóþò â ïîäîáíûõ ñëó÷àÿõ ïðèìåíåíèå öèòîìåëè, òàê êàê ñîâìåñòíîå äåéñòâèå ñòåðîèäîâ è èíñóëèíà ïîíèæàåò ôóíêöèþ ùèòîâèäíîé æåëåçû. Åùå îäíèì æèðîñæèãàþùèì ôàêòîðîì ïðè ïðèìåíåíèè èíñóëèíà ÿâëÿåòñÿ âêëþ÷åíèå â öèêë ñîìàòîòðîïèíà, èëè ãîðìîíà ðîñòà, ïîñêîëüêó ïîìèìî ÿðêî âûðàæåííîãî àíàáîëè÷åñêîãî âîçäåéñòâèÿ íà ìóñêóëàòóðó îí, ê òîìó æå, ðàáîòàåò êàê ìîùíûé ëèïîòðîïèê. È âñå-òàêè ëèöàì, ñêëîííûì ê ïîëíîòå èëè ñòðàäàþùèì îæèðåíèåì, ÿ áû ñîâåòîâàë ëó÷øå íå ïðèìåíÿòü ñèíòåòè÷åñêèé èíñóëèí. Òåì æå, êòî íà÷àë îïàñíóþ èãðó ñ èíñóëèíîì, ñîâåòóþ ïðèäåðæèâàòüñÿ äîñòàòî÷íî æåñòêîé äèåòû.
Èíñóëèí è äèåòà
Ïðèåì óãëåâîäíîé ïèùè íå äîëæåí äîñòèãàòü òàêèõ êîëè÷åñòâ, êîòîðûå êóïèðóþò ãèïîãëèêåìèþ ïîëíîñòüþ, èíà÷å ïðåêðàòèòñÿ âûáðîñ ñîìàòîòðîïèíà.
Íóæíî íàó÷èòüñÿ âàðüèðîâàòü ïîòðåáëåíèå óãëåâîäîâ òàê, ÷òîáû âñå-òàêè îùóùàëàñü ëåãêàÿ (!) ãèïîãëèêåìèÿ áåç ðèñêà ïåðåõîäà â ãèïîãëèêåìè÷åñêóþ êîìó. Èìåííî ïîýòîìó öåëåñîîáðàçíûì ÿâëÿåòñÿ ïðèåì óãëåâîäîâ ñ íèçêèì ãëèêåìè÷åñêèì èíäåêñîì â ñî÷åòàíèè ñ áåëêîâî- óãëåâîäíîé ñìåñüþ òèïà ìåãàãåéíåðîâ. Òàêæå íóæíî ïîñòàðàòüñÿ ïîëíîñòüþ èñêëþ÷èòü èç ðàöèîíà ïðîäóêòû, ñîäåðæàùèå íàñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû (æèâîòíûå æèðû). Êðîìå òîãî, äèåòà äîëæíà ñîäåðæàòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî ïîëíîöåííîãî áåëêà (íå ìåíåå 2,5 ãðàììîâ íà êèëîãðàìì âåñà), âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ. Ñîâñåì íåïëîõî âêëþ÷àòü â ýòîò ïåðèîä àýðîáíóþ íàãðóçêó (íå ìåíåå 20 ìèíóò).
Êîãäà è ñêîëüêî?
Åñëè âàì â ðóêè ïîïàëà àìïóëà ñ èíñóëèíîì, íå ñòàðàéòåñü ïîáûñòðåå ââåñòè åãî ñåáå ïîä êîæó. Ïðåæäå ÷åì ýòî ñäåëàòü, ïîñòàðàéòåñü óçíàòü ðÿä õàðàêòåðèñòèê äàííîãî ïðåïàðàòà.
1. Íàçâàíèå, ôèðìà è ñòðàíà-ïðîèçâîäèòåëü.  Ðîññèè âûïóñêàåòñÿ äîâîëüíî áîëüøîå êîëè÷åñòâî ïðåïàðàòîâ èíñóëèíà, îäíàêî ïðåäïî÷òåíèå ñëåäóåò îòäàâàòü çàïàäíî-åâðîïåéñêèì ïðîèçâîäèòåëÿì.&amp;nbsp;2. Âèä èíñóëèíà (ãîâÿæèé, ñâèíîé èëè ÷åëîâå÷åñêèé). Îáû÷íî ïðåäïî÷òåíèå îòäàåòñÿ ÷åëîâå÷åñêîìó èíñóëèíó. 3. Õàðàêòåðèñòèêà äëèòåëüíîñòè âîçäåéñòâèÿ èíñóëèíà (êîðîòêîãî, ïðîìåæóòî÷íîãî, äëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ èëè ñìåøàííûé òèï). Ñ àíàáîëè÷åñêîé öåëüþ èñïîëüçóåòñÿ ïðåïàðàò èñêëþ÷èòåëüíî êîðîòêîãî (!) äåéñòâèÿ. 4. Êîíöåíòðàöèÿ ïðåïàðàòà. Àêòèâíîñòü èíñóëèíà âûðàæàåòñÿ â åäèíèöàõ (ÅÄ). Èíñóëèí âûïóñêàþò â ðàçëè÷íîé êîíöåíòðàöèè, òî åñòü íà îäèí ìë ïðåïàðàòà ìîæåò ïðèõîäèòüñÿ ðàçíîå êîëè÷åñòâî èíñóëèíîâûõ åäèíèö - 40, 80, 100, 500 ÅÄ/ìë.  Ðîññèè, êàê è â ðÿäå åâðîïåéñêèõ ñòðàí, ïðèíÿòà êîíöåíòðàöèÿ 40 ÅÄ/ìë. 5. Ñïîñîá óïàêîâêè èíñóëèíà. Ôëàêîí, îòêóäà ïðåïàðàò íóæíî íàáèðàòü â øïðèö, èëè ïåíôèëëüíàÿ ãèëüçà, ïðåäíàçíà÷åííàÿ äëÿ øïðèö-ðó÷êè.
Ñòàíäàðòíûé øïðèö äëÿ èíñóëèíîâûõ èíúåêöèé ðàññ÷èòàí íà îäèí ìèëëèëèòð èíñóëèíà êîíöåíòðàöèåé 40 ÅÄ/ìë, òî åñòü ïðè ïîëíîì çàïîëíåíèè â íåãî âìåùàåòñÿ îäèí ìèëëèëèòð èíñóëèíà. Ìàðêèðîâêà íà êîðïóñå øïðèöà íàíåñåíà â èíñóëèíîâûõ åäèíèöàõ è åäèíè÷íûì øàãîì, è öèôðàìè îò 5 äî 40.  îäíîì ôëàêîíå åìêîñòüþ 10 ìë ñîäåðæèòñÿ 400 ÅÄ èíñóëèíà.
Èíúåêöèè ïðîèçâîäÿòñÿ ïîäêîæíî â ðàéîí æèâîòà. Èìåííî ñ ýòîãî ìåñòà èäåò â ðàáîòó 90% ââåäåííîé äîçû èíñóëèíà è, êðîìå òîãî, èíñóëèí íà÷èíàåò äåéñòâîâàòü áûñòðåå. Äëÿ ñðàâíåíèÿ: ïîñëå èíúåêöèè â ðóêó èëè â íîãó âñàñûâàåòñÿ 70% äîçû, à â ëîïàòêó - 30%.
Ñèíòåòè÷åñêèé èíñóëèí êîðîòêîãî äåéñòâèÿ íà÷èíàåò ðàáîòàòü, êàê ïðàâèëî, ÷åðåç 30 ìèíóò ïîñëå ââåäåíèÿ, äîñòèãàåò ïðåäåëà ñâîåãî âîçäåéñòâèÿ ÷åðåç 1-3 ÷àñà è îñòàåòñÿ àêòèâíûì äî øåñòè-âîñüìè ÷àñîâ. Çàìå÷ó, ÷òî ðåàêöèÿ íà ââåäåíèå èíñóëèíà ó êàæäîãî ÷åëîâåêà ñóãóáî èíäèâèäóàëüíàÿ. Ïîýòîìó íà÷àëüíàÿ äîçà íå äîëæíà ïðåâûøàòü 4 ÅÄ.
Êàê ïðàâèëî, àòëåòû èñïîëüçóþò ñëåäóþùóþ ñõåìó ââåäåíèÿ èíñóëèíà: îò 4 äî 12 ÅÄ ðàç â äåíü èëè äâà ðàçà â äåíü îò 4 äî 8 ÅÄ óòðîì è âå÷åðîì. Îäíàêî ýòà äîçà ìîæåò êîëåáàòüñÿ â çàâèñèìîñòè îò èíäèâèäóàëüíîé ÷óâñòâèòåëüíîñòè îðãàíèçìà. Õî÷ó îòìåòèòü, ÷òî ñîñòîÿíèå ãèïîãëèêåìèè íå äîëæíî ìåøàòü íîðìàëüíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè îðãàíèçìà è âëèÿòü íà òðåíèðîâêè, ðàáîòó è îòäûõ.
Âñåãäà îáðàùàéòå âíèìàíèå íà öèôðû, ïîòîìó ÷òî ðåçóëüòàò îøèáêè ëåæèò â óçêîì äèàïàçîíå ìåæäó ãèïîãëèêåìèåé è ñìåðòüþ!
Ñõåìà ðàáî÷åãî öèêëà, ïðèìåíÿåìàÿ õèìè÷åñêèìè àòëåòàìè â ìåæñåçîíüå â òå÷åíèå äíÿ:

Àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû (îðàëüíûå è èíúåöèðóåìûå): ïðèìåðíî 200 ìã äåéñòâóþùåãî âåùåñòâà â çàâèñèìîñòè îò ôàçû; 
Èíñóëèí êîðîòêîãî äåéñòâèÿ õóìóëèí Â: ïðèìåðíî 6 ÅÄ äâà ðàçà â äåíü; 
Òðèéîäòèðîíèí (öèòîìåëü): 100-150 ìêã äâà-òðè ðàçà â äåíü; 
Ñîìàòîòðîïèí (ãîðìîí ðîñòà): ïðèìåðíî 4-6 ÅÄ äâà-òðè ðàçà â äåíü, ÷åðåç ÷àñ ïîñëå èíúåêöèè èíñóëèíà; 
Ïèêîëèíàò õðîìà: ïðèìåðíî 500-1 000 ìêã 1-2 ðàçà â äåíü (ðåçêî ïîâûøàåò ïðîíèöàåìîñòü ìåìáðàí èíñóëèíîçàâèñèìûõ êëåòîê). 

Âìåñòî çàêëþ÷åíèÿ
Òåïåðü âû èìååòå îïðåäåëåííîå ïðåäñòàâëåíèå î òîì, ÷òî æå òàêîå èíñóëèí è êàê åãî èñïîëüçîâàòü â áîäèáèëäèíãå. Îäíàêî íå ñïåøèòå ñ âûâîäàìè. Äà, èíñóëèí ÿâëÿåòñÿ ìîùíûì àíàáîëèêîì, ñòèìóëèðóþùèì ðîñò ìûøö. Îäíàêî ïîñëåäñòâèÿ åãî ïðèìåíåíèÿ ìîãóò áûòü íåïðåäñêàçóåìûìè. È, ïðåæäå ÷åì íà÷àòü ýòó îïàñíóþ èãðó, ïîäóìàéòå, à ñòîèò ëè îíî òîãî? Îäèí èç âåëè÷àéøèõ êóëüòóðèñòîâ ÕÕ âåêà àìåðèêàíåö Ñòèâ Ðèâç ïîñòðîèë ñâîþ ìóñêóëàòóðó áåç âñÿêîé &quot;ôàðìàêîëîãèè&quot; è, òåì íå ìåíåå, äî ñèõ ïîð ñ÷èòàåòñÿ æèâûì ñèìâîëîì áîäèáèëäèíãà. Òàê ÷òî, êàê ñëåäóåò èçó÷èâ ýòó ñòàòüþ, ïîâòîðþñü, íå ñïåøèòå ñ âûâîäàìè è ïîñòàðàéòåñü ñäåëàòü ïðàâèëüíûé âûáîð.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Îñîáåííîñòè ïðèåìà èíñóëèíà</title>
	<link>/stati/farmakologija/gormony/insulin/656-osobennosti-priema-insulina.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=656</pdalink>
	<description>Ëè÷íî ÿ íàïðÿìóþ ñòîëêíóëñÿ ñ èñïîëüçîâàíèåì ýòîãî ÷óäåñíîãî àíàáîëè÷åñêîãî ñðåäñòâà îòíîñèòåëüíî íåäàâíî, ÿ ãîâîðþ îá èíñóëèíå. Äà, ÿ ñ÷èòàþ èíñóëèí ìîùíåéøèì àíàáîëè÷åñêèì ñðåäñòâîì.</description>
	<category>Èíñóëèí</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 23 Jul 2009 00:02:24 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>
Ëè÷íî ÿ íàïðÿìóþ ñòîëêíóëñÿ ñ èñïîëüçîâàíèåì ýòîãî ÷óäåñíîãî àíàáîëè÷åñêîãî ñðåäñòâà îòíîñèòåëüíî íåäàâíî, ÿ ãîâîðþ îá èíñóëèíå. Äà, ÿ ñ÷èòàþ èíñóëèí ìîùíåéøèì àíàáîëè÷åñêèì ñðåäñòâîì. Ìîé ïåðâûé îïûò ïðèìåíåíèÿ èíñóëèíà ïðèíåñ ìíå ñàìûå çíà÷èòåëüíûå ïðèáàâêè â ìûøå÷íîé ìàññå è ðîñòå ñèëîâûõ ïîêàçàòåëåé çà ïîñëåäíèå íåñêîëüêî ëåò. Òàêîé âñòðÿñêè ÿ íå îæèäàë! ß ïîæàëåë, ÷òî íå èñïîëüçîâàë ýòî ñðåäñòâî ðàíüøå. Ïîñëå ýòîãî, ÿ íåìíîãî îáàëäåâøèé, ñòàë ãîâîðèòü: &quot;Åñëè âîäêà áåç ïèâà - äåíüãè íà âåòåð, òî êóðñ áåç èíñóëèíà - ýòî âñåãî ëèøü ïîë êóðñà!&quot;. Êîíå÷íî, ÿ óòðèðóþ, âñå îòíîñèòåëüíî è íè÷åãî îäíîçíà÷íî óòâåðæäàòü íåëüçÿ, íî åñòü ëè÷íûé îïòûò, êîòîðûì ÿ õî÷ó ïîäåëèòüñÿ. Êñòàòè, ðàíüøå ÿ è íå äóìàë îá èñïîëüçîâàíèè èíñóëèíà èç-çà îòñóòñòâèÿ èíôîðìàöèè, à îòñóòñòâèå ïðàâäèâîé èíôîðìàöèè ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî ïîÿâëÿåòñÿ ìíîãî ëîæíîé èíôîðìàöèè, êàê ïðàâèëî, íàãîíÿþùåé ñòðàõ íà ÷åëîâåêà. Ñåé÷àñ ÿ íàäåþñü âîñïîëíèòü ïðîáåë.
Ñðàçó ïðåäóïðåæó, ÷òî ñòàòüÿ íå â ñòèëå &quot;à íó-êà âñå äðóæíåíüêî ñàäèìñÿ íà èíñóëèí, òîð÷èì íà íåì êðóãëûé ãîä è ñòàíîâèìñÿ Êîëåìàíàìè èëè Ìàêøàíöåâûìè, ê ïðèìåðó&quot;. Õî÷ó ðàññêàçàòü îáî âñåõ ñòîðîíàõ ïðèìåíåíèÿ ýòîãî ãîðìîíà ñ öåëüþ äîñòèæåíèÿ ñïîðòèâíûõ ðåçóëüòàòîâ. Ïåðåéäåì ñðàçó ê äåëó. Òàê êàê ÿ ñàì íå àêàäåìèê è äàæå íå ïðîôåññîð, à èíôîðìàöèÿ òàêîãî ðîäà äåëî ñåðüåçíîå, ïîýòîìó ÿ ðåøèë ïðèâåñòè âûäåðæêè èç îïèñàíèÿ èíñóëèíà àêàäåìèêà Ì.Ä. Ìàøêîâñêîãî, è òàê æå ïðîêîììåíòèðîâàòü, êàê ÷åëîâåê èìåâøèé îïûò íàñòîÿùèõ ýêñïåðèìåíîâ ñ èíñóëèíîì.&amp;nbsp;
Èòàê, ÷òî æå òàêîå èíñóëèí. &quot;Èíñóëèí ÿâëÿåòñÿ ãîðìîíîì, âûðàáàòûâàåìûì áåòà-êëåòàêàìè ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû. Ïî õèìè÷åñêîé ñòðóêòóðå ýòî ñîåäèíåíèå çàíèìàåò ïðîìåæóòî÷íîå ìåñòî ìåæäó ïîëèïåïòèäàìè è áåëêàìè. Èíñóëèí îáðàçóåòñÿ â ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçå æèâîòíûõ è ÷åëîâåêà.  áåòà-êëåòêàõ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû èíñóëèí îáðàçóåòñÿ èç ïðåäøåñòâåííèêà - ïðîèíñóëèíà, ïîëèïåïòèäà èç 84 àìèíîêèñëîòíûõ îñòàòêîâ, íå îáëàäàþùèõ ãîðìîíàëüíîé àêòèâíîñòüþ. Èíñóëèí ÿâëÿåòñÿ ñïåöèôè÷åñêèì ñàõàðîïîíèæàþùèì ñðåäñòâîì, îáëàäàåò ñïîñîáíîñòüþ ðåãóëèðîâàòü óãëåâîäíûé îáìåí; óñèëèâàåò óñâîåíèå òêàíÿìè ãëþêîçû è ñïîñîáñòâóåò åå ïðåâðàùåíèþ â ãëèêîãåí, îáëåã÷àåò òàêæå ïðîíèêíîâåíèå ãëþêîçû â êëåòêè òêàíåé. Ïîìèìî ãèïîãëèêåìè÷åñêîãî äåéñòâèÿ, èíñóëèí îêàçûâàåò ðÿä äðóãèõ ýôôåêòîâ: ïîâûøàåò çàïàñû ãëèêîãåíà âìûøöàõ, ñòèìóëèðóåò ñèíòåç ïåïòèäîâ, óìåíüøàåò ðàñõîä áåëêà è äð.&quot; Ì.Ä. Ìàøêîâñêèé.
Ïîñëåäíèé àáçàö êîðîòêî è ÿñíî îáúÿñíÿåò, ïî÷åìó èíñóëèí àêòèâíî èñïîëüçóåòñÿ â ñïîðòå. Äëÿ ëþáîãî ñïîðòñìåíà, à äëÿ êóëüòóðèñòà òåì áîëåå, îñîáåííî âàæíî ïîääåðæèâàòü âñåãäà âûñîêèé óðîâåíü ãëèêîãåíà â ïå÷åíè è ìûøöàõ, äëÿ ýòîãî âñå ðåãóëÿðíî ïèòàþòÿ. Âåäü íå ñåêðåò, ÷òî ïðè íåäîåäàíèè èëè íå ðåãóëÿðíîì ïèòàíèè äîáèòüñÿ óâåëè÷åíèÿ ðåçóëüòàòîâ ïðîñòî íå óäàñòñÿ, ïîòîìó ÷òî íå áóäåò äîñòàòî÷íî ýíåðãåòè÷åñêîãî çàïàñà äëÿ ïëîäîòâîðíûõ òðóäîâ â çàëå è ñàìîãî ðîñòà â ïðèíöèïå. ×åì áîëüøå ÷åëîâåê åñò, òåì âûøå êîíöåíòðàöèÿ ãëþêîçû â êðîâè è, ñëåäîâàòåëüíî, áîëüøåå êîë-âî èíñóëèíà âûðàáàòûâàåòñÿ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçîé, ÷òîáû óòèëèëèçèðîâàòü ãëþêîçó â ìûøå÷íóþ ýíåðãèþ è ñäåëàòü çàïàñû ãëèêîãåíà (ðåçåðâíîãî óãëåâîäà). Èíñóëèí ðåçêî ïîâûøàåò ïðîíèöàåìîñòü ñòåíîê ìûøå÷íûõ è æèðîâûõ êëåòîê äëÿ ãëþêîçû, îáåñïå÷èâàÿ òàêèì îáðàçîì óñâîåíèå åå îðãàíèçìîì, ñèíòåç ãëèêîãåíà è íàêîïëåíèå åãî â ìûøöàõ. Êðîìå òîãî, îí óñèëèâàåò îáðàçîâàíèå áåëêà â êëåòêå, óâåëè÷èâàÿ ïðîíèöàåìîñòü êëåòî÷íûõ ñòåíîê äëÿ àìèíîêèñëîò! Äëÿ ñïîðòñìåíà ýòî îçíà÷àåò îäíî: ñ ââåäåíèåì ýêçîãåííîãî èíñóëèíà åãî îðàãíèçì íà÷íåò ãîðàçäî áûñòðåå è â áîëüøåì îáúåìå ñèíòåçèðîâàòü áåëîê, óñâàèâàÿ ãîðàçäî áîëüøåå êîë-âî àìèíîêèñëîò, ðåçóëüòàòîì ÷åãî è ÿâëÿåòñÿ ñîáñòâåííî ñàì ðîñò ìûøå÷íîé ìàññû. À òåïåðü ïðåäñòàâèì ñåáå, ÷òî âñå âûøåïåðå÷èñëåíûå ïðîöåññû èäóò â òåëå ñïîðòñìåíà íà ôîíå ïðèìåíåíèÿ à/à ñòåðîèäîâ, êîòîðûå â ñâîþ î÷åðåäü äåëàþò òîæå ñàìîå, òîëüêî äðóãèìè ñïîñîáàìè, äà, ïîëó÷àåòñÿ äâîéíîé ýôôåêò, îäèí èç êîòîðûõ åùå è ñîçäàåò óëó÷øåííûå óñëîâèÿ äëÿ äåéñòâèÿ äðóãîãî, ïðîñòî èäåàëüíî äëÿ ðîñòà, îñòàåòñÿ òîëüêî äàâàòü ïðàâèëüíóþ íàãðóçêó è âîâðåìÿ åñòü. Êòî-òî ïîäóìàåò: òàê ïðîñòî íå áûâàåò, íàâåðíÿêà íå âñå òàê ãëàäêî, äà è ïîòîì óæå âñå äàâíî áû ñ âåñîì çà ñîòíþ õîäèëè, ïîñèäåâ íà èíñóëèíå ïîëãîäà - ãîä. Íà ýòî ÿ ìîãó îòâåòèòü ëèøü îäíî: íåò â æèçíè ñðåäñòâà, êîòîðîå ìîãëî áû çàìåíèòü ïîò è êðîâü, ïðîëèâàåìûå ãîäàìè äëÿ òîãî, ÷òîáû èìåòü çíà÷èòåëüíûé ðåçóëüòàò. À íàñêîëüêî âñå ãëàäêî èëè íåò, ñêîðî âû óçíàåòå.&amp;nbsp;
Òåïåðü âåðíåìñÿ ê èíñóëèíó, à èìåííî: êàêîé èíñóëèí íóæåí, ïî êàêîé ñõåìå ïðèíèìàòü, ÷åãî ñëåäóåò îïàñàòüñÿ, ÷òî òàêîå ãèïîãëèêåìèÿ è ìîæíî ëè íàíåñòè ñåáå âðåä. Èñïîëüçîâàòü æåëàòåëüíî ÷åëîâå÷åñêèé ÄÍÊ-ðåêîìáèíàíòíûé èíñóëèí êîðîòêîãî äåéñòâèÿ, áûâàþò òàêæå èíñóëèíû ñðåäíåãî è äëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ, ëè÷íî ÿ èõ íå ïðîáîâàë è âàì â ïðèíöèïå íå ñîâåòóþ, ò.ê. ýòî óæå êàñàåòñÿ ãèïîãëèêåìè÷åñêèõ ïîñëåäñòâèé ââåäåíèÿ èíñóëèíà. ×òî æå òàêîå ãèïîãëèêåìèÿ. Ïîñëå ââåäåíèÿ áîëüøèõ äîç èíñóëèíà, çíà÷èòåëüíîå êîë-âî ãëþêîçû ïåðåõîäèò èç êðîâè â êëåòêè èíñóëèíî÷óâñòâèòåëüíûõ òêàíåé - ñêåëåòíîé ìóñêóëàòóðû, ìûøöû ñåðäöà è ò.ä. Ýòî âûçûâàåò ðåçêîå ïàäåíèå êîíöåíòðàöèè ãëþêîçû â êðîâè è âñëåäñòâèå ýòîãî íåäîñòàòî÷íîå åå ïîñòóïëåíèå â êëåòêè íåðâíîé ñèñòåìû, íà ïðîíèöàåìîñòü êëåòîê êîòîðûõ èíñóëèí íå äåéñòâóåò. Ïîýòîìó ãîëîâíîé è ñïèííîé ìîçã íà÷èíàåò èñïûòûâàòü îñòðûé íåäîñòàòîê ãëþêîçû - îñíîâíîãî èñòî÷íèêà ýíåðãèè äëÿ íåðâíûõ êëåòîê.  ðåçóëüòàòå ýòîãî âîçíèêàåò îñòðîå íàðóøåíèå äåÿòåëüíîñòè ìîçãà - èíñóëèíîâûé, èëè ãèïîãëèêåìè÷åñêèé øîê. Ïîýòîìó, îñíîâíûì ïðàâèëîì ïðè ýêñïåðèìåíòàõ ñ èíñóëèíîì äîëæíà áûòü âîçìîæíîñòü â ëþáîå âðåìÿ âîñïîëíèòü íåõâàòêó ãëþêîçû ïðèåìîì ñàõàðîñîäåðæàùèõ ïðîäóêòîâ, óãëåâîäîâ èëè æå ïðîñòîãî âíóòðèâåííîãî ââåäåíèÿ ãëþêîçû. ×åðåç 30-60 ìèíóò ïîñëå ââåäåíèÿ èíñóëèíà êîðîòêîãî äåéñòâèÿ ó ïîëüçîâàòåëÿ íà÷èíàþòñÿ ïåðâûå ïðèçíàêè ïîíèæåíèÿ óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè: ïîÿâëÿåòñÿ îñòðîå ÷óâñòâî ãîëîäà, ñëàáîñòü â òåëå, îáèëüíîå ïîòîîòäåëåíèå.  êðàéíèõ ñëó÷àÿõ ñ ïåðåäîçèðîâêîé (èíîãäà èç-çà ñëèøêîì äîëãîãî íàõîæäåíèÿ â ñîñòîÿíèè ãèïîãëèêåìèè) ìîãóò âîçíèêàòü ïðîâàëû â ïàìÿòè, îäèí ðàç èñïûòàâ ýòî, ñêàæó, ÷òî äîçèðîâêà, êîòîðàÿ ïðèâîäèò ê òàêèì ïîñëåäñòâèÿì, ÿâëÿåòñÿ ïðåäåëüíîé, è èñïîëüçîâàòü òàêèå äîçèðîâêè íåëüçÿ. Ïðåäåëüíûå äîçèðîâêè ìîãóò áûòü äëÿ âñåõ ðàçíûìè, ïî ïðè÷èíàì îñîáåííîñòåé îðãàíèçìà. Ñëîâî ïðåäåëüíî â äàííîì ñëó÷àå îçíà÷àåò, ÷òî çàâûøåíèå èëè ïðîäîëæåíèå èñïîëüçîâàíèÿ òàêèõ äîçèðîâîê óæå ïðèâåäåò ê îòêëþ÷åíèþ ñîçíàíèÿ, è òîãäà Âû äîâåðÿåòå äóøó Áîãó. Âàñ ïðîñòî ìîãóò íå ñïàñòè. Íî âñå æå íàéòè äîçèðîâêó äëÿ Âàñ ïðèåìëåìóþ, Âàì ïðèäåòñÿ ñàìèì. Íà÷èíàòü èñïîëüçîâàíèå èíñóëèíà íóæíî ñ íåáîëüøèõ äîçèðîâîê, êîòîðûå âïðèíöèïå íå ìîãóò ïðèâåñòè ê ñèëüíîìó øîêó. Äóìàþ, ÷òî ïî÷òè äëÿ êàæäîãî áóäåò áåçîïàñíî íà÷àòü ñ ââåäåíèÿ 10 ÅÄ, ïîñëå íà÷àëà äåéñòâèÿ êîòîðûõ ìíîãèå âîîáùå íè÷åãî íå ïî÷óâñòâóþò, ðàçâå ÷òî ëåãêîå óñèëåíèå àïïåòèòà. Íà ñëåäóþùèé äåíü èñïîëüçóåòñÿ äîçèðîâêà 15 ÅÄ, è òàêèì îáðàçîì ïîâûøàÿ â ñðåäíåì íà 5 ÅÄ åæåñóòî÷íî äî òåõ ïîð, ïîêà Âû íå ïîéìåòå, êàê æå ïðàêòè÷åñêè äåéñòâóåò èíñóëèí, è òîãäà Âû áóäåòå òî÷íî çíàòü, ñêîëüêî íóæíî ââåñòè è êîãäà.  ñðåäíåì ïî îïðîñó, êîòîðûé ÿ ïðîâåë ñðåäè ñâîèõ çíàêîìûõ ñïîðòñìåíîâ, èñïîëüçóþòñÿ äîçèðîâêè îò 25 äî 40 ÅÄ çà îäíó èíúåêöèþ. Òåïåðü î òîì, êîãäà ëó÷øå äåëàòü èíúåêöèè è êàêèå äåéñòâèÿ ïðåäïðèíèìàòü.
Ââîäèòü èíñóëèí ìîæíî ïî-ðàçíîìó, âñå çàâèñò îò Âàøåãî æèçíåííîãî ðèòìà, óñëîâèé ðàáîòû è ïð. Åñëè âû òðåíèðóåòåñü óòðîì, òî ââîäèòü èíñóëèí íàòîùàê íå íóæíî. Âîîáùå äîëæíî áûòü ïðàâèëî: íå ïîçäíåå, ÷åì çà 3 ÷àñà äî íà÷àëà ïðîöåññà òðåíèðîâêè. Âû ìîæåòå ñäåëàòü èíúåêöèþ ñðàçó ïîñëå òðåíèðîâêè, íî çàïîìíèòå: ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè óñèëèâàþò äåéñòâèå èíñóëèíà, ïîýòîìó èñïîëüçîâàíèå ïåðåä òðåíèðîâêîé äàæå áåçîïàñíûõ äîç ìîæåò ïðèâåñòè ê íåîæèäàííûì ïîñëåäñòâèÿì, à òàê æå èñïîëüçîâàíèå ñðàçó ïîñëå òðåíèðîâî÷íîãî ïðîöåññà óñêîðÿåò è óñèëèâàåò äåéñòâèå. Ïîñëå òðåíèðîâêè, ïåðåä ââåäåíèåì èíñóëèíà, íóæíî îáÿçàòåëüíî ïîåñòü èëè âûïèòü áåëêîâî-óãëåâîäíûé íàïèòîê (ãåéíåð), òîãäà ðîâíî ÷åðåç 40 ìèíóò ïîñëå ñàìîé èíúåêöèè âàì çàõî÷åòñÿ êóøàòü, è Âû ñíîâà ñ ïîëíîé ñèëîé ìîæåòå ïîåñòü áåëêîâîé ïèùè. Âîò ýòî è åñòü òî, ðàäè ÷åãî èñïîëüçóåòñÿ èíñóëèí, à èìåííî ïîñòîÿííîå è ïîëíîå ïåðåðàáàòûâàíèå îðãàíèçìîì ïèùè äëÿ äàëüíåéøåãî ñòðîèòåëüñòâà ìûøå÷íûõ òêàíåé. Äëèòåëüíîñòü äåéñòâèÿ êîðîòêîãî èíñóëèíà 6-7 ÷àñîâ, íî ðåàëüíî ÷óâñòâóåòñÿ ýòî äåéñòâèå òîëüêî ïåðâûå 3. Ãèïîãëèêåìèÿ ïðîÿâëÿåòñÿ îáû÷íî äâàæäû - ïðèìåðíî ÷åðåç ÷àñ ïîñëå ââåäåíèÿ è åùå ñïóñòÿ 3 ÷àñà ïîñëå ñàìîé èíúåêöèè ïîâòîðíî.  ýòîò èíòåðâàë âðåìåíè ÿ ñîâåòóþ îñîáåííî ìíîãî ïîòðåáëÿòü áåëêîâîé ïèùè, áëàãî è çàñòàâëÿòü ñåáÿ îñîáî íå ïðèõîäèòüñÿ, à òàê æå íå ïîìåøàåò èñïîëüçîâàíèå àìèíîêèñëîò (íàñòîÿùèõ), êîòîðûå óñâîÿòñÿ â ëþáîì êîë-âå.  òå÷åíèèè äíÿ ÿ ïðèíèìàë 40-60 êàïñóë àìèíîêèñëîò Ìóëüòèïàóýð Ïåïòàìèí è åùå âûïèâàë ëèòð æèäêèõ òâèíëàáîâñêèõ (ðàçâåäåííûé). Îïèñûâàòü êîë-âî îáû÷íîé ïèùè ÿ íå ñòàíó.  èòîãå ìîÿ ìûøå÷åàÿ ìàññà ñòàëà çàìåòíî áûñòðåå óâåëè÷èâàòüñÿ.  òå÷åíèå 6-òè íåäåëü ÿ íàáðàë 12 êã, èç êîòîðûõ 4 óøëî çà ïåðâóþ íåäåëþ, ýòî áûëà æèäêîñòü, îñòàâøèéñÿ âåñ ñîñòîÿë èç ìûøö. Íà òîò ïåðèîä ÿ âåñèë 116 êã., ó÷èòûâàÿ ïðàêòè÷åñêè ïîëíîå îòñóòñòâèå æèðà íà ìîåì òåëå, ýòî áûë êîëîññàëüíûé ïðîðûâ. Çäåñü ÿ õî÷ó ñäåëàòü óòî÷íåíèå, ó èíñóëèíà åñòü åùå íåêîòîðûå êà÷åñòâà, î êîòîðûõ ÿ åùå íå óñïåë ñêàçàòü, à èìåííî: ñèëüíåéøàÿ çàäåðæêà âîäû. Ïî ñâîåìó îïûòó ñóäÿ, ÿ óâåðåí, ÷òî èíñóëèí çàäåðæèâàåò âîäó ñèëüíåå ëþáîãî àíäðîãåííîãî ñòåðîèäà. Åñëè Âû ðåøèëè ïðèìåíÿòü èíñóëèí ñî ñòåðîèäàìè, òî ìîãó ïîñîâåòîâàòü, íå èñïîëüçîâàòü áîëüøèå êîë-âà ïðåïàðàòîâ òàê æå ñïîñîáñòâóþùèõ çàäåðæêå âîäû. Ñèëüíîå ñêîïëåíèå âîäû â îðãàíèçìå âûçûâàåò ïîâûøåíèå êðîâÿíîãî è âíóòðè÷åðåïíîãî äàâëåíèÿ, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè äàæå ê ãèïåðòîíè÷åñêîìó êðèçó.&amp;nbsp;
Äâèãàåìñÿ äàëüøå. Èíñóëèí íå ñòîèò ïðèíèìàòü ïîçæå 7-8 ÷àñîâ âå÷åðà. Ò.ê. äåéñòâèå ïðîäîëæàåòñÿ ïðèìåðíî 6 ÷àñîâ, â òå÷åíèå êîòîðûõ â áîëüøåé èëè ìåíüøåé ñòåïåíè áóäåò ïîíèæàòüñÿ óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè. Åñëè ñêà÷îê ïîíèæåíèÿ çàñòàíåò Âàñ â ñïÿùåì ïîëîæåíèè, íå âñåãäà ìîæíî âîâðåìÿ óñïåòü ïðîñíóòüñÿ. Îïðåäåëÿòü â êàêîå âðåìÿ Âû áóäåòå äåëàòü èíúåêöèþ èíñóëèíà, íóæíî ó÷èòûâàÿ âîçäåéñòâèå ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê íà ñêîðîñòü ðàáîòû èíñóëèíà, äîñòóïíîñòü ðàçíîîáðàçíîé áåëêîâîé ïèùè, à òàê æå ïðîäîëæèòåëüíîñòü äåéñòâèÿ ïðåïàðàòà. Îáû÷íî ÿ äåëàë ïåðâóþ èíúåêöèþ óòðîì ïåðåä çàâòðàêîì, äîæäàâøèñü ïðîÿâëåíèÿ äåéñòâèÿ èíñóëèíà, ïðèíèìàë áîëüøîå êîë-âî àìèíîêèñëîò è êóïèðîâàë ãèïîãëèêåìèþ óãëåâîäàìè, ïîñëå ïîâòîðíîãî ïðèñòóïà ãèïîãëèêåìèè ÿ äåëàë òî æå ñàìîå è, ïðèäÿ â íîðìó, øåë òðåíèðîâàòüñÿ. Âòîðóþ èíúåêöèþ ÿ äåëàë â òîò æå äåíü ïîñëå òðåíèðîâêè. Äåëàòü äâå èíúåêöèè èíñóëèíà â äåíü ìîæíî è ýòî äàæå áîëåå ýôôåêòèâíî, ÷åì îäíó, íî äëÿ ýòîãî íóæíî îñîáåííûå óñëîâèÿ è ìíîãèå ïðîñòî íå ìîãóò ñåáå ýòî ïîçâîëèòü. Òàê èëè èíà÷å, èíñóëèí î÷åíü ýôôåêòèâåí.
Èíñóëèí òàê æå âëèÿåò è íà æèðîâîé îáìåí, ÷òî â ñâîþ î÷åðåäü, ïðè ïåðååäàíèè ñëîæíûõ óãëåâîäîâ è íàñûùåííûõ æèðîâ, ìîæåò ñëóæèòü õîðîøåé ïëàòôîðìîé äëÿ ñòðîåíèÿ æèðîâûõ êëåòîê. ß íå ñ÷èòàþ, ÷òî â ñâÿçè ñ ýòèì íóæíî îãðàíè÷èâàòü ñåáÿ ïèùåé, íóæíî ëèøü îãðàíè÷èòü ïðèåì ñëàäêîãî è æèðíîãî, à ñòàðàòüñÿ íàñûùàòüñÿ çà ñ÷åò äèåòè÷åñêîé áåëêîâîé ïèùè. Ïî îïûòó ñâîåìó è ñâîèõ çíàêîìûõ ñêàæó, ÷òî ëþäÿì ñ äîñòàòî÷íî áûñòðûì îáìåíîì âåùåñòâ îæèðåíèå íå ãðîçèò â ïðèíöèïå. Åñëè æå çàèíòåðåñîâàíûé â èñïîëüçîâàíèè èíñóëèíà ÷åëîâåê èìååò íåâûñîêèé óðîâåíü îáìåíà è óæå äîñòàòî÷íî ñîëèäíûå æèðîâûå îòëîæåíèÿ, òî âñå æå ñòîèò ïîâðåìåíèòü ñ èñïîëüçîâàíèåì èíñóëèíà, ïîòîìó ÷òî âîçìîæåí íåæåëàòåëüíûé ðîñò æèðîâîé òêàíè. Êðîìå òîãî, ÿ óæå ãîâîðèë, ÷òî çàäåðæêà âîäû áóäåò ñèëüíåéøàÿ, à âîäà, êàê èçâåñòíî â áîëüøåé ñòåïåíè çàäåðæèâàåòñÿ â æèðîâûõ êëåòêàõ, ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê åùå áîëüøåìó óâåëè÷åíèþ ñêîïëåíèèÿ âîäû è âèçóàëüíîìó óâåëè÷åíèþ ïîäêîæíîãî æèðà.&amp;nbsp;
Ñïîñîáû è âðåìÿ ïðèìåíåíèÿ èíñóëèíà ìîãóò áûòü ðàçíûìè. Íå îáÿçàòåëüíî èñïîëüçîâàòü èíñóëèí âî âðåìÿ ñòåðîèäíîãî êóðñà, ìíîãèå îïðàâäàííî èñïîëüçóþò åãî â ïåðèîäû îòäûõà îò ñòåðîèäîâ, êàê ìîùíîå àíàáîëè÷åñêîå è àíòèêàòàáîëè÷åñêîå ñðåäñòâî, äîáèâàÿñü òåì ñàìûì óäà÷íîãî ñîõðàíåíèÿ ìûøå÷íûõ îáúåìîâ. Ê ñîæàëåíèþ, ðåöåïòîðû äîñòàòî÷íî áûñòðî ïðèâûêàþò ê çàâûøåííûì äîçèðîâêàì èíñóëèíà, òàê ÷òî ïðîäîëæèòåëüíîñòü èíñóëèíîâîãî êóðñà, ïî ìîåìó ìíåíèþ, íå äîëæíà ïðåâûøàòü äâóõ ìåñÿöåâ.&amp;nbsp;
Çàòðàãèâàÿ ïîñëåäíèé âîïðîñ î ïîñëåäñòâèÿõ èñïîëüçîâàíèÿ èíñóëèíà, ìîãó ñêàçàòü, ÷òî â ðåàëüíîé æèçíè åùå íèêòî èõ íå èìåë. Åñëè ÷åëîâåê ïðàâèëüíî ïîíèìàåò ÷òî òàêîå ãèïîãëèêåìèÿ, è áóäåò îñòîðîæíî îòíîñèòüñÿ ê ýòîìó, òî áåçîïàñíîñòü îí îáåñïå÷èâàåò ñåáå ñàì. Âîçìîæíî ëè óãíåòåíèå ïðîèçâîäñòâà âûðàáîòêè èíñóëèíà ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçîé, êàê â ñëó÷àå ñî ñòåðîèäàìè, êîòîðûå óãíåòàþò âûðàáîòêó òåñòîñòåðîíà ïî îáðàòíîé ñâÿçè, ÿ òî÷íî íå çíàþ, íî äóìàþ, íåò. Ïî êðàéíåé ìåðå, òàêèõ ñëó÷àåâ íå áûëî çàðåãåñòðèðîâàíî. Èíñóëèí èñïîëüçóåòñÿ â ìåäèöèíå òàê æå äëÿ ëå÷åíèÿ øèçîôðåíèè (äëÿ íàãëÿäíîñòè ñìîòðèòå &quot;Èãðû ðàçóìà&quot; ñ Ðàññåëîì Êðîó), ïðèìåíÿþòñÿ êîëîñàëüíûå äîçèðîâêè, ñïîñîáíûå çà êðîò÷àéøåå âðåìÿ ââåñòè ÷åëîâåêà â ãëóáîêóþ êîìó è òàêîå ïðîèñõîäèò íå ðàç âî âðåìÿ ëå÷åíèÿ, èíîãäà äàæå íà ïðîòÿæåíèè ìåñÿöåâ, ïîñëå ÷åãî ÷åëîâåê âîçâðàùàåòñÿ ê íîðìàëüíîé æèçíè. Âñå ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî âðà÷è íå áîÿòñÿ òàêîãî ðîäà ïîñëåäñòâèé. Êðîìå òîãî, óæå ñïóñòÿ íåêîòîðîå âðåìÿ ïîñëå èñïîëüçîâàíèÿ èíñóëèíà, ïåðèîäè÷åñêè ÿ çàìå÷àë ëåãêèå îùóùåíèÿ ãîïîãëèêåìèè, êîòîðûå íå ñðàâíèìû ñ ââåäåíèåì èíñóëèíà èç âíå, íî âñå æå ìíå ýòî ãîâîðèëî î òîì, ÷òî ìîÿ ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà ïîïðåæíåìó îáèëüíî âûðàáàòûâàëà èíñóëèí.&amp;nbsp;
 çàêëþ÷åíèè õî÷åòñÿ ñêàçàòü, ÷òî èñïîëüçîâàíèå èíñóëèíà îïðàâäàíî, ýòî áîëåå áåçîïàñíûé ñïîñîá âîçäåéñòâèÿ íà îðãàíèçì ñ öåëüþ àíàáîëèçìà, ÷åì à/à ñòåðîèäû. Ãëàâíîå íîñèòü ãîëîâó íà ïëå÷àõ, à íå ÷òî-òî äðóãîå.&amp;hellip; Æåëàþ Âàì óäà÷è!</yandex:full-text>
</item>
</channel></rss>