<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns="http://backend.userland.com/rss2" xmlns:yandex="http://news.yandex.ru">
<channel>
<title>Ñòåðîèäíûå êóðñû - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</title>
<link>/</link>
<language>ru</language>
<description>Ñòåðîèäíûå êóðñû - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</description>
<image>
	<url>/logo_rss.gif</url>
	<title>Ñòåðîèäíûå êóðñû - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</title>
	<link>/</link>
</image>
<generator>DataLife Engine</generator>
<item>
	<title>Ñîñòàâëåíèå êóðñîâ ñòåðîèäîâ ñ îêñàíäðîëîíîì</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/4080-sostavlenie-kursov-steroidov-s-oksandrolonom.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=4080</pdalink>
	<description>Îêñàíäðîëîí - ñòåðîèä, ïðàêòè÷åñêè íå âûçûâàþùèé ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ êàê â ñîñòàâå ñëîæíûõ, òàê è ïðîñòûõ êóðñîâ.&amp;nbsp;</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>admin</author>
	<pubDate>Tue, 02 Dec 2014 11:12:39 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>Îêñàíäðîëîí - ñòåðîèä, ïðàêòè÷åñêè íå âûçûâàþùèé ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ êàê â ñîñòàâå ñëîæíûõ, òàê è ïðîñòûõ êóðñîâ. Ïðåïàðàò ÷àñòî íàçûâàþò ìÿãêèì, òàê êàê îí íå äàåò òàêîãî îãðîìíîãî ïðèðîñòà ìàññû, êàê, íàïðèìåð, ìåòàíäðîñòåíîëîí. Îäíàêî êóðñ îêñàíäðîëîíà ÷àñòî èñïîëüçóþò íå äëÿ óâåëè÷åíèÿ âåñà. Îñíîâíîå íàçíà÷åíèå ïðèåìà äàííîãî àíàáîëè÷åñêîãî âåùåñòâà - óëó÷øåíèå ñèëîâûõ ïîêàçàòåëåé. Ïîìèìî ýòîãî, îí ïîâûøàåò ðåëüåôíîñòü ìóñêóëàòóðû, äåëàÿ åå òâåðäîé è îáåçæèðåííîé.
Èñõîäÿ èç ýòîãî, îêñàíäðîëîí ÷àùå âñåãî ïðèìåíÿåòñÿ òåìè àòëåòàìè, êîòîðûì íóæíî ñîõðàíèòü èëè äàæå íåñêîëüêî óìåíüøèòü âåñîâóþ êàòåãîðèþ, íî ïðè ýòîì óâåëè÷èòü ñèëîâóþ èëè îáùóþ âûíîñëèâîñòü òåëà.  ÷èñòîì âèäå åãî èñïîëüçóþò ïëîâöû, ëåãêîàòëåòû, áîêñåðû, ñïîðòñìåíû êîìàíäíûõ âèäîâ ñïîðòà è ò. ä.  áîäèáèëäèíãå, ôèòíåñå, ïàóýðëèôòèíãå è äð. ñèëîâûõ âèäàõ åãî òîæå âåñüìà àêòèâíî ïðèìåíÿþò.
Ê ïðèìåðó, áîäèáèëäåð ìîæåò ñ ïîìîùüþ îêñàíäðîëîíà äîáèòüñÿ áîëüøåé ðåëüåôíîñòè ìóñêóëàòóðû áåç çàäåðæêè æèäêîñòè ïîä êîæåé, ÷òî ñîçäàñò áîëåå âûãîäíóþ ôîðìó åãî òåëó, êîãäà îí âûéäåò íà ñöåíó. Ïàóýðëèôòåð îò êóðñà &amp;laquo;ñîëî&amp;raquo; èëè êîìáèíèðîâàííîãî ïðèåìà ìîæåò ïîëó÷èòü ñóùåñòâåííûé ïðèðîñò ñèëîâûõ ïîêàçàòåëåé áåç óâåëè÷åíèÿ âåñà òåëà.
Êàê ñîñòàâèòü êóðñ &amp;laquo;ñîëî&amp;raquo;
Îêñàíäðîëîí, ïîæàëóé, ñàìûé áåçîïàñíûé ñòåðîèä.  íåêîòîðûõ ìåòîäèêàõ åãî ðåêîìåíäóþò ïðèíèìàòü äàæå þíûì àòëåòàì è æåíùèíàì. Òåì íå ìåíåå, êðàéíå íå ðåêîìåíäóåòñÿ, ïðåâûøàòü áåçîïàñíûå äîçèðîâêè. Âåäü ïðåïàðàò âñå æå îòíîñèòñÿ ê ãðóïïå ôàðìàêîëîãè÷åñêèõ ñðåäñòâ. Òàê, íàïðèìåð, íà÷èíàþùèå àòëåòû ìîãóò âïîëíå áåçâðåäíî ïðèíèìàòü ïðåïàðàò â åäèíñòâåííîì âèäå â òå÷åíèå 5-6 íåäåëü â äîçå, íå ïðåâûøàþùåé 50-60 ìã.
Áîëåå îïûòíûå ñïîðòñìåíû îáû÷íî äîâîäÿò åæåäíåâíûé ïðèåì îêñàíäðîëîíà äî 150-200 ìã (ïðîôè, êàê ïðàâèëî, âêëþ÷àþò åãî â êîìáèíèðîâàííûé êóðñ). Æåíùèíàì, çàíèìàþùèìñÿ ôèòíåñîì ñ öåëüþ íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû â ïðåäåëàõ ôèçèîëîãè÷åñêîé íîðìû, ïðåïàðàò ìîæíî ïðèíèìàòü êîðîòêèìè êóðñàìè â äîçèðîâêå âäâîå ìåíüøåé, ÷åì ðåêîìåíäóåòñÿ äëÿ íà÷èíàþùèõ àòëåòîâ ìóæñêîãî ïîëà, òî åñòü íå áîëåå 15-20 ìã â äåíü.
Ïîìèìî âûøåïðèâåäåííûõ ñëó÷àåâ, îêñàíäðîëîí â ÷èñòîì âèäå î÷åíü ÷àñòî ïðèíèìàåòñÿ ïðîôåññèîíàëüíûìè ñïîðòñìåíàìè â ïåðèîä ÷èñòêè îðãàíèçìà, òî åñòü âî âðåìÿ ÏÊÒ. Ïðåïàðàò èñïîëüçóåòñÿ êàê íåêàÿ &amp;laquo;ïîäóøêà áåçîïàñíîñòè&amp;raquo;, êîãäà ÷åëîâåê ïîëíîñòüþ çàâåðøàåò ïðèåì âñåõ ñèëüíûõ ñòåðîèäîâ, ÷òîáû ïðåäóïðåäèòü âîçìîæíûé îòêàò ðåçóëüòàòîâ.

Êîìáèíèðîâàííûå êóðñû
Ñåãîäíÿ êàæäûé çíàåò, ÷òî êóïèòü àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû ìîæíî â ñïåöèàëèçèðîâàííûõ èíòåðíåò-ìàãàçèíàõ. Îäíàêî äàëåêî íå âñå çíàþò, ÷òî âêëþ÷àòü îêñàíäðîëîí â ñîñòàâ êàêîãî-ëèáî êóðñà ñòåðîèäîâ èìååò ñìûñë òîëüêî òîãäà, êîãäà åãî çàäà÷åé ÿâëÿåòñÿ ëèáî óâåëè÷åíèå ñèëû ñ ìèíèìàëüíûì íàáîðîì ìàññû òåëà èëè ïîëíûì åãî îòñóòñòâèåì, ëèáî óìåíüøåíèå æèðîâîãî ïîäêîæíîãî ñëîÿ ñ ìàêñèìàëüíî âîçìîæíûì ñîõðàíåíèåì ìûøå÷íîé ìàññû.
Ê ïðèìåðó, ó ïàóýðëèôòåðîâ áîëüøîé ïîïóëÿðíîñòüþ ïîëüçóåòñÿ êóðñ èç òåñòîñòåðîíà è îêñàíäðîëîíà. Ïðè òàêîì ñî÷åòàíèè òàêæå óäàåòñÿ óìåíüøèòü äâà ñàìûõ ãëàâíûõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòà ïðåïàðàòà - ïîâûñèòü óðîâåíü òåñòîñòåðîíà, åñòåñòâåííûé óðîâåíü êîòîðîãî âñåãäà ïàäàåò ñ íà÷àëîì ïðèåìà ëþáîãî ñòåðîèäà, è óìåíüøèòü òîêñè÷íîå âëèÿíèå íà ïå÷åíü ñàìîãî îêñàíäðîëîíà, ñíèçèâ åãî äîçèðîâêó.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ïîïóëÿðíûå êóðñû ñòåðîèäîâ</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/3807-populjarnye-kursy-steroidov.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=3807</pdalink>
	<description>Èíòåðíåò äàë âîçìîæíîñòü, êîòîðîé íå áûëî ó ñïîðòñìåíîâ ïðîøëîãî - ïðåäîñòàâèë îòëè÷íûé èíñòðóìåíò ïîäáîðà êà÷åñòâåííûõ ñòåðîèäíûõ ïðåïàðàòîâ è ñïîðòèâíîãî ïèòàíèÿ.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>admin</author>
	<pubDate>Mon, 24 Feb 2014 20:35:34 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>Èíòåðíåò äàë âîçìîæíîñòü, êîòîðîé íå áûëî ó ñïîðòñìåíîâ ïðîøëîãî - ïðåäîñòàâèë îòëè÷íûé èíñòðóìåíò ïîäáîðà êà÷åñòâåííûõ ñòåðîèäíûõ ïðåïàðàòîâ è ñïîðòèâíîãî ïèòàíèÿ. Áîëüøîé ìàññèâ ïðàâäèâîé èíôîðìàöèè îò ïîëüçîâàòåëåé, óæå àïðîáèðîâàâøèõ íà ñåáå òîò èëè èíîé ïðåïàðàò è íå çàèíòåðåñîâàííûõ â ðåêëàìå òîâàðîâ, ïîçâîëÿåò â ñ÷èòàííûå ÷àñû ïîäîáðàòü äëÿ ñåáÿ íàáîð âåùåñòâ, ñîñòàâèòü áîëåå-ìåíåå âåðíûé êóðñ, ïðîêîíñóëüòèðîâàâøèñü ó áîëåå îïûòíûõ ñïîðòñìåíîâ è îáðàáîòàâ êó÷ó îòçûâîâ (ïðîâåäÿ íåáîëüøîå ñòàòèñòè÷åñêîå èññëåäîâàíèå).
Òèïè÷íûé ïðèìåð - îòçûâû î íàíäðîëîíå, îäíîì èç ñàìûõ èçâåñòíûõ è ïðèçíàâàåìûõ áîëüøèíñòâîì ñïåöèàëèñòîâ ýôôåêòèâíûì ïðåïàðàòîâ. Ñîãëàñíî ïîëüçîâàòåëüñêèì îöåíêàì, ðåòàáîëèë ïðîÿâëÿåò ñâîè ïîçèòèâíûå ñâîéñòâà â 90% ñëó÷àåâ (ò.å. 90% ðåñïîíäåíòîâ îòìå÷àåò, ÷òî ýôôåêò áûë ïîëó÷åí è ëèøü 10%, ÷òî íè÷åãî íå ïðîèçîøëî èëè ðåçóëüòàò íå ñòîèë çàÿâëåííûõ ðèñêîâ, âëîæåííûõ ñðåäñòâ è âðåìåíè - ïðè ýòîì ìû íè÷åãî íå çíàåì î òîì, íàñêîëüêî ïðàâèëüíî îíè åãî èñïîëüçîâàëè âîîáùå).
Ïðîÿâëåíèå ôåíîìåíà îòêàòà ðåãèñòðèðóþò îêîëî ÷åòâåðòè îïðîøåííûõ. Êà÷åñòâåííûé àíàëèç îòçûâîâ ïîçâîëÿåò ñóäèòü î òîì, ÷òî îòêàò â òîé èëè èíîé ìåðå íàáëþäàåòñÿ ïðàêòè÷åñêè ó âñåõ ñïîðòñìåíîâ, îäíàêî, 75% ðåñïîíäåíòîâ óäîâëåòâîðåíû îñòàòî÷íûì ðåçóëüòàòîì. Îêîëî 85 - 90% ñïîðòñìåíîâ îòìå÷àþò êà÷åñòâî ïîëó÷åííîé ìûøå÷íîé ìàññû (ñàìî êà÷åñòâî îïèñûâàåòñÿ ïî-ðàçíîìó: îò ïðèðîñòà îáúåìà è ðåëüåôà, äî îöåíêè îñòàòî÷íîãî ðåçóëüòàòà).
Ïîáî÷íûå ýôôåêòû âûÿâëÿþò âñå èëè ïî÷òè âñå ñïîðòñìåíû, íî òîëüêî 20% ñ÷èòàåò, ÷òî èõ êîëè÷åñòâî äîñòàòî÷íî âåëèêî, à ÷àñòîòà âîçíèêíîâåíèÿ íàñòîëüêî çíà÷èòåëüíà, ÷òîáû ñ÷èòàòü èõ ïðîÿâëåíèå îòðèöàòåëüíûì ôàêòîðîì. Èç îòçûâîâ íà ôîðóìàõ, â áëîãàõ òàêæå ìîæíî óçíàòü ìíåíèå ëþäåé î ñòîèìîñòè, äîñòóïíîñòè (íàëè÷èþ â ïðîäàæå è òðóäíîñòè ñ òåì, ÷òîáû äîñòàòü) è ïåðåíîñèìîñòè èíúåêöèé ïðåïàðàòà. ×òî êàñàåòñÿ íàíäðîëîíà, òî ýòèìè ïîêàçàòåëÿìè óäîâëåòâîðåíû 75 - 90% ðåñïîíäåíòîâ.

Âîçüìåì â êà÷åñòâå ïðèìåðà êóðñ îêñàíäðîëîíà, ðàññ÷èòàííîãî íà 6 - 8 íåäåëü è ïðåäïîëàãàþùåãî ïëàâíîå óâåëè÷åíèå ñóììàðíîãî îáúåìà ñóòî÷íûõ èíúåêöèé ñ 20 äî 80 ìã. Êà÷åñòâî íàáðàííîé ìàññû, åå îáúåì è ðåëüåôíîñòü, âåëè÷èíà ïðåñëîâóòîãî îòêàòà - âñ¸ ýòî óñòðàèâàåò áîëåå 85% ðåñïîíäåíòîâ. Îäíàêî, ñðàâíèâ ðàñöåíêè íà ïðåïàðàò â ðàçëè÷íûõ èíòåðíåò-ìàãàçèíàõ, îñíîâàòåëüíî ïîëàçàâ íà ôîðóìàõ è ñïåöèàëèçèðîâàííûõ áëîãàõ, ìîæíî óçíàòü, ÷òî îêîëî 2/3 ñïîðòñìåíîâ ñ÷èòàþò ñòîèìîñòü ïðåïàðàòà çàâûøåííîé è ðåêîìåíäóþò èñêàòü ÷òî-òî áîëåå äîñòóïíîå.
Òàêèì îáðàçîì, ñåãîäíÿ ìîæíî ïðîâåñòè ðàññëåäîâàíèå â îòíîøåíèè ëþáîãî ïîïóëÿðíîãî êóðñà ñòåðîèäîâ. Ïðè÷åì ðå÷ü èäåò íå òîëüêî îá îáùåì âïå÷àòëåíèè, íî è î èíôîðìàöèè ïî êàêèì-òî ÷àñòíûì âîïðîñàì. Íàïðèìåð, ìîæíî óçíàòü ðåêîìåíäîâàííóþ è ýôôåêòèâíóþ ñóòî÷íóþ äîçó íà êàæäîì ýòàïå êóðñà, îöåíèòü ðèñêè ïðè åå ïðåâûøåíèè, óçíàòü î âîçìîæíûõ ïîñëåäñòâèÿõ. Êàê ïðàâèëî, ïðîèçâîäèòåëè ïóáëèêóþò ëèáî ïðåäåëüíî áåçîïàñíóþ äîçèðîâêó, ëèáî &amp;laquo;ñðåäíèå ïî áîëüíèöå&amp;raquo;, ÷òî íå âñåãäà äàåò äîëæíûé ýôôåêò.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Äåñÿòü ìàññîíàáîðíûõ è æèðîñæèãàþùèõ ñòåðîèäíûõ êóðñîâ</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/3754-desjat-massonabornykh-i-zhiroszhigajushhikh.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=3754</pdalink>
	<description>Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ýôôåêòèâíûõ ñòåðîèäíûõ êóðñîâ, íàïðàâëåííûõ íà ïîëó÷åíèå ðàçëè÷íûõ êîíå÷íûõ ðåçóëüòàòîâ.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>seregapro</author>
	<pubDate>Fri, 03 Jan 2014 19:55:13 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>
Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ýôôåêòèâíûõ ñòåðîèäíûõ êóðñîâ, íàïðàâëåííûõ íà ïîëó÷åíèå ðàçëè÷íûõ êîíå÷íûõ ðåçóëüòàòîâ.
Ìû âûáðàëè èç ýòèõ êóðñîâ äåñÿòü ñàìûõ ýôôåêòèâíûõ è äàëè êðàòêîå îïèñàíèå êàæäîãî èç íèõ. Èìåéòå â âèäó, ÷òî èíîãäà îäèíàêîâûå ïðåïàðàòû íàçûâàþòñÿ ïî-ðàçíîìó, â çàâèñèìîñòè îò òîãî ìåñòà, ãäå âû íàõîäèòåñü èëè îò ìåñòîðàñïîëîæåíèÿ çàâîäà-èçãîòîâèòåëÿ.
Åñëè âû íå ïðèäåðæèâàåòåñü ñòðîãîé äèåòû, íàïðàâëåííîé ëèáî íà íàáîð ìûøå÷íîé ìàññû, ëèáî íà ïîëó÷åíèå ðåëüåôà ìûøö, òî ñòåðîèäíûå êóðñû ìîæíî äàæå íå îáñóæäàòü. Âû òàêæå äîëæíû òÿæåëî è ðåãóëÿðíî òðåíèðîâàòüñÿ. Ïðåæäå ÷åì âïåðâûå ïðèìåíÿòü ñòåðîèäû, óáåäèòåñü, ÷òî âàø åñòåñòâåííûé ïðèðîñò äåéñòâèòåëüíî çàìåäëèëñÿ èëè îñòàíîâèëñÿ. Ïî÷èòàéòå äðóãèå ñòàòüè íà ôîðóìå MuscleTalk èëè çàäàéòå èíòåðåñóþùèå âàñ âîïðîñû.
Ãèíåêîìàñòèÿ (ãèïåðòðîôèÿ ìîëî÷íûõ æåëåç ó ìóæ÷èí) è äðóãèå ïîáî÷íûå ýôôåêòû àðîìàòèçàöèè, (íàïðèìåð, çàäåðæêà âîäû) ó íåêîòîðûõ àòëåòîâ ìîãóò áûòü ñèëüíî âûðàæåíû. Åñëè âàñ áåñïîêîèò ýòà ïðîáëåìà, òî ïðèíèìàéòå ïî 20ìã Íîâàäåêñà (Òàìîêñèôåíà) èëè Êëîìèäà äî òåõ ïîð, ïîêà ñèìïòîìû íå èñ÷åçíóò, à çàòåì, äî êîíöà êóðñà, ïðîäîëæàéòå ïðèíèìàòü ïî 10 ìã ïðåïàðàòà â äåíü. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî åñëè ó âàñ íåò ýòèõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ, òî Íîâàäåêñ  ëó÷øå íå ïðèíèìàòü, õîòÿ, êàê ïîêàçûâàåò ïðàêòèêà, ýòîò ïðåïàðàò íà âñÿêèé ñëó÷àé íóæíî èìåòü â ñâîåì ðàñïîðÿæåíèè.

Åñëè íàìå÷åí ïåðåðûâ íà íåñêîëüêî íåäåëü, òî äëÿ çàâåðøåíèÿ êóðñà ìîæíî ïðèíèìàòü Êëîìèä (èëè Ãîíàäîòðîïèí). Ýòî äåëàåòñÿ äëÿ òîãî, ÷òîáû çàïóñòèòü ìåõàíèçì ñîáñòâåííîé âûðàáîòêè      òåñòîñòåðîíà    è, ÷òî åùå áîëåå âàæíî, ÷òîáû ñâåñòè ê ìèíèìóìó ïîòåðè ìûøå÷íîé ìàññû ïîñëå êóðñà. Ñóùåñòâóþò íåñêîëüêî ïðîâåðåííûõ ñïîñîáîâ ïðèåìà Êëîìèäà, íî ñàìûé ýôôåêòèâíûé ñïîñîá: 100 ìã â äåíü â òå÷åíèå 7 äíåé ñïóñòÿ 7-18 äíåé ïîñëå çàâåðøåíèÿ êóðñà, â çàâèñèìîñòè îò åãî öåëåé. Çàòåì â òå÷åíèå ïîñëåäóþùèõ äâóõ íåäåëü ñëåäóåò ïðèíèìàòü Êëîìèä, ïî 50 ìã â äåíü.
Íåêîòîðûå àòëåòû, îñîáåííî ïðîøåäøèå òÿæåëûé êóðñ, ïðåäïî÷èòàþò ïðèíèìàòü Ãîíàäîòðîïèí. Ýòîò ïðåïàðàò íóæíî ïðèíèìàòü, íà÷èíàÿ ñ ïîñëåäíåé íåäåëè êóðñà è ñäåëàòü òðè èíúåêöèè, ïî 2500 åäèíèö â íåäåëþ.
ß íè÷åãî íå ñêàçàë î áåòà-àãîíèñòàõ, ãîðìîíàõ ùèòîâèäíîé æåëåçû ãîðìîíàõ ðîñòà. Ïî ìåðå íåîáõîäèìîñòè, ýòè ïðåïàðàòû ìîãóò áûòü äîáàâëåíû ê ëþáîìó èç êóðñîâ.
1.Êóðñ íîâè÷êà ¹ 1
Íàèáîëåå ÷àñòî çàäàâàåìûé âîïðîñ íà ñòåðîèäíîì ôîðóìå.
Äåêà äóðàáîëèí -200-400 ìã â íåäåëþ â òå÷åíèå 8 íåäåëü.Ñóñòàíîí 250 èëè Tåñòîâèðîí äåïî -500 ìã â íåäåëþ â òå÷åíèå 8 íåäåëü.
Ýòîò ñòàíäàðòíûé ïåðâûé êóðñ ðåêîìåíäóåòñÿ áîëüøèíñòâîì ñïåöèàëèñòîâ äàæå â òîì ñëó÷àå, åñëè àòëåò æåëàåò ñæå÷ü ëèøíèé æèð (èçâåñòíî, ÷òî äèåòà - êëþ÷ ê ìîáèëèçàöèè æèðîâ, à ÍÅ ñàì ìåõàíèçì èõ ñæèãàíèÿ). Âûáîð Tåñòîâèðîíà èëè Ñóñòàíîíà çàâèñèò îò èõ äîñòóïíîñòè äëÿ âàñ; îáà ýòèõ ïðåïàðàòà ÿâëÿþòñÿ ñèëüíîäåéñòâóþùèìè. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî äëÿ ïîëó÷åíèÿ ïðèáàâêè â ìàññå, íåîáõîäèìî êîëîòü ïî 400 ìã Äåêè â íåäåëþ, îäíàêî ìíîãèå íà÷èíàþùèå ïîëüçîâàòåëè ïîëó÷àþò õîðîøóþ ïðèáàâêó äàæå îò ãîðàçäî ìåíüøèõ äîç.
Ïðîäîëæàéòå êóðñ â òå÷åíèå 8 íåäåëü, íî åñëè âàø ðîñò ïðîäîëæàåòñÿ è ïîñëå ýòîãî ñðîêà, òî çà÷åì îñòàíàâëèâàòüñÿ? Ôèêñèðóéòå ïðèáàâêó êàæäûå 2 íåäåëè è ìîæåòå íå ïðåðûâàòü êóðñ â òå÷åíèå 10, 12 è áîëåå íåäåëü.
 ñëó÷àå ïîÿâëåíèÿ î÷åâèäíûõ ñèìïòîìîâ àðîìàòèçàöèè, èñïîëüçóéòå Íîâàäåêñ. ×åðåç 10-14 äíåé ïîñëå îêîí÷àíèÿ êóðñà ïðèíèìàéòå Êëîìèä.
Èíúåêöèè Òåñòîñòåðîíà è Äåêè ìîæíî äåëàòü 2-3 ðàçà â íåäåëþ ïî òàêîé ñõåìå: 250ìã Òåñòîñòåðîíà (1ìë) ïëþñ 100ìã Äåêà äóðàáîëèíà (1ìë), ñìåøàííûå â îäíîì øïðèöå, ïëþñ åùå 200 ìã Äåêè(2ìë).
2. Êóðñ íîâè÷êà ¹ 2 - Êëàññè÷åñêèé &amp;laquo;ñòðîèòåëü ìàññû&amp;raquo;.
Ýòîò êóðñ - ðàçíîâèäíîñòü âûøåîïèñàííîãî êóðñà.
Äåêà äóðàáîëèí - 400 ìã â íåäåëþ â òå÷åíèå 8 íåäåëüÑóñòàíîí 250èëè Tåñòîâèðîí äåïîâ - 500 ìã â íåäåëþ â òå÷åíèå 8 íåäåëüÄèàíàáîëâ - 30 ìã åæåäíåâíî â òå÷åíèå 6 íåäåëü
Ýòîò êóðñ äîëæåí äàòü õîðîøèå ðåçóëüòàòû òåì, êòî õî÷åò íà ñòåðîèäàõ íàáðàòü õîðîøóþ ìàññó. Äëÿ äîñòèæåíèÿ îïòèìàëüíîãî ýôôåêòà Äåêó íóæíî êîëîòü ïî 400 ìã, è Äèàíàáîë â íà÷àëå êóðñà äàñò òîë÷îê ê àíàáîëè÷åñêèì ýôôåêòàì äî íà÷àëà äåéñòâèÿ Äåêà äóðàáîëèíà.
Íîëâàäåêñ âñåãäà äîëæåí áûòü ïîä ðóêîé íà òîò ñëó÷àé, åñëè ñèìïòîìû àðîìàòèçàöèè ñòàíîâÿòñÿ î÷åâèäíûìè. Êëîìèä íóæíî ïðèíèìàòü ïî îêîí÷àíèè êóðñà, à èìåííî - ñïóñòÿ    10-14 äíåé.  ðåçóëüòàòå ïðèåìà ýòèõ äâóõ ïðåïàðàòîâ ìîæåò ïðîèñõîäèòü çàäåðæêà âîäû â áîëüøèõ îáúåìàõ.    Íîâàäåêñ/Òàìîêñèôåí èëè Àðèìèäåêñ ìîãóò ñãëàäèòü ýòî ïîáî÷íîå ÿâëåíèå.
Ïîñêîëüêó Äèàíàáîë îáëàäàåò êîðîòêèì ïåðèîäîì ïîëóðàñïàäà, ýòîò ñòåðîèä ìîæíî ïðèíèìàòü â äâà ïðèåìà. Áîëüøèíñòâî àòëåòîâ ïðèíèìàþò îäíó ïîëîâèíó äîçû óòðîì, à âòîðóþ ïîëîâèíó - âå÷åðîì. Æåëàòåëüíî ïðèíèìàòü åãî ïîñëå ïîòðåáëåíèÿ áåëêîâîé ïèùè.
Òåñòîñòåðîí è Äåêà ìîãóò áûòü ðàçäåëåíû íà 3 èíúåêöèè â íåäåëþ: 250ìã &amp;laquo;òåñòà&amp;raquo; (1ìë) ïëþñ 100ìã Äåêè (1ìë), ñìåøàííûå â îäíîì øïðèöå. Ïëþñ ê ýòîìó åùå 200 ì Äåêà äóðàáîëèíà (2ìë).
3. Ëþáèìûé êóðñ Íèêà. Îäèí èç ìíîãèõ!  Îäèí èç ìîèõ ëþáèìûõ êóðñîâ - íàïîäîáèå îïèñàííîãî âûøå, òîëüêî ñ áîëåå âûñîêîé äîçèðîâêîé. Ýòî õîðîøèé &amp;laquo;ñòðîèòåëü ìàññû&amp;raquo;, ðàññ÷èòàííûé íà îïûòíûõ êóëüòóðèñòîâ:
Òåñòîâèðîí äåïî - 750 ìã â íåäåëþ â òå÷åíèå 8 íåäåëüÄåêà äóðàáîëèí - 500 ìã â íåäåëþ â òå÷åíèå 8 íåäåëüÄèàíàáîë (Íàïîñèì) - 30 ìã â äåíü, ñ ïîíåäåëüíèêà ïî ïÿòíèöó â òå÷åíèå 2-7 íåäåëü
Ýòî õîðîøèé êóðñ, õîòÿ è íå ñëèøêîì ìîùíûé! ß âñåãäà õîðîøî ðàñòó íà Òåñòîâèðîíå.
Ñïóñòÿ 7 äíåé ïîñëå ïðèâåäåííûõ âûøå êóðñîâ ïðèìåíÿþòñÿ Íîëâàäåêñ, Êëîìèä è èì ïîäîáíûå ïðåïàðàòû.
4. Ìîùíûé êóðñ îò Òðèäåíòà
Òðèäåíò óòâåðæäàåò, ÷òî ýòî åãî ëþáèìûé êóðñ, êîòîðûé îí ïðèìåíÿë íåñêîëüêî ðàç:
Íåäåëè 1 - 4
Ñóñòàíîí 250 -  1 000 ìã â íåäåëþÒåñòîâèðîí äåïî  -  1 000 ìã â íåäåëþÀíàäðîë 50/Aíàïîëîí 50 - 100ìã â äåíü
Íåäåëè 5 - 8
Ñóñòàíîí 250 - 500 ìã â íåäåëþTåñòîâèðîí äåïî - 1,500 ìã â íåäåëþÄèàíàáîë /Àíàáîë - 50 ìã â äåíüÄåêà äóðàáîëèí - 400 ìã â íåäåëþ
Íåäåëè 9 - 12
Ñóñòàíîí 250 - 500 ìã â íåäåëþTåñòîâèðîí äåïî - 250 ìã â íåäåëþÄåêà äóðàáîëèí  - 400 ìã â íåäåëþÍîëâàäåêñ  - 10 ìã â äåíü â òå÷åíèå âñåãî êóðñàÏðîâèðîí  - 50 ìã â äåíü ñî 2 ïî 6 íåäåëþÊëîìèä ñ 10 íåäåëè. Ïî 50ìã â äåíü â òå÷åíèå 14 äíåéÃîíàäîòðîïèí - 2 óêîëà â íåäåëþ ïî 2500 åä. âìåñòå ñ Êëîìèäîì
Ýòî î÷åíü ìîùíûé è äîâîëüíî àíäðîãåííûé êóðñ. Ïîäîáíî ìíå, Tðèäåíò îáîæàåò Òåñòîâèðîí. Ïîáî÷íûå ýôôåêòû ìîãóò áûòü ÿðêî âûðàæåííûìè, ïîýòîìó íà ïðîòÿæåíèè âñåãî êóðñà ñëåäóåò ïðèíèìàòü Íîâàäåêñ, à íà÷èíàÿ ñ 14-ãî äíÿ ïîñëå îêîí÷àíèÿ êóðñà - Êëîìèä è Ãîíàäîòðîïèí. Ïðèåì Ãîíàäîòðîïèíà ïîäíèìåò óðîâåíü âàøåãî ñîáñòâåííîãî òåñòîñòåðîíà, íå äîïóñêàÿ åãî ïàäåíèÿ. Ýòîò êóðñ ïîñòðîåí íà ïîñòåïåííîì ñíèæåíèè ïðèíèìàåìûõ ïðåïàðàòîâ ââèäó âûñîêîãî êîëè÷åñòâà ñóììàðíîãî òåñòîñòåðîíà.
5. Ñâåðõìîùíûé êóðñ ñóïåðìåíà
Ýòî åùå îäèí ýôôåêòèâíûé êóðñ íàáîðà ñóõîé ìûøå÷íîé ìàññû:
Ôèíàäæåò/Òðåíáîëîí  - 75 ìã â äåíüÂèíñòðîë - 50 ìã â äåíüÒåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò/Âåðìîíæ  - 100 ìã ÷åðåç äåíü
Øåñòèíåäåëüíûé êóðñ ñ ñîáëþäåíèåì îáû÷íûõ ìåð ïðåäîñòîðîæíîñòè.
6. Ëþáèìûé êóðñ Ôàíòîìà &amp;laquo;Ñóñ-äåêà-äèàíàáîë-Âèííè&amp;raquo;
Ñóñòàíîí 250 -  500ìã â íåäåëþ, íåäåëè 1-10Äåêà äóðàáîëèí -  400 ìã â íåäåëþ, íåäåëè 1-10Äèàíàáîë -  35mg â äåíü, íåäåëè 1-4Âèíñòðîë  - 30ìã â äåíü, íåäåëè  5-10
Âîò åùå îäèí õîðîøèé êóðñ íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû ñ ïðèìåíåíèåì îáû÷íûõ ìåð ïðåäîñòîðîæíîñòè.
7. Êóðñ äëÿ íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû áåç òåñòîñòåðîíà.
Ýòîò êóðñ ïðåäíàçíà÷åí äëÿ òåõ, êòî íå õî÷åò ïðèìåíÿòü ñòåðîèäû íà îñíîâå òåñòîñòåðîíà. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî &amp;laquo;ñëàáûå&amp;raquo; ñòåðîèäû òèïà Ïðèìîáîëàí íå ñëèøêîì àíäðîãåííû è ïëîõî ïîäõîäÿò äëÿ íàáîðà ìàññû. Çàïîìíèòå, ÷òî âñå ñòåðîèäû ÿâëÿþòñÿ àíàáîëèêàìè è Ïðèìàáîëàí, êàê ÷àñòü êóðñà - îòëè÷íîå ê íåìó äîïîëíåíèå.
Ïðèìîáîëàí äåïî - 300 ìã â íåäåëþ â òå÷åíèå 8 íåäåëüÄåêà äóðàáîëèí - 400 ìã â íåäåëþ â òå÷åíèå 8 íåäåëüÂèíñòðîë - 150 ìã â íåäåëþ â òå÷åíèå 2-7 íåäåëü
Ýòîò êóðñ íå ñîâñåì ìîùíûé, íî îí îòëè÷íî ïîäõîäèò äëÿ ïîñòðîåíèÿ êà÷åñòâåííîé ñóõîé ìûøå÷íîé ìàññû (â ñî÷åòàíèè ñ ãðàìîòíîé äèåòîé). Íà ôîðóìå MuscleTalk åñòü ìíîãî ñïîðòñìåíîâ, íå çàíèìàþùèõñÿ áîäèáèëäèíãîì (ëåãêîàòëåòû, ôóòáîëèñòû, è ò.ä.), äëÿ êîòîðûõ ýòîò êóðñ ìîæåò îêàçàòüñÿ âåñüìà ïîëåçíûì.
8. Êóðñ çàãðóçêè Ýêâèïîéçîì è Äåêîé îò Êíîðêîïà
Ýòîò ìîùíûé êóðñ îò Êíîðêîïà ïðèâîäèòñÿ â êà÷åñòâå ïðèìåðà çàãðóçêè Ýêâèïîéçîì è Äåêîé:
Íåäåëÿ 1 - çàãðóçêà
Ýêâèïîéç/ Áîëäåíîí  - 800 ìã â íåäåëþÄåêà äóðàáîëèí - 800 ìã â íåäåëþÒåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò / Âåðìîíæ - ïî 100 ìã ÷åðåç äåíü
Íåäåëÿ 2
Ýêâèïîéç / Áîëäåíîã  - 400 ìã â íåäåëþÄåêà äóðàáîëèí - 400 ìã â íåäåëþÒåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò/Âåðìîíæ - ïî 100 ìã ÷åðåç äåíü
Íåäåëè 3 - 4
Ýêâèïîéç/ Áîëäåíîí -400 ìã â íåäåëþÄåêà äóðàáîëèí - 400 ìã â íåäåëþÂèíñòðîë - ïî 50 ìã ÷åðåç äåíü
Íåäåëÿ 5 - 8
Âèíñòðîë - ïî 50 ìã ÷åðåç äåíü
Íåäåëÿ 9 è 10
Ýêâèïîéç/ Áîëäåíîí - 400 ìã â íåäåëþÄåêà äóðàáîëèí - 400 ìã â íåäåëþÒåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò/Âåðìîíæ  - ïî 100ìã ÷åðåç äåíü
Ýòî åùå îäèí õîðîøèé êóðñ íàáîðà ñóõîé ìûøå÷íîé ìàññû, íàãëÿäíî ïîêàçûâàþùèé, êàê äåëàåòñÿ çàãðóçêà. Íåäîñòàòêîì êóðñà ÿâëÿåòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî èíúåêöèé, ïîñêîëüêó äîçèðîâêà Ýêâèïîéçà - âñåãî ëèøü 1ìë. Îáû÷íûìè ìåðàìè ïðåäîñòîðîæíîñòè ÿâëÿþòñÿ Ãîíàäîòðîïèí èëè Êëîìèä, ïðèíèìàåìûå ñïóñòÿ 7 äíåé ïî îêîí÷àíèè êóðñà.
9. Êóðñ îò Ðîíãàíà &amp;laquo;Âûíîñ ìîçãà&amp;raquo;
Ýòîò &amp;laquo;ñíîãñøèáàòåëüíûé&amp;raquo; êóðñ &quot; îïóáëèêîâàë Ðîíãàí. Êóðñ ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé òÿæåëûé àíäðîãåííûé öèêë, ðàññ÷èòàííûé òîëüêî íà îïûòíûõ ïîëüçîâàòåëåé.
Òåñòîâèðîí äåïî - 1 000ìã â íåäåëþ, 1-10 íåäåëèÝêâèïîéç - 800 ìã â íåäåëþ, 1-10 íåäåëèÄèàíàáîë  - 50-75 ìã â äåíü, 1-5/6 íåäåëèÒåñòîñòåðîíà ñóñïåíçèÿ -100 ìã â äåíü, 1-4/5 íåäåëèÔèíàäæåò/Òðåíáîëîí - 150 ìã â äåíü, 4-6 íåäåëè Âèíñòðîë äëÿ çàâåðøåíèÿ - 100 ìã â äåíü, 4-6 íåäåëè
Ýòîò êóðñ íå äëÿ ñëàáîíåðâíûõ à äëÿ îïûòíûõ áîäèáèëäåðîâ. Ýêâèïîéç çäåñü ïðåäïî÷òèòåëüíåå Äåêè è ïðèìåíÿåòñÿ äëÿ îãðàíè÷åíèÿ àðîìàòèçàöèè ïðîãåñòåðîíà. Êóðñ ïîäðàçóìåâàåò áîëüøîå êîëè÷åñòâî èíúåêöèé, ïîýòîìó ïîñòàðàéòåñü ïðèîáðåñòè Ýêâèïîéç ôèðìû Ttokkyo, ïîñêîëüêó åãî êîíöåíòðàöèÿ â 1 ìë ñîñòàâëÿåò 200 ìã, â îòëè÷èå îò Ýêâèïîéçà ôèðìû Ganabol  ñ êîíöåíòðàöèåé âñåãî 50 ìã íà 1 ìë.
Ïîáî÷íûå ýôôåêòû âåñüìà ñèëüíûå, ïîýòîìó ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü ìåðû ïðåäîñòîðîæíîñòè. ß áû ïîñîâåòîâàë ïðèíèìàòü ïî 10 ìã Íîâàäåêñà â äåíü íà ïðîòÿæåíèè âñåãî êóðñà. Èëè Àðèìèäåêñ, ïî 1 ìã ÷åðåç äåíü. Êëîìèä è Ãîíàäîòðîïèí îáÿçàòåëüíû, ïðè÷åì Ãîíàäîòðîïèí ñëåäóåò êîëîòü íà ïîñëåäíåé íåäåëå êóðñà, à Êëîìèä - ñïóñòÿ 14 äíåé ïîñëå åãî îêîí÷àíèÿ.
10. Åùå îäèí &amp;laquo;ëþáèì÷èê&amp;raquo;!
Ïðîñòîé, íî î÷åíü ýôôåêòèâíûé.
Àíàäðîë 50/Àíàïîëîí 50 - 100 ìã â äåíü, 6 äíåé â íåäåëþÄåêà äóðàáîëèí - 400 ìã â íåäåëþ
×åðåç 7 äíåé ïî îêîí÷àíèè êóðñà - Êëîìèä.
&amp;nbsp;</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ñóñòàíîí: êàê ïðàâèëüíî åãî èñïîëüçîâàòü?</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/3717-sustanon-kak-pravilno-ego-ispolzovat.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=3717</pdalink>
	<description>Ñóñòàíîí ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ìîùíåéøèõ àíàáîëè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ, èñïîëüçóåìûõ â ñïîðòèâíîé ñðåäå.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>seregapro</author>
	<pubDate>Sat, 30 Nov 2013 01:44:28 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>
Ñóñòàíîí ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ìîùíåéøèõ àíàáîëè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ, èñïîëüçóåìûõ â ñïîðòèâíîé ñðåäå.
Îñíîâíîå äåéñòâóþùåå âåùåñòâî, âõîäÿùåå â åãî ñîñòàâ, ýòî àíàëîã ïîëîâîãî ãîðìîíà, âûðàáàòûâàåìîãî â ìóæñêîì îðãàíèçìå (òåñòîñòåðîíà). Ïðèìåíåíèå åãî â ñïîðòèâíîé ïðàêòèêå îïðàâäàíî òîãäà, êîãäà àòëåò âûðàáîòàë ñâîé åñòåñòâåííûé ïðåäåë â ðàçâèòèè, à òðåíèðîâî÷íûå çàäà÷è òðåáóþò äàëüíåéøåãî ðîñòà ðåçóëüòàòîâ. Èíûìè ñëîâàìè, äàííûé ïðåïàðàò áóäåò ïîëåçåí òåì, êòî ñòðåìèòñÿ äîáèòüñÿ ñâåðõôèçèîëîãè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ñâîåãî òåëà äëÿ ñïîðòèâíûõ ïîáåä.
Êóðñ Ñóñòàíîíà ñîñòàâëÿåòñÿ, èñõîäÿ èç èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé êîíêðåòíîãî ñïîðòñìåíà è åãî òðåíèðîâî÷íûõ çàäà÷.  ñðåäå ñîâðåìåííîãî áîäèáèëäèíãà äàííîå ôàðìàêîëîãè÷åñêîå ñðåäñòâî ïðèíèìàåòñÿ â ðàçëè÷íûõ äîçèðîâêàõ. Ìèíèìàëüíàÿ ðàáî÷àÿ äîçà, óòâåðæäåííàÿ áîëüøèíñòâîì â äàííîì ñïîðòèâíîì êðóãå, ñîñòàâëÿåò çíà÷åíèå ïîðÿäêà 250 ìã ýôèðîâ â íåäåëþ, à ìàêñèìàëüíàÿ ìîæåò äîñòèãàòü íåñêîëüêèõ ãðàìì â äåíü! Äîêàçàíî ïðàêòèêîé, ÷òî ñðåäè ñòåðîèäîâ íåò íè÷åãî ìîùíåå, ÷åì ïðåïàðàò Ñóñòàíîí, ïîáî÷íûå ýôôåêòû îò êîòîðîãî, ñ äðóãîé ñòîðîíû, òàê æå ìîãóò áûòü äîñòàòî÷íî ñèëüíûìè.

Ñðåäè ïîëîæèòåëüíûõ ðåçóëüòàòîâ ïðèåìà ýòîãî ñðåäñòâà ìîæíî âûäåëèòü áûñòðûé íàáîð âåñà òåëà, óâåëè÷åíèå ñèëîâûõ ïîêàçàòåëåé, ðîñò âîçáóäèìîñòè öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû, ãèïåðòðîôèÿ ìûøå÷íîé òêàíè, ñæèãàíèå æèðà, ïîâûøåíèå ìåòàáîëèçìà, óìåíüøåíèå ðàçðóøèòåëüíîãî âëèÿíèÿ êàòàáîëè÷åñêèõ ïðîöåññîâ è ìíîãîå äðóãîå. Îòðèöàòåëüíûå ýôôåêòû îò ïðèìåíåíèÿ ïðåïàðàòà Ñóñòàíîí - ýòî íàêîïëåíèå èçáûòî÷íîé æèäêîñòè â îðãàíèçìå, ÷òî ïðèâîäèò ê ðåçêîìó óâåëè÷åíèþ çíà÷åíèÿ àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ, ðîñò âîëîñ íà òåëå, ïðîãðåññèðóþùåå àêíå, âîçìîæíîå ðàçâèòèå îïóõîëåé, ïîäàâëåíèå åñòåñòâåííîé âûðàáîòêè òåñòîñòåðîíà è äð.
Ãðàìîòíî ñîñòàâëåííûé êóðñ Ñóñòàíîíà ïîçâîëÿåò èçáåæàòü ìíîãèõ íåãàòèâíûõ ïðîöåññîâ è ñîõðàíèòü ëèøü ïîëîæèòåëüíûå êà÷åñòâà. Èìåííî ïîýòîìó ðåêîìåíäóåòñÿ íà÷èíàòü åãî ïðèåì ñ ìèíèìàëüíî ðàáî÷èõ äîçèðîâîê. ×àùå âñåãî óìåíüøèòü äîçó ïîçâîëÿåò ñîâìåñòíîå èñïîëüçîâàíèå Ñóñòàíîíà ñ äðóãèìè ñòåðîèäàìè. Íàïðèìåð, ìîæíî ïðèìåíÿòü äàííûé ïðåïàðàò ñ Ìåòàíäðîñòåíîëîíîì, ÷òî ñóùåñòâåííî ñíèæàåò êîëè÷åñòâî íåîáõîäèìîãî äëÿ äîñòèæåíèÿ ýôôåêòà è òîãî è äðóãîãî âåùåñòâà.
Êàæäîìó ñëåäóåò îïðåäåëèòüñÿ ñ ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ åãî ïðèåìà. Âåäü Ñóñòàíîí, ïîáî÷íûå ýôôåêòû êîòîðîãî íàïðÿìóþ çàâèñÿò îò âðåìåíè íàõîæäåíèÿ âåùåñòâà â îðãàíèçìå, çíà÷èòåëüíî óãíåòàåò ïðîèçâîäñòâî ñîáñòâåííîãî îñíîâíîãî ãîðìîíà. ×åì äëèííåå êóðñ, òåì äîëüøå áóäåò âîññòàíàâëèâàòüñÿ óòðà÷åííàÿ ôóíêöèÿ. Ïî ýòîé ïðè÷èíå åãî ïðèìåíÿþò íå äîëüøå 8 íåäåëü, ïîñëå ÷åãî îáÿçàòåëüíî ïðîâîäÿò ïîñëåêóðñîâóþ òåðàïèþ.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Óãëåâîäíîå ÷åðåäîâàíèå äëÿ óâåëè÷åíèÿ àíàáîëè÷åñêîãî ýôôåêòà</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/3669-uglevodnoe-cheredovanie-dlja-uvelichenija.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=3669</pdalink>
	<description>Óãëåâîäû - òåìà âåñüìà æèâîòðåïåùóùàÿ.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>seregapro</author>
	<pubDate>Wed, 16 Oct 2013 01:35:32 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Àâòîðñêèå ïðàâà íà ïåðåâîä: max-body.ru
Àâòîð:  Äæîí Êèôåð  (John Kiefer)
Óãëåâîäû - òåìà âåñüìà æèâîòðåïåùóùàÿ.
Êàæäûé ñòàðàåòñÿ åñòü ïèùó, áîãàòóþ óãëåâîäàìè, ïî óòðàì èëè öèêëèðóåò åå ïðèåì, à íåêîòîðûå ïûòàþòñÿ ïîëó÷èòü àíàáîëè÷åñêèé ýôôåêò, ïîòðåáëÿÿ óãëåâîäû â êîíöå íåäåëè- ïðèíèìàÿ èõ òîëüêî â âûõîäíûå äíè - à åñòü åùå äðóãèå, êîòîðûå ïðîñòî îäèí ðàç â íåäåëþ äåëàþò óãëåâîäíóþ çàãðóçêó. Íî íå âñå îçàáî÷åíû âðåìåíåì ïîòðåáëåíèÿ óãëåâîäíîé ïèùè, è êîå-êòî åñò åå êîãäà åìó âçäóìàåòñÿ, íå ïîëó÷àÿ ïðèáàâêè â ñèëå, ìûøå÷íîé ìàññå è íå óìåíüøàÿ îêðóæíîñòü òàëèè. Îäíàêî êî ìíå ýòî íå îòíîñèòñÿ. Ýòî íå îòíîñèòñÿ è ê áîëüøèíñòâó ëþäåé, ñ êîòîðûìè ÿ ðàáîòàþ. Êàê è îíè, ÿ æåëàþ ïîëó÷èòü íàèáîëüøóþ âûãîäó îò ïðèåìà óãëåâîäîâ è èñêëþ÷èòü íåãàòèâíûå ñòîðîíû îò èõ ïîòðåáëåíèÿ; ÿ õî÷ó ñòàòü ìóñêóëèñòûì è ïðè ýòîì îñòàâàòüñÿ ïîäæàðûì; èëè ñòàòü ìóñêóëèñòûì è ñòàòü ïîäæàðûì. Âîò ïî÷åìó ÿ îòêðûë òåîðèþ &amp;laquo;îáðàòíîé&amp;raquo; óãëåâîäíîé çàãðóçêè - ëó÷øèé ìåòîä äèåòîëîãèè äëÿ ïîëó÷åíèÿ êàê ïåðâîãî, òàê è âòîðîãî èç ïåðå÷èñëåííûõ æåëàíèé îäíîâðåìåííî.
Çà ïîñëåäíèå íåñêîëüêî ëåò â òåîðèè ñïîðòèâíîãî ïèòàíèÿ ðåøåí ëèøü îäèí âîïðîñ, êàñàþùèéñÿ ïîòðåáëåíèÿ óãëåâîäîâ - ýòî òî, ÷òî äëÿ äîñòèæåíèÿ öåëåé, âûõîäÿùèõ çà ïðåäåëû îáûâàòåëüñêîãî ïîäõîäà, ïîòðåáëåíèå óãëåâîäîâ íåîáõîäèìî ÷åðåäîâàòü; ïîâûøåíèå ðåçóëüòàòîâ â ïàóýðëèôòèíãå çàâèñèò îò ÷åðåäîâàíèÿ ïðèåìà óãëåâîäîâ; äàæå ñòðåìëåíèþ ïîäòÿíóòüñÿ äëÿ ñâàäåáíîé ôîòîãðàôèè ìîæåò ïîìî÷ü óãëåâîäíîå ÷åðåäîâàíèå. Ýòà ôîðìóëà ïîäõîäèò òàêæå è äëÿ êîñìåòè÷åñêèõ öåëåé, è ìîÿ ïåðâàÿ êíèãà ïðåäñòàâëÿåò âåðíóþ è ýôôåêòèâíóþ âåðñèþ ýòîé êîíöåïöèè.
Äëÿ ÷åãî íóæíà âñÿ ýòà øóìèõà âîêðóã óãëåâîäîâ? Äåëî â òîì, ÷òî óãëåâîäû, êàê íèêàêèå äðóãèå íóòðèåíòû, âûçûâàþò ãîðìîíàëüíûå è ìåòàáîëè÷åñêèå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå, è åñëè áû ôàðìàöåâòè÷åñêèå êîìïàíèè îòêðûëè óãëåâîäû â íàøå âðåìÿ, ñòîèìîñòü ãëþêîçû, âîçìîæíî, ñîñòàâèëà áû 100 äîëëàðîâ çà îäèí ãðàìì. Ïîòðåáëåíèå óãëåâîäîâ íàïðÿìóþ âëèÿåò íà ðàçâèòèå îðãàíèçìà, à êîñâåííî - íà öåëóþ äþæèíó ãîðìîíîâ. Ïîýòîìó âïîëíå ðàçóìíî òðàòèòü òàê ìíîãî âðåìåíè äëÿ ïîëó÷åíèÿ òî÷íîé ôîðìóëû ïðèåìà óãëåâîäîâ äëÿ ðàçëè÷íûõ öåëåé.

Åäèíñòâåííîå, ÷åãî íèêàê íå ìîæåò ðåøèòü èíäóñòðèÿ ñïîðòèâíîãî ïèòàíèÿ - ýòî êàê íàáðàòü ìûøå÷íóþ ìàññó ñ ìèíèìàëüíûì êîëè÷åñòâîì æèðà, èëè äàæå, âîçìîæíî, ñ ïîòåðåé æèðà. ß íå ðàç âèäåë âî ìíîãèõ æóðíàëàõ è íà ìíîãèõ âåá-ñàéòàõ áåçîñíîâàòåëüíûå çàÿâëåíèÿ î ïðîãðåññèâíûõ òðåíèðîâî÷íûõ è äèåòàðíûõ ïëàíàõ. Ìíîãèå èç íèõ ïîäõîäÿò ïîä ôèëîñîôèþ &amp;laquo;âûïîëíÿé íåëåïûå òðåíèðîâêè, äëÿùèåñÿ ÷àñàìè è ïðè ýòîì ïîìåíüøå êóøàé&amp;raquo;. Ïðàâäà, ñðåäè íèõ åñòü äâà çàìåòíûõ èñêëþ÷åíèÿ: &amp;laquo;Àíàáîëè÷åñêàÿ äèåòà Äîêòîðà Ìàóðî äè Ïàñêóàëå è &amp;laquo;Êîíöåïöèÿ óãëåâîäíîãî ÷åðåäîâàíèÿ&amp;raquo; Øåëáè Ñòàðíåðà. Îäíàêî îíè îáå ðàññìàòðèâàþò êîíöåïöèþ ÷åðåäîâàíèÿ çàãðóçêè óãëåâîäàìè íà åæåäíåâíîé èëè ïîíåäåëüíîé îñíîâå. Íåäàâíèå èññëåäîâàíèÿ ïðîòèâîðå÷àò ýòèì ïðèíöèïàì íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû. Äëÿ ðîñòà îðãàíèçìó íóæíû äâå âåùè - ìíîãî êàëîðèé è ìíîãî óãëåâîäîâ.
Åæåäíåâíî òðåíèðóÿñü, ÿ ïîòðåáëÿþ ìíîãî êàëîðèé, è áîëüøèíñòâî èç íèõ ïîëó÷àþ èç óãëåâîäîâ, è ó ìåíÿ, äåéñòâèòåëüíî, ðàñòóò ìûøöû, íî ó ìåíÿ òàêæå îòêëàäûâàåòñÿ æèð. Ñîâðåìåííàÿ íàóêà î ïîòðåáëåíèÿ íóòðèåíòîâ ðåêîìåíäóåò îñíîâíóþ ÷àñòü óãëåâîäîâ ïîòðåáëÿòü óòðîì, à ìåíüøóþ ÷àñòü âå÷åðîì, è ÿ ðàíüøå òîæå ïðèäåðæèâàëñÿ ýòèõ ðåêîìåíäàöèé. Òåì íå ìåíåå, ó ìåíÿ ðîñëè ìûøöû è æèð. Ýòî ìåíÿ î÷åíü ñèëüíî îãîð÷àëî.  òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ëåò ÿ èçó÷àë âëèÿíèå óïðàæíåíèé íà ñêåëåòíûå ìûøöû íà êëåòî÷íîì óðîâíå, à òàêæå ðàñïðåäåëåíèå ïðèåìà óãëåâîäîâ ïî âðåìåíè äëÿ ïîëó÷åíèÿ íàèëó÷øåãî ïðèðîñòà ìûøö è ðàçðóøåíèÿ æèðîâûõ êëåòîê.
Ïîòðåáëåíèå óãëåâîäîâ - áîëüøèíñòâà èõ âèäîâ - âûñâîáîæäàåò èíñóëèí, ÿâëÿþùèéñÿ ñàìûì ëó÷øèì &amp;laquo;ñèãíàëüùèêîì&amp;raquo; äëÿ ðîñòà ìûøö. Íàèâûñøàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê èíñóëèíó ïðîÿâëÿåòñÿ ïî óòðàì è, êàê ýòî ÷àñòî èíòåðïðåòèðóåòñÿ,  êëåòêè íàøåãî îðãàíèçìà óòðîì óñâàèâàþò óãëåâîäû ëó÷øå, ÷åì âå÷åðîì. Îäíàêî ýòî êàñàåòñÿ òîëüêî ñêåëåòíûõ ìûøö è æèðîâûõ êëåòîê, ïîñêîëüêó áîëüøèíñòâî äðóãèõ òêàíåé - êëåòêè íåðâíîé ñèñòåìû, ïî÷êè, ïå÷åíü, òîíêèé êèøå÷íèê è ò.ä. - ìîãóò óñâàèâàòü óãëåâîäû êàê ñ èíñóëèíîì, òàê è áåç íåãî. Æèð è ìûøöû óòðîì ëó÷øå îòêëèêàþòñÿ íà ïîâûøåíèå èíñóëèíà, ÷åì âå÷åðîì.
Èñòèíà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ïîòðåáëåíèå óãëåâîäîâ óòðîì, ñïîñîáñòâóåò ëó÷øåìó ðîñòó ìûøö è æèðà. Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ âñå ìåíÿþò, äàæå ñïîñîá îòêëèêà ñêåëåòíûõ ìûøö íà èíñóëèí è ñàõàð â êðîâè. Òðåíèðîâêè ñ îòÿãîùåíèÿìè, â çàâèñèìîñòè îò ìåòàáîëèçìà óãëåâîäîâ, çàïóñêàþò â äåéñòâèå äâà ôàêòîðà, âëèÿþùèå íà èçìåíåíèÿ ìûøå÷íîé òêàíè. Ïåðâîå - ýòî òî, ÷òî òÿæåëûå òðåíèðîâêè ïîâûøàþò ÷óâñòâèòåëüíîñòü ìûøö ê èíñóëèíó â òå÷åíèå ïî÷òè 48 ÷àñîâ ïîñëå èõ îêîí÷àíèÿ. Âòîðîå - ìûøå÷íûå êëåòêè ìîãóò èñïîëüçîâàòü óãëåâîäû äàæå áåç èíñóëèíà åùå íåñêîëüêî ÷àñîâ ïîñëå çàâåðøåíèÿ òðåíèðîâêè.
Ñëåäîâàòåëüíî, ðàñøèðÿÿ ýòè êîíöåïöèè, ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî òðåíèðîâêè ñ îòÿãîùåíèÿìè, äåëÿò äåíü íà äîòðåíèðîâî÷íóþ è ïîñëåòðåíèðîâî÷íóþ ÷àñòè.&amp;nbsp;Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî âû æäåòå, êîãäà íàñòóïèò 3 èëè 4 ÷àñà äíÿ, ÷òîáû ïîòðåíèðîâàòüñÿ.  îòñóòñòâèå óãëåâîäîâ, äî íàñòóïëåíèÿ ýòîãî âðåìåíè, íè æèðîâûå, íè ìûøå÷íûå êëåòêè íå ïîëó÷àþò ñèãíàëà ê ðîñòó. Ïîñëå òðåíèðîâêè âû íà÷èíàåòñÿ îáèëüíîå ïîòðåáëåíèå óãëåâîäîâ â âèäå ïîñëåòðåíèðîâî÷íûõ êîêòåéëåé ñ áîëüøèì ñîäåðæàíèåì ïðîñòûõ óãëåâîäíûõ ñìåñåé. Ïðîèñõîäèò ìàññèðîâàííûé âûçîâ ñèãíàëà ê ðîñòó, îäíàêî ïîñëå âå÷åðíåé òðåíèðîâêè ñ îòÿãîùåíèÿìè íà ýòè ñèãíàëû ìîãóò îòêëèêàòüñÿ òîëüêî ìûøöû, íî íå æèð. Ýòîò ýôôåêò ïðîäîëæàåòñÿ âïëîòü äî îòõîäà êî ñíó. Íå ïðîèñõîäèò íèêàêîãî ðîñòà æèðîâûõ îòëîæåíèé, íèêàêèõ âàì ïèâíûõ æèâîòîâ, íèêàêèõ äâîéíûõ ïîäáîðîäêîâ. Ïîñëåòðåíèðîâî÷íàÿ &amp;laquo;îáðàòíàÿ&amp;raquo; çàãðóçêà óãëåâîäàìè  íàñòðàèâàåò îðãàíèçì íà ðîñò èìåííî ìûøå÷íîé òêàíè.
Ïðåäòðåíèðîâî÷íàÿ ÷àñòü ìîåãî äíÿ ñîñòîèò èç ïðèåìà ñâåðõíèçêîé äîçû óãëåâîäîâ. ß ïîòðåáëÿþ 30 ãðàììîâ óãëåâîäîâ èëè ìåíüøå, â ïåðâîé ïîëîâèíå äíÿ, èñêëþ÷èâ ïðè ýòîì ïîòðåáëåíèå êëåò÷àòêè. Íåêîòîðûå ëþäè ìîãóò óñâîèòü è áîëüøå, è ÿ ðàáîòàë ñ ëþäüìè, êîòîðûå ìîãëè ñúåñòü äî 100 ãðàììîâ óãëåâîäîâ, ðàñïðåäåëèâ èõ ïîòðåáëåíèå íà òðè-÷åòûðå ïðèåìà äî íà÷àëà òðåíèðîâêè. ß íå èç èõ ÷èñëà, è ïðåæäå, ÷åì ýêñïåðèìåíòèðîâàòü, ÿ ïðåäëàãàþ íà÷àòü èìåííî ñ 30 ãðàììîâ èëè äàæå ñ åùå ìåíüøåãî êîëè÷åñòâà.
Ïîñëå òðåíèðîâêè åäèíñòâåííîé ìîåé ïèùåé, ñîõðàíÿþùåé íèçêèé óðîâåíü  æèðîâ, ÿâëÿåòñÿ ïîñëåòðåíèðîâî÷íûé êîêòåéëü, â êîòîðîì æèðîâ íåò âîîáùå. Îí ñîäåðæèò 50 ãðàììîâ ïðîòåèíà, 100 ãðàììîâ óãëåâîäíîãî ïîðîøêà íà îñíîâå ãëþêîçû áåç äîáàâëåíèÿ êàëîðèéíûõ íóòðèåíòîâ. Òàêèì îáðàçîì, âòîðàÿ ïîëîâèíà ìîåãî äíÿ íàïîëíÿåòñÿ óãëåâîäíîé ïèùåé, íî íåîáÿçàòåëüíî íèçêîæèðíîé. Ðåçêèé âñïëåñê ìåòàáîëèçìà, êîòîðûé ñîïðîâîæäàåò ïîñòóïëåíèå óãëåâîäîâ, ñïîñîáñòâóåò ñæèãàíèþ äèåòàðíîãî æèðà âî âðåìÿ ñíà.
- Åñëè ìûøöû ïîëó÷àþò íàèáîëåå ñèëüíûé ñèãíàë ê ðîñòó ïîñëå òðåíèðîâêè, òî ÷òî ïðîèñõîäèò äî òðåíèðîâêè è âî âðåìÿ òðåíèðîâêè áåç âñåõ ýòèõ óãëåâîäîâ?
- Õîðîøèé âîïðîñ.
Áåç äèåòàðíîé ïîäïèòêè ïåðåä òðåíèðîâêîé îðãàíèçì óäåðæèâàåò ðàâíîâåñèå ìåæäó àíàáîëè÷åñêèì è êàòàáîëè÷åñêèì ñèãíàëàìè ðîñòà ñêåëåòíûõ ìûøö. Äëÿ òîãî ÷òîáû ñäâèíóòü ýòî ðàâíîâåñèå â ñòîðîíó àíàáîëè÷åñêîãî ñèãíàëèçèðîâàíèÿ, òðåáóåòñÿ ïîãëîùåíèå áûñòðîóñâîÿåìîãî ïðîòåèíà, òàêîãî êàê ñûâîðîòî÷íûé èëè êàçåèíîâûé ãèäðîèçîëÿòû, à âìåñòå ñ íèìè ïðèåì íåñêîëüêèõ ãðàììîâ ÂÑÀÀ è ëåéöèíà.
Âî âðåìÿ òðåíèðîâêè ìûøöû ïîäïèòûâàþòñÿ çàïàñàìè ãëèêîãåíà è ìåòàáîëèðîâàííûìè êåòîíàìè. Åñëè çàïàñ ãëèêîãåíà áîëüøîé, äëÿ òðåíèðîâêè óæå õâàòàåò òîïëèâà áåç èñïîëüçîâàíèÿ ìûøå÷íîé òêàíè. Ïîääåðæàíèå áîëüøèõ çàïàñîâ óãëåâîäîâ  - îäíà èç ïåðâîñòåïåííûõ çàäà÷ ïîñëåòðåíèðîâî÷íîé ïîäïèòêè.
&amp;laquo;Îáðàòíàÿ&amp;raquo; çàãðóçêà óãëåâîäàìè èäåò âðàçðåç âñåì äèåòàðíûì ðåêîìåíäàöèÿì, ãàðàíòèðóþùèì ïëîòíóþ, òÿæåëóþ òðåíèðîâêó. Äëÿ òÿæåëîé òðåíèðîâêè îðãàíèçìó íóæíû óãëåâîäû.  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ïîòðåáëåíèå óãëåâîäîâ íà íî÷ü ñïîñîáñòâóåò óâåëè÷åíèþ ñèëû. Ìîæåò ïîêàçàòüñÿ, ÷òî ýòî ïðîòèâîðå÷èò çäðàâîìó ñìûñëó, íî òîëüêî íå â ñëó÷àå, ðàññìàòðèâàþùèì àíàáîëè÷åñêèé ýôôåêò óãëåâîäîâ.
Îïòèìàëüíàÿ ñèëà - ýòî ðàâíîâåñèå ìåæäó ðàçìåðàìè ìûøö è íåéðîííîé ïðîäóêòèâíîñòüþ. Ðàçìåð ìûøö ìîæíî ïðèíÿòü çà ïîñòîÿííóþ âåëè÷èíó. Íåéðîííàÿ ïðîäóêòèâíîñòü çàâèñèò îò íåñêîëüêèõ ôàêòîðîâ, êîòîðûå ìåíÿþòñÿ îòî äíÿ êî äíþ, è äàæå ñ êàæäûì ÷àñîì, â òîì ÷èñëå â ðåçóëüòàòå ïîòðåáëåíèÿ óãëåâîäîâ, êîòîðûå, â äåéñòâèòåëüíîñòè, ñîçäàþò äëÿ îðãàíèçìà ñòðåññîâóþ ñèòóàöèþ, âûâîäÿ åãî èç ãîìåîñòàçà.
Óãëåâîäû, ìîæåò áûòü, ÿâëÿþòñÿ ñàìûì ñèëüíûì ðàçðóøèòåëåì ãîìåîñòàçà, òàê ÷òî, åñëè ïîñòóïëåíèå ïèùè íå ñîâïàäàåò ñî âðåìåíåì òðåíèðîâêè (âìåñòå ñ ìèëëèàðäàìè äðóãèõ ôàêòîðîâ), òî îðãàíèçìó ïðèõîäèòñÿ áîðîòüñÿ íå òîëüêî ñ æåëåçîì, íî è ñ íàðóøåíèåì áàëàíñà. Âðåìÿ, â êîòîðîå ïðîèñõîäèò óãëåâîäíàÿ çàãðóçêà (âåðíåå, åå íåïðàâèëüíîå âðåìÿ) ìîæåò îêàçàòüñÿ ñàìûì ðàñïðîñòðàíåííûì ñëó÷àåì íåýôôåêòèâíîé òðåíèðîâêè.
Ïåðåä òðåíèðîâêîé, âåðîÿòíî, ñëåäóåò ïîòðåáëÿòü î÷åíü ìíîãî óãëåâîäîâ, ÷òî âûçûâàåò ãèïåðãëèêåìè÷åñêîå ñîñòîÿíèå, ïðè êîòîðîì êëåòêè íåðâíîé ñèñòåìû íà÷èíàþò àêòèâíî ðàáîòàòü. Åñëè óãëåâîäîâ íåäîñòàòî÷íî, òî ïðîèñõîäèò ãëèêåìè÷åñêîå èñòîùåíèå; ó àòëåòà ïîÿâëÿåòñÿ îçíîá, íà÷èíàåò âûäåëÿòüñÿ ïîò, à ñèëà óëåòó÷èâàåòñÿ.
Ïðèíèìàÿ ýòî âî âíèìàíèå, ñëåäóåò çàìåòèòü, ÷òî &amp;laquo;îáðàòíàÿ&amp;raquo; çàãðóçêà óãëåâîäàìè îñîáîãî ðàñïîðÿäêà äíÿ. Ëè÷íî ó ìåíÿ, êàê è ó ìíîãèõ àòëåòîâ, ãèáêèé ãðàôèê ðàáîòû, ÷òî âûíóæäàåò ìåíÿ ïëàíèðîâàòü îñóùåñòâèìûé ðàñïîðÿäîê äíÿ. Äëÿ ïîëó÷åíèÿ ìàêñèìàëüíîé ïðèáàâêè íåîáõîäèìî òðåíèðîâêè ïîñòàâèòü âî ãëàâó óãëà. Îäíàêî íå âñåãäà âîçìîæíî çàïëàíèðîâàòü òðåíèðîâêè íà 15-00 èëè 16-00. Òðåíèðîâêà ìîæåò ïðîõîäèòü è â 7 ÷àñîâ âå÷åðà. Äëÿ òðåíèðîâîê ñ îòÿãîùåíèÿìè íå èìååò çíà÷åíèÿ âðåìÿ èõ ïðîâåäåíèÿ - &amp;laquo;îáðàòíàÿ&amp;raquo; óãëåâîäíàÿ çàãðóçêà âñåãäà îáåñïå÷èâàåò èíèöèèðîâàíèå ñèëüíîãî ñèãíàëà ê àíàáîëèçìó ìûøö, îäíîâðåìåííî ïîâûøàþùåãî ñæèãàíèå æèðà, äàæå åñëè åå äåëàòü âïëîòü äî 9-òè ÷àñîâ âå÷åðà.
Íàä ýòèì íàäî õîðîøåíüêî ïîäóìàòü, è ÿ ïîíèìàþ, ÷òî ÷åðåç ýòî òðóäíî ïðîéòè, îäíàêî òå, êòî ïðèíèìàåò ýòó êîíöåïöèþ, îêàçûâàþòñÿ â áîëüøîì âûèãðûøå. Çà ïîñëåäíèå äâà äåñÿòèëåòèÿ, ïîñëå ðàáîòû ñ áåñ÷èñëåííûì êîëè÷åñòâîì ñïîðòñìåíîâ ðàçíîãî óðîâíÿ, &amp;laquo;îáðàòíàÿ&amp;raquo; óãëåâîäíàÿ çàãðóçêà îêàçàëàñü åäèíñòâåííûì äèåòàðíûì ðåøåíèåì, êîòîðîå, äàåò óâåðåííóþ ïðèáàâêó â ñèëå è ðîñòå ìûøå÷íîé ìàññû ïðè îãðàíè÷åíèè ïðèðîñòà (à èíîãäà è ïîëíîì èñêëþ÷åíèè) æèðà.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ïðåèìóùåñòâà êîðîòêèõ ñòåðîèäíûõ êóðñîâ</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/3610-preimushhestva-korotkikh-steroidnykh-kursov.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=3610</pdalink>
	<description> äàííîé ñòàòüå ðàññìîòðåíû ïðåèìóùåñòâ êîðîòêèõ êóðñîâ ïðèåìà ñòåðîèäîâ ëèôòåðàìè-ëþáèòåëÿìè, êîòîðûå, ïðèìåðíî ñîñòàâëÿþò 95% îò îáùåãî êîëè÷åñòâà àòëåòîâ. Ê òîìó æå, áû îïðîâåðãíóòü íåêîòîðûå ëîæíûå ïðåäñòàâëåíèÿ î êîðîòêèõ êóðñàõ, êàê òàêîâûõ.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>seregapro</author>
	<pubDate>Fri, 06 Sep 2013 13:02:20 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Àâòîðñêèå ïðàâà íà ïåðåâîä: max-body.ru
Àâòîð: Presser
 äàííîé ñòàòüå ðàññìîòðåíû ïðåèìóùåñòâ êîðîòêèõ êóðñîâ ïðèåìà ñòåðîèäîâ ëèôòåðàìè-ëþáèòåëÿìè, êîòîðûå, ïðèìåðíî ñîñòàâëÿþò 95% îò îáùåãî êîëè÷åñòâà àòëåòîâ. È îïðîâåðãíóòû íåêîòîðûå ëîæíûå ïðåäñòàâëåíèÿ î êîðîòêèõ êóðñàõ, êàê òàêîâûõ.
×òî òàêîå êîðîòêèé êóðñ
Êîðîòêèìè êóðñàìè íàçûâàþòñÿ òàêèå ñòåðîèäíûå êóðñû, äëèòåëüíîñòü ïðèåìà êîòîðûõ íå ïðåâûøàåò 4 íåäåëü, à ëó÷øå - âñåãî 2-3 íåäåëè.
Ïî÷åìó èìåííî êîðîòêèå êóðñû
Îñíîâíîé ïðè÷èíîé çäåñü ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî òàêèå êóðñû îãðàíè÷èâàþò îòðèöàòåëüíîå âîçäåéñòâèå, êîòîðîå ñòåðîèäû, â äåéñòâèòåëüíîñòè, îêàçûâàþò íà íàø îðãàíèçì.
Äëÿ òåõ èç âàñ, êòî íå ïðîõîäèò ëàáîðàòîðíîãî îáñëåäîâàíèÿ âî âðåìÿ ïðèåìà ñòåðîèäîâ, ìîãó ñêàçàòü, ÷òî ýòè ïðåïàðàòû ñèëüíî ìåíÿþò ëèïèäíûé ïðîôèëü. Ñìåþ çàìåòèòü, ÷òî óðîâåíü HDL(õîðîøåãî õîëåñòåðèíà), êîòîðûé èãðàåò ðîëü ùåòêè è &amp;laquo;âûìåòàåò&amp;raquo; LDL (ïëîõîé õîëåñòåðèí) èç êðîâè è ïðåäîòâðàùàåò îáðàçîâàíèå òðîìáîâ íà ñòåíêàõ àðòåðèé, ðåçêî ïàäàåò Ó ÂÑÅÕ ÌÓÆ×ÈÍ. È íå òîëüêî ýòî, íî è óðîâåíü LDL îáû÷íî ïîâûøàåòñÿ, à ýòè îáà ôàêòîðà, âçÿòûå âìåñòå, îïàñíû äëÿ çäîðîâüÿ. Êîðîòêèå êóðñû, òåì íå ìåíåå, òîæå ïðèâîäÿò ê íåæåëàòåëüíîìó èçìåíåíèþ óðîâíÿ ëèïèäîâ, íî íå â òàêîé ñòåïåíè, êàê äëèííûå êóðñû. Ê òîìó æå, ìåíüøèé ïåðèîä ïðèåìà ñòåðîèäíûõ ïðåïàðàòîâ îçíà÷àåò ìåíüøèé ïåðèîä äëÿ âîçìîæíîãî îáðàçîâàíèÿ àðòåðèàëüíûõ áëÿøåê.

Ïîñëå ñâîåãî ïîñëåäíåãî äëèííîãî êóðñà (8 íåäåëü) ÿ ñäàë êðîâü íà àíàëèç, è ìîé äîêòîð ÷óòü íå îáàëäåë, óâèäåâ, êàêîé ó ìåíÿ íèçêèé óðîâåíü HDL îòíîøåíèþ ê îáùåìó õîëåñòåðèíó. È õîòü òû òðåñíè, íå íàéNB òàêîãî ñðåäñòâà, êîòîðîå ïîìîãëî áû âàì â ïîëíîé ìåðå èçáåæàòü ýòîãî ÿâëåíèÿ. Âû ìîæåòå ïðèíèìàòü íèàöèí, ïèòü ëüíÿíîå ìàñëî, âûïîëíÿòü êàðäèîóïðàæíåíèÿ è ïðèäåðæèâàòüñÿ õîðîøî ïðîäóìàííîé äèåòû ñ íèçêèì ïðîöåíòîì íàñûùåííûõ æèðîâ, è, ÒÅÌ ÍÅ ÌÅÍÅÅ, çàïîëó÷èòü îòâðàòèòåëüíûé ëèïèäíûé ïðîôèëü.
Èçâåñòíî, ÷òî î÷åíü ïëîõîé ëèïèäíûé ïðîôèëü ñ âûñîêèì LDL è ñâåðõíèçêèì HDL çíà÷èòåëüíî óâåëè÷èâàåò ðèñê îáðàçîâàíèÿ àðòåðèàëüíûõ áëÿøåê è âîçíèêíîâåíèÿ ñåðäå÷íûõ çàáîëåâàíèé. Êîå-÷òî î ïîáî÷íûõ ýôôåêòàõ... Âñå, êòî äóìàþò, ÷òî &quot;Àðíè&quot; âñåãî ëèøü ïîñòàâèëè êëàïàí íà àîðòó, íå çíàþò íàñòîÿùåãî ïîëîæåíèÿ äåë. Ìíå ïðèøëîñü ðàáîòàòü âìåñòå ñ âðà÷àìè-êàðäèîëîãàìè, êîòîðûå åãî îïåðèðîâàëè, è ÿ çíàþ, ÷òî åìó áûëà ïðîâåäåíà îïåðàöèÿ ïî êîðîíàðíîìó øóíòèðîâàíèþ. Ðàçóìååòñÿ, åñòü è äðóãèå ïðè÷èíû äëÿ âîçíèêíîâåíèÿ áîëåçíåé ñåðäöà, íî ýòîò ôàêòîð î÷åíü îïàñåí, è ýòî òàêæå ïîäòâåðæäàåòñÿ äîêóìåíòàëüíî.
Ê òîìó æå, êîðîòêèå êóðñû ñäåðæèâàþò òàêèå ïîáî÷íûå ÿâëåíèÿ, êàê âûïàäåíèå âîëîñ, àêíå, âûñîêîå äàâëåíèå è, êàê ðåçóëüòàò, ïî÷å÷íûé ñòðåññ, óìåíüøåíèå ðàçìåðà ÿè÷åê, ñëàáîå âîññòàíîâëåíèå HPTA (ãîðìîíàëüíàÿ äóãà ãèïîòàëàìóñ - ñåìåííèêè). Êðîìå òîãî, êîðîòêèå êóðñû íå òàê îïàñíû äëÿ ïå÷åíè èç-çà 17&amp;alpha;- îðàëüíûõ ïðåïàðàòîâ, òàêèõ êàê äèàíàáîë.
×åãî êîðîòêèå êóðñû íå ìîãóò äàòü&amp;nbsp;
Ñ ïîìîùüþ êîðîòêèõ ñòåðîèäíûõ êóðñîâ âû íå äîáüåòåñü çíà÷èòåëüíîé ïðèáàâêè. Êîðîòêèå êóðñû íå äàäóò âàì âîçìîæíîñòü êîíêóðèðîâàòü ñ âåäóùèìè áîäèáèëäåðàìè ñòðàíû. Ïðè ïîìîùè êîðîòêèõ êóðñîâ âû íå íàáåðåòå 15 êèëîãðàììîâ ìàññû çà îäèí ðàç.
×òî ìîãóò äàòü êîðîòêèå êóðñû
Ñ ïîìîùüþ êîðîòêèõ êóðñîâ âû ìîæåòå íàáðàòü ïðèëè÷íóþ ìàññó, ÇÍÀ×ÈÒÅËÜÍÎ áîëüøóþ, ÷åì ñäåëàëè áû ýòî íàòóðàëüíî. Ïðèáàâêà îêîëî 5 êèëîãðàììîâ ìàññû - äîâîëüíî ÷àñòîå ÿâëåíèå äëÿ íîâè÷êà èëè äëÿ òîãî, êòî, ïî êðàéíåé ìåðå, íå òàê áëèçîê ê ñâîåìó íàòóðàëüíîìó ìàêñèìóìó.&amp;nbsp;Ïîñëå êîðîòêèõ êóðñîâ âîññòàíîâëåíèå HPTA ïðîèñõîäèò çíà÷èòåëüíî áûñòðåå, ÷åì ïîñëå äëèííûõ êóðñîâ, ÷òî ïîçâîëÿåò óäåðæàòü áîëåå âûñîêèé ïðîöåíò ïðèáàâêè. Ôàêòè÷åñêè, çà÷àñòóþ óðîâåíü òåñòîñòåðîíà âîññòàíàâëèâàåòñÿ íå äîëüøå, ÷åì çà íåäåëþ. Ïðèáàâêà â ìàññå ÷àñòî ïðîäîëæàåòñÿ â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ íåäåëü ïî îêîí÷àíèè êîðîòêîãî êóðñà ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî ñîáñòâåííûé óðîâåíü âûðàáîòêè òåñòîñòåðîíà ó àòëåòà çà÷àñòóþ íåñêîëüêî ïðåâûøàåò íîðìàëüíûé, ïîñêîëüêó ãèïîôèç äåéñòâèòåëüíî, îòêëþ÷àåò LH, à ÿè÷êè íå àòðîôèðóþòñÿ.
Óðîâåíü ìîåãî åñòåñòâåííîãî òåñòîñòåðîíà äîâîëüíî õîðîøèé äëÿ ìóæ÷èíû ñîðîêà ëåò, - îí ðàâåí 550-òè. ß ïðîâåðÿë óðîâåíü åãî ïîñëå ñðàçó ïî îêîí÷àíèè14-äíåâíîãî êóðñà è âûÿñíèë, ÷òî îí ïîäíÿëñÿ äî 650, à äî êóðñà áûë 550. Íà 15-é äåíü óðîâåíü òåñòîñòåðîíà óïàë äî 540!Ìíîãî ëè âàøèõ äðóçåé ïîëó÷àþò ïðèáàâêó ÏÎÑËÅ 8 íåäåëü ïðèåìà ñòåðîèäíûõ ïðåïàðàòîâ? Äóìàþ, ÷òî íèêòî.
Äàâàéòå ïîñìîòðèì ôàêòàì â ëèöî. Åñëè âû íàáðàëè 11-14 êèëîãðàììîâ ìàññû çà äëèòåëüíûé êóðñ, òî â ïîñëåäóþùèå 6 ìåñÿöåâ âàì íè çà ÷òî íå óäàñòñÿ óäåðæàòü áîëåå 7-8 êèëî, åñëè òîëüêî âû íå íà÷èíàëè ñ ñîáñòâåííîãî âåñà, êîòîðûé çíà÷èòåëüíî ìåíüøå âàøåãî ïîòåíöèàëà.
Ïðåæäå, ÷åì íà÷èíàòü êîðîòêèå êóðñû...
Íàó÷èòåñü òðåíèðîâàòüñÿ è ïîëó÷àòü ðåçóëüòàòû ÁÅÇ ñòåðîèäîâ. Ýòî î÷åíü âàæíî! Åñëè âû çíàåòå, êàê òðåíèðîâàòüñÿ áåç äîïèíãà, òî, èñïîëüçóÿ ñòåðîèäû â íåáîëüøèõ äîçàõ, çà êîðîòêèé ïåðèîä âû ñìîæåòå äîñòè÷ü çíà÷èòåëüíûõ ðåçóëüòàòîâ. Ïðîáëåìà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ïî÷òè íèêòî íå çíàåò, êàê ïîëó÷èòü ïðèáàâêó áåç ñòåðîèäîâ, ïîýòîìó ìíîãèå ïðèíèìàþò èõ â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ è â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî ïåðèîäà, êîìïåíñèðóÿ òåì ñàìûì õðîíè÷åñêóþ ïåðåòðåíèðîâàííîñòü, ïëîõî ñïëàíèðîâàííûå ïðîãðàììû òðåíèíãà è ïîñòîÿííîå íåäîñûïàíèå.
Ïðîèñõîæäåíèå êîðîòêèõ êóðñîâ è èõ ðàçíîâèäíîñòè
ß óâåðåí, ÷òî âñåãäà áûëè è îñòàþòñÿ ëþäè, êîòîðûå èñïîëüçóþò êîðîòêèå êóðñû, îäíàêî âïåðâûå â ïîääåðæêó òàêîãî íàïðàâëåíèÿ âûñêàçàëñÿ Íåëüñîí Ìîíòàíà, íåêîãäà ñîòðóäíè÷àâøèé ñ æóðíàëîì &amp;laquo;Òåñòîñòåðîí&amp;raquo;.
ÍÅËÜÑÎÍ ÌÎÍÒÀÍÀ áûë ñòîðîííèêîì (è ñåé÷àñ òàêîâûì ÿâëÿåòñÿ) òðåõíåäåëüíûõ êóðñîâ. Äîçû äîëæíû áûòü óìåðåííûìè - â íåäåëþ ÂÑÅÃÎ 1000 ìã èëè ìåíüøå. Èñïîëüçîâàòü ìîæíî êàê èíúåêöèîííûé ñïîñîá ââåäåíèÿ, òàê è îðàëüíûé. Îáû÷íî èíúåêöèîííûé ñïîñîá ïðèìåíÿåòñÿ äëÿ ýôèðîâ ïðîëîíãèðîâàííîãî äåéñòâèÿ, è ââîäÿòñÿ íå îäèí ðàç â íåäåëþ, à íåñêîëüêî ðàç ìàëåíüêèìè äîçàìè. Ìîíòàíà ñ÷èòàåò, ÷òî äëÿ àíàáîëèçìà ýòî ëó÷øå. Ëþáèìûìè ñòåðîèäàìè Íåëüñîíà ÿâëÿþòñÿ ÏÐÈÌÎ; íî åìó íðàâÿòñÿ òàêæå ñóñò è äèàíàáîë, âèíè è àíàâàð. Îí íå óïîòðåáëÿåò è íèêîìó íå ñîâåòóåò ïðèíèìàòü âåòåðèíàðíûå ñòåðîèäû, òàêèå êàê EQ èëè òðåí. Îí òàêæå íå ðåêîìåíäóåò ïîòðåáëÿòü íàíäðîëîí.
Íåëüñîí ñ÷èòàåò, ÷òî òðè íåäåëè - ëó÷øèé ïåðèîä äëÿ ñìåíû ââåäåíèÿ ïðåïàðàòîâ, à äâóõ íåäåëü áûëî áû íåäîñòàòî÷íî.&amp;nbsp;Åãî èçëþáëåííûìè ñî÷åòàíèÿìè ÿâëÿþòñÿ: ñóñòàíîë/äèàíàáîë èëè ïðèìîáîëàí/àíàâàð.
Âîò ïðèìåð òðåõíåäåëüíîãî êóðñà Íåëüñîíà.
Ïåðâàÿ íåäåëÿ
Äåíü ïåðâûé - ñóñò 250 ìã, äåíü 3 - ïðèìî 100 ìã, äåíü 5 - ïðèìî 100 ìã, äåíü 7 ïðèìî 100 ìã. 25 ìã äèàíàáîëà ðàçäåëüíûìè äîçàìè åæåäíåâíî.
Âòîðàÿ íåäåëÿ
Òåñòîñòåðîíà öèïèîíàò èëè ýíàíòàò 100 ìã, äåíü 10 ïðèìî 100 ìã, äåíü 12 ïðèìî 100 ìã, äåíü 14 ïðèìî 100 ìã. 25 ìã âèíè åæåäíåâíî.
Òðåòüÿ íåäåëÿ
Äåíü 16 ïðèìî 100ìã, äåíü 18 ïðèìî 100 ìã, äåíü 20 ïðèìî 100 ìã è äåíü 22 ïðèìî 100 ìã è àíàâàð 25 ìã åæåäíåâíî.
Îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî ïî ìåðå ïðîõîæäåíèÿ êóðñà ñèëüíûå îðàëüíûå ñòåðîèäû ñìåíÿþòñÿ áîëåå ñëàáûìè è íå àðîìàòèçèðóþùèìèñÿ, êîòîðûå ñëàáåå ïðèìîáîëàíà. Ýòî çàäóìàíî äëÿ òîãî, ÷òîáû äî íåêîòîðîé ñòåïåíè îãðàíè÷èòü óãíåòåíèå âûðàáîòêè ñîáñòâåííîãî òåñòîñòåðîíà, à òàêæå ñíèçèòü çàäåðæêó âîäû, ÷òî ñïîñîáñòâóåò íàáîðó ñóõîé ìûøå÷íîé ìàññû.
×åòâåðòàÿ íåäåëÿ (ïî æåëàíèþ)
25 ìã ïðîâèðîíà â òå÷åíèå 5 äíåé è òîëüêî ïî óòðàì. Îí ïîìîãàåò âîññòàíîâèòü ïîëîâîå âëå÷åíèå, ïðåäîòâðàùàåò âûðàáîòêó ýñòðîãåíîâ è ñïîñîáñòâóåò ìÿãêîìó âûõîäó èç êóðñà. 25 ìã - âïîëíå óìåðåííàÿ äîçà, è ìíå íðàâèòñÿ ñïîñîáíîñòü ïðîâèðîíà ñäåðæèâàòü ïîñëåêóðñîâîå ïîâûøåíèå êîëè÷åñòâà ýñòðîãåíîâ.
Íåëüñîí íå ñîâåòóåò ïîñëå êóðñà ïèòü êëîìèä è ñ÷èòàåò, ÷òî îí â äåéñòâèòåëüíîñòè ìîæåò íàâðåäèòü íåêîòîðûì ëþäÿì.
Âûøåóïîìÿíóòûé ñëîæíûé êóðñ íå î÷åíü äåøåâ, îäíàêî Íåëüñîí ïîëàãàåò, ÷òî ýòîò êóðñ ñâåðõýôôåêòèâåí. Íà îñíîâå ÌÅÒÎÄÀ ÌÎÍÒÀÍÛ ìîæíî ñîñòàâèòü ïîäîáíûå, íî íå òàêèå äîðîãèå êîðîòêèå êóðñû.
Áèëë Ðîáåðòñ ïîæàëîâàë!!!
Òåïåðü óæå è Áèëë Ðîáåðòñ áîãîòâîðèò êîðîòêèå êóðñû, õîòÿ è íå òàê äîëãî, êàê Íåëüñîí. Îí ãîâîðèò, ÷òî åãî îáó÷èë ýòîìó ìåòîäó, èñêëþ÷èòåëüíî ãðå÷åñêèé âðà÷, êîòîðûé òðåíèðîâàë ñïîðòñìåíîâ â Åâðîïå. Ñòðàííî, ÷òî îí íèêîãäà íå óïîìèíàåò èìÿ Íåëüñîíà, à ìíå ãîâîðèò, ÷òî îí, âîçìîæíî, ïðåæäå âñåãî, óêðàë ó Íåëüñîíà ñàìó èäåþ.
Âî âñÿêîì ñëó÷àå, Ðîáåðòñ ðåêîìåíäóåò áîëåå âûñîêèå äîçû èíúåêöèîííûõ è îðàëüíûõ ñòåðîèäîâ êîðîòêîãî äåéñòâèÿ. È æåëàòåëüíî ñ ïðèìåíåíèåì çàãðóçêè ïðåïàðàòîì. Ðîáåðòñ áîëüøîé ïðèâåðæåíåö ïîñëåêóðñîâîãî êëîìèäà. Åñëè êóðñ äëèòåëüíûé, èëè åñëè ìåæäó äâóõíåäåëüíûìè êóðñàìè ïðîøëî ìåíåå 4 íåäåëü, òî äëÿ ïðîôèëàêòèêè ñíèæåíèÿ ëèáèäî è óñêîðåíèÿ âîññòàíîâëåíèå HPTA îí òàêæå ñîâåòóåò ïðèíèìàòü HCG (ãîíàäîòðîïèí).
Ðîáåðò ïîëàãàåò, ÷òî ÷åðåç äâå íåäåëè ôóíêöèÿ ãèïîôèçà óãíåòàåòñÿ, ïîýòîìó, åñëè âû õîòèòå, ÷òîáû âîññòàíîâëåíèå HPTA ïðîõîäèëî áûñòðî, îí ðåêîìåíäóåò 14-äíåâíûé êóðñ. ß è íåêîòîðûå èç ìîèõ áëèçêèõ äðóçåé ñ óñïåõîì ïîëüçóþòñÿ ðåêîìåíäàöèÿìè Ðîáåðòñà, îäíàêî ÿ áîëüøå ñêëîíÿþñü ê ìåòîäó Íåëüñîíà.
Ïðèìåðû êóðñîâ Ðîáåðòñà
Ïåðâûé äåíü. Çàãðóçêà òðåíáîëîíîì - 150 ìã, çàòåì ïî 75 ìã åæåäíåâíî â òå÷åíèå 12-òè äíåé.
Äèàíàáîë, 50 ìã åæåäíåâíî â äâà ïðèåìà â òå÷åíèå 14 äíåé.
ÏÊÒ êëîìèäîì, íà÷èíàÿ ñ 15-ãî äíÿ â òå÷åíèå 4 íåäåëü èëè 3-õ íåäåëü, åñëè êëîìèä óïîòðåáëÿëñÿ íà êóðñå â êà÷åñòâå àíòèýñòðîãåííîãî ïðåïàðàòà.Åñëè íàáëþäàåòñÿ âûñîêàÿ àðîìàòèçàöèÿ, îí òàêæå îáû÷íî ïîòðåáëÿåò èíãèáèòîðû ýñòðîãåíîâ.
Âòîðîé ïðèìåð êóðñà äëÿ êðóïíûõ áîäèáèëäåðîâ
Òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò, 300 ìã â ïåðâûé äåíü, ïîòîì 100-150 ìã åæåäíåâíî â òå÷åíèå 11 äíåé. Òðåíáîëîí, 150 ìã â ïåðâûé äåíü, çàòåì 50-75 ìã åæåäíåâíî â òå÷åíèå 12 äíåé, âèíñòðîë, 50 ìã åæåäíåâíî â òå÷åíèå 14 äíåé.
Äðóãèå êîìáèíàöèè âêëþ÷àþò òðåí/âèíè, òåñò/äèàíàáîë, âèíè, òðåí/âèíè/äèàíàáîë...è ò.ä.
Çàìåòüòå, ÷òî íà êóðñàõ íå ïðèìåíÿþòñÿ èíúåêöèîííûå ïðåïàðàòû äëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ. Ýòî äåëàåòñÿ äëÿ òîãî, ÷òîáû äîáèòüñÿ î÷åíü áûñòðîãî ïîñëåêóðñîâîãî ñíèæåíèÿ àíäðîãåííîãî ýôôåêòà, ïðåäîòâðàùàÿ, òàêèì îáðàçîì, äîïîëíèòåëüíîå óäëèíåíèå öèêëà. Ýòî ÊËÞ×ÅÂÎÉ ýëåìåíò äâóõíåäåëüíîãî êóðñà Ðîáåðòñà, ïîñêîëüêó îí ñ÷èòàåò, ÷òî ëþáîé ñðîê ïîñëå äâóõ íåäåëü êóðñà íå ïîçâîëèò áûñòðî âîññòàíîâèòü HPTA. Êðîìå òîãî, îí ñ÷èòàåò, ÷òî âîññòàíîâëåíèå ïîñëå òðåõíåäåëüíîãî êóðñà ïðîõîäèò íåíàìíîãî áûñòðåå, ÷åì âîññòàíîâëåíèå ïîñëå 8-íåäåëüíîãî êóðñà ïðèåìà ñòåðîèäîâ.
Ðîáåðò ïðèâîäèò ïðèìåðû ïðèáàâêè 4-5 êèëîãðàììîâ ìàññû íà äâóõíåäåëüíîì êóðñå.
×åëîâåêó, êîòîðûé íàáðàë âåñ, ïðåâûøàþùèé çàëîæåííûé åìó ïðèðîäîé (íàïð. Ðîñò 176-178 ñì è âåñ 86 êã), íå ñëåäóåò îæèäàòü ïðèáàâêè â 4-5 êèëîãðàììîâ çà äâå íåäåëè, îäíàêî ïðèáàâêà â 2-3 êèëî â ýòîì ñëó÷àå âïîëíå îæèäàåìà.
ÎÁÐÀÒÈÒÅ ÂÍÈÌÀÍÈÅ. Êàê Ðîáåðòñ, òàê è Ìîíòàíà, ðåêîìåíäóþò äåëàòü ïåðåðûâ ìåæäó êóðñàìè íå ìåíåå 4-õ íåäåëü. Ðîáåðòñ ñ÷èòàåò, ÷òî ïåðåðûâ â äâå íåäåëè ìîæåò áûòü äîñòàòî÷íûì, íî åñëè âû ïîâòîðÿåòå äâóõíåäåëüíûå êóðñû, òî äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ óìåíüøåíèÿ ðàçìåðîâ ÿè÷åê íà êóðñå ñëåäóåò åæåäíåâíî ïðèíèìàòü ïî 500 ÌÅ ãîíàäîòðîïèíà.
Òàê ÷òî, åñëè âû äåéñòâèòåëüíî çàáîòèòåñü î ñâîåì çäîðîâüå è õîòèòå ñíèçèòü ðèñê ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ äî ìèíèìóìà, ïðèìåíÿéòå êîðîòêèå ñòåðîèäíûå êóðñû, êîòîðûå ïîìîãóò âàì ïîëó÷èòü íåïëîõóþ ïðèáàâêó â ìàññå.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ýôôåêòèâíûé êóðñ íàáîðà ìàññû ïðè ïîìîùè ñòåðîèäîâ äëÿ íà÷èíàþùèõ</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/3591-jeffektivnyjj-kurs-nabora-massy-pri-pomoshhi.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=3591</pdalink>
	<description>Ñòåðîèäû ñïîñîáñòâóþò áûñòðîìó íàáîðó ìûøå÷íîé ìàññû áîäèáèëäåðîì çà êîðîòêèé ïåðèîä âðåìåíè, îäíàêî, ýòî âîçìîæíî ëèøü ïðè ñîáëþäåíèè ñòðîãîãî ðåæèìà è íåêîòîðûõ ïðàâèë.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>seregapro</author>
	<pubDate>Fri, 23 Aug 2013 11:48:04 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>
Ñòåðîèäû ñïîñîáñòâóþò áûñòðîìó íàáîðó ìûøå÷íîé ìàññû áîäèáèëäåðîì çà êîðîòêèé ïåðèîä âðåìåíè, îäíàêî, ýòî âîçìîæíî ëèøü ïðè ñîáëþäåíèè ñòðîãîãî ðåæèìà è íåêîòîðûõ ïðàâèë.
Ïåðèîä, âî âðåìÿ êîòîðîãî àòëåò ïðèìåíÿåò àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû ñ öåëüþ ïîñòðîèòü õîðîøóþ ôèãóðó, íàçûâàåòñÿ ñòåðîèäíûì êóðñîì. Ïîñêîëüêó ñòåðîèä, ïî ñâîåé ñóòè, ÿâëÿåòñÿ ëåêàðñòâîì, òî åãî ïðèåì â òå÷åíèå íåîãðàíè÷åííîãî âðåìåíè äîëæåí ñòðîãî êîíòðîëèðîâàòüñÿ.
Íîâè÷îê èëè íåîïûòíûé ñïîðòñìåí, èñïîëüçóþùèé ñòåðîèäû â ïåðâûé ðàç äîëæåí ñ îñîáîé ïðåäîñòîðîæíîñòüþ âûÿñíèòü, íå ÿâëÿåòñÿ ëè ïðîïèñàííàÿ åìó èëè åé äîçà  çàâûøåííîé, è íå ïðèâåäåò ëè ýòî â áëèæàéøåì áóäóùåì ê íåæåëàòåëüíûì ïîáî÷íûì ýôôåêòàì. Ñòåðîèäíûé êóðñ íîâè÷êà ìîæåò ñîñòîÿòü èç îäíîãî ïðåïàðàòà èëè èç äâóõ è äîëæåí áûòü êîðîòêèì èëè îãðàíè÷åííûì âî âðåìåíè. Íîâè÷îê äîëæåí èìåòü ïðåäñòàâëåíèå îáî âñåõ âîçìîæíûõ ðèñêàõ è ïîáî÷íûõ ÿâëåíèÿõ, ñâÿçàííûõ ñ ïðîäîëæèòåëüíûì ïîòðåáëåíèåì ñòåðîèäíûõ ïðåïàðàòîâ.

Ïðèåìëåìûå è ýôôåêòèâíûå ñî÷åòàíèÿ ñòåðîèäíûõ ïðåïàðàòîâ äëÿ íà÷èíàþùèõ
Íîâè÷êó ñëåäóåò ïðèíèìàòü ïîïóëÿðíûå àíäðîãåííûå ñòåðîèäû, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ àíàáîëèêàìè ïî ñâîåé ïðèðîäå. Ñòåðîèäû êîðîòêîãî äåéñòâèÿ âåñüìà ýôôåêòèâíû äëÿ íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû, õîðîøî ïîäõîäÿò â êà÷åñòâå ïåðâîãî ñòåðîèäíîãî êóðñà è îáëàäàþò íåçíà÷èòåëüíûìè ïîáî÷íûìè äåéñòâèÿìè.
Îðàëüíûå èëè èíúåêöèîííûå ïðåïàðàòû?
Äëÿ ñîñòàâëåíèÿ ñâîåãî öèêëà íîâè÷îê ìîæåò èñïîëüçîâàòü êàê îðàëüíûå, òàê è èíúåêöèîííûå ñòåðîèäû, îäíàêî, íîâè÷îê, èñïîëüçóþùèé  èíúåêöèîííûõ ïðåïàðàòû, ìîæåò  ñòîëêíóòüñÿ ñ íåêîòîðûìè ïðîáëåìàìè. Ïîýòîìó íàñòîÿòåëüíî ðåêîìåíäóåòñÿ íà÷èíàòü ñâîé ïåðâûé êóðñ èìåííî ñ îðàëüíûõ ïðåïàðàòîâ, êîòîðûå ïðèíåñóò îãðîìíóþ ïîëüçó. Ëó÷øå âñåãî íîâè÷êó ïîäîéäóò Âèíñòðîë, Äèàíàáîë èëè Àíàâàð. Ñðàçó îãîâîðèìñÿ, ÷òî íàáîð îäíèõ òîëüêî îðàëüíûõ àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäîâ íå äàäóò âàì òîãî ïðåèìóùåñòâà, êîòîðîå ìîãóò, â äåéñòâèòåëüíîñòè, äàòü èíúåêöèîííûå ïðåïàðàòû.
Áîëåå òîãî, ïðîäîëæèòåëüíûé êóðñ íåêîòîðûõ îðàëüíûõ ñòåðîèäîâ ìîæåò îòðèöàòåëüíî ïîâëèÿòü íà ðàáîòó ïå÷åíè, ïîýòîìó, ïðåæäå, ÷åì íà÷èíàòü ïðèíèìàòü ñòåðîèäû, íîâè÷êàì ñëåäóåò ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ó ïðàêòèêóþùåãî âðà÷à. Íå áóäåò ëèøíèì ïðîâåñòè òàêóþ êîíñóëüòàöèþ è ïåðåä íà÷àëîì èñïîëüçîâàíèÿ èíúåêöèîííûõ ñòåðîèäîâ, òàêèõ êàê Íàíäðîëîí, Òåñòîñòåðîí, Ñóñòàíîë 250 è äàæå Òðåíîáîë.
Ýôôåêòèâíûå ñòåðîèäû äëÿ ïåðâîãî êóðñà
Ñòåðîèäíûé êóðñ Äèàíàáîëà
Äèàíàáîë øèðîêî ïðèìåíÿåòñÿ êàê îðàëüíûé ñòåðîèä äëÿ íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû. Ýòîò ïðåïàðàò äîêàçàë ñâîþ ýôôåêòèâíîñòü â êà÷åñòâå ñòåðîèäà ïåðâîãî êóðñà. Îäíàêî ýòîò êóðñ äîëæåí áûòü êîðîòêèì, ïîñêîëüêó ìîæíî íàâðåäèòü ïå÷åíè. Äîçà â 30 ìã íà ïåðâûå 5 íåäåëü è ïîñëåäóþùèé âîññòàíîâèòåëüíûé òðåõíåäåëüíûé öèêë áóäóò î÷åíü ýôôåêòèâíûìè äëÿ íîâè÷êà.
Ïîñëåêóðñîâàÿ òåðàïèÿ äëÿ âñåõ ñòåðîèäíûõ êóðñîâ: Íîëâàäåêñ (Òàìîêñèôåí) èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ïîäúåìà óðîâíÿ âûðàáîòêè òåñòîñòåðîíà è ìèíèìèçàöèè ïîòåðü ìûøå÷íîé ìàññû, ïîñêîëüêó ïî÷òè âñå àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû óãíåòàþò ïðîèçâîäñòâî ýíäîãåííîãî òåñòîñòåðîíà ïóòåì óãíåòåíèÿ ìåõàíèçìà îáðàòíîé ñâÿçè. Êàê àëüòåðíàòèâà Òàìîêñèôåíó äëÿ ýòîé öåëè ìîæåò ïðèìåíÿòüñÿ Êëîìèä, íî óæå â íåñêîëüêî  äðóãèõ äîçàõ.
Ñòåðîèäíûé êóðñ Íàíäðîëîíà
Ïðåïàðàòû ñåìåéñòâà Íàíäðîëîíà ïî ñâîåìó âîçäåéñòâèþ íà îðãàíèçì ïî÷òè èäåíòè÷íû òåñòîñòåðîíó. Îäíàêî îíè îáëàäàþò ìåíüøèìè àíäðîãåííûìè ñâîéñòâàìè. Íà ïåðâîì êóðñå ìîæíî óïîòðåáëÿòü Íàíäðîëîí â òå÷åíèå 10 íåäåëü ñ åæåíåäåëüíîé äîçîé - 500 ìã. È íå çàáóäüòå ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ ïðàêòèêóþùèì âðà÷îì. Äëÿ ñíèæåíèÿ óðîâíÿ ýñòðîãåíîâ ðåêîìåíäóåòñÿ îäíîâðåìåííî ñ Íàíäðîëîíîì ïðèíèìàòü Àðèìåäåêñ.
Ñòåðîèäíûé êóðñ Âèíñòðîëà
Îðàëüíûå ñòåðîèäû ýòîãî òèïà ñïîñîáñòâóþò áîëåå ðàâíîìåðíîìó íàáîðó ìûøå÷íîé ìàññû. Ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ, ñâÿçàííûõ ñ ýñòðîãåíàìè, â äàííîì ñëó÷àå íå íàáëþäàåòñÿ. Êðîìå òîãî, Âèíñòðîë íå îáëàäàåò ñâîéñòâîì çàäåðæèâàòü âîäó â îðãàíèçìå. Ýòî ñïîñîáñòâóåò òîìó, ÷òî ïîòðåáèòåëü Âèíñòðîëà íå âûãëÿäèò çàïëûâøèì ïîñëå êóðñà. Îáû÷íî íà ïåðâûé êóðñ, äëèòåëüíîñòüþ 5 íåäåëü, ðåêîìåíäóåìàÿ åæåäíåâíàÿ äîçà ñîñòàâëÿåò 50 ìã.
Çàêëþ÷åíèå
Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî äëÿ ýôôåêòèâíîãî ïðåîáðàçîâàíèÿ òåëîñëîæåíèÿ ÷åëîâåêà, ñóùåñòâóþò îáùåïðèíÿòûå ñòåðîèäíûå êóðñû, íèêîãäà íå áóäåò ëèøíèì ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ó ïðàêòèêóþùåãî âðà÷à è ïðîéòè ïîëíîå  ìåäèöèíñêîå îáñëåäîâàíèå. Ñïåöèàëèñò â ýòîé îáëàñòè, áåçóñëîâíî, ïîðåêîìåíäóåò íàèáîëåå ïîäõîäÿùèé äëÿ âàñ âàðèàíò è äîçèðîâêó, îñíîâûâàÿñü íà ðåçóëüòàòàõ îáñëåäîâàíèÿ âàøåãî îðãàíèçìà.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ñòåðîèäû: ìãíîâåííûé ðåçóëüòàò äëÿ ïîêîëåíèÿ íåòåðïåëèâûõ</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/3508-steroidy-mgnovennyjj-rezultat-dlja-pokolenija.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=3508</pdalink>
	<description>ß òîëüêî-òîëüêî çàêîí÷èë ïåðâîå óïðàæíåíèå â ñâîåé ïðîãðàììå òðåíèðîâêè ñïèíû, òÿãè øòàíãè â íàêëîíå, êàê êî ìíå ïîäîøåë ìîëîäîé ïàðåíü ðîñòîì ïðèìåðíî 180 ñàíòèìåòðîâ, âåñîì îêîëî 80 êèëîãðàìì, 20-25 ëåò.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>seregapro</author>
	<pubDate>Tue, 04 Jun 2013 01:06:14 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>ß òîëüêî-òîëüêî çàêîí÷èë ïåðâîå óïðàæíåíèå â ñâîåé ïðîãðàììå òðåíèðîâêè ñïèíû, òÿãè øòàíãè â íàêëîíå, êàê êî ìíå ïîäîøåë ìîëîäîé ïàðåíü ðîñòîì ïðèìåðíî 180 ñàíòèìåòðîâ, âåñîì îêîëî 80 êèëîãðàìì, 20-25 ëåò.
Áûëî âèäíî, ÷òî îí òðåíèðóåòñÿ. È âîò êàê íà÷èíàëàñü íàøà áåñåäà:
Ïàðåíü: &amp;laquo;Âû ó÷àñòâóåòå â ñîðåâíîâàíèÿõ?&amp;raquo;ß: &amp;laquo;Äà, ó÷àñòâóþ. Âîîáõöå-òî ó ìåíÿ çà ïëå÷àìè óæå ìíîãî âûñòóïëåíèé&amp;raquo;.Ïàðåíü: &amp;laquo;Òîãäà, ìîæåò, âû çíàåòå, ãäå ÿ ìîãó äîñòàòü äîáàâêè?&amp;raquo;ß: &amp;laquo;Äîáàâêè? Ãîñïîäè, äà ãäå óãîäíî - â ñïîðòèâíûõ ìàãàçèíàõ, ïî èíòåðíåòó...&amp;raquo;Ïàðåíü: &amp;laquo;Íåò, ÿ èìåë â âèäó íå ýòè äîáàâêè. ß èìåë â âèäó, íó, âû çíàåòå, íåëåãàëüíûå ïðåïàðàòû&amp;raquo;.ß: (ïîñëå ïàóçû) &amp;laquo;Òû ñïðàøèâàåøü, ãäå äîñòàòü ñòåðîèäû?&amp;raquo;
È îí, äåéñòâèòåëüíî, èìåë â âèäó èìåííî ýòî. Ïî åãî ñëîâàì, ÿ âûãëÿäåë äîâîëüíî êðóïíûì. Âåðîÿòíî, èç-çà ýòîãî îí ïðåäïîëîæèë, ÷òî ÿ ñèæó íà ñòåðîèäàõ è ïîýòîìó çíàþ, ó êîãî èõ ìîæíî äîñòàòü.  êàêîé-òî ñòåïåíè ÿ áûë îñêîáëåí, íî ÿ íå ñòàë îòâå÷àòü åìó ðåçêî, âåäü îí ìîã áû ïðèíÿòü ýòî çà ñòåðîèäíóþ ÿðîñòü!

Âìåñòî ýòîãî ÿ îáúÿñíèë åìó, ÷òî íå ñòîèò ïðîñòî òàê ïîäõîäèòü ê íåçíàêîìîìó ÷åëîâåêó è ïðîñèòü åãî ïîìî÷ü ïðèîáðåñòè íåçàêîííûå ïðåïàðàòû. ß ìîã áû ïîäóìàòü, ÷òî îí ïîëèöåéñêèé, è òî÷íî òàê æå ïîëèöåéñêèì ìîã áû îêàçàòüñÿ è ÿ. Òàêæå ÿ ñêàçàë åìó, ÷òî äàæå åñëè á ÿ è çíàë, êàê äîñòàòü ñòåðîèäû, ÿ îïðåäåëåííî íå íàñòîëüêî ãëóï, ÷òîáû ðàññêàçûâàòü îá ýòîì ïåðâîìó âñòðå÷íîìó.
Âî âñåé âèäèìîñòè, ýòî íåìíîãî óìåðèëî åãî ïûë, è îí ðàññêàçàë ìíå, ÷òî òðåíèðóåòñÿ óæå òðè ãîäà, íî ðåçóëüòàòû ñîâñåì íåçíà÷èòåëüíûå. Ïîñëå ýòîãî ÿ ïîñìîòðåë åìó ïðÿìî â ãëàçà è ñêàçàë, ÷òî äëÿ ìåíÿ íåò íèêàêèõ ñîìíåíèé â òîì, ÷òî åãî ïðîáëåìà çàêëþ÷àåòñÿ â ïëîõîì ïèòàíèè.
&amp;laquo;Ïî÷åìó âû òàê ðåøèëè?&amp;raquo; - ñïðîñèë îí. Íà ÷òî ÿ ñóõî îòâåòèë, ÷òî äàæå ñ î÷åíü ïîñðåäñòâåííîé ãåíåòèêîé ó íåãî ñåé÷àñ áûëî áû áîëüøå ìûøö, åñëè áû îí ïîòðåáëÿë çäîðîâóþ ïèùó êàæäûå äâà-òðè ÷àñà, ÷åãî, ïî åãî ñîáñòâåííîìó ïðèçíàíèþ, îí íå äåëàë.
Ïîñêîëüêó ÿ äåéñòâèòåëüíî ñ÷èòàþ ñâîèì äîëãîì îáó÷àòü íåñâåäóùèõ â ýòîì äåëå ëþäåé è ïîìîãàòü èì âñòàòü íà ïðàâèëüíûé ïóòü äëÿ äîñòèæåíèÿ öåëåé â ðàçâèòèè ôèãóðû, ÿ ðåêîìåíäîâàë åìó íåñêîëüêî âåá-ñàéòîâ, òà êèõ êàê BodybuiIdmg.com è IronManMagazmc.com äëÿ òîãî, ÷òîáû îí áîëüøå óçíàë î ïðàâèëüíîì òðåíèíãå è ïèòàíèè. Íî, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî îí àêòèâíî êèâàë è, êàçàëîñü, ñëóøàë âñå ìîè îáúÿñíåíèÿ, âñêîðå âûÿñíèëîñü, ÷òî îí òàê íè÷åãî è íå ïîíÿë. Ïî÷åìó ÿ òàê ðåøèë? Êîãäà ÿ çàêîí÷èë, îí âíîâü ñïðîñèë ìåíÿ: &amp;laquo;Òàê ÿ ñìîãó íàéòè òàì êîãî-íèáóäü, êòî ïîìîæåò ìíå äîñòàòü òî, ÷òî ìíå íóæíî?&amp;raquo;
Ïîêà÷àâ ãîëîâîé, ÿ ñêàçàë, ÷òî â çäðàâîì óìå íèêîãäà íå ñòàë áû îáñóæäàòü ïðèìåíåíèå ñòåðîèäîâ ñ òðåíèðóþùèìñÿ åãî óðîâíÿ. È åùå ðàç îáúÿñíèë, ÷òî äî òîãî, êàê çàäóìàòüñÿ î õèìèè, îí ìîæåò íàðàñòèòü ïðèëè÷íîå êîëè÷åñòâî ìûøå÷íîé ìàññû íàòóðàëüíûì ñïîñîáîì.
È ÿ ïîíÿë, îòêóäà ïðèøåë ýòîò ïàðåíü. Îí õîòåë ñòàòü êðóïíåå è õîòåë ýòîãî ñåé÷àñ, ñèþ æå ìèíóòó. Ñîâðåìåííàÿ êóëüòóðà ïîñòðîåíà íà ñêîðîñòè è ìãíîâåííîì óäîâëåòâîðåíèè æåëàíèé. Ìû òðåáóåì áûñòðûé èíòåðíåò è áåñïðîâîäíóþ ñâÿçü, áûñòðóþ çàãðóçêó ôàéëîâ è ôèëüìîâ. Íàðàùèâàíèå ìûøå÷íîé ìàññû - ýòî äîëãèé è ìó÷èòåëüíûé ïðîöåññ, êîòîðûé òðåáóåò ãîäû ñòàðàíèé, ëèøåíèé, äèñöèïëèíû è âåðíîñòè ñâîåìó äåëó. Ïîýòîìó ïî íÿòíî, ÷òî ïàðíè, âûðîñøèå â ñêîðîñòíîì ìèðå, õîòÿò ìãíîâåííûõ ðåçóëüòàòîâ. Îäíàêî ÿ ñ÷èòàþ, ÷òî íèêòî íå äîëæåí ïðèáåãàòü ê ñòåðîèäàì, ïîêà íå ïîñòðîèò, ïî êðàéíåé ìåðå, äîâîëüíî ïðèëè÷íóþ íàòóðàëüíóþ îñíîâó ðàçìåðîâ è ñèëû. Ïî÷åìó?
Îäíî èç âàæíåéøèõ ïðåèìóùåñòâ íàòóðàëüíîãî òðåíèíãà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî âû ó÷èòåñü íàðàùèâàòü ìûøöû, ïîëàãàÿñü ëèøü íà ñîáñòâåííóþ èíòåíñèâíóþ ðàáîòó â ñïîðòçàëå è ïðàâèëüíîå ïèòàíèå. Òå, êòî ðàíî íà÷èíàåò èñïîëüçîâàòü ñòåðîèäû, ÷àñòî äàæå íå ïîäîçðåâàþò î òîì, ÷òî ìîãóò íàðàùèâàòü ìûøå÷íóþ ìàññó ñàìîñòîÿòåëüíî. À êîãäà îíè ïðåêðàùàþò èõ ïðèíèìàòü - âåäü òîëüêî ïîëíûé èäèîò áóäåò ñèäåòü íà ñòåðîèäàõ áåç ïåðåðûâà - îíè îáû÷íî ïðèõîäÿò â óæàñ îò òîãî, êàê áûñòðî óëåòó÷èâàþòñÿ èõ ðàçìåðû è ñèëà. È ïîñêîëüêó îíè íèêîãäà íå íàðàùèâàëè ìûøö íàòóðàëüíûì ñïîñîáîì, îíè ïðîñòî íå îñîçíàþò, ÷òî ýòî âîçìîæíî. Òàêèõ ëþäåé îáû÷íî îæèäàåò äâà âàðèàíòà ðàçâèòèÿ ñîáûòèé - ëèáî îíè ïðèíèìàþò ñòåðîèäû ïîñòîÿííî, óâåëè÷èâàÿ äîçû äëÿ äîñòèæåíèÿ äàëüíåéøèõ ðåçóëüòàòîâ, ëèáî ïîëíîñòüþ áðîñàþò òðåíèðîâêè. ß ìíîãî ðàç ïîëíîñòüþ áðîñàþò òðåíèðîâêè. ß ìíîãî ðàç íàáëþäàë îáà ñöåíàðèÿ.
Çíàþ, ÷òî ïàðíè õîòÿò ïðèíèìàòü ñòåðîèäû äëÿ òîãî, ÷òîáû óñêîðèòü ïðîöåññ. Êòî ÿ òàêîé, ÷òîáû óêàçûâàòü èì?  êîíöå êîíöîâ, îíè âñå ðàâíî ñäåëàþò ïî-ñâîåìó. Äî òåõ ïîð, ïîêà îíè íå îáðàùàþòñÿ êî ìíå çà ïîìîùüþ â ïðèîáðåòåíèè ñòåðîèäîâ, âñå, ÷òî ÿ ìîãó ïðåäëîæèòü - ýòî ñîâåò â ïëàíå òðåíèðîâîê è ïèòàíèÿ. ß çíàþ, ÷òî äëÿ òåõ, êòî ñ íåòåðïåíèåì æàæäåò áîëüøèõ ìûøö, ýòî ïðîçâó÷èò ñìåøíî, íî â äîëãîñðî÷íîé ïåðñïåêòèâå òðåíèíã è ïèòàíèå áóäóò âëèÿòü íà ðåçóëüòàòû ñèëüíåå, ÷åì ëþáàÿ ïèëþëÿ, êîòîðóþ âû ïðîãëîòèòå, èëè èíúåêöèÿ, êîòîðóþ âû âêîëåòå. ß íå ãîâîðþ î òîì, ÷òî ñòåðîèäû íå ðàáîòàþò. Îíè, áåçóñëîâíî, ðàáîòàþò. Îäíàêî èñïîëüçîâàíèå ñòåðîèäîâ ïðè îòñóòñòâèè õîðîøèõ òðåíèðîâîê è ïèòàíèÿ, - ýòî ïðîñòî âàøà ëåíü.
Àâòîð: Ðîí Õýððèñ (Ron Harris)
</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>«Ðîêîâûå îøèáêè»</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/3498-rokovye-oshibki.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=3498</pdalink>
	<description>Íè äëÿ êîãî íå ñåêðåò, ÷òî äëÿ òîãî ÷òîáû ñåãîäíÿ áûòü ëèäåðîì â ñïîðòå, ïðèðîäíûõ äàííûõ è óñèëåííûõ òðåíèðîâîê íåäîñòàòî÷íî.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>seregapro</author>
	<pubDate>Tue, 28 May 2013 22:57:46 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>
Íè äëÿ êîãî íå ñåêðåò, ÷òî äëÿ òîãî ÷òîáû ñåãîäíÿ áûòü ëèäåðîì â ñïîðòå, ïðèðîäíûõ äàííûõ è óñèëåííûõ òðåíèðîâîê íåäîñòàòî÷íî.
Ïëàíêà ìèðîâûõ ðåêîðäîâ ïîäíÿëàñü íà íåáûâàëóþ âûñîòó, è ïðåîäîëåòü åå ñ ïîìîùüþ îáû÷íûõ òðåíèðîâîê íå ïîëó÷èòñÿ. Íà ïîìîùü ñïîðòñìåíàì ïðèõîäÿò ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû. Îñîáåííî ýòà òåíäåíöèÿ ðàñïðîñòðàíåíà ñðåäè òÿæåëîàòëåòîâ è áîäèáèëäåðîâ. Èì ïðîñòî íåîáõîäèìà äîïîëíèòåëüíàÿ ñòèìóëÿöèÿ îðãàíèçìà ê íàðàùèâàíèþ ìûøö. Øóì, ïîäíÿòûé âîêðóã àíàáîëè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ, ïî áîëüøåé ÷àñòè ïðîèñõîäèò îò îòñóòñòâèÿ òî÷íîé èíôîðìàöèè, î ïîëîæèòåëüíûõ è îòðèöàòåëüíûõ êà÷åñòâàõ ýòèõ ëåêàðñòâ. Çàïðåùàòü èñïîëüçîâàòü ñòåðîèäíûå âåùåñòâà áåñïîëåçíî, ðàç îíè ïîìîãàþò äîñòèæåíèþ îïðåäåëåííûõ öåëåé, èìè áóäóò ïîëüçîâàòüñÿ, íå ñìîòðÿ íè íà ÷òî. Ïîýòîìó ãëàâíîå íà ñåãîäíÿ, ýòî äîíåñåíèå äîñòîâåðíîé èíôîðìàöèè îá ýòèõ ïðåïàðàòàõ, ðàçúÿñíåíèÿ ïî èõ ïðèìåíåíèþ è ïðåäóïðåæäåíèå âîçìîæíûõ ïîñëåäñòâèé îò íåïðàâèëüíîãî óïîòðåáëåíèÿ.
Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî ñòðîãèõ ïðàâèë, êîòîðûå íåëüçÿ íàðóøàòü, ïðèíèìàÿ ñòåðîèäû. Íà ïîñëåäñòâèÿ íàðóøåíèé ýòèõ ïðàâèë ñòîèò îáðàòèòü îñîáîå âíèìàíèå.
Ïåðâîå ïðàâèëî, ýòî ñîáëþäåíèå âîçðàñòíûõ íîðì. ×åëîâå÷åñêèé ñêåëåò ðàñòåò ïðèìåðíî äî 25 ëåò. Âûòÿãèâàíèå êîñòåé èäåò çà ñ÷åò õðÿùåâûõ ó÷àñòêîâ èëè çîí ðîñòà. Âñå âèäû ñòåðîèäîâ çàäåðæèâàþò â êîñòíûõ òêàíÿõ êàëüöèé è ôîñôîð, ÷òî íåèçìåííî âåäåò ê îêîñòåíåíèþ ðîñòêîâûõ çîí ðàíüøå ïîëîæåííîãî âðåìåíè. Òàê êàê ýòè ïðåïàðàòû ïðîèçâîäíûå îò ìóæñêîãî ãîðìîíà, îíè ìîãóò ïðèâåñòè ê ðàññòðîéñòâó åùå íå ñôîðìèðîâàâøåéñÿ, íåñòàáèëüíîé ãîðìîíàëüíîé ñèñòåìû. ×òî áû èçáåæàòü òàêîé ñèòóàöèè, íóæíî ñòðîãî ó÷èòûâàòü ñîñòîÿíèå ðàñòóùåãî îðãàíèçìà. Ïî âîçìîæíîñòè, çàìåíÿòü ñòåðîèäû, íà äðóãèå âèäû íàðàùèâàíèÿ ìàññû. Èíñóëèí âìåñòå ñ ïðàâèëüíûì ïèòàíèåì äàñò ïðåêðàñíûé ýôôåêò.

Âòîðîå, è ñàìîå âàæíîå, ýòî ïðåâûøåíèå äîçèðîâêè. Îò îãðîìíûõ äîç àíàáîëèêîâ îáÿçàòåëüíî ïîñòðàäàåò ïå÷åíü. Ñòåðîèäû çàñòàâëÿþò ïå÷åíü âûðàáàòûâàòü ãîðàçäî áîëüøå, ÷åì íóæíî áåëêà, à ýòî ïðèâîäèò ê âûðàáîòêå îãðîìíîå êîëè÷åñòâî æåë÷è, êîòîðàÿ ðàñòÿãèâàåò ïðîòîêè è ñàì æåë÷íûé ïóçûðü.  ðåçóëüòàòå â êðîâü ïîñòóïàåò æåë÷è áîëüøå, ÷åì íóæíî, ÷òî ïðèâîäèò ê æåëòóõå. Ïîìèìî ýòîãî, ñòðàäàþùàÿ ïå÷åíü ïîäàåò ñèãíàëû, òî åñòü ïîÿâëÿþòñÿ áîëè â ïðàâîì ïîäðåáåðüå. Åñëè íå îáðàùàòü íà ýòî âíèìàíèÿ è ïðîäîëæàòü óâåëè÷èâàòü äîçû àíäðîãåíîâ, âû ãàðàíòèðîâàííî äîâåäåòå ñâîé îðãàíèçì äî òîêñè÷åñêîãî ãåïàòèòà. Åùå ïåðåäîçèðîâêà ãðîçèò íàðóøåíèåì ðàáîòû íàäïî÷å÷íèêîâ. Ëþáàÿ íåáëàãîïðèÿòíàÿ ñèòóàöèÿ çàñòàâëÿåò íàäïî÷å÷íèêè ïîäàâàòü â êðîâü ãëþêîêîðòèêîèäû, ñòàáèëèçèðóþùèå ãîðìîíû, ïîâûøàþùèå óñòîé÷èâîñòü îðãàíèçìà. Òîëüêî ïîìèìî ýòîãî, îíè åùå äàþò óñêîðåííûé ðàñïàä êëåòîê â òêàíÿõ ìûøö. Òàê, ÷òî âìåñòî òîãî, ÷òî áû óâåëè÷èòü ìûøå÷íóþ ìàññó, âû åå óìåíüøèòå.
Òðåòüå, ýòî íàðóøåíèå êóðñà ïðèåìà. Åñëè âû ðåøèëè ñàìîñòîÿòåëüíî ïðîäîëæèòü ïðèíèìàòü ïðåïàðàò ïîñëå îêîí÷àíèÿ ñðîêà, íàçíà÷åííîãî âðà÷îì, ãîòîâüòåñü ïîëó÷èòü íóëåâîé ðåçóëüòàò. Äëèòåëüíûé ïðèåì îäíîãî è òîãî æå ïðåïàðàòà âûçîâåò ïðèâûêàíèå îðãàíèçìà, è îí íå áóäåò ðåàãèðîâàòü íà äåéñòâèå ëåêàðñòâà. Íî ýòî íå ñàìîå ñòðàøíîå, ãîðàçäî õóæå òî, ÷òî ïîñòîÿííî ïîëó÷àÿ ãîðìîíû èçâíå, îðãàíèçì ïåðåñòàåò âûðàáàòûâàòü ñâîè. Ýòî â ïåðâóþ î÷åðåäü êàñàåòñÿ ïîëîâûõ ãîðìîíîâ, ïîñòîÿííîå áåçäåéñòâèå ïîëîâûõ æåëåç ïðèâåäåò ê àòðîôèè è èìïîòåíöèÿ ãàðàíòèðîâàíà.
Òàê ÷òî, åñëè âû õîòèòå áûòü çäîðîâûì è ñèëüíûì, õîòèòå äîáèòüñÿ âåëèêîëåïíûõ ðåçóëüòàòîâ, ñòðîãî è íåóêîñíèòåëüíî âûïîëíÿéòå òî, ÷òî ñîâåòóåò âàì äîêòîð, íè íå øàã íå îòñòóïàéòå îò åãî ðåêîìåíäàöèé è âñå ó âàñ ïîëó÷èòñÿ.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ìåòàí + Äåêà = ðåçóëüòàò</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/2943-metan-deka-rezultat.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=2943</pdalink>
	<description>Î÷åíü ÷àñòî íà÷èíàþùèå êóëüòóðèñòû õîòÿò áûñòðîé ïðèáàâêå â ìûøå÷íîé ìàññå è ñèëå, è äëÿ äîñòèæåíèÿ ñâîèõ öåëåé ïðèáåãàþò ê èñïîëüçîâàíèþ àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäîâ.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>admin</author>
	<pubDate>Mon, 26 Sep 2011 14:46:08 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>
Î÷åíü ÷àñòî íà÷èíàþùèå êóëüòóðèñòû õîòÿò áûñòðîé ïðèáàâêå â ìûøå÷íîé ìàññå è ñèëå, è äëÿ äîñòèæåíèÿ ñâîèõ öåëåé ïðèáåãàþò ê èñïîëüçîâàíèþ àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäîâ. Êàê ñòðîèòü êóðñ îáû÷íî óçíàþò îò òîâàðèùåé ïî çàëó, êîòîðûå, êàê ïðàâèëî, óæå íå ïåðâûé ãîä ïðèíèìàþò àíàáîëèêè. Îíè, íå îñîáî âíèêàÿ â ïðîáëåìó, ïðåäëàãàþò ÷òî-òî èç ñâîåãî àðñåíàëà. Òàê êàê àðñåíàë ó íèõ ñåðüåçíûé, íîâè÷êó ïðåäëàãàþòñÿ ñåðüåçíûå ïðåïàðàòû, îáû÷íî ðàçëè÷íûå ôîðìû òåñòîñòåðîíîâ. Íî ýòè àíàáîëè÷åñêèå àíäðîãèííûå ñòåðîèäû ìîãóò îñòàâèòü ðÿä ïîáî÷íûõ ÿâëåíèé è èõ ïðîÿâëåíèå î÷åíü èíäèâèäóàëüíî. Ïîýòîìó, íå çíàÿ ðåàêöèè îðãàíèçìà íà ëåãêèå ñòåðîèäû ïðèíèìàòü ìîùíûå àíäðîãåíû ïðîñòî ðèñêîâàííî. Ïëþñ ê ýòîìó íîâè÷îê ìàëî ÷òî çíàåò î òîì, êàê íóæíî âûõîäèòü èç êóðñà, à ýòî ïîâàæíåå ñàìîãî êóðñà. Ñóñòàíîíó, Îìíàäðåíó, Òåñòîñòåðîíàì - íà ïåðâûõ êóðñàõ íåò!
Åñòü íîâè÷êè â ñòåðîèäàõ íåìíîãî äðóãèå, îíè êàòàñòðîôè÷åñêè áîÿòñÿ ñòåðîèäîâ, è õîòÿò ïðèíèìàòü ïî 1-2 òàáëåòêè ÷åãî-íèáóäü â íåäåëþ. Ýòî ïóñòàÿ òðàòà ïðåïàðàòà è çäîðîâüÿ, ó êàæäîãî ñòåðîèäà åñòü ñâîÿ äîçà. Íàïðèìåð, Íàíäðîëîíà äåêàíîàò äëÿ êóëüòóðèñòà âåñîì 70 êã â äîçèðîâêå 100 ìã â íåäåëþ ìàëî ÷òî äàñò, à âîò 200 ìã áóäåò äåéñòâîâàòü â 2-5 ðàç ìîùíåå. Íî, ê ñîæàëåíèþ, äàëüíåéøåå íàðàùèâàíèå äîçû íå ïðèâåäåò ê áîëåì áûñòðîìó íàáîðó ìûøö.
Äîçèðîâêó è ïåðèîäè÷íîñòü ïðèåìîâ ñëåäóåò îðãàíèçîâûâàòü òàê, ÷òîáû  ïðåïàðàò âîçäåéñòâîâàë íà îðãàíèçì ïîñòîÿííî. Íàïðèìåð, ìåòàíäðîñòåíîëîí íóæíî ïðèíèìàòü 3 ðàçà â äåíü, Íàíäðîëîíà äåêàíîàò ìèíèìóì ðàç â 2 íåäåëè (æåëàòåëüíî êàæäóþ íåäåëþ).
Åùå íåêîòîðûå î÷åíü êðèòè÷íî îòíîñÿòñÿ ê èíúåêöèîííûì ïðåïàðàòàì. À çðÿ, â ðàçóìíûõ äîçàõ îíè íà ìíîãî ìÿã÷å òàáëåòîê, íå îêàçûâàþò ñèëüíîãî âîçäåéñòâèÿ íà âíóòðåííèå îðãàíû è ò.ï. Íåóæåëè îäèí óêîë â íåäåëþ ÿâëÿåòñÿ ïðîáëåìîé? Ìíîãèå ñàìè èõ äåëàþò!
Ëþáîé ñòåðîèäíûé êóðñ íóæíî îðãàíèçîâûâàòü òàê, ÷òîáû ïðèðîñò ìûøå÷íîé ìàññû íàõîäèëñÿ â äèàïàçîíå 3-5 êã â ìåñÿö. Áîëåå áûñòðûé ðîñò ÷ðåâàò òðàâìàìè, à òàêæå âîçìîæíû ðàñòÿæêè íà êîæå.

Òåïåðü ñîáñòâåííî êóðñ ìåòàíà è äåêè
 êóðñå áóäåò èñïîëüçîâàòüñÿ ïîïóëÿðíûé è äîñòàòî÷íî ìÿãêèé ïðåïàðàò - íàíäðîëîíà äåêàíîàò (äåêà). Åãî ðàáî÷àÿ äîçèðîâêà äëÿ íîâè÷êà ñîñòàâëÿåò 3,5 ìã íà 1 êã ñîáñòâåííîãî âåñà. Äåêà äàåò õîðîøèå ðåçóëüòàòû íà êóðñàõ ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ 2-4 ìåñÿöà, ïðè êóðñå äî 2-õ ìåñÿöåâ ïðåäïî÷òåíèå ëó÷øå îòäàòü äðóãèì ñòåðîèäàì.
Íàíðîëîíà äåêàíîàò ïðè ïðàâèëüíîì èñïîëüçîâàíèè áåçîáèäíûé ñòåðîèä, íî ÷åðåç ìåñÿö ïðèåìà âîçìîæíî óìåíüøåíèå ïîëîâîãî âëå÷åíèÿ. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî ïðåïàðàò &amp;laquo;ìàëî-àíäðîãåííûé&amp;raquo; è âûçûâàåò óìåíüøåíèå àêòèâíîñòè ÿè÷åê. Íà êóðñàõ äî 2-õ ìåñÿöåâ ýòî íå êðèòè÷íî, îðãàíèçì ïîòîì ñàì â ñîñòîÿíèè âîññòàíîâèòñÿ. Íà áîëåå äëèòåëüíûõ êóðñàõ ïîòðåáóþòñÿ ñïåöèàëüíûå ïðåïàðàòû.
Äëÿ óñòðàíåíèå óãíåòåííîãî ëèáèäî â ñðåäèíó è ïîä êîíåö êóðñà ìîæíî äîáàâèòü ìåòàíäðîñòåíîëîí (ìåòàí). Ýòî àíäðîãåííûé ïðåïàðàò, òàê æå âûçûâàåò ïîäàâëåíèå ñîáñòâåííîãî ïðîèçâîäñòâà òåñòîñòåðîíà, íî èç-çà âûñîêîé àíäðîãåííîñòè ïàäåíèÿ ïîòåíöèè íå áóäåò. Ìåòàí î÷åíü òîêñè÷åí äëÿ ïå÷åíè, ïîýòîìó äîëãîå âðåìÿ åãî ïðèíèìàòü íå ðåêîìåíäóåòñÿ.
Åñëè êà÷åñòâî ìåòàíà íåèçâåñòíî, òî çà ìåñÿö äî êóðñà íåîáõîäèìî 4 äíÿ ïðèíèìàòü ïî 15 ìã ìåòàíà. Ïðè îòñóòñòâèè ÿâíîãî ýôôåêòà ïðåïàðàò íåîáõîäèìî çàìåíèòü.
Êóðñ ñëåäóåò çàêàí÷èâàòü ïëàâíî, ðåçêèå ñêà÷êè ãîðìîíîâ íåãàòèâíî ñêàçûâàþòñÿ íà îðãàíèçìå.
Äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ñîáñòâåííîé âûðàáîòêè òåñòîñòåðîíà ïîñëå êóðñà áóäåò èñïîëüçîâàòüñÿ Ãîíàäîòðîïèí è Òàìîêñèôåí.
Êóðñ äëÿ êóëüòóðèñòà âåñîì 75 êã, ïðè äðóãîì âåñå äîçèðîâêè íóæíî ïðîïîðöèîíàëüíî èçìåíèòü.



Íåäåëÿ
Äåêà, â äåëþ
Ìåòàí, â äåíü
Ãîíàäîòðîïèí
Òàìîêñèôåí, â äåíü
Àðòèøîê, â äåíü
Ëèâ-52, â äåíü


12345678910111213141516
200 ìã   250 ìã   250 ìã   250 ìã   300 ìã   300 ìã   300 ìã   300 ìã   100 ìã
10 ìã15ìã15ìã20ìã10 ìã&amp;nbsp;
2000 &amp;nbsp;- 2 èíúåêöèè (êàæäûé 4-é äåíü)
10 ìã10 ìã10 ìã10 ìã10 ìã 10-20 ìã20 ìã20&amp;nbsp; ìã20&amp;nbsp; ìã20&amp;nbsp; ìã20&amp;nbsp; ìã &amp;nbsp;10 ìã10 ìã
2-3 ã&amp;nbsp;2-3 ã2-3 ã2-3 ã &amp;nbsp;2-3 ã2-3 ã
2 òàáë. 3 ðàç.2 òàáë. 3 ðàç.2 òàáë. 3 ðàç.



Àðòèøîê è Ëèâ-52 íåîáõîäèìû äëÿ çàùèòû ïå÷åíè. Ëèâ-52 ìîæíî çàìåíèòü ëþáûì äðóãèì ãåïàòîïðîòåêòîðîì. Àðòèøîê çàìåíÿòü íåæåëàòåëüíî, íî ïðè õîðîøåé ïåðåíîñèìîñòè ìåòàíà ìîæíî óáðàòü.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Êóðñ ìåòàíà (ìåòàíäðîñòåíîëîíà) íà ñèëó è ìàññó</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/2416-kurs-metana-metandrostenolona-na-silu-i-massu.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=2416</pdalink>
	<description>Ìåòàí, îí æå ìåòàíäðîñòåíîëîí, äèàíàáîë, àíàáîë, íàïîñèì - îðàëüíûé àíàáîëè÷åñêèé ñòåðîèä.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Wed, 08 Dec 2010 14:41:32 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>
Ìåòàí, îí æå ìåòàíäðîñòåíîëîí, äèàíàáîë, àíàáîë, íàïîñèì - îðàëüíûé àíàáîëè÷åñêèé ñòåðîèä. Íå ñìîòðÿ òî, ÷òî âñå ïåðå÷èñëåííûå ïðåïàðàòû ñîäåðæàò äåéñòâóþùèé êîìïîíåíò ìåòàíðîñòåíîëîí, îíè ìîãóò çíà÷èòåëüíî îòëè÷àòüñÿ ïî âîçäåéñòâèþ íà îðãàíèçì &amp;laquo;ïàöèåíòà&amp;raquo;. Ìåòàí î÷åíü íåãàòèâíî äåéñòâóåò íà ðàáîòó ïå÷åíè, è íå âñå ëþäè ñïîñîáíû åãî ïåðåíîñèòü. Ïîýòîìó ïîñëå êóðñà ìåòàíäðîñòåíîëîíà âñåãäà ñëåäóåò êóðñ ãåïàòîïðîòåêòîðîâ, êîòîðûå âîññòàíàâëèâàþò ïå÷åíü.
Ïðåäñòàâëåííûé êóðñ äàåò áîëüøèé àêöåíò íà ñèëó ÷åì íà ìàññó, è ó íåãî åñòü îäíî îãðîìíîå ïðåèìóùåñòâî ïåðåä äðóãèìè êóðñàìè - ìåíüøèé ñðîê âîññòàíîâëåíèÿ îðãàíèçìà ïîñëå êóðñà.
Äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ïå÷åíè ðåêîìåíäóåòñÿ èñïîëüçîâàòü Ëåãàëîí è Ëèâ-52.
Èñïîëüçîâàíèå Òðèáåñòàíà íà êóðñå ïîçâîëÿåò óâåëè÷èòü äëèíó êóðñà äî 100 äíåé è áîëåå. Ýòà ñïîðòèâíàÿ äîáàâêà ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó ìíîãèõ ãîðìîíîâ îðãàíèçìà, â òîì ÷èñëå è òåñòîñòåðîíà, êîòîðûé ñèëüíî ïîäàâëÿåòñÿ ìåòàíîì.
Ñàì êóðñ âûãëÿäèò òàê: 



Äíè Ìåòàí, ìã/äåíü Òðèáåñòàí, ìã/äåíü Ëåãàëîí, ìã/äåíü Ëèâ-52, òàáë/äåíü


1-9
10
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


10-15
&amp;nbsp;
500
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


16-24
15
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


25-30
&amp;nbsp;
500
140
&amp;nbsp;


31-39
20
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


40-45
&amp;nbsp;
1000
280
&amp;nbsp;


46-54
25
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


55-60
&amp;nbsp;
1000
280
&amp;nbsp;


61-69
30
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


70-75
&amp;nbsp;
1000
280
&amp;nbsp;


76-84
35
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


85-90
&amp;nbsp;
1500
280
&amp;nbsp;


91-99
40
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


100-110
&amp;nbsp;
1500
280
5


Ïåðåðûâ íå ìåíåå 14 äíåé



Êàê âèäíî èç òàáëèöû, ïðèåì ìåòàíà ÷åðåäóåòñÿ ñ ïåðèîäàìè âîññòàíîâëåíèÿ, äîçèðîâêà ñòåðîèäà ñ êàæäûì ìèíè öèêëîì ðàñòåò.
Íóæíî çàìåòèòü, ÷òî ìåòàíðîñòåíîëîí ïðè âîçìîæíîñòè ñëåäóåò ïðèíèìàòü 3-4 ðàçà â äåíü ðàâíûìè äîçàìè. Íà ïðåäñòàâëåííîì êóðñå ìîæíî íàáðàòü 6-10 êã ìûøå÷íîé ìàññû è çíà÷èòåëüíî óâåëè÷èòü ñèëó.

Åñëè âû ïðîøëè ýòîò êóðñ è ïîëó÷èëè ïðèåìëåìûå ðåçóëüòàòû, ìîæíî ÷åðåç 2-3 íåäåëè ïîâòîðèòü êóðñ, óâåëè÷èâ äîçèðîâêó íà 5-10 ìã.
Ýòî íå ðóêîâîäñòâî ê äåéñòâèþ, à èíôîðìàöèÿ äëÿ ðàçìûøëåíèÿ. Ïðîâåäåíèå ïîäîáíûõ êóðñîâ äîëæíî ïðîâîäèòñÿ ïîä íàáëþäåíèåì âðà÷à.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ïðîñòîé êóðñ ìåòàíäðîñòåíîëîíà (ìåòàíà)</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/650-prostojj-kurs-metandrostenolona-metana.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=650</pdalink>
	<description>Ïðåäëîæåííûé êóðñ èäåàëüíî ïîäîéäåò äëÿ íà÷èíàþùèõ äëÿ íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû. Çà îñíîâó áåðåòñÿ îäèí ñòåðîèä - Ìåòàíäðîñòåíîëî.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Sun, 19 Jul 2009 19:02:50 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>
Ïðåäëîæåííûé êóðñ èäåàëüíî ïîäîéäåò äëÿ íà÷èíàþùèõ äëÿ íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû. Çà îñíîâó áåðåòñÿ îäèí ñòåðîèä - Ìåòàíäðîñòåíîëîí (òîðãîâûå íàçâàíèÿ - Äèíàáîë, Àíàáîë, Íàïîçèì è äð.), â áîäèáèëäèíãå ñîêðàùåííî - ìåòàí.
Îáùàÿ èíôîðìàöèÿ ïðî Äèíàáîë
Âêðàòöå. Äèíàáîë - àíàáîëè÷åñêèé ñòåðîèäíûé ïðåïàðàò, ïðîèçâîäíàÿ òåñòîñòåðîíà, ñòèìóëèðóåò ñèíòåç áåëêà â îðãàíèçìå, îêàçûâàåò ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå íà àçîòèñòûé îáìåí.  ðåçóëüòàòå äåéñòâèòåëüíûé ïðèðîñò ìûøå÷íîé òêàíè ïðè çíà÷èòåëüíîì íàêîïëåíèè âîäû. Ïðåïàðàò äîñòàòî÷íî íàäåæíûé è ïðè íå çíà÷èòåëüíûõ äîçèðîâêàõ ïîçâîëÿåò íàáèðàòü áîëåå 1 êã ìûøö â íåäåëþ. Íî íóæíî çàìåòèòü, ÷òî íà ðûíêå ïðèñóòñòâóåò áîëüøîå&amp;nbsp; êîëè÷åñòâî ïîäòåëîê è íåêà÷åñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ. Ïîýòîìó íóæíî ïîëüçîâàòüñÿ ïðîâåðåííûìè ìàðêàìè.
Ìåäèöèíñêàÿ äîçà ìåòàíäðîñòåíîëîíà ñîñòàâëÿåò 5-30 ìã â ñóòêè, ìàêñèìàëüíàÿ 50 ìã.  áîäèáèëäèíãå ïðåâûøåíèå ìàêñèìàëüíîé äîçû íîðìà. Äîçà äî 20 ìã â äåíü ñ÷èòàåòñÿ &amp;laquo;áåçîïàñíîé&amp;raquo; äëÿ çäîðîâüÿ.
Âàæíûì íåäîñòàòêîì ýòîãî ñòåðîèäà åñòü òî, ÷òî îí îêàçûâàåò íåãàòèâíîå âîçäåéñòâèå íà ïå÷åíü, ÷åì ñèëüíî îãðàíè÷èâàåò äîçó è âðåìÿ åãî ïðèåìà.
Ìåòàí äåéñòâóåò äî &amp;nbsp;4 &amp;nbsp;÷àñîâ, ïîýòîìó åãî ñëåäóåò ïðèíèìàòü íå ìåíåå 3-õ ðàç â äåíü (ïðè íåîáõîäèìîñòè òàáëåòêè ðàçëàìûâàþò). Ýòîò ñòåðîèä æåëàòåëüíî ðàññàñûâàòü ïîä ÿçûêîì, òàêèì îáðàçîì, â êðîâü ïîïàäàåò áîëüøåå êîëè÷åñòâî àêòèâíîãî êîìïîíåíòà è íåìíîãî óìåíüøàåòñÿ íåãàòèâíîå âîçäåéñòâèå íà ïå÷åíü.
Ìåòàíäðîñòåíîëîí â âûñîêèõ äîçàõ ñêëîíåí ê àðîìàòèçàöèè è äàëüíåéøåìó ïðåâðàùåíèþ â ýñòðîãåíû (æåíñêèå ãîðìîíû), âûçûâàÿ ó íåêîòîðûõ àòëåòîâ ãèíåêîìàñòèþ (ðàçâèòåå æåíñêîé ãðóäè). Ýòî ïðèñóùå ìíîãèì àíäðîãåííûì ñòåðîèäàì è âûíóæäàåò â ïåðâûõ êóðñàõ ïðèíèìàòü ìàëûå äîçû ñòåðîèäîâ, âûÿñíÿÿ ðåàêöèþ îðãàíèçìà. Òàê êàê ñ ðîñòîì ñïîðòèâíûõ ïîêàçàòåëåé êóëüòóðèñòû ïîâûøàþò äîçèðîâêè àíàáîëèêîâ, òî ñ ÿâëåíèåì àðîìàòèçàöèè ïðèõîäèòñÿ áîðîòüñÿ ñïåöèàëüíûìè ïðåïàðàòàìè. Òàê êàê ðàññìàòðèâàåìûé êóðñ äëÿ íà÷èíàþùèõ îñòðîé íóæäû â òàêèõ ïðåïàðàòàõ íåò, íî íà ÷åêó áûòü íóæíî.
Ïîìèìî ýòîãî äèàíàáîë îêàçûâàåò çíà÷èòåëüíîå âëèÿíèå íà óðîâåíü ýíäîãåííîãî òåñòîñòåðîíà. Ïðèåì 20 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîíà åæåäíåâíî íà ïðîòÿæåíèè 10 äíåé ñîêðàùàåò óðîâåíü âûðàáîòêè îðãàíèçìîì òåñòîñòåðîíà íà 30-40%. Ýòî âîçäåéñòâèå òàê æå òðåáóåò ïðèìåíåíèÿ ñïåöèàëüíûõ, ñòèìóëèðóþùèõ âûðàáîòêó òåñòîñòåðîíà, ìåäèöèíñêèõ ïðåïàðàòîâ, êîòîðûå, ïðè íå ïðàâèëüíîì óïîòðåáëåíèè, ìîãóò íàíåñòè âðåä îðãàíèçìó, çíà÷èòåëüíî ïðåâûøàþùèé íåãàòèâíîå âîçäåéñòâèå ñòåðîèäîâ.
Êóðñ ìåòàíäðîñòåíîëîíà (ìåòàíà)
Òåïåðü, êîãäà ìû âûÿñíèëè ÷òî òàêîå ìåòàíäðîñòåíîëîí, ðàññìîòðèì êóðñ íà ìàññó íà îñíîâå ýòîãî ïðåïàðàòà.



Íåäåëÿ Ìåòàíäðîñòåíîëîí Ýêäèñòåðîí Òðèáåñòàí DHEA Àðòèøîê Ëèâ-52 Ïðîòåèí 


1
15 ìã/ñóòêè
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
400 ãð/ñóòêè


2
15 ìã/ñóòêè
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
400 ãð/ñóòêè


3
20 ìã/ñóòêè
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
400 ãð/ñóòêè


4
20 ìã/ñóòêè
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
400 ãð/ñóòêè


5
20-25 ìã/ñóòêè *
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
100 ìã/ñóòêè
&amp;nbsp;
400 ãð/ñóòêè


6
15 ìã/ñóòêè
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
300 ìã/ñóòêè
&amp;nbsp;
400 ãð/ñóòêè


7
&amp;nbsp;
200 ìã/ñóòêè
1500 ìã/ñóòêè
200 ìã/ñóòêè
600 ìã/ñóòêè
3 òàáë/ñóòêè
400 ãð/ñóòêè


8
&amp;nbsp;
200 ìã/ñóòêè
1500 ìã/ñóòêè
200 ìã/ñóòêè
600 ìã/ñóòêè
6 òàáë/ñóòêè
400 ãð/ñóòêè


9 **
&amp;nbsp;
100 ìã/ñóòêè
1000 ìã/ñóòêè
&amp;nbsp;
900 ìã/ñóòêè
6 òàáë/ñóòêè
400 ãð/ñóòêè



* Äîçèðîâêà â çàâèñèìîñòè îò îùóùåíèé.** Ïðè äåôèöèòå ïðåïàðàòîâ 9-þ íåäåëþ ìîæíî èñêëþ÷èòü.*** Äîçèðîâêè ðàáîòàþò ïðè âåñå àòëåòà 60-80 êã, ïðè íåîáõîäèìîñòè âíîñèòå êîððåêòèðîâêè.

Ïðåïàðàòû &amp;laquo;ïîñëåêóðñîâîé&amp;raquo; òåðàïèè
Ýêäèñòåðîí - ýòî ñòåðîèäíîå ñîåäèíåíèå ðàñòèòåëüíîé ïðèðîäû, âûäåëåííîå èç ðàñòåíèÿ &amp;laquo;ëåâçåè&amp;raquo;. Ïðåïàðàò îáëàäàåò çàìåòíûì àíàáîëè÷åñêèì äåéñòâèåì (ïðè áîëüøèõ äîçèðîâêàõ - áîëåå 200 ìã â ñóòêè) è â òî æå âðåìÿ íå îáëàäàåò íèêàêîé ãîðìîíàëüíîé àêòèâíîñòüþ.
Òðèáåñòàí - ñðåäñòâî óëó÷øàþùåå âûðàáîòêó òåñòîñòåðîíà. Èçãîòàâëèâàþò èç ðàñòåíèÿ &amp;laquo;puncture vine&amp;raquo;, ïðîèçðàñòàþùåãî â óìåðåííûõ è òðîïè÷åñêèõ ðàéîíàõ ïî âñåìó ñâåòó. Ðàñòåíèå ñîäåðæèò ìàññó âåùåñòâ, èìåþùèõ áèîëîãè÷åñêóþ âàæíîñòü - ñàïîíèíû, ôëàâîíîèäû, àëêàëîèäû è ïð. Íàëè÷èå è êîëè÷åñòâî öåííûõ âåùåñòâ â ðàñòåíèè çàâèñèò îò òîãî, êàêàÿ ÷àñòü åãî èñïîëüçóåòñÿ. Òàêæå âàæíî, ãäå ðàñòåíèå âûðîñëî, â êàêèõ óñëîâèÿõ è êîãäà ñîáðàíî.
Äåãèäðîýïèàíäðîñòåðîí (DHEA) - ãîðìîí, ïðîèçâîäèìûé åñòåñòâåííûì îáðàçîì â íàäïî÷å÷íèêàõ. Ìàêñèìóì åãî ïðîèçâîäñòâî äîñòèãàåò â 25 ëåò è çàòåì ïîñòåïåííî ñíèæàåòñÿ.&amp;nbsp; Ïðåïàðàò óêðåïëÿåò çäîðîâüå è ñïîñîáñòâóåò ïðîôèëàêòèêå ìíîãèõ áîëåçíåé, òàêèõ êàê îæèðåíèå, îñòåîïîðîç , ñèíäðîì õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè, ïîâûøàåò íàñòðîåíèå è ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü, óëó÷øàåò ñîñòîÿíèå ìíîãèõ îðãàíîâ, â òîì ÷èñëå êîæè. Âàæíûì ñâîéñòâîì ÿâëÿåòñÿ ñïîñîáíîñòü DHEA íåéòðàëèçèðîâàòü ðàçðóøèòåëüíîå äåéñòâèå êîðòèçîëà. Äåãèäðîýïèàíäðîñòåðîí ñîâìåñòíî Òðèáåñòàíîì&amp;nbsp; óïîòðåáëÿåòñÿ äëÿ óâåëè÷åíèÿ ïðîèçâîäñòâà òåñòîñòåðîíà.
Ïðîòåèí - ñïîðòèâíàÿ äîáàâêà èìïîðòíîãî ïðîèçâîäñòâà. Ñîäåðæàíèå áåëêà 40-70%, 5 ïðèåìîâ â äåíü. Âûáèðàéòå ñàìè ).
Ýäèñòåðîí, Òðèáåñòàí, DHEA, ïðîòåèí ìîæíî ïðèîáðåñòè â ìàãàçèíàõ ñïîðòèâíîãî ïèòàíèÿ.
Àðòèøîê è Ëèâ-52 ÿâëÿþòñÿ ãåïîòîïðîòåêòîðíûìè/æåë÷åãîííûìè ïðåïàðàòàìè, óëó÷øàþò ðàáîòó ïå÷åíè, ïðîäàþòñÿ â ëþáîé àïòåêå áåç ðåöåïòà.
<div class="quote"><b>×àñòü òåêñòà áûëà ñêðûòà.</b><br />Ñêðûòûé òåêñò äîñòóïåí òîëüêî äëÿ çàðåãèñòðèðîâàííûõ ó÷àñòíèêîâ.</div>
Âî âðåìÿ è ïîñëå êóðñà
&amp;laquo;Ãîðêà&amp;raquo; êóðñà îáúÿñíÿåòñÿ òåì, ÷òî íà ïåðâûõ íåäåëÿõ ïîëîæèòåëüíûé ðåçóëüòàò äàþò ìåíüøèå äîçèðîâêè, à â êîíöå êóðñà - íåëüçÿ äåëàòü ðåçêîå ïðåêðàùåíèå ïðèåìà ñòåðîèäîâ, ýòî ÷ðåâàòî ðàçâèòèåì ãèíåêîìàñòèè, áîëüøåé ïîòåðåé ìàññû ïîñëå êóðñà è ñòðåññîâûì ñîñòîÿíèåì äëÿ âñåãî îðãàíèçìà.
<div class="quote"><b>×àñòü òåêñòà áûëà ñêðûòà.</b><br />Ñêðûòûé òåêñò äîñòóïåí òîëüêî äëÿ çàðåãèñòðèðîâàííûõ ó÷àñòíèêîâ.</div>
Ïîñëå êóðñà áóäåò íàáëþäàòüñÿ ïîòåðÿ ñèëû è óìåíüøåíèå&amp;nbsp; ìàññû òåëà (â áîëüøåé ÷àñòè çà ñ÷åò óõîäà âîäû. Íîðìîé íàáîðà ìàññû òåëà äëÿ òàêîãî êóðñà åñòü 4-8 êã, èç íèõ 2-3 êã óéäåò â òå÷åíèè 2-õ ìåñÿöåâ ïîñëå êóðñà.
Ýòî íå ðóêîâîäñòâî ê äåéñòâèþ, à èíôîðìàöèÿ äëÿ ðàçìûøëåíèÿ. Ïðîâåäåíèå ïîäîáíûõ êóðñîâ äîëæíî ïðîâîäèòñÿ ïîä íàáëþäåíèåì âðà÷à.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ñòåðîèäíûå öèêëû íîâè÷êîâ</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/561-steroidnye-cikly-novichkov.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=561</pdalink>
	<description>Îïðåäåëåííîãî óðîâíÿ ðàçâèòèÿ, ïðåâûøàþùèé âàø åñòåñòâåííûé óðîâåíü, ìîæíî äîñòè÷ü, ïîëüçóÿñü îòíîñèòåëüíî óìåðåííûìè äîçàìè ïðåïàðàòîâ, íî ïðè óñëîâèè, ÷òî âû ïðàâèëüíî òðåíèðóåòåñü, åäèòå è ñïèòå.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 16:49:36 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Àâòîð: Realgains  Âçÿòî ñ&amp;nbsp;ôîðóìà sportpharma.ru
Ââåäåíèå
Îïðåäåëåííîãî óðîâíÿ ðàçâèòèÿ, ïðåâûøàþùèé âàø åñòåñòâåííûé óðîâåíü, ìîæíî äîñòè÷ü, ïîëüçóÿñü îòíîñèòåëüíî óìåðåííûìè äîçàìè ïðåïàðàòîâ, íî ïðè óñëîâèè, ÷òî âû ïðàâèëüíî òðåíèðóåòåñü, åäèòå è ñïèòå.
Äëÿ ñðåäíåãî ïàðíÿ ñî ñðåäíèì ðîñòîì 175 ñì, ñî ñðåäíåé êîñòíîé ñòðóêòóðîé è ãåíåòè÷åñêè òèïè÷íûìè âîññòàíîâèòåëüíûìè è ñèëîâûìè ïîêàçàòåëÿìè (âåñ ñóõîé ìàññû òåëà 85-88êã, æèì ëåæà 125-135êã, ïîëíûé ïðèñåä 170-180êã, è îêîëî 225êã ñòàíîâàÿ òÿãà).
 äàëüíåéøåì âàì ïîíàäîáÿòñÿ áîëüøèå äîçû ïðåïàðàòîâ, ÷òîáû íàáëþäàëñÿ íåïðåðûâíûé ðîñò. Ïîâûøåíèå äîçû ïðîèñõîäèò íå ïðîïîðöèîíàëüíî ïîâûøåíèþ ìàññû òåëà. Íàïðèìåð, ìíîãèå ìîãóò óâåëè÷èòü âåñ íà 4-5êã ïðè ïîìîùè, ïî ìåíüøåé ìåðå, 250ìã òåñòîñòåðîíà â íåäåëþ. ×òîáû óâåëè÷èòü ìàññó íà 10% ýòî ïîòðåáóåò íà óâåëè÷åíèÿ äîçû ïðåïàðàòà çíà÷èòåëüíî áîëüøå ÷åì íà 10%. Ñêàæåì òàê 15-20 êã ïîòðåáóþò çíà÷èòåëüíîé äîçû.
Êîëè÷åñòâî èñïîëüçóåìîãî ïðåïàðàòà çàâèñèò îò òîãî íàñêîëüêî áëèçêî èëè äàëåêî âû íàõîäèòåñü îò ñâîåãî åñòåñòâåííîãî ìàêñèìóìà.
Áîëüøèå äîçû ïðåïàðàòîâ èñïîëüçóåìûå ïðè ñîáñòâåííîì íèçêîì âåñå òåëà ïðèâåäóò êîíå÷íî æå ê óñêîðåííîìó ðîñòó, íî öåíîé áîëüøèõ äåíåã è ïîáî÷åê&amp;hellip; &amp;laquo;óñêîðåííûé&amp;raquo; íå âñåãäà îçíà÷àåò áûñòðûé.
Ôàêòû
250 ìã òåñòîñòåðîíà öèïèîíàòà â íåäåëþ äàåò óðîâåíü òåñòîñòåðîíà, ïðåâûøàþùèé âäâîå óðîâåíü, ïðîèçâîäèìûé ìîëîäûì ÷åëîâåêîì åñòåñòâåííûì îáðàçîì. Ïîýòîìó òå, êòî åùå íå äîñòèã ñâîåãî åñòåñòâåííîãî ïðåäåëà, ìîãóò ðàñòè è áåç ïðåïàðàòîâ, åñëè çíàþò, êàê ïðàâèëüíî ýòî äåëàòü, èëè ðàñòè íà íèçêèõ èëè óìåðåííûõ äîçàõ.
100ìã öèïèîíàòà ïåðåäàåò îêîëî 70ìã ÷èñòîãî òåñòîñòåðîíà (çà âû÷åòîì ñàìîãî ýôèðà).
Òåñòîñòåðîí ïðîèçâîäèòüñÿ â êîëè÷åñòâàõ îò 4 äî 8 ìã â äåíü &amp;ndash; ýòî îò 28 äî 70 ìã íåäåëþ. Òàêèì îáðàçîì âû ìîæåòå âèäåòü, ÷òî 250ìã öèïèîíàòà (175 ìã ÷èñòîãî òåñòîñòåðîíà) ìîãóò ïåðåíåñòè âàñ íà óðîâåíü ïîâûøå, ÷òî îçíà÷àåò íîâûé âïå÷àòëÿþùèé óðîâåíü ðàçâèòèÿ.
Êóðñû äëÿ íîâè÷êîâ è òåõ, êòî åùå íå äîáðàëñÿ äî ñâîåãî åñòåñòâåííîãî óðîâíÿ ðàçâèòèÿ
Ëó÷øèé ïóòü äëÿ íà÷àëà, ýòî âçÿòü îäèí ñòåðîèä, òåñòîñòåðîí ïðåäïî÷òèòåëüíåå ïî äâóì ïðè÷èíàì: ¹1 âàì íå íóæíû ñëîæíûå êîìáèíàöèè &amp;ndash; çíà÷èòåëüíûé ðåçóëüòàò âñåðàâíî áóäåò çàìåòåí; ¹2 ïðèîáðåñòè íåîáõîäèìûé îïûò &amp;ndash; ñóáúåêòèâíàÿ ðåàêöèÿ íà ëó÷øèé èç âñåõ ãîðìîíîâ (ñêîðîñòü ðîñòà, ïîáî÷êè&amp;hellip;)
Ëþáîé îòäåëüíî âçÿòûé ñòåðîèä ìîæåò ïðèâåñòè ê âïå÷àòëÿþùåìó ðåçóëüòàòó, íî 4 èç íèõ äåéñòâèòåëüíî &amp;laquo;óæàñíû&amp;raquo; â ýòîì îòíîøåíèè: Òåñòîñòåðîí, Äèàíàáîë (ìåòàíäèåíîí), Àíàäðîë (îêñèìåòîëîí) è Òðåíáîëîí. Ëè÷íî ìíå íå íðàâèòñÿ Àíàäðîë èç-çà ñâîåé ïîâûøåííîé òîêñè÷íîñòè&amp;hellip; ÍÎ äëÿ êîðîòêîãî öèêëà îí âïîëíå ïîäõîäèò.
Êóðñ ¹1
Ïîíèìàÿ, ÷òî ìíîãèå õîòåëè áû ïîëó÷èòü ðåçóëüòàò êàê ìîæíî áûñòðåå, ÿ ðåêîìåíäîâàë áû 400-500ìã òåñòîñòåðîíà ýíàíòàòà èëè öèïèîíàòà â íåäåëþ. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü 8-12 íåäåëü ñ òàêèì æå ïåðèîäîì îòäûõà ìåæäó êóðñàìè. Âñåãäà ñëåäóåò èìåòü ïîä ðóêîé áëîêàòîðû ýñòðîãåíà: íîëâàäåêñ 20ìã / äåíü èëè õîòÿ áû êëîìèä 50ìã / äåíü.
Âû ïîëó÷èòå áîëåå ñòàáèëüíûé óðîâåíü òåñòîñòåðîíà â êðîâè, äåëàÿ èíúåêöèè äâàæäû â íåäåëþ (ïî 200-250ìã).
Ñóñòàíîí òàê æå ïîäõîäèò, íî ÿâëÿåòñÿ ñëèøêîì äîðîãèì ïî ñðàâíåíèþ ñ åíàíòàòîì èëè öèïîì (ýõ, Àìåðèêà&amp;hellip;&amp;nbsp; )
Êîðîòêèé êóðñ ñ òåñòîì
4-6 íåäåëü, íî ñ èñïîëüçîâàíèåì ïðîïèîíàòà 100ìã ÷åðåç äåíü. (Áîëåå ïîäðîáíàÿ èíôîðìàöèÿ íàõîäèòüñÿ â ïîñòå &amp;laquo;FAQ ïî êîðîòêèì êóðñàì&amp;raquo;)
Êóðñ ¹2
Ìåòàíäèåíîí 30ìã / äåíü, ðàçäåëåííûå íà 4 äîçû, îäíà ïðÿìî ïåðåä ñíîì.
Ìåòàí, íàâåðíîå, åäèíñòâåííûé ñòåðîèä, êîòîðûé ëó÷øå òåñòîñòåðîíà â ñìûñëå ñêîðîñòè ñðàáàòûâàíèÿ. Îãðàíè÷åíèå ïî âðåìåíè íà êóðñå ñîñòàâëÿåò 4-6 íåäåëü èç-çà ñâîåé òîêñè÷íîñòè.
Êóðñ ¹3
Òýñò öèïèîíàò èëè ýíàíòàò 400-500ìã / íåäåëþ íà 8-12 íåäåëü è ìåòàí 30ìã/äåíü íà ïåðâûå 4 íåäåëè. Íåñîìíåííî î÷åíü ìîùíàÿ êîìáèíàöèÿ. Ìåòàíäèåíîí ïîçâîëÿåò óñêîðèòü ïðîöåññ. Ïðîáëåìû ñ ýòîé êîìáèíàöèåé çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî âû èñïûòàåòå ñèëüíóþ çàäåðæêó âîäû è &amp;laquo;îïóõíåòå&amp;raquo;. Ïðèìåíåíèå èíãèáèòîðîâ ýñòðîãåíà, íàïðèìåð àðèìèäåêñ 0.5-1ã / äåíü, ìîæåò îêàçàòüñÿ íåïëîõîé èäååé&amp;hellip;
Êóðñ ¹4 äëÿ &amp;laquo;îò÷àÿííûõ&amp;raquo; íîâè÷êîâ
Òýñò 400ìã / íåäåëþ è òðåí 75ìã ÷åðåç äåíü. Îòëè÷íàÿ êîìáèíàöèÿ, íî òðåáóåò áîëüøåãî êîëè÷åñòâà èíúåêöèé, òàê ÷òî ýòî õîðîøèé øàíñ èñïûòàòü ñåáÿ â ýòîì îòíîøåíèè.
Êóðñ ¹5 êëàññè÷åñêàÿ êîìáèíàöèÿ
Òýñò / äýêà 250 ìã êàæäîãî íà 8-12 íåäåëü.
Êóðñ ¹6
Åùå îäíà ïðîâåðåííàÿ êîìáèíàöèÿ. Äåêà 400ìã / íåäåëÿ è ìåòàí 30ìã äåíü.
Ïîñëå êàæäîãî êóðñà ñëåäóåò áðàòü &amp;laquo;îòäûõ&amp;raquo; îò ïðåïàðàòîâ, ðàâíûé ïî êðàéíåé ìåðå äëèíå ñàìîãî êóðñà.
Ïðèçíàêè ãèíî
Êàæäûé äåíü â äóøå ïðîâåðÿéòå ñîñêè ìûëüíûìè ðóêàìè. Åñëè ïî÷óâñòâóåòå áîëü èëè çóä íåìåäëåííî çàêèíüòåñü íîëâîé.  äåéñòâèòåëüíîñòè â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ (äëÿ áîëüøèíñòâà ïàðíåé) íåâîçìîæíî ïîäöåïèòü ãèíî ïîêà âû íå èñïîëüçóåòå àðîìàòèçèðóþùèåñÿ ïðåïàðàòû.
Äîïîëíèòåëüíàÿ èíôîðìàöèÿ äëÿ íîâè÷êîâ
Êîíå÷íî, âû ìîæåòå èñïîëüçîâàòü è äðóãèå ïðåïàðàòû&amp;hellip; íî îíè âðÿäëè ÿâëÿþòñÿ äëÿ âàñ ëó÷øèì âûáîðîì. Õîòÿ ýòî çàâèñèò îò âàøèõ öåëåé. Åñëè âû èùåòå ìåíüøåãî ðåçóëüòàòà â ïîñòðîåíèè ìàññû ïîïðîáóéòå ñëåäóþùåå&amp;hellip; íî íå îæèäàéòå ÷åãî-òî ñâåðõúåñòåñòâåííîãî.
Àíàâàð 30-50ìã / äåíü (åäèíîé äîçîé) íà 4-6 íåäåëü.
Âèíñòðîë 50ìã / äåíü âíóòðèìûøå÷íî èëè îðàëüíî.
Ïàðó ñëîâ î 17-àëüôà ñòåðîèäàõ.
Ïðèíèìàåìûå â óìåðåííûõ äîçàõ è ðàçóìíîå êîëè÷åñòâî âðåìåíè, êàê îïèñàíî âûøå, îíè íå îïàñíû äëÿ ïå÷åíè. Ïðèìåíåíèå ñëåäóåò îãðàíè÷èòü ñðîêîì 4-6 íåäåëü, ÷òî äåëàåò èõ ïðèìåíåíèå ýêñòðà áåçîïàñíûì.
Ïîïðîáóéòå Ïðèìîáîëàí (åñëè ìîæåòå íàéòè íàñòîÿùèé) 600 ìã / íåäåëÿ.
Áîëä 400-600ìã / íåäåëÿ.
Äåêà 400ìã / íåäåëÿ.
Ïàðó ñëîâ î Äåêå.
1. Äåêà íå ïðåâðàùàåòñÿ â ïðîãåñòåðîí. Ýòî ïðîãåñòèí è ñîîòâåòñòâåííî àêòèâèðóåò ðåöåïòîðû ïðîãåñòåðîíà ñèëüíåå, ÷åì äðóãèå ñòåðîèäû.
2. Äåêà, â óìåðåííûõ äîçàõ, íå ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé ãèíî.
3. Íåêîòîðûå ïàðíè äåéñòâèòåëüíî ïåðåíîñÿò òÿæåëîå âîññòàíîâëåíèå îò äåêè, õîòÿ íåêîòîðûå (âêëþ÷àÿ ìåíÿ) âîîáùå íå èñïûòûâàþò ïðîáëåì ñ âîññòàíîâëåíèåì.
4. Äåêà ìîæåò ïîâëèÿòü íà ëèáèäî, åñëè ïðèíèìàòü áåç íóæíîãî àíäðîãåíà, íî ýòîãî íèêîãäà íå ïðîèñõîäèò ïðè äîçå 400ìã/íåäåëÿ. Äàæå 100ìã òåñòîñòåðîíà â íåäåëþ ìîãóò ðåøèòü ýòó ïðîáëåìó.  Åñëè ÷óâñòâóåòå ñíèæåíèå ëèáèäî, òî äîáàâüòå íåìíîãî òåñòà èëè ïðîâèðîíà.
Ïàðó ñëîâ î Òðåíáîëîíå.
Íåêîòîðûå ãîâîðÿ ò ÷òî ýòîò ñòåðîèä ñëèøêîì òÿæåë äëÿ íîâè÷êîâ, íî îíè æå ðåêîìåíäóþò êîìáèíàöèè òèïà òåñò / ìåòàí, ÷òî íå ìåíåå æåñòêî IMHO, à â ñëó÷àå ïðèìåíåíèÿ áåç èíãèáèòîðîâ ýñòðîãåíà çàäåðæêà âîäû ìîæåò îêàçàòüñÿ î÷åíü íåóäîáíûì ÿâëåíèåì.  Èíôîðìàöèÿ î òîêñè÷íîñòè äëÿ ïî÷åê òàê æå ÿâëÿåòñÿ ìèôîì. ß ñòàâèë òðåí â äîçå 100ìã / äåíü íà ïðîòÿæåíèè 10 íåäåëü ïîäðÿä, è íå íàáëþäàë èõ óâåëè÷åíèÿ.  Òðåí ñàì ïî ñåáå òàê æå ìîæåò áûòü ïðèìåíåí â äîçå 50-75ìã ÷åðåç äåíü, åñëè âû ìîæåòå âûäåðæàòü ÷àñòûå èíúåêöèè&amp;hellip;
ÊÓÐÑÛ ÄËß ÑÅÐÅÄÍß×ÊÎÂ
Òå æå êóðñû íî ñ áîëåå âûñîêèìè äîçàìè.
Îñíîâíîé Êóðñ
Òýñò 400-750ìã / íåäåëÿ è òðåí 75ìã / äåíü. Íåðåàëüíàÿ êîìáèíàöèÿ! È ê òîìó æå ïðîñòàÿ è íàâåðíîå ëó÷øàÿ. Ýòî âñå ÷òî íóæíî ñåðåäíÿ÷êó.  Îñìåëþñü çàÿâèòü, ÷òî êàê áîäèáèëäåð, Âû ìîæåòå äîñòè÷ü ñâîèõ öåëåé, èñïîëüçóÿ òîëüêî 2 ñòåðîèäà.
ÊÓÐÑÛ ÄËß ÏÐÎÄÂÈÍÓÒÛÕ
ß íå ñîáèðàþñü äàâàòü ìíîãî ðåêîìåíäàöèé äëÿ ïðîäâèíóòû áðàòüåâ, òàê êàê âû óæå ñàìè çíàåòå ÷òî äëÿ âàñ ëó÷øå.
Êàê âû îäíàæäû ïîíÿëè, ÷òîáû ñòàòü äåéñòâèòåëüíî áîëüøå è äàëåå óäàëÿòüñÿ îò ñâîåãî åñòåñòâåííî ìàêñèìóìà, âàì íóæíî âñå áîëüøå è áîëüøå ïðåïàðàòîâ. ×òîáû ñòàòü òàêèì æå óðîäîì êàê ñîðåâíóþùèéñÿ íà íàöèîíàëüíîì óðîâíå èëè ïðîôè âàì íóæíû âûñîêèå äîçû ñòåðîèäîâ, òàê æå êàê è ÃÐ è ÈÍÑ.
Âû äîëæíû ïîëíîñòüþ îñîçíàâàòü èñïîëüçîâàíèå ÕÃ× , òàê êàê âàì ïðèäåòñÿ íàõîäèòüñÿ áîëüøóþ ÷àñòü âðåìåíè íà ïðåïàðàòàõ.
Ïðîôè èñïîëüçóþò îêîëî 2-4 ãðàìì òýñòà â íåäåëþ!!! Ïîëþñ äðóãèå ïðåïàðàòû, ÃÐ è ñëèí. Îïàñíî äëÿ çäîðîâüÿ, ïî êðàéíåé ìåðå äëÿ ìîåãî&amp;hellip; íî ýòî èõ ðàáîòà.
Âû âñå åùå ìîæåòå ñòàòü çíà÷èòåëüíî áîëüøå, èñïîëüçóÿ óìåðåííûå äîçû, åñëè ó âàñ âñå íàõîäèòüñÿ â ïîðÿäêå: åäà, îòäûõ, òðåíèðîâêè, ñîí îòñóòñòâèå ñòðåññà âíå çàëà&amp;hellip; Quadsweep ñ Elite-à âûñòóïàåò íà íàöèîíàëüíîì óðîâíå , à åãî êóðñû îòíîñèòåëüíî óìåðåííû è òîëüêî íåäàâíî îí íà÷àë èñïîëüçîâàòü ÃÐ.
ß äîñòèã ñâîèõ ñóõèõ 110êã ïðè ðîñòå 175ñì ñ æèìîì 200 ïðèñåäîì îêîëî 320 è ïî÷òè 365 â òÿãå íà óìåðåííûõ äîçàõ ñòåðîèäîâ è íå áîëåå 1 ãðàììà òåñòà â íåäåëþ.
Ìîÿ ëþáèìàÿ êîìáèíàöèÿ, è ïî ìîåìó íàèïðîñòåéøàÿ è ëó÷øàÿ, ýòî Òýñò 1 ãðàìì / íåäåëþ è òðåí 75ìã / äåíü + àðèìèäåêñ 1ìã /äåíü.
ß èñïîëüçîâàë è äðóãèå ëþáèìûå êîìáèíàöèè Äåêà/Ïðèìî/Òåñò è ÃÐ, íî ñ÷èòàþ, ÷òî îíè íå ïåðåáèâàþò êîìáèíàöèþ òåñò / òðåí.
Ìîé ëþáèìûé êîðîòêèé êóðñ ýòî 50ìã ìåòàíà, 75ìã òðåíà è 100ìã ïðîïà â äåíü íà 4-6 íåäåëü ñ 1ìã àðèìèäåêñà.
Äëÿ ïðåäñîðåâíîâàòåëüíîé ñóøêè çà íåñêîëüêî íåäåëü äî øîó ÿ èñïîëüçîâàë òðåí 75ìã/äåíü è íåáîëüøèå êîëè÷åñòâà ïðîïà.
Ïàðó ñëîâ î ÃÐ
Ãîðìîí ðîñòà èñïîëüçóåòñÿ êóëüòóðèñòàìè ñ 70-õ. Ñòàðàÿ âåðñèÿ ïðîèçâîäèëàñü èç òðóïîâ.
ß íå äóìàþ, ÷òî íà ÃÐ ìîæíî íàðàñòèòü ìíîãî ìàññû, íî îí ìîæåò çíà÷èòåëüíî ïîìî÷ü è ìíîãèå ðåáÿòà èìåëè áîëüøå ïîëüçû ÷åì ÿ îò åãî óïîòðåáëåíèÿ. Îáû÷íî îí ïðèìåíèÿåòñÿ â äîçà 0.3 ÌÅ íà ôóíò (0.6-0.7 ÌÅ / êã) òåëà â íåäåëþ.
È êàê ÿ óæå ãîâîðèë&amp;hellip;. Åñëè âû ñîáðàëèñü óïîòðåáëÿòü ïðåïàðàòû, ñëåäóåò ïîñåùàòü âðà÷à.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Àíäðîãåííûå ñòåðîèäû. Ïîñòðîåíèå êóðñîâ</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/560-androgennye-steroidy.-postroenie-kursov.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=560</pdalink>
	<description>Ìàëî ìàëüñêè çíàêîìîìó ñ &quot;õèìè÷åñêèì&quot; ìèðîì &quot;êà÷êó&quot; íàâåðíÿêà íå ðàç ïðèõîäèëîñü ñëûøàòü ýòî òàèíñòâåííîå ñëîâî - àíäðîãåíû. À ÷òî æå ñîáñòâåííî ýòî òàêîå, è ñ ÷åì èõ åäÿò?</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 16:40:51 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Èç æóðíàëà &quot;Êà÷àé ìóñêóëû&quot;
×àñòü 1
Ìàëî ìàëüñêè çíàêîìîìó ñ &quot;õèìè÷åñêèì&quot; ìèðîì &quot;êà÷êó&quot; íàâåðíÿêà íå ðàç ïðèõîäèëîñü ñëûøàòü ýòî òàèíñòâåííîå ñëîâî - àíäðîãåíû. À ÷òî æå ñîáñòâåííî ýòî òàêîå, è ñ ÷åì èõ åäÿò?
Àíäðîãåíû - ýòî ñèíòåòè÷åñêèå ïîëîâûå ãîðìîíû, îòâå÷àþùèå çà ðàçâèòèå îðãàíèçìà ïî ìóæñêîìó ïðèçíàêó, îáëàäàþùèå ìîùíûìè àíàáîëè÷åñêèìè ñâîéñòâàìè.  ñâîå âðåìÿ, êîãäà ó÷åíûì óäàëîñü âûäåëèòü õèìè÷åñêèì ïóòåì èñêóññòâåííûé òåñòîñòåðîí, ïåðåä íèìè áûëà ïîñòàâëåíà çàäà÷à ñîçäàòü ïðåïàðàò, â êîòîðîì àíàáîëè÷åñêàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ áûëà áû âûðàæåíà â ìàêñèìàëüíîé ñòåïåíè, à àíäðîãåííàÿ - â ìèíèìàëüíîé.  êîíöå êîíöîâ òàêèå ïðåïàðàòû áûëè ïîëó÷åíû, è ïîêàçàòåëè èõ àíàáîëè÷åñêîé àêòèâíîñòè ( àíàáîëè÷åñêèå èíäåêñû ) îêàçàëèñü, äåéñòâèòåëüíî, íåâåðîÿòíî âåëèêè ( íàïðèìåð, ó äåêà-äóðàáîëèíà îí ðàâíÿåòñÿ 10, à ó ïðèìîáîëàíà äîõîäèò äî 20 ). Îäíàêî èñïûòàâ äåéñòâèå ýòèõ ïðåïàðàòîâ íà ñåáå, êóëüòóðèñòû äîâîëüíî ñêîðî âûÿñíèëè, ÷òî ïî ýôôåêòèâíîñòè îíè íå ìîãóò òÿãàòüñÿ ñ àíäðîãåíàìè. Äåëî â òîì, ÷òî àíàáîëè÷åñêèé èíäåñê - ïîíÿòèå îòíîñèòåëüíîå: ÷åì ìåíüøå àíäðîãåííàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ, òåì îí áóäåò áîëüøå. À â àíäðîãåíàõ ýòà ñîñòàâëÿþùàÿ î÷åíü âåëèêà. Çàòî è ïîêàçàòåëè àíàáîëè÷åñêîé àêòèâíîñòè - çàîáëà÷íûå!
Ïîäîáíî ëþáûì äðóãèì ñèëüíîäåéñòâóþùèì øòó÷êàì àíäðîãåíû êóäà îïàñíåå è ãðÿçíåå ñ÷èòàþùèõñÿ ÷óòü ëè íå ñòåðèëüíûìè âèíñòðîëà èëè ïðèìîáîëàíà. Íî îâ÷èíêà ñòîèò âûäåëêè - ðåçóëüòàòû ÷àñòî ïðåâîñõîäÿò âñå îæèäàíèÿ. Íàáîð çà øåñòü íåäåëü êóðñà êîêîãî-íèáóäü ñèëüíîäåéñòâóþùåãî ïðåïàðàòà, èìåþùåãî ÿðêî âûðàæåííóþ òåñòîñòåðîíîâóþ ñîñòàâëÿþùóþ 10 êã âåñà - äîâîëüíî çàóðÿäíîå ÿâëåíèå. Ïðàâäà, ñòîèò ïðèçíàòü, ÷òî ýòîò âåñ îáóñëîâëåí íå íàáîðîì ÷èñòîé ìûøå÷íîé ìàññû, à ñêîðåå, çàäåðæêîé âîäû. Îäíàêî ìíîãèì êà÷êàì òàêàÿ èãðà ïî äóøå!
Ñàìûì ïîïóëÿðíûì àíäðîãåíîì ñðåäè ðîññèéñêèõ êóëüòóðèñòîâ ÿâëÿåòñÿ, áåññïîðíî, ñóñòàíîí. Äà ÷òî òàì ñðåäè àíäðîãåíîâ:åñëè áû íå ïàíè÷åñêàÿ áîÿçíü óêîëîâ, íàáëþäàþùàÿñÿ ó êà÷êîâñêîé áðàòèè, &quot;ñóñòèê&quot;., êàê åãî ëàñêîâî íàçûâàþò, âïîëíå ìîã ïåðåêðûòü ïî ïîïóëÿðíîñòè äàæå &quot;ìåòàí&quot;
Ñóñòàíîí
Ñóñòàíîí - ýòî ñìåñü ÷åòûðåõ òåñòîñòåðîíîâ, êîòîðûå îáëàäàþò ñèíåðãèñòè÷åñêèì ýôôåêòîì. Ýòà îñîáåííîñòü âëå÷åò çà ñîáîé äâà ïîëîæèòåëüíûõ êà÷åñòâà, ïðåäñòàâëÿþùèõ èíòåðåñ äëÿ àòëåòîâ. Íà îñíîâàíèè îñîáîãî âçàèìîäåéñòâèÿ äåéñòâóþùèõ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ ñóñòàíîí ìèëëèãðàìì çà ìèëëèãðàììîì îêàçûâàåò áîëåå ìîùíîå âîçäåéñòâèå, ÷åì òåñòîñòåðîíà ýíàíòàò, öèïèîíàò èëè ïðîïèîíàò. Êðîìå òîãî, äåéñòâèå ýòèõ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ íàñòóïàåò íå îäíîâðåìåííî, à îäíî çà äðóãèì, òàê ÷òî ñóñòàíîí íà÷èíàåò äåéñòâîâàòü áûñòðî è â òî æå âðåìÿ îñòàåòñÿ â îðãàíèçìå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ íåäåëü. Áëàãîäàðÿ âõîäÿùåìó â åãî ñîñòàâ ïðîïèîíàòó ñóñòàíîí íà÷èíàåò äåéñòâîâàòü óæå ÷åðåç äåíü ïîñëå ââåäåíèÿ â îðãàíèçì è ïðîäîëæàåò îñòàâàòüñÿ àêòèâíûì â òå÷åíèå 3- 4 íåäåëü áëàãîäàðÿ äåêàíîàòó. Ñóñòàíîí îáëàäàåò ñèëüíûì àíäðîãåííûì âîçäåéñòâèåì, êîòîðîå ñî÷åòàåòñÿ ñ ÿðêî âûðàæåííûì àíàáîëè÷åñêèì, ïîýòîìó îí î÷åíü õîðîø äëÿ íàðàùèâàíèÿ ñèëû è ìàññû òåëà. Ïðè ýòîì çàäåðæêà âîäû ïðè ïðèåìå ñóñòàíîíà êóäà ìåíüøå, ÷åì â ñëó÷àå ñ òåì æå òåñòîñòåðîíà ýíàíòàòîì. Èìåííî ïîýòîìó ìíîãèå ñïîðòñìåíû, èñïûòûâàþùèå ïðîáëåìû ñ çàäåðæêîé âîäû, îòäàþò ïðåäïî÷òåíèå èìåííî ñóñòàíîíó. Êðîìå òîãî, çàìå÷åíî, ÷òî ñóñòàíîí ýôôåêòèâíî ñðàáàòûâàåò äàæå ïðè åãî ïðèåìå îïûòíûìè àòëåòàìè, ïðè÷åì â äîñòàòî÷íîé íèçêîé äîçèðîâêå. Îðãàíèçì íå ïðèâûêàåò ê ýòîìó ïðåïàðàòó, è âòîðîé, ïÿòûé è äåñÿòûé êóðñ ìîãóò îêàçàòüñÿ òàêèìè æå ýôôåêòèâíûìè, êàê è ïåðâûé. ×àùå âñåãî ñóñòàíîí ââîäÿò ðàç â íåäåëþ, õîòÿ âîçìîæíû ïåðåðûâû ìåæäó èíúåêöèÿìè â 10 äíåé. Ïðàâäà, â îòäåëüíûõ ñëó÷àÿõ ïðèíèìàþò äî 1000 ìã â äåíü, íî ýòî - ñêîðåå èñêëþ÷åíèå, íåæåëè ïðàâèëî. Ñðåäíÿÿ æå äîçèðîâêà, âñòðå÷àþùàÿñÿ ó ñïîðòñìåíîâ - 250 - 1000 ìã â íåäåëþ. Äëÿ áûñòðîãî íàðàùèâàíèÿ ìûøå÷íîé ìàññû àòëåòû ÷àñòî èñïîëüçóþò êîìáèíàöèþ èç ñóñòàíîíà è äåêà-äóðàáîëèíà ( ðåòàáîëèëà ), ìåòàíäðîñòåíîëîíà èëè àíàïîëîíà. Ïðè ðàáîòå æå íà &quot;êà÷åñòâî&quot; ñóñòàíîí êîìáèíèðóþò ñ âèíñòðîëîì, ïðèìîáîëàíîì è ïàðàáîëàíîì, õîòÿ ñëåäóåò ïðèçíàòü, ÷òî ñóñòàíîí - íå ëó÷øåå ñðåäñòâî äëÿ ðàáîòû íà ðåëüåô.
Õîòÿ ñóñòàíîí â íåáîëüøèõ äîçàõ íå ñëèøêîì ñèëüíî àðîìàòèçèðóåòñÿ, ìíîãèå âñå æå äîïîëíèòåëüíî ïðèíèìàþò àíòè-ýñòðîãåí, ÷òîáû òàêèì îáðàçîì ñ ïîìîùüþ, íàïðèìåð, íîëâàäåêñà è / èëè ïðîâèðîíà ñâåñòè ê ìèíèìóìó îáóñëîâëåííûå ýñòðîãåíàìè ïîáî÷íûå ÿâëåíèÿ. Òàê êàê ñóñòàíîí ïîäàâëÿåò ñîáñòâåííóþ âûðàáîòêó òåñòîñòåðîíà, â êîíöå ïðèåìà èëè æå ïðèìåðíî ÷åðåç øåñòü íåäåëü ïîñëå íà÷àëà ïðèåìà ýòîãî ïðåïàðàòà, íåîáõîäèìî èñïîëüçîâàíèå ãîíàäîòðîïèíà.
Âñå ýòè ðåêîìåíäàöèè êàñàþòñÿ ìóæ÷èí, ïîñêîëüêó æåíùèíàì íå ñëåäóåò ïðèíèìàòü òåñòîñòåðîíû äëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ, âåäü â ïðîòèâíîì ñëó÷àå ó íèõ ïîâûøàåòñÿ óðîâåíü àíäðîãåíîâ â êðîâè è âñëåäñòâèå ýòîãî ìîãóò âîçíèêíóòü ÿâëåíèÿ âèðèëèçàöèè ( íàðóøåíèÿ ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà, ïîâûøåííîå îâîëîñåíèå, îãðóáëåíèå ãîëîñà è ò.ä. ). È âñå æå íå ðåäêîñòü, êîãäà àòëåòêè, îñîáåííî âûñòóïàþùèå â òÿæåëûõ âåñîâûõ êàòåãîðèÿõ, ãðåøàò ïðèåìîì ýòîãî ïðåïàðàòà, ïîñêîëüêó îí äåëàåò èõ íåäîñÿãàåìûìè äëÿ ñîïåðíèö. Òåì íå ìåíåå, æåíùèíàì, ïðèíèìàþùèì ñóñòàíîí èëè æåëàþùèì ñ íèì ïîçíàêîìèòüñÿ, âñå æå ñëåäóåò ëèáî îãðàíè÷èòüñÿ òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàòîì, ëèáî ââîäèòü ñåáå ñóñòàíîí íå ÷àùå îäíîé àìïóëû ðàç â 10- 14 äíåé è íà ïðîòÿæåíèè íå áîëåå øåñòè íåäåëü. Õî÷ó çàìåòèòü, ÷òî ïîñêîëüêó ñóñòàíîí ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç íàèáîëåå ãðîçíûõ îðóäèé â àðñåíàëå êóëüòóðèñòîâ, íîâè÷êàì åãî ëó÷øå íå óïîòðåáëÿòü, îãðàíè÷èâøèñü ïðèåìîì áîëåå ëåãêèõ ïðåïàðàòîâ.
Ïîáî÷íûå äåéñòâèÿ ñóñòàíîíà ñõîæè ñ ïîáî÷íûìè äåéñòâèÿìè òåñòîñòåðîíýíàíòàòà ñ òîé ðàçíèöåé, ÷òî îíè ïðîÿâëÿþòñÿ ìåíåå ÷àñòî è íå òàê ñèëüíî âûðàæåíû.  çàâèñèìîñòè îò ïðîäîëæèòåëüíîñòè öèêëà è äîçèðîâêè ìîãóò íàñòóïèòü òàêèå ÿâëåíèÿ êàê ïîÿâëåíèå ïðûùåé ( àêíå ), àãðåññèâíîñòü, ñåêñóàëüíàÿ ñóïåðñòèìóëÿöèÿ, æèðíàÿ êîæà, óñêîðåííîå âûïàäåíèå âîëîñ, ñíèæåííàÿ âûðàáîòêà ïîëîâûõ ãîðìîíîâ. Ïîâðåæäåíèå ïå÷åíè ïðè ïðèåìå ñóñòàíîíà íåâîçìîæíî. È âñå æå ïðè î÷åíü âûñîêèõ äîçàõ ìîæåò ïðîèçîéòè ïîâûøåíèå ïîêàçàòåëåé ïå÷åíè, êîòîðûå ïðè îòêàçå îò ïðåïàðàòà íîðìàëèçóþòñÿ. Íà îòå÷åñòâåííîì ðûíêå ðàñïðîñòðàíåí ñóñòàíîí èíäèéñêîãî è ãîëëàíäñêîãî ïðîèçâîäñòâà, ïðè÷åì èíäèéñêèé ñóñòàíîí ïðèìåðíî â äâà ðàçà äåøåâëå: îäíà àìïóëà â 250 ìã âåùåñòâà ñòîèò ïðèìåðíî 2, 5 - 3 äîëëàðà. ×òî æå êàñàåòñÿ òàêîãî ëþáèìîãî âñåìè ïðåïàðàòà êàê îìíàäðåí, òî õîòÿ îí è ñ÷èòàåòñÿ ìíîãèìè àíàëîãîì ñóñòàíîíà, ïðîèçâîäèìûì â Ïîëüøå, íî â äåéñòâèòåëüíîñòè â ñîñòàâ îìíàäðåíà âõîäÿò íåñêîëüêî èíûå òåñòîñòåðîíû , ïðàâäà, èõ òîæå ÷åòûðå ).
Ïðèìåðû êóðñîâ íà &quot;ìàññó&quot; è ðåëüåô ñ èñïîëüçîâàíèåì ñóñòàíîíà.
Ïðèìåð 1 



Íåäåëÿ öèêëà 
Äèàíàáîë 
Ñóñòàíîí 
 Ãîíàäîòðîïèí


5 ìã/òàá
250 ìã/àìï
1000 ÅÄ/ìë


1
2 òàáë/äåíü
1 àìï/íåä
-


2
3 òàáë/äåíü
1 àìï/íåä
-


3
4 òàáë/äåíü
2 àìï/íåä
-


4
5 òàáë/äåíü
2 àìï/íåä
-


5
6 òàáë/äåíü
3 àìï/íåä
-


6
5 òàáë/äåíü
2 àìï/íåä
-


7
5 òàáë/äåíü
2 àìï/íåä
-


8
4 òàáë/äåíü
1 àìï/íåä
-


9
3 òàáë/äåíü
1 àìï/íåä
-


10
3 òàáë/äåíü
1 àìï/íåä
-


11
2 òàáë/äåíü
-
-


12
1 òàáë/äåíü
-
-


13
-
-
4 ìë/íåä


14
-
-
4 ìë/íåä



 äàííîé ñõåìå ïðèåì ñóñòàíîíà äîïîëíÿåòñÿ ïðèåìîì ìåòàíà. Öèêë íà÷èíàåòñÿ ñ îòíîñèòåëüíî íèçêîé äîçèðîâêè îáîèõ ïðåïàðàòîâ, â òå÷åíèå ïåðâûõ ïÿòè íåäåëåé ïëàâíî ïîâûøàåòñÿ, à çàòåì â òå÷åíèå ñåìè íåäåëü åùå áîëåå ïëàâíî ïîíèæàåòñÿ. Ýòà òàêòèêà, ðàâíî êàê è ïðèåì ãîíàäîòðîïèíà â òå÷åíèå 13 è 14 íåäåëè äîëæíû ïîìî÷ü âàè èçáåæàòü òåñòîñòåðîíîâîé &quot;ÿìû&quot; è, ïî âîçìîæíîñòè, ñîõðàíèòü äîñòèãíóòûå ïîêàçàòåëè â ïëàíå &quot;ìàññû&quot; è &quot;ñèëû&quot;. Ïðåïàðàòû íà÷èíàþò ðàáîòàòü ñðàçó æå, ïîýòîìó ðåçóëüòàòû èõ ïðèåìà âû íà÷íåòå îùóùàòü ìãíîâåííî. ×òî æå êàñàåòñÿ âûõîäà èç êóðñà, òî âû îòêàçûâàåòåñü îò ñóñòàíîíà ðàíüøå, ÷åì îò &quot;ìåòàíà&quot; â ñèëó òîãî, ÷òî îí äîëøå îñòàåòñÿ â îðãàíèçìå. Òåì ñàìûì äîñòèãàåòñÿ ïîñòåïåííîå ñíèæåíèå óðîâíÿ ñèíòåòè÷åñêîãî òåñòîñòåðîíà â îðãàíèçìå.
Ó ýòîé ñõåìû ìíîæåñòâî ïëþñîâ è ìèíóñîâ. Ê ïëþñàì ìîæíî îòíåñòè òî, ÷òî ýòî - îäíà èç ìîùíåéøèõ è ñàìûõ óäà÷íûõ êîìáèíàöèé äëÿ íàðàùèâàíèÿ &quot;ñèëû&quot; è &quot;ìàññû&quot;.  ñî÷åòàíèè ñ &quot;ìåòàíîì&quot;, àíäðîãåííûå ñâîéñòâà êîòîðîãî òîæå äîñòàòî÷íî ñèëüíî âûðàæåíû, ñóñòàíîí åùå â áîëüøåé ñòåïåíè ïðîÿâëÿåò ñâîé ýôôåêò, è ïîëüçîâàòåëü çà óêàçàííûå 12 íåäåëü ëåãêî ìîæåò íàáðàòü 10-15 êèëîãðàìì &quot;ìàññû&quot; è óâåëè÷èòü íà 30-50 êèëîãðàìì ðåçóëüòàòû â áàçîâûõ äâèæåíèÿõ òèïà ïðèñåäàíèé, æèìà ëåæà, æèìà íîãàìè è ò.ä. Ïðè ýòîì îðãàíèçì âåëèêîëåïíî âîññòàíàâëèâàåòñÿ îò ñâåðõíàãðóçîê, ïîñêîëüêó ñî÷åòàíèå &quot;ìåòàíà&quot; ñ ñóñòàíîíîì ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåííîé âûðàáîòêè îðãàíèçìîì êðåàòèíôîñôàòà. Åùå îäèí ïëþñ ýòîé ñõåìû â òîì, ÷òî èñïîëüçóåìûå ïðåïàðàòû - èç ÷èñëà ñàìûõ äåøåâûõ: âàì ïîíàäîáèòñÿ âñåãî òðè ïà÷êè &quot;ìåòàíà&quot; (ïðèìåðíî 400 ðóáëåé) è 10 àìïóë ñóñòàíîíà (ïðèìåðíî 50 äîëëàðîâ).
Îäíàêî ýòà æå äåøåâèçíà íàñòîðàæèâàåò è íàâîäèò íà ìûñëü î òîì, ÷òî íà ýòî åñòü ñâîè ïðè÷èíû. È â ñàìîì äåëå, ìèíóñîâ ó äàííîé êîìáèíàöèè õîòü îòáàâëÿé. Ïðåæäå âñåãî ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî íåèìîâåðíûé ïðèðîñ ìàññû è ñèëû, äîñòèãíóòûå çà ýòè 12 íåäåëü äîâîëüíî áûñòðî óëåòó÷àòñÿ, åñëè íå áóäåò íà÷àò íîâûé êóðñ ñ èñïîëüçîâàíèåìýòèõ æå èëè (÷òî ëó÷øå) äðóãèõ ïðåïàðàòîâ. Êðîìå òîãî, &quot;ñèäÿ&quot; íà ñóñòàíîíå ñ &quot;ìåòàíîì&quot; íóæíî äîâîëüíî ñòðîãî äåðæàòü äèåòó, èíà÷å âàñ òàê &quot;çàòÿíåò&quot; âîäîé, ÷òî ÷åðåç ïàðó ìåñÿöåâ äðóçüÿ è çíàêîìûåå ïåðåñòàíóò âàñ óçíàâàòü. Äëÿ ðàáîòû æå íà ðåëüåô ýòà ñõåìà è âîâñå íå ïðèãîäíà. Âäîáàâîê êî âñåìó, è òàê äîñòàòî÷íî &quot;ãðÿçíûå&quot; ïîîäèíî÷êå, âìåñòå &quot;ìåòàí&quot; è &quot;ñóñòèê&quot; áîëåå ñåðüåçíóþ óãðîçó îðãàíèçìó. Êîíå÷íî, ïå÷åíü ó âàñ íå îòâàëèòñÿ, íî ïîêðûâàòüñÿ ñ íîã äî ãîëîâû ïðûùàìè ìîæíî çàïðîñòî (ÿ âèäåë òàêîå íå ðàç). Òàê ÷òî òåì, ó êîãî âîçíèêàþò ïðîáëåìû ïîäîáíîãî ðîäà, âñëåäñòâèå ïðèåìà îäíîãî ëèøü &quot;ìåòàíà&quot; èëè ñóñòàíîíà, ÿ áû òàêîå ñî÷åòàíèå íå ñòàë áû ðåêîìåíäîâàòü.
 Ïðèìåð 2 



Íåäåëÿ 
Äåêà-äóðàáîëèí 
Ñóñòàíîí 
 Âèíñòðîë 
Ïðèìîáîëàí


1
200 ìã/íåä
250 ìã/íåä
-
-


2
300 ìã/íåä
500 ìã/íåä
-
-


3
400 ìã/íåä
750 ìã/íåä
-
-


4
300 ìã/íåä
500 ìã/íåä
-
-


5
300 ìã/íåä
500 ìã/íåä
-
-


6
200 ìã/íåä
500 ìã/íåä
-
-


7
200 ìã/íåä
250 ìã/íåä
-
-


8
100 ìã/íåä
250 ìã/íåä
-
-


9
200 ìã/íåä
250 ìã/íåä
-
-


10
-
-
100 ìã/íåä
100 ìã/íåä


11
-
-
150 ìã/íåä
200 ìã/íåä


12
-
-
150 ìã/íåä
200 ìã/íåä


13
-
-
150 ìã/íåä
200 ìã/íåä


14
-
-
150 ìã/íåä
200 ìã/íåä


15*
-
-
150 ìã/íåä
200 ìã/íåä


16
-
-
100 ìã/íåä
100 ìã/íåä



Ïðèìå÷àíèå: ñîðåâíîâàíèÿ ïðîâîäÿòñÿ â êîíöå 15 íåäåëè.
Äàííàÿ ñõåìà ðàñ÷èòàíà íà ïîäãîòîâêó ê ñîðåâíîâàíèÿì. Ñî÷åòàíèå ñóñòàíîíà ñ äåêà-äóðàáîëèíîì (ðåòàáîëèëîì) ïàçâîëèò íàðàñòèòü çà 8 íåäåëü íå 10-15 êèëîãðàìì, à, ñêàæåì, 5-8, íî ýòî áóäåò áîëåå &quot;êà÷åñòâåííàÿ&quot; ìàññà. Ïðåïàðàòû õîðîøî äîïîëíÿþò äðóã äðóãà: ñóñòàíîí &quot;îòâå÷àåò&quot; çà óðîâåíü ñèëû è òåìïû âîññòàíîâëåíèÿ îðãàíèçìà, à äåêà-äóðàáîëèí - çà ïðèðîñò &quot;ñóõèõ&quot; ìûøö. Íà÷èíàÿ ñ 9 íåäåëè âû, ïîñòåïåííî ñâåäÿ ïðèåì ñóñòàíîíà è äåêè äî ìèíèìóìà, &quot;ïåðåñàæèâàåòåñü íà âèíñòðîë è ïðèìîáîëàí - ñàìûå ïîïóëÿðíûå ñòåðîèäû â äåëå ïðåäêîíêóðñíîé ïîäãîòîâêè.
 ñëåäóþùèé ðàç ìû ïîãîâîðèì î òàêèõ àíäðîãåíàõ êàê òåñòîñòåðîãà ýíàíòàò, öèïèîíàò, ïðîïèîíàò, à òàêæå àíäðèîë.
×àñòü 2
Äðóçüÿ! Ñåãîäíÿ ìû ïðîäîëæàåì ðàçãîâîð îá àíäðîãåííûõ ïðåïàðàòàõ. Òåñòîñòåðîíà ýíàíòàò.  ïðîøëûé ðàç ìû ïîäðîáíî ðàññìîòðåëè ñóñòàíîí - îäèí èç ñàìûõ ñèëüíîäåéñòâóþùèõ àíäðîãåííûõ ïðåïàðàòîâ. Çàìåòüòå: &quot;îäèí èç&quot;. Äåëî â òîì, ÷òî ïîìèìî ñóñòàíîíà è òîãî æå îìíàäðåíà ê &quot;òÿæåëîé àðòèëëåðèè&quot;, ñîñòàâëÿþùåé àðñåíàë êóëüòóðèñòîâ îòíîñèòñÿ è òåñòîñòåðîíà ýíàíòàò. Ýòîò ñòåðîèä îòëè÷íî çàðåêîìåíäîâàë ñåáÿ ïðè ðàáîòå íà &quot;ìàññó&quot; è ñèëó. Ñ åãî ïîìîùüþ âïîëíå ðåàëüíî íàáðàòü 6-10 êã âåñà âñåãî çà 4-6 íåäåëü, çàìåòíî óëó÷øèâ ïðè ýòîì ñèëîâûå ïîêàçàòåëè. Ïðè÷èíà òàêîãî íåâåðîÿòíîãî &quot;ñïóðòà&quot; çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî òåñòîñòåðîíà ýíàíòàò â çíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè âûçûâàåò çàäåðæêó âîäû. Âïðî÷åì, ýòî îáñòîÿòåëüñòâî íè÷óòü íå ñìóùàåò îòå÷åñòâåííûõ êà÷êîâ, òåì áîëåå, ÷òî â íåì êðîåòñÿ è ïîëîæèòåëüíûé ôàêò: ñèëüíîå ñêîïëåíèå âîäû â îðãàíèçìå ïîìîãàåò òåì àòëåòàì, ó êîòîðûõ âîçíèêàþò ïðîáëåìû ñ ñóñòàâàìè, òåì, êòî æàëóåòñÿ íà áîëè è õðóñò â ïëå÷àõ è òåì, ó êîãî â çíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè èçíîøåíû ìåæïîçâîíî÷íûå äèñêè. Ïðèåì òåñòîñòåðîíà ýíàíòàòà ñïîñîáñòâóåò óñêîðåííîìó âîññòàíîâëåíèþ îðãàíèçìà îò òÿæåëûõ ñèëîâûõ íàãðóçîê, ïîñêîëüêó áëàãîäàðÿ åìó ïîâûøàåòñÿ âûðàáîòêà îðãàíèçìîì êðåàòèíôîñôàòà. Èìåííî ïîýòîìó îñíîâíàÿ ñòàäèÿ ïðèåìà ýòîãî ñòåðîèäà - ìåæñåçîíüå, îñîáåííî òàê íàçûâàåìûå ñèëîâûå öèêëû. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî òåñòîñòåðîíà ýíàíòàò - åâðîïåéñêàÿ &quot;øòó÷êà&quot; ( â îòëè÷èå îò òåñòîñòåðîíà öèïèîíàòà, êîòîðûé ðàñïðîñòðàíåí èñêëþ÷èòåëüíî â ÑØÀ ), è â Åâðîïå íàèáîëåå èçâåñòíûé ïðåïàðàò, ñîäåðæàùèé òåñòîñòåðîíà ýíàíòàò - òåñòîñòåðîí-äåïî. ×òî æå êàñàåòñÿ Ðîññèè, òî ó íàñ ïðîèçâîäèòñÿ òåñòýíàò - ïðåïàðàò, êîòîðûé ñîäåðæèò òåñòîñòåðîíà ýíàíòàò è òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò ( î êîòîðîì ìû ïîãîâîðèì ÷óòü ïîçæå ) â ïðîïîðöèè 8:2. Èñïîëüçîâàòü êàæäûé ðàç íàçâàíèå òåñòîñòåðîíà ýíàíòàò - íå ñëèøêîì óäîáíî, ïîýòîìó â äàëüíåéøåì ìû çàìåíèì åãî íà &quot;Òåñòýíàò&quot;.
Ñðàáàòûâàåò ëè òåñòýíàò â îäèíî÷êó? Äà, îäíàêî îäíèì èç çàìå÷àòåëüíûõ ñâîéñòâ ýòîãî ïðåïàðàòà ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî îí âåëèêîëåïíî ñî÷åòàåòñÿ ñ äðóãèìè ïðåïàðàòàìè, îñîáåííî ñ òåìè, ó êîòîðûõ ÿðêî âûðàæåíà àíàáîëè÷åñêàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ è ïî÷òè îòñóòñòâóåò àíäðîãåííàÿ. Èäåàëüíîé â ýòîì ñìûñëå ÿâëÿåòñÿ êîìáèíàöèÿ òåñòýíàòà è âèíñòðîëà. Âïðî÷åì, ïîäáîð òîé èëè èíîé êîìáèíàöèè íåîáõîäèìî óâÿçûâàòü ñ âàøèìè öåëÿìè. Åñëè âû õîòèòå ñòàòü ãëîáàëüíî áîëüøå è ñèëüíåå, è ïðè ýòîì âàñ íå îñîáåííî çàáîòèò ïîòåðÿ ðåëüåôà, òî âàì ñòîèò ïîïðîáîâàòü êîìáèíàöèþ òåñòýíàò-ìåòàíäðîñòåíîëîí, õîòÿ ðèñê èñïûòàòü íà ñåáå âñþ ãàììó ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ â äàííîì ñëó÷àå ðåçêî âîçðàñòàåò. Áîëåå ïðèåìëåìî â ýòîì îòíîøåíèè ïîïðîáîâàòü ñî÷åòàíèå òåñòýíàòà è ðåòàáîëèëà ( äåêà-äóðàáîëèíà ). Îíî âðÿä ëè ïîçâîëèò âàì íàðàñòèòü 10 èëè áîëåå êèëî, íî çàòî ýòî áóäåò áîëåå êà÷åñòâåííûé âåñ.  ïðèíöèïå, èñïîëüçóÿ òåñòýíàò â êîìáèíàöèè ñ ïðèìîáîëàíîì è/èëè âèíñòðîëîì è ïðèäåðæèâàÿñü äîñòàòî÷íî æåñòêîé äèåòû, ìîæíî íàðàùèâàòü îòíîñèòåëüíî æåñòêóþ ìóñêóëàòóðó ñ ìèíèìàëüíûì ñêîïëåíèåì âîäû â îðãàíèçìå. Îäíàêî ïðîáëåìû ñ çàäåðæêîé âîäû âñå æå âðÿä ëè ïîçâîëÿò âàì íàáðàòü îòëè÷íîå &quot;êà÷åñòâî&quot; ìûøö, ïîýòîìó â ñòàäèè ðàáîòû íà ðåëüåô òåñòýíàò ëó÷øå çàìåíèòü íà, ñêàæåì, àíäðèîë èëè òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò.
Îäíà àìïóëà òåñòýíàòà ñîäåðæèò âñåãî 100 ìã, à íå 250, êàê â ñëó÷àå ñ ñóñòàíîíîì, ÷òî äåëàåò åãî èñïîëüçîâàíèå áîëåå ïðèåìëåìûì äëÿ òåõ àòëåòîâ, êîòîðûå íå óâëåêàþòñÿ îãðîìíûìè äîçàìè. Êðîìå òîãî, òåñòýíàò óäîáåí â ïðèìåíåíèè òåì, ÷òî åãî ìîæíî âêàëûâàòü íåå ñëèøêîì ÷àñòî - ïðèìåðíî ðàç â íåäåëþ. Ýòî ñâÿçàíî ñ îòíîñèòåëüíî äîëãèì ïåðèîäîì ïîëóðàñïàäà ïðåïàðàòà, êîòîðûé ñîñòàâëÿåò ïðèìåðíî íåäåëþ. Ïðè ââåäåíèè â îðãàíèçì òåñòýíàò îñòàåòñÿ àêòèâíûì îêîëî äâóõ íåäåëü. Ïðåèìóùåñòâî ðóññêîãî òåñòýíàòà ïî ñðàâíåíèþ ñ òåì æå òåñòîñòåðîíîì-äåïî åùå è â òîì, ÷òî âõîäÿùèé â åãî ñîñòàâ òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò âêëþ÷àåòñÿ â ðàáîòó áóêâàëüíî â ïåðâûå æå ÷àñû ïîñëå èíúåêöèè. Ïðîäîëæàÿ òåìó âûãîäíîñòè ðîññèéñêîãî òåñòýíàòà, íåëüçÿ íå óïîìÿíóòü î öåíå - îíà ñîñòàâëÿåò âñåãî 4-5 äîëëàðîâ çà óïàêîâêó èç 10 àìïóë. Òàêèì îáðàçîì â ïåðåñ÷åòå íà 1 ìã òåñòýíàò ïðèìåðíî â 20 ðàç äåøåâëå, ê ïðèìåðó, ðåòàáîëèëà. Ïî÷óâñòâóéòå, êàê ãîâîðèòñÿ, ðàçíèöó...
Êîëè òàê, òî íå óäèâèòåëüíî, ïî÷åìó òåñòýíàò ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç èçëþáëåííûõ ïðåïàðàòîâ â ìåíþ ðîññèéñêèõ êà÷êîâ. Ê ñîæàëåíèþ, ó ýòîé íèçêîé öåíû åñòü è &quot;îáîðîòíàÿ ñòîðîíà&quot; ìåäàëè. Âî-ïåðâûõ, ñòðåìèòåëüíî íàáèðàÿ &quot;ìàññó&quot;, âû òàê æå áûñòðî íà÷èíàåòå åå òåðÿòü, ñòîèò âàì &quot;ñëåçòü ñ èãëû&quot;. Èìåííî ïîýòîìó îïûòíûå êóëüòóðèñòû ÷åðåäóþò ïðèåì òåñòýíàòà, ñóñòàíîíà è äðóãèõ àíäðîãåíîâ, äàáû íå äàòü &quot;çàáèòüñÿ&quot; ðåöåïòîðàì âñëåäñòâèå ðàñòÿíóòîãî äî áåñêîíå÷íîñòè öèêëà. ß âèäåë, ÷òî ïðîèñõîäèëî ñ òàêèìè êóëüòóðèñòàìè, êîãäà ïî ðàçíûì ïðè÷èíàì ( òðàâìà, áåçäåíåæüå è ò.ä. ) èì ïðèõîäèëîñü âñå-òàêè ïðåðâàòü ïðèåì ïðåïàðàòîâ. Ïàðíè òàÿëè ïðÿìî íà ãëàçàõ, òåðÿÿ ÷óòü ëè íå ïî 10 êã ( !!! ) çà ìåñÿö, ïðè÷åì, ýòè 10 êã ïðèõîäèëèñü íå íà îäíó òîëüêî âîäó...
Äàííàÿ ïðîáëåìà ñâÿçàíà ñ òåì, ÷òî òåñòýíàò, êàê è äðóãèå ñèëüíîäåéñòâóþùèå àíäðîãåíû çäîðîâî ðàññòðàèâàåò ïðîèçâîäñòâî îðãàíèçìîì ñîáñòâåííîãî òåñòîñòåðîíà, âîçäåéñòâóÿ íà ðåôëåêòîðíóþ äóãó &quot;ãèïîòàëàìóñ-ãèïîôèç-ÿè÷êè&quot;. Èíôîðìàöèÿ î çíà÷èòåëüíîì ñêîïëåíèè ñèíòåòè÷åñêîãî òåñòîñòåðîíà â îðãàíèçìå ïåðåäàåòñÿ â ìîçã, êîòîðûé ïî âûøåóïîìÿíóòîé äóãå äàåò îðãàíèçìó êîìàíäó ñíèçèòü ïðîèçâîäñòâî òåñòîñòåðîíà. Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî äàííîå ÿâëåíèå îáðàòèìî, ïîñëåäñòâèÿ äëÿ ìóñêóëàòóðû ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ ñòåðîèäíîãî êóðñà îêàçûâàþòñÿ óæàñàþùèìè, è äàæå ïëàâíûé âûõîä èç êóðñà íå â ñîñòîÿíèè ñïðàâèòüñÿ ñ ýòîé ïðîáëåìîé. Íåêîòîðûå àòëåòû ïûòàþòñÿ âûõîäèòü èç êóðñà, çàìåíèâ òåñòýíàò íà áîëåå &quot;ìÿãêèå&quot; ïðåïàðàòû ñ íèçêèì àíäðîãåííûì èíäåêñîì òèïà ðåòàáîëèëà èëè ïðèìîáîëàíà, íî è ýòî ïîìîãàåò äàëåêî íå âñåãäà. Âûõîä âèäèòñÿ â ïðèåìå ãîíàäîòðîïèíà, ñïîñîáíîãî îæèâèòü ôóíêöèþ ïîëîâûõ æåëåç. Ãîíàäîòðîïèí ñëåäóåò ïðîêàëûâàòü ðàç â 6-8 íåäåëü êóðñàìè ïî 8-15 000 ÌÅ ( ïðèìåðíî ïî 3-5 òûñÿ÷ ÌÅ â íåäåëþ â òå÷åíèå 2-3 íåäåëü ). Ó÷èòûâàÿ òî, ÷òî òåñòýíàò ñïîñîáñòâóåò ðàçâèòèþ òàêîãî ÿâëåíèÿ êàê àðîìàòèçàöèÿ ( íàêîïëåíèå ýñòðîãåíîâ, ÷ðåâàòûõ îáðàçîâàíèåì æèðîâîé ïðîñëîéêè, ãèíåêîìàñòèåé è ò.ä. ) ðåêîìåíäóåòñÿ ïàðàëëåëüíî ñ èñïîëüçîâàíèåì òåñòýíàòà ïðèíèìàòü àíòèýñòðîãåíû, íàïðèìåð, òàêèå, êàê íîëâàäåêñ è ïðîâèðîí.
Åñëè ïðîäîëæèòü òåìó ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ, ñîïóòñòâóþùèõ ïðèåìó òåñòýíàòà, òî åùå îäíèì èç íèõ ÿâëÿåòñÿ ïîâûøåííàÿ àãðåññèâíîñòü, êîòîðàÿ ðàñòåò ïî ìåðå òîãî, êàê âû ïîâûøàåòå äîçèðîâêó ïðåïàðàòà. Âïðî÷åì, ýòîò íåäîñòàòîê äîâîëüíî áåçîáèäåí, åñëè ó÷åñòü, ÷òî îáû÷íî ñïîðòñìåíû âûïëåñêèâàþò ñâîþ àãðåññèþ â òðåíàæåðíîì çàëå.
À âîò òàêîé ïîáî÷íûé ýôôåêò êàê ïîÿâëåíèå ïðûùåé ( àêíå ) ê áåçîáèäíûì îòíåñòè äîâîëüíî ñëîæíî. Äà, ýòîò íåäîñòàòîê íå ñìåðòåëåí è îò íåãî ìîæíî èçáàâèòüñÿ, íî âñå íå âñåì ïîíðàâèòñÿ ùåãîëÿòü óñûïàííûìè ïðûùàìè. Ãðóïïîé ðèñêà â ýòîì ñìûñëå ìîæíî ñ÷èòàòü ïîäðîñòêîâ, êîòîðûì, êñòàòè, âîîáùå íåò îñîáîé íóæäû ïðèáåãàòü ê ýòîìó ïðåïàðàòó. Ïîñêîëüêó èõ îðãàíèçì âûðàáàòûâàåò åãî â äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå. Âî âñÿêîì ñëó÷àå, åñëè âû óâåðåíû â òîì, ÷òî ïîäâåðæåíû ïîÿâëåíèþ ïðûùåé, òî âàì, êàê ìèíèìóì, íå ñòîèò ñî÷åòàòü ïðèåì òåñòýíàòà ñ òàêèìè ïðåïàðàòàìè êàê àíàäðîë, ìåòàíäðîñòåíîëîí, ñóñòàíîí è ïðî÷èå àíäðîãåíû.
×òî êàñàåòñÿ æåíùèí, òî èì âîîáùå ëó÷øå äåðæàòüñÿ ïîäàëüøå îò òåñòýíàòà, ïîñêîëüêó çà÷àñòóþ æåíùèíû èñïûòûâàþò ïîñëåäñòâèÿ òàêîãî ÿâëåíèÿ êàê âèðèëèçàöèÿ ( ðàçâèòèå ïî ìóæñêîìó ïðèçíàêó: óñèëåííûé ðîñò âîëîñ íà òåëå è ëèöå, ëîìêà ãîëîñà ) îò êóäà áîëåå íèçêîàíäðîãåííûõ ïðåïàðàòîâ òèïà ðåòàáîëèëà èëè âèíñòðîëà. Óâåëè÷åíèå â ðàçìåðå êëèòîðà è ò.ä. ). Ñàìîå íåïðèÿòíîå ñîñòîèò â òîì, ÷òî ïîñëåäñòâèÿ âèðèëèçàöèè ÷àùå çà÷àñòóþ íåîáðàòèìû. Ïîýòîìó åñëè äåâóøêà èëè æåíùèíà âñåðüåç âîçíàìåðèëàñü ïîïðîáîâàòü &quot;òåñòýíàò&quot;, òî îíà äîëæíà õîðîøåíüêî ïîäóìàòü, à ñòîèò ëè?
Åñëè æå ãîâîðèòü î òàêîì ïîáî÷íîì ýôôåêòå, êàê ðàçðóøåíèå ïå÷åíè, òî îí - ñêîðåå ìèô, ÷åì ðåàëüíîñòü. Äåëî â òîì, ÷òî â îòëè÷èå îò îðàëüíûõ ïðåïàðàòîâ òèïà ìåòàíäðîñòåíîëîíà, àíàâàðà èëè àíàäðîëà, êîòîðûå ïîïàäàþò â îðãàíèçì èìåííî ÷åðåç ïå÷åíü, èíúåöèðóåìûå ñòåðîèäû ïîñòóïàþò ÷åðåç ìÿãêèå òêàíè â êðîâü, à â ïå÷åíü ïîïàäàþò òîëüêî â ìîìåíò ðàçðóøåíèÿ.
Òåì íå ìåíåå, ýòî âîâñå íå îçíà÷àåò, ÷òî òåïåðü íà ðàäîñòÿõ ìîæíî îáêàëûâàòüñÿ äî îïóïåíèÿ ÷óäîâèùíûìè äîçàìè. Íà÷èíàÿ ëþáîé ñòåðîèäíûé öèêë, âàì íóæíî ÷åòêî óÿñíèòü äëÿ ñåáÿ, çà÷åì âû ýòî äåëàåòå, ñîáðàòü âñþ âîçìîæíóþ èíôîðìàöèþ î òåõ ïðåïàðàòàõ, êîòîðûå âû íàìåðåíû èñïîëüçîâàòü è ñîñòàâèòü ñõåìó ïðèåìà, êîòîðàÿ ïðè ìèíèìàëüíîì ðèñêå äëÿ çäîðîâüÿ ( ÷èòàÿ: ïðè ìèíèìàëüíî äîïóñòèìûõ äîçàõ ) ïðèíåñëà áû ìàêñèìàëüíûå ðåçóëüòàòû. Áîëüøå - íå âñåãäà ëó÷øå....  ñëåäóþùèé ðàç ìû ïîãîâîðèì î òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàòå è àíäðèîëå.
 Ïðèìåðû ñòåðîèäíûõ öèêëîâ ñ èñïîëüçîâàíèåì òåñòýíàòà.
 Ïðèìåð 1 &quot;Áðèëëèàíòîâûé&quot; öèêë



Íåäåëÿ öèêëà 
Òåñòýíàò


Íåäåëÿ 1
200 ìã


Íåäåëÿ 2
250 ìã


Íåäåëÿ 3
350 ìã


Íåäåëÿ 4
400 ìã


Íåäåëÿ 5
350 ìã


Íåäåëÿ 6
250 ìã


Íåäåëÿ 7
200 ìã



Ýòî êëàññè÷åñêàÿ ïèðàìèäà. Èñïîëüçóåòñÿ òîëüêî îäèí òåñòýíàò.
 Ïðèìåð 2 



Íåäåëÿ öèêëà 
 Ðåòàáîëèë 
 Òåñòýíàò


Íåäåëÿ 1
200 ìã
500 ìã


Íåäåëÿ 2
400 ìã
500 ìã


Íåäåëÿ 3
400 ìã
400 ìã


Íåäåëÿ 4
400 ìã
300 ìã


Íåäåëÿ 5
300 ìã
300 ìã


Íåäåëÿ 6
200 ìã
200 ìã



Çäåñü òåñòýíàò èñïîëüçóåòñÿ âìåñòå ñ ðåòàáîëèëîì. Îòëè÷íîå ñî÷åòàíèå, ïîçâîëÿþùåå âàì íàáèðàòü îòíîñèòåëüíî êà÷åñòâåííûé âåñ. Ñõåìà îáåñïå÷èâàåò äâîéíîå âîçäåéñòâèå íà ðåöåïòîðû ìûøå÷íûõ êëåòîê, ïðè÷åì, åñëè ðåòàáîëèë îòâå÷àåò çà ñèíòåç áåëêà, òî òåñòýíàò - çà âîññòàíîâëåíèå îðãàíèçìà îò íàãðóçîê. Åñëè äîçèðîâêè ïîêàæóòñÿ âàì ñëèøêîì âûñîêèìè, òî ìîæíî èçìåíèòü òàêòèêó: îäíó íåäåëþ äåëàòü èíúåêöèþ òåñòýíàòà. Ñëåäóþùóþ - ðåòàáîëèëà, ïîòîì - îïÿòü òåñòýíàòà, îïÿòü ðåòàáîëèëà è ò.ä.
 Ïðèìåð 3 



Íåäåëÿ öèêëà 
Ìåòàí
 Òåñòýíàò 
Ðåòàáîëèë


Íåäåëÿ 1
35 ìã
-
200 ìã


Íåäåëÿ 2
30 ìã
-
400 ìã


Íåäåëÿ 3
30 ìã
-
400 ìã


Íåäåëÿ 4
20 ìã
-
400 ìã


Íåäåëÿ 5
10 ìã
-
300 ìã


Íåäåëÿ 6
5 ìã
-
300 ìã


Íåäåëÿ 7
-
200 ìã
300 ìã


Íåäåëÿ 8
-
200 ìã
300 ìã


Íåäåëÿ 9
-
100 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 10
-
100 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 11
-
-
100 ìã


Íåäåëÿ 12
-
-
100 ìã



Öèêë, íàïðàâëåííûé íà äîñòèæåíèå &quot;ñóïåðìàññû&quot;. Ê êîíöó 6-îé íåäåëè ïðèåì ìåòàíà ïðåêðàùàåòñÿ â ñèëó òîãî, ÷òî ðåöåïòîðû ìûøå÷íûõ êëåòîê ïåðåñòàþò óëàâëèâàòü ýòîò ïðåïàðàò. Ïðè ýòîì äîçèðîâêà òåñòýíàòà ïðîäîëæàåò îñòàâàòüñÿ âûñîêîé. Ìû çàìåíÿåì ìåòàí ðåòàáîëèëîì è, òåì ñàìûì ïðîäëåâàåì ýôôåêò äâîéíîãî âîçäåéñòâèÿ íà ðåöåïòîðû ìûøå÷íûõ êëåòîê. Ê 11 íåäåëå âû ïðåêðàùàåòå ïðèåì òåñòýíàòà, îäíàêî ïðîäîëæàåòå ñíèæàòüñÿ íà ðåòàáîëèëå, ÷òî â êàêîé-òî ñòåïåíè ïîçâîëÿåò âàøåìó îðãàíèçìó íîðìàëèçîâàòü ïðîèçâîäñòâî ñîáñòâåííîãî òåñòîñòåðîíà. Äîïîëíèòåëüíî íåïëîõî áû â 11-þ è 12-þ íåäåëè ïîäêëþ÷èòü ãîíàäîòðîïèí ïî 5000-8000 ÌÅ ( ìåæäóíàðîäíûõ åäèíèö ) â íåäåëþ.
 Ïðèìåð 4 



Íåäåëÿ öèêëà 
 Ìåòàí 
 Ðåòàáîëèë 
 Òåñòýíàò


Íåäåëÿ 1
35 ìã
200 ìã
500 ìã


Íåäåëÿ 2
30 ìã
200 ìã
500 ìã


Íåäåëÿ 3
30 ìã
300 ìã
500 ìã


Íåäåëÿ 4
20 ìã
400 ìã
400 ìã


Íåäåëÿ 5
10 ìã
400 ìã
300 ìã


Íåäåëÿ 6
5 ìã
300 ìã
-


Íåäåëÿ 7
-
200 ìã
-



Ýòî - ìîùíåéøèé öèêë äëÿ íàáîðà &quot;ìàññû&quot; è ñèëû. Ðåöåïòîðû ìûøå÷íûõ êëåòîê ïîäâåðãàþòñÿ àòàêå ñ òðåõ ñòîðîí, ïðè÷åì, âû âûõîäèòå èç öèêëà íà ñàìîì áåçîïàñíîì è ñàìîì &quot;äîëãîèãðàþùåì&quot; èç ýòèõ òðåõ ïðåïàðàòîâ - ðåòàáîëèëå. Îïÿòü-òàêè íåïëîõî áûëî áû äîïîëíèòü ñõåìó ïðèåìîì ãîíàäîòðîïèíà â òå÷åíèå äâóõ íåäåëü.
 Ïðèìåð 5 



Íåäåëÿ öèêëà 
Òåñòýíàò 
Âèíñòðîë


Íåäåëÿ 1
200 ìã
100 ìã


Íåäåëÿ 2
400 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 3
400 ìã
300 ìã


Íåäåëÿ 4
400 ìã
300 ìã


Íåäåëÿ 5
300 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 6
300 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 7
200 ìã
100 ìã



Ïðèìåð öèêëà, íàïðàâëåííîãî íà íàáîð êà÷åñòâåííîé ìóñêóëàòóðû. Ñ ïîäîáíîãî ñî÷åòàíèÿ ìîæíî íà÷èíàòü öèêë ïðåäñîðåâíîâàòåëüíîé ïîäãîòîâêè, à çàòåì, ñêàæåì çà øåñòü-âîñåìü íåäåëü äî êîíêóðñà çàìåíèòü òåñòýíàò íà òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò èëè àíäðèîë.
×àñòü 3
Ñåãîäíÿ ÿ õîòåë áû çàêîí÷èòü ðàçãîâîð îá àíäðîãåííûõ ñòåðîèäàõ,. È ðå÷ü ïîéäåò î, ñêàæåì òàê, íå ñîâñåì òèïè÷íûõ àíäðîãåíàõ - òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàòå è àíäðèîëå.
 Ïðîïèîíàò
Íåîáû÷íîñòü òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàòà ñîñòîèò â òîì, ÷òî â îòëè÷èå, íàïðèìåð, îò òàêîãî ëþáèìîãî êóëüòóðèñòàìè òåñòîñòåðîíà ýíàíòàòà îí ëèøü â ìèíèìàëüíîé ñòåïåíè çàäåðæèâàåò âîäó â îðãàíèçìå. Êñòàòè, èìåííî ïîýòîìó íåêîòîðûå êà÷êè ñ÷èòàþò ïðîïèîíàò âåùüþ íåýôôåêòèâíîé. È â ñàìîì äåëå: íà íåì òðóäíî íàáðàòü 8-10 êã çà ìåñÿö, õîòÿ ýòî âïîëíå ðåàëüíî ñäåëàòü ñ ïîìîùüþ òîãî æå òåñòîñòåðîíà ýíàíòàòà èëè ìåòàíäðîñòåíîëîíà. Îäíàêî óìóäðåííûå îïûòîì àòëåòû íàõîäÿò ýòî ñâîéñòâî âåñüìà öåííûì è àêòèâíî èñïîëüçóþò ïðîïèîíàò â ïðåäñîðåâíîâàòåëüíîé ïîäãîòîâêå. Êîìáèíàöèÿ ïðîïèîíàòà ñ îäíèì èëè íåñêîëüêèìè âûñîêîàíàáîëè÷íûìè è íèçêîàíäðîãåííûìè ñòåðîèäàìè òèïà âèíñòðîëà èëè ïðèìîáîëàíà ñïîñîáñòâóåò íàðàùèâàíèþ êà÷åñòâåííîé ìóñêóëàòóðû è áîëåå áûñòðîìó ñæèãàíèþ ïîäêîæíîãî æèðà. Ïðè÷åì, ïîäìå÷åíî, ÷òî ýòè êîìáèíàöèè ÿâëÿþòñÿ êëàññè÷åñêèì îáðàçöîì ñèíåðãèçìà, êîãäà íå ñëèøêîì ñèëüíîäåéñòâóþùèå ïîîäèíî÷êå ïðåïàðàòû ñòàíîâÿòñÿ êóäà áîëåå ýôôåêòèâíûìè ïðè ñîâìåñòíîì èñïîëüçîâàíèè.
Ïðîïèîíàò ñìåëî ìîæíî íàçâàòü ñòåðîèäîì äëÿ &quot;ïðîëåòàðèåâ&quot;, ó÷èòûâàÿ, ÷òî ýòî - ñàìûé äåøåâûé ïðåïàðàò íà ðîññèéñêîì ðûíêå. Íûí÷å åãî öåíà íà ÷åðíîì ðûíêå ñîñòàâëÿåò ïðèìåðíî 6 äîëëàðîâ çà óïàêîâêó èç 10 àìïóë ïî 50 ìã âåùåñòâà â êàæäîé. Âïðî÷åì, ýòî âîâñå íå îçíà÷àåò, ÷òî íà ïðîïèîíàòå &quot;ïîäõîäÿò&quot; ê êîíêóðñó òîëüêî ìàëîèìóùèå êóëüòóðèñòû. Äåëî â òîì, ÷òî òåñòîñòåðîíîâàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ ïîçâîëÿåò îðãàíèçìó ëó÷øå âîññòàíàâëèâàòüñÿ îò íàãðóçîê, ïîñêîëüêó òåñòîñòåðîí ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåíèþ âûðàáîòêè îðãàíèçìîì êðåàòèíôîñôàòà, à ïîòîìó äàæå îáåñïå÷åííûå àòëåòû ñòàðàþòñÿ âñòàâëÿòü â ñâîé ïðåäñîðåâíîâàòåëüíûé ñòåðîèäíûé öèêë õîòÿ áû îäèí àíäðîãåí. Ïîíÿòíî, ÷òî ïî óêàçàííûì âûøå ïðè÷èíàì ïðåäïî÷òåíèå îòäàåòñÿ ïðîïèîíàòó êàê ïðîâåðåííîìó âðåìåíåì ñðåäñòâó, õîòÿ íåêîòîðûå âñå æå ïðåäïî÷èòàþò áîëåå äîðîãîé, íî ìåíåå èçó÷åííûé àíäðèîë. Åùå îäíî èíòåðåñíîå êà÷åñòâî ïðîïèîíàòà ñîñòîèò â òîì, ÷òî îí î÷åíü áûñòðî íà÷èíàåò ðàáîòàòü, ïîïàâ â îðãàíèçì ïîëüçîâàòåëÿ è òàê æå ñòðåìèòåëüíî èç íåãî âûâîäèòñÿ. Ïðåèìóùåñòâà äàííîãî ñâîéñòâà î÷åâèäíû: åñëè àòëåò, ïîäñåâ íà ñòåðîèäû, õî÷åò êàê ìîæíî ñêîðåå îùóòèòü èõ ðàáîòó, òî îí ìîæåò â íà÷àëå êóðñà ñäåëàòü íåñêîëüêî èíúåêöèé òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàòà. Óðîâåíü òåñòîñòåðîíà â îðãàíèçìå ðåçêî ïîäñêî÷èò, à êîãäà ïðîïèîíàò ïåðåñòàíåò ðàáîòàòü, çà äåëî âîçüìåòñÿ áîëåå &quot;òÿæåëàÿ&quot; ñòåðîèäíàÿ &quot;àðòèëëåðèÿ&quot; ( íàïðèìåð, ðåòàáîëèë, êîòîðûé íà÷èíàåò âîçäåéñòâîâàòü íà îðãàíèçì ëèøü ñïóñòÿ 10-14 äíåé ïîñëå èíúåêöèè ). Êñòàòè ñêàçàòü, òàêèå ïðåïàðàòû êàê ñóñòàíîí è îìíàäðåí ïîëüçóþòñÿ ëþáîâüþ êà÷êîâ îò÷àñòè ïîòîìó, ÷òî â èõ ñîñòàâ âõîäèò ïðîïèîíàò, ïîçâîëÿþùèé áåç äîëãîé ðàñêà÷êè áðàòüñÿ çà äåëî. Åùå îäíî ïðåèìóùåñòâî äàííîãî ñâîéñòâà ñîñòîèò â òîì, ÷òî íà ïðîïèîíàòå ìîæíî &quot;ïîäõîäèòü&quot; ê ÷åìïèîíàòó, íà êîòîðîì ïðåäóñìîòðåí äîïèíã-êîíòðîëü. Äåëî â òîì, ÷òî ïîñëå èíúåêöèè òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàòà ïîêàçàòåëü &quot;Òåñòîñòåðîí/ Ýïèòåñòîñòåðîí&quot; â ìî÷å ñíèæàåòñÿ âìåñòå ñ êîíöåíòðàöèåé òåñòîñòåðîíà â êðîâè. Ýòîò ïîêàçàòåëü äîâîëüíî ðåçêî ñíèæàåòñÿ äî îòìåòêè &quot;6&quot;, êîòîðàÿ õîòÿ è ïðåâûøàåò íîðìó ñîäåðæàíèÿ òåñòîñòåðîíà â îðãàíèçìå, íî íå &quot;ëîâèòñÿ&quot; íà äîïèíã-êîíòðîëå. Ïðè ýòîì îðãàíèçì íå óñïåâàåò îêàçàòüñÿ â ñîñòîÿíèè êàòàáîëèçìà, êîòîðîå ìîãëî áû ïåðå÷åðêíóòü ïëîäû òðåíèðîâîê. Îòðèöàòåëüíîé ñòîðîíîé êðàòêîâðåìåííîñòè ðàáîòû ïðîïèîíàòà ÿâëÿþòñÿ äîñòàòî÷íî ÷àñòûå èíúåêöèè. Ââîäèòü ïðîïèîíàò ðåæå òðåõ ðàç â íåäåëþ íå èìååò ñìûñëà, à íåêîòîðûå ïîëüçîâàòåëè, îñîáåííî òå, êòî óâëåêàþòñÿ âûñîêèìè äîçàìè ìîãóò &quot;ñòàâèòü&quot; åãî êàæäûé äåíü. Ñîãëàñèòåñü, ýòî íå âïîëíå óäîáíî. Ïðàâäà, æåíùèíû ïîëó÷àþò ìàêñèìóì ïîëüçû îò ïðîïèîíàòà ïðè ìèíèìàëüíîì ðèñêå äëÿ çäîðîâüÿ êàê ðàç çà ñ÷åò îòíîñèòåëüíî ðåäêèõ èíúåêöèé. Ââåäåíèå 50 ìã ïðîïèîíàòà ðàç â 5-7 äíåé íå ïðèâîäèò ê ñêîïëåíèþ â æåíñêîì îðãàíèçìå àíäðîãåíîâ è, ñëåäîâàòåëüíî, ïðîÿâëåíèþ òàêèõ ïîñëåäñòâèé âèðèëèçàöèè êàê ðîñò âîëîñÿíîãî ïîêðîâà íà òåëå è ëèöå, îãðóáëåíèå ãîëîñà è ò.ä., íî â òî æå âðåìÿ áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà ìóñêóëàòóðó.
Åñòü è åùå îäíà èíòåðåñíàÿ âåùü, ñâÿçàííàÿ ñ ïðîïèîíàòîì. ß çíàë àòëåòîâ, êîòîðûå ðåãóëÿðíî äåëàëè ñåáå ìåñòíûå èíúåêöèè ïðîïèîíàòà ( îáû÷íî â ãîëåíè, ðåæå - â áèöåïñû è äåëüòû ), îñîáåííî êîãäà ïî òåì èëè èíûì ïðè÷èíàì áûë íåäîñòóïåí ýñöèêëåí - ïðåïàðàò ìåñòíîãî âîçäåéñòâèÿ íà ìûøöû.  ðåçóëüòàòå ïîäîáíûõ èíúåêöèé âíóòðè ìûøö ïîÿâëÿëèñü óïëîòíåíèÿ, êîòîðûå èõ âèçóàëüíî óâåëè÷èâàëè.
Ïðîïèîíàò - äîñòàòî÷íî áåçîáèäíûé ïðåïàðàò â òîì ñìûñëå, ÷òî åãî ïðèåì äîâîëüíî ðåäêî âûçûâàåò êàêèå-ëèáî ïîáî÷íûå ýôôåêòû. Âî âñÿêîì ñëó÷àå, ïå÷åíü è ïî÷êè íå ñòðàäàþò, ðàçâå ÷òî ïðè ñóïåðäîçàõ. Åäèíñòâåííîå, ÷åì âû ìîæåòå íåíàðîêîì îáçàâåñòèñü - ýòî óãðåâàÿ ñûïü è ãèíåêîìàñòèÿ. Äà, ïðîïèîíàò äîâîëüíî ñèëüíî ðàññòðàèâàåò ïðîèçâîäñòâî îðãàíèçìîì ñîáñòâåííîãî òåñòîñòåðîíà, ïîýòîìó â êîíöå êóðñà ýòîãî ñòåðîèäà ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü ãîíàäîòðîïèí, ïðîâèðîí è íîëâàäåêñ.
 Ïðèìåðû ñòåðîèäíûõ öèêëîâ ñ èñïîëüçîâàíèåì òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàòà.
 Ïðèìåð 1 



Íåäåëÿ öèêëà 
Ðåòàáîëèë 
Ïðîïèîíàò


Íåäåëÿ 1
200 ìã
100 ìã


Íåäåëÿ 2
400 ìã
150 ìã


Íåäåëÿ 3
400 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 4
400 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 5
300 ìã
150 ìã


Íåäåëÿ 6
200 ìã
100 ìã



Çäåñü ïðîïèîíàò èñïîëüçóåòñÿ âìåñòå ñ ðåòàáîëèëîì. Îòëè÷íîå ñî÷åòàíèå, ïîçâîëÿþùåå âàì íàáèðàòü áîëåå êà÷åñòâåííûé âåñ, ÷åì ïðè ñî÷åòàíèè ðåòàáîëèëà ñ òåñòýíàòîì. Ñõåìà îáåñïå÷èâàåò äâîéíîå âîçäåéñòâèå íà ðåöåïòîðû ìûøå÷íûõ êëåòîê, ïðè÷åì, åñëè ðåòàáîëèë îòâå÷àåò çà ñèíòåç áåëêà, òî ïðîïèîíàò - çà âîññòàíîâëåíèå îðãàíèçìà îò íàãðóçîê. Âíèìàíèå: åñëè ðåòàáîëèë ìîæíî &quot;ñòàâèòü&quot; äâà, à òî è îäèí ðàç â íåäåëþ, òî ïðîïèîíàò íóæíî ââîäèòü òðèæäû â íåäåëþ.
 Ïðèìåð 2 



Íåäåëÿ öèêëà 
Âèíñòðîë â òàáë. 
Ïðîïèîíàò 
Ìàñòåðîí


Íåäåëÿ 1
10 ìã / äåíü
100 ìã
-


Íåäåëÿ 2
20 ìã / äåíü
150 ìã
-


Íåäåëÿ 3
30 ìã/ äåíü
200 ìã
-


Íåäåëÿ 4
30 ìã/ äåíü
200 ìã
-


Íåäåëÿ 5
35 ìã/ äåíü
200 ìã
-


Íåäåëÿ 6
35 ìã/ äåíü
200 ìã
-


Íåäåëÿ 7
35 ìã / äåíü
150 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 8
35 ìã/ äåíü
150 ìã
300 ìã


Íåäåëÿ 9
25 ìã / äåíü
100 ìã
400 ìã


Íåäåëÿ 10
15 ìã/ äåíü
100 ìã
200 ìã



Ýòà ñõåìà ïðåäíàçíà÷åíà äëÿ ïîäãîòîâêè ê ñîðåâíîâàíèÿì. Òàáëåòî÷íûé âèíñòðîë - ïðåêðàñíîå ñðåäñòâî äëÿ ïîääåðæàíèÿ æåñòêîé ìûøå÷íîé ìàññû â òî âðåìÿ êàê ïðîïèîíàò - ñðåäñòâî âîññòàíîâëåíèÿ ýíåðãåòè÷åñêîãî òîíóñà. Îáà ïðåïàðàòà ïðàêòè÷åñêè íå àðîìàòèçèðóþòñÿ. À ïîòîìó ïðîöåññ èçáàâëåíèÿ îò æèðîâîé ïðîñëîéêè äîëæåí ïðîõîäèòü áûñòðî è áåçáîëåçíåííî. ×òî æå êàñàåòñÿ ìàñòåðîíà, òî îí ââîäèòñÿ â ñõåìó çà 4 íåäåëè äî êîíêóðñà, êîãäà ìûøöû óæå äîñòàòî÷íî &quot;ñóõèå&quot;, ÷òîáû ïðèäàòü èì äîïîëíèòåëüíóþ æåñòêîñòü è óïðóãîñòü.
 Àíäðèîë
Àíäðèîë ïîÿâèëñÿ â àðñåíàëå êóëüòóðèñòîâ îòíîñèòåëüíî íåäàâíî è âîîáùå åãî ïðîìûøëåííîå ïðîèçâîäñòâî áûëî íà÷àòî ëèøü â íà÷àëå 80-õ ãîäîâ. Óíèêàëüíîñòü àíäðèîëà ñîñòîèò â òîì, ÷òî ýòîò ïðåïàðàò ÿâëÿåòñÿ ÷óòü ëè íå åäèíñòâåííûì ( çà èñêëþ÷åíèåì ìåòèëòåñòîñòåðîíà ) îðàëüíîäåéñòâóþùèì ïðåïàðàòîì òåñòîñòåðîíà. Ïðè ýòîì åñëè ìåòèë òåñòîñòåðîí ñ÷èòàåòñÿ ÷óòü ëè íå ñàìûì òîêñè÷íûì ñòåðîèäîì, òî àíäðèîë, íàïðîòèâ, åäâà ëè íå ñàìûì áåçîïàñíûì. Àíäðèîë äàæå â íåçíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè íå îêàçûâàåò ðàçðóøàþùåãî âîçäåéñòâèÿ íà ïå÷åíü â ñèëó òîãî, ÷òî äåéñòâóþùåå õèìè÷åñêîå âåùåñòâî àíäðèîëà - òåñòîñòåðîíà óíäåêàíîàò âñàñûâàåòñÿ ÷åðåç êèøå÷íèê è â îáõîä ïå÷åíè ïîñòóïàåò â ëèìôàòè÷åñêóþ ñèñòåìó. Åùå îäíà ïîëîæèòåëüíàÿ ñòîðîíà àíäðèîëà ñîñòîèò â òîì, ÷òî òåñòîñòåðîíóíäåêàíîàò - ýòî ñëîæíûé ýôèð æèðíîé êèñëîòû íàòóðàëüíîãî àíäðîãåíà - òåñòîñòåðîíà, áîëüøàÿ ÷àñòü êîòîðîãî â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà ïðåâðàùàåòñÿ â äèãèäðîòåñòîñòåðîí, ïðîäóêò ìåòàáîëèçìà òåñòîñòåðîíà. Ïîñêîëüêó äèãèäðîòåñòîñòåðîí íå àðîìàòèçèðóåòñÿ, òî è àíäðèîë ëèøü â ìèíèìàëüíîé ñòåïåíè ñïîñîáåí ïðåâðàùàòüñÿ â ýñòðîãåíû. Èìåííî ïîýòîìó ïðèåì àíäðèîëà íå ïðèâîäèò ê òàêèì ïîñëåäñòâèÿì êàê ãèíåêîìàñòèÿ, óãðåâàÿ ñûïü, íàêîïëåíèå æèðà è ò.ä. Íî è ýòî åùå íå âñå! Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ïðèåì àíäðèîëà íå íàðóøàåò âûðàáîòêè îðãàíèçìîì ñîáñòâåííîãî òåñòîñòåðîíà, ðàçâå ÷òî â ñëó÷àÿõ ÷ðåçìåðíîãî çëîóïîòðåáëåíèÿ ýòèì ïðåïàðàòîì. Âñå ýòè êà÷åñòâà äîëæíû áûëè áû ñäåëàòü àíäðèîë ñàìûì ïîïóëÿðíûì ñòåðîèäîì ñðåäè êóëüòóðèñòîâ, îäíàêî ýòîãî ïîêà íå ïðîèçîøëî, è íà òî åñòü ñâîè ïðè÷èíû. Æåíùèíàì ýòîò ïðåïàðàò âîîáùå ïðîòèâîïîêàçàí â ñèëó òîãî, ÷òî ïðè åãî èñïîëüçîâàíèè ó íèõ ìîæåò ïîâûñèòüñÿ êðîâÿíîå äàâëåíèå, ðàçâèòüñÿ ãèïåðñåêñóàëüíîñòü, à òàêæå îíè ìîãóò ñòîëêíóòüñÿ ñ ïðîáëåìîé óñèëåííîé çàäåðæêè âîäû â îðãàíèçìå è ïîÿâëåíèåì óãðåâîé ñûïè. ×òî æå êàñàåòñÿ ìóæ÷èí, òî îíè êðàéíå îñòîðîæíî, ÿ áû äàæå ñêàçàë, ñêåïòè÷åñêè îòíîñÿòñÿ ê àíäðèîëó. Ëè÷íî ìíå íèêîãäà íå ïðèõîäèëîñü ñëûøàòü, ÷òî êòî-òî ñóìåë äîáèòüñÿ ñ ïîìîùüþ àíäðèîëà êàêèõ-òî çàìåòíûõ ïðèðîñòîâ â ìûøå÷íîé ìàññå è ñèëå. &quot; ×ëåí ñòîèò õîðîøî, íàñòîëüêî õîðîøî, ÷òî ýòî ìåøàåò â îáû÷íîé æèçíè.
Âïðî÷åì, àíäðèîë è ñîçäàí äëÿ ðåøåíèÿ ïðîáëåì ñ ïîòåíöèåé. Íó à â îñòàëüíîì íóëåâîé ýôôåêò&quot; - òàêóþ óáèéñòâåííóþ õàðàêòåðèñòèêó äàë ýòîìó ïðåïàðàòó îäèí èç êóëüòóðèñòîâ, êñòàòè, ïðèçåð ÷åìïèîíàòà Ðîññèè. È ýòî ïðè òîì, ÷òî òåîðåòèêè â îäèí ãîëîñ óòâåðæäàþò, áóäòî àíäðèîë - âåëèêîëåïíîå ñðåäñòâî äëÿ íàðàùèâàíèÿ &quot;ìàññû&quot;, êîòîðîå ìîæíî ñðàâíèòü ïî ýôôåêòèâíîñòè âîçäåéñòâèÿ ðàçâå ÷òî ñî ñòàðûì äîáðûì ìåòàíäðîñòåíîëîíîì, íó à êîìáèíàöèÿ &quot;àíäðèîë - ðåòàáîëèë&quot; ÷óòü ëè íå îäèí â îäèí êîïèðóåò âîçäåéñòâèå &quot;ìåòàíà&quot;. Âîçìîæíî, àíäðèîë è â ñàìîì äåëå ðàáîòàåò, íî òîëüêî â î÷åíü âûñîêèõ äîçàõ. Êóëüòóðèñòîâ, êñòàòè, ÷àñòåíüêî ñáèâàåò ñ òîëêó òî îáñòîÿòåëüñòâî, ÷òî íåîáõîäèìûå õîòÿ áû äëÿ ìèíèìàëüíîãî ïðèðîñòà ìóñêóëàòóðû äîçû àíäðèîëà ÷óòü ëè íå íà ïîðÿäîê ïðåâûøàþò äîçèðîâêè äðóãèõ ñòåðîèäîâ. Òàê, ê ïðèìåðó, ìèíèìàëüíàÿ äîçà àíäðèîëà, îò êîòîðîé ÷òî-òî äîëæíî íà÷àòü &quot;øåâåëèòüñÿ&quot;, ñîñòàâëÿåò 240 ìã â ñóòêè èëè øåñòü êàïñóë ïî 40 ìã â êàæäîé. Èñõîäÿ èç âñåãî âûøåêñêàçàííîãî äîëæíî âîçíèêíóòü óáåæäåíèå, ÷òî àíäðèîë - èäåàëüíîå ñðåäñòâî äëÿ ïîäãîòîâêè ê êîíêóðñó. Îäíàêî áîëåå èëè ìåíåå èñ÷åðïûâàþùåé èíôîðìàöèè è ïî ýòîìó ïîâîäó ó ìåíÿ íåò. Òî åñòü âñå ìîè çíàêîìûå êóëüòóðèñòû ïðè ïîäãîòîâêå ê ñîðåâíîâàíèÿì âñå-òàêè îòäàþò ïðåäïî÷òåíèå ñòàðîìó äîáðîìó òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàòó ( åñëè ñ ôèíàíñàìè òóãî ) èëè âèíñòðîëó ( åñëè ñ áàáêàìè âñå íîðìàëüíî ). Íå çíàþ, âîçìîæíî êòî-òî è ãîòîâèòñÿ íà àíäðèîëå, íî, ïîâåðüòå, íà äàííûé ìîìåíò ýòî íå ñëèøêîì ðàñïðîñòðàíåííîå ÿâëåíèå. Åñòü , ïðàâäà, ñâåäåíèÿ, ÷òî àíäðèîë ÿêîáû î÷åíü áûñòðî, â òå÷åíèå äâóõ ñóòîê ñïîñîáåí ïîêèäàòü îðãàíèçì, à ïîòîìó åãî èìååò ñìûñë ïðèíèìàòü ïåðåä êîíêóðñîì ñ æåñòêèì äîïèíã- êîíòðîëåì, îäíàêî è çäåñü ñ áîëåå êîíêðåòíîé èíôîðìàöèåé âîçíèêàþò ïðîáëåìû. Ó÷èòûâàÿ âûñîêóþ äîçèðîâêè àíäðèîëà, íåîáõîäèìûå äëÿ êóëüòóðèñòîâ, ýòîò ïðåïàðàò íå òàê óæ è äåøåâ: öåíà â 60 äîëëàðîâ çà áàíî÷êó ñ 60-þ êàïñóëàìè ïî 40 ìã - íå òàêàÿ óæ ðåäêîñòü. Àíäðèîë âûïóñêàåòñÿ â âèäå æåëàòèíîâûõ êàïñóë, êîòîðûå ñëåäóåò õðàíèòü â ïðîõëàäíîì ìåñòå ïðè òåìïåðàòóðå íå âûøå 15 ãðàäóñîâ - â ïðîòèâíîì ñëó÷àå îíè ìîãóò ðàñïëàâèòüñÿ è ïðåâðàòèòüñÿ â ìàññó íåîïðåäåëåííîé ôîðìû. Îðèãèíàëüíûå êàïñóëû òåñòîñòåðîíóíäåêàíîàòà èìåþò îâàëüíóþ ôîðìó è êðàñíûé öâåò. Íà îäíîé ñòîðîíå êàïñóë èìååòñÿ íàñå÷êà DV3, à íà äðóãîé - ORG ( &quot;Îðãàíîí&quot; - íàçâàíèå ôèðìû-ïðîèçâîäèòåëÿ ). Ýòî êàñàåòñÿ èòàëüÿíñêîãî è ôðàíöóçñêîãî àíäðèîëà.  Ãîëëàíäèè æå è Òàéëàíäå àíäðòîë çàïàêîâûâàþò â äâóõñëîéíûå ÿ÷åéêîâûå ïîëîñêè èç ñåðåáðèñòîé ôîëüãè, íà êîòîðîé èìååòñÿ íàäïèñü ãîëóáîãî öâåòà èëè æå ïîìåùàþò â òåìíî-êîðè÷íåâûå áóòûëî÷êè.



Íåäåëÿ öèêëà 
 Àíäðèîë 
 Âèíñòðîë


Íåäåëÿ 1
200 ìã
100 ìã


Íåäåëÿ 2
240 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 3
240 ìã
300 ìã


Íåäåëÿ 4
280 ìã
300 ìã


Íåäåëÿ 5
280 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 6
240 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 7
200 ìã
100 ìã



Ïðèìåð öèêëà, íàïðàâëåííîãî íà íàáîð êà÷åñòâåííîé ìóñêóëàòóðû. Ñ ïîäîáíîãî ñî÷åòàíèÿ ìîæíî íà÷èíàòü öèêë ïðåäñîðåâíîâàòåëüíîé ïîäãîòîâêè èëè æå &quot;ïîäõîäèòü&quot; ê êîíêóðñó, èãðàÿ äîçèðîâêîé è êàëîðèéíîñòüþ ïèòàíèÿ. Åñëè ó âàñ ïðîáëåìû ñ ôèíàíñàìè àíäðèîë ìîæíî çàìåíèòü íà òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò, à âèíñòðîë - íà ñèëàáîëèí.
Ïîäâîäÿ èòîã, õî÷åòñÿ çàìåòèòü, ÷òî è òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò è àíäðèîë ïîëüçóþòñÿ ïîïóëÿðíîñòüþ ó òåõ êóëüòóðèñòîâ, êîòîðûå áåðåæíî îòíîñÿòñÿ ê ñâîåìó çäîðîâüþ è ñòàðàþòñÿ èçáåãàòü ðàçëè÷íûõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ. Âîçìîæíî, çà òàêèìè ïðåïàðàòàìè áóäóùåå?</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ñòåðîèäíûå öèêëû</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/559-steroidnye-cikly.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=559</pdalink>
	<description>Êàê èçâåñòíî, àòëåòû, ïûòàþùèåñÿ èçâëå÷ü ìàêñèìóì èç ñòåðîèäíîé òåðàïèè è îáîéòèñü ïðè ýòîì ìèíèìàëüíûìè ïîòåðÿìè öèêëèðóþò ïðèåì ñòåðîèäîâ.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 16:23:20 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>
Êàê èçâåñòíî, àòëåòû, ïûòàþùèåñÿ èçâëå÷ü ìàêñèìóì èç ñòåðîèäíîé òåðàïèè è îáîéòèñü ïðè ýòîì ìèíèìàëüíûìè ïîòåðÿìè öèêëèðóþò ïðèåì ñòåðîèäîâ. Ïî áîëüøîìó ñ÷åòó, ïîä ñòåðîèäíûìè öèêëàìè ïîíèìàåòñÿ îñìûñëåííûé ïðèåì òåõ èëè èíûõ ñòåðîèäîâ. Òî åñòü, ñàäÿñü íà &quot;êóðñ&quot;, ïîëüçîâàòåëü ðåøàåò äëÿ ñåáÿ, ñ êàêîé öåëüþ îí ñîáèðàåòñÿ &quot;õèìè÷èòü&quot;, ïîäáèðàåò òå èëè èíûå ïðåïàðàòû, îïðåäåëÿåò ïðîäîëæèòåëüíîñòü öèêëà è äîçèðîâêó. Ïðè ýòîì íà ïåðåäíèé ïëàí âûñòóïàþò òàêèå îáñòîÿòåëüñòâà êàê íàëè÷èå èëè îòñóòñòâèå ôèíàíñîâ, äîñòóïíîñòü ïðåïàðàòîâ íà &quot;÷åðíîì&quot; ðûíêå, èõ ïåðåíîñèìîñòü îðãàíèçìîì êîíêðåòíîãî ïîëüçîâàòåëÿ è ïð.
Íå ñåêðåò, ÷òî îñíîâíûå çíàíèÿ, êàñàþùèåñÿ ïðèìåíåíèÿ ñòåðîèäîâ îòå÷åñòâåííûå êóëüòóðèñòû ïîëó÷àþò ,êàê ïðàâèëî, îò áîëåå ñòàðøèõ &quot;òîâàðèùåé&quot;, ïðè÷åì, çà÷àñòóþ â ýòèõ &quot;ñîâåòàõ&quot; âñå ïîñòàâëåíî ñ íîã íà ãîëîâó.  îáùåì-òî, ýòî íå óäèâèòåëüíî, ïîñêîëüêó â ðîññèéñêèõ &quot;êà÷êîâñêèõ&quot; æóðíàëàõ âû äî ñèõ ïîð âðÿä ëè ìîãëè ïî÷åðïíóòü áîëåå èëè ìåíåå ïîëíîöåííóþ èíôîðìàöèþ ïî ýòîìó ïîâîäó, ïîñêîëüêó òå ðåäêèå ñòàòüè, êîòîðûå ïîÿâëÿëèñü â íèõ âðåìÿ îò âðåìåíè, ñîäåðæàëè ëèøü îáùèå ñâåäåíèÿ îòíîñèòåëüíî ñàìûõ èçâåñòíûõ ñòåðîèäîâ (çà÷àñòóþ âñå ñâîäèëîñü ê öèòèðîâàíèþ èíñòðóêöèé ïî èõ ïðèìåíåíèþ ) äà ïåðåïå÷àòêè èç ïîïóëÿðíîãî ñïðàâî÷íèêà àìåðèêàíñêîãî ãóðó â îáëàñòè áîäèáèëäèíãà Áèëëà Ôèëèïñà &quot;Àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû&quot;. À âåäü äàæå ó íåãî íàðÿäó ñ âåñüìà çäðàâûìè ìûñëÿìè âñòðå÷àþòñÿ äîñòàòî÷íî íàäóìàííûå è íåîáîñíîâàííûå óòâåðæäåíèÿ. Íàïðèìåð, Ôèëèïñ ïîëàãàåò, ÷òî èñïîëüçîâàíèå ñòåðîèäîâ äîëüøå 8-12 íåäåëü ÿâëÿåòñÿ ïðîñòî áåññìûñëåííûì, ïîñêîëüêó óæå ñïóñòÿ 4-6 íåäåëü ðåöåïòîðû ìûøå÷íûõ êëåòîê &quot;çàáèâàþòñÿ&quot;, è ïåðåñòàþò óëàâëèâàòü ñòåðîèäíûå ìîëåêóëû, â ðåçóëüòàòå ÷åãî îðãàíèçì óòðà÷èâàåò ñîñòîÿíèå ïîëîæèòåëüíîãî àçîòèñòîãî áàëàíñà, íåîáõîäèìîãî äëÿ ðîñòà ìûøå÷íîé òêàíè. Ê òîìó æå, ïî ìíåíèþ Ôèëèïñà, äëèòåëüíûé ïðèåì ñòåðîèäîâ ïåðåãðóæàåò ïå÷åíü, ïî÷êè è ïðî÷èå îðãàíû è ñî âðåìåíåì ïðèâîäèò ê èõ ïîðàæåíèþ. Ðåöåïòîðû ìûøå÷íûõ êëåòîê, è â ñàìîì äåëå, &quot;çàáèâàþòñÿ&quot;, îñîáåííî åñëè âû ïðèìåíÿåòå îðàëüíûå ñòåðîèäû òèïà ìåòàíäðîñòåíîëîíà, îäíàêî â ðåêîìåíäàöèÿõ Ôèëèïñà íåìàëî ñëàáûõ ìåñò. Ïîÿñíþ, ïî÷åìó. Íàèáîëåå ïîïóëÿðíîé â ñðåäå àòëåòîâ ÿâëÿåòñÿ ñõåìà ïðèåìà ñòåðîèäîâ, èìåíóåìàÿ &quot;ãîðêîé&quot; (Ôèëèïñ íàçûâàåò åå ðîìáè÷åñêîé ìîäåëüþ). Äîïóñòèì, âû ðåøèëè ïðîâåñòè 8-íåäåëüíûé öèêë è îñòàíîâèëè ñâîé âûáîð íà &quot;ìåòàíå&quot;.
Ïðè ýòîì âàøà &quot;ãîðêà&quot; áóäåò âûãëÿäåòü ñëåäóþùèì îáðàçîì:&amp;nbsp;
íåäåëÿ 1: 1 øò/äåíü;íåäåëÿ 2: 2 øò/äåíü;íåäåëÿ 2: 3 øò/äåíü;íåäåëÿ 4: 4 øò/äåíü;íåäåëÿ 5: 3 øò/äåíü;íåäåëÿ 6: 2 øò/äåíü;íåäåëÿ 7: 1 øò/äåíü;íåäåëÿ 8: 1 øò/äåíü.
Ýòó ñõåìó ìîæíî íàçâàòü ñõåìîé äëÿ íà÷èíàþùèõ, ïîñêîëüêó â íåé óêàçàíà âåñüìà íèçêàÿ äîçèðîâêà ïðåïàðàòà. Ñîãëàñíî Ôèëèïñó, ïðèìåíÿÿ ýòó ñõåìó, â òå÷åíèå ïåðâûõ 4 íåäåëü, âû áóäåòå îùóùàòü ïðèðîñò ñèëû ìûøö è ìàññû òåëà. Íåêîòîðûì ïîëüçîâàòåëÿì óäàåòñÿ äàæå çà ñòîëü êîðîòêèé ñðîê íàðàñòèòü äî 10 êã âåñà, ïðàâäà, â îñíîâíîì, çà ñ÷åò æèðà è âîäû è ïðèáàâèòü 15-20 êã â îñíîâíûõ áàçîâûõ óïðàæíåíèÿõ òèïà æèìà ëåæà, ïðèñåäàíèé è ò.ä. È âîò ïðåäñòàâüòå ñåáå: ê êîíöó 4-íåäåëè âàøè &quot;ðåöåïòîðû&quot; çàáèâàþòñÿ, ê òîìó æå, âû íà÷èíàåòå ñíèæàòü äîçèðîâêó. Ïîíÿòíîå äåëî, ÷òî â ïîñëåäóþùèå 4 íåäåëè âû âðÿä ëè ñìîæåòå äîáèòüñÿ ïðîãðåññà. Áîëåå òîãî, åñòü ðèñê íà÷àòü òåðÿòü íàêîïëåííîå, õîòÿ Ôèëèïñ è óòâåðæäàåò, ÷òî äîñòèãíóòûé óðîâåíü ðåçóëüòàòîâ âîçìîæíî ñîõðàíèòü çà ñ÷åò ïëàâíîãî ñíèæåíèÿ äîçèðîâêè. À óæ ïîñëå òîãî, êàê âû ïðåêðàòèòå ïðèåì &quot;ìåòàíà&quot;, óðîâåíü ñèëû âïîëíå âåðîÿòíî óïàäåò äî òåõ ïîêàçàòåëåé, êîòîðûå áûëè ïåðåä êóðñîì (òåì áîëåå, ÷òî &quot;ìåòàí&quot; âûâîäèòñÿ èç îðãàíèçìà ïî÷òè ìãíîâåííî). Äà, âîçìîæíî, âû ñóìååòå ñîõðàíèòü íàáðàííûé âåñ, îäíàêî, ó÷èòûâàÿ ðåçêîå ïàäåíèå ñèëû, ÿ äîïóñêàþ, ÷òî ñ âàìè îñòàíåòñÿ òîëüêî íàáðàííàÿ æèðîâàÿ ïðîñëîéêà è âîäà. Ñïóñòÿ íåñêîëüêî íåäåëü âîäà òîæå óéäåò, è âû îñòàíåòåñü íè ñ ÷åì. Õîðîøî åùå, ÷òî âàø &quot;êóðñ&quot; áûë ïðèóðî÷åí ê êàêèì-íèáóäü ñîðåâíîâàíèÿì ïî áîäèáèëäèíãó è ïàóýðëèôòèíãó, è îí ïîìîã âàì ïîêàçàòü áîëåå âûñîêèé ðåçóëüòàò. Åñëè íåò - âû ñäåëàëè õîëîñòîé âûñòðåë.
Ïîåõàëè äàëüøå. Ïðåäïîëîæèì, ÷òî â êîíöå ýòîãî êóðñà âû èñïîëüçîâàëè ãîíàäîòðîïèí, íîëâàäåêñ èëè ïðîâèðîí (ïðåïàðàòû, êîòîðûå ïîìîãàþò îòíîñèòåëüíî áåçáîëåçíåííî âûéòè èç &quot;êóðñà&quot;, î íèõ ñòîèò ïîãîâîðèòü îòäåëüíî).  èòîãå âàì óäàëîñü èçáåæàòü íåìåäëåííîãî ïàäåíèÿ ñèëû è ìàññû òåëà. Êàêîâû âàøè äàëüíåéøèå øàãè? Ôèëèïñ ñîâåòóåò îòäûõàòü ìåæäó öèêëàìè 3-4 ìåñÿöà. Çà ýòî âðåìÿ âû ÿêîáû ñóìååòå ïîëíîñòüþ âîññòàíîâèòü ñâîþ ýíäîêðèííóþ ñèñòåìó, äëÿ êîòîðîé êàæäûé &quot;êóðñ&quot; ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñåðüåçíûé ñòðåññ. Ê òîìó æå, ÷åì äîëüøå âû áóäåòå âîçäåðæèâàòüñÿ îò ñòåðîèäîâ, òåì ýôôåêòèâíåå îíè ïîòîì ñðàáîòàþò.  ïîñëåäíåì óòâåðæäåíèè, áåçóñëîâíî, åñòü ñìûñë, ïîñêîëüêó î÷åâèäíî, ÷òî ðåöåïòîðû ìûøå÷íûõ êëåòîê, ïîëó÷èâ ñòîëü äëèòåëüíûé îòäûõ, áóäóò ãîðàçäî àêòèâíåå. Îäíàêî âïîëíå âåðîÿòíî, ÷òî çà ýòè 3-4 ìåñÿöà âû îêîí÷àòåëüíî ðàñòåðÿåòå äàæå òó ïðèáàâêó, êîòîðóþ âàì óäàëîñü ñîõðàíèòü ïîñëå ïðåäûäóùåãî öèêëà.  ðåçóëüòàòå ñëåäóþùèé &quot;êóðñ&quot; âàì ïðèäåòñÿ íà÷èíàòü ñ òåõ æå ïîêàçàòåëåé, ÷òî è ïðåäûäóùèé. È òàê äî áåñêîíå÷íîñòè. Åñòü ëè ñìûñë â ïîäîáíîé òåðàïèè? Íåêîòîðûå àòëåòû, ïðàâäà, ïûòàþòñÿ ïðèìåíÿòü ïðèíöèï &quot;ìûøå÷íîé ïàìÿòè&quot;. Îíè ðàññóæäàþò òàê: ðàç ÿ óæå ïîäíèìàë 150 êã, ïóñêàé íà ñòåðîèäàõ, çíà÷èò, ñìîãó ðàíî èëè ïîçäíî ïîäíÿòü ýòîò âåñ è áåç íèõ. È ëèøü äîéäÿ äî ýòèõ 150 êã, îíè &quot;ñàäÿòñÿ&quot; íà íîâûé &quot;êóðñ&quot;. Áîþñü, ÷òî ýòîò âàðèàíò ïîäîéäåò äàëåêî íå âñåì. È äåëî äàæå íå â òîì, ÷òî ó âàñ óéäåò íà ýòî íå 4-6 íåäåëü, êàê íà ñòåðîèäàõ, à 4-6 ìåñÿöåâ. ß ïîëàãàþ, ÷òî ëþäè, óñïåøíî ïðèìåíÿþùèå ïîäîáíóþ òåîðèþ îáëàäàþò ïîâûøåííûì óðîâíåì ðàáîòîñïîñîáíîñòè, âåðîÿòíî, ýòî ñâÿçàíî ñ ïîâûøåííûì óðîâíåì âûðàáîòêè ñîáñòâåííîãî òåñòîñòåðîíà. Òàêèå ëþäè ìîãóò ïðèáàâëÿòü â ñèëå è ìûøå÷íûõ îáúåìàõ âîîáùå áåç âñÿêîé &quot;õèìèè&quot;( äî îïðåäåëåííûõ ïðåäåëîâ), à åñëè óæ îíè &quot;óêîëîëèñü&quot;, òî ââîäèìûé èçâíå ãîðìîí ëèøü ïîäõëåñòíåò ïðîèçâîäñòâî ñîáñòâåííîãî òåñòîñòåðîíà. À êàê æå áûòü îñòàëüíûì?
Ïîêà ÷òî ÿ íå óïîìèíàë ñîðåâíóþùèõñÿ êóëüòóðèñòîâ, è äåëàë ýòî ñîçíàòåëüíî. Äëÿ ýòîé ãðóïïû àòëåòîâ, à îñîáåííî äëÿ òåõ, êòî ñîðåâíóåòñÿ íà äîñòàòî÷íî âûñîêîì óðîâíå, 3-4 ìåñÿ÷íûå ñòåðîèäíûå öèêëû ñ ïîñëåäóþùèì 3-4 ìåñÿ÷íûì îòäûõîì íåïðèåìëèìû â ïðèíöèïå. Âïðî÷åì, íåêîòîðûå ñïîðòñìåíû âñå-òàêè ïðèäåðæèâàþòñÿ ýòîãî ãðàôèêà, îäíàêî îíè íå ïðîãðåññèðóþò, èç ãîäà â ãîä âûñòóïàÿ â îäíîé è òîé æå ôîðìå. Ó òåõ æå, êòî ñòðåìèòñÿ ê ïîñòîÿííîìó ìûøå÷íîìó ïðîãðåññó, ïîïðîñòó íåò âðåìåíè äëÿ ñòîëü äîëãèõ ïàóç. Åñëè âû âûñòóïàåòå äâàæäû â ãîä è îò ðàçà ê ðàçó óëó÷øàåòå ôîðìó (òàêèå ðåáÿòà â íàøåì ñïîðòå åñòü, ÿ óæå íå ãîâîðþ î ïðîôåññèîíàëàõ, êîòîðûå îáÿçàíû êðóãëûé ãîä ñèäåòü íà ñòåðîèäàõ õîòÿ áû ïîòîìó, ÷òî ïîìèìî ó÷àñòèÿ â ñîðåâíîâàíèÿõ èì ïðèõîäèòñÿ âûñòóïàòü ñ ãîñòåâûìè ïîçèðîâàíèÿìè è ò.ä. çàðàáàòûâàÿ ñåáå íà æèçíü), òî âàì íà ñàìîì äåëå ïî÷òè íå îñòàåòñÿ âðåìåíè äëÿ îòäûõà, òåì áîëåå, ÷òî ñòåðîèäû èñïîëüçóþòñÿ ñîðåâíóþùèìèñÿ àòëåòàìè íå òîëüêî â ñòàäèè íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû, íî è ïðè ðàáîòå íà ðåëüåô. Êñòàòè, ïî ìíåíèþ âñå òîãî æå Ôèëèïñà ïðèåì ñòåðîèäîâ íà &quot;ñóøêå&quot; íå èìååò ñìûñëà, òàê êàê îíè íå ðàáîòàþò ïðè íèçêîé êàëîðèéíîñòè ïèòàíèÿ. Òåì íå ìåíåå, îïûò ïîêàçûâàåò, ÷òî èñïîëüçîâàíèå îòíîñèòåëüíî íåáîëüøèõ äîç ñòåðîèäîâ ïðè ðàáîòå íà ðåëüåô ïîìîãàåò ñîõðàíÿòü ìûøå÷íóþ ìàññó. &quot;Ñóøêà&quot; áåç ñòåðîèäîâ ÷ðåâàòà êîëîññàëüíûìè ïîòåðÿìè â îáúåìàõ. Íà ïîñëåäíåì ÷åìïèîíàòå Ðîññèè â Ïèòåðå ÿ âèäåë âûñòóïëåíèå îäíîãî äîñòàòî÷íî èçâåñòíîãî àòëåòà, êîòîðûé ðåøèë ïîäãîòîâèòüñÿ ê êîíêóðñó áåç ñòåðîèäîâ. Ìàëî òîãî, ÷òî îí âåñèë íà ñöåíå ëèøü 80 êã âìåñòî îáû÷íûõ 90. Ïîìèìî âñåãî ïðî÷åãî åãî ìóñêóëàòóðà íå îòëè÷àëàñü òâåðäîñòüþ è ÿðêî âûðàæåííîé âåíîçíîñòüþ - òåìè êà÷åñòâàìè, êîòîðûå äàþò ñòåðîèäû.  èòîãå ýòîò àòëåò íå ïîïàë â ïðèçåðû, õîòÿ óðîâåíü ïîäãîòîâêè îñòàëüíûõ ó÷àñòíèêîâ ýòîé êàòåãîðèè áûë íå ñëèøêîì âûñîê. Ñàì ÿ ïûòàëñÿ &quot;ñóøèòüñÿ&quot; è íà ñòåðîèäàõ, è áåç íèõ. Ïðè ýòîì ÿ ïðîâîäèë àíòðîïîìåòðè÷åñêèå çàìåðû è âîò ÷òî îáíàðóæèë: åñëè ÿ &quot;ñóøèëñÿ&quot; áåç &quot;õèìèè&quot;, òî òåðÿë 1ñì â ðóêàõ, ñáðîñèâ 3 êã âåñà, à ñî ñòåðîèäàìè ÿ òåðÿë òîò æå ñàíòèìåòð, ñáðîñèâ 7 êã!
Ïðåæäå ÷åì ïåðåéòè íåïîñðåäñòâåííî ê îïèñàíèþ ðàçëè÷íûõ ñòåðîèäíûõ öèêëîâ, ÿ áû õîòåë ñäåëàòü ñëåäóþùóþ îãîâîðêó: äà, ÿ ÿâëÿþñü ñòîðîííèêîì ðàçóìíîãî ïðèìåíåíèÿ ñòåðîèäîâ â áîäèáèëäèíãå, ïîñêîëüêó áåç íèõ íàø ñïîðò åñëè è íå óìðåò, òî áóäåò îòáðîøåí íà 50-70 ëåò íàçàä. Ìàëî êîìó áóäåò èíòåðåñíî õîäèòü íà ñîðåâíîâàíèÿ, íà êîòîðûõ áóäóò âûñòóïàòü ñïîðòñìåíû, ïðàêòè÷åñêè íè÷åì íå îòëè÷àþùèåñÿ îò ðÿäîâûõ îáèòàòåëåé òðåíàæåðíûõ çàëîâ. Ñàìî ñîáîé, íèêòî íå áóäåò ïîêóïàòü æóðíàëû ñ èçîáðàæåíèÿìè ýòèõ ÷åìïèîíîâ, ðàâíî êàê è ðåêëàìèðóåìûå èìè òðåíàæåðû, ñïîðòèâíóþ îäåæäó è ïèòàíèå. Ñàìó ïðîáëåìó èñïîëüçîâàíèÿ ñòåðîèäîâ â áîäèáèëäèíãå ÿ ñ÷èòàþ íàäóìàííîé, ïîñêîëüêó íå ñåêðåò, ÷òî âåñü ñîâðåìåííûé ñïîðò âûñøèõ äîñòèæåíèé çàìåøàí íà ïðèìåíåíèè ìîùíûõ âîññòàíîâèòåëüíûõ ñðåäñòâ. Çäåñü ÿ ïîëíîñòüþ ñîãëàñåí ñ ÷åìïèîíîì Ðîññèè 1997 ãîäà ìîñêâè÷îì Þðèåì Ìåëüíèêîâûì, êîòîðûé â ñâîåé ñòàòüå â æóðíàëå &quot;IRONMAN&quot; äåëàåò ñîâåðøåííî ñïðàâåäëèâîå çàìå÷àíèå î òîì, ÷òî áåã íà ñòî ìåòðîâ çà 10 ñåêóíä ïî÷åìó-òî íå àññîöèèðóåòñÿ ñ ïðèåìîì ñòåðîèäîâ, õîòÿ ïîêàçàòü òàêóþ ñêîðîñòü ìîãóò ñ÷èòàííûå åäèíèöû, çàòî âñå õîðîøî çíàþò, ÷òî íàêà÷àòüñÿ áåç àíàáîëèêîâ íåâîçìîæíî. Íà ìîé âçãëÿä, ïðèåì &quot;õèìèè&quot; - äåëî ñóãóáî ëè÷íîå, òåì áîëåå, ÷òî ïî ñâîåìó âðåäíîìó âîçäåéñòâèþ ñòåðîèäû ñòîÿò äàëåêî ïîçàäè òåõ æå ñàìûõ ñèãàðåò è àëêîãîëÿ (ïðî íàðêîòèêè ÿ è íå ãîâîðþ). Îòêðîéòå æóðíàë &quot;Ôëåêñ&quot;. è òàì âû íàéäåòå âûñêàçûâàíèÿ ýêñïåðòîâ â îáëàñòè ôàðìàêîëîãèè, êîòîðûå óòâåðæäàþò, ÷òî ïðèåì 400-600 ìã ñòåðîèäîâ â íåäåëþ ÿâëÿåòñÿ óìåðåííîé äîçèðîâêîé, êîòîðàÿ íå ïðèâîäèò ê ïîÿâëåíèþ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ äàæå ïðè äëèòåëüíîì èñïîëüçîâàíèè. Ñîâñåì íåäàâíî îäèí êóëüòóðèñò-òÿæåëîâåñ (äîâîëüíî èçâåñòíûé ñïîðòñìåí, îí áûë ÷åìïèîíîì ÐÑÔÑÐ è ïðèçåðîì ÷åìïèîíàòîâ Ðîññèè) ñäåëàë ïîëíûé àíàëèç êðîâè è ÓÇÈ. Îí áûë ïðèÿòíî óäèâëåí òåì, ÷òî â ñâîè 38 ëåò, äîáðóþ ïîëîâèíó èç êîòîðûõ îí &quot;ïëîòíî õèìè÷èë&quot;, ó íåãî íå îáíàðóæèëîñü ïðàêòè÷åñêè íèêàêèõ îòêëîíåíèé îò íîðìû. ×òî æå êàñàåòñÿ áîëüøèíñòâà îòå÷åñòâåííûõ êà÷êîâ, òî èõ ïðèåì ñòåðîèäîâ íîñèò, êàê ïðàâèëî, ýïèçîäè÷åñêèé õàðàêòåð, à ïîòîìó âðÿä ëè âîîáùå ìîæåò êàê-òî ïîâëèÿòü íà îáùåå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà. Òàê ÷òî ïóñòü ëåäåíÿùåå êðîâü çàÿâëåíèå óâàæàåìîãî Ä. Äóáøèíà î òîì, êàê ëþäè çà òðè íåäåëè òåðÿëè çäîðîâüå, îñòàíåòñÿ íà åãî ñîâåñòè. Ïðàâäà, ñ äðóãîé ñòîðîíû, ýïèçîäè÷åñêèé ïðèåì ñòåðîèäîâ ìàëî ÷òî äàñò è â äåëå ñòðîèòåëüñòâà ïî-íàñòîÿùåìó ìîùíîé ìóñêóëàòóðû. ß ñ÷èòàþ, ÷òî ïðîâîäèòü ñòåðîèäíûå êóðñû îò ñëó÷àÿ ê ñëó÷àþ ïîïðîñòó íå èìååò ñìûñëà, ïîýòîìó òåì, êòî íå îáëàäàåò ÿðêî âûðàæåííûì ÷åñòîëþáèåì è íå ìå÷òàåò î ëàâðàõ ÷åìïèîíîâ, ÿ áû ïîñîâåòîâàë íå òðàòèòü äåíüãè ïîíàïðàñíó. Òå æå, êòî õîòÿò ó÷àñòâîâàòü â íàñòîÿùåé ïîãîíå çà &quot;ìàññîé&quot;, äîëæíû &quot;õèìè÷èòü&quot; &quot;êîíêðåòíî&quot; è ïîñëåäîâàòåëüíî. Ïðè ýòîì ÿ íå óòâåðæäàþ, ÷òî íåîáõîäèìî áåñïðåðûâíî çàêàëûâàòü ÷óäîâèùíûå äîçû ñòåðîèäîâ, îò êîòîðûõ ãëàçà íà ëîá âûëåçàþò. Äîçèðîâêà äîëæíà áûòü òàêîé, ÷òîáû îíà îáåñïå÷èâàëà ïðèðîñò ìûøå÷íîé òêàíè. Ê òîìó æå ìíîãèå àòëåòû âñå-òàêè äåëàþò ïåðåðûâû â ïðèåìå ñòåðîèäîâ, îäíàêî ïðè ýòîì îíè ïåðåñàæèâàþòñÿ íà êëåíáóòåðîë, ãîíàäîòðîïèí, ñîìàòîòðîïèí, ýêñïåðèìåíòèðóþò ñ êðåàòèíîì è ìåãàäîçàìè àìèíîêèñëîò, ÷òîáû ñáåðå÷ü äðàãîöåííûå ìûøöû è äàòü îòäîõíóòü ðåöåïòîðàì ìûøå÷íûõ êëåòîê. Îäíàêî ðåøàþùèì çäåñü ÿâëÿåòñÿ âîïðîñ íàëè÷èÿ èëè îòñóòñòâèÿ ôèíàíñîâ. Ýòî ñòåðæíåâîé âîïðîñ â êàðüåðå ñîðåâíóþùåãîñÿ êóëüòóðèñòà. Ïîñëå 17 àâãóñòà 1998 ãîäà ñèòóàöèÿ óõóäøèëàñü íàñòîëüêî, ÷òî äàæå îáû÷íàÿ åäà è îòå÷åñòâåííûå, íåêîãäà äåøåâûå ñòåðîèäû ñòàëè íå âñåì ïî êàðìàíó. Êñòàòè, èìåííî ïîýòîìó ÿ íå áîþñü, ÷òî ïîäðàñòàþùåå ïîêîëåíèå, ïðî÷èòàâ ýòó ñòàòüþ òóò æå áðîñèòñÿ â áëèæàéøóþ àïòåêó. Òîëüêî íà ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå âàì ïðèäåòñÿ òðàòèòü ïî 1-2 òûñÿ÷è ðóáëåé â ìåñÿö ( èíà÷å &quot;õèìèÿ&quot; ïîïðîñòó íå áóäåò ðàáîòàòü), à âåäü ïîìèìî ñòåðîèäîâ åùå íóæíû âèòàìèíû, ìèíåðàëû è ò.ä.
Òåïåðü âåðíåìñÿ ê íàøåé îñíîâíîé òåìå. Ïîä ñòåðîèäíûì öèêëîì ÿ ïîäðàçóìåâàþ èñïîëüçîâàíèå îäíîãî èëè íåñêîëüêèõ ñòåðîèäîâ â òå÷åíèå 6-12 íåäåëü. Ïîñëå ýòîãî èäåò ëèáî 2-4 íåäåëüíàÿ ïàóçà, â òå÷åíèå êîòîðîé âû &quot;÷èñòèòåñü&quot; è ïðèíèìàåòå ãîíàäîòðîïèí äëÿ îæèâëåíèÿ ðàáîòû ïîëîâûõ æåëåç. Âñëåä çà ýòèì âû íà÷èíàåòå íîâûé öèêë.
Êàê ÿ óæå ãîâîðèë â ïðîøëûé ðàç, íåñìîòðÿ íà óòâåðæäåíèå âñåìè óâàæàåìîãî Áèëëà Ôèëèïñà î òîì, ÷òî â ïðèåìå ñòåðîèäîâ ïåðåä ñîðåâíîâàíèÿìè íåò ñìûñëà, ïîäàâëÿþùåå áîëüøèíñòâî êóëüòóðèñòîâ ( â òîì ÷èñëå è ðîññèéñêèõ ) âñå-òàêè ïðåäïî÷èòàþò &quot;ñóøèòüñÿ&quot; èìåííî íà ñòåðîèäàõ. ×òî æå äàåò èñïîëüçîâàíèå ñòåðîèäîâ ïåðåä êîíêóðñîì? Äåëî â òîì, ÷òî ãîòîâÿñü âûéòè íà ïîäèóì, êóëüòóðèñò äîëæåí ðåøàòü äâå, ïî ñóòè, ïðîòèâîïîëîæíûå çàäà÷è: ñêèíóòü êàê ìîæíî áîëüøå æèðà è ñîõðàíèòü ìàêñèìóì ìûøå÷íîé òêàíè, íàáðàííîé â ìåæñåçîíüå. À ñäåëàòü ýòî íåâåðîÿòíî ñëîæíî, ïîñêîëüêó èñïûòûâàþùèé äåôèöèò êàëîðèé îðãàíèçì ïîìèìî æèðà íà÷èíàåò íåèçáåæíî ðàñõîäîâàòü è ìîëåêóëû áåëêà äëÿ îáåñïå÷åíèÿ ýíåðãîçàòðàò. &quot;Íàòóðàëû&quot; ðåêîìåíäóþò ðåøàòü ýòó ïðîáëåìó ïîñðåäñòâîì ïðèåìà ìåãàäîç àìèíîêèñëîò, ïðåæäå âñåãî àìèíîêèñëîò ñ ðàçâåòâëåííûìè öåïî÷êàìè. Âîçìîæíî, òàêàÿ òàêòèêà è ïðèíåñåò êàêîé-òî ýôôåêò, íî ïî íûíåøíèì âðåìåíàì àìèíîêèñëîòû áàñíîñëîâíî äîðîãè, ê òîìó æå, èõ ïîëîæèòåëüíîå äåéñòâèå, â îòëè÷èå îò ñòåðîèäîâ, âñå-òàêè íå ãàðàíòèðîâàííî. Åñëè æå íå ïðèíèìàòü íè÷åãî, òî îðãàíèçì ïîïàäàåò â êàòàáîëè÷åñêîå ñîñòîÿíèå, è âû íà÷èíàåòå &quot;ðàññûïàòüñÿ&quot; áóêâàëüíî íà ãëàçàõ. Äà, â êîíöå êîíöîâ âû âûãëÿäèòå ñòðîéíåå è íåñêîëüêî ðåëüåôíåå, ÷åì â íà÷àëå &quot;ñóøêè&quot;, íî ÊÀÒÀÑÒÐÎÔÈ×ÅÑÊÈ ìåíüøå. Êàê èçâåñòíî, îñíîâíàÿ çàäà÷à ïîäãîòîâêè ê ñîðåâíîâàíèÿì - èçìåíåíèå êîìïîçèöèè òåëà. Òàê âîò: &quot;ñóøàñü&quot; íà ãîëîì ýíòóçèàçìå âû åå ïî÷òè íå ìåíÿåòå. Òàê êàê âìåñòå ñ æèðîì óõîäÿò è ìûøöû, òî ïðîöåíò æèðîâîé ïðîñëîéêè îñòàåòñÿ áîëåå èëè ìåíåå ñòàáèëüíûì. Äàâàéòå ïîñ÷èòàåì âìåñòå. Ïðåäïîëîæèì äî íà÷àëà äèåòû âû âåñèëè 100 êã è èìåëè 20% èëè 20 êã æèðà. Îñòàëüíîé âåñ ïðèõîäèëñÿ íà òàê íàçûâàåìóþ &quot;ñóõóþ &quot;ìûøå÷íóþ ìàññó. Äîïóñòèì, âû ñáðîñèëè 20 êã. Åñëè âû ñäåëàëè ýòî äîñòàòî÷íî áûñòðî, ñêàæåì, çà 10-12 íåäåëü, òî âïîëíå âåðîÿòíî ïîòåðÿëè îêîëî 10 êã ìûøö è 10 êã æèðà. Òîãäà èç îñòàâøèõñÿ 80 êã 10, èëè 12,5% âñå ðàâíî áóäóò ïðèõîäèòüñÿ íà íåíàâèñòíûé æèðîê, è ýòà ïðîñëîéêà íå ïîçâîëèò âàì êàðäèíàëüíî óëó÷øèòü ñâîé âíåøíèé âèä. Õî÷ó çàìåòèòü åùå: çíà÷èòåëüíàÿ ïîòåðÿ ìûøö íà ýòîé ñòàäèè çäîðîâî çàìåäëèò îáùèé îáìåí âåùåñòâ, ÷òî, â ñâîþ î÷åðåäü, ñäåëàåò çàòðóäíèòåëüíûì ïîñëåäóþùåå èçáàâëåíèå îò æèðà. Êîíå÷íî, ïîòåðþ ìûøö ìîæíî óìåíüøèòü, åñëè õóäåòü áîëåå ìåäëåííî è ïëàâíî, íî äàëåêî íå êàæäûé ñîãëàñèòñÿ ïîòðàòèòü íà ñãîíêó 20 êã öåëûé ãîä. Ðåçþìèðóÿ âûøåñêàçàííîå, ïðîöèòèðóþ âûñêàçûâàíèå ìîåãî äðóãà, êñòàòè, ìíîãîêðàòíîãî ïðèçåðà ÷åìïèîíàòîâ Ðîññèè: &quot;Çàñóøèòüñÿ â êàòåãîðèþ äî 65 êã ìîæíî è áåç ñòåðîèäîâ&quot;.
Õîòÿ ñòåðîèäû, çà èñêëþ÷åíèåì ðàçâå ÷òî ïðèìîáîëàíà, íà ñàìîì äåëå, íå ïîçâîëÿþò óâåëè÷èòü ìàññó òåëà, êîãäà îðãàíèçì èñïûòûâàåò íåäîñòàòîê êàëîðèé, îíè, òåì íå ìåíåå, äåðæàò &quot;ìàññó&quot;.  ýòîì èõ ãëàâíàÿ öåííîñòü. Ïðîøó ïîíÿòü ìåíÿ ïðàâèëüíî: ÿ âñå-òàêè ñïîðòñìåí, à íå ó÷åíûé, è ïîýòîìó íå ìîãó ÷åòêî îáúÿñíèòü ìåõàíèçì ýòîãî ÿâëåíèÿ. Òåì íå ìåíåå, ýòî - ôàêò, êîòîðûé ïîäòâåðæäàëñÿ íà ïðàêòèêå. È ñïîðòñìåí, íà÷àâøèé ñíèæàòüñÿ ñ òåõ æå 100 êã ñ 20% æèðà, ìîæåò ÷åðåç 12 íåäåëü &quot;ñóøêè&quot; ïîäîéòè, èìåÿ ïðè òåõ æå 80 êã íå 12,5 , à ëèøü 5-6% æèðà. Ïðè ýòîì äîçèðîâêà ñòåðîèäîâ ìîæåò áûòü âåñüìà óìåðåííîé. Ñêàæåì, äëÿ àòëåòà, êîòîðûé ðàñòåò íà 500 - 600 ìã â íåäåëþ, 200-250 ìã áóäåò âïîëíå äîñòàòî÷íî äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîääåðæèâàòü &quot;ñóõóþ&quot; ìûøå÷íóþ òêàíü. Êàê îïðåäåëèòü, òåðÿåòå âû ìûøöû, èëè íåò? Àòëåòû, çàíèìàþùèåñÿ â ñèëîâîì ñòèëå, îðèåíòèðóþòñÿ íà âåñà îòÿãîùåíèé. Åñëè îíè îñòàþòñÿ íåèçìåííûìè, â òî âðåìÿ êàê âåñ òåëà ïàäàåò, èëè æå ñíèæàþòñÿ, íî íåçíà÷èòåëüíî, òî âñå èäåò íîðìàëüíî. Åñëè æå âû ñëàáååòå ïðÿìî íà ãëàçàõ è åäâà âîëî÷èòå íîãè - âû â áåäå. Êàê ïðàâèëî, â òàêîå ñîñòîÿíèå êóëüòóðèñòû âïàäàþò òîãäà, êîãäà ñëèøêîì óðåçàþò êàëîðèéíîñòü ðàöèîíà. Íàèëó÷øèé âûõîä çäåñü - óâåëè÷èòü ïðèåì êàëîðèé, õîòÿ áû íà âðåìÿ. Ïðàâäà, íåêîòîðûå ïîëàãàþò, ÷òî íåäîñòàòîê êàëîðèéíîñòè ìîæíî êîìïåíñèðîâàòü, óâåëè÷èâ ïðèåì ñòåðîèäîâ. Òàêæå íåêîòîðûå àòëåòû óâåëè÷èâàþò äîçèðîâêó â ïîñëåäíþþ íåäåëþ ïåðåä âûõîäîì íà ñöåíó. Îíè ïîëàãàþò, ÷òî çà ñ÷åò ýòîãî ñìîãóò âûãëÿäåòü íà ñöåíå áîëüøå, òâåðæå, âåíîçíåå è ðåëüåôíåå. Îíè ñ÷èòàþò, ÷òî, ïîâûñèâ äîçèðîâêó ñòåðîèäîâ â ïîñëåäíþþ íåäåëþ, ñìîãóò áîëåå óñïåøíî ïðîâåñòè óãëåâîäíóþ çàãðóçêó. Âèäèìî, ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî ñóòü çàãðóçêè - ïîñòàðàòüñÿ &quot;âûòàùèòü&quot; êàê ìîæíî áîëüøå âîäû èç ïîä êîæè è çàãíàòü åå â ìûøöû, à êàê èçâåñòíî, îäíî èç îñíîâíûõ ñâîéñòâ ñòåðîèäîâ - óäåðæèâàòü æèäêîñòü â ìûøå÷íûõ êëåòêàõ. Ïðàâäà, åñëè ðàññóæäàòü ëîãè÷åñêè, òî íà ýòîé ñòàäèè ñëåäîâàëî áû ïðèìåíÿòü òå ïðåïàðàòû, êîòîðûå ñïîñîáíû ïðèâîäèòü ê ìîùíîé çàäåðæêå âîäû â îðãàíèçìå, òàêèå êàê ìåòàíäðîñòåíîëîí èëè æå îìíàäðåí, íî, êàê ïðàâèëî, ýòè àòëåòû áîÿòñÿ ñòîëü ðàäèêàëüíûõ ñðåäñòâ è ïðåäïî÷èòàþò ïîäíèìàòü äîçèðîâêó òåõ ñòåðîèäîâ, ñ êîòîðûìè îíè ïðîâåëè âñþ ïîäãîòîâêó, ïîýòîìó ñëîæíî ñêàçàòü, íàñêîëüêî ýòî îïðàâäàííî.
Ïîìèìî óâåëè÷åíèÿ äîçèðîâêè â ïîñëåäíþþ íåäåëþ ïåðåä êîíêóðñîì âñòðå÷àåòñÿ ïðÿìî ïðîòèâîïîëîæíàÿ òàêòèêà, êîãäà ïîëüçîâàòåëü ïëàâíî ñíèæàåò ïðèåì ñòåðîèäîâ è ïîëíîñòüþ îòêàçûâàåòñÿ îò íèõ çà íåäåëþ è äàæå äâå äî êîíêóðñà, áîÿñü ÷ðåçìåðíîé çàäåðæêè âîäû ïîä êîæåé. Âîçìîæíî, ýòà òàêòèêà êîìó-òî è ïðèíîñèò óñïåõ, íî ó íåå åñòü ðÿä íåäîñòàòêîâ. Âî-ïåðâûõ, äîâîëüíî ñëîæíî ðàññ÷èòàòü ñ òî÷íîñòüþ äî äíÿ, ñêîëüêî áóäåò ðàáîòàòü òîò èëè èíîé ñòåðîèä ïîñëå òîãî, êàê âû ïðåêðàòèòå åãî ïðèåì. Åñëè ñòåðîèä ïåðåñòàíåò ðàáîòàòü äî ñîðåâíîâàíèé, òî âû ìîæåòå âûéòè íà ñöåíó, êàê ãîâîðÿò êà÷êè, &quot;ïóñòûì&quot;, òî åñòü ñ ìÿãêèìè, íåíàïîëíåííûìè ìûøöàìè è íåâûðàæåííîé âåíîçíîñòüþ. Êàê èçâåñòíî, ñòåðîèäû çíà÷èòåëüíî, ïîðîé íà 20% óâåëè÷èâàþò îáùèé îáúåì êðîâè, öèðêóëèðóþùåé â îðãàíèçìå. Èìåííî áëàãîäàðÿ ýòîìó êóëüòóðèñòû âûõîäÿò íà ïîäèóì, äåìîíñòðèðóÿ âåíû â ïàëåö òîëùèíîé, êîòîðûå ãîòîâû ðàçîðâàòüñÿ. Ó òàêòèêè ïðåêðàùåíèÿ êóðñà ïåðåä òóðíèðîì åñòü è åùå îäèí íåäîñòàòîê. Íå ñåêðåò, ÷òî ïî÷òè âñåãäà íà &quot;ñóøêå&quot; àòëåò òåðÿåò êàêîé-òî ïðîöåíò ìûøå÷íîé òêàíè, äàæå åñëè îí ñèäèò íà ñòåðîèäàõ, ïîýòîìó ïåðâåéøåé åãî çàäà÷åé ïîñëå êîíêóðñà ÿâëÿåòñÿ âîññòàíîâëåíèå ïîòåðÿííîé ìûøå÷íîé òêàíè. Ýòîò ïðîöåññ íàçûâàåòñÿ ñóïåðêîìïåíñàöèåé. Íåêîòîðûì êóëüòóðèñòàì óäàåòñÿ ïðè ýòîì äàæå ïîñòðîèòü íîâóþ ìûøå÷íóþ òêàíü. Ïðîèñõîäèò ýòî òàê: îðãàíèçì, íàõîäÿùèéñÿ â ñîñòîÿíèè ëåãêîãî êàòàáîëèçìà íà÷èíàåò ïîëó÷àòü çíà÷èòåëüíî áîëüøå êàëîðèé, ãëàâíûì îáðàçîì â âèäå óãëåâîäîâ, êîòîðûå íà ôîíå óìåðåííîãî ñòåðîèäíîãî öèêëà ïîçâîëÿþò ðåçêî ïîäíÿòü ñèëîâûå ðåçóëüòàòû è óâåëè÷èòü îáúåì ìûøö. Ïîýòîìó âåñüìà âàæíî íå áðîñàòü ïðèåì ñòåðîèäîâ ñðàçó ïîñëå êîíêóðñà, à ïëàâíî &quot;âûõîäèòü&quot; èç êóðñà â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ íåäåëü. Òå æå àòëåòû, êîòîðûå äåëàþò ýòî ê ñîðåâíîâàíèÿì, ïî ñóòè äåëà, óòðà÷èâàþò ïðåèìóùåñòâî ñóïåðêîìïåíñàöèè, îñîáåííî åñëè îäíîâðåìåííî áðîñàþò òðåíèðîâêè.
Èç âñåãî âûøåèçëîæåííîãî ñëåäóåò âûâîä î òîì, ÷òî íàèáîëåå öåëåñîîáðàçíî &quot;ïîäõîäèòü&quot; ê êîíêóðñó íà óìåðåííîé ñòåðîèäíîé äîçèðîâêå è ïëàâíî ñíèæàòü åå ïîñëå ñîðåâíîâàíèé.
Òåïåðü ïåðåéäåì ê òîìó, êàêèå ïðåïàðàòû ëó÷øå âñåãî ïðè ýòîì èñïîëüçîâàòü. Êàê ÿ óæå îòìå÷àë ðàíåå, ñóùåñòâóþò ñòåðîèäû, ïðèåì êîòîðûõ íåæåëàòåëåí ïðè ðàáîòå íà ðåëüåô - ýòî îìíàäðåí, ñóñòàíîí è ìåòàíäðîñòåíàëîí. Ïî÷åìó? Ïîòîìó ÷òî èõ ïðèåì ïðèâîäèò ê ñèëüíîé çàäåðæêå âîäû â îðãàíèçìå, Ïðè ðàáîòå íà &quot;ìàññó&quot; ýòî ÷àñòî ïðèâåòñòâóåòñÿ, íî ïðè ðàáîòå íà ðåëüåô ñîâñåì íè ê ÷åìó. Ïðåëåñòè ýòèõ øòó÷åê ÿ èñïûòàë íà ñåáå: ñòîèò âàì ñëåãêà ïîâûñèòü êàëîðèéíîñòü ðàöèîíà çà ñ÷åò óãëåâîäîâ, êàê âåñ òóò æå ïîäñêàêèâàåò íà 1-2 êã, îò êîòîðûõ ïîòîì òðóäíî èçáàâèòüñÿ. Êðîìå òîãî, ýòè ïðåïàðàòû èìåþò ñâîéñòâî àðîìàòèçèðîâàòüñÿ. Àðîìàòèçàöèÿ - ýòî ïðîöåññ, â ðåçóëüòàòå êîòîðîãî èçáûòîê òåñòîñòåðîíà â îðãàíèçìå ïîëüçîâàòåëÿ ïðåâðàùàåòñÿ â ñâîé àíòèïîä - æåíñêèé ãîðìîí ýñòðîãåí, ñî âñåìè âûòåêàþùèìè ïîñëåäñòâèÿìè, â òîì ÷èñëå è ñòðåìëåíèåì ê íàêîïëåíèþ æèðà. Ïðàâäà, íåêîòîðûå àòëåòû âñå æå &quot;ñóøàòñÿ&quot; íà &quot;ìåòàíå&quot; èëè îìíàäðåíå, íî äîïîëíÿþò ñâîå ìåíþ ïðîâèðîíîì - ñòåðîèäîì, ÿâëÿþùèìñÿ ñèëüíûì àíòèýñòðîãåíîì. Êî âñåìó ïðî÷åìó, ïðîâèðîí óëó÷øàåò æåñòêîñòü è âåíîçíîñòü ìóñêóëàòóðû. Áîëåå æå ïðåäïî÷òèòåëüíûìè ñòåðîèäàìè ïðè ðàáîòå íà &quot;êà÷åñòâî&quot; ÿâëÿþòñÿ òàêèå ñòåðîèäû êàê òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò, ôåíîáîëèë, ñèëàáîëèí, âèíñòðîë, ïðèìîáîëàí, ðåòàáîëèë. Îòëè÷èòåëüíûìè ÷åðòàìè ýòèõ ïðåïàðàòîâ ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî îíè ïðàêòè÷åñêè íå &quot;äåðæàò&quot; âîäó, î÷åíü áûñòðî íà÷èíàþò ðàáîòàòü è òàê æå ñòðåìèòåëüíî ïîêèäàþò îðãàíèçì (çà èñêëþ÷åíèåì ðåòàáîëèëà), ïðèìåíÿåìûå â îäèíî÷êó íå ñïîñîáñòâóþò âûðàæåííîìó ïðèðîñòó ìóñêóëàòóðû (çà èñêëþ÷åíèåì òîãî æå ðåòàáîëèëà). Ïðè ñîñòàâëåíèè öèêëà, íàïðàâëåííîãî íà íàáîð ðåëüåôà îáû÷íî âûáèðàþò ïðîïèîíàò, ñ òåì ÷òîáû ïîâûñèòü âîññòàíîâèòåëüíûå âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà (â ïðèíöèïå, åãî ìîæíî çàìåíèòü àíäðèîëîì, íî îí äîðîæå, åãî ñëîæíåå äîñòàòü, ê òîìó æå, èì ïîêà ìàëî êòî ïîëüçîâàëñÿ èç ñîðåâíóþùèõñÿ àòëåòîâ) è îäèí-äâà èç îñòàëüíûõ ïåðå÷èñëåííûõ âûøå ïðåïàðàòîâ. Âîò ïðèìåð òàêîé 12-íåäåëüíîé ïðîãðàììû:




Íåäåëÿ Ïðîïèîíàò Ñèëàáîëèí  


Íåäåëÿ 1Íåäåëÿ 2Íåäåëÿ 3Íåäåëÿ 4Íåäåëÿ 5Íåäåëÿ 6Íåäåëÿ 7Íåäåëÿ 8Íåäåëÿ 9Â êîíöå íåäåëè 9 - ñîðåâíîâàíèÿ Íåäåëÿ 10Íåäåëÿ 11Íåäåëÿ 12
150 ìã150 ìã150 ìã150 ìã150 ìã150 ìã150 ìã150 ìã150 ìã-100 ìã100 ìã50 ìã
75 ìã 75 ìã 75 ìã 75 ìã 75 ìã 75 ìã 75 ìã 75 ìã 75 ìã -50 ìã 50 ìã 25 ìã



 êîíöå ýòîé ïðîãðàììû, íà÷èíàÿ ñ 10-é íåäåëè ñëåäóåò ïðèíèìàòü ãîíàäîòðîïèí â êîëè÷åñòâå 4-7 òûñÿ÷ ÌÅ â íåäåëþ äëÿ ñòèìóëèðîâàíèÿ ðàáîòû ïîëîâûõ æåëåç. Äàííàÿ ñõåìà èíòåðåñíà ïðåæäå âñåãî ñ òî÷êè çðåíèÿ ôèíàíñîâ, ïîñêîëüêó ýòè äâà ñòåðîèäà - ïîæàëóé, ñàìûå äåøåâûå íà îòå÷åñòâåííîì ðûíêå. Ïî êðàéíåé ìåðå, â ìàðòå íûíåøíåãî ãîäà äàííûé êóðñ îáîøåëñÿ áû âàì âñåãî â 300 ðóáëåé. Êîíå÷íî, åñëè ôèíàíñû ïîçâîëÿþò âàì ýòî, òî ñèëàáîëèí ëó÷øå çàìåíèòü ðåòàáîëèëîì, à åùå ëó÷øå - âèíñòðîëîì. Âèíñòðîë âîîáùå - íàèáîëåå ëþáèìûé êóëüòóðèñòàìè ïðåäêîíêóðñíûé ñòåðîèä. Íå ñëó÷àéíî åùå â 1990 ãîäó èìåííî íà ýòîì ïðïàðàòå &quot;çàëåòåëè&quot; íà äîïèíã-êîíòðîëå çíàìåíèòûå Øîí Ðýé è Íèìðîä Êèíã.  ÷åì ïðè÷èíà åãî ïîïóëÿðíîñòè? Ïðåæäå âñåãî, âèíñòðîë - ïðåïàðàò, êîòîðûé íå çàäåðæèâàåò âîäó è íå àðîìàòèçèðóåòñÿ â îðãàíèçìå ïîëüçîâàòåëÿ. Ê òîìó æå, îí ïðèäàåò ìûøöàì òâåðäûé è óïðóãèé âèä. Åùå îäèí ïëþñ âèíñòðîëà - îí ÿâëÿåòñÿ äîâîëüíî ñèëüíûì ýíåðãåòèêîì áûñòðîãî äåéñòâèÿ. Ââîäÿ ñåáå 50 ìã âèíñòðîëà-äåïî, íà ñëåäóþùèé äåíü ÿ ïîäíèìàë íà &quot;ñóøêå&quot; áîëüøèå, ÷åì îáû÷íî âåñà. Âèíñòðîë âûïóñêàþò êàê â òàáëåòêàõ, òàê è â àìïóëàõ, ïðè÷åì, òàáëåòêè, ñîäåðæàùèå âñåãî ïî 2 ìã âèíñòðîëà, èäåàëüíî ïîäõîäÿò äëÿ òåõ, êîìó åæåíåäåëüíûå äîçû â 200-300 ìã ïîêàæóòñÿ ÷ðåçìåðíûìè, íàïðèìåð, äëÿ æåíùèí. Òàáëåòèðîâàííûé âèíñòðîë èìååò î÷åíü êîðîòêèé ïåðèîä ïîëóðàñïàäà, ïîýòîìó åãî ñëåäóåò ïðèíèìàòü íåñêîëüêî ðàç â äåíü. Âèíñòðîë â àìïóëàõ (âèíñòðîë -äåïî) ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé âîäíûé ðàñòâîð (ñóñïåíçèþ) ñòåðîèäà. Ïåðèîä åãî ïîëóðàñïàäà äëèííåå, ÷åì ó òàáëåòî÷íîãî âèíñòðîëà, íî ñóùåñòâåííî êîðî÷å, ÷åì ó áîëüøèíñòâà ñòåðîèäîâ íà ìàñëÿíîé îñíîâå. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî ââîäèòü åãî ñëåäóåò äîñòàòî÷íî ÷àñòî - íå ðåæå òðåõ ðàç â íåäåëþ. Êñòàòè, ýòà ðåêîìåíäàöèÿ êàñàåòñÿ è ñèëàáîëèíà, à òàêæå òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàòà. Ðàçâå ÷òî æåíùèíàì ÿ áû ïîñîâåòîâàë èñïîëüçîâàòü ïðîïèîíàò áîëåå îñòîðîæíî è äåëàòü èíúåêöèè íå ÷àùå ðàçà â 3-4 äíÿ. Ïðèìîáîëàí, ó÷èòûâàÿ åãî ñâîéñòâà, à òàêæå äîñòàòî÷íî âûñîêóþ äîçèðîâêó (100 ìã â îäíîé àìïóëå), íà ìîé âçãëÿä, ïðåäïî÷òèòåëüíåå èñïîëüçîâàòü ïðè ïîäãîòîâêå ê ñîðåâíîâàíèÿì âñå æå â ðåæèìå ôîðìèðóþùåãî öèêëà, êîãäà àòëåò, ñîõðàíÿÿ âåñ òåëà íåèçìåííûì, ìåíÿåò åãî ñîñòàâ, íàðàùèâàÿ ìûøöû è èçáàâëÿÿñü îò æèðà, à íå íà &quot;ñóøêå&quot;.
Áåçóñëîâíî, ïðè ïîäãîòîâêå ê ñîðåâíîâàíèÿì îïûòíûå àòëåòû ïðèìåíÿþò ãîðìîí ðîñòà, êëåíáóòåðîë, ãîðìîíû ùèòîâèäíîé æåëåçû, æèðîñæèãàþùóþ êîìáèíàöèþ ýôåäðèí-êîôåèí-àñïèðèí, äèóðåòèêè è äðóãèå ïðåïàðàòû, óñèëèâàþùèå ïîëåçíûå ñâîéñòâà ñòåðîèäîâ è ïîçâîëÿþùèå ìàêñèìàëüíî &quot;ïðîñóøèòü&quot; ìóñêóëàòóðó. Íî î íèõ ìû ïîãîâîðèì â äðóãîé ðàç.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ëåãêèé êóðñ äëÿ íîâè÷êîâ</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/69-legkijj-kurs-dlja-novichkov.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=69</pdalink>
	<description>Íó, îïðåäåëèìñÿ ñðàçó: åñëè òû ïîëíûé ÷àéíèê â ïëàíå êà÷àëêè, ò.å. øòàíãó íè ðàçó â ðóêè íå áðàë, òî ãîâîðèòü î ñòåðîèäàõ òåáå ïî êðàéíåé ìåðå ñòðàííî. Ïîòðåíèðîâàòüñÿ íàäî ñíà÷àëà íàòóðàëüíî, à óæ ïîòîì ðåøèòü &amp;ndash; õèìè÷èòü òåáå èëè íåò.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 14:53:17 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>Íó, îïðåäåëèìñÿ ñðàçó: åñëè òû ïîëíûé ÷àéíèê â ïëàíå êà÷àëêè, ò.å. øòàíãó íè ðàçó â ðóêè íå áðàë, òî ãîâîðèòü î ñòåðîèäàõ òåáå ïî êðàéíåé ìåðå ñòðàííî. Ïîòðåíèðîâàòüñÿ íàäî ñíà÷àëà íàòóðàëüíî, à óæ ïîòîì ðåøèòü &amp;ndash; õèìè÷èòü òåáå èëè íåò.
Åñëè æå òû óæå èìååøü çà ïëå÷àìè íåêèé îïûò òðåíèðîâîê (è ýòî íå ïàðà çàíÿòèé ñ 5 êèëîãðàììîâûìè ãàíòåëüêàìè), òî ìîæíî óæå êîå î ÷¸ì ïîäóìàòü. Íàïðèìåð, íå óâåëè÷èòü ëè òåáå ñâîé ðàöèîí :)). Äà, èìåííî òàê. Ïðîñòîå óëó÷øåíèå êà÷åñòâà ïèòàíèÿ, ïîãëîùåíèå áîëüøåãî êîëè÷åñòâà âûñîêîáåëêîâîé ïèùè çà 5-6 ïðè¸ìîâ ìîæåò çäîðîâî óâåëè÷èòü òâîè ðåçóëüòàòû â çàëå. Ïðè ýòîì òåáå òàêæå íåîáõîäèì íîðìàëüíûé ñîí â òå÷åíèå ìèíèìóì 8 ÷àñîâ â ñóòêè (à ëó÷øå ÷àñîâ 10).
Íî ÷òî äåëàòü, åñëè òû è ïèòàåøüñÿ íîðìàëüíî, è ñïèøü äîëãî, è òðåíèðîâêè ó òåáÿ ñîñòàâëåíû ïî óìó, à âåñ íà øòàíãå è òâîè ñîáñòâåííûå ìûøöû íå ðàñòóò. Âîîáùå-òî, òåáå âèäèìî, ïðîñòî íóæíî ïîèñêàòü áîëåå îïòèìàëüíîå ñî÷åòàíèå ýòèõ òð¸õ ôàêòîðîâ &amp;ndash; òðåíèðîâêè, ïèòàíèå è îòäûõ &amp;ndash; ÷àùå âñåãî ýòî ïîìîãàåò. Íî òóò åñòü îäíà çàãâîçäêà: âðåìÿ. Òåáå ïðîñòî ìîæåò íå õâàòèòü òåðïåíèÿ íà ýòè ýêñïåðèìåíòû, âåäü íà ýòî ìîãóò óéòè ìíîãèå ìåñÿöû, à ðåçóëüòàò äàëåêî íå âñåãäà áóäåò î÷åíü õîðîøèé. Áîäèáèëäèíã &amp;ndash; ýòî î÷åíü ñëîæíûé ñïîðò, ìíîãîå çäåñü åù¸ íå èçó÷åíî, à âåäü âñåì õî÷åòñÿ ñòàòü íàêà÷àííûì ïàðíåì ðàíüøå 50 ëåò. È âîò çäåñü óæå âñòà¸ò äðóãîé âîïðîñ: à ÷òî åñëè ïîìî÷ü ñåáå õèìèåé. Äà-äà, âû íå îñëûøàëèñü, ñòåðîèäû òîëüêî ïîìîãàþò âàì ñòàíîâèòüñÿ ñèëüíåå è êðåï÷å. Ñàìè ïî ñåáå îíè íå ñäåëàþò èç òåáÿ ñóïåðìåíà.
Èòàê, åñëè òû âñ¸-òàêè ðåøèë ïîçíàêîìèòüñÿ ñî ñòåðîèäàìè, òî íóæíî îòäåëüíî ñêàçàòü ïðî òðåíèíã «íà õèìèè». Îí êîðåííûì îáðàçîì îòëè÷àåòñÿ îò îáû÷íîãî òðåíèíãà, ïðåæäå âñåãî ñâîåé èíòåíñèâíîñòüþ. È åñëè «íà ñâî¸ì» õîäèòü â çàë ÷àùå 3 ðàç â íåäåëþ çíà÷èò íå æåëàòü ñåáå äîáðà, òî íà «êóðñå» âïîëíå ìîæíî çàíèìàòüñÿ 4, 5, à òî è 6 ðàç â íåäåëþ. Äëÿ íîâè÷êà â õèìèè îïòèìóì &amp;ndash; 4 ðàçà â íåäåëþ òÿæ¸ëîãî, ñèëîâîãî òðåíèíãà, áàçîâûå óïðàæíåíèÿ, 8 ïîâòîðîâ â óïðàæíåíèÿõ íà âåðõíþþ ÷àñòü òåëà è 10-15 íà íèæíþþ. Êîëè÷åñòâî ñåòîâ æåëàòåëüíî îïðåäåëèòü ñàìîñòîÿòåëüíî (îò 3 äî 6). Ïðè ýòîì íåîáõîäèìî ïîãëîùàòü êèëîãðàììû âûñîêîáåëêîâîé ïèùè 5-6 ðàç â äåíü è ñïàòü, ìíîãî è äîëãî. Áåç âñåãî ýòîãî òâîè çàòðàòû íà õèìèþ ïîéäóò êîòó ïîä õâîñò, à åñëè åù¸ è ó÷åñòü ðèñê, ïóñòü è íåáîëüøîé, äëÿ çäîðîâüÿ (íàïðèìåð àêòèâèçàöèÿ àêíå), òî ýòî áóäåò óæ ñîâñåì ãëóïî.
Ñ òðåíèíãîì ðàçîáðàëèñü, à òåïåðü ïîãîâîðèì êîíêðåòíî î «âèòàìèí÷èêàõ». Êàê òû, âåðîÿòíî, çíàåøü, âñå ñòåðîèäû íåëüçÿ âàëèòü â îäíó êó÷ó, îíè çäîðîâî ðàçëè÷àþòñÿ â ïëàíå âîçäåéñòâèÿ íà îðãàíèçì. Ñóùåñòâóþò äâå áîëüøèå ãðóïïû ñòåðîèäîâ &amp;ndash; àíàáîëè÷åñêèå è àíäðîãåííûå.
Äëÿ ñïðàâêè:
Àíàáîëè÷åñêèé - ñïîñîáñòâóþùèé ðîñòó ìûøå÷íîé òêàíè. Àíäðîãåííûé - ñïîñîáñòâóþùèé ðàçâèòèþ âòîðè÷íûõ ïîëîâûõ ïðèçíàêîâ ìóæñêîãî îðãàíèçìà: âîëîñÿíîãî ïîêðîâà íà òåë, íèçêîãî ãîëîñà, íàðóæíûõ ïîëîâûõ îðãàíîâ.
Åñëè îáúÿñíÿòü íà ïàëüöàõ, òî íà àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäàõ ìàññà ðàñò¸ò áîëåå êà÷åñòâåííàÿ è ìåíüøå óõîäèò ïîñëå êóðñà, à íà àíäðîãåííûõ âåñ òåëà ðåçêî óâåëè÷èâàåòñÿ, íî â îñíîâíîì çà ñ÷åò âîäû, êîòîðàÿ ïîñëå êóðñà îáÿçàòåëüíî óõîäèò. Àíäðîãåíû òàêæå áîëåå îïàñíû â ïëàíå ïîáî÷åê, òàêèõ êàê àðîìàòèçàöèÿ, è ïîñëåäóþùàÿ ãèíåêîìàñòèÿ. Íî íå âñ¸ òàê ïðîñòî. Íà àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäàõ (à åñëè áûòü òî÷íî, òî íà ñòåðîèäàõ, ó êîòîðûõ àíàáîëè÷åñêàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ íàìíîãî áîëüøå àíäðîãåííîé &amp;ndash; ÷èñòîãî àíàáîëèêà åù¸ íå èçîáðåëè) âû íèêîãäà íå íàáåð¸òå ðåàëüíîé ìàññû òàê áûñòðî, êàê íà àíäðîãåíàõ. Íî íîâè÷êàì î ñèëüíûõ àíäðîãåíàõ äóìàòü íå ñëåäóåò (à ëó÷øå âîîáùå áåç íèõ îáîéòèñü).
Íà÷èíàòü ñâîþ õèìè÷åñêóþ ïðàêòèêó ëó÷øå âñåãî ñ ë¸ãêèõ, ïðåèìóùåñòâåííî àíàáîëè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ. Î÷åíü õîðîøèìè âàðèàíòàìè â ýòîì ñëó÷àå ÿâëÿþòñÿ ïðèìîáîëàí, àíàâàð (îêñàíäðîëîí) è âèíñòðîë, à òàêæå ñþäà ìîæíî âêëþ÷èòü äåêà-äþðàáîëèí. Èõ ìîæíî ïðèìåíÿòü â îäèíî÷êó (âåäü ýòî æå ïåðâûé êóðñ, êàê íèêàê, åù¸ ðàíî ðàñïèñûâàòü ñåáå ñõåìû èç 10 ïðåïàðàòîâ), à ìîæíî èñïîëüçîâàòü äâà ïðåïàðàòà âìåñòå. Åäèíñòâåííîå óòî÷íåíèå &amp;ndash; âèíñòðîë æåëàòåëüíî èñïîëüçîâàòü ñîâìåñòíî ñ äåêîé, ò.ê. â îäèíî÷êó îí ñïîñîáåí âûçâàòü ñóäîðîãè ìûøö (ò.ê. âèíñòðîë ñèëüíî ñóøèò ìûøöû).
Âîîáùå, íà ïåðâûé ðàç âèíñòðîë+äåêà &amp;ndash; ýòî î÷åíü õîðîøàÿ êîìáèíàöèÿ. Àòëåò ñìîæåò è íàðàñòèòü êà÷åñòâåííûå ìûøöû, è ïîäñóøèòüñÿ îäíîâðåìåííî. Äëèòåëüíîñòü êóðñà &amp;ndash; 6-7 íåäåëü. Ïðè ýòîì äåêó è âèííè (âèíñòðîë) ëó÷øå âñåãî ïóñêàòü îäíîâðåìåííî, äåêó ìîæíî ñòàâèòü ïî 200-250 ìã â íåäåëþ, à âèííè &amp;ndash; ïî 50 ìã ÷åðåç äåíü. ×òîáû óìåíüøèòü ÷èñëî óêîëîâ, èíúåêöèîííûé âèííè ìîæíî çàìåíèòü íà îðàëüíûé ñòàíîáîë, è êóøàòü åãî â äåíü ïî 20-30 ìã (4-6 òàáîâ ïî 5ìã). Ïðè ýòîì äåêó ëó÷øå âñåãî îòìåíÿòü ïîñëå ïÿòîé íåäåëè, à ïîñëå ýòîãî åù¸ îäíó-äâå íåäåëè èñïîëüçîâàòü òîëüêî âèííè. Ýòî äåëàåòñÿ èç-çà òîãî, ÷òî äåêà äîëãî îñòà¸òñÿ â îðãàíèçìå ïîñëå ïîñëåäíåé èíúåêöèè (2-3 íåäåëè), à èç êóðñà æåëàòåëüíî âûõîäèòü ÷èñòûì, ÷òîáû áûñòðåå íà÷àòü âîññòàíîâëåíèå.
Íî âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ ëþäè áîÿòñÿ íà÷èíàòü èñïîëüçîâàíèå õèìèè ñ èíúåêöèé, è ïîýòîìó âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ ïåðâûé èñïîëüçîâàííûé ñòåðîèä &amp;ndash; ýòî ìåòàíäðîñòåíîëîí èëè ìåòàí. Êîíå÷íî, ýòî íå ëó÷øèé âàðèàíò, íî ïðè èñïîëüçîâàíèè íåáîëüøèõ äîç ïðèìåíåíèå ìåòàíà íå âûçîâåò êàêèõ-ëèáî ïîáî÷åê, à ðîñò ìàññû áóäåò çíà÷èòåëüíûì. Åäèíñòâåííîå íî: ýòà ìàññà ìîæåò áîëüøåé ÷àñòüþ ñîñòîÿòü èç âîäû, ïîýòîìó íåïëîõî áûëî áû äîïîëíèòü ìåòàí ñòàíîáîëîì (ïîä êîíåö êóðñà).
Èòàê, âòîðîé âàðèàíò íà÷àëüíîãî êóðñà &amp;ndash; ýòî ìåòàí+ñòàíîáîë. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü &amp;ndash; 6 íåäåëü.
Ñõåìà ïðèìåðíî òàêàÿ:
ìåòàí &amp;ndash; 2-3-3(4)-3-2-1 ñòàíîáîë &amp;ndash; íåò-íåò-íåò-5-4-4
Íà òàêîì êóðñå íîâè÷îê äîëæåí íåïëîõî ïîäíàáðàòü, ïëþñ ýòî íå áóäåò ïðîñòî âîäîé (êàê ïðè èñïîëüçîâàíèè îäíîãî ìåòàíà). Ïîñëå ïîäîáíîãî êóðñà ìîæíî áóäåò íåñêîëüêî íåäåëü ïîïèòü ýññåíöèàëå äëÿ ïðîôèëàêòèêè ïå÷åíè.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Êóðñû äëÿ íà÷èíàþùèõ â ïàóýðëèôòèíãå</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/kursy-paujerlifterov/66-kursy-dlja-nachinajushhikh-v-paujerliftinge.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=66</pdalink>
	<description>Êîãäà æå ñòîèò íà÷èíàòü ïðèáåãàòü ê ïîìîùè çàïðåùåííûõ ïðåïàðàòîâ? Ïðåæäå ÷åì íà÷àòü ïðèíèìàòü ñòåðîéäû êàæäûé äîëæåí çàäàòü âîïðîñ, à ÷åãî îí õî÷åò äîñòè÷ü â ïàóýðëèôòèíãå? Êàêèå öåëè ñòàâèò?</description>
	<category>Êóðñû ïàóýðëèôòåðîâ</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 14:37:32 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>Ïðàêòè÷åñêè âñå ñîðåâíîâàíèÿ ïî ïàóýðëèôòèíãó, ïðîâîäèìûå â Ðîññèè, ïðîõîäÿò ïîä ýãèäîé ôåäåðàöèè IPF. IPF &amp;ndash; ìîùíàÿ ìåæäóíàðîäíàÿ ôåäåðàöèÿ, îôèöèàëüíî ïðèçíàííàÿ ÌÎÊîì, êàê ãëàâíûé ïðåòåíäåíò íà Îëèìïèéñêîå ïðèçíàíèå. Ýòî, êîíå÷íî, õîðîøî, íî Îëèìïèéñêîå ïðèçíàíèå, òî÷íåå «êàíäèäàòñòâî» â íåì, íàêëàäûâàåò íà íàöèîíàëüíûå ôåäåðàöèè ñâîè îáÿçàííîñòè ïî áîðüáå ñ äîïèíãîì. Òàê, åñëè íà ðîññèéñêèõ áîäèáèëäåðñêèõ òóðíèðàõ î äîïèíã êîíòðîëå íèêòî è ñëóõîì íå ñëûõèâàë, è, åñëè ëþáûå ñîðåâíîâàíèÿ ïî áîäèáèëäèíãó, íå âàæíî ïî êàêîé âåðñèè &amp;ndash; ýòî «êðàé íåïóãàíûõ èäèîòîâ» (ñ ðåáÿò òàê è êàïàåò), òî íà òðîåáîðñêèõ ïðîñòîðàõ óðîâíÿ ôèíàëîâ ×åìïèîíàòà Ðîññèè è Êóáêà Ðîññèè, âñå áîëåå ìåíåå ïîä êîíòðîëåì Âñåðîññèéñêîãî àíòèäîïèíãîâîãî öåíòðà. Ðåãóëÿðíî ïðîâîäÿòñÿ äîïèíã-ïðîáû ïî æåðåáüåâêå, à òàê æå â áàíî÷êè îáèëüíî ïèñàþò ñ÷àñòëèâ÷èêè, âïåðâûå âûïîëíèâøèå íîðìàòèâ ÌÑÌÊ. Äëÿ ÷åãî ÿ âàì îáî âñåì ýòîì ðàññêàçûâàþ? Íåò, íå äëÿ òîãî, ÷òî áû ïîêàçàòü, êàê õîðîøî ïîñòàâëåíà àíòèäîïèíãîâàÿ ðàáîòà â ÔÏÐ (à îíà, äåéñòâèòåëüíî, ïîñòàâëåíà òàì íåïëîõî), ÿ ïðîñòî ïîäâîæó âàñ ê î÷åíü ñòðàííîé äëÿ ëþáîãî «ïîäâàëüíîãî» êà÷êà èëè íà÷èíàþùåãî ëèôòåðà ìûñëè. Âîò îíà: â ïàóýðëèôòèíãå óðîâåíü ïðèìåíåíèÿ çàïðåùåííûõ ïðåïàðàòîâ, òàê æå, êàê è â êóëüòóðèçìå, íàïðÿìóþ çàâèñèò îò óðîâíÿ ïîäãîòîâêè àòëåòà, ñ îäíîé òîëüêî îãîâîðêîé, â ëèôòèíãå, êàê ïðàâèëî, ÷åì âûøå óðîâåíü ïîäãîòîâêè àòëåòà, òåì ìåíüøå çàïðåùåííûõ ïðåïàðàòîâ îí âûíóæäåí ïðèìåíÿòü â ñâîåé ïðåäñîðåâíîâàòåëüíîé ïîäãîòîâêå! Äà, äà, ÿ íå ñìåþñü, óâàæàåìûå òîâ. ëèôòåðû. Âñå ìèðîâûå ðåêîðäû â IPF çà ïîñëåäíèå ïÿòü &amp;ndash; øåñòü ëåò, ïîñòàâëåíû àáñîëþòíî ÷èñòûìè àòëåòàìè. Íåðåàëüíî? Ðåàëüíî. Ñòðîæàéøèé äîïèíã êîíòðîëü íå îñòàâëÿåò øàíñîâ «ôîíÿùåìó» àòëåòó óäåðæàòüñÿ íà Îëèìïå. Íó, à åñëè â ïðîáå àòëåòà çàïðåùåííûõ ïðåïàðàòîâ íå îáíàðóæåíî, òî çíà÷èò, ÷òî â äàííûé ìîìåíò ïðåïàðàòû è íå ðàáîòàþò! Âñå ðåêîðäñìåíû IPF â îáÿçàòåëüíîì ïîðÿäêå òåñòèðóþòñÿ íà ïðèìåíåíèå çàïðåùåííûõ ëåêàðñòâ, è åñëè íà íàöèîíàëüíûõ ïåðâåíñòâàõ òåîðåòè÷åñêè âîçìîæåí âàðèàíò ïîäëîãà, ëèáî «çàêðûòèÿ ãëàç» íà ïîëîæèòåëüíóþ ïðîáó ñî ñòîðîíû ñïîðò ÷èíîâíèêîâ, òî íà ìèðîâîì óðîâíå â âèäó æåñòîêîé êîíêóðåíöèè ìåæäó ñòðàíàìè ñîïåðíèöàìè è òîòàëüíîì êîíòðîëå, ýòî ñòàíîâèòñÿ íåðåàëüíûì. Íó à ñàìè äîïèíã òåñòû ïîçâîëÿþò îòëàâëèâàòü ïðåïàðàòû ñïóñòÿ äîâîëüíî äîëãîå âðåìÿ ïîñëå èõ îòìåíû. Î ñðîêàõ âûâåäåíèÿ ïðåïàðàòîâ è î «ïîäâîäêå» ê äîïèíã êîíòðîëþ ÷èòàéòå â ñëåäóþùèõ ñòàòüÿõ.
Èòàê. Ïåðâûé âîïðîñ. Êîãäà?
Êîãäà æå ñòîèò íà÷èíàòü ïðèáåãàòü ê ïîìîùè çàïðåùåííûõ ïðåïàðàòîâ? Ïðåæäå ÷åì íà÷àòü ïðèíèìàòü ñòåðîéäû êàæäûé äîëæåí çàäàòü âîïðîñ, à ÷åãî îí õî÷åò äîñòè÷ü â ïàóýðëèôòèíãå? Êàêèå öåëè ñòàâèò? Åñëè òðåíèðóåòñÿ äëÿ ñåáÿ, òî òîãäà çà÷åì åìó íóæíû àíàáîëèêè? Åñëè æå åãî öåëü ïîêàçàòü âûñîêèé ðåçóëüòàò è ïîïàñòü â íàöèîíàëüíóþ ñáîðíóþ, òî òîãäà ãëàâíûì ïðèíöèïîì àòëåòà äîëæíî áûòü âûðàæåíèå «÷åì ïîçæå, òåì ëó÷øå». Ïîêà îðãàíèçì ñàì ñïðàâëÿåòñÿ ñ íàãðóçêàìè, à ðåçóëüòàòû ðàñòóò íàäî æäàòü è âîçäåðæèâàòüñÿ îò ïðèåìà «õèìèè».
Äî êàêîãî ìîìåíòà?
Ýòî î÷åíü ñëîæíûé âîïðîñ, êàê ñ ýòè÷åñêîé, òàê è ñ ôèçèîëîãè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ. Âñå ìû ðàçíûå, ó êàæäîãî ñâîé ïîòåíöèàë, ñâîé îðãàíèçì, íî íà ìîé, ÷èñòî ñóáúåêòèâíûé âçãëÿä, çàäóìûâàòüñÿ î «ëåêàðòñòâàõ» ñòîèò ëèøü òîãäà, êîãäà ÿñíî, ÷òî âñå îñòàëüíûå ïîïûòêè ïîäíÿòü ñâîé ðåçóëüòàò íå ïðèíîñÿò óñïåõà. Êàêèå ïîïûòêè? Íó, â ïåðâóþ î÷åðåäü ýòî êðèòè÷åñêîå ðàññìîòðåíèå ñâîåé ìåòîäèêè òðåíèðîâîê. Èíîãäà ñìåíà òðåíèðîâî÷íûõ ïëàíîâ âïîëíå ñïîñîáíà ïîìî÷ü âàì ñïðàâèòüñÿ ñ «çàñòîåì». Âòîðîå - ýòî ýêèïèðîâêà. Ïðèìåíåíèå ýêèïèðîâêè â ïîëíîé ìåðå ñïîñîáíî óâåëè÷èòü âàø ðåçóëüòàò â ñóììå íà ñòî è áîëåå êã. Íó, è íà ïîñëåäîê, ïîïðîáóéòå íàéòè èçúÿíû â ñâîåé ôèëèãàðííîé òåõíèêå âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé. Èõ óñòðàíåíèå ñïîñîáíî ïðèáàâèòü âàì åù¸ íåñêîëüêî äåñÿòêîâ êã â ñóììå. Èìåííî òîãäà, êîãäà âñå âûøåïåðå÷èñëåííîå èñ÷åðïàíî, âïåðâûå ñòîèò çàäóìàòüñÿ î ïðèìåíåíèè çàïðåùåííûõ ïðåïàðàòîâ. Äëÿ íà÷àëà, êîíå÷íî, åùå ðàç õîðîøåíüêî ïîäóìàéòå: «À îíî âàì íàäî?». Ãîòîâû ëè âû íà÷àòü ýêñïåðèìåíòû ñî ñâîåé ýíäîêðèííîé ñèñòåìîé ðàäè åùå îäíîé ïî÷åòíîé ãðàìîòû ñ ãðîøîâûì ïðèçîì, ëèáî ðàäè çàâåòíîé êíèæå÷êè ÌÑÌÊ? Íàäî?
Íó, òîãäà&amp;hellip;.
Èòàê, ïðèñòóïàåì. Îáû÷íî òàêàÿ «ìåðòâàÿ» òî÷êà íàñòóïàåò ó àòëåòîâ óðîâíÿ «ïîä ìàñòåðà». Èìåííî òîãäà, êîãäà äî çàâåòíîãî íîðìàòèâà ÌÑ îñòàëèñü ñ÷èòàííûå êèëîãðàììû, ìíîãèå «ñðûâàþòñÿ» è íà÷èíàþò ïðèìåíÿòü çàïðåùåííûå ïðåïàðàòû. Åñòü äàæå òàêàÿ ëèôòåðñêàÿ ïîãîâîðêà «Ïà÷êà ìåòàíà äî «ìàñòåðà». Õîòÿ ÿ áû íå ðåêîìåíäîâàë âàì òîðîïèòüñÿ.  Ðîññèè î÷åíü ìíîãî ëþäåé, âûïîëíèâøèõ íîðìàòèâ ìàñòåðà ñïîðòà «íà ÷èñòóþ». Ïîâåðüòå, ÷åëîâåêó, ïðåäðàñïîëîæåííîìó ê çàíÿòèÿì ëèôòèíãîì, ÷åðåç 3-5 ëåò óïîðíûõ çàíÿòèé âïîëíå ïî ñèëàì ïåðåøàãíóòü çàâåòíûé ðóáåæ è áåç õèìèè. Ïîìíèòå îäíî, ÷åì âûøå â ñâîèõ ðåçóëüòàòàõ âû «çàáåðåòåñü» íå ïðèìåíÿÿ çàïðåùåííûõ ïðåïàðàòîâ, òåì ñèëüíåå âû «âûñòðåëèòå», ïîïðîáîâàâ íà ñåáå èõ äåéñòâèå. Åñòü òàê æå îòäåëüíûå àòëåòû, êîòîðûå è ÌÑÌÊ âûïîëíèëè, íå ïðèìåíÿÿ â ñâîåé ïîäãîòîâêå íè÷åãî çàïðåùåííîãî. Èõ åäèíèöû, íî îíè åñòü.
Ïîäóìàéòå, à ìîæåò âû îäèí èç íèõ?
Ñ ÷åãî ñòîèò íà÷àòü? Ïðàâèëî íîìåð îäèí &amp;ndash; íèêàêîãî «ìàñëà». Åñëè âû õîòèòå è äàëüøå ïîêàçûâàòü âûñîêèå ðåçóëüòàòû, íî ïðè ýòîì âñåãäà óñïåøíî ïðîõîäèòü äîïèíã êîíòðîëè, òî íå ïðèó÷àéòå îðãàíèçì ê «ìàñëó». «Ìàñëî», òî÷íåå ìåäèöèíñêèå ïðåïàðàòû íà ìàñëÿíîé îñíîâå î÷åíü ñèëüíî «ôîíÿò» íà äîïèíã êîíòðîëå, è â òàêîé æå ìåðå ñèëüíî ïðèó÷àþò îðãàíèçì ðàáîòàòü ñî ñâîåé ïîìîùüþ. Ïîýòîìó îòãîâîðêè òèïà «ß ñåé÷àñ âêà÷ó ñåáå «îìíàäðåíêè», íî ïîòîì, áëèæå ê âûïîëíåíèþ ÌÑÌÊ îòêàæóñü îò íåå» íå ïðîêàòÿò. Âû ïðîñòî íå ñìîæåòå, òî÷íåå âàì áóäåò î÷åíü òÿæåëî îòêàçàòüñÿ îò ìîùíûõ ìàñëÿíûõ ïðåïàðàòîâ, è ó âàñ åñòü ïåðñïåêòèâà îñòàòüñÿ âå÷íûì «ìàñòåðîì».  ñëåäóþùèõ ñòàòüÿõ î ôàðìàêîëîãèè â ïàóýðëèôòèíãå èçâåñòíûé õèìè÷åñêèé ìóòàíò «Ïðîôåññîð Ñêà÷êî» ðàññêàæåò î òîì, êàê âûõîäèòü íà ïèê ñèëû èìåííî íà ìîùíûõ, âûñîêîàíäðîãåííûõ ïðåïàðàòàõ, ñïåöèàëüíî äëÿ òåõ ìàñòîäîíòîâ, êòî íå îáðåìåíåí ïåðñïåêòèâîé ïðîõîæäåíèÿ äîïèíã êîíòðîëÿ, íó à â ýòîé ñòàòüå ðå÷ü ïîéäåò î «ïðàâèëüíûõ» ïðèíöèïàõ ôàðìàêîëîãèè â ïàóýðëèôòèíãå. Èòàê, «ìàñëî» ìû îòáðîñèëè, ÷òî æå îñòàåòñÿ?  ïåðâóþ î÷åðåäü &amp;ndash; ýòî íàø ñòàðûé äðóã ìåòàíäðîñòåíîëîí. Ïðåïàðàò - ëåãåíäà. Ñêîëüêî ïîêîëåíèé øòàíãèñòîâ âûðîñëî íà íåì. Òðîåáîðöû çäåñü íå èñêëþ÷åíèå. Ýòî ñàìûé ìîùíûé íà äàííîå âðåìÿ îðàëüíûé àíàáîëè÷åñêèé ñòåðîéä. Íå âåðüòå ñêàçêàì, ïðî ÷óäî òàáëåòêè çàïàäíîãî èëè âîñòî÷íîãî ïðîèçâîäñòâà. Ñèëüíåå ìåòàíà ïîêà åù¸ íè÷åãî íå ïðèäóìàëè. Åñòü, êîíå÷íî, Àíàïîëîí 50 è Àíàâàð, íî ïî ñîîòíîøåíèþ öåíà/äåéñòâèå âñå îíè îñòàþòñÿ äàëåêî ïîçàäè íàøåãî ðîäíîãî «ìåòàíà». Ìåòàí â Ðîññèè ñåé÷àñ âûïóñêàþò äâå ôàáðèêè. «Àêðèõèí», çàïàòåíòîâàâøàÿ òîðãîâîå íàçâàíèå «Ìåòàíäðîñòåíîëîí» è «Áèîðåàêòîð», âûïóñêàþùàÿ «ìåòàí» ïîä íàçâàíèåì «Ìåòàíäèåíîí». Äðàãäèëëåðû àêòèâíî ïðîïàãàíäèðóþò òîò èëè èíîé ïðîäóêò, èñõîäÿ èç ëè÷íîé çàèíòåðåñîâàííîñòè, îòñþäà æå è ñòàòüè, ñëóõè, ìîë «ýòîò» ìåòàí ðàáîòàåò, à «òîò» íåò. ×òî - ëèáî óòâåðæäàòü è ðåêîìåíäîâàòü ÿ íå áóäó, íî ñêàæó òîëüêî îäíî, ÷òî ïëîõèå ìíåíèÿ (ïðîäóêò «íå ðàáîòàåò») ÿ ñëûøàë îá îáåèõ ìàðêàõ. Ãóëÿåò íà ðîññèéñêîì ðûíêå ò.í. Íåðîáîë, àíàëîã ìåòàíà ïðîèçâîäñòâà Þãîñëàâèè è Âåíãðèè. Îïÿòü òàêè, ñêàæó òîëüêî òî, ÷òî, ñêîðåå âñåãî â Âåíãðèè ìåñòíûå ôàðìàöåâòû æóòêî óäèâÿòñÿ, åñëè èì â ðóêè ïîïàäåò áàíêà òàêîãî ïðåïàðàòà. Íåðîáîë â Âåíãðèè, êàê è â Þãîñëàâèè, îôèöèàëüíî äàâíî íå âûïóñêàþò. ×òî æå ïðîäàåòñÿ â ïëàñòèêîâûõ áàíêàõ ñ ëèïêîé íàêëåéêîé «Nerobol» â Ðîññèè? Ñïðîñèòå ýòî òîãî, êòî âàì ïðåäëîæèò òàêîé ïðîäóêò &amp;ndash; ñêàçîê óñëûøèòå íåìåðÿííî. Ñîâñåì íåäàâíî íà ðîññèéñêîì ðûíêå ïîÿâèëñÿ ïðåïàðàò Àíàáîë. Ñèíîíèì Ìåòàíäðîñòåíîëîíà òàéâàíüñêîãî ïðîèçâîäñòâà. Àíàáîë, òàê æå âûçûâàåò ìíîãî ñïîðîâ â ðÿäàõ àòëåòîâ. Âî ïåðâûõ, àêòèâíî ìóññèðóþòñÿ ñëóõè, ÷òî âñÿ ìîñêîâñêàÿ áîäèáèëäåðñêàÿ ýëèòà äðóæíî ïîâûáðàñûâàëà íà ïîìîéêó âñå ñâîè çàïàñû ìåòàíà, è òàê æå äðóæíî ðèíóëàñü íà çàêóïêó Àíàáîëà, êàê áîëåå ÷èñòîãî è, âî âñåõ îòíîøåíèÿõ ïîëåçíîãî äëÿ çäîðîâüÿ àòëåòà ïðåïàðàòà. Õîòÿ, ñ äðóãîé ñòîðîíû, ñëûøíû è îòêëèêè, ìîë «åë ÿ âàø Àíàáîë, òîëüêî òîëêó ñ íåãî íå ïî÷óâñòâîâàë», òàê ÷òî äóìàéòå ñàìè. Äèëëåðû ïðÿìî çàÿâëÿþò î íîâûõ ÷óäîäåéñòâåííûõ ñâîéñòâàõ Àíàáîëà, êàê &amp;ndash; òî: áåçìåðíàÿ «ïðóõà», îòíîñèòåëüíàÿ äåøåâèçíà, è ñïîñîáíîñòü íàìíîãî ìåíüøå, ÷åì ìåòàí «äåðæàòü» âîäó, è ðåêîìåíäóþò ïðè ïðèìåíåíèè Àíàáîëà íåñêîëüêî óâåëè÷èâàòü äîçû ýòîãî ïðåïàðàòà, íåæåëè â îïûòàõ ñ ìåòàíîì. Ê ñîæàëåíèþ, ÿ ïîêà åù¸ íå èìåë îïûòà îòâåäàòü ñåãî ÷óäåñíîãî ïðîäóêòà è áóäó ðàä ïîëó÷èòü óïàêîâêó â ïîäàðîê äëÿ òåñòèðîâàíèÿ (Àó! äèëëåðû!). Ïîìèìî ìåòàíà íà÷èíàþùåìó ñâîé ôàðìàêîëîãè÷åñêèé ïóòü ïàóýðëèôòåðó ñòîèò îáðàòèòü âíèìàíèå íà òàáëåòèðîâàííûé âèíñòðîë. Âèíñòðîë, òî÷íåå ñòàíîçîëîë íàðÿäó ñ ìåòàíîì îñòàåòñÿ íàèáîëåå ïðèâëåêàòåëüíûì ïðåïàðàòîì äëÿ ïàóýðëèôòåðà. Îí ïîçâîëÿåò óâåëè÷èâàòü ñèëó ìûøö áåç óâåëè÷åíèÿ èõ ìàññû. Ñòàíîçîëîë ïðàêòè÷åñêè íå èìååò ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ, íî äëÿ òîãî, ÷òî áû îí «ðàáîòàë» íåîáõîäèìû õîðîøèå äîçû. Ó ýëèòíûõ ïàóýðëèôòåðîâ íàèáîëåå ñèëüíûì äîâåðèåì ïîëüçóåòñÿ òàáëåòèðîâàííûé âèíñòðîë ïðîèçâîäñòâà Èñïàíèè (ô-êà Çàìáîí). Õîòÿ íà ðûíêå åñòü èíäèéñêèå, òàéâàíüñêèå è åâðîïåéñêèå àíàëîãè ñòàíîçîëîëà, èìåííî èñïàíñêèé åãî âàðèàíò âûçûâàåò íàèáîëüøå äîâåðèå ó «ïðîäâèíóòûõ» àòëåòîâ. Ïðåïàðàòû òèïà àíãëèéñêîãî è ãîëëàíäñêîãî ñòðîìáà, õîòÿ è ÿâëÿþòñÿ òåì æå ñàìûì ñòàíîçîëîëîì, íî äëÿ íà÷èíàþùèõ ââèäó ñâîåé äîðîãîâèçíû çà÷àñòóþ íå ïîäõîäÿò, õîòÿ åñëè âû «áîãàòåíüêèé Áóðàòèíî» òî ñòîèò ïðèêóïèòü èõ, åñëè, êîíå÷íî, ñóìååòå íàéòè íàñòîÿùèå è íåïîääåëüíûå. Íåäàâíî â Ðîññèè ïîÿâèëñÿ ñòàíîçîëîë òàéâàíüñêîãî ïðîèçâîäñòâà, âûïóñêàåìûé ïîä íàçâàíèåì «Ñòàíîáîë» â äîçèðîâêàõ 5ìã/òàá. Îí îòëè÷àåòñÿ î÷åíü íèçêîé öåíîé ïî ñðàâíåíèþ ñ åâðîïåéñêèìè ïðåïàðàòàìè. Õîòåëîñü áû íàäåÿòüñÿ, ÷òî íà êà÷åñòâî ýòà öåíà íå ïîâëèÿëà.
Ñ ïðåïàðàòàìè îïðåäåëèëèñü. Òî÷íåå, ñ íèìè âû îïðåäåëèòåñü ñàìè. Ñàìûé ïåðâûé êóðñ, ïðè óñëîâèè, ÷òî âû äîñòàëè Ñòàíîçîëîë (âèíñòðîë) ÿ áû ïîñîâåòîâàë îñíîâûâàòü èìåííî íà íåì. Îí íå òàêîé òÿæåëûé äëÿ ïå÷åíè, êàê ìåòàíäðîñòåíîëîí, íî íåîáõîäèìûé «òîë÷îê» â âàøåé ñèëå îí íåïðåìåííî äàñò. Åñëè æå â âàøåì ðàñïîðÿæåíèè îäèí ìåòàí &amp;ndash; íå áåäà, ìîæíî íà÷èíàòü è ñ íåãî. Òàê æå ìîæíî è êîìáèíèðîâàòü ìåòàí ñ âèíñòðîëîì &amp;ndash; â ýòîì ñëó÷àå, îíè âûñòóïàþò êàê õîðîøèå ñèãåðíèñòû (âçàèìíî óñèëèâàþò äåéñòâèå äðóã äðóãà). Êñòàòè, îò íåêîòîðûõ ëèôòåðîâ ÿ ñëûøàë óòâåðæäåíèÿ, ÷òî âèíñòðîë áåç ìåòàíà çàìåòíî óñèëèâàåò òðàâìîîïàñòíîñòü òðåíèðîâîê. Ýòî êîíå÷íî, ñïîðíîå óòâåðæäåíèå, íî ïðèñëóøàòüñÿ ê íåìó ñòîèò.  ïàóýðëèôòèíãå êóðñû îáû÷íî ñîñòàâëÿþòñÿ «ãîðêîé». Ãîðêà, ýòî êîãäà âû íà÷èíàåòå ñ ìèíèìàëüíîé äîçû, ïîñòåïåííî âûõîäèòå íà ïèê, è ïîòîì ïëàâíî ñíèæàåòåñü ê ïåðâîíà÷àëüíîé äîçå. Äàëåå ñëåäóåò îòäûõ ñ «÷èñòêîé» è êóðñ ïîâòîðÿåòñÿ âíîâü. Íåêîòîðûå ïðàêòèêóþò ïîñòîÿííîå «öèêëèðîâàíèå», ýòî êîãäà êóðñû ñëåäóþò îäèí çà äðóãèì. Íà÷èíàþùèì áóäåò äîñòàòî÷íî îäíîãî êóðñà íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä ñîðåâíîâàíèÿìè (ïðè óñëîâèè, ÷òî íà íèõ íå ïðîâîäèòñÿ äîïèíã &amp;ndash; êîíòðîëü). Ïîñëåäíèå äíè êóðñà äîëæíû ïðèõîäèòüñÿ íà äåíü ñîðåâíîâàíèé.
Èòàê, êëàññè÷åñêèé ïðèìåð ãîðêè èç Âèíñòðîëà (2ìã/òàá). Äîçèðîâêè ïðèâåäåíû â òàáëåòêàõ.




1 íåäåëÿ


2 íåäåëÿ


3 íåäåëÿ


4 íåäåëÿ


5 íåäåëÿ


6 íåäåëÿ




Ïåðâûå òðè äíÿ ïî 1 òàá/ ñóò, îñòàëüíûå ÷åòûðå äíÿ ïî 2 òàá/ñóò.


Ïåðâûå òðè äíÿ ïî 2 òàá/ñóò, îñòàëüíûå ÷åòûðå ïî 3 òàá/ñóò.


Ïåðâûå òðè äíÿ ïî 3 òàá/ñóò, îñòàëüíûå ÷åòûðå äíÿ ïî 4 òàá/ñóò


Ïåðâûå òðè äíÿ ïî 4 òàá/ñóò, îñòàëüíûå ÷åòûðå äíÿ ïî 3 òàá/ñóò.


Ïåðâûå òðè äíÿ ïî 3 òàá/ñóò, îñòàëüíûå ÷åòûðå äíÿ ïî 2 òàá/ñóò.


Ïåðâûå òðè äíÿ ïî 2 òàá/ñóò, îñòàëüíûå ÷åòûðå äíÿ ïî 1 òàá ñóò.




Ýòîò êóðñ ðàññ÷èòàí íà àòëåòà âåñîì 80-90êã.  ñëó÷àå ìåíüøåãî, ëèáî áîëüøåãî ñîáñòâåííîãî âåñà, äîçèðîâêè ìîæíî ìåíÿòü â ìåíüøóþ, ëèáî â áîëüøóþ ñòîðîíó, ïðèäåðæèâàÿñü ïðàâèëà «ãîðêè». Åñëè âû «õèìè÷èòå» âïåðâûå, òî ýòîò êóðñ îáÿçàòåëüíî äîëæåí òîëêíóòü âàñ â ñòîðîíó óâåëè÷åíèÿ ðåçóëüòàòà.
Ïîäîáíûé, íà÷àëüíûé êóðñ äëÿ ëèôòåðà ñ ïðèìåíåíèåì ìåòàíäðîñòåíîëîíà ìîæåò âûãëÿäåòü òàêèì îáðàçîì:




1 íåäåëÿ


2 íåäåëÿ


3 íåäåëÿ


4 íåäåëÿ


5 íåäåëÿ


6 íåäåëÿ




Ïåðâûå òðè äíÿ ïî 0.5 òàá ñóò, îñòàëüíûå ÷åòûðå äíÿ ïî 1 òàá/ñóò.


Ïåðâûå òðè äíÿ ïî 1 òàá/ñóò, îñòàëüíûå ÷åòûðå ïî 1,5 òàá/ñóò.


Ïåðâûå òðè äíÿ ïî 1,5 òàá/ñóò, îñòàëüíûå ÷åòûðå äíÿ ïî 2 òàá/ñóò


Ïåðâûå òðè äíÿ ïî 2 òàá/ñóò, îñòàëüíûå ÷åòûðå äíÿ ïî1,5òàá/ñóò


Ïåðâûå òðè äíÿ ïî 1,5 òàá/ñóò, îñòàëüíûå ÷åòûðå äíÿ ïî 1 òàá/ñóò.


Ïåðâûå òðè äíÿ ïî 1 òàá/ñóò, îñòàëüíûå ÷åòûðå äíÿ ïî0,5 ò./ñóò.




Ýòîò êóðñ, òàê æå äîâîëüíî îùóòèìî ñïîñîáåí ñäâèíóòü ïàóýðëèôòåðà ñ «ìåðòâîé òî÷êè» â åãî ðåçóëüòàòàõ. Êñòàòè, î ñïîñîáå ïðèåìà ìåòàíà. Ìíîãèå ëèôòåðû ïðåäïî÷èòàþò ðàññàñûâàòü åãî ïîä ÿçûêîì, õîòÿ ïî èíñòðóêöèè ïðåïàðàò ïðèíèìàþò âíóòðü, çàïèâàÿ åãî âîäîé. Âèíñòðîë æå ðàññàñûâàòü ïîä ÿçûêîì íå ñòîèò. Ðåêîìåíäîâàòü ÷òî - ëèáî êîíêðåòíîå ÿ íå áóäó - ñòîèò ïîïðîáîâàòü îáà âàðèàíòà. Ãëàâíîå, íà ìîé âçãëÿä, ïðèíèìàòü ïðåïàðàòû (êàê Âèíñòðîë, òàê è Ìåòàí) ïåðåä åäîé.
Íó, è â çàêëþ÷åíèè êîìáèíèðîâàííûé êóðñ ìåòàí/âèíñòðîë. Åãî ëó÷øå íå ñòàâèòü ïåðâûì ñâîèì êóðñîì, äëÿ ïåðâîãî âïîëíå ïîäîéäóò âûøåîïèñàííûå, ýòà æå ñõåìà âïîëíå ïîäîéäåò äëÿ òåõ àòëåòîâ, êîòîðûå çíàêîìû ñ ôàðìîêîëîãèåé íå ïåðâûé äåíü. Ãëàâíîå &amp;ndash; ÷òîáû Âàø îðãàíèçì íå áûë ïåðåñûùåí ïðåäûäóùèìè âûñîêèìè äîçèðîâêàìè &amp;ndash; åñëè âû ïðèäåðæèâàëèñü ïðèìåðíî òàêèõ ñõåì, êîòîðûå ÿ îïèñàë âûøå, òî ýòîò êóðñ áóäåò äëÿ âàñ íàèáîëåå îïòèìàëüíûì.




1 íåäåëÿ


2 íåäåëÿ


3 íåäåëÿ


4 íåäåëÿ


5 íåäåëÿ


6 íåäåëÿ




Ìåòàí &amp;ndash; 1 òàá/ñóò.
Âèíñòðîë &amp;ndash; 2 òàá/ñóò.



Ìåòàí &amp;ndash; 1.5 òàá/ñóò.
Âèíñòðîë &amp;ndash; 2 òàá/ñóò.



Ìåòàí &amp;ndash; 2 òàá/ñóò.
Âèíñòðîë &amp;ndash; 3 òàá/ñóò.



Ìåòàí- 2.5 òàá/ñóò.
Âèíñòðîë &amp;ndash; 3 òàá/ñóò.



Ìåòàí &amp;ndash; 2 òàá/ñóò.
Âèíñòðîë &amp;ndash; 2 òàá/ñóò.



Ìåòàí &amp;ndash;1 òàá/ñóò.
Âèíñòðîë &amp;ndash; 1 òàá/ñóò.





Íà ýòîì ïîçâîëþ ñåáå îòêëàíÿòüñÿ, è íàïîìíèòü, ÷òî âî âðåìÿ ïðèìåíåíèÿ àíàáîëè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ âàøåìó îðãàíèçìó áóäóò î÷åíü ïðèÿòíû âûñîêèå äîçèðîâêè âèòàìèíîâ è ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ &amp;ndash; íå çàáûâàéòå î íèõ. È ïîìíèòå, ÷òî «õèìèÿ» íå áóäåò çà âàñ ïîäíèìàòü øòàíãó, îíà ïðîñòî ïîìîãàåò âàì âîññòàíàâëèâàòüñÿ îò ÷óäîâèùíûõ íàãðóçîê. Íåîáõîäèìî «îòðàáàòûâàòü» â ñïîðòèâíîì çàëå êàæäóþ òàáëåòêó «ìåòàíà».</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ïåðâûé ñòåðîèäíûé êóðñ</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/51-pervyjj-steroidnyjj-kurs.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=51</pdalink>
	<description>Ïåðâûé ýòàï íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû â ìîåì ñëó÷àå ïðîõîäèë íà &quot;ëåãêèõ&quot; àíàáîëè÷åñêèõ ïðåïàðàòàõ - ðåòàáîëèë, òóðèíàáîë, íàíäðîëîíà äåêàíîàò.</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 12:08:30 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>Ñòåðîèäû, ñòåðîèäû... óæå ìíîãèå ãîäû ìûñëè î íèõ çàáèâàþò ãîëîâû è ëþáèòåëÿì, è ïðîôåññèîíàëàì. Êàê ñëîâî &quot;áîäèáèëäèíã&quot; âûçûâàåò àññîöèàöèþ ñ èìåíåì Àðíîëüäà, òàê &quot;õèìèê&quot; - ýòî íåîòñòóïíîå ïðîçâèùå âñåõ &quot;êà÷êîâ&quot;, íåâàæíî, ÿâëÿåòñÿ îí òàêîâûì èëè íåò.
Åñëè âû êîãäà-íèáóäü ãîòîâèëèñü ê ñîðåâíîâàíèÿì è èìååòå õîòü íåìíîãî êðåïêèå ìûøöû, òî âàñ, êîíå÷íî æå, íå îäíàæäû ñïðàøèâàëè: &quot;À ÷òî òû óïîòðåáëÿåøü, ÷òîáû êà÷àòüñÿ&quot;? Òàêîé íåçäîðîâûé èíòåðåñ îáðàùåííûé ê íàøåìó âèäó ñïîðòà ìû çàñëóæèëè, ðàçâå âû íå ñîãëàñíû? Ñìîòðèòå...
Êàæäûé æóðíàë, ïîñâÿùåííûé áîäèáèëäèíãó èçîáèëóåò ñòàòüÿìè î &quot;õèìèè&quot;, ïðè÷åì ñàìûì íàãëÿäíûì ïðèìåðîì ïðîòèâîðå÷èâîãî îòíîøåíèÿ ÿâëÿåòñÿ &quot;Ñèëà è Êðàñîòà&quot;. Äðóãîå äåëî - ìîðàëåí ëè èõ ïðèåì&quot;. À êàêîé, ñîáñòâåííî, ìîðàëè ìîæåò èäòè ðå÷ü âîîáùå íåïîíÿòíî, âåäü &quot;ãëàâíûé ôèçêóëüòóðíèê&quot; Äæî, Òîì Äåòåðñ â ïîñëåäóþùåì èþíüñêîì íîìåðå ïèøåò: &quot;Íåò, áðàòîê! Òîãäà ðàçãîâîðà ìåæäó íàìè íå ïîëó÷èòüñÿ. Íèêòî è íèêîãäà íå âîâëå÷åò ìåíÿ â áåññìûñëåííûé ñïîð î òîð÷àùèõ èç çàäíèö íûíåøíèõ &quot;êà÷êîâ&quot; øïðèöàõ... Äà, ñòåðîèäû, èíñóëèí, ãîðìîí ðîñòà ïîìîãàþò â óâåëè÷åíèè ìûøå÷íîé ìàññû, íî ýòà ìàññà èëëþçîðíà&quot;. Ïî÷åìó òîëüêî ýïèãðàôîì ê ñòàòüå ÿâëÿåòñÿ ôîòî Äåòåðñà ñ &quot;èëëþçîðíûì&quot; Äæååì Êàòëåðîì, õðåí çíàåò.
Âû äóìàåòå, ÷òî íàøåëñÿ åùå îäèí èäèîò, ïîñëåäîâàâøèé ïî ïóòè Ìàéêà Ìåíòöåðà è æóðíàëà &quot;ÌÄ&quot; - çà íàòóðàëüíûé áîäèáèëäèíã! ×òî âû, ðåáÿòà, ÿ íîðìàëüíûé ïàðåíü, ñ ãîëîâîé åùå íå ïîññîðèëñÿ è äåíüãè íà &quot;õèìèþ&quot; òðà÷ó èñïðàâíî, êàê êîìñîìîëüñêèå âçíîñû. Íå ïîíèìàþ ñïîðòñìåíîâ, êîòîðûå îòêàçûâàþòñÿ ïðèçíàòüñÿ â ïðèåìå &quot;õèìèêàòîâ&quot;. ß íå ïðèçûâàþ ê óïîòðåáëåíèþ ñòåðîèäîâ, íî è íå âèæó ïðè÷èí îñóæäàòü ýòèõ ëþäåé, ê êîèì îòíîøóñü è ñàì.
Íî ïåðåõîæó ê îïèñàíèþ òîãî, ðàäè ÷åãî áûëà çàäóìàíà ýòà ñòàòüÿ: ê îïèñàíèþ ïðèåìà ñòåðîèäîâ è äðóãèõ ñòèìóëÿòîðîâ, ìíîþ ëè÷íî èñïîëüçîâàííûõ çà 7 ëåò ñîðåâíîâàòåëüíîé ïðàêòèêè. Íå ïðåòåíäóÿ íà íè ñêîëüêî-íèáóäü íàó÷íóþ îñíîâó õî÷ó ñêàçàòü, ÷òî ïðàêòèêà â ìîñêîâñêîì è ðîññèéñêîì ñïîðòå äîìèíèðóåò íàä òåîðèåé ïðèåìà äàííîãî êëàññà çàïðåùåííûõ ÌÎÊîì ïðåïàðàòîâ.
ß ïðîøåë äîëãóþ ïðàêòèêó áåññòåðîèäíîé ïîäãîòîâêè ê ñîðåâíîâàíèÿì, ïîä åãî &quot;÷óòêèì&quot; ðóêîâîäñòâîì çàíèìàÿ ïîñëåäíèå ìåñòà â &quot;þíîøàõ&quot; è &quot;þíèîðàõ&quot;, íî ìå÷òàÿ î ïðèçàõ è òèòóëàõ.
Ïåðâûé êóðñ, êîòîðûé ÿ ïðîâîäèë, ïèñàë ìíå íå Ñåðãåé, íàäî îòäàòü åìó äîëæíîå, îí âñÿ÷åñêè óñòðàíÿëñÿ îò îòâåòñòâåííîñòè çà ïðèíÿòîå ìíîé ðåøåíèå, è âûãëÿäèò îí òàê:



äíèïðåïàðàò è äîçûäíèïðåïàðàò è äîçû


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
òåñòýíàò 100 ìã - - - - - òåñòýíàò 200 ìã - - - - - òåñòýíàò 300 ìã --
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
- - òåñòýíàò 200 ìã - - - - - - - - - - - òåñòýíàò 100 ìã



 êà÷åñòâå èñïîëüçóåìîãî ïðåïàðàòà âûñòóïàë òåñòýíàò.
Åñëè ÷åñòíî, òî áîëüøåé ãëóïîñòè íåëüçÿ áûëî è ïðèäóìàòü, î ÷åì ñâèäåòåëüñòâóþò ðàñòÿæêè êîæè íà ìîèõ áèöåïñàõ. À êîãäà ÷åðåç 10 äíåé ïîñëå íà÷àëà êóðñà çàäåðæêà âîäû ïðåêðàòèëàñü, ÿ &quot;ñäóëñÿ&quot; òàê æå áûñòðî, êàê è íàáðàë ñâîè áëàãîñëîâåííûå 6 êã &quot;âîäû&quot;.
Âïîñëåäñòâèè Ñåðãåé îáúÿñíèë, ÷òî êóðñû &quot;õèìèè&quot; äîëæíû áûòü áîëåå àíàáîëè÷íû, à íå àíäðîãåííû.



äíèïðåïàðàò è äîçû


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. + ðåòàáîëèë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. + ðåòàáîëèë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. + ðåòàáîëèë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. + ðåòàáîëèë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. + ðåòàáîëèë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. + ðåòàáîëèë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. + ðåòàáîëèë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. + ðåòàáîëèë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. + ðåòàáîëèë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò.



Ïðè îáÿçàòåëüíîì èñïîëüçîâàíèè âåñü êóðñ âèíîìèíîìèíåðàëüíîãî êîìïëåêñà â âûñîêîé äîçèðîâêå, êàðñèëà äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ïå÷åíè, ãîíàäîòðîïèíà ïîñëå êóðñà, êàê ñòèìóëÿòîðà ðàáîòû æåëåç. À òàêæå ïîâûøåííîãî êîëè÷åñòâà áåëêà è àìèíîêèñëîò è òðåíèðîâîê ñ òÿæåëûìè âåñàìè íà 6-8 ïîâòîðåíèé.
Êîìïëåêñ ýòèõ ñîñòàâëÿþùèõ äàë íåîáõîäèìûé ðåçóëüòàò è õîòÿ âåñíó 1995 ãîäà ÿ íå âûèãðàë, íî ïðîãðåññ â ñïîðòèâíîé ôîðìå áûë äëÿ ìåíÿ è ìîåãî òðåíåðà î÷åâèäåí. Ïðè ýòîì, ïîñëå êóðñà ÿ ïî÷òè íå ïîòåðÿë â âåñå, ÷òî î÷åíü ÷àñòî ïðîèñõîäèò ñ ëþäüìè íåïðàâèëüíî äåëàþùèìè &quot;âõîä&quot; è &quot;âûõîä&quot; ñ ïðèåìà &quot;õèìèè&quot;. Íåîáõîäèìî ïëàâíî íà÷èíàòü è íå îáðûâàÿ ïîäïèòêó æåëåç ðåçêî çàêàí÷èâàòü ïðèåì, ïëàâíî ñîêðàùàÿ êîëè÷åñòâî ïðåïàðàòà.
 ýòîé ÷àñòè ñòàòüè ÿ ðàññêàæó î ïðèíöèïå &quot;ðàçóìíîé ìèíèìèçàöèè&quot;.
Ìíîãî ðàç çà âðåìÿ ñâîåé ñîðåâíîâàòåëüíîé ïðàêòèêè, ìíå ïðèõîäèëîñü ðàçãîâàðèâàòü ñ âðà÷àìè, òðåíåðàìè, ãîâîðèâøèìè î ñïîñîáå òåñòèðîâàíèÿ ïðè ïîäáîðå ïðåïàðàòà. Íåïîíÿòíî? Ïîÿñíÿþ - ïóòåì ïðîñòîãî àíàëèçà ìîæíî âûÿñíèòü äåéñòâèå êàæäîãî îòäåëüíîãî ïðåïàðàòà íà îïðåäåëåííûé îðãàíèçì.
Ê ñîæàëåíèþ, äàëüøå ðàçãîâîðîâ íà ýòó òåìó, äåëî íå ïîøëî.  ýòîì ñìûñëå, ðîññèéñêèé ñïîðò æèâåò â êàìåííîì âåêå, âåäü ñïîðòñìåíàì ïðèõîäèòñÿ âûáèðàòü ñòèìóëÿòîðû, ñïîñîáíûå ðàñòèòü ìûøöû, ìåòîäîì ïðîá è îøèáîê, çà÷àñòóþ îäíîâðåìåííî èñïîëüçóÿ ðàçíûå ïðåïàðàòû è íå çíàÿ äàæå, êàêèå èç íèõ ñðàáîòàþò, à êàêèå ïðèíåñóò äîïîëíèòåëüíûå &quot;òðóäíîñòè&quot; íàøåìó îðãàíèçìó, è òàê îòðàâëåííîìó &quot;ïëîõîé&quot; ïèùåé è ýêîëîãèåé.
Ïåðâûé ýòàï íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû â ìîåì ñëó÷àå ïðîõîäèë íà &quot;ëåãêèõ&quot; àíàáîëè÷åñêèõ ïðåïàðàòàõ - ðåòàáîëèë, òóðèíàáîë, íàíäðîëîíà äåêàíîàò. Íî ïåðâûé áîëüøîé âñïëåñê â íàáîðå âåñà äàëî ñî÷åòàíèå ïðåïàðàòîâ ìåòîäîì, êîòîðûé &quot;êà÷êè&quot; íàçûâàþò &quot;íàêëàäêà&quot;.
ß íà÷àë ïîäãîòîâêó ê þíèîðñêîìó ÷åìïèîíàòó ãîðîäà âåñíîé 1995 ãîäà, äî ñîðåâíîâàíèé îñòàâàëîñü 6 ìåñÿöåâ. Ïðè ñîîòâåòñòâóþùåì âåñå 82 êã ìîé òðåíåð óñòàíîâèë öåëü - 90. È ÿ ïîñâÿòèë ýòîìó êàæäûé äåíü, êàæäîé íåäåëè ïîëóãîäîâîãî öèêëà òðåíèðîâîê.
Ìàé è èþíü íåîáõîäèìî áûëî ïîñâÿòèòü íàáîðó ìûøå÷íîé ìàññû, òðåíèðîâêè ñòðîèëèñü ïî ïðèíöèïó &quot;òðè ðàçà â íåäåëþ, ÷åðåç äåíü&quot;.
Ïîíåäåëüíèê: ãðóäü, ñïèíà, ïðåññ;
Ñðåäà: êâàäðèöåïñ, áèöåïñ áåäðà, ãîëåíü;
Ïÿòíèöà: äåëüòû, ðóêè, ïðåññ. Êàæäàÿ ìûøå÷íàÿ ãðóïïà âêëþ÷àëà ïî 2-3 óïðàæíåíèÿ ïî 6-8 ïîâòîðåíèé, òÿæåëûå âåñà, &quot;ïðèëè÷íûé&quot; îòäûõ ìåæäó ïîäõîäàìè, ïîðÿäêà 2-3 ìèíóò.

 
ß ïðèîáðåë 6 àìïóë ñóñòàíîíà, 100 òàáëåòîê ìåòàíäðîñòåíîëîíà è 12 àìïóë òóðèíàáîëà depot (àíàëîã ðåòàáîëèëà).



äíèïðåïàðàò è äîçû


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. + òóðèíàáîë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. + ñóñòàíîí 250 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 4 ò. + òóðèíàáîë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 4 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. + òóðèíàáîë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. + ñóñòàíîí 250 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. + òóðèíàáîë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 4 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 4 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. + òóðèíàáîë 50 ìã + ñóñòàíîí 250 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. + òóðèíàáîë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 4 ò. + òóðèíàáîë 50 ìã + ñóñòàíîí 250 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 4 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. + òóðèíàáîë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. + òóðèíàáîë 50 ìã + ñóñòàíîí 250 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 4 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 4 ò. + òóðèíàáîë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 3 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. + òóðèíàáîë 50 ìã + ñóñòàíîí 250 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 2 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò. + òóðèíàáîë 50 ìã ìåòàíäðîñòåíîëîí 1 ò.



Êóðñ îáÿçàòåëüíî äîëæåí äîïîëíÿòüñÿ ïðèåìîì àìèíîêèñëîò - BCAA è îáûêíîâåííûõ, êîìïëåêñà ïîëèâèòàìèíîâ è ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ, áåëêà, â ñðåäíåì, îêîëî 250 ãðàìì â äåíü. Êàê âîññòàíîâèòåëü, ÿ èñïîëüçîâàë ãîíàäîòðîïèí, åùå 20 äíåé ïîñëå êóðñà, óêîëû ïðîäîëæàëèñü ÷åðåç äåíü ïî 1000 ÅÄ.
Èòàê, êàê ãîâîðèòüñÿ, ïîäîáüåì áàáêè - ÷åðåç 40 äíåé ïðàêòè÷åñêè íå íàáðàë æèðà è âåñèë 89 êã. Ïðè ýòîì, òðåíèðîâî÷íûå âåñà â ïðèñåäàíèÿõ âûðîñëè ñî 140 êã äî 200, â æèìå ëåæà ñî 100 êã äî 140 (ðàáî÷èé âåñ íà 6 ðàç).
ß íàõîäèëñÿ â ïîëíîé ýéôîðèè, íî ìîé òðåíåð &quot;ïðèòîðìîçèë ìåíÿ&quot; è ñêàçàë, ÷òî ýòîò âåñ íå áóäåò ñìîòðåòüñÿ íà ñöåíå, åñëè åãî íå âûðàáîòàòü.
Òàê ÷òî ñëåäóþùàÿ ìîÿ çàäà÷à áûëà âûðàáîòàòü âåñ, ìàêñèìàëüíî ðàçäåëèòü ìûøöû è äîáèòüñÿ ïðåäåëüíîé äåôèíèöèè â ìåæñåçîíüå. Òðåíèðîâêè ïåðåøëè â ôàçó &quot;ïàìï&quot; - &quot;2+1+1&quot;.
Ïîíåäåëüíèê: ãðóäü, ïëå÷è, òðèöåïñ; 
Âòîðíèê: ñïèíà, áèöåïñ;
Ñðåäà: îòäûõ;
×åòâåðã: íîãè;
Ïÿòíèöà: îòäûõ;
Ñóááîòà: ãðóäü, ïëå÷è, òðèöåïñ;
Âîñêðåñåíüå: ñïèíà, áèöåïñ;
Ïîíåäåëüíèê: îòäûõ;
Ñðåäà: íîãè.
Ïðè òàêèõ òðåíèðîâêàõ äîìèíèðóþò èçîëèðóþùèå, &quot;âûæèãàþùèå&quot; óïðàæíåíèÿ, ëåãêèé âåñ è íå ìåíüøå 10-12 ïîâòîðåíèé. Íàäî ñêàçàòü, ÷òî íå êàæäîìó èç ñïîðòñìåíîâ òàêèå òðåíèðîâêè äàþòñÿ ëåãêî - îäíî áàçîâîå óïðàæíåíèå è äâà èçîëèðóþùèõ íå ìîãóò óäåðæàòü &quot;ìÿñî&quot; â ïðåæíèõ îáúåìàõ, ïîýòîìó ìîé ñîáñòâåííûé âåñ ñíèçèëñÿ äî 87 êã, õîòÿ îò ñàìèõ òðåíèðîâîê ÿ èñïûòûâàë îãðîìíûé êàéô.
Èþëü è àâãóñò ÿ ïðîâåë â çàëå íå îòâëåêàÿñü íà îòäûõ è ïëÿæè è ïîñëåäíèå äâà ìåñÿöà äèåòû íå ïîêàçàëèñü ìíå îñîáî ñëîæíûìè.
Ñîðåâíîâàíèÿ äîëæíû áûëè ñîñòîÿòüñÿ â êîíöå îêòÿáðÿ è ïåðâûå äâà ìåñÿöà îñåíè ìû &quot;çàðÿäèëèñü ïî ñàìûå íå áàëóéñÿ&quot;. Âî-ïåðâûõ, ó ìåíÿ ïîÿâèëñÿ ïàðòíåð ïî òðåíèðîâêàì, äîâîëüíî ñèëüíûé ÊÌÑ ïî ïàóýðëèôòèíãó è ê òîìó âðåìåíè äâóêðàòíûé ÷åìïèîí Ìîñêâû ñðåäè þíèîðîâ. Îí âîññòàíàâëèâàë ôîðìó, íî ïðè âåñå ïîðÿäêà 75 êã ïðèñåäàë ñî øòàíãîé 180 êã äîâîëüíî ëåãêî, à âî-âòîðûõ, ìû ïåðâûé ðàç ïîïðîáîâàëè âèíñòðîë.
Òðåíèðîâêè ñòðîèëèñü ïî ïðèíöèïó äâîéíîãî ñïëèòà - &quot;3+1&quot;.
Ïîíåäåëüíèê: ãðóäü (óòðî), ñïèíà, ïðåññ (âå÷åð);
Âòîðíèê: êâàäðèöåïñ, ïðåññ (óòðî); áèöåïñ áåäðà, ãîëåíü (âå÷åð);
Ñðåäà: äåëüòû, ïðåññ (óòðî), ðóêè (âå÷åð);
×åòâåðã: îòäûõ;
Ïÿòíèöà: ãðóäü (óòðî), ñïèíà, ïðåññ (âå÷åð);
Ñóááîòà: êâàäðèöåïñ, ïðåññ (óòðî); áèöåïñ áåäðà, ãîëåíü (âå÷åð);
Âîñêðåñåíüå: : äåëüòû, ïðåññ (óòðî), ðóêè (âå÷åð).




äíèïðåïàðàò è äîçû


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
ñòðîìáà 1 ò. ñòðîìáà 1 ò. ñòðîìáà 2 ò. + âèíñòðîë 50 ìã ñòðîìáà 2 ò. + ïðèìîáîëàí 50 ìã ñòðîìáà 3 ò. ñòðîìáà 4 ò. + îìíàäðåí 250 ìã ñòðîìáà 4 ò. + âèíñòðîë 50 ìã + ïðèìîáîëàí 50 ìã ñòðîìáà 3 ò. ñòðîìáà 2 ò. ñòðîìáà 3 ò. + ïðèìîáîëàí 50 ìã ñòðîìáà 4 ò. + âèíñòðîë 50 ìã ñòðîìáà 3 ò. + îìíàäðåí 250 ìã ñòðîìáà 2 ò. + ïðèìîáîëàí 50 ìã ñòðîìáà 3 ò. ñòðîìáà 4 ò. + âèíñòðîë 50 ìã ñòðîìáà 3 ò. + ïðèìîáîëàí 50 ìã ñòðîìáà 2 ò. ñòðîìáà 3 ò. + îìíàäðåí 250 ìã ñòðîìáà 4 ò. + âèíñòðîë 50 ìã + ïðèìîáîëàí 50 ìã ñòðîìáà 3 ò. ñòðîìáà 2 ò. ñòðîìáà 3 ò. + ïðèìîáîëàí 50 ìã ñòðîìáà 4 ò. + âèíñòðîë 50 ìã ñòðîìáà 3 ò. + îìíàäðåí 250 ìã ñòðîìáà 2 ò. + ïðèìîáîëàí 50 ìã ñòðîìáà 3 ò. ñòðîìáà 4 ò. + âèíñòðîë 50 ìã ñòðîìáà 3 ò. + ïðèìîáîëàí 50 ìã ñòðîìáà 2 ò. ñòðîìáà 3 ò. + îìíàäðåí 250 ìã ñòðîìáà 4 ò. + âèíñòðîë 50 ìã + ïðèìîáîëàí 50 ìã ñòðîìáà 3 ò. ñòðîìáà 2 ò. ñòðîìáà 3 ò. + ïðèìîáîëàí 50 ìã ñòðîìáà 4 ò. + âèíñòðîë 50 ìã ñòðîìáà 3 ò. ñòðîìáà 2 ò. + ïðèìîáîëàí 50 ìã ñòðîìáà 2 ò. ñòðîìáà 1 ò. + âèíñòðîë 50 ìã ñòðîìáà 1 ò.



 îáÿçàòåëüíîì ïîðÿäêå ïðèíèìàòü BCAA - äî 8 êàïñóë â äåíü, ïî 4 äâà ðàçà â äåíü ïîñëå òðåíèðîâîê è, êîíå÷íî, íåëüçÿ çàáûâàòü, ÷òî âàæíîé è íåîòäåëèìîé ÷àñòüþ &quot;õèìèçàöèè&quot;, ÿâëÿåòñÿ ïèòàíèå.
 òî âðåìÿ, ìíå ïðèâåçëè äðóçüÿ èç ÑØÀ ðåäêèé â Ðîññèè ñæèãàòåëü æèðà, ïî-ìîåìó, &quot;Áåâåðëè äåôèíèøí&quot;. È ìíå óäàëîñü ïðè ñòàðòîâîì âåñå 87 êã âûéòè íà ïîäèóì ñ âåñîì 88 êã, òî åñòü ÿ óáðàë âñþ æèðîâóþ ïðîñëîéêó è ïðèáàâèë â âåñå, äàæå ìîé òðåíåð áûë &quot;â øîêå&quot;.
Êîãäà ÿ âûøåë íà ñöåíó ìåíÿ íå óçíàëè äàæå ìîè õîðîøèå çíàêîìûå. Òàê ÷òî âû ìîæåòå äîãàäàòüñÿ ÷òî ÿ &quot;âçÿë&quot; ñâîþ êàòåãîðèþ, ïëþñ âûèãðàë â àáñîëþòêå. Âïåðåäè áûëà &quot;Ðîññèÿ&quot;.
</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ïîñòðîåíèå ñòåðîèäíûõ êóðñîâ</title>
	<link>/stati/farmakologija/anabolicheskie-steroidy/steroidnye-kursy/30-postroenie-steroidnykh-kursov.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=30</pdalink>
	<description>Âûÿñíèëîñü ÷òî êîìáèíàöèÿ èç 2 - 3 ñòåðîèäîâ â óìåðåííûõ äîçàõ íå òîëüêî çíà÷èòåëüíî ýôôåêòèâíåå, íî è ãàðàíòèðóåò áîëåå ïðîäîëæèòåëüíûé ïåðèîä âîçäåéñòâèÿ</description>
	<category>Ñòåðîèäíûå êóðñû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Fri, 05 Dec 2008 22:35:45 +0200</pubDate>
	<yandex:full-text>Âíå ñîìíåíèÿ, ÷òî ñòåðîèäû ÿâëÿþòñÿ ñàìûìè ýôôåêòèâíûìè ñðåäñòâàìè, åñëè èõ ïðèåì ïðîèçâîäèòñÿ îñìûñëåííî è ëîãè÷íî. Ýòî ïðåäïîëàãàåò, ÷òî àòëåò ñëåäóåò îïðåäåëåííûì ïðàâèëàì. Âàæíî äåëèòü ïðèåì ñòåðîèäîâ íà öèêëû. Áîëüøèíñòâî ïîíèìàþò ïîä ñòåðîèäíûì öèêëîì 10 - 12 íåäåëüíîå ïðèìåíåíèå åäèíñòâåííîãî ïðåïàðàòà èëè îäíîé åäèíñòâåííîé êîìáèíàöèè èç 2 - 3 ñòåðîèäîâ ñ åäèíñòâåííîé òàêîé æå äëèííîé ïàóçîé. Ïîäîáíûé òèï ïðèåìà â îòíîøåíèå áîëüøèõ è äîëãî ñîõðàíÿþùèõñÿ ðåçóëüòàòîâ èìååò ìàëî ñìûñëà, ò.ê. âî âðåìÿ äîëãîé ïàóçû çíà÷èòåëüíàÿ ÷àñòü äîñòãíóòîé ñèëû è ìûøå÷íîé ìàññû óëåòó÷èâàþòñÿ. Ïðè÷èíîé òîãî, ÷òî àòëåòû âûáèðàþò èìåííî òàêóþ ñõåìó ïðèåìà, ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî ðàçëè÷íûå êðóãè îáùåñòâà òâåðäÿò, ÷òî ñòåðîèäû äåéñòâóþò ëèøü íåñêîëüêî íåäåëü è áîëåå ÷àñòûé èõ ïðèåì, ÷åì 2 ðàçà â ãîä, óâåëè÷èâàåò îïàñíîñòü îðãàíè÷åñêèõ ïîâðåæäåíèé.
&amp;nbsp;
 îòíîøåíèè îãðàíè÷åííîãî ïåðèîäà âîçäåéñòâèÿ ñëåäóåò ñêàçàòü, ÷òî, åñëè áû ýòî äåéñòâèòåëüíî áûëî òàê, òî ñåãîäíÿøíèé áîëüøîé áîäèáèëäèíã äî ñèõ ïîð áûë áû íà óðîâíå òðèäöàòåëåòíåé äàâíîñòè. ×òî êàñàåòñÿ âòîðîãî óòâåðæäåíèÿ, ò.å. îïàñíîñòè îðãàíè÷åñêèõ ïîâðåæäåíèé, ïîçâîëüòå âàì ñêàçàòü, ÷òî ïðè ïîäîáíîì ïðåäîñòåðåæåíèè óæå íå áûëî áû ïðîôåññèîíàëîâ îò áîäèáèëäèíãà, ò.ê. îíè äàâíî áû âñå âûìåðëè. Êðîìå òîãî óæå ñòàëî ôàêòîì, ÷òî áåçîñòàíîâî÷íîå ïðèìåíåíèå ñòåðîèäîâ àìáèöèîçíûìè àòëåòàìè - äåëî ïðèâû÷íîå è äàåò õîðîøèå ðåçóëüòàòû, ÷òî íåòðóäíî ïîíÿòü, ãëÿäÿ íà ôîòî â ðàçëè÷íûõ æóðíàëàõ ïî áîäèáèëäèíãó. È åñëè àòëåò ê ïðèìåðó 24 ëåò óæå ìàñòåð ñïîðòà ìåæäóíàðîäíîãî êëàññà è èìååò õîðîøåå ìûøå÷íîå òåëîñëîæåíèå, ÿñíî, ÷òî îí óæå èìååò çà ïëå÷àìè ìíîãîëåòíèé, ïî÷òè áåñïðåðûâíûé îïûò ïðèåìà ñòåðîèäîâ.
Ïîä îñìûñëåííûì öèêëè÷åñêèì ïðèìåíåíèåì àíàáîëè÷åñêèõ/àíäðîãåííûõ ñòåðîèäîâ ïîíèìàþò ìíîãî÷èñëåííûå ñëåäóþùèå îäèí çà äðóãèì ñõåìû ïðèåìà ïðåïàðàòîâ, ó÷èòûâàþùèå îñîáåííîñòè ïðèåìà êàæäîãî îòäåëüíîãî ñòåðîèäà è öåëü êàæäîãî îòäåëüíîãî àòëåòà, à òàêæå êà÷åñâà ïðèíèìàåìûõ ñòåðîèäîâ. Ñòîèò íà÷àòü ñ îòíîñèòåëüíî íèçêèõ äîç è ïîâûøàòü èõ ìåäëåííî è ïëàíîìåðíî, ÷òîáû ñîõðàíÿòü ïîëîæèòåëíûé àçîòíûé áàëàíñ â ìûøå÷íîé êëåòêå. Ò.ê. îðàëüíûå ñòåðîèäû ïðîÿâëÿþò ñâîå äåéñòâèå óæå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ äíåé, íî â òî æå âðåìÿ âëåêóò çà ñîáîé äîâîëüíî áûñòðîå íàñûùåíèå ðåöåïòîðîâ, èõ ïðèåì îãðàíè÷èâàþò 6 - 8 íåäåëÿìè, à çàòåì çàêàí÷èâàþò èõ ïðèìåíåíèå èëè ïåðåõîäÿò íà äðóãîé (îðàëüíûé) ñòåðîèä.

Âûÿñíèëîñü ÷òî êîìáèíàöèÿ èç 2 - 3 ñòåðîèäîâ â óìåðåííûõ äîçàõ íå òîëüêî çíà÷èòåëüíî ýôôåêòèâíåå, íî è ãàðàíòèðóåò áîëåå ïðîäîëæèòåëüíûé ïåðèîä âîçäåéñòâèÿ, êàê áóäòî áû ïðèíèìàåòñÿ ëèøü îäèí ñòåðîèä â âûñîêèõ äîçèðîâêàõ. Áëàãîäàðÿ ïðàâèëüíî ïîäîáðàííûì êîìáèíàöèÿì äîñòèãàåòñÿ ñèíåðãåñòè÷åñêèé ýôôåêò, åñëè àòëåò óìååò ïîäáèðàòü ñòåðîèäû, êîòîðûå îêàçûâàþò ðàçëè÷íîå âëèÿíèå íà ñèëó, îáùåóþ ìóñêóëàòóðó, òêàíè îðãàíèçìà è åãî îòäûõ. Ñî÷èòàíèåì, êîòîðîå ñîîòâåòñòâóåò ýòèì òðåáîâàíèÿì, áûëî áû íàïðèìåð, ñî÷èòàíèå Äåêà-Äóðáîëèíà â êà÷åñòâå àíàáîëè÷åñêè äåéñòâóþùåãî áàçèñíîãî ñòåðîèäà äë.ä., Ñóñòàíîíà â êà÷åñòâå ñòèìóëÿòîðà îòäûõà è âñåé ìóñêóëàòóðû è Îêñàíäðîëîíà äëÿ ïîäíÿòèÿ òåëåñíîé ñèëû. Ñòèìóëÿöèÿ ðàçëè÷íûõ òèïîâ ðåöåïòîðîâ â òå÷åíèå îãðàíè÷åííîãî ïðîìåæóòêà âðåìåíè äàñò ëó÷øèå ðåçóëüòàòû. Ñèíòåçèðóþùåå äåéñòâèå ïðåïàðàòîâ ìîæåò ñîõðàíÿòüñÿ ñâûøå íåñêîëüêèõ ìåñÿöåâ, åñëè ñòåðîèäíàÿ êîìáèíàöèÿ ïîëíîñòüþ ìåíÿåòñÿ çà ïåðèîä íå áîëåå 8 íåäåëü, åñëè àòëåò ñî÷åòàåò áîëåå ñèëüíûå, ãëàâíûì îáðàçîì àíäðîãåííûå öèêëû ñ áîëåå ñëàáûìè, ïðåèìóùåñòâåííî àíàáîëè÷åñêèìè, è åñëè äîçû ïîñòîÿííî äèôôåðèíöèðóþòñÿ.
Ìåäëåííîå è ïëàíîìåðíîå ñîêðàùåíèå äîçû â êîíöå öèêëà ïîìîãàåò âíîâü íîðìàëèçèðîâàòü ôóíêöèè îðãàíèçìà è ïîäãîòîâèòü åãî ê ïàóçå â ïðèåíåíèè ïðåïàðàòîâ. Ïðèâåäåííûå â êíèãå ïðîãðàììû ïðèåìà ÿâëÿþòñÿ ïðèìåðàìè òîãî, êàê àòëåòû ïðèìåíÿþò ñòåðîèäû, ó÷èòûâàÿ âñå ýòè ôàêòîðû. Íî ÷èòàòåëü íå äîëæåí âîñïðèíèìàòü ýòè äàííûå íå â êà÷åñòâå ñîâåòîâ, íè â êà÷åñòâå ïðåäëîæåíèé è óæå íè â êîåì ñëó÷àå íè êàê ðóêîâîäñòâî ê ïðèìåíåíèþ àíàáîëè÷åñêèõ àíäðîãåííûõ ñòåðîèäîâ.
Ïðèìåð 1.

 


Íåäåëÿ
Äèàíîáîë
Äåêà
HGG
Íîëü/Ïðîâ
Ïðèìîáîëàí
Âèíñòðîë


5 ìã â òáë.
100 ìã/ìë
5000 ì.å.
10/25 ìã òá.
äë.ä.
äë.ä.


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
100 ìã/ìë
50 ìë/ìë


1
15 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


2
20 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


3
25 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


4
30 ìã/äåíü
300 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


5
30 ìã/äåíü
400 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
10/25 ìã/äí.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


6
25 ìã/äåíü
300 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
10/25 ìã/äí.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


7
20 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
10/25 ìã/äí.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


8
15 ìã/äåíü
100 ìã/íåä.
7000 ìå/íåä.
10/25 ìã/äí.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


9
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
7000 ìå/íåä.
10/25 ìã/äí.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


10
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
7000 ìå/íåä.
10/25 ìã/äí.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


11
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
200 ìã/íåä.
100 ìã/íåä.


12
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
200 ìã/íåä.
150 ìã/íåä.


13
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
300 ìã/íåä.
150 ìã/íåä.


14
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
300 ìã/íåä.
150 ìã/íåä.


15
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
200 ìã/íåä.
100 ìã/íåä.


16
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
100 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.


17
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
7000 ìå/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


18
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
7000 ìå/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;



Ýòà ïðîãðàììà ñîäåðæèò 2 ÷ðåçâû÷àéíî ïîïóëÿðíûå ñòåðîèäûå êîìáèíàöèè. Ñî÷åòàíèå &quot;Äèàíàáîë/Äåêà - Äóðàáîëèí&quot; ïðåèñïîëíåííî äëÿ áûñòðîãî íàðàùèâàíèÿ ñèëû è ìàññû. ×òîáû èçáåæàòü ïîâûøåííîãî óðîâíÿ ýñòðîãåíîâ è îãðîìíûõ ñêîïëåíèé âîäû â îðãàíèçìå, èìååò ñìûñë äîïîëíèòåëüíîå ââåäåíèå àíòèýñòðîãåíîâ Íîëüâàäåêñà è Ïðîâèðîíà.
HCG íîðìàëèçóåò ñíèæåííóþ âûðàáîòêó ñîáñòâåííîãî òåñòîñòåðîíà. Ïîñëåäóþùàÿ êîìáèíàöèÿ &quot;Ïðèìîáîëàí/Âèíñòðîë&quot; íå òîëüêî çíà÷èòåëüíî ïîâûñèò ñèëó è ìàññó òåëà, íî è ïîìîãàåò óêðåïèòü âíîâü âûñòðîåííóþ ìàññó. Åñëè áû àòëåò çàêîí÷èë ýòó ïðîãðàììó ïðèåìîì Äèàíàáîëà è Äåêè, ôèàñêî áûëî áû î÷åíü âåðîÿòíûì. Áëàãîäàðÿ öèêëè÷åñêîìó ïðèìåíåíèþ ðàçëè÷íûõ ñòåðîèäîâ íàñûùåíèå ðåöåïòîðîâ ñâîäèòñÿ ê ìèíèìóìó. Äâóõíåäåëüíûé ïåðåðûâ â ïðèåìå (9 è 10-ÿ íåäåëè) ïîìîãàåò âîññòàíîâèòü âûðàáîòêó ñîáñòâåííîãî òåñòîñòåðîíà è ïðåäîñòàâëÿåò ñòåðîèäíûì ðåöåïòîðàì âðåìÿ äëÿ ðåãåíåðàöèè, òàê ÷òî ïîñëåäóþùàÿ êîìáèíàöèÿ &quot;Ïðèìî/Âèíñòðîë&quot; ìîæåò òåïåðü äåéñòâîâàòü åùå ýôôåêòèâíåå.
Íà÷èíàÿ ñ 17 íåäåëè ñëåäóåò ïðèíÿòü âî âíèìàíèå òàêæå è ïðèåì àíòèêàòàáîëè÷åñêèõ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ, ê ïðèìåðó, Êëåíáóòåðîëà, äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðèîñòàíîâèòü âîçíèêàþùóþ êàòàáîëè÷åñêóþ ôàçó è ñîõðàíèòü ìàêñèìóì ñèëû è ìàññû. Êëåíáóòåðîë ïðèìåíÿåòñÿ àòëåòàìè ñ ýòîé öåëüþ â äîçàõ â 120 ìêã â äåíü â òå÷åíèè 4 - 8 íåäåëü. Òå, êòî õîòåë áû áûñòðî ïðîäâèãàòüñÿ âïåðåä, îãðàíè÷èâàþòñÿ ëèøü 4 íåäåëÿìè Êëåíáóòåðîëà, çàòåì ñëåäóåò äðóãîé ñòåðîèäíûé öèêë, àòëåòû æå ñ áîëüøèì òåðïåíèåì ïðîâîäÿò êóðñ â 8 íåäåëü. Ïðîðûâ â ïðèåìå íà 9-îé 10-îé íåäåëå ïðåîäîëåâàåòñÿ íåêîòîðûìè òàêæå ñ Êëåíáóòåðîëîì âìåñòî HCG. Ïðèìåð 1, ñóäÿ ïî îïûòó, ìîãóò èñïîëüçîâàòü è íîâè÷êè â ñòåðîèäîíûõ êóðñàõ, íî â ìåíüøèõ äîçèðîâêàõ.
Ïðèìåð 2.

 


Íåäåëÿ
Äèàíîáîë
Äåêà
Òåñòîñòåðîí
HGG
Êëåíáóòåðîë


5 ìã â òáë.
100 ìã/ìë
ýíàíòàò
5000 ìå
0.02 ìã òáë.


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
250 ìã/ìë
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


1
15 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


2
20 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


3
25 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


4
30 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


5
35 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


6
40 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
7000 ìå/íåä.
&amp;nbsp;


7
&amp;nbsp;
400 ìã/íåä.
250 ìã/íåä.
7000 ìå/íåä.
&amp;nbsp;


8
&amp;nbsp;
400 ìã/íåä.
500 ìå/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


9
&amp;nbsp;
400 ìã/íåä.
500 ìå/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


10
&amp;nbsp;
200 ìã/íåä.
500 ìå/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


11
&amp;nbsp;
200 ìã/íåä.
500 ìå/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


12
&amp;nbsp;
100 ìã/íåä.
250 ìå/íåä.
7000 ìå/íåä.
&amp;nbsp;


13
&amp;nbsp;
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
7000 ìå/íåä.
80 ìêã/äåíü


14 - 20
&amp;nbsp;
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
7000 ìå/íåä.
120 ìêã/äåíü



Ñ ýòîé ïðîãðàììîé äîñòèãàþòñÿ çíà÷èòåëüíûå ïðîñòû ñèëû è ìàññû. Äåêà êàê ñèëüíî àíàáîëè÷åñêèé, ñòèìóëèðóþùèé ñèíòåç ïðîòåèíîâ, è ëèøü óìåðåííî àíäðîãåííûé è íå òîêñè÷íûé ñòåðîèä íåïðåðûâíî ïðèìåíÿåòñÿ â òå÷åíèå ñâûøå ïîëíûõ 12 íåäåëü. Ïðèåì Äèàíàáîëà îãðàíè÷èâàåòñÿ òîëüêî 6 íåäåëÿìè, ò.ê. ïðèðîñòû ïðè Äèàíàáîëå âîçíèêàþò áûñòðî, íî ÷àñòî óæå íà÷èíàÿ ñ 6 íåäåëè åãî ïðèìåíåíèÿ, íà÷èíàþò îñëàáåâàòü.
Òàêèì îáðàçîì àòëåò ñïîëíà èñïîëüçóåò âîçìîæíîñòü äåéñòâèÿ Äèàíàáîëà. Ò.ê. Äèàíàáîë àëüêóëèðîâàí ïî 17-àëüôà è, ñëåäîâàòåëüíî, òîêñè÷åí äëÿ ïå÷åíè, àòëåòó ñëåäóåò ïðèíèìàòü åãî êîðîòêèé ïðîìåæóòîê âðåìåíè. Ââåäåíèå òåñòîñòåðîíýíàíòàòà, ñèëüíåéøåãî èç ýòèõ òðåõ ñòåðîèäîâ, äàåò åùå îäèí çàìåòíûé òîë÷îê â îòíîøåíèè äîñòèæåíèé. Áëàãîäàðÿ ñòèìóëèðîâàíèþ ðàçëè÷íûõ ñòåðîèäíûõ ðåöåïòîðîâ äîñòèãàþòñÿ ëó÷øèå ðåçóëüòàòû ÷åì, åñëè áû àòëåò èñïîëüçîâàë è Äèàíàáîë è Äåêà âñå 12 íåäåëü. HCG è Êëåíáóòåðîë ïîìîãàþò ïîäíÿòü âûðàáîòêó òåñòîñòåðîíà è ñìÿã÷èòü âîçíèêàþùóþ ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ ïðèåìà ñòåðîèäîâ êàòàáîëè÷åñêóþ ôàçó.
È çäåñü ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðèåìà Êëåíáóòåðîëà çàâèñèò îò êîíêðåòíûõ öåëåé êàæäîãî êîíêðåòíîãî àòëåòà. Îïûò ïîêàçàë ÷òî, ÷åòûðåõ íåäåëü äîñòàòî÷íî äëÿ ñîçäàíèÿ áàçû äëÿ ïîñëåäóþùåãî ñòåðîèäíîãî öèêëà. Ââåäåíèå Íîëüâàäåêñà è Ïðîâèðîíà ðàâíûì îáðàçîì öåëåñîîáðàçíî.
Ïðèìåð 3.

 


Íåäåëÿ
Àíàïîë.
Ñóñòàí.
Äèàíàá.
Ïàðàáîëàí
Äåêà
HGG
Êëåíáóòåðîë


50 ìã â òáë.
250 ìã/ìë
ýíàíòàò
76 ìã/1.5 ìë
100 ìã/ìë
5000 ìå
0.02 ìã òáë.


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
5ìã/òáë.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


1
50 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


2
100 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


3
150 ìã/äåíü
250 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


4
&amp;nbsp;
500 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


5
&amp;nbsp;
500 ìã/íåä.
20 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


6
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
25 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


7
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
30 ìã/äåíü
152 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


8
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
228 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


9
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
228 ìã/íåä.
400 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


10
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
400 ìå/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


11
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
400 ìå/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


12
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
200 ìå/íåä.
7000 ìå/íåä.
&amp;nbsp;


13
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
7000 ìå/íåä.
80 ìêã/äåíü


14
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
7000 ìå/íåä.
120 ìêã/äåíü


15 - 20
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
120 ìêã/äåíü



Ýòî ñòåðîèäíûé êóðñ, ñòàíîâÿùèéñÿ ñðåäè àòëåòîâ âñå áîëåå ëþáèìûì. Êàæäûé ñòåðîèä ïðèìåíÿåòñÿ ëèøü ïî 3 íåäåëè. Èäåÿ, çàêëþ÷àþùàÿñÿ â ýòîì öèêëå, ñîñòîèò â òîì, ÷òî êàæäûé ñòåðîèä â òå÷åíèå 3 íåäåëü íå ñïîñîáñòâóåò íàñûùåíèþ ðåöåïòîðîâ, â îòëè÷èå îò ñèòóàöèè, êîãäà 1 - 2 ñòåðîèäà èç íèõ ïðèìåíÿëèñü áû âñå ýòî âðåìÿ. Ýòèì äîñòèãàåþòñÿ íå òîëüêî õîðîøèå îáùèå óñïåõè, íî è íåïðåðûâíîå âîçäåéñòâèå ñòåðîèäîâ íà îðãàíèçì. À ìàëûå äîçèðîâêè âûçûâàþò ìåíüøå ïîáî÷íûõ ÿâëåíèé. Êàê ïðàâèëî, íà÷èíàþò ñ íàèáîëåå ñèëüíîäåéñòâóþùåãî ñòåðîèäà è ïîäõîäÿò øàã çà øàãîì ê ìåíåå àíäðîãåííûì è òîêñè÷íûì ñòåðîèäàì. Ââåäåíèå Íîëüâàäåêñà è Ïðîâèðîíà ñëåäóåò ïðèíÿòü âî âíèìàíèå îñîáåííî â 3 - 4 - óþ íåäåëè è â 12 - 14 - óþ. Ïðèìåð 3 - íå ïðîãðàììà äëÿ íîâè÷êîâ â ñòåðîèäíûõ êóðñàõ.
Ïðèìåð 4.

 


Íåäåëÿ
Îêñàíäðîëîí
Âèíñòðîë
Ïàðàáîëàí
Ìàñòåðîí
Êëåíáóòåðîë
Öèòîìåëü


25 ìã â òáë.
äë.ä.
76 ìã/1.5ìë
100 ìã/2ìë
20 ìêã òáë.
25 ìêã òáë.


&amp;nbsp;
50 ìë/ìë
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


1
20 ìã/äåíü
100 ìã/íåä.
76 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
80 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;


2
20 ìã/äåíü
150 ìã/íåä.
152 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
120 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;


3
25 ìã/äåíü
150 ìã/íåä.
152 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
120 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;


4
25 ìã/äåíü
150 ìã/íåä.
152 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
120 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;


5
25 ìã/äåíü
150 ìã/íåä.
152 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
120 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;


6
30 ìã/äåíü
150 ìã/íåä.
228 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
120 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;


7
30 ìã/äåíü
150 ìã/íåä.
228 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
120 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;


8
30 ìã/äåíü
150 ìã/íåä.
228 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
120 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;


9
30 ìã/äåíü
150 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
300 ìã/íåä.
120 ìêã/äåíü
25 ìêã/äåíü


10
30 ìã/äåíü
150 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
300 ìã/íåä.
120 ìêã/äåíü
50 ìêã/äåíü


11
30 ìã/äåíü
150 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
300 ìã/íåä.
120 ìêã/äåíü
75 ìêã/äåíü


12
30 ìã/äåíü
150 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
300 ìã/íåä.
120 ìêã/äåíü
100 ìêã/äåíü



 ýòîì ïðèìåðå ðå÷ü èäåò îá îáùåóïîòðåáëÿåìîé ïðîãðàììå ïîäãîòîâêè ê ÷åìïèîíàòàì. Âñå ïðèâåäåííûå ñòåðîèäû â íîðìå íå àðîìàòèçèðóþòñÿ è íå íàêàïëèâàþò â îðãàíèçìå âîäó. Ïàðàáîëàí ñîõðàíÿåò è ïîääåðæèâàåò âûñîêèé óðîâåíü àíäðîãåíîâ è ïðåäîòâðàùàåò ñèíäðîì ïåðåòðåíèðîâàííîñòè. Ò.ê. Ïàðàáîëàí äîâîëüíî òîêñè÷åí, ìíîãèå àòëåòû ìåíÿþò åãî ÷åðåç íåñêîëüêî íåäåëü íà àíàëîãè÷íî äåéñòâóþùèé, íî áîëåå &quot;ìÿãêèé&quot; Ìàñòåðîí. Åùå îäíà âîçìîæíîñòü: íà÷àòü ñ Ìàñòåðîíà è çàìåíèòü åãî ñïóñòÿ 4 íåäåëè íà Ïàðàáîëàí. Ïðèåì Íîëüâàäåêñà è Ïðîâèðîíà âîçìîæåí, íî íå îáÿçàòåëåí. Êëåíáóòåðîë óñêîðÿåò ïðîöåññ ñæèãàíèÿ æèðà â îðãàíèçìå, ÷òî åùå áîëåå óñêîðÿåòñÿ â ïîñëåäíèå íåäåëè äîïîëíèòåëüíûì ïðèåìîì Öèòîìåëÿ.
Ìíîãèå àòëåòû íå ðåäêî ïðèìåíÿþò ïðèìåð 4 äëÿ íàðàùèâàíèÿ âûñîêîêà÷åñòâåííîé ìóñêóëàòóðû. Âîçíèêàþùèé ïðè ýòîì ïðèðîñò ñèëû òàêæå âïå÷àòëÿåò. Ïðèìåíåíèå Êëåíáóòåðîëà è Öèòîìåëÿ óæå íå îáÿçàòåëüíî ïðè ýòîì, è äîçû ñîêðàùàþòñÿ â ïîñëåäíèå 3 - 4 íåäåëè. Íîâè÷êè â ñòåðîèäíûõ êóðñàõ íå äîëæíû èñïîëüçîâàòü äàííûé ïðèìåð.
Ïðèìåð 5.

 


Íåäåëÿ
Àíàïîë.
Ñóñòàí.
Âèíñòðîë
Ïàðàáîëàí
Äèàíîáîë
Äåêà


50 ìã â òáë.
250 ìã/ìë
äåïîò
76 ìã/1.5ìë
5 ìã â òáë.
100 ìã/ìë


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/ìë
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


1
50 ìã/äåíü
250 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


2
100 ìã/äåíü
250 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


3
100 ìã/äåíü
500 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


4
100 ìã/äåíü
500 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


5
100 ìã/äåíü
250 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


6
50 ìã/äåíü
250 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


7
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
100 ìã/íåä.
152 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


8
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
150 ìã/íåä.
152 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


9
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
150 ìã/íåä.
152 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


10
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
150 ìã/íåä.
152 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


11
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
150 ìã/íåä.
152 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


12
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
100 ìã/íåä.
152 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


13
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
20 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.


14
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
25 ìã/äåíü
300 ìã/íåä.


15
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
30 ìã/äåíü
400 ìã/íåä.


16
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
30 ìã/äåíü
400 ìã/íåä.


17
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
25 ìã/äåíü
300 ìã/íåä.


18
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
20 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.



Àòëåòû, êîòîðûå ïðèíèìàþò ñòåðîèäû íà ïðîòÿæåíèè íåñêîëüêèõ ìåñÿöåâ è áåç ïåðåðûâà, ÷àñòî êîìáèíèðóþò 2 ñòåðîèäà, ÷àñòî îðàëüíûé è èíúåêöèîííûé, ýòèì îíè äîáèâàþòñÿ ñèíåðãèñòè÷åñêîãî ýôôåêòà. Ïðè ýòîì âîçäåéñòâèå ñîõðàíÿåòñÿ â òå÷åíèè áîëåå ïðîäîëæèòåëüíîãî ïðîìåæóòêà âðåìåíè è äîçû íå ïîäíèìàþòñÿ äî áåñêîíå÷íîñòè, êàæäûå 6 íåäåëü ïåðåõîäÿò íà ñîâåðøåííî íîâóþ êîìáèíàöèþ ñòåðîèäîâ. Íåêîòîðûå àòëåòû ïîçâîëÿþò 2-õ íåäåëüíóþ ïàóçó, êîòîðàÿ ïåðåíîñèòñÿ ïðè ïîìîùè HCG è/èëè Êëåíáóòåðîëà. Íåðåäêî ñïóñòÿ 18 íåäåëü âñå íà÷èíàþò çàíîâî ñ òåìè æå êîìáèíàöèÿìè èëè ïðîäîëæàþò ñ ïðèåìîì ñîâåðøåííî íîâîé êîìáèíàöèè. Óïîòðåáëåíèå òåñòîñòåðîíñòèìóëèðóþ- ùèõ ïðåïàðàòîâ (HCG, Äèíåðèê) è àíòèýñòðîãåíîâ (Íîëüâàäåêñà, Ïðîâèðîíà), êîíå÷íî, ñòîèò ïðèíÿòü âî âíèìàíèå â îïðåäåëåííûå ôàçû. Áåçîñòàíîâî÷íîå ïðèìåíåíèå à/à ñòåðîèäîâ, îñîáåííî ñðåäè àìáèöèîçíûõ òîï - àòëåòîâ íå ðåäêîñòü. Ïðè êîìáèíàöèè Âèíñòðîë - Ïàðàáîëàí íåêîòîðûå çàìåíÿþò Ïàðàáîëàí íà Ïðèìîáîëàí äë.ä.
Öåëü, êîòîðàÿ ïðåñëåäóåòñÿ ïðè ñìåíå ýòèõ ñòåðîèäîâ, - ñîçäàíèå ñèòóàöèè ñìåíû êîìáèíàöèè èç ñèëüíîàíäðîãåííîãî ïîòåíöèàëüíî òîêñè÷íîãî öèêëà (Àíàïîëîí, Ñóñòàíîí) íà êîìáèíàöèè ïðåèìóùåñòâåííî àíàáîëè÷åñêîãî ìàëîòîêñè÷íîãî öèêëà (Âèíñòðîë, Ïðèìîáîëàí), çàòåì âíîâü ïðèíèìàþò áîëåå ñèëüíîàíäðîãåííûå êîìáèíàöèè (Äèíàáîë, Äåêà-Äóðàáîëèí). Òàêèì îáðàçîì èçáåãàþò ñåðüåçíûõ ïîáî÷íûõ ÿâëåíèé è äàþò îòäûõ àíäðîãåííûì ðåöåïòîðàì ìûøå÷íîé êëåòêè. Ýìïèðè÷åñêèå äàííûå óòâåðæäàþò, ÷òî ñ ïîìîùüþ ñòåðîèäîâ íà ïðîòÿæåíèè íåñêîëüêèõ ìåñÿöåâ ìîãóò áûòü äîñòèãíóòû íåïðåðûâíûå ïîñëåäîâàòåëüíûå øàãè ê ïðîãðåññó, åñëè êîìáèíèðîâàòü 2 - 3 ïðåïàðàòà â òå÷åíèå îòíîñèòåëüíî êîðîòêîãî ïðîìåæóòêà âðåìåíè è â óìåðåííûõ äîçàõ.
Ïðèìåð 6.

 


Íåäåëÿ
Îêñàíðîïîëîí
Àíðèîë
Äåêà
Êëåíáóòåðîë


0.5 ìã òáë.
40 ìêã êàïñ.
100 ìã/ìë
0.02 ìã òáë.


1
10 ìã/äåíü
200 ìã/äåíü
100 ìã/íåä.
&amp;nbsp;


2
15 ìã/äåíü
200 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;


3
20 ìã/äåíü
240 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;


4
20 ìã/äåíü
240 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;


5
20 ìã/äåíü
240 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;


6
20 ìã/äåíü
240 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;


7
20 ìã/äåíü
240 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;


8
20 ìã/äåíü
240 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;


9
15 ìã/äåíü
240 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;


10
10 ìã/äåíü
200 ìã/äåíü
200 ìã/íåä.
&amp;nbsp;


11
&amp;nbsp;
160 ìã/äåíü
100 ìã/íåä.
&amp;nbsp;


12
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;


13
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
80 ìêã/äåíü


14
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
120 ìêã/äåíü



Ýòî îòíîñèòåëüíî &quot;ìÿãêàÿ&quot; ñòåðîèäíàÿ ïðîãðàììà, êîòîðàÿ èìååò ìàëî ïîáî÷íûõ ÿâëåíèé, è â òî æå âðåìÿ õîðîøî äåéñòâóåò. Îêñàíäðîëîí äåéñòâóåò ïîëîæèòåëüíî íà ïðèðîñò ñèëû, íå àðîìàòèçèðóåòñÿ, íå ïîäàâëÿåò ñîáñòâåííóþ âûðàáîòêó òåñòîñòåðîíà è î÷åíü ìàëî àíäðîãåíåí.  Ò.ê. Îêñàíäðîëîí åùå íå òàê ÷àñò â ïðîäàæå, íåêîòîðûå ïðèìåíÿþò âìåñòî íåãî 2 ìã-ûå òàáëåòêè Âèíñòðîëà. Äåêà óñêîðÿåò ñèíòåç ïðîòåèíîâ, ïîòåíöèàëüíî íå òîêñè÷åí äëÿ ïå÷åíè. Ñîäåðæàçùèåñÿ â Àíäðèîëå òåñòîñòåðîí óíäåêàíîàò óñêîðÿåò ðåãåíèðàöèþ, íå àðîìàòèçèðóåòñÿ, íå àëüêóëèðîâàí ïî 17-àëüôà, íå îáëàäàåò ñèëüíî âûðàæåííûì, ïîäàâëÿþùèì âîçäåéñòâèåì íà ãîíîäàëüíûé ðåãóëüíûé êðóã.
Àòëåòû, èìåþùèå ïðîáëåìû ñ ôóíêöèåé ïå÷åíè, è êîòîðûå õîòÿò èçáåæàòü íàãðóçêè íà íåå, îòêàçûâàþòñÿ îò ïðèåìà Îêñàíäðîëîíà. Íåêîòîðûå çàìåíÿþò åãî íà Êëåíáóòåðîë. Äîïîëíèòåëüíîãî ïðèåìà HCG, Íîëüâàäåêñà è Ïðîâèðîíà, ñóäÿ ïî îïûòó, íå òðåáóåòñÿ, ò.ê. Êëåíáóòåðîë õîðîøî äåéñòâóåò â ïåðèîä îòäûõà îò ñòåðîèäîâ, îí ïðèíèìàåòñÿ àòëåòàìè â êîíöå êóðñà. Îñíîâàíèåì äëÿ 12-òèíåäåëüíîãî êóðñà ñ ïîñëåäóþùèì ïåðåðûâîì ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî ýòîò öèêë íå ñîäåéñòâóåò ìîëíåíîñíûì ïðèðîñòàì ñèëû, äëÿ ýòîãî òðåáóåòñÿ îïðåäåëåííîå âðåìÿ, ÷òîáû ïîòîì ÷åðåç íåñêîëüêî íåäåëü ñòàëè âîçìîæíûìè ïîñòåïåííûå, íåïðåðûâíûå ïðèðîñòû è óëó÷øåíèÿ. Îêîí÷àíèå èëè ñìåíà ïðåïàðàòà ñïóñòÿ 4 - 6 íåäåëü áûëè áû çäåñü íåïðîèçâîäèòåëüíûìè.
Ïðèìåð 7.

 


Íåäåëÿ
Îêñàíäðîëîí
Äåêà
Òåñò.
Êëåíáóòåðîë
Äèàíàá.
Ïðèìîáîëàí
Âèíñòðîë


2.5 ìã òáë.
50 ìã/ìë
ïðîïèîíàò
0.02 ìã òáë.
ýíàíòàò
S
Äåïîò


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/ìë
&amp;nbsp;
5 ìã/òáë.
25 ìã òáë.
50 ìã/ìë


1
10 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


2
12.5 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


3
15 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


4
15 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


5
12.5 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


6
10 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


7-10
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
80 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


11
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
10 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


12
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
10 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


13
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
10 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


14
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.


15
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
75 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.


16
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.


17 - 24
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
800 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;



Çäåñü ðå÷ü èäåò î ñòåðîèäíîé ïðîãðàììå, ïðèìåíÿìîé ïàöèåíòàìè. Îêñàíäðîëîí äàåò çàìåòíûé ïðèðîñò ñèëû è ìèíèìàëüíî àíäðîãåíåí. Áëàãîäàðÿ ñâîåìó ïðåèìóùåñòâåííî àíàáîëè÷åñêîìó âîçäåéñòâèþ Äåêà ïîìîãàåò ïåðåëîæèòü ïðèîáðåòåííóþ ñèëó â òêàíè îðãàíèçìà. Ïðèåì Äóðàáîëèíà ïðè áîëåå êîðîòêèõ ïðîìåæóòêàõ áûë áû çäåñü ïðåäïî÷òèòåëüíåå, íî èç-çà áîëåå ïëîõîé äîñòóïíîñòè ïî îòíîøåíèþ ê Äåêå ýòî ÷àñòî ñòàíîâèòñÿ íåâîçìîæíûì.
Òåñòîñòåðîí ïðîïèîíàò ñïîñîáñòâóåò ðåãåíèðàöèè, íî ïðèíèìàåòñÿ íå äîëüøå 5 íåäåëü ïî ïðè÷èíå âîçìîæíîñòè âîçíèêíîâåíèÿ àíäðîãåííîîáóñëîâëåííûõ ïîáî÷íûõ ÿâëåíèé. Ïðîïèîíàò è Äåêà âêàëûâàþòñÿ ñ ïðîìåæóòêîì â 3 - 4 äíÿ.
Æåíùèíû, ó êîòîðûõ âîçíèêàþò ñ ýòèì ïðîáëåìû, ÷åðåäóþò Äåêó è ïðîïèîíàò êàæäûå 2 íåäåëè. Âàæíû êîðîòêèé ïåðèîä ïðèåìà, ìàêñèìóì 6 íåäåëü, è ïðèìûêàþùèé 4- õíåäåëüíûé ïåðåðûâ â ïðèåìå ñòåðîèäîâ. Õîòÿ 10 ìã Äèàíàáîëà òàê æå àíäðîãåííû, êàê åæåäíåâíûé âûáðîñ îðãàíèçìîì ìóæ÷èíû òåñòîñòåðîíà, áîëüøèíñòâî æåíùèí ñóäÿ ïî îïûòó ïðèíèìàþò òàêîå êîëè÷åñòâî ïðåïàðàòà â òå÷åíèå êîðîòêîãî ïðîìåæóòêà âðåìåíè è äîñòèãàþò âûçûâàùèõ óäèâëåíèå ðåçóëüòàòîâ.
Òáë. Ïðèìîáîëàíà íå àëüêóëèðîâàíû ïî 17-àëüôà, ìèíèìàëüíî àíäðîãåííû è äîâîëüíî õîðîøî äåéñòâóþò â êîìáèíàöèè ñ èíúåêöèîííûì &quot;âèíè&quot;. Ââåäåíèå 20 ìã Íîëüâàäåêñà â äåíü â ïåðâûå 4 íåäåëè è â íåäåëè ñ 13 ïî 14 ñëåäóåò òàêæå ïðèíÿòü âî âíèìàíèå. Ýòî ìîæåò ñíèçèòü âîçìîæíîå ïðîÿâëåíèå ïîáî÷íûõ ÿâëåíèé, íî îäíîâðåìåííî âñå æå ñíèìàåò ýôôåêòèâíîñòü ýòîé ïðîãðàììû.
Ïðèìåð 8.

 


Íåäåëÿ
Îêñàíäðîëîí
Äåêà
Òåñò.
Êëåíáóòåðîë
Äèàíàá.
Ïðèìîáîëàí
Âèíñòðîë


2.5 ìã òáë.
50 ìã/ìë
ïðîïèîíàò
0.02 ìã òáë.
ýíàíòàò
S
Äåïîò


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/ìë
&amp;nbsp;
5 ìã/òáë.
25 ìã òáë.
50 ìã/ìë


1
10 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


2
12.5 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


3
15 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


4
15 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


5
12.5 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


6
10 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


7-10
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
80 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


11
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
10 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


12
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
10 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


13
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
10 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


14
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.


15
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
75 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.


16
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.


17 - 24
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
800 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;



Ýòà ïðîãðàììà ïîçâîëÿåò àòëåòàì äîñòè÷ü íåèìîâåðíûõ ïðèðîñòîâ ñèëû è ìàññû. Àíàïîëîí äåéñòâóåò î÷åíü áûñòðî è ñêàïëèâàåò ìíîãî âîäû. Ò.ê. îí î÷åíü òîêñè÷åí äëÿ ïå÷åíè, àòëåòû ìåíÿþò åãî ÷åðåç 4 íåäåëè íà Äèàíàáîë. Êðîìå òîãî íàêîïëåííûå ñ åãî ïîìîùüþ ïðèðîñòû ïðèáëèçèòåëüíî ÷åðåç òàêîå æå âðåìÿ çàìåòíî ñïàäàþò. À áëàãîäàðÿ òàêèì æå ñèëüîíîàíäðîãåííûì ñòåðîèäàì Ñóñòàíîíó è Ïàðàáîëàíó ðîñò ôîðñèðóåòñÿ è â äàëüíåéøåì, ýòè ïðåïàðàòû çíà÷èòåëüíî óñêîðÿþò ðåãåíèðàöèþ è ñèëüíî ïîâûøàþò àãðåññèâíîñòü. Ïîáî÷íûå ÿâëåíèÿ ìîãóò çíà÷èòåëüíûìè. Áîëüøèíñòâî àòëåòîâ äîïîëíèòåëüíî èñïîëüçóþò Íîëüâàäåêñ è Ïðîâèðîí. Íåñìîòðÿ íà âñå ïðåäîñòîðîæíîñòè , â ôàçå ïðåðûâàíèÿ (HCG, Äèíåðèê, Êëåíáóòåðîë, ñìîòðÿ ïî îáñòîÿòåëüñòâàì - Îðèìåòåí), íå èçáåæàòü çàìåòíîãî ôèàñêî.
Ò.ê. Ïàðàáîëàí î÷åíü òðóäíî äîñòàòü, íåêîòîðûå ïðèíèìàþò âìåñòî íåãî Äåêó (200 - 400 ìã/í). Îñîáåííî Àíàïîëîí è Ïàðàáîëàí äîëæíû ïðèíèìàòüñÿ èç ñîîáðàæåíèé çäîðîâüÿ íå î÷åíü äîëãî. Àòëåòû íå èìåþùèå áîëüøîãî îïûòà ñî ñòåðîèäàìè íå ïðèìåíÿþò ýòîò ïðåïàò.
Ïðèìåð 9.

 


Íåäåëÿ
Îêñàíäðîëîí
Äåêà
Òåñò.
Êëåíáóòåðîë
Äèàíàá.
Ïðèìîáîëàí
Âèíñòðîë


2.5 ìã òáë.
50 ìã/ìë
ïðîïèîíàò
0.02 ìã òáë.
ýíàíòàò
S
Äåïîò


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/ìë
&amp;nbsp;
5 ìã/òáë.
25 ìã òáë.
50 ìã/ìë


1
10 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


2
12.5 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


3
15 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


4
15 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


5
12.5 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


6
10 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


7-10
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
80 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


11
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
10 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


12
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
10 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


13
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
10 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


14
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.


15
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
75 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.


16
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.


17 - 24
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
800 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;



Ýòà ïðîãðàììà ïîõîæà â ÷åì-òî íà ïðèìåð 3, ñ ðàçíèöåé ëèøü â òîì, ÷òî èíîãäà ïðèíèìàþòñÿ îäíîâðåìåííî íå 2, à 3 ïðåïàðàòà.  ïåðâûå 6 íåäåëü àòëåò ðàáîòàåò ñ ïîâûøàþùèìèñÿ äîçàìè è â ïîñëåäóþùèå 6 íåäåëü èñïîëüçóåò òó æå ïðîãðàììó, íî ñ ïîíèæàþùèìèñÿ äîçàìè. Èíòåðåñíî, ÷òî ñàì àòëåò äàæå âî âòîðîé ïîëîâèíå êóðñà èñïûòûâàåò äàëüíåéøèå çàìåòíûå ïðèðîñòû. Îñîáåííî â íåäåëè 8 - 9 ñëåäóåò îæèäàòü åùå îäíîãî ñêà÷êà â äîñòèæåíèÿõ. Áëàãîäàðÿ ðàçëè÷íûì ñòóïå÷àòûì äîçàì è ðàçëè÷íûì êîìáèíàöèÿì ñòåðîèäîâ èçáåãàþò íàñûùåíèÿ ðåöåïòîðîâ è ïðèðîñò ïîñòîÿííî ôîðñèðóåòñÿ.  íåäåëè 3 - 5, à òàêæå â íåäåëè 9 - 10 ïðèåì àíòèýñòðîãåíîâ ìîæåò áûòü ïîâûøåí. ×òîáû ñîõðàíèòü äîñòèãíóòûå ðåçóëüòàòû, ÷àñòî ñ 13 íåäåëè ïðèíèìàþò Êëåíáóòåðîë. Íîâè÷êè â ñòåðîèäíûõ êóðñàõ ýòîé ïðîãðàììîé íå ïîëüçóþòñÿ.
Ïðèìåð 10.

 


Íåäåëÿ
Îêñàíäðîëîí
Äåêà
Òåñò.
Êëåíáóòåðîë
Äèàíàá.
Ïðèìîáîëàí
Âèíñòðîë


2.5 ìã òáë.
50 ìã/ìë
ïðîïèîíàò
0.02 ìã òáë.
ýíàíòàò
S
Äåïîò


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/ìë
&amp;nbsp;
5 ìã/òáë.
25 ìã òáë.
50 ìã/ìë


1
10 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


2
12.5 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


3
15 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


4
15 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


5
12.5 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


6
10 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


7-10
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
80 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


11
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
10 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


12
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
10 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


13
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
10 ìã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


14
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.


15
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
75 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.


16
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
50 ìã/äåíü
50 ìã/íåä.


17 - 24
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
800 ìêã/äåíü
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;



Ñèñòåìà ñîäåðæàùàÿñÿ â ýòîé ïðîãðàììå, - ýòî ÷àùå âñåãî, ïðèìåíÿåìàÿ àòëåòàìè ñèñòåìà. Êîìáèíèðóþò 2 - 3 ñòåðîèäà â òå÷åíèè 8 - 12 íåäåëü. Ïðè ýòîì, êàê ïðàâèëî, ïðèìåíÿåòñÿ îðàëüíûé ïðåïàðàò â êîìáèíàöèè ñ èíúåêöèîííûì. Äîçû ïî íà÷àëó ïîâûøàþòñÿ, ïîòîì íåñêîëüêî äíåé ïðèäåðæèâàþòñÿ, ÷òîáû â êîíöå îïÿòü ñíèçèòüñÿ. Íåêîòîðûå äîïîëíèòåëüíî èñïîëüçóþò åùå è àíòèýñòðîãåíû, òàêèå êàê HCG è/èëè Êëåíáóòåðîë èìåííî â êîíöå êóðñà. Ýòè ïðîãðàììà - ëèøü íåêîòîðûå ïðèìåðû èç òåõ, ÷òî ïðèìåíÿþòñÿ àòëåòàìè. Èç-çà îãðîìíîãî êîëè÷åñòâà ñòåðîèäíûõ ïðåïàðàòîâ ñóùåñòóþò ìíîãî÷èñëåííûå ñõåìû ïðèåìà.
 îòíîøåíèè ïðèâåäåííûõ äîç òàêæå ñóùåñòâóþò îãðîìíûå ðàçëè÷èÿ. Îäèí ëèøü óíûëî óëûáíåòñÿ ïðè âèäå ýòèõ äîç, äðóãîé íè çà ÷òî íå ðåøèòñÿ íà òàêèå îòíîñèòåëüíî âûñîêèå äîçû. Ó íåêîòîðûõ íå õâàòàåò ñðåäñòâ ÷òîáû ïðîâåñòè ÷òî-ëèáî ïîäîáíîå. Äëÿ ìíîãèõ ýòè ïðèìåðû ñðàçó ñòàíóò íåâîçìîæíûìè èç-çà íåäîñòóïíîñòè ïðåïàðàòîâ. Ó îäíîãî íåâîñïðèèì÷èâîñòü, íåïåðåíîñèìîñòü óêîëîâ èëè îñîáåííîñòè çäîðîâüÿ íåïîçâîëÿþùèå èõ èñïîëüçîâàòü, èëè ãèíåòè÷åñêàÿ ïðåäðàñïîëîæåííîñòü (íàïðèìåð ó æåíùèí) íå ïîçâîëÿåò ïðèíèìàòü òîò èëè èíîé ïðåïàðàò.
Íî òî, ÷åãî íå äîëæåí äåëàòü àòëåò, òàê ýòî - âçÿòü íà âîîðóæåíèå îäèí ïðèìåð è, íå îñìîòðåâ ñåáÿ êðèòè÷åñêè, ïîëüçîâàòüñÿ èì áåç îãëÿäêè íà ñâîå çäîðîâüå è, åñëè ïîäîáíîå óæå êòî-òî èñïîëüçîâàë, ýòî íå îçíà÷àåò ÷òî îíî ïîäîéäåò è âàì. Ïîïûòàéòåñü íàó÷èòüñÿ êîå-÷åìó èç äàííîé êíèãè ÷òîáû ïðàâèëüíî ïåðåëîæèòü ïðî÷èòàííîå íà ñåáÿ. Ïðèìåíåíèå à/à ñòåðîèäîâ - ýòî ïðåæäå âñåãî äåëî ïîïûòîê è ïðîäâèæåíèÿ ê óñïåõó ïóòåì ïðîá è îøèáîê. Íåêîòîðûå íàõîäÿò äëÿ ñåáÿ ïîäõîäÿùèå ïðåïàðàòû, êîìáèíàöèè è äîçû äîâîëüíî áûñòðî, à çàòåì ïîñòîÿííî èõ ïðèäåðæèâàþòñÿ, äðóãèå æå íàõîäÿòñÿ (÷àñòî ðàçî÷àðîâûâàÿñü) â ïîèñêå ìàãè÷åñêîé ôîðìóëû ñòåðîèäîâ. Öèòàìåëü, êëåíáóòåðîë, ýôåäðèí - òðè êèòà ïðåäêîíêóðñíîé ïîäãîòîâêè. Èç æóðíàëà &quot;Êà÷àé Ìóñêóëû&quot; Èçáàâëåíèå îò æèðà -- ýòî, áåç ïðåóâåëè÷åíèÿ, ãëàâíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü êóëüòóðèñòîâ, ãîòîâÿùèõñÿ ê ñîðåâíîâàíèÿì. Âïðî÷åì, äàæå åñëè âû íå ïëàíèðóåòå ïîÿâëÿòüñÿ íà ïîäèóìå, à âñåãî ëèøü õîòèòå îáíàæèòüñÿ ïëÿæå, ëèøíèå êèëîãðàììû âàì ñîâñåì íè ê ÷åìó. Âåäü áîäèáèëäèíã -- ýòî, ïî áîëüøîìó ñ÷åòó, èëëþçèÿ, è, ïóñòü íå ñëèøêîì áîëüøèå, íî ïðåäåëüíî &quot;âûñóøåííûå&quot; ìûøöû áóäóò âûãëÿäåòü íàìíîãî ýôôåêòíåå è äàæå êðóïíåå, ÷åì áåñôîðìåííûå îêîâàëêè. Âñåì èçâåñòíî, ÷òî áåç äèåòû &quot;âûñóøèòüñÿ&quot; êðàéíå ñëîæíî. Îäíàêî çà÷àñòóþ îäíîé äèåòû áûâàåò íåäîñòàòî÷íî: ïîðîé ñëó÷àåòñÿ òàê, ÷òî îáìåí âåùåñòâ íà &quot;ñóøêå&quot; êàòàñòðîôè÷åñêè çàìåäëÿåòñÿ è âû âðîäå áû, ïî÷òè íè÷åãî óæå íå åäèòå, íî è æèð íå óõîäèò. È òóò íà ïîìîùü ïðèõîäÿò ñæèãàòåëè æèðà. Èõ ñóùåñòâóåò âåëèêîå ìíîæåñòâî è ïî÷òè êàæäîå îáåùàåò áûñòðî è áåç îñîáûõ óñèëèé èçáàâèòü âàñ îò íåíàâèñòíûõ íàêîïëåíèé. Ïðàâäà, íà ïðàêòèêå îêàçûâàåòñÿ, ÷òî ìíîãèå èç òàê íàçûâàåìûõ ëåãàëüíûõ ñæèãàòåëåé ñîâåðøåííî íå ðàáîòàþò. È òîãäà íà ïîìîùü ïðèõîäÿò íåëåãàëüíûå.
Öèòîìåëü, êëåíáóòåðîë, ýôåäðèí - ýòî òðè êèòà, íà êîòîðûõ (çà èñêëþ÷åíèåì, ïîæàëóé, ñîìàòîòðîïèíà) áàçèðóåòñÿ óñïåõ ñåðüåçíîãî àòëåòà â äåëå ïðåäêîíêóðñíîé ïîäãîòîâêè (ïðåäóïðåæäàþ çàðàíåå: åñëè âû áóäåòå çàïèâàòü ýòè ìåäèêàìåíòû êîêà-êîëîé è çàåäàòü ïëþøêàìè, ýôôåêò ìîæåò ïîëó÷èòüñÿ ñîâñåì íå òîò). Öèòîìåëü -- íå îðãàíè÷åñêèé/àíäðîãåííûé ñòåðîèä, à ãîðìîí ùèòîâèäíîé æåëåçû.  êà÷åñòâå äåéñòâóþùåãî õèìè÷åñêîãî âåùåñòâà îí ñîäåðæèò ëèîòåðîíèí íàòðèÿ, êîòîðûé ñõîäåí ñ åñòåñòâåííûì ãîðìîíîì ùèòîâèäíîé æåëåçû Ë-òðèéîäòèðîíèíîì (LT3). Ùèòîâèäíàÿ æåëåçà ÷åëîâåêà ïðîèçâîäèò äâà ãîðìîíà: LT4, áîëåå èçâåñòíûé êàê Ë-òèðîêñèí è LT3. Öèòîìåëü -- ñèíòåòè÷åñêèé ýêâèâàëåíò ïîñëåäíåãî, îí âûçûâàåò â îðãàíèçìå òå æå ïðîöåññû, ÷òî è ãîðìîí LT3 ùèòîâèäíîé æåëåçû. Ïîñêîëüêó LT3 áîëåå ñèëüíîäåéñòâóþùèé èç äâóõ ãîðìîíîâ, òî è öèòîìåëü íàìíîãî ýôôåêòèâíåå ïðåïàðàòîâ, ñîäåðæàùèõ Ë-òèðîêñèí (íåêîòîðûå èññëåäîâàíèÿ ó÷åíûõ ãîâîðÿò î òîì, ÷òî öèòîìåëü â 4-5 ðàç ìîùíåå Ë-òèðîêñèíà).
Ê òîìó æå öèòîìåëü îòëè÷àåòñÿ îãðîìíîé áûñòðîòîé âîçäåéñòâèÿ.  ìåäèöèíå öèòîìåëü ïðèìåíÿåòñÿ ïðè ãèïîôóíêöèè ùèòîâèäíîé æåëåçû (ãèïîòèðåîçå) äëÿ óñêîðåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ è áîðüáû ñ æèðîâûìè îòëîæåíèÿìè. Åñòåñòâåííî, ÷òî êóëüòóðèñòû ñ óäîâîëüñòâèåì èñïîëüçóþò öèòîìåëü ïðè ïîäãîòîâêå ê ñîðåâíîâàíèÿì. Ïðè ïðèåìå öèòîìåëÿ óñêîðÿåòñÿ ïðîöåññ îáìåíà áåëêîâ, æèðîâ è óãëåâîäîâ. Ñ åãî ïîìîùüþ ñïîðòñìåíàì óäàåòñÿ äîñòè÷ü ïèêà ðåëüåôà, íå ïðèáåãàÿ ê íèçêîêàëîðèéíûì äèåòàì. Òàêæå êóëüòóðèñòû, ïðèìåíÿþùèå öèòîìåëü â íèçêèõ äîçàõ, ãîâîðÿò î ëó÷øåì âîçäåéñòâèè íà îðãàíèçì îäíîâðåìåííî ïðèíèìàåìûõ ñòåðîèäîâ, ÷òî îáúÿñíÿåòñÿ ÷ðåçâû÷àéíî áûñòðûì îáìåíîì áåëêîâ. Äî íåäàâíåãî âðåìåíè ìíîãèå êóëüòóðèñòû, è, îñîáåííî êóëüòóðèñòêè, ïðèíèìàëè öèòîìåëü ïî ìíîãî ìåñÿöåâ â ãîäó, ÷òîáû îñòàâàòüñÿ â ôîðìå êðóãëûé ãîä. Ó æåíùèí ñêëîííîñòü ê çàìåäëåííîìó îáìåíó âåùåñòâ áîëåå ÿðêî âûðàæåíà, ÷åì ó ìóæ÷èí, à ïîòîìó öèòîìåëü èçáàâëÿåò èõ îò æåñòêèõ îãðàíè÷åíèé â ïèòàíèè è ñêóðïóëåçíîãî ïîäñ÷èòûâàíèÿ êàëîðèé.
Êîíå÷íî, ïðè ïðèåìå öèòîìåëÿ ó íèõ ìîãóò âîçíèêíóòü íåêîòîðûå ïîáî÷íûå ýôôåêòû, îäíàêî îíè îêàçûâàþò íà îðãàíèçì íå òàêîå âðåäíîå âîçäåéñòâèå, ïî êðàéíåé ìåðå, ïðè êðàòêîâðåìåííîì ïðèìåíåíèè, êàê äëèòåëüíîå ïðåáûâàíèå íà íèçêîêàëîðèéíîé äèåòå. Ê òîìó æå, ïðàêòèêà ïîêàçûâàåò, ÷òî êóëüòóðèñòêè õîðîøî ïåðåíîñÿò ïðåïàðàò ïðè äîçèðîâêå 50 ìêã â äåíü. Ïðàâäà, åñëè ãîâîðèòü î äîçèðîâêå, òî òóò íóæíî áûòü ïðåäåëüíî îñòîðîæíûì, ïîñêîëüêó ðå÷ü èäåò îá î÷åíü ñèëüíîäåéñòâóþùåì ãîðìîíå. Ïðèåì öèòîìåëÿ íåîáõîäèìî íà÷èíàòü ñ íèçêèõ äîçèðîâîê, à çàòåì ïîñòåïåííî âûõîäèòü íà &quot;ðàáî÷óþ&quot; äîçó. Áîëüøèíñòâî àòëåòîâ íà÷èíàþò ñ 25 ìêã â äåíü è ïîâûøàþò äîçèðîâêó êàæäûå 3-4 äíÿ. Äîçà ñâûøå 100 ìêã â äåíü íåæåëàòåëüíà. Ïðåïàðàò ïåðåíîñèòñÿ çíà÷èòåëüíî ëåã÷å, åñëè äíåâíóþ äîçó äåëèòü íà íåñêîëüêî ïðèåìîâ. Ñëåäóåò îáðàòèòü âíèìàíèå íà òî, ÷òî öèòîìåëü íå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü ñâûøå øåñòè íåäåëü, à çàòåì äîëæåí ñëåäîâàòü äâóõìåñÿ÷íûé ïåðåðûâ.  ïðîòèâíîì ñëó÷àå ñïîðòñìåí ðèñêóåò çàðàáîòàòü ãèïîôóíêöèþ ùèòîâèäíîé æåëåçû, è â ýòîì ñëó÷àå åìó âåñü îñòàòîê æèçíè ïðèäåòñÿ &quot;ñèäåòü&quot; íà öèòîìåëè.  êîíöå ïðèåìà äîçèðîâêà ïðåïàðàòà äîëæíà ïîñòåïåííî ïîíèæàòüñÿ. Ðåçêîå ïðåêðàùåíèå ïðèåìà ïðåïàðàòà íåäîïóñòèìî. Òîò, êòî ñîáèðàåòñÿ ïîçíàêîìèòüñÿ ñ öèòîìåëåì ïîáëèæå äîëæåí îáÿçàòåëüíî ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ âðà÷îì è âûÿñíèòü, íåò ëè ó íåãî ãèïîôóíêöèè ùèòîâèäíîé æåëåçû. Òåì, êòî íàìåðåí ïîïðîáîâàòü öèòîìåëü, ñëåäóåò çíàòü, ÷òî ïðè ïðèåìå äàííîãî ïðåïàðàòà âîçìîæåí öåëûé ðÿä ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ.
Ðàáîòàÿ íàä ýòîé ñòàòüåé ÿ îïðîáîâàë íà ñåáå äåéñòâèå ýòîé øòóêè, è ìîãó ñêàçàòü, ÷òî îùóùåíèÿ íå âñåãäà áûëè ïðèÿòíûìè. Ïðàêòè÷åñêè ñ ñàìîãî íà÷àëà êóðñà ÿ íà÷àë ÷óâñòâîâàòü ïðèëèâû êàêîé-òî ñëàáîñòè, ó÷àùåííîå ñåðäöåáèåíèå, äðîæàíèå ðóê è íåïðèÿòíîå ïîêàëûâàíèå â ïåðåäíåé ÷àñòè øåè -- ìåñòå ðàñïîëîæåíèÿ ùèòîâèäíîé æåëåçû. Âïðî÷åì, ÷åðåç 10-12 äíåé ÿ ïåðåñòàë îùóùàòü êàêîé-ëèáî äèñêîìôîðò. Èòîã ìîåãî ýêñïåðèìåíòà? Îí íå î÷åíü ïîðàäîâàë. Öèòîìåëü áóêâàëüíî âûæåã ìåíÿ. Çà ïåðâûå äâå íåäåëè ÿ ïîòåðÿë îêîëî 6 êã, ñëåäóÿ íå ñëèøêîì ñòðîãîé äèåòå, èíîãäà äåëàÿ àýðîáèêó è òðåíèðóÿñü 4 ðàçà â íåäåëþ â çàëå. Îáùàÿ æå ïîòåðÿ âåñà çà øåñòü íåäåëü ñîñòàâèëà îêîëî 11 êã.
Ê ñîæàëåíèþ, ÿ ïîòåðÿë ïðè ýòîì äîâîëüíî ìíîãî ìûøå÷íîé òêàíè. Ýòî -- åùå îäèí èç ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ ïðèåìà öèòîìåëÿ. Ïðàâäà, ÿ ïîëàãàþ, ÷òî ýòèõ ïîòåðü ìîæíî áûëî áû èçáåæàòü, åñëè áû äîçèðîâêà ñòåðîèäîâ ñîñòàâëÿëà íå 200 ìã â íåäåëþ, à áûëà ìèíèìóì âäâîå âûøå. ß ïðîäîëæàþ âåðèòü â òî, ÷òî, ïîòðåáëÿÿ áîëüøå áåëêà è óâåëè÷èâ ïðèåì ñòåðîèäîâ âñå æå ìîæíî äîñòè÷ü ïèêà ôîðìû ñ ïîìîùüþ ýòîãî ìåäèêàìåíòà. Âî âñÿêîì ñëó÷àå, ÿ âèäåë, êàê îäèí èç ðîññèéñêèõ ñóïåðòÿæåëîâåñîâ, èñïîëüçóÿ çâåðñêóþ êîìáèíàöèþ èç ñâåðõìîùíîãî àíàäðîëà è öèòîìåëÿ áóêâàëüíî çà îäíó íåäåëþ ñêèíóë ïÿòü êèëî, çðèòåëüíî ñòàâ äàæå áîëüøå. Êðîìå òîãî, ÷àñòî âñòðå÷àþòñÿ òàêèå ñèòóàöèè, êîãäà ñïîðòñìåí, áóäó÷è íå â ôîðìå, âñå ðàâíî ïûòàåòñÿ &quot;äîâåñòèñü&quot; ê ñîðåâíîâàíèÿì è ïîñëåäíèå íåäåëè ïåðåä êîíêóðñîì ïðåâðàùàþòñÿ äëÿ íåãî â àãîíèþ ãîëîäà. Ïðè ýòîì, åñëè ôîðìó âñå æå óäàåòñÿ ñäåëàòü, ïîòåðè ìûøå÷íîé òêàíè îãðîìíû. Òàê íå ëó÷øå ëè ïîòåðÿòü òî æå êîëè÷åñòâî ìûøö, íî ñîçíàòåëüíî, èñïîëüçóÿ öèòîìåëü? Òîãäà âàì, ïî êðàéíåé ìåðå, íå íóæíî áóäåò ñâåðõñòðîãî äèåòèòü. Òåïåðü î ãëàâíîì - öåíå è äîñòóïíîñòè öèòîìåëÿ. Åãî ìîæíî êóïèòü â îáûêíîâåííîé àïòåêå ïîä íàçâàíèåì &quot;Òðèéîäòèðîíèí&quot;. Ìàëåíüêàÿ ñòåêëÿííàÿ áóòûëî÷êà, ñîäåðæàùàÿ 60 ðîçîâûõ òàáëåòîê ïî 50 ìêã, ñòîèò âñåãî 60 ðóáëåé. Áîëåå äåøåâûõ ñæèãàòåëåé æèðà â ïðèðîäå, ñîãëàñèòåñü, íå ñóùåñòâóåò, îñîáåííî åñëè ó÷åñòü, ÷òî îäíîé áóòûëî÷êè âïîëíå õâàòèò íà 6-òè íåäåëüíûé êóðñ. Âïðî÷åì, ñåé÷àñ àòëåòû âñå áîëüøå ïðèáåãàþò â ïðîöåññå ïðåäêîíêóðñíîé ïîäãîòîâêè ê êëåíáóòåðîëó.
Íåêîòîðûå äàæå èñïîëüçóþò êîìáèíàöèþ öèòîìåëÿ è êëåíáóòåðîëà. Ãîâîðÿò, ÷òî ñæèãàíèå æèðà óñêîðÿåòñÿ íåèìîâåðíî. Íî ñàì íå ïðîáîâàë, âðàòü íå áóäó. Êëåíáóòåðîë -- ýòî íå ñòåðîèäíûé ãîðìîí, à 2-áåòà-ñèìôàòèêîììåòèê. È âñå æå åãî ìîæíî ñðàâíèòü ïî äåéñòâèþ ñî ñòåðîèäàèìè. Ïîäîáíî êîìáèíàöèè èç âèíñòðîëà-äåïî è àíàâàðà îí ñïîñîáñòâóåò ïðèáàâêå êà÷åñòâåííîé ìûøå÷íîé ìàññû, êîòîðàÿ äîïîëíÿåòñÿ çíà÷èòåëüíîé ïðèáàâêîé â ñèëå. Ãëàâíîå öåííîå êà÷åñòâî êëåíáóòåðîëà -- ñèëüíîå àíòèêàòàáîëè÷åñêîå äåéñòâèå. Îí ñíèæàåò ïðîöåíò ðàçðóøàþùåãîñÿ â ìûøå÷íûõ òêàíÿõ ïðîòåèíà è ñïîñîáñòâóåò óâåëè÷åíèþ ìûøå÷íîé êëåòêè. Ïîýòîìó ìíîãèå àòëåòû èñïîëüçóþò êëåíáóòåðîë â êîíöå êóðñà, ÷òîáû èçáåæàòü êàòàáîëè÷åñêîé ôàçû, íàñòóïàþùåé ïîñëå îêîí÷àíèÿ ïðèåìà ñòåðîèäîâ. Ó ýòîãî ïðåïàðàòà åñòü åùå îäíî öåííîå êà÷åñòâî, è èìåííî îíî èíòåðåñóåò íàñ â áîëüøåé ñòåïåíè, ó÷èòûâàÿ òåìó íàøåãî ñåãîäíÿøíåãî ðàçãîâîðà. Îíî ñîñòîèò â òîì, êëåíáóòåðîë îáëàäàåò çíà÷èòåëüíûì æèðîñæèãàþùèì ýôôåêòîì. Îí ñæèãàåò æèð áåç äèåòû ñ ëåãêèì ïîäúåìîì òåìïåðàòóðû òåëà, ÷òî çàñòàâëÿåò îðãàíèçì èñïîëüçîâàòü æèðû â êà÷åñòâå òîïëèâà. Êëåíáóòåðîë î÷åíü ïîïóëÿðåí ñðåäè ïðîôåññèîíàëîâ, îñîáåííî â ñòàäèè ïîäãîòîâêè ê ñîðåâíîâàíèÿì. Ïðè îäíîâðåìåííîì ïðèåìå ñòåðîèäîâ êëåíáóòåðîë óñèëèâàåò èõ äåéñòâèå âñëåäñòâèå âûçâàííîãî èì ïîâûøåíèÿ òåìïåðàòóðû òåëà è óñêîðåíèÿ îáìåíà áåëêîâ â îðãàíèçìå. Äîçèðîâêà çàâèñèò îò âåñà òåëà è èùçìåðÿåìîé òåìïåðàòóðû òåëà. Àòëåòû ïðèíèìàþò, êàê ïðàâèëî, 5-7 òàáëåòîê â äåíü ïî 20 ìêã êàæäàÿ.
Æåíùèíû äîâîëüñòâóþòñÿ äîçîé â 80-100 ìêã â äåíü. Êëåíáóòåðîë íà÷èíàþò ïðèíèìàòü ñ îäíîé òàáëåòêè â äåíü, à çàòåì ïîñòåïåííî ïîäíèìàþò äîçèðîâêó òàê, ÷òîáû äîñòè÷ü æåëàåìîé äîçèðîâêè. Ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå ñõåìû ïðèåìà ïðåïàðàòà, â êîòîðûõ ãëàâíîé öåëüþ ÿâëÿåòñÿ ëèáî ñæèãàíèå æèðà, ëèáî ïðèðîñò ìûøå÷íîé ñèëû è ìàññû. Òàê êàê êëåíáóòåðîë íå ÿâëÿåòñÿ àíàáîëè÷åñêèì ñòåðîèäîì, îí íå âûçûâàåò ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ, ñâîéñòâåííûõ ñòåðîèäàì, ïîýòîìó åãî ëþáÿò æåíùèíû. Íî ó íåãî åñòü ñâîè ñïåöèôè÷åñêèå ïîáî÷íûå ýôôåêòû: ÷óâñòâî áåñïîêîéñòâà, ó÷àùåííîå ñåðäöåáèåíèå, ëåãêîå äðîæàíèå ïàëüöåâ, ãîëîâíûå áîëè, óñèëåííàÿ ïîòëèâîñòü, ñîíëèâîñòü, èíîãäà ìûøå÷íûå ñïàçìû, ïîâûøåííîå äàâëåíèå è òîøíîòà. Êàê è â ñëó÷àå ñ öèòîìåëåì ýòè ÿâëåíèÿ ïðîõîäÿò ÷åðåç 8-10 äíåé äàæå åñëè âû áóäåòå ïðîäîëæàòü ïðèåì ïðåïàðàòà. ×òî êàñàåòñÿ òîðãîâûõ ìàðîê è öåíû. Òî òóò íå âñå ïðîñòî.  îòå÷åñòâåííûõ àïòåêàõ ïðîäàåòñÿ êëåíáóòåðîë áîëãàðñêîãî ïðîèçâîäñòâà ñòîèìîñòüþ ïîðÿäêà 20-30 ðóáëåé çà 20 òàáëåòîê, íî åñòü äàííûå î òîì, ÷òî â âîñòî÷íîåâðîïåéñêèõ ñòðàíàõ íå ïðîèçâîäèòñÿ íèêàêîãî êëåíáóòåðîëà...Òåì íå ìåíåå, òå àòëåòû, êîòîðûå ïðèíèìàëè åãî, óòâåðæäàþò, ÷òî áîëãàðñêèé êëåíáóòåðîë ðàáîòàåò.
Âñòðå÷àåòñÿ òàêæå â ïðîäàæå èòàëüÿíñêèé ïðåïàðàò ìîíîðåñ è íåìåöêèé ñïèðîïåíò, íî ìíå îíè äàâíî óæå íå ïîïàäàëèñü. Ýôåäðèí. Ïîäîáíî îïèñàííûì âûøå ïðåïàðàòàì ýôåäðèí -- íå àíàáîëè÷åñêèé ñòåðîèä, íî, òåì íå ìåíåå, îí îáëàäàåò ðÿäîì öåííûì äëÿ êóëüòóðèñòîâ êà÷åñòâ è àêòèâíî èñïîëüçóåòñÿ ïîñëåäíèìè ïðè ïîäãîòîâêå ê ñîðåâíîâàíèÿì. Îäíî èç åãî öåííûõ êà÷åñòâ ñîñòîèò â òîì, ÷òî îí âûçûâàåò â îðãàíèçìå ïðîöåññ òåðìîãåíåçà (ïîâûøåíèÿ òåìïåðàòóðû), à çíà÷èò, îðãàíèçì àòëåòà, ïðèíèìàþùåãî ýôåäðèí, ñïîñîáåí ñæèãàòü áîëüøåå êîëè÷åñòâî êàëîðèé, ÷åì îáû÷íî. Êðîìå òîãî, ýôåäðèí ñòèìóëèðóåò äåÿòåëüíîñòü ùèòîâèäíîé æåëåçû, êîòîðàÿ ïîä åãî âîçäåéñòâèåì ïðåâðàùàåò áîëåå ñëàáûé Ë-òèðîêñèí â áîëåå ñèëüíûé ëèîòèðîíèí. Âñëåäñòâèå ýòîãî óñêîðÿåòñÿ îáìåí âåùåñòâ â îðãàíèçìå. Æèðîñæèãàþùèå ñâîéñòâà ýôåäðèíà ïî÷òè óäâàèâàþòñÿ, åñëè îäíîâðåìåííî ñ íèì ïðèíèìàòü êîôåèí è àñïèðèí. Ïðè îäíîâðåìåííîì ïðèåìå ýòè ïðåïàðàòû îáëàäàþò ñèíåðãåòè÷åñêèì ýôôåêòîì.
Íàó÷íûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî èäåàëüíîé ÿâëÿåòñÿ êîìáèíàöèÿ èç 25 ìã ýôåäðèíà, 200 ìã êîôåèíà è 300 ìã àñïèðèíà. Åñëè ýòó êîìáèíàöèþ ïðèíèìàòü òðèæäû â äåíü, ïðîèñõîäèò çíà÷èòåëüíîå ñæèãàíèå æèðà, è ñîðåâíóþùèåñÿ áîäèáèëäåðû óæå äàâíî îöåíèëè ñî÷åòàíèå ýòèõ òðåõ âåùåñòâ. Åñëè ïðîäîðëæèòü ðàçãîâîð î ïîëåçíûõ êà÷åñòâàõ ýôåäðèíà, òî ïîäìå÷åíî, ÷òî îí îáëàäàåò àíòèêàòàáîëè÷åñêèìè ñâîéñòâàìè. Èìåííî ïîýòîìó åãî æåëàòåëüíî ïðèíèìàòü â ïåðèîä ïîäãîòîâêè ê êîíêóðñó: ýôåäðèí ïîìîãàåò ñîõðàíèòü ìûøå÷íóþ ìàññó ïðè ñòðîãîé äèåòå. Òàê êàê îí îáëàäàåò äîñòàòî÷íî ìÿãêèì ýôôåêòîì âîçäåéñòâèÿ íà öåíòðàëüíóþ íåðâíóþ ñèñòåìó, îí óëó÷øàåò ó ïîëüçîâàòåëÿ ñïîñîáíîñòè ê êîíöåíòðàöèè è íåðâíî-ìóñêóëüíîìó âçàèìîäåéñòâèþ. Ïîìèìî ýòîãî, ïîëüçóÿñü ýôåäðèíîì, àòëåòû îùóùàþò ïðèëèâ áîäðîñòè.
×òîáû äîáèòüñÿ ïîäîáíûõ ýôôåêòîâ, íåîáõîäèìî ïðèíÿòü ïðèìåðíî çà ÷àñ äî òðåíèðîâêè 25-50 ìã ýôåäðèíà, òàêæå ñî÷åòàÿ åãî ñ ïðèåìîì êîôåèíà è àñïèðèíà. Çà ñ÷åò ýòîãî óðîâåíü ñèëû íà òðåíèðîâêå ìîæåò âûðàñòè íà 5-10%. Ïðàâäà, ñ ýòîé öåëüþ ýôåäðèí ñëåäóåò ïðèíèìàòü íå ÷àùå òðåõ ðàç â íåäåëþ, èíà÷å ìîæåò âîçíèêíóòü ïðèâûêàíèå, òðåáóþùåå ïîñòîÿííîãî ïîâûøåíèÿ äîçèðîâêè. Ïîáî÷íûå ýôôåêòû, ñâÿçàííûå ñ ïðèåìîì ýôåäðèíà, ìîãóò ïðîÿâëÿòüñÿ â âèäå ó÷àùåííîãî ñåðäöåáèåíèÿ, ñîíëèâîñòè, ëåãêîãî äðîæàíèÿ ïàëüöåâ, ïîâûøåííîãî äàâëåíèÿ, îòñóòñòâèÿ àïïåòèòà. Êñòàòè, ïîñëåäíåå êà÷åñòâî îïÿòü æå î÷åíü âûñîêî öåíèòñÿ àòëåòàìè, ñèäÿùèìè íà æåñòêîé ïðåäêîíêóðñíîé äèåòå.
Ïðè òàêèõ çàáîëåâàíèÿõ êàê ïîâûøåííîå äàâëåíèå, ãèïåðôóíêöèÿ ùèòîâèäíîé æåëåçû, àðèòìèÿõ ñåðäöà è íåäàâíî ïåðåíåñåííîì èíôàðêòå ìèîêàðäà ýôåäðèí ïðèíèìàòü íåëüçÿ. ×åñòíî ãîâîðÿ, ÿ íå çíàþ, ïðîäàåòñÿ ëè ýôåäðèí â îòå÷åñòâåííûõ àïòåêàõ, ïîñêîëüêó ñóùåñòâóþò ñïåöèàëüíûå æèðîñæèãàþùèå ïðåïàðàòû, â ñîñòàâ êîòîðûõ îí âõîäèò. Äî ñëåäóþùåé âñòðå÷è. Ãîíàäîòðîïèí. ÕÃà è áîäèáèëäèíã - îïèñàíèå, êóðñû. Àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû, èíñóëèí, ãîðìîí ðîñòà, ãîðìîíû ùèòîâèäíîé æåëåçû -- âñå ýòè ïðåïàðàòû âõîäÿò ñåãîäíÿ â àðñåíàë ïðîôåññèîíàëüíî òðåíèðóþùèõñÿ êóëüòóðèñòîâ. Îäíàêî ýòî äàëåêî íå ïîëíûé ñïèñîê. Ê ïðèìåðó, ìàëî êòî èç àòëåòîâ ñåðüåçíîãî óðîâíÿ ïðåíåáðåãàåò òàêîé øòóêîé êàê ãîíàäîòðîïèí.
×òî ýòî òàêîå? Õîðèîíè÷åñêèé ãîíàäîòðîïíûé ãîðìîí -- òàêîâî ïîëíîå íàçâàíèå ýòîãî ïðåïàðàòà èëè ñîêðàùåííî ÕÃà -- íå ÿâëÿåòñÿ àíàáîëè÷åñêèì ñòåðîèäîì. Òî÷íåå ãîâîðÿ, ýòî -- ïðîòåèíîâûé ãîðìîí, êîòîðûé îáðàçóåòñÿ â ïëàöåíòå ( ìàòêå) áåðåìåííûõ æåíùèí. ÕÃà îáðàçóåòñÿ â æåíñêîì îðãàíèçìå â ïåðâûå 6-8 íåäåëü áåðåìåííîñòè è äåëàåò âîçìîæíîé ïîñëåäóþùóþ âûðàáîòêó ýñòðîãåíîâ è ãåñòàãåíîâ â æåëòîì òåëå.  ðåçóëüòàòå íà÷èíàåòñÿ âûðàáîòêà ýòèõ ãîðìîíîâ â ñàìîé ïëàöåíòå. ÕÃà ïîñòóïàåò èç êðîâîòîêà â ïî÷êè è çàòåì âûâîäèòñÿ èç îðãàíèçìà ñ ìî÷îé. Èìåííî ïîýòîìó åãî äîáûâàþò èç ìî÷è áåðåìåííûõ æåíùèí. Ââîäèìûé èçâíå ÕÃà îáëåã÷àåò ïðîòåêàíèå ïðîöåññà îâóëÿöèè ó æåíùèí, òàê êàê â ìîìåíò ñîçðåâàíèÿ ÿéöåêëåòêè îí âñòóïàåò â äåéñòâèå è ñïîñîáñòâóåò åå âûõîäó. Òàêæå ÕÃà ñïîñîáñòâóåò âûðàáîòêå ýñòðîãåíîâ è æåëòîãî òåëà. ÕÃà è áîäèáèëäèíã Âíèìàíèå æå êóëüòóðèñòîâ ÕÃà ïðèâëåêàåò ïî äðóãîé ïðè÷èíå. Äåëî â òîì, ÷òî ýòîò ïðåïàðàò îáëàäàåò ïî÷òè òàêèìè æå êà÷åñòâàìè, ÷òî è ëþòåèíèçèðóþùèé ãîðìîí, êîòîðûé îáðàçóåòñÿ â ãèïîôèçå. Ó ìóæ÷èí ëþòåèíèçèðóþùèé ãîðìîí ñòèìóëèðóåò ïîëîâûå êëåòêè â ÿè÷êàõ è óñèëèâàåò âûðàáîòêó àíäðîãåííûõ ãîðìîíîâ ( òåñòîñòåðîí ). Ïîýòîìó èíúåêöèîííûé ÕÃà èñïîëüçóåòñÿ ñïîðòñìåíàìè äëÿ óñèëåííîé âûðàáîòêè òåñòîñòåðîíà. Ïî ìåðå ñíèæåíèÿ äîçèðîâêè ñòåðîèäíûõ ïðåïàðàòîâ, è òåì áîëåå ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ èõ ïðèåìà ó ïîëüçîâàòåëåé, êàê ïðàâèëî, íàáëþäàåòñÿ îùóòèìîå ïàäåíèå ñèëû è &quot;ìàññû&quot;. Ñâÿçàíî ýòî ãëàâíûì îáðàçîì ñ òåì, ÷òî â îðãàíèçìå êàòàñòðîôè÷åñêè íå õâàòàåò òåñòîñòåðîíà. Óæå â ñàìîì íà÷àëå ñòåðîèäíîãî öèêëà ïðîèñõîäèò íàðóøåíèå ðàáîòû äóãè &quot;ãèïîòàëàìóñ-ãèïîôèç-ÿè÷êè&quot;.
Ñòåðîèäû ïîâûøàþò óðîâåíü òåñòîñòåðîíà â êðîâè è ïîäàþò ãèïîòàëàìóñó ñîîòâåòñòâóþùèé ñèãíàë. Ãèïîòàëàìóñ, â ñâîþ î÷åðåäü, ïåðåäàåò â ãèïàîôèç ñèãíàë î ñîêðàùåíèè èëè ïîëíîì ïðåêðàùåíèè âûðàáîòêè ôîëëèêóëÿðíî-ñòèìóëèðóþùåãî ãîðìîíà.  ðåçóëüòàòå ëþòåèíèçèðóþùèé ãîðìîí íà÷èíàåò ñ ìåíüøåé èíòåíñèâíîñòüþ âîçäåéñòâîâàòü íà ïîëîâûå êëåòêè, â êîòîðûõ ïðîèñõîäèò âûðàáîòêà òåñòîñòåðîíà. Äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì ÕÃà ïîçâîëÿåò âûïðàâèòü ñèòóàöèþ è ïîäíÿòü âûðàáîòêó òåñòîñòåðîíà. Ïðè÷åì, ïîïàâ â îðãàíèçì, ÕÃà íà÷èíàåò ðàáîòàòü ïðàêòè÷åñêè ìãíîâåííî. ÕÃà âîîáùå óíèêàëåí áëàãîäàðÿ ñâîåìó äâóõôàçîâîìó âîçäåéñòâèþ.
Ïåðâûé ïèê ïîäúåìà óðîâíÿ ïëàçìàòåñòîñòåðîíà â êðîâè íà÷èíàåòñÿ ïðèìåðíî ÷åðåç äâà ÷àñà ïîñëå èíúåêöèè ÕÃÃ, à âòîðîé -- ïðèáëèçèòåëüíî ÷åðåç 48-96 ÷àñîâ. Ïðè ýòîì ñðåäíèé óðîâåíü ïëàçìàòåñòîñòåðîíà ïîâûøàåòñÿ, à âûñîòà ïèêîâ è ñðåäíèé óðîâåíü çàâèñÿò, ñîãëàñíî èññëåäîâàíèÿì ó÷åíûõ, îò äîçû ââåäåííîãî ÕÃÃ. Ñêîëüêî? Åñëè ãîâîðèòü î òîì, ñêîëüêî æå íóæíî ââîäèòü ÕÃÃ, òî ÿ ìîãó äàòü ëèøü ïðèáëèçèòåëüíûå ðåêîìåíäàöèè. Ê ïðèìåðó, íåáåçûçâåñòíûé Áèëë Ôèëèïñ ñîâåòóåò ïðèíèìàòü 4000 ÌÅ ( Ìåæäóíàðîäíûõ åäèíèö ) â íåäåëþ íà ïðîòÿæåíèè äâóõ-òðåõ íåäåëü. Êñòàòè ñêàçàòü, áîëüøèíñòâî ìîèõ çíàêîìûõ- êóëüòóðèñòîâ ïðèäåðæèâàþòñÿ èìåííî ýòèõ öèôð. Îäíàêî åñòü è äðóãèå ðåêîìåíäàöèè, ñîãëàñíî êîòîðûì ê ïðèåìó ÕÃà íóæíî ïîäõîäèòü èíäèâèäóàëüíî, èñõîäÿ èç òàêîãî íàñêîëüêî ïðîäîëæèòåëüíûì áûë ñòåðîèäíûé, êóðñ, íàñêîëüêî âûñîêè äîçèðîâêè è êàêèå ïðåïàðàòû ïðè ýòîì èñïîëüçîâàëèñü.
È åñëè, ê ïðèìåðó, îñíîâó âàøåãî ñòåðîèäíîãî ìåíþ ñîñòàâëÿëè &quot;ìåòàí&quot; è ñóñòàíîí, òî â ýòîì ñëó÷àå äîçèðîâêà ÕÃà äîëæíà áûòü áîëåå âûñîêîé. Åùå îäèí âîïðîñ êàñàåòñÿ òîãî, êàê ÷àñòî äåëàòü èíúåêöèè ãîíàäîòðîïèíà. Îäíîé èç èçëþáëåííûõ ìîäåëåé ðîññèéñêèõ êóëüòóðèñòîâ ÿâëÿåòñÿ âàðèàíò, ïðè êîòîðîì 1000-1500 ÌÅ ãîíàäîòðîïèíà ââîäèòñÿ êàæäûé âòîðîé äåíü. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, ñîãëàñíî èññëåäîâàíèÿì ó÷åíûõ, ðàçîâàÿ èíúåêöèÿ ÕÃà ïðèìåðíî â 1500 ÌÅ ïîâûøàåò óðîâåíü ïëàçìîòåñòîñòåðîíà íà 250-300% è ýòîò óðîâåíü äåðæèòñÿ íåñêîëüêî äíåé ( äî ïÿòè-øåñòè ). Ïîýòîìó, âïîëíå âîçìîæíî, ÷òî áîëåå öåëåñîîáðàçíûìè áûëè áû áîëåå ðåäêèå èíúåêöèè, ñêàæåì, ðàç â ïÿòü äíåé. Åñëè æå ãîâîðèòü î òîì, â òå÷åíèå êàêîãî ïåðèîäà ñëåäóåò &quot;ñèäåòü&quot; íà ãîíàäîòðîïèíå, òî çäåñü ïî÷òè âñå èñòî÷íèêè åäèíîãëàñíû: íå áîëåå òðåõ, ìàêñèìóì-÷åòûðåõ íåäåëü.  ïðîòèâíîì ñëó÷àå ÿè÷êè áóäóò î÷åíü ïëîõî ðåàãèðîâàòü íà èíúåêöèè ÕÃà è äàæå íà ñîáñòâåííûé âûáðîñ ëþòåèíèçèðóþùåãî ãîðìîíà, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê ãèïîôóíêöèè ïîëîâûõ æåëåç.
Ïðè ýòîì ïàóçû ìåæäó êóðñàìè ãîíàäîòðîïèíà, ïî ìíåíèþ âñå òîãî æå Ôèëèïñà äîëæíû ñîñòàâëÿòü íå ìåíüøå øåñòè ìåñÿöåâ, õîòÿ äëÿ êóëüòóðèñòà. Ñèäÿùåãî íà ñòåðîèäàõ ïî âîñåìü-äåñÿòü ìåñÿöåâ â ãîäó äàííîå óñëîâèå òðóäíîâûïîëíèìî. Êîãäà? Êîãäà ñëåäóåò ïðèíèìàòü ãîíàäîòðîïíûé ãîðìîí? Îòâåò íà ýòîò âîïðîñ òàêæå íåîäíîçíà÷åí.  Ðîññèè ðàñïðîñòðàíåíà ïðàêòèêà, êîãäà ÕÃà âêàëûâàþò ïîñëå îêîí÷àíèÿ ñòåðîèäíîãî êóðñà. ß ïîëàãàþ, ÷òî áîëåå ðàçóìíûì áûëî áû íà÷èíàòü êóðñ ÕÃà â ïðîöåññå ñíèæåíèÿ äîçèðîâêè ñòåðîèäîâ. Ïîÿñíþ: êàê òîëüêî âû íà÷èíàåòå óìåíüøàòü ïðèåì ñòåðîèäîâ, îðãàíèçì âñå â áîëüøåé ñòåïåíè èñïûòûâàåò òåñòîñòåðîíîâûé äåôèöèò. È, êàê ñëåäñòâèå, íåêîòîðûå ïîòåðè ñèëû è îáúåìîâ ìóñêóëàòóðû ìîãóò íàáëþäàòüñÿ óæå íà ýòîé ñòàäèè, õîòÿ óíèêàëüíîå ñâîéñòâî ñòåðîèäîâ ñîñòîèò â òîì, ÷òî îíè ÿâëÿþòñÿ àíòèêàòàáîëèêàìè è äàæå îòíîñèòåëüíî íåáîëüøèå äîçèðîâêè ñïîñîáíû ïîääåðæèâàòü ìóñêóëüíûå îáúåìû è ñèëîâûå ïîêàçàòåëè äàæå ïðè íåõâàòêå êàëîðèé, ÷åì è ïîëüçóþòñÿ îáû÷íî àòëåòû íà &quot;ñóøêå&quot;. Åñòü ñìûñë ïðîâîäèòü êóðñû ÕÃà â äðóãèõ ñèòóàöèÿõ?
Äà, êîãäà ðå÷ü èäåò îá î÷åíü äëèòåëüíûõ ñòåðîèäíûõ öèêëàõ, îò òðåõ ìåñÿöåâ è äîëüøå.  ýòèõ ñëó÷àÿõ âåñüìà öåëåñîîáðàçíî ãäå-òî â ñåðåäèíå ñòåðîèäíîãî êóðñà ñäåëàòü äâóõ- òðåõíåäåëüíóþ ïàóçó è ïðîâåñòè áëèö-öèêë ÕÃÃ. Ýòî õîòÿ áû â êàêîé-òî ñòåïåíè &quot;ïîäáîäðèò&quot; ïîëîâûå æåëåçû. Íåêîòîðûå àòëåòû , çàêîí÷èâ ñòåðîèäíûé êóðñ òîëüêî äëÿ òîãî, ÷òîáû äàòü ñåáå ïåðåäûøêó è ÷åðåç òðè íåäåëè íà÷àòü íîâûé öèêë.
Ïðèìåð 1. Ýòî êëàññè÷åñêèé ñòåðîèäíûé öèêë, ïîñëå îêîí÷àíèÿ êîòîðîãî ñëåäóþò äâå íåäåëè ïðèåìà ÕÃÃ.

 


Íåäåëÿ
Ìåòàí
Ðåòàáîëèë
Ãîíàäîòðîïèí


1
10 ìã/ä
100 ìã/í
&amp;nbsp;


2
15 ìã/ä
150 ìã/í
&amp;nbsp;


3
20 ìã/ä
200 ìã/í
&amp;nbsp;


4
20 ìã/ä
200 ìã/í
&amp;nbsp;


5
20 ìã/ä
200 ìã/í
&amp;nbsp;


6
15 ìã/ä
150 ìã/í
&amp;nbsp;


7
15 ìã/ä
150 ìã/í
&amp;nbsp;


8
10 ìã/ä
100 ìã/í
&amp;nbsp;


9
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
4000 ÌÅ/í


10
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
4000 ÌÅ/í



Ïðèìåð 2. Â ýòîì öèêëå ïðèåì ãîíàäîòðîïèíà êàê áû &quot;íàñëàèâàåòñÿ&quot; íà ïðèåì ñòåðîèäîâ. Ïðè ýòîì äîçèðîâêà ñòåðîèäîâ ïîíèæàåòñÿ.

 


Íåäåëÿ
Âèíñòðîë
Òåñòýíàò
Ãîíàäîòðîïèí


1
10 ìã/ä
100 ìã/í
&amp;nbsp;


2
15 ìã/ä
150 ìã/í
&amp;nbsp;


3
20 ìã/ä
200 ìã/í
&amp;nbsp;


4
20 ìã/ä
200 ìã/í
&amp;nbsp;


5
20 ìã/ä
200 ìã/í
&amp;nbsp;


6
15 ìã/ä
150 ìã/í
&amp;nbsp;


7
15 ìã/ä
150 ìã/í
4000 ÌÅ/í


8
10 ìã/ä
100 ìã/í
4000 ÌÅ/í


9
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
4000 ÌÅ/í



Ïðèìåð 3. Ýòî ïðèìåð òîãî, êàê ãîíàäîòðîïèí èñïîëüçóåòñÿ íå òîëüêî â êîíöå, íî è â ñåðåäèíå ñòåðîèäíîãî öèêëà. Íåäåëÿ &quot;Ìåòàí&quot; Ðåòàáîëèë Ïðîïèîíàò Âèíñòðîë Ãîíàäîòðîïèí

 


Íåäåëÿ
&quot;Ìåòàí&quot;
Ðåòàáîëèë Ïðîïèîíàò
Âèíñòðîë
Ãîíàäîòðîïèí


1
20 ìã/ä
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


2
25 ìã/ä
200 ìã/í
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


3
30 ìã/ä
250 ìã/í
250 ìã/í
&amp;nbsp;


4
300 ìã/í
300 ìã/í
30 ìã/í
&amp;nbsp;


5
&amp;nbsp;
350 ìã/í
35 ìã/í
4000 ÌÅ/í


6
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
40 ìã/í
4000 ÌÅ/í


7
30 ìã/ä
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


8
25 ìã/ä
300 ìã/í
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


9
20 ìã/ä
250 ìã/í
350 ìã/í
&amp;nbsp;


10
200 ìã/í
300 ìã/í
40 ìã/í
&amp;nbsp;


11
&amp;nbsp;
250 ìã/í
35 ìã/í
4000 ÌÅ/í


12
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
30 ìã/í
4000 ÌÅ/í



Ïðèìåð 4. Â ýòîì ïðèìåðå ïîñëå âîñüìèíåäåëüíîãî ñòåðîèäíîãî êóðñà ñëåäóåò äâóõíåäåëüíàÿ ïàóçà, çàïîëíÿåìàÿ ãîíàäîòðîïèíîì, à çàòåì èäåò íîâûé ñòåðîèäíûé öèêë.

 


Íåäåëÿ
&quot;Ìåòàí&quot;
Òåñòýíàò
Ãîíàäîòðîïèí


1
10 ìã/ä
100 ìã/í
&amp;nbsp;


2
15 ìã/ä
150 ìã/í
&amp;nbsp;


3
20 ìã/ä
200 ìã/í
&amp;nbsp;


4
20 ìã/ä
200 ìã/í
&amp;nbsp;


5
20 ìã/ä
200 ìã/í
&amp;nbsp;


6
15 ìã/ä
150 ìã/í
&amp;nbsp;


7
15 ìã/ä
150 ìã/í
&amp;nbsp;


8
10 ìã/ä
100 ìã/í
&amp;nbsp;


9
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
4000 ÌÅ/í


10
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
4000 ÌÅ/í


&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;


Íåäåëÿ
Âèíñòðîë
Ïðèìîáîëàí
Ãîíàäîòðîïèí


1
10 ìã/ä
100 ìã/í
&amp;nbsp;


2
15 ìã/ä
150 ìã/í
&amp;nbsp;


3
20 ìã/ä
200 ìã/í
&amp;nbsp;


4
20 ìã/ä
200 ìã/í
&amp;nbsp;


5
20 ìã/ä
200 ìã/í
&amp;nbsp;


6
15 ìã/ä
150 ìã/í
&amp;nbsp;


7
15 ìã/ä
150 ìã/í
4000 ÌÅ/í


8
10 ìã/ä
100 ìã/í
4000 ÌÅ/í


9
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
4000 ÌÅ/í



Ïîáî÷íûå ýôôåêòû
Ïðè ïðèåìå ÕÃà ìîãóò âîçíèêíóòü òå æå ïîáî÷íûå ÿâëåíèÿ, ÷òî è ïðè ïðèåìå òåñòîñòåðîíà. Âîçìîæíî ðåçêîå ïîâûøåíèå ñåêñóàëüíîãî âëå÷åíèÿ. Âñëåäñòâèå ðåçêî âîçðîñøåãî óðîâíÿ ýñòðîãåíîâ ìîæåò ðàçâèòüñÿ ãèíåêîìàñòèÿ ( ïðèïóõàíèå ìîëî÷íûõ æåëåç ).  âûñîêèõ äîçàõ ãîíàäîòðîïèí ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé ïîÿâëåíèÿ óãðåâîé ñûïè, à òàêæå ïðè÷èíîé íàêîïëåíèÿ â îðãàíèçìå âîäû è ìèíåðàëüíûõ ñîëåé, ÷òî, â ñâîþ î÷åðåäü, ìîæåò ïðèäàòü ìóñêóëàòóðå ïîëüçîâàòåëÿ âîäÿíèñòûé, îòå÷íûé âèä. Ó î÷åíü ìîëîäûõ àòëåòîâ ïðèåì ÕÃà ìîæåò ïðèâåñòè ê ïðåæäåâðåìåííîìó çàâåðøåíèþ ðîñòà êîñòåé. Èíîãäà äàæå íàáëþäàëèñü òàêèå ÿâëåíèÿ, ÷òî ìóæ÷èíû íà÷èíàëè îùóùàòü ñèìïòîìû, ÷òî è áåðåìåííûå æåíùèíû: ðâîòó, ðîñò æèðîâîé ïðîñëîéêè è ò.ä. Ãîíàäîòðîïèí íà ðîññèéñêîì ðûíêå Èíúåêöèîííûé ÕÃà ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñóõîå âåùåñòâî, çàêëþ÷åííîå â àìïóëó ( ôëàêîí ). Ê ôëàêîíó ñ ÕÃà äîëæíà ïðèëàãàòüñÿ àìïóëà ñ ðàñòâîðîì. Îáû÷íî ýòî ðàñòâîð õëîðèäà íàòðèÿ. Ïîðîøîê õîðîøî ðàñòâîðÿåòñÿ â ðàñòâîðå. Îáðàçîâàâøóþñÿ ñìåñü íóæíî ââåñòè â îðãàíèçì. Åñëè æå âû èñïîëüçîâàëè íå âñþ æèäêîñòü, òî îñòàòêè ñëåäóåò ïîìåñòèòü â õîëîäèëüíèê. Ñóõîé æå ÕÃà íàäëåæèò õðàíèòü â òåìíîì ìåñòå ïðè òåìïåðàòóðå íå âûøå ïëþñ 25 ãðàäóñîâ ïî Öåëüñèþ. Åñëè ãîâîðèòü î òîì, êàêîé ÕÃà âñòðå÷àåòñÿ íà ðûíêå, òî â ïåðâóþ î÷åðåäü íóæíî óïîìÿíóòü ðîññèéñêèé ïðåïàðàò, êîòîðûé òàê è íàçûâàåòñÿ: õîðèîíè÷åñêèé ãîíàäîòðîïíûé ãîðìîí. Ïðåïàðàò ïðîäàåòñÿ â áåëûõ êàðòîííûõ óïàêîâêàõ , êàæäàÿ èç êîòîðûõ ñîäåðæèò ïÿòü ôëàêîíîâ ÕÃà ïî 500, 1000 èëè 1500 ÌÅ â êàæäîì è ïÿòü àìïóë ñ ðàñòâîðîì. Ðóññêèé ãîíàäîòðîïèí äîñòàòî÷íî äåøåâ - ñòîèìîñòü îäíîãî ôëàêîíà íà ðûíêå ñîñòàâëÿåò â ñðåäíåì 40-50 ðóáëåé.
Òàêæå íà íàøåì ðûíêå âñòðå÷àåòñÿ ãîëëàíäñêèé ãîíàäîòðîïèí, íî îí â íåñêîëüêî ðàç äîðîæå. Ëåò äåñÿòü íàçàä îòå÷åñòâåííûå àòëåòû î÷åíü ëþáèëè ïîëüçîâàòüñÿ ïðåïàðàòîì èòàëüÿíñêîãî ïðîèçâîäñòâà &quot;Profasi&quot;, íî ñåé÷àñ åãî ïðàêòè÷åñêè íå íàéòè. Ïàíàöåÿ îò âñåõ áåä? ßâëÿåòñÿ ëè ãîíàäîòðîïèí òåì âîëøåáíûì ñðåäñòâîì, êîòîðîå ïîçâîëèò âàì ñîõðàíèòü ðåçóëüòàòû, äîñòèãíóòûå ñ ïîìîùüþ ñòåðîèäîâ? Ê ñîæàëåíèþ, íåò. Õîòÿ ÕÃà è ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó òåñòîñòåðîíà, îí íå âîçäåéñòâóåò íà äóãó &quot;Ãèïîòàëàìóñ-Ãèïîôèç-ßè÷êè&quot; è íå ñïîñîáñòâóåò åå âîññòàíîâëåíèþ.  ðåçóëüòàòå èíúåêöèè ãîíàäîòðîïèíà ëèøü ñìÿã÷àþò è îòñðî÷èâàþò òîò ýôôåêò &quot;îáâàëà&quot;, êîòîðûé íàñòóïàåò ïîñëå îòêàçà îò ñòåðîèäîâ. Èìåííî ïîýòîìó îïûòíûå êóëüòóðèñòû ïðîñ÷èòûâàþò ðàçëè÷íûå êîìáèíàöèè è ñòàðàþòñÿ äîïîëíèòü ïðèåì ÕÃà èñïîëüçîâàíèåì òàêèõ ïðåïàðàòîâ êàê, íàïðèìåð, êëåíáóòåðîë è êëîìèôåíöèòðàò (äèíåðèê). ÕÃà íå ìîæåò çàìåíèòü ñîáîé ñòåðîèäû, åñëè ðå÷ü èäåò î íàðàùèâàíèè &quot;ìàññû&quot; è ìàëîïðèãîäåí ïðè ðàáîòå íà ðåëüåô, õîòÿ íåêîòîðûå àòëåòû ñâÿòî âåðÿò, ÷òî ãîíàäîòðîïèí îáëàäàåò æèðîñæèãàþùèì ýôôåêòîì è ïðèäàåò ìûøöàì äîïîëíèòåëüíóþ òâåðäîñòü. Ïîïûòêè çà ñ÷åò èíúåêöèé ïîäíÿòü óðîâåíü òåñòîñòåðîíà ïåðåä ñîðåâíîâàíèÿìè, âîçìîæíî, èìåþò ñìûñë, íî ñîïðÿæåíû ñ îïðåäåëåííûì ðèñêîì, ïîñêîëüêó ÕÃà &quot;ëîâèòñÿ&quot; íà äîïèíã- êîíòðîëå. Òåì íå ìåíåå, íåñìîòðÿ íà âñå âûøåñêàçàííîå ãîíàäîòðîïèí âñå ðàâíî îñòàåòñÿ íåîáû÷àéíî ïîïóëÿðíûì ñðåäè êóëüòóðèñòîâ.
Àðíîëüä Äóáèíêèí
</yandex:full-text>
</item>
</channel></rss>