<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns="http://backend.userland.com/rss2" xmlns:yandex="http://news.yandex.ru">
<channel>
<title>Ôàðì. ïðåïàðàòû - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</title>
<link>/</link>
<language>ru</language>
<description>Ôàðì. ïðåïàðàòû - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</description>
<image>
	<url>/logo_rss.gif</url>
	<title>Ôàðì. ïðåïàðàòû - Áîäèáèëäèíã íà MAX-BODY. Îò ëþáèòåëÿ äî ìîíñòðà</title>
	<link>/</link>
</image>
<generator>DataLife Engine</generator>
<item>
	<title>Àíäðèîë</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/steroidy/anabolicheskie/529-andriol.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=529</pdalink>
	<description>Àíäðèîë, Òåñòîñòåðîíà óíäåêàíîàò</description>
	<category>Àíàáîëè÷åñêèå</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Fri, 10 Apr 2009 16:42:49 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Àíäðèîë ïîÿâèëñÿ â àðñåíàëå êóëüòóðèñòîâ îòíîñèòåëüíî íåäàâíî, è âîîáùå åãî ïðîìûøëåííîå ïðîèçâîäñòâî áûëî íà÷àòî ëèøü â íà÷àëå 80-õ ãîäîâ. Óíèêàëüíîñòü àíäðèîëà ñîñòîèò â òîì, ÷òî ýòîò ïðåïàðàò ÿâëÿåòñÿ ÷óòü ëè íå åäèíñòâåííûì (çà èñêëþ÷åíèåì ìåòèëòåñòîñòåðîíà) îðàëüíî äåéñòâóþùèì ïðåïàðàòîì òåñòîñòåðîíà. Ïðè ýòîì åñëè ìåòèëòåñòîñòåðîí ñ÷èòàåòñÿ ÷óòü ëè íå ñàìûì òîêñè÷íûì ñòåðîèäîì, òî àíäðèîë, íàïðîòèâ, åäâà ëè íå ñàìûì áåçîïàñíûì. Àíäðèîë äàæå â íåçíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè íå îêàçûâàåò ðàçðóøàþùåãî âîçäåéñòâèÿ íà ïå÷åíü â ñèëó òîãî, ÷òî äåéñòâóþùåå õèìè÷åñêîå âåùåñòâî àíäðèîëà - òåñòîñòåðîíà óíäåêàíîàò âñàñûâàåòñÿ ÷åðåç êèøå÷íèê è â îáõîä ïå÷åíè ïîñòóïàåò â ëèìôàòè÷åñêóþ ñèñòåìó. Åùå îäíà ïîëîæèòåëüíàÿ ñòîðîíà àíäðèîëà ñîñòîèò â òîì, ÷òî òåñòîñòåðîíóíäåêàíîàò - ýòî ñëîæíûé ýôèð æèðíîé êèñëîòû íàòóðàëüíîãî àíäðîãåíà - òåñòîñòåðîíà, áîëüøàÿ ÷àñòü êîòîðîãî â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà ïðåâðàùàåòñÿ â äèãèäðîòåñòîñòåðîí, ïðîäóêò ìåòàáîëèçìà òåñòîñòåðîíà. Ïîñêîëüêó äèãèäðîòåñòîñòåðîí íå àðîìàòèçèðóåòñÿ, òî è àíäðèîë ëèøü â ìèíèìàëüíîé ñòåïåíè ñïîñîáåí ïðåâðàùàòüñÿ â ýñòðîãåíû. Èìåííî ïîýòîìó ïðèåì àíäðèîëà íå ïðèâîäèò ê òàêèì ïîñëåäñòâèÿì êàê ãèíåêîìàñòèÿ, óãðåâàÿ ñûïü, íàêîïëåíèå æèðà è ò.ä.
Íî è ýòî åùå íå âñå! Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ïðèåì àíäðèîëà íå íàðóøàåò âûðàáîòêè îðãàíèçìîì ñîáñòâåííîãî òåñòîñòåðîíà, ðàçâå ÷òî â ñëó÷àÿõ ÷ðåçìåðíîãî çëîóïîòðåáëåíèÿ ýòèì ïðåïàðàòîì.
Âñå ýòè êà÷åñòâà äîëæíû áûëè áû ñäåëàòü àíäðèîë ñàìûì ïîïóëÿðíûì ñòåðîèäîì ñðåäè êóëüòóðèñòîâ, îäíàêî ýòîãî ïîêà íå ïðîèçîøëî, è íà òî åñòü ñâîè ïðè÷èíû. Æåíùèíàì ýòîò ïðåïàðàò âîîáùå ïðîòèâîïîêàçàí â ñèëó òîãî, ÷òî ïðè åãî èñïîëüçîâàíèè ó íèõ ìîæåò ïîâûñèòüñÿ êðîâÿíîå äàâëåíèå, ðàçâèòüñÿ ãèïåðñåêñóàëüíîñòü, à òàêæå îíè ìîãóò ñòîëêíóòüñÿ ñ ïðîáëåìîé óñèëåííîé çàäåðæêè âîäû â îðãàíèçìå è ïîÿâëåíèåì óãðåâîé ñûïè. ×òî æå êàñàåòñÿ ìóæ÷èí, òî îíè êðàéíå îñòîðîæíî, ÿ áû äàæå ñêàçàë, ñêåïòè÷åñêè îòíîñÿòñÿ ê àíäðèîëó. Ëè÷íî ìíå íèêîãäà íå ïðèõîäèëîñü ñëûøàòü, ÷òî êòî-òî ñóìåë äîáèòüñÿ ñ ïîìîùüþ àíäðèîëà êàêèõ-òî çàìåòíûõ ïðèðîñòîâ â ìûøå÷íîé ìàññå è ñèëå. &quot;×ëåí ñòîèò õîðîøî, íàñòîëüêî õîðîøî, ÷òî ýòî ìåøàåò â îáû÷íîé æèçíè. Âïðî÷åì, àíäðèîë è ñîçäàí äëÿ ðåøåíèÿ ïðîáëåì ñ ïîòåíöèåé. Íó à â îñòàëüíîì íóëåâîé ýôôåêò&quot;, - òàêóþ óáèéñòâåííóþ õàðàêòåðèñòèêó äàë ýòîìó ïðåïàðàòó îäèí èç êóëüòóðèñòîâ, êñòàòè, ïðèçåð ÷åìïèîíàòà Ðîññèè. È ýòî ïðèòîì, ÷òî òåîðåòèêè â îäèí ãîëîñ óòâåðæäàþò, áóäòî àíäðèîë - âåëèêîëåïíîå ñðåäñòâî äëÿ íàðàùèâàíèÿ &quot;ìàññû&quot;, êîòîðîå ìîæíî ñðàâíèòü ïî ýôôåêòèâíîñòè âîçäåéñòâèÿ ðàçâå ÷òî ñî ñòàðûì äîáðûì ìåòàíäðîñòåíîëîíîì, íó à êîìáèíàöèÿ &quot;àíäðèîë - ðåòàáîëèë&quot; ÷óòü ëè íå îäèí â îäèí êîïèðóåò âîçäåéñòâèå &quot;ìåòàíà&quot;. Âîçìîæíî, àíäðèîë è â ñàìîì äåëå ðàáîòàåò, íî òîëüêî â î÷åíü âûñîêèõ äîçàõ. Êóëüòóðèñòîâ, êñòàòè, ÷àñòåíüêî ñáèâàåò ñ òîëêó òî îáñòîÿòåëüñòâî, ÷òî íåîáõîäèìûå õîòÿ áû äëÿ ìèíèìàëüíîãî ïðèðîñòà ìóñêóëàòóðû äîçû àíäðèîëà ÷óòü ëè íå íà ïîðÿäîê ïðåâûøàþò äîçèðîâêè äðóãèõ ñòåðîèäîâ. Òàê, ê ïðèìåðó, ìèíèìàëüíàÿ äîçà àíäðèîëà, îò êîòîðîé ÷òî-òî äîëæíî íà÷àòü &quot;øåâåëèòüñÿ&quot;, ñîñòàâëÿåò 240 ìã â ñóòêè èëè øåñòü êàïñóë ïî 40 ìã â êàæäîé.
Èñõîäÿ èç âñåãî âûøåñêàçàííîãî, äîëæíî âîçíèêíóòü óáåæäåíèå, ÷òî àíäðèîë - èäåàëüíîå ñðåäñòâî äëÿ ïîäãîòîâêè ê êîíêóðñó. Îäíàêî áîëåå èëè ìåíåå èñ÷åðïûâàþùåé èíôîðìàöèè è ïî ýòîìó ïîâîäó ó ìåíÿ íåò. Òî åñòü âñå ìîè çíàêîìûå êóëüòóðèñòû ïðè ïîäãîòîâêå ê ñîðåâíîâàíèÿì âñå-òàêè îòäàþò ïðåäïî÷òåíèå ñòàðîìó äîáðîìó òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàòó (åñëè ñ ôèíàíñàìè òóãî) èëè âèíñòðîëó (åñëè ñ áàáêàìè âñå íîðìàëüíî). Íå çíàþ, âîçìîæíî, êòî-òî è ãîòîâèòñÿ íà àíäðèîëå, íî, ïîâåðüòå, íà äàííûé ìîìåíò ýòî íå ñëèøêîì ðàñïðîñòðàíåííîå ÿâëåíèå. Åñòü, ïðàâäà, ñâåäåíèÿ, ÷òî àíäðèîë, ÿêîáû, î÷åíü áûñòðî, â òå÷åíèå äâóõ ñóòîê ñïîñîáåí ïîêèäàòü îðãàíèçì, à ïîòîìó åãî èìååò ñìûñë ïðèíèìàòü ïåðåä êîíêóðñîì ñ æåñòêèì äîïèíã-êîíòðîëåì, îäíàêî è çäåñü ñ áîëåå êîíêðåòíîé èíôîðìàöèåé âîçíèêàþò ïðîáëåìû. Ó÷èòûâàÿ âûñîêèå äîçèðîâêè àíäðèîëà, íåîáõîäèìûå äëÿ êóëüòóðèñòîâ, ýòîò ïðåïàðàò íå òàê óæ è äåøåâ: öåíà â 60 äîëëàðîâ çà áàíî÷êó ñ 60-þ êàïñóëàìè ïî 40-ìã - íå òàêàÿ óæ ðåäêîñòü. Àíäðèîë âûïóñêàåòñÿ â âèäå æåëàòèíîâûõ êàïñóë, êîòîðûå ñëåäóåò õðàíèòü â ïðîõëàäíîì ìåñòå ïðè òåìïåðàòóðå íå âûøå 15 ãðàäóñîâ - â ïðîòèâíîì ñëó÷àå îíè ìîãóò ðàñïëàâèòüñÿ è ïðåâðàòèòüñÿ â ìàññó íåîïðåäåëåííîé ôîðìû. Îðèãèíàëüíûå êàïñóëû òåñòîñòåðîíóíäåêàíîàòà èìåþò îâàëüíóþ ôîðìó è êðàñíîâàòî-êîðè÷íåâûé öâåò. Íà îäíîé ñòîðîíå êàïñóë èìååòñÿ íàñå÷êà DV3, à íà äðóãîé - ORG (&quot;Îðãàíîí&quot; - íàçâàíèå ôèðìû-ïðîèçâîäèòåëÿ). Ýòî êàñàåòñÿ èòàëüÿíñêîãî è ôðàíöóçñêîãî àíäðèîëà.  Ãîëëàíäèè æå è Òàéëàíäå àíäðòîë çàïàêîâûâàþò â äâóõñëîéíûå ÿ÷åéêîâûå ïîëîñêè èç ñåðåáðèñòîé ôîëüãè, íà êîòîðîé èìååòñÿ íàäïèñü ãîëóáîãî öâåòà èëè æå ïîìåùàþò â òåìíî-êîðè÷íåâûå áóòûëî÷êè.



Ïðèìåð 
Àíäðèîë 
Âèíñòðîë


Íåäåëÿ 1.
200 ìã
100 ìã


Íåäåëÿ 2.
240 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 3.
240 ìã
300 ìã


Íåäåëÿ 4.
280 ìã
300 ìã


Íåäåëÿ 5.
280 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 6.
240 ìã
200 ìã


Íåäåëÿ 7
200 ìã
100 ìã



Ïðèìåð öèêëà, íàïðàâëåííîãî íà íàáîð êà÷åñòâåííîé ìóñêóëàòóðû. Ñ ïîäîáíîãî ñî÷åòàíèÿ ìîæíî íà÷èíàòü öèêë ïðåäñîðåâíîâàòåëüíîé ïîäãîòîâêè èëè æå &quot;ïîäõîäèòü&quot; ê êîíêóðñó, èãðàÿ äîçèðîâêîé è êàëîðèéíîñòüþ ïèòàíèÿ. Åñëè ó âàñ ïðîáëåìû ñ ôèíàíñàìè àíäðèîë ìîæíî çàìåíèòü íà òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò, à âèíñòðîë - íà ñèëàáîëèí.
Ïîäâîäÿ èòîã, õî÷åòñÿ çàìåòèòü, ÷òî è òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò è àíäðèîë ïîëüçóþòñÿ ïîïóëÿðíîñòüþ ó òåõ êóëüòóðèñòîâ, êîòîðûå áåðåæíî îòíîñÿòñÿ ê ñâîåìó çäîðîâüþ è ñòàðàþòñÿ èçáåãàòü ðàçëè÷íûõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ. Âîçìîæíî, çà òàêèìè ïðåïàðàòàìè áóäóùåå?
Îïèñàíèÿ:
Àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû - ðóêîâîäñòâî ïî ïðèìåíåíèþÔàðìîêîëîãèÿ ñèëû è êðàñîòû, Äð. ËþáåðÀíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû, Ï. Ãðóíäèíã, Ì. Áàõìàíí</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèíñòðîë</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/steroidy/anabolicheskie/535-vinstrol.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=535</pdalink>
	<description>Ñòàíîçîë, Íàáîëèê, Ñòðîìáà, Ìåíàáîë, Ñòàíàçîëèê</description>
	<category>Àíàáîëè÷åñêèå</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Sat, 11 Apr 2009 17:14:30 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Ìåæäóíàðîäíîå íåïàòåíòîâàííîå íàçâàíèå: Stanozolol
Õèìè÷åñêèé ðåàêòèâ: 17alpha-Methyl-2&#039;H-5alpha-androst-2- -eno(3,2-c)pyrazol-17beta-ol
Ìîëåêóëÿðíàÿ ôîðìóëà: C21H32N2O
Ìîëåêóëÿðíàÿ ìàññà: 328.5
Äëÿ áîëüøèíñòâà ïîëüçîâàòåëåé ýòîãî ïðåïàðàòà îí çàìåòíî ìåíåå äåéñòâåíåí, ÷åì èíúåêöèè. Ëîãè÷åñêîãî îáúÿñíåíèÿ è íàó÷íîãî îáîñíîâàíèÿ ýòîìó íåò. Ïîñòîëüêó ïîñêîëüêó òàáëåòêè àëüêóëèðîâàíû ïî 17-àëüôà, êàæåòñÿ íåâåðîÿòíûì, ÷òî ïðè &quot;ïåðâîì ïðîõîæäåíèè&quot; ÷åðåç ïå÷åíü ÷àñòü âåùåñòâà èíàêòèâèðóåòñÿ, òàê ÷òî òàêàÿ âîçìîæíîñòü îòïàäàåò.
Îäíîé èç ïðè÷èí ýòîãî, ïî-íàøåìó, ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî áîëüøèíñòâî àòëåòîâ ïðèíèìàþò íåäîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî òàáëåòîê Âèíñòðîëà. Åñëè ïðèíÿòü âî âíèìàíèå òîò ôàêò, ÷òî èíúåêöèîííûé Âèíñòðîë Äåïîò, êàê ïðàâèëî, ïðèíèìàþò â äîçàõ â 50 ìã â äåíü èëè ïî ìåíüøåé ìåðå ïî 50 ìã êàæäûé âòîðîé äåíü, è åñëè ñðàâíèòü ýòî ñ åæåäíåâíîé äîçîé ïðèíèìàåìûõ òàáëåòîê òî íàøå ìíåíèå ïîäòâåðæäàåòñÿ.
Àòëåòû ìóæ÷èíû, èìåþùèå äîñòóï ê èíúåêöèîííîìó Âèíñòðîëó äë. ä., ñëåäîâàòåëüíî, äîëæíû áû ïðåäïî÷èòàòü èíúåêöèîííóþ ôîðìó òàáëåòêàì. Æåíùèíû ÷àùå âñåãî ïðåäïî÷èòàþò îðàëüíûé Âèíñòðîë.
È åñòü ñìûñë, ò.ê. àòëåòêàì íóæíà ìåíüøàÿ åæåäíåâíàÿ äîçà Ñòàíîçîëîëà, êîòîðàÿ ñîñòàâëÿåò 10 - 16 ìã â äåíü. Âñëåäñòâèå ýòîãî äíåâíàÿ äîçà ñîêðàùàåòñÿ äî 5 - 8 òàáëåòîê, òàê ÷òî æåëóäî÷íî-êèøå÷íûå ðàñòðîéñòâà è ïîâûøåííûå ïîêàçàòåëè ïå÷åíè ðåäêè. Åùå îäíà ïðè÷èíà òîãî, ÷òî æåíùèíû ïðèíèìàþò îðàëüíûé ïðåïàðàò, â òîì, ÷òî äîçà ìîæåò áûòü ðàâíîìåðíî ðàçäåëåíà â òå÷åíèå äíÿ.  ýòîì åñòü ïðåèìóùåñòâî, îíî â òîì, ÷òî ìîãóò áûòü ñâåäåíû íà íåò àíäðîãåííîîáóñëîâëåííûå ïîáî÷íûå ÿâëåíèÿ (ÿâëåíèÿ âèðèëèçàöèè) è íå ïðîèñõîäèò çíà÷èòåëüíîãî ïîâûøåíèÿ óðîâíÿ àíäðîãåíîâ â êðîâè, êàê ïðè 50 ìã-õ èíúåêöèÿõ. Àòëåòû, ðåøèâøèåñÿ íà îðàëüíóþ ôîðìó Âèíñòðîëà, ïðèíèìàþò â íîðìå ñóòî÷íóþ äîçó â 2 áîëüøèõ ïðèåìà, ÷àùå óòðîì è âå÷åðîì, âî âðåìÿ åäû, çàïèâàÿ òàáëåòêè æèäêîñòüþ. Ýòî îáåñïå÷èâàåò õîðîøóþ ðåçîðáöèþ äåéñòâóþùåãî õèìè÷åñêîãî âåùåñòâà è îäíîâðåìåííî ñâîäèò ê ìèíèìóìó âîçìîæíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íûõ ðàññòðîéñòâ.
Èíúåêöèîííûé ñòàíîçîëîë
Îñîáåííîñòè èíúåêöèîííîãî Âèíñòðîëà Äåïîò â òîì, ÷òî åãî äåéñòâóþùåå õèìè÷åñêîå âåùåñòâî ðàñòâîðåíî íå â ìàñëå êàê è ó âñåõ ñòåðîèäîâ îáû÷íî, à â âîäå. È õîòÿ ïî÷òè êàæäûé ñïîðòñìåí áîäèáèëäèíãà, èìåþùèé îïûò â ñòåðîèäàõ, çíàåò ýòó ðàçíèöó, íà ïðàêòèêå ýòî çíàíèå ðåäêî ïðèìåíÿþò: ïðîìåæóòêè ìåæäó èíúåêöèÿìè ïðè Âèíñòðîëå äëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ äîëæíû áûòü êîðî÷å, ÷åì ïðè äðóãèõ ñòåðîèäàõ. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî Âèíñòðîë äëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ ââîäèòñÿ ÷àùå, ÷åì ðàñâîðèìûå â ìàñëå ñòåðîèäû (íàïðèìåð, Ïðèìîáîëàí, Äåêà-Äóðàáîëèí, Ñóñòàíîí 250, Ïàðàáîëàí è ò.ä.) Ïðè÷èíîé ÿâëÿåòñÿ îòíîñèòåëüíî êîðîòêèé ïåðèîä ïîëóðàñïàäà ðàñâîðåííûõ â âîäå ñòåðîèäîâ, êîòîðûå áûñòðî ïîïàäàþò â êðîâü, íî äåéñòâóþò íåäîëãî. Ïðàêòèêà ïîêàçàëà, ÷òî Âèíñòðîë äëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ 50 ìã/ìë äîëæåí ââîäèòüñÿ ïî ìåíüøåé ìåðå ðàç â äâà äíÿ è ëó÷øèå ðåçóëüòàòû íàáëþäàþòñÿ ïðè äíåâíîé äîçå â 50 ìã. Äåéñòâóþùåå õèìè÷åñêîå âåùåñòâî Ñòàíîçîëîë - ýòî ïðîèçâîäíîå äèãèäðîòåñòîñòåðîíà, ñëåäîâàòåëüíî, Âèíñòðîë äëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ íå àðîìàòèçèðóåòñÿ â ýñòðîãåíû è òîëüêî â ðåäêèõ ñëó÷àÿõ âûçûâàåò ñêîïëåíèå âîäû.
Íà îñíîâàíèè ýòèõ äâóõ êà÷åñòâ ãëàâíàÿ îáëàñòü ïðèìåíåíèÿ Âèíñòðîëà äëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ - ïåðèîä ïîäãîòîâêè ê ñîðåâíîâàíèÿì ïî áîäèáèëäèíãó.  ñî÷åòàíèè ñ îãðàíè÷åííîé â êàëîðèÿõ äèåòîé, êîòîðàÿ áîãàòà áåëêàìè, Âèíñòðîë äëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ ïðèäàåò ìóñêóëàòóðå òâåðäîñòü è óïðóãîñòü. Âèíñòðîë äëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ ïðè äèåòå ïðèíèìàåòñÿ â íîðìå íå êàê åäèíñòâåííûé ñòåðîèä, ò.ê. âñëåäñòâèå ñâîåãî ìàëîãî àíäðîãåííîãî êîìïîíåíòà îí íåíàäåæíî çàùèùàåò àòëåòà îò ïîâðåæäåíèé ìûøå÷íîé òêàíè. Îòñóòñòâèå âûðàæåííîãî àíäðîãåííîãî âîçäåéñòâèÿ êîìïåíñèðóåòñÿ êîìáèíèðîâàííûì ïðèìåíåíèåì Ïàðàáîëàíà. Êîìáèíàöèÿ Âèíñòðîë Äåïîò 50 ìã â äåíü è Ôèíàäæåêòà 30 ìã â äåíü åùå íåñêîëüêî ëåò íàçàä áûëà &quot;òîï-êîìáèíàöèåé ÷åìïèîíàòîâ&quot;. Òàê êàê îðèãèíàëüíûé Ôèíàäæåêò áîëüøå íå ïðîèçâîäèòñÿ, ýòó ðîëü ïðèíÿë íà ñåáÿ Ïàðàáîëàí.
 çàâèñèìîñòè îò óðîâíÿ äîñòèæåíèÿ àòëåòà ïðèíèìàþò, êàê ïðàâèëî, 50 ìã Âèíñòðîëà äëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ êàæäûå îäèí-äâà äíÿ è Ïàðàáîëàíà 76 ìã/1.5ìë êàæäûå 1 - 3 äíÿ. Õîòÿ íåò íèêàêîãî íàó÷íîãî îáîñíîâàíèÿ â ïîëüçó îñîáîãî âçàèìîäåéñòâèÿ Âèíñòðîëà äë. ä. è Ïàðàáîëàíà, î÷åíü âåðîÿòåí ñèíåðãèñòè÷åñêèé ýôôåêò íà îñíîâàíèè ìíîãè÷ñëåííûõ ïðèìåðîâ èç ïðàêòèêè. Äðóãèå ñòåðîèäû, êîòîðûå óñïåøíî ïðèíèìàþòñÿ â ìîìåíò ïîäãîòîâêè ê ÷åìïèîíàòàì âìåñòå ñ Âèíñòðîëîì äë. ä., ýòî Ìàñòåðîí, Ãàíàáîë, Õàëîòåñòèí, Îêñàíäðîëîí, òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò, Ïðèìîáîëàí è ãîðìîíû ðîñòà. Âèíñòðîë äë. ä. ãîäèòñÿ âñå æå íå òîëüêî äëÿ ïîäãîòîâêè ê ÷åìïèîíàòàì, íî è â ôàçó íàðàùèâàíèÿ. Ò.ê. îí íå ñïîñîáñòâóåò íàêîïëåíèþ âîäû, áûñòðûå ïðèðîñòû âåñà ñ Âèíñòðîëîì êðàéíå ðåäêè. È âñå æå ïðîèñõîäèò ñîëèäíûé ïðèðîñò ìóñêóëàòóðû è áîëåå ñèëüíûé ïî ïðîïîðöèè ïîäúåì ñèëû, êîòîðûå ïî ìåðå ïðåêðàùåíèÿ ïðèåìà ïðåïàðàòà ÷àùå âñåãî ñîõðàíÿþòñÿ. Ñïîðòñìåíû áîäèáèëäèíãà, êîòîðûå õîòÿò íàðàñòèòü ñèëó è ìàññó, ÷àñòî êîìáèíèðóþò Âèíñòðîë Äåïîò ñ Äèàíàáîëîì, Àíàïîëîíîì 50, òåñòîñòåðîíîì è Äåêà-Äóðàáîëèíîì. Ñ êîìáèíàöèåé èç 100 ìã Àíàïîëîíà 50 â äåíü, 50 ìã Âèíñòðîëà äë. ä. â äåíü è 400 ìã Äåêà- Äóðàáîëèíà â íåäåëþ ñïîðòñìåí î÷åíü ìåäëåííî ïîäõîäèò ê äîçèðîâêå àìáèöèîçíûõ àòëåòîâ îò áîëüøîãî ñïîðòà. Àòëåòû ñòàðøåé âîçðàñòíîé ãðóïïû è íîâè÷êè â ñòåðîèäíûõ êóðñàõ ìîãóò äîñòè÷ü õîðîøåãî ïðîãðåññà ñ Âèíñòðîëîì äë. ä. è Äåêà- Äóðàáîëèíîì èëè ñ Âèíñòðîëîì äë. ä. è Ïðèìîáîëàíîì äë. ä. Ïðè ýòîì â èõ ðàñïîðÿæåíèè åùå îòíîñèòåëüíî áåçîáèäíàÿ êîìáèíàöèÿ, êîòîðàÿ, êàê ïðàâèëî, íå âûçûâàåò çíà÷èòåëüíûõ ïîáî÷íûõ ÿâëåíèé è îñòàâëÿåò íîâè÷êàì â ñòåðîèäíûõ êóðñàõ åùå ìíîãî ìåñòà äëÿ &quot;áîëåå ñèëüíûõ&quot; øòó÷åê â ýòîé ôàçå åùå íå íóæíû. Âèíñòðîë äë. ä.-ãëàâíûì îáðàçîì àíàáîëè÷åñêèé ñòåðîèä ñ îòíîñèòåëüíî óìåðåííî âûðàæåííûì àíäðîãåííûì äåéñòâèåì, êîòîðîå ìîæåò îäíàêî ñòàòü çàìåòíûì ó æåíùèí ïðè äîçå ëèøü â 50 ìã â íåäåëþ, ó ìóæ÷èí - â áîëåå âûñîêîé äîçèðîâêå. È ó àòëåòîê ÷àùå âñåãî âîçíèêàþò ïðîáëåìû ïðè âêàëûâàíèè 50 ìã 2 ðàçà â íåäåëþ. Õîòÿ âîçäåéñòâèå Âèíñòðîëà äë. ä. ñïóñòÿ íåñêîëüêî äíåé çàìåòíî óáûâàåò è íóæíû ïî ìåíüøåé ìåðå èíúåêöèè 2 ðàçà â íåäåëþ, ïðè ýòîì ìîãóò âîçíèêíóòü íåæåëàòåëüíûé ñêîïëåíèÿ àíäðîãåíîâ â æåíñêîì îðãàíèçìå, êîòîðûå âëåêóò çà ñîáîé ÿâëåíèÿ âèðèëèçàöèè. È íèçêèé ãîëîñ òîé èëè äðóãîé ñïîðòñìåíêè îáúÿñíÿåòñÿ, êîíå÷íî, Âèíñòðîëîì äë. ä. È âñå æå äîçà â 50 ìã Âèíñòðîëà äë. ä. êàæäûé âòîðîé äåíü ó àìáèöèîçíûõ àòëåòîê ñêîðåå ïðàâèëî, íåæåëè èñêëþ÷åíèå. Äðóãèå íåàíäðîãåííîîáóñëîâëåííûå ïîáî÷íûå ÿâëåíèÿ, òàêèå êàê ãîëîâíûå áîëè, ìûøå÷íûå ñïàçìû, ñëåäóþùèå ïîêàçàòåëè HDL è LDL, â ðåäêèõ ñëó÷àÿõ ïîâûøåííîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå ìîãóò ïðîÿâëÿòüñÿ êàê ó æåíùèí òàê è ìóæ÷èí. Âîçìîæíîñòü ïîâðåæäåíèÿ ïå÷åíè ïðè èíúåêöèîííîé ôîðìå Âèíñòðîëà î÷åíü ìàëà, è âñå æå â áîëüøèõ äîçàõ ìîæåò âîçíèêíóòü ïîâûøåíèå ïîêàçàòåëåé ïå÷åíè. Ò.ê Âèíñòðîë äë. ä. ðàñâîðåí â âîäå, èíúåêöèè, êàê ïðàâèëî, íåñêîëüêî áîëåå íåïðèÿòíû è áîëåçíåíû, ÷åì â ñëó÷àÿõ ìàñëÿííûõ ðàñâîðîâ.
Õîòÿ ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ïîääåëîê èíúåêöèîííîãî Âèíñòðîëà, îðèãèíàëüíûõ &quot;âèíè&quot;, êàê åãî ñ ëþáîâüþ íàçûâàþò òå, êòî èì ïîëüçóåòñÿ, ëåãêî ðàñïîçíàòü íà îñíîâàíèè åãî íåîáû÷íîé ôîðìû âûïóñêà. Íà ïåðâûé âçãëÿä ðå÷ü èä¸ò î ñîäåðæèìîì àìïóë: ìîëî÷íîáåëîé, âîäÿíèñòîé æèäêîñòè, êîòîðàÿ âñå æå èìååò íåñêîëüêî îñîáåííîñòåé. Îðèãèíàëüíûé &quot;âèíè&quot; âûïàäàåò â îñàäîê, ò.å. äåéñòâóþùåå õèìè÷åñêîå âåùåñòâî îòäåëÿåòñÿ îò âîäÿíèñòîé èíúåêöèîííîé æèäêîñòè, åñëè àìïóëà â òå÷åíèå íåêîòîðîãî âðåìåíè íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ. Åñëè àìïóëà â òå÷åíèå íåñêîëüêè ÷àñîâ ëåæèò â óïàêîâêå èëè ñòîèò íà ñòîëå äåéñòóþùåå õèìè÷åñêîå âåùåñòâî ñîáèðàåòñÿ è ñòàíîâèòñÿ çàìåòíûì â âèäå áåëîãî ñëîÿ íà íèæíåé ÷àñòè ñòåêëà è ïåðåìåøèâàåòñÿ ñî ñòàâøåé ìåæäó òåì ïðîçðà÷íîé âîäÿíèñòîé æèäêîñòüþ òîëüêî ïîñëå ìíîãîêðàòíîãî âñòðÿõèâàíèÿ àìïóëû.  àìïóëå ñ 1 ìë ñóñïåíçèè è ðàñâîðåííûì â íåé 50 ìã ñòàíîçîëîëà â íîðìå îñåäàåò ïðèìåðíî ñ íîãîòü âûñîòîé áåëûé ñëîé . Àòëåò ìîæåò ëåãêî óñòàíîâèòü, äåéñòâèòåëüíî ëè ýòî èíúåêöèîííûé Âèíñòðîë ñî Ñòàíîçîëîëîì èëè ýòî ÷òî-òî ñ ìåíüøåé äîçîé õèìè÷åñêîãî âåùåñòâà. Íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ ïîêóïàòü àìïóëû èëè ñòåêëÿííûå ôëàêîí÷èêè, êîòîðûå ñîäåðæàò áîëåå 1 ìë ñóñïåíçèè, ò.ê. ñóùåñòâóåò òîëüêî ïðåïàðàòû îðèãèíàëüíîãî èíúåêöèîííîãî Âèíñòðîëà â 1 ìë-ûõ ñòåêëÿííûõ àìïóëàõ. Îðèãèíàëüíûå èñïàíñêèå àìïóëû ôèðìû &quot;Zambon&quot; èìåþò íåîáû÷íî øèðîêîå áðþøêî è èìåþò êîðè÷íåâûé øðèôò. Èòàëüÿíñêèå àìïóëû ôèðìû &quot;Zambon&quot; òàê æå ëåãêî ðàñïîçíàòü, òàê êàê çäåñü ðå÷ü èä¸ò î ìàëåíüêèõ àìïóëàõ ñ ïðîòûêàþùèìñÿ âåðõîì è òàêèì æå øèðîêèì áðþøêîì, íî ñ ãîëóáûì øðèôòîì. Íàäïèñü íà èòàëüÿíñêèõ è èñïàíñêèõ &quot;âèíè&quot; íå ñîòðåøü íîãòåì, íå ñîñêîáëèøü, îíà õîðîøî íàùóïûâàåòñÿ ïàëüöåì. Ôàëüøèâûé ñòàíîçîëîë ÷àùå âñåãî ïðåäëàãàåòñÿ â îáû÷íûõ â òîðãîâëå óçêèõ àìïóëàõ.
Åñòü è åùå îäèí íåäîñòàòîê, ò.ê. ïðè ÷àñòûõ èíúåêöèÿõ ïîñòåïåííî îáðàçóåòñÿ óæå îáãîâîðåííàÿ âûøå ðóáöîâàÿ òêàíü íà ÿãîäèöàõ, ÷òî çàñòàâëÿåò àòëåòîâ ââîäèòü Âèíñòðîë â ïëå÷è, íîãè èëè äàæå â èêðû. È õîòÿ ýòî ëèøü íåîáõîäèìîñòü, èíúåêöèè Âèíñòðîëà â îïðåäåëåííûå ãðóïïû ìûøö ïðèîáðåòàþò âñå áîëüøóþ ïîïóëÿðíîñòü, òàê êàê àòëåòû çàìåòèëè, ÷òî ïðè ýòîì ïðîèñõîäèò óñêîðåííûé ðîñò çàòðîíóòîé ìûøöû.
Îïèñàíèÿ:
Àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû - ðóêîâîäñòâî ïî ïðèìåíåíèþÔàðìîêîëîãèÿ ñèëû è êðàñîòû, Äð. Ëþáåð. Âèíñòðîë èíúåêöèîííûéÔàðìîêîëîãèÿ ñèëû è êðàñîòû, Äð. Ëþáåð. Âèíñòðîë îðàëüíûéÀíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû, Ï. Ãðóíäèíã, Ì. Áàõìàíí. Âèíñòðîë èíúåêöèîííûéÀíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû, Ï. Ãðóíäèíã, Ì. Áàõìàíí. Âèíñòðîë îðàëüíûé
Îïèñàíèå ñòàíàçîëîëà
Ñïîðò è äîïèíã - òåìà íåîõâàòíàÿ è íåèñ÷åðïàåìàÿ. Áîðüáà ñ äîïèíãîì íå ïðåêðàùàåòñÿ íè íà ìèíóòó. Íå ïðåêðàùàåòñÿ è ïðèìåíåíèå äîïèíãà. Ñåé÷àñ ïîäâîäÿòñÿ ñïîðòèâíûå èòîãè ïðîøåäøåãî ñòîëåòèÿ, âûáèðàþò ëó÷øèõ ñïîðòñìåíîâ è òðåíåðîâ. Òî æå ñàìîå ìîæíî ñäåëàòü è â àíòèäîïèíãîâîì êîíòðîëå. Ñàìàÿ âåëèêàÿ æåðòâà äîïèíã-êîíòðîëÿ ìèíóâøåãî ñòîëåòèÿ - ýòî, êîíå÷íî, êàíàäñêèé ñïðèíòåð Áåí Äæîíñîí, ó êîòîðîãî áûë îáíàðóæåí àíàáîëè÷åñêèé ñòåðîèä ñòàíîçîëîë. Íåñîìíåííî, ÷òî ñòàíîçîëîë - îäèí èç íàèáîëåå èíòåðåñíûõ è ýôôåêòèâíûõ àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäîâ, - âìåñòå ñ òåñòîñòåðîíîì, ìåòàíäðîñòåíîëîíîì è íàíäðîëîíîì ñûãðàë âàæíåéøóþ ðîëü â ðàçâèòèè ìèðîâîãî ñïîðòà â äâàäöàòîì âåêå.
Ñòàíîçîëîë (îí æå ñòðîìáà èëè âèíñòðîë) - îäèí èç ñàìûõ óïîòðåáëÿåìûõ è ýôôåêòèâíûõ àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäîâ. Ïðèìå÷àòåëüíî, ÷òî îí èçíà÷àëüíî áûë ïðåäñòàâëåí â äâóõ ôîðìàõ: èíúåêöèîííîé è òàáëåòèðîâàííîé. Åñëè áû íå ïîñëåäíèå ïðîáëåìû ñ íàíäðîëîíîì è åãî êîëè÷åñòâåííûì îïðåäåëåíèåì, âîò óæå âòîðîé ãîä äåðæàùèå â íàïðÿæåíèè Ìåæäóíàðîäíóþ ôåäåðàöèþ ëåãêîé àòëåòèêè (ÈÀÀÔ), òî ìîæíî áåç òåíè ñîìíåíèÿ íàçâàòü ñòàíîçîëîë àíàáîëè÷åñêèì ñòåðîèäîì XX âåêà.  âîñüìèäåñÿòûå ãîäû ñòàíîçîëîë ñòàë íàèáîëåå ïîïóëÿðíûì ïðåïàðàòîì ó ñïîðòñìåíîâ âûñîêîãî êëàññà, è ïðîãðåññ âî ìíîãèõ âèäàõ ñïîðòà íàïðÿìóþ ñâÿçàí ñ åãî ñèñòåìàòè÷åñêèì óïîòðåáëåíèåì. Ýòîò äîïèíãîâûé ïðåïàðàò èìååò, ïîæàëóé, íàèáîëåå èíòåðåñíóþ èñòîðèþ. Ïåðâàÿ ÷àñòü &#039;áûëà ñîâåðøåííî íåâèäèìàÿ, òåíåâàÿ, à íà÷àëî âòîðîé îçíàìåíîâàëàñü ñàìûì èçâåñòíûì ñëó÷àåì â èñòîðèè áîðüáû ñ äîïèíãîì, êîãäà â 1988 ãîäó íà Îëèìïèéñêèõ èãðàõ â Ñåóëå ÷åðåç äåíü ïîñëå òðèóìôà - áëåñòÿùåé ïîáåäû â áåãå íà 100 ìåòðîâ ñ ìèðîâûì ðåêîðäîì, 9,79!. - ó Áåíà Äæîíñîíà îòîáðàëè çîëîòóþ ìåäàëü. &quot;Ñòàíîçîëîë&quot; - ýòî ñëîâî òîãäà ïðîèçíåñ íà ïðåññ-êîíôåðåíöèè Ïðèíö Àëåêñàíäð äå Ìåðîä, ðóêîâîäèâøèé Ìåäèöèíñêîé êîìèññèåé ÌÎÊ è îòâå÷àâøèé çà àíòèäîïèíãîâûé êîíòðîëü. Ýòî ñëîâî ñ òåõ ïîð çàïîìíèë âåñü ìèð. È ìàëî êòî çíàë, êàêîé îãðîìíûé ïðåññèíã ïðèíö äå Ìåðîä âûäåðæàë òîãäà ñî ñòîðîíû ñïîðòèâíûõ ôóíêöèîíåðîâ è îêîëîñïîðòèâíûõ ìàãíàòîâ, íå õîòåâøèõ &quot;ìóòèòü âîäó è îìðà÷àòü ïðàçäíèê&quot;... Ñòàíîçîëîë ñèíòåçèðîâàí â ñåðåäèíå ïÿòèäåñÿòûõ ãîäîâ è âûïóñêàëñÿ, ê ïðèìåðó, â Àâñòðàëèè è èñïîëüçîâàëñÿ â âåòåðèíàðíîé ïðàêòèêå â âèäå èíúåêöèé.  70-å ãîäû íåìåöêàÿ ôèðìà &quot;Âèíòðîï&quot; ñòàëà âûïóñêàòü òàáëåòêè ïî 5 ìã ïîä íàçâàíèåì Ñòðîìáà è ýìóëüñèîííûå èíúåêöèè (&quot;ìîëî÷êî&quot;) ïî 50 ìã ïîä íàçâàíèåì Âèíñòðîë, áû-ñòðî ñòàâøèå èçâåñòíûìè âî âñåì ìèðå.  ÑÑÑÐ íà ðóáåæå 80-õ ãîäîâ Ñòðîìáà ïðîäàâàëàñü ïî ñïåöèàëüíîìó ðàçðåøåíèþ â àïòåêàõ 4-ãî Óïðàâëåíèÿ Ìèíçäðàâà, îáñëóæèâàâøèõ ïàðòèéíî-ïðàâèòåëüñòâåííóþ íîìåíêëàòóðó. Èíúåêöèè Âèíñòðîëà ïðèâîçèëè èç-çà ãðàíèöû - Èñïàíèè è Èòàëèè - ïðîñòî ñóìêàìè. Ñ÷èòàëîñü, ÷òî ýòî ðàçíûå ïðåïàðàòû. ß õîðîøî ïîìíþ, êîãäà ðàáîòàë â ñîñòàâå ñîâåòñêîé äåëåãàöèè íà Îëèìïèàäå â Ñåóëå, êàê âñå àõàëè è ñïðàøèâàëè, ÷òî ýòî òàì êîðåéöû íàøëè ó Äæîíñîíà, ñëîæíîå òàêîå íàçâàíèå. È óäèâëÿëèñü, óçíàâ, ÷òî &quot;íàøè&quot; âèíñòðîë è ñòðîìáà è åñòü òîò ñàìûé ñòàíîçîëîë. Òàê ÷òî âî èçáåæàíèå ïóòàíèöû áóäåì èñïîëüçîâàòü íàçâàíèå ñàìîãî àíàáîëèêà - ñòàíîçîëîë.
Ñòðóêòóðà ñòàíîçîëîëà ñóùåñòâåííî îòëè÷àåòñÿ îò ñòðóêòóðû äðóãèõ èçâåñòíûõ àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäîâ, íàíäðîëîíà è òåñòîñòåðîíà. Ïîìèìî äîïîëíèòåëüíîé ìåòèëüíîé ãðóïïû, ó ñòàíîçîëîëà åñòü åùå îäíî êîëüöî ñ äâóìÿ àòîìàìè àçîòà, ÷òî äîëãîå âðåìÿ çàòðóäíÿëî îáíàðóæåíèå ýòîãî ïðåïàðàòà. Âñå ýòî ñïîñîáñòâîâàëî îðåîëó ëåãåíä è ñëóõîâ, îêðóæàâøèõ ïðåïàðàò. Êîå-÷òî ìíå óäàëîñü ïðîÿñíèòü, ÷òî-òî òàê è îñòàëèñü çàãàäêîé...&amp;nbsp; ìîñêîâñêîì àíòèäîïèíãîâîì öåíòðå äî îñåíè 1985 ãîäà ñòàíîçîëîë íå îïðåäåëÿëñÿ, ïîêà íå óäàëîñü âîñ-ïðîèçâåñòè î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíóþ ïî òåì âðåìåíàì ìåòîäèêó, ðàçðàáîòàííóþ ÷åøñêèì ïðîôåññîðîì Áåðíäæèõîì Õóíäåëîé, äèðåêòîðîì Ïðàæñêîé ëàáîðàòîðèè, è ïðåäñòàâëåííóþ èì íà Ìîñêîâñêîì àíòèäîïèíãîâîì ñèìïîçèóìå ëåòîì 1985 ãîäà. Îñåíüþ ïðîô. Õóíäåëà íåîæèäàííî óìèðàåò. Îñåíüþ òîãî æå ãîäà ó íàñ â Ìîñêâå áûë ïðîñòî îáâàë ïîëîæèòåëüíûõ ïðîá íà ñòàíîçîçîë! Íà íåãî áûë ñïåöèàëüíî íàñòðîåí õðîìàòî-ìàññ-ñïåêòðîìåòð àìåðèêàíñêîé ôèðìû &quot;Õüþëåòò-Ïàêêàðä&quot;, âûäåëÿâøèéñÿ ñðåäè ïîäîáíûõ ïðèáîðîâ çàìå÷àòåëüíîé ÷óâñòâèòåëüíîñòüþ, &quot;ëþáèâøèé ñòðîìáî÷êó&quot;, êàê ìû øóòèëè. Ïîòîì óæå, ñðàâíèâ ÷óâñòâèòåëüíîñòü íàøåé ìåòîäèêè ñ äàííûìè âåäóùèõ çàïàäíûõ è àìåðèêàíñêèõ ëàáîðàòîðèé, ìû ïîíÿëè, ÷òî â òî âðåìÿ ìîñêîâñêàÿ ëàáîðàòîðèÿ çíà÷èòåëüíî îïåðåæàëà è Êåëüíñêóþ, è Ìîíðåàëüñêóþ, âûéäÿ íà óðîâåíü îäíîãî íàíîãðàììà íà ìèëëèëèòð. Äîêàçàòåëüñòâîì òîìó áûëà ïîëîæèòåëüíàÿ ïðîáà Áåíà Äæîíñîíà íà ñòàíîçîëîë â 1986 ãîäó âî âðåìÿ ïåðâûõ Èãð Äîáðîé âîëè â Ìîñêâå, çà äâà ãîäà äî Ñåóëüñêîé Îëèìïèàäû. Òî ãäà îí ïî íåáåãó÷åé äîðîæêå â Ëóæíèêàõ ïîêàçàë â áåãå íà 100 ì íåâåðîÿòíûå 9,95! Íà äîïèíã-êîíòðîëü Áåí øåë óëûáàÿñü è ïðèâåòñòâóÿ çðèòåëåé, áóäó÷è óâåðåí, &#039;÷òî íè÷åãî íàéòè íåâîçìîæíî. Ýòî áûëî âåðíî äëÿ âñåõ äîïèíã-ëàáîðàòîðèé ìèðà, êðîìå íàøåé.  òîò äåíü, êîãäà Áåí Äæîíñîí áåæàë 9,95, ÿ ðàáîòàë â ëàáîðàòîðèè. Ïîçäíåé íî÷üþ ñ ëåãêîé àòëåòèêè ïðèâåçëè ïÿòü çàêîäèðîâàííûõ, òî åñòü áåç èìåí ïðîá: äâå áûëè ïîìå÷åíû êàê æåíñêèå, òðè - ìóæñêèå. À âðà÷, ïðèíèìàâøèé ó ñïîðòñìåíîâ ïðîáû, ïîõâàñòàëñÿ àâòîãðàôîì Áåíà. Åãî ïðîáó ÿ âû÷èñëèë, êàê òîëüêî ïîñìîòðåë íà ñïèñîê ïðåïàðàòîâ, êîòîðûå çàäåêëàðèðîâàëè ìóæ÷èíû. Äâå ïðîáû áûëè ñî ñòàíäàðòíûì íàáîðîì ôàðìàêîëîãèè: ýññåíöèàëå, êàðíèòèí, ïàíàíãèí, èíîçèí, êîòîðûì òîãäà ïè÷êàëè ñáîðíóþ ÑÑÑÐ, òî åñòü, ýòî áûëè íàøè ðåáÿòà. Òîãäà òðåòüÿ ïðîáà, áåç âñÿêèõ ïîìåòîê, äîëæíà ïðèíàäëåæàòü Áåíó Äæîíñîíó. È èìåííî â ýòîé ïðîáå õîðîøî áûëè âèäíû îáà ïèêà ìåòàáîëèòîâ ñòàíîçîëîëà. Íà ñëåäóþùèé äåíü àíàëèç ïîâòîðèëè - êëàññè÷åñêèé ñòàíîçîëîë! Íî òîãäà ìèð ýòîãî òàê è íå óçíàë. Ïîìèìî Áåíà Äæîíñîíà, íà ïåðâûõ Èãðàõ Äîáðîé âîëè â Ìîñêâå áûëî 14 (÷åòûðíàäöàòü) ïîëîæèòåëüíûõ ïðîá, â òîì ÷èñëå ó çâåçä ëåãêîé àòëåòèêè èç ÃÄÐ. Îäíàêî íàøè ñïîðòèâíûå, è ïàðòèéíûå ðóêîâîäèòåëè íå ðåøèëèñü &quot;îìðà÷àòü ïðàçäíèê&quot;, âñ¸-òàêè ýòî áûëà ïåðâàÿ - ñ 1976 ãîäà! - âñòðå÷à àòëåòîâ ÑÑÑÐ è ÑØÀ ïîñëå âçàèìíûõ áîéêîòîâ Îëèìïèéñêèõ èãð â Ìîñêâå è â Ëîñ-Àíæåëåñå, Òàê ÷òî Áåí Äæîíñîí åùå äâà ãîäà óäèâëÿë ìèð ñâîèìè ðåçóëüòàòàìè, áåç ïðîáëåì ïðîéäÿ äåâÿòíàäöàòü äîïèíã-òåñòîâ, ïîêà, áåäíÿãà, íå ïîïàëñÿ â Ñåóëå. Êñòàòè, àêêðåäèòàöèþ êîðåéñêîé ëàáîðàòîðèè ïåðåä Ñåóëüñêîé Îëèìïèàäîé ïðîâîäèëè ïî çàäàíèþ Ìåäèöèíñêîé êîìèññèè ÌÎÊ ñïåöèàëèñòû Ìîñêîâñêîãî àíòèäîïèíãîâîãî öåíòðà, è Áåí Äæîíñîí ñòàë íàøèì ïîäàðêîì êîðåéñêèì ñïåöèàëèñòàì, ïðîñëàâèâøèìñÿ â 1988 ãîäó íà âåñü ìèð. Íî ýòî ìû ñèëüíî çàáåæàëè âïåðåä. Âåðíåìñÿ íàçàä, â òîò ðîêîâîé äëÿ ñîâåòñêîãî ñïîðòà 1984 ãîä, ãîä áîéêîòà Ëîñ-Àíæåëåññêîé îëèìïèàäû. Öåëîå ïîêîëåíèå ñïîðòñìåíîâ òîãäà ïðîñòî ñëîìàëè, íå ïóñòèâ íà Îëèìïèàäó. Ïîòîì ýòî ïîêîëåíèå ñïîëíà îòïëàòèëî çà ýòî ñâîåé ñòðàíå, ñîçäàâ îðãàíèçîâàííûå ïðåñòóïíûå ãðóïïèðîâêè â ïåðâûå ãîäû ïåðåñòðîéêè. Êàçàëîñü, ïðè ÷åì çäåñü ñòàíîçîëîë? Íî îí òîãäà, â ïåðèîä òåíåâîé ÷àñòè ñâîåé èñòîðèè, èãðàë âàæíóþ äëÿ âñåãî ìèðîâîãî ñïîðòà ðîëü. Ñòàíîçîëîë íå ëîâèëñÿ, è åãî áåçíàêàçàííî óïîòðåáëÿëà ýëèòà ìèðîâîãî ñïîðòà. Îäíàêî ñèòóàöèÿ ñòàëà ìåíÿòüñÿ â 1983 ãîäó, êîãäà ïðîôåññîð Ìàíôðåä Äîíèêå, äèðåêòîð êåëüíñêîé ëàáîðàòîðèè, ñîçäàë íîâóþ ìåòîäèêó äëÿ ÷óâñòâèòåëüíîãî îáíàðóæåíèÿ àíàáîëèêîâ è òåñòîñòåðîíà, íàâîäèâøóþ íà âñåõ óæàñ. Ñàìûé èçâåñòíûé ñëó÷àé òîãî ãîäà - ýòî ïàíè÷åñêîå áåãñòâî àìåðèêàíñêèõ ñïîðòñìåíîâ èç Êàðàêàñà, ñ Ïàíàìåðèêàíñêèõ èãð, êîãäà îíè óçíàëè, ÷òî ïðèåçæàåò Äîíèêå ñî ñâîèìè ïðèáîðàìè ïðîâîäèòü äîïèíã-êîíòðîëü. Ìåòîäèêà ðàáîòàëà ïðîñòî óáèéñòâåííî: ïîñëå ïðîâåäåíèÿ ïåðâîãî ×åìïèîíàòà ìèðà ïî ëåãêîé àòëåòèêå äåÿòåëè ÈÀÀÔ íå ðåøèëèñü îáúÿâèòü î áîëüøîì êîëè÷åñòâå ïîëîæèòåëüíûõ ïðîá. Ñ ó÷åòîì áîéêîòà Ìîñêîâñêîé Îëèìïèàäû îáñòàíîâêà ñòàëà íåïðåäñêàçóåìîé. Ïðîòèâîñòîÿíèå àìåðèêàíñêèõ è ñîâåòñêèõ ñïîðòñìåíîâ äîëæíî áûëî ðàçðåøèòüñÿ â Ëîñ-Àíæåëåñå, äà åùå ñïîðòñìåíû ÃÄÐ íà ñâîåì îðàëòóðèíàáîëå, ôèðìåííîì àíàáîëèêå, âîîáùå ìîãëè îñòàâèòü ïîçàäè è òåõ è äðóãèõ.
Ñðåäè ýòîé ïàíèêè ñàìûì èíòåðåñíûì áûë òîò ôàêò, ÷òî ñòàíîçîëîë ýòà ìåòîäèêà íå îïðåäåëÿëà! È çíàëè îá ýòîì î÷åíü íåìíîãèå, ýòîò ôàêò ñêðûâàëñÿ. Áûëî îáúÿâëåíî, ÷òî Îëèìïèéñêàÿ ëàáîðàòîðèÿ Ëîñ-Àíæåëåñà, âîçãëàâëÿåìàÿ Äîíîì Êåòëèíîì îñíàùåíà ïî ñàìîìó ïîñëåäíåìó ñëîâó òåõíèêè è íàäåæíî îïðåäåëÿåò âñå çàïðåùåííûå ïðåïàðàòû, òàê ÷òî áîðüáà áóäåò ÷åñòíîé. Íàïóãàííûå ïðåäûäóùèìè ñîáûòèÿìè, òðåíåðû è âðà÷è ñáîðíûõ êîìàíä, çíàâøèå ñïîðò èçíóòðè, ðåøèëè, ÷òî ýòî ïðîçðà÷íûé íàìåê íà òî, ÷òî ïðîáëåìà îïðåäåëåíèÿ ñòàíîçîëîëà íàêîíåö ðåøåíà. Ó÷èòûâàÿ, ÷òî â òî âðåìÿ â Ìîñêâå ñòàíîçîëîë ïðîäàâàëñÿ, óïîòðåáëÿëñÿ, íî â ìîñêîâñêîì ëàáîðàòîðèè ÂÍÈÈÔÊà íå îïðåäåëÿëñÿ, ìîæíî áûëî ïîíÿòü îçàáî÷åííîñòü íàøèõ äåÿòåëåé, îáÿçàííûõ âûñîêî íåñòè çíàìÿ ñîâåòñêîãî ñïîðòà. Îäíà ïîëîæèòåëüíàÿ ïðîáà íà Îëèìïèàäå â Ëîñ-Àíæåëåñå - è âñåì ïîòîì áóäåò î÷åíü è î÷åíü ïëîõî. Õîòÿ, ïî ìîèì äàííûì, â òî âðåìÿ ñóùåñòâîâàëà íå î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíàÿ ìåòîäèêà îïðåäåëåíèÿ ñòàíîçîëîëà â ñåêðåòíîé ëàáîðàòîðèè ÃÄÐ â ã.Êðàéøà -è áîëüøå, íàâåðíîå, íèãäå, íî íåìöû íà êîíòàêò íå øëè. À ïðîôåññîðó Õóíäåëå èç Ïðàãè åùå îñòàâàëñÿ ãîä íà ñîçäàíèå ñâîåé äåéñòâèòåëüíî óíèêàëüíîé ìåòîäèêè.
×òî-òî íàäî áûëî äåëàòü. Ñîâåòñêèå ðóêîâîäèòåëè ìíîãîêðàòíî ïîñåùàëè îëèìïèéñêèå îáúåêòû Ëîñ-Àíæåëåñà. Îñîáåííî èõ çàèíòåðåñîâàë ïîðò, ãäå ìîæíî áûëî áû ïðèñòðîèòü êîðàáëü, òàêóþ ïëàâó÷óþ áàçó ñ ëàáîðàòîðèåé íà áîðòó. Ïëàíèðîâàëîñü, ÷òî ê íà÷àëó Èãð íàøà ëàáîðàòîðèÿ ñìîæåò îïðåäåëÿòü ñòàíîçîëîë. Íî ïðîáëåìà ñîñòîÿëà íå òîëüêî â îäíîì ñòàíîçîëîëå: â ñâÿçè ñ 11-÷àñîâîé ðàçíèöåé âî âðåìåíè ñïîðòñìåíû äëÿ àäàïòàöèè äîëæíû áûëè ïðèåõàòü ìèíèìóì çà íåäåëþ äî îòêðûòèÿ Îëèìïèàäû, òàê ÷òî ïðîéäÿ îáÿçàòåëüíîå òåñòèðîâàíèå â Ìîñêâå ïåðåä âûåçäîì, îíè ñíîâà íà÷íóò óïîòðåáëÿòü òàáëåòêè ñòðîìáû è ìåòàíäðîñòåíîëîíà, à òàêæå îðàëòóðèíàáîëà. Òî åñòü â Ëîñ-Àíæåëåñå èõ íàäî îïÿòü ïðîâåðèòü íà êîðàáåëüíîé ëàáîðàòîðèè. Òàê âîò, êîãäà àìåðèêàíñêèå âëàñòè íå äàëè &quot;äîáðî&quot; íà ìåñÿ÷íóþ ñòîÿíêó íàøåãî êîðàáëÿ - òî ñîâåòñêîå ðóêîâîäñòâî íà ñëåäóþùèé æå äåíü îáúÿâèëî î &quot;íåó÷àñòèè&quot; íàøèõ ñïîðòñìåíîâ.
Âîîáùå ÿ ðàññïðàøèâàë ïðî ñòàíîçîëîë è Äîíà Êåòëèíà â Ëîñ-Àíæåëåñå, è Ìàíôðåäà Äîíèêå â Êåëüíå. Êåòëèí ìíå ðàññêàçàë è ïðî êîðàáëü, è ïðî òî, ÷òî ñòàíîçîëîë â Ëîñ-Àíæåëåñå âî âðåìÿ Îëèìïèàäû íå îïðåäåëÿëñÿ. À Äîíèêå, ñèëüíî óäèâèë ìåíÿ, ñêàçàâ, ÷òî äî 1983 ãîäà îí âîîáùå íå ðàññìàòðèâàë ñòàíîçîëîë êàê àíàáîëèê, èñïîëüçóåìûé â ñïîðòå, è â ñâîþ ìåòîäèêó ýòîò ïðåïàðàò íå âêëþ÷èë. Ó ìåíÿ òàêîå ÷óâñòâî, ÷òî ñòàíîçîëîë íà Çàïàäå è â ÑØÀ ðàññìàòðèâàëñÿ êàê ïðîòèâîâåñ îðàëòóðèíàáîëó, ìÿãêîìó, íî î÷åíü ýôôåêòèâíîìó ÃÄÐ-îâñêîìó àíàáîëèêó, ëåæàâøåìó â îñíîâå äîïèíãîâûõ ïðîãðàìì íåìåöêèõ ñïîðòñìåíîâ. Îðàëòóðèíàáîë òåê ïîëíîâîäíîé ðåêîé â ÑÑÑÐ è äðóãèå ñîöñòðàíû, è òîæå îïðåäåëÿëñÿ êðàéíå ïîâåðõíîñòíî.  òî âðåìÿ íå áûëè èçâåñòíû äîëãîæèâóøèå ìåòàáîëèòû îðàëòóðèíàáîëà, òàê ÷òî ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé îò òàáëåòîê íå îñòàâàëîñü è ñëåäîâ. À âîò îñòàëüíûå ïîïóëÿðíûå àíàáîëèêè - çà èñêëþ÷åíèåì ñòàíîçîëîëà îïðåäåëÿëèñü ìåòîäèêîé Äîíèêå âåñüìà ÷óâñòâèòåëüíî, ïîýòîìó ìîæíî áûëî ïðåäñòàâèòü, â êàêîì ïîëîæåíèè îêàçàëèñü áû çàïàäíûå è àìåðèêàíñêèå ñïîðòñìåíû â Ëîñ-Àíæåëåñå, åñëè áû èõ ñòàíîçîëîë ëîâèëñÿ!
Òî, ÷òî ïàðàëëåëüíî îðàëòóðèíàáîëüíîé ïðîãðàììå ïîäãîòîâêè ñïîðòñìåíîâ â ÃÄÐ ñóùåñòâîâàëà àíàëîãè÷íàÿ ñòàíîçîëîëüíàÿ ïðîãðàììà â Àìåðèêå, ìîæíî óçíàòü èç îò÷åòà ïðàâèòåëüñòâåííîé êîìèññèè Êàíàäû, êîòîðàÿ ðàññëåäîâàëà äåëî Áåíà Äæîíñîíà. Åñëè ñèñòåìà ïîäãîòîâêè âûñîêîêëàññíûõ àòëåòîâ ÃÄÐ ïîñòîÿííî ïîìèíàþò êàê óæàñíóþ è áåñ÷åëîâå÷íóþ, òî êàíàäñêèé îò÷åò, ñòðàíèö 400 òåêñòà, ïî÷åìó-òî íèêòî íå âñïîìèíàåò. À òàì ñòîëüêî èíòåðåñíîãî, õîòü íà ðóññêèé ÿçûê ïåðåâîäè. Êëþ÷åâàÿ ôèãóðà, äîêòîð Äæåéìñ Àñòàôàí, êîðìèâøèé ñòàíîçîëîëîì Äæîíñîíà, Àíæåëó Éñàåíêî è ìíîãèõ äðóãèõ, ïðÿìî ãîâîðèò, ÷òî îí ïðåäëàãàë ñïîðòñìåíàì îïòèìàëüíûì îáðàçîì ïëàíèðîâàòü óïîòðåáëåíèå àíàáîëèêîâ òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû äîçû áûëè ìèíèìàëüíûå, à ýôôåêò äîñòèãàëñÿ ìàêñèìàëüíûé. È ïîä÷åðêèâàåò, ÷òî ìíîãèå áåãóíû, ïðèõîäèâøèå ê íåìó çà êîíñóëüòàöèåé, äî ýòîãî åëè àíàáîëèêè ãîðñòÿìè, à áûñòðî íå áåæàëè. Òîëüêî îí âìåñòå ñ òðåíåðîì ×àðëüçîì Ôðåíñèñîì äåëàë èõ âåëèêèìè. Ýòî áûëà åãî ðàáîòà, îí ïîëó÷àë äåíüãè çà ñâîè çíàíèÿ è îïûò - è áîëüøå íè÷åãî. À â óïîòðåáëåíèå àíàáîëèêîâ åãî êëèåíòîâ âòÿíóë ñàì ñïîðò ñ åãî áîëüøèìè äåíüãàìè, ïðèîðèòåòàìè è ñèñòåìîé öåííîñòåé. Òåì íå ìåíåå ïîìèíàþò îäíîãî Àñòàôàíà, åãî èìÿ ñäåëàëè ÷óòü ëè íå íàðèöàòåëüíûì.
Òàê ÷òî è ñ òîé, è ñ äðóãîé ñòîðîíû îêåàíà âî âðåìÿ ïîäãîòîâêè ê Îëèìïèéñêèì èãðàì è îòáîðî÷íûì ñîðåâíîâàíèÿì ïîïàâøèåñÿ íà äîïèíãå ñïîðòñìåíû íå äèñêâàëèôèöèðîâàëèñü, à ïðîñòî ïðåäóïðåæäàëèñü è ïðîùàëèñü. Íàïðèìåð, â 1988 ãîäó íà ïðåäîëèìïèéñêîì îòáîðå â Èíäèàíàïîëèñå, ãäå íûíå ïîêîéíàÿ Ôëîðåíñ Ãðèôôèò-Äæîéìåð ïîêàçàëà ôàíòàñòè÷åñêèå 10,49 â áåãå íà 100 ì (Ôðåíñèñ çàìåòèë, ÷òî îíà îáîãíàëà ñâîå âðåìÿ íà 49 ëåò), à ïîëóôèíàëû â áåãå íà 400 ì ó ìóæ÷èí çàêðûâàëè ñ ðåçóëüòàòîì èç 45 ñåêóíä, áûëî 17 èëè 18 ïîëîæèòåëüíûõ ïðîá, îäíàêî èìåíà àòëåòîâ òàê è íå áûëè îáíàðîäîâàíû. È òóò è òàì êîïèëñÿ îïûò ïî âûâåäåíèþ ïðåïàðàòîâ, âûðàáàòûâàëîñü óìåíèå ÷åðåäîâàòü èõ ïðè¸ì è, íàêîíåö, âûõîäèòü íà ïèê ôîðìû ê ãëàâíîìó ñòàðòó ñåçîíà - ñëîâîì, ïîñòåïåííî ñêëàäûâàëàñü ñèñòåìà ïîäãîòîâêè àòëåòîâ ìèðîâîãî êëàññà. È íàäî îòìåòèòü, ÷òî ñèñòåìà ÃÄÐ áûëà è áîëåå ìÿãêîé, è áîëåå ÷åëîâå÷íîé - äîñòàòî÷íî âñïîìíèòü, êàê çàìå÷àòåëüíî âûãëÿäåëè íåìêè, ñïðèíòåðû è ïðûãóíüè, íàïðèìåð, ïî ñðàâíåíèþ ñ àìåðèêàíñêèìè êîëëåãàìè ñ èõ ïðîñòî íåâåðîÿòíîé ìóñêóëàòóðîé.
 ñåðåäèíå äåâÿíîñòûõ ãîäîâ îòìå÷àëñÿ âñïëåñê ïîëîæèòåëüíûõ ïðîá íà ñòàíîçîëîë â ðåçóëüòàòå ïðèìåíåíèÿ òàê íàçûâàåìîé ìàññ-ñïåêòðîìåòðèè âûñîêîãî ðàçðåøåíèÿ, ðàçðàáîòàííîé â òîé æå êåëüíñêîé ëàáîðàòîðèè ïðîôåññîðà Äîíèêå, Ïåðâîé æåðòâîé ýòîé ìåòîäèêè ñòàëè àâñòðàëèéñêèå âåëîñèïåäèñòû-òðåêîâèêè, ó÷àñòíèêè ÷åìïèîíàòà ìèðà â Ãåðìàíèè â 1993 ã. Êàê è Áåí Äæîíñîí â Ìîñêâå, îíè áûëè óâåðåíû, ÷òî âñå äàâíî ó íèõ âûøëî. Àí íåò, ïîïàëèñü è ñàì ÷åìïèîí, è ïðèçåð.  ýòîì áûëà íåêàÿ ñïðàâåäëèâîñòü, âåäü Àâñòðàëèÿ ïî ñåé äåíü ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ìèðîâûõ ëèäåðîâ ïî ïîäïîëüíîìó ïðîèçâîäñòâó ñòåðîèäîâ, â òîì ÷èñëå è ñòàíîçîëîëà. Ïðàâäà, ïî ïðàâèëàì ïðîôåññèîíàëüíîé ôåäåðàöèè âåëîñïîðòà òðåêîâèêàì çà ýòî ïîëàãàëîñü ëèøü òðè ìåñÿöà äèñêâàëèôèêàöèè - ïðîòèâ ÷åòûðåõ ëåò ïî ïðàâèëàì ëþáèòåëüñêîé Ôåäåðàöèè ëåãêîé àòëåòèêè (ÈÀÀÔ).
Íà ñòàíîçîëîëå ïîïàäàëèñü ìíîãèå íàøè àòëåòû, ïðè÷¸ì âûäàþùèåñÿ. Ñòîèò òîëüêî íàçâàòü èìåíà áåãóíèé íà ñðåäíèå äèñòàíöèè: îëèìïèéñêàÿ ÷åìïèîíêà â áåãå íà 3000 ì Òàòüÿíà Ñàìîëåíêî, ÷åìïèîíêà ìèðà â áåãå íà 800 ì Ëèëèÿ Íóðóòäèíîâà, âûäàþùèåñÿ áåãóíüè íà 1500 ì è ìèëþ Íàòàëüÿ Àðòåìîâà è Ëþáîâü Êðåìëåâà. Ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî â Ñèäíåå â áåãå íà 100 ì ñ áàðüåðàìè ïîáåäèëà Îëüãà Øèøèãèíà (Êàçàõñòàí), âåðíóâøàÿñÿ ïîñëå äèñêâàëèôèêàöèè çà óïîòðåáëåíèå ñòàíîçîëîëà. Ñðåäè çàðóáåæíûõ ñòàíîçîëîëûöèêîâ âñïîìèíàåòñÿ àâñòðàëèéñêèé ñïðèíòåð Äàí Êàïîáüÿíî. Óæ åãî Ôåäåðàöèÿ ëåãêîé àòëåòèêè Àâñòðàëèè îïðàâäûâàëà è îòìàçûâàëà êàê ìîãëà - íî ñïðàâåäëèâîñòü âîñòîðæåñòâîâàëà, îí ïîëó÷èë ñâîè ÷åòûðå ãîäà äèñêâàëèôèêàöèè.
Íà ñàìîì äåëå â Êåëüíå ïðè îïðåäåëåíèè ñòàíîçîëîëà ïðèìåíÿëè íå òîëüêî ìàññ-ñïåêòðîìåòðèþ âûñîêîãî ðàçðåøåíèÿ, íî è ñïåöèàëüíóþ ñìîëó, ñåëåêòèâíî ñîáèðàâøóþ ìåòàáîëèòû ñòàíîçîëîëà. Ýòî ïîçâîëÿëî íå òîëüêî êîíöåíòðèðîâàòü ñàìè ìåòàáîëèòû, íî è èçáàâëÿòüñÿ îò ôîíîâûõ êîìïîíåíòîâ, ìåøàâøèõ ÷óâñòâèòåëüíîìó îáíàðóæåíèþ ñòàíîçîëîëà. Â öåëîì ìåòîäèêà òðåáîâàëà êîëîññàëüíûõ óñèëèé è òùàòåëüíîñòè, è íè îäíà ëàáîðàòîðèÿ òàê è íå ñìîãëà âîñïðîèçâåñòè åå â ïîëíîì îáúåìå. Òåì íå ìåíåå, íûíåøíèé ïðîãðåññ â îïðåäåëåíèè ñòàíîçîëîëà ñâÿçàí ñ äåòåêòèðîâàíèåì äîëãîæèâóùèõ ìåòàáîëèòîâ, íå èçâåñòíûõ â 80-å ãîäû.
Ñåãîäíÿ ñòàíîçîëîë óïîòðåáëÿåòñÿ ìåíåå èíòåíñèâíî. Òîìó åñòü ðÿä ïðè÷èí. Âî-ïåðâûõ, îí âìåñòå ñ íàíäðîëîíîì, êëåíáóòåðîëîì, ìåòàíäðîñòåíîëîíîì è ìåòèëòåñòîñòåðîíîì âõîäèò â &quot;áîëüøóþ ïÿòåðêó&quot; àíàáîëèêîâ, êîòîðûå ëàáîðàòîðèè îáÿçàíû îïðåäåëÿòü ñ ìàêñèìàëüíåé &quot;÷óâñòâèòåëüíîñòüþ&quot;, íà óðîâíå íèæå îäíîãî íàíîãðàììà â ìèëëèëèòðå. Òàê ÷òî ýëèòà ìèðîâîãî ñïîðòà ïðåäïî÷èòàåò ñèíòåòè÷åñêèé ãîðìîí ðîñòà, êîòîðûé ïîêà íå îïðåäåëÿåòñÿ. Âî-âòîðûõ, íà ÷åðíîì ðûíêå ïîÿâèëîñü î÷åíü ìíîãî ïîääåëîê, è ïîä âèäîì ñòàíîçîëîëà ïðîäàþò ñàìûå íåâåðîÿòíûå ñî÷åòàíèÿ àíàáîëèêîâ. Ìíîãèå èç ïîääåëîê ñîäåðæàò ìåòèëòåñòîñòåðîí, è åñòü áîëüøàÿ îïàñíîñòü ïîïàñòüñÿ íà åãî äîëãîæóâóøèõ ìåòàáîëèòàõ. È, íàêîíåö, ïîÿâëåíèå â ïîñëåäíèå ãîäû áîëüøîãî êîëè÷åñòâà &quot;ïðîãîðìîíîâ&quot; è &quot;ñóïïåìåíòîâ&quot; òèïà àíäðîñòåíäèîëîâ èëè -äèîíîâ, à òàêæå èõ íîðàíäðîñòàíîâûõ àíàëîãîâ çíà÷èòåëüíî ïîòåñíèëî &quot;ñòàðûå&quot; àíàáîëèêè, â òîì ÷èñëå è ñòàíîçîëîë, íà ìèðîâîì ðûíêå ñòåðîèäíûõ ãîðìîíîâ.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Äåêà-Äóðàáîëèí</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/steroidy/anabolicheskie/526-deka-durabolin.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=526</pdalink>
	<description>Äåêà, Íàíäðîëîí äåêàíîàò, Ðåòàáîëèë</description>
	<category>Àíàáîëè÷åñêèå</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Fri, 10 Apr 2009 16:25:28 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Àíàáîëè÷åñêîå ñòåðîèäíîå ñðåäñòâî. Ïî ñðàâíåíèþ ñ òåñòîñòåðîíîì îáëàäàåò áîëåå âûñîêîé, ïðîäîëæèòåëüíîé (3-4 íåä - ïðè èñïîëüçîâàíèè ýôèðà äåêàíîàòà) àíàáîëè÷åñêîé è íèçêîé àíäðîãåííîé àêòèâíîñòüþ.&amp;nbsp;
Äåêà-äóðàáîëèí - ýòî ìàðî÷íîå íàçâàíèå ôèðìû Îðãàíîí, ïðåïàðàòû êîòîðîé ñîäåðæàò íàíäðîëîí äåêàíîàò. È õîòÿ ýòî âåùåñòâî ñîäåðæèòñÿ âî ìíîãèõ ïðåïàðàòàõ, êàæäûé àòëåò ïðè åãî óïîìèíàíèè äóìàåò ñðàçó î äåêà-äóðàáîëèíå. Îðãàíîí íà÷àë ñâîè ïîñòàâêè Äåêè íà ðûíîê â íà÷àëå 60-õ. Ýòî áûë èíúåêöèîííûé ïðåïàðàò ðàçëè÷íîé äîçèðîâêè. Ñàìûìè õîäîâûìè áûëè óïàêîâêè ïî 50 ìã/ìë è 100 ìã/ìë. Äåêà-äóðàáîëèí ñàìûé ðàñïðîñòðàíåííûé è ñàìûé èñïîëüçóåìûé èíúåêöèîííûé ñòåðîèä. Ïðèñòðàñòèå ê íåìó îáúÿñíÿåòñÿ ðàçíîîáðàçíûìè âîçìîæíîñòÿìè åãî ïðèìåíåíèÿ è ïîëîæèòåëüíûìè ðåçóëüòàòàìè.
Ãëàâíîå êà÷åñòâî Äåêè ÿñíî îïèñàíî â ïðèëàãàåìîé çäåñü àííîòàöèè ê íåìó ôèðìû &quot;Îðãàíîí ÃìáÍ&quot;; &quot;Õîðîøåå àíàáîëè÷åñêîå äåéñòâèå íàíäðîëîíäåêàíîàòà â åãî ïîëîæèòåëüíîì áàëàíñå àçîòà&quot;. Êàê îïèñàíî â îäíîé èç ïðåäûäóùèõ ãëàâ, àçîò â ñâÿçàííîì ñîñòîÿíèè ÿâëÿåòñÿ ñîñòàâíîé ÷àñòüþ ïðîòåèíà. Äåêà-äóðàáîëèí çàñòàâëÿåò ìûøå÷íóþ êëåòêó àêêóìóëèðîâàòü àçîò â êîëè÷åñòâå áîëüøåì, ÷åì îíà îòäàåò, ÷òî âåäåò ê ïîëîæèòåëüíîìó àçîòíîìó áàëàíñó.
Ïîëîæèòåëüíûé áàëàíñ àçîòà ðàâíîñèëåí ðîñòó ìûøö, ò.ê. ìûøå÷íàÿ êëåòêà â ýòîé ôàçå àêêóìóëèðóåò áîëüøåå êîëè÷åñòâî ïðîòåèíà, ÷åì îáû÷íî. Ñàìè èçãîòîâèòåëè óêàçûâàþò â àííîòàöèÿõ ê ñâîèì ïðåïàðàòàì íà òî, ÷òî ïðè èõ ïðèåìå íàñòóïèò ïîëîæèòåëüíûé áàëàíñ àçîòà è âìåñòå ñ íèì õîðîøèé ýôôåêò âûðàáîòêè áåëêà ïðè äîñòàòî÷íîì ïîñòóïëåíèè êàëîðèé è ïðîòåèíîâ.
òî ñëåäóåò çíàòü, ò.ê. èíà÷å íå äîñòèãíåøü óäîâëåòâîðèòåëüíûõ ðåçóëüòàòîâ. Ñèëüíîå àíàáîëè÷åñêîå äåéñòâèå Äåêà-äóðàáîëèíà ñîåäèíÿåòñÿ ñ íåáîëüøèì àíäðîãåííûì êîìïîíåíòîì, Äåêà îáåñïå÷èâàåò õîðîøèé ïðèðîñò ìûøå÷íîé ìàññû è ñèëû.
Ïðè ýòîì ó áîëüøèíñòâà àòëåòîâ íàáëþäàåòñÿ çàìåòíîå ñêîïëåíèå âîäû â îðãàíèçìå, êîòîðîå íå òàê ñèëüíî êàê ïðè ïðèåìå èíúåêöèîííûõ òåñòîñòåðîíîâ, íî âñå æå âåäåò â âûñîêèõ äîçèðîâêàõ ê óïðóãîìó è âîäÿíèñòîìó âíåøíåìó âèäó.
Îïèñàíèÿ:
Àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû - ðóêîâîäñòâî ïî ïðèìåíåíèþÔàðìîêîëîãèÿ ñèëû è êðàñîòû, Äð. ËþáåðÀíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû, Ï. Ãðóíäèíã, Ì. Áàõìàíí</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Äèíàáîëîí</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/steroidy/anabolicheskie/538-dinabolon.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=538</pdalink>
	<description>Dynabolon</description>
	<category>Àíàáîëè÷åñêèå</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Sat, 11 Apr 2009 17:37:58 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Äèíàáîëîí - î÷åíü óíèêàëüíûé ñëîæíûé ýôèð íàíäðîëîíà, ïðîèçâîäèìûé òîëüêî â Èòàëèè (ïðîèçâîäñòâî ôðàíöóçñêîé âåðñèÿ áûëî íåäàâíî ïðåêðàùåíî). Ýòîò ñïåöèôè÷åñêèé ñîñòàâ, íàíäðîëîí àíäåêàíîàò,- òîò æå ñàìûé ñëîæíûé ýôèð, êîòîðûé Îðãàíîí èñïîëüçóåò äëÿ ïîäãîòîâêè òåñòîñòåðîíà Àíäðèîë. Îí íå ïðåäíàçíà÷åí äëÿ ïåðîðàëüíîãî ïðèåìà. Àíäåêàíîàò îáåñïå÷èâàåò äëèòåëüíîå äåéñòâèå â òå÷åíèå òðåõ - ÷åòûðåõ íåäåëü (ñõîäñòâî ñ Äåêà-Äóðàáîëèíîì ). Àíäåêàíîàò äåëàåò äåéñòâèå Äèíàáîëîíà áîëåå ìåäëåííûì è ïîñòåïåííûì. Àòëåòû, îäíàêî, îáû÷íî ïðèíèìàþò è Äèíàáîëîí è Äåêà-Äóðàáîëèí â åæåíåäåëüíûõ èíòåðâàëàõ.
Äèíàáîëîí îáëàäàåò àíàáîëè÷åñêèì ýôôåêòîì è ïðàêòè÷åñêè íå îáëàäàåò ïîáî÷íûìè ýôôåêòàìè, íå äàâàÿ ïîëüçîâàòåëþ ÷ðåçìåðíûé óðîâåíü ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ. Ïðåîáðàçîâàíèå ýñòðîãåíà ïîñðåäñòâîì íàíäðîëîíà íåçíà÷èòåëüíîå; òàê ÷òî ïîáî÷íûå ýôôåêòû äîëæíû áûòü ìèíèìàëüíû. Âîçìîæíî âîäíîå çàäåðæàíèå, íî ãëàäêîñòü è ïëîòíîñòü ìûøöû íåâåðîÿòíûå. Ãèíåêîìàñòèÿ - òàêæå ðåäêîå áåñïîêîéñòâî, íî ìîæåò áûòü ïðîáëåìîé ó îòäåëüíûõ àòëåòîâ, î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíûõ ê ýôôåêòàì ýñòðîãåíà. ×òîáû ìèíèìèçèðîâàòü òàêèå ïîáî÷íûå ýôôåêòû, ñëåäóåò ïðèíèìàòü âñïîìîãàòåëüíûå ëåêàðñòâåííûå ñðåäñòâà, ïîäîáíî Íîëüâàäåêñ èëè Ïðîâèðîí.
Íàíäðîëîí ïåðåíîñèò òîò æå ñàìûé êîíâåðñèîííûé ïðîöåññ, êîòîðûé ïðåîáðàçóåò òåñòîñòåðîí â äèãèäðîòåñòîñòåðîí, áîëåå ìîùíûé àíäðîãåííûé ìåòàáîëèò. Àêòèâíîñòü ñòåðîèäà áóäåò ôàêòè÷åñêè óìåíüøåíà â òêàíÿõ ñ âûñîêîé êîíöåíòðàöèåé ðåäóêòàçû ñ 5 àëüôàìè. Àíäðîãåííûå ïîáî÷íûå ýôôåêòû ïîýòîìó íàìíîãî ìåíåå ÿâíûå, ÷åì åñëè áû èñïîëüçîâàëñÿ áîëåå ñèëüíûé ñîñòàâ, òèïà Òåñòîñòåðîíà ýíàíòàò. Æèðíàÿ êîæà, óãðè, ðîñò âîëîñ íà òåëå è ïîòåðÿ âîëîñ - âñå ýòî íå ñâîéñòâåííî äëÿ Íàíäðîëîíà. Îí âûãîäåí äëÿ æåíùèí, ïîñêîëüêó ñèìïòîìû âèðèëèçàöèè íå ïðîñëåæèâàþòñÿ. Âàæíî îáðàòèòü âíèìàíèå, îäíàêî, ÷òî åñòü âîçìîæíîñòü ðàçâèòèÿ ñèìïòîìîâ âèðèëèçàöèè ñ ýòèì ñòåðîèäîì (êàê ñî âñåìè àíàáîëè÷åñêèìè/àíäðîãåííûìè ñòåðîèäàìè).  ýòîì ïëàíå Äóðàáîëèí áûë áû ëó÷øèé âûáîð. Ýòà áîëåå áûñòðî äåéñòâóþùàÿ ïîäãîòîâêà ïîçâîëÿåò àòëåòó êîíòðîëèðîâàòü óðîâåíü ãîðìîíà êðîâè.
Äèíàáîëîí èìååò ìåäëåííîå âûñâîáîæäåíèÿ ñ ïèêîâîé êîíöåíòðàöèåé êðîâè, äîñòèãàåìîé íåìíîãî ïîçæå. Ýòî ìîæåò òåõíè÷åñêè îçíà÷àòü çàìåäëåííûé ýôôåêò. Êàæäàÿ àìïóëà ñîäåðæèò 80.5 ìã Íàíäðîëîí àíäåêàíîàòà â 1 ìë. Äîçèðîâêà - 3-4 àìïóëû (241.5-322 ìã) â íåäåëþ. Íàðàùèâàåòñÿ ìàññà ìûøöû. Òàê êàê 4 ìë - áîëüøàÿ èíúåêöèÿ äëÿ îäíîãî ïðèåìà, íóæíî ðàçäåëèòü íà äâå èíúåêöèè â òå÷åíèå 2-õ íåäåëü, ÷òîáû èçáåæàòü äèñêîìôîðòà. Áîëåå âûñîêàÿ äîçèðîâêà ìîæåò áûòü èñïîëüçîâàíà, ÷òîáû âûÿâèòü áîëåå ÿâíóþ àíàáîëè÷åñêóþ ðåàêöèþ, îáúåì èíúåêöèè è ÷àñòîòà - 6-8 ìë åæåíåäåëüíî.
Äîïèíã-êîíòðîëü îãðàíè÷èâàåò èñïîëüçîâàíèå èíúåêöèîííîãî Íàíäðîëîíà. Äîïóñêàåòñÿ òîëüêî ïåðîðàëüíàÿ ôîðìà ïðèìåíåíèÿ. Äèíàáîëîí ìîæåò èñïîëüçîâàòüñÿ îäèí (äëÿ êà÷åñòâåííîãî óâåëè÷åíèÿ ìàññû) èëè â êîìáèíàöèè ñ ìíîæåñòâîì áîëåå ñèëüíûõ àíäðîãåíîâ äëÿ áîëåå èíòåíñèâíîãî óâåëè÷åíèÿ. Âìåñòå ñ òåñòîñòåðîíîì èëè Àíàäðîëîì 50 äîñòèãàåòñÿ îãðîìíûé ðîñò. Åñëè Äèíàáîë îáúåäèíèòü ñ Âèíñòðîëîì èëè Àíàâàðîì, ðåçêî óâåëè÷èâàåòñÿ òâåðäîñòü. Åñëè ïðèìåíÿòü åùå êàêèå-íèáóäü àíäðîãåíû, Âû ðèñêóåòå âûçâàòü ïîáî÷íûå ýôôåêòû.
Îïèñàíèÿ:
Àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû - ðóêîâîäñòâî ïî ïðèìåíåíèþÔàðìîêîëîãèÿ ñèëû è êðàñîòû, Äð. Ëþáåð</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Äóðàáîëèí</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/steroidy/anabolicheskie/527-durabolin.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=527</pdalink>
	<description>Äóðàáîëèí, Ôåíîáîëèí, Íàíäðîëîíà ôåíèëïðîïèîíàò</description>
	<category>Àíàáîëè÷åñêèå</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Fri, 10 Apr 2009 16:29:11 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Äóðàáîëèí, êàê óæå ïîäñêàçûâàåò íàçâàíèå, äîâîëüíî ïîõîæ íà î÷åíü ïîïóëÿðíûé Äåêà-Äóðàáîëèí. Îí - ïðåäøåñòâåííèê Äåêè, ò.ê. óæå â 1959ã. ïîñòàâëÿëñÿ íà ðûíîê ôèðìîé &quot;Îðãàíîí&quot; è ïîýòîìó îí íà òðè ãîäà ñòàðøå Äåêè. Ãëàâíîå îòëè÷èå çàêëþ÷àåòñÿ â ðàçëè÷íîì âîçäåéñòâèè ýòèõ ïðåïàðàòîâ íà îðãàíèçì.  ñîñòàâ Äóðàáîëèíà âõîäèò íà ðÿäó ñ íàíäðîëîíîì åùå è ôèíèëïðîïèîíàò, ÷åì îòëè÷àåòñÿ îò Äåêè, êîòîðàÿ ñîäåðæèò äåéñòâóþùåå õèìè÷åñêîå âåùåñòâî íàíäðîëîíäåêàíîàò. Äóðàáîëèí îáëàäàåò èç-çà ýòîãî áîëåå êîðîòêèì ïåðèîäîì âîçäåéñòâèÿ, è åñëè äîñòàòî÷íî îäíîé íåäåëüíîé èíúåêöèè Äåêè, òî Äóðàáîëèí òðåáóåò ÷àñòûõ è ðåãóëÿðíûõ èíúåêöèé.
Äåéñòâóþùåå õèìè÷åñêîå âåùåñòâî íàíäðîëîí - ôèíèëïðîïèîíàò áûñòðî ïîñòóïàåò â êðîâü è äåéñòâóåò â íåé 2-3 äíÿ. Àòëåòû, êîòîðûå íàäåþòñÿ íà îïòèìàëüíûå ðåçóëüòàòû, âïðûñêèâàþò ñåáå Äóðàáîëèí êàæäûé òðåòèé äåíü, åùå ëó÷øå êàæäûå äâà äíÿ. Äîçèðîâêà 50-100 ìã çà èíúåêöèþ, ÷òî â îáùåé ñëîæíîñòè ñîîòâåòñòâóåò 150-300 ìã â íåäåëþ. Òå, ó êîãî åñòü äîñòóï ê 50 ìã âåðñèè, äîëæíû ó÷åñòü, ÷òî îíà âûãîäíåå ñ òî÷êè çðåíèÿ öåíû, ÷åì 25 ìã âåðñèÿ, êîòîðóþ ëåã÷å äîñòàòü. Ê òîìó æå 1-2 ìèëëèëèòðîâûå èíúåêöèè ïðèÿòíåå, ÷åì 2-4.
Äóðàáîëèí îáëàäàåò ñèëüíûì àíàáîëè÷åñêèì âîçäåéñòâèåì, êîòîðîå ñòèìóëèðóåò ñèíòåç ïðîòåèíîâ è âûçûâàåò ñèëüíîå íàêîïëåíèå áåëêà â ìûøå÷íîé êëåòêå. Àíàáîëè÷åñêîå âîçäåéñòâèå ñî÷åòàåòñÿ ñ óìåðåííûì àíäðîãåííûì, êîòîðîå ñïîñîáñòâóåò ó àòëåòà ðåãåíåðàöèè òêàíåé, à âî âðåìÿ äèåòû ïîìîãàåò ñîõðàíèòü ìûøå÷íóþ ìàññó. Âûÿñíèëîñü, ÷òî Äóðàáîëèí ñêàïëèâàåò ìåíüøå âîäû â îðãàíèçìå, ÷åì Äåêà-Äóðàáîëèí. Ïîýòîìó Äóðàáîëèí áîëåå ïîäõîäèò äëÿ ïîäãîòîâêè ê ñîðåâíîâàíèÿì, â òî æå âðåìÿ Äåêà èìååò ïðåèìóùåñòâî â íàêîïëåíèè ñèëû è ìàññû. È âñå æå Äóðàáîëèí ïðèìåíÿþò è ñ ýòîé öåëüþ. Ïðèðîñò ìåíüøå è ìåäëåííåå, ÷åì ñ Äåêîé, íî áîëåå âûñîêîãî êà÷åñòâà è ñîõðàíÿåòñÿ áîëüøåé ÷àñòüþ è ïîñëå êóðñà.
Îïèñàíèÿ:
Àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû - ðóêîâîäñòâî ïî ïðèìåíåíèþÔàðìîêîëîãèÿ ñèëû è êðàñîòû, Äð. ËþáåðÀíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû, Ï. Ãðóíäèíã, Ì. Áàõìàíí</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Àðèìèäåêñ</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/antijestrogennye-preparaty/663-arimideks.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=663</pdalink>
	<description>Ànastrozole</description>
	<category>Àíòèýñòðîãåíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 23 Jul 2009 13:42:23 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Òîðãîâûå íàçâàíèÿ:

Àðèìèäåêñ 28 òàá ïî 1ìã: Ãðåöèÿ, ÑØÀ,&amp;nbsp;
Àíàñòðàçîë Áàëêàí Ôàðìàñüþòèêàëñ 60 òàáñ ïî 0,25 ìã, Ìîëäîâà-Ðóìûíèÿ.&amp;nbsp;

Àêòèâíàÿ æèçíü: 48 ÷àñîâ
Êëàññ ïðåïàðàòà: èíãèáèòîð Àðîìàòàçû
Ñðåäíÿÿ äîçà: 0.25 - 1.0 ìã/äåíü
Ïðûùè: Äà
Çàäåðæêà âîäû: Íåò
Âûñîêîå êðîâÿíîå äàâëåíèå: Ìîæåò óìåíüøèòü, ïðè èñïîëüçîâàíèè àðîìàòèçèðóþùèõñÿ ñòåðîèäîâ
Òîêñè÷íîñòü äëÿ ïå÷åíè: Äà
Óìåíüøåíèå ôóíêöèè HPTA: Íåò&amp;nbsp;Àðèìèäåêñ (ôàðìàêîëîãè÷åñêîå íàçâàíèå - anastrozole) - áîëåå íîâîå ëåêàðñòâî, ðàçðàáîòàííîå äëÿ îáðàáîòêè ðàêà ìîëî÷íîé æåëåçû ó æåíùèí. Ýòî èçãîòîâëåíî ôàðìàöåâòàìè Çåíèöû è áûëî îäîáðåíî äëÿ èñïîëüçîâàíèÿ â Ñîåäèíåííûõ Øòàòàõ â êîíöå äåêàáðÿ 1995. Îïðåäåëåííî, Àðèìèäåêñ ÿâëÿåòñÿ ïåðâûì â íîâîì êëàññå îòáîðíûõ èíãèáèòîðîâ àðîìàòàçû òðåòüåãî ïîêîëåíèÿ. Îí äåéñòâóåò, áëîêèðóÿ ôåðìåíò àðîìàòàçû, âïîñëåäñòâèè áëîêèðóÿ ïðîèçâîäñòâî ýñòðîãåíà. Òàê êàê ìíîãî ôîðì ðàêà ìîëî÷íîé æåëåçû ñòèìóëèðóþòñÿ ýñòðîãåíîì, íàäååòñÿ, ÷òî, óìåíüøàÿ êîëè÷åñòâà ýñòðîãåíà â òåëå, ïðîãðåññèÿ òàêîé áîëåçíè ìîæåò áûòü îñòàíîâëåíà. Ýòî - îñíîâíàÿ ïðåäïîñûëêà èñïîëüçîâàíèÿ ïðåïàðàòà âìåñòî Íîëâàäåêñà,òàê êàê áëîê ïðåïàðàòà äåéñòâóåò è íà ïðîèçâîäñòâî ýñòðîãåíà. Ýôôåêòû Àðèìèäåêñà ìîãóò áûòü âåñüìà äðàììàòè÷åñêèìè, åæåäíåâíàÿ äîçà îäíîé òàáëåòêè (1 ìã) ìîæåò ïðîèçâåñòè ïîäàâëåíèå ýñòðîãåíà, áîëüøå ÷åì íà 80 % â ïàöèåíòàõ. Ñ ìîùíûì ýôôåêòîì ýòîò ïðåïàðàò íà ãîðìîíàëüíîì óðîâíå, ìîæåò èñïîëüçîâàòüñÿ (êëèíè÷åñêè) îòíîñÿùèìèñÿ ê ïåðèîäó ïîñëå ìåíîïàóçû æåíùèíàìè, áîëåçíü êîòîðûõ ïðîãðåññèðîâàëà ïîñëå îáðàáîòêè ñ Íîëâàäåêñ (ñîëü ëèìîííîé êèñëîòû òàìîêñèôåíà). Ïîáî÷íûå ýôôåêòû ìîãóò ïðèñóòñòâîâàòü è áåç ñîìíåíèÿ áûëè áû íàìíîãî áîëåå ñåðüåçíûìè ó ïðåäêëèìàòåðè÷åñêèõ ïàöèåíòîâ.&amp;nbsp;Àðèìèäåêñ (àíàñòðîçîë) äëÿ àòëåòîâ èñïîëüçóþùèõ ñòåðîèäû, ïîêàçûâàåò áîëüøîé ïîòåíöèàë. Äî ýòîãî, ïðåïàðàòû Íîëâàäåêñ è Ïðîâèðîí áûëè íàøèì îðóæèåì ïðîòèâ ëèøíåãî ýñòðîãåíà. Ýòè ïðåïàðàòû, îñîáåííî â êîìáèíàöèè, äåéñòâèòåëüíî îêàçûâàþòñÿ âåñüìà ýôôåêòèâíûìè. Íî Àðèìèäåêñ êàæåòñÿ ñïîñîáíûì ñäåëàòü ðàáîòó íàìíîãî áîëåå ýôôåêòèâíî, è ñ ìåíüøèì êîëè÷åñòâîì ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ. Îäíà åæåäíåâíàÿ òàáëåòêà (1 ìã), äàåò î÷åíü ñèëüíûé ýôôåêò íà ïàöèåíòîâ, íóæäàþùèõñÿ â äîñòèæåíèè ðåçóëüòàòà (íåêîòîðûå äàæå ñîîáùàþò î ïðåâîñõîäíûõ ðåçóëüòàòàõ òîëüêî ñ 0.25 ìã åæåäíåâíî). Êîãäà èñïîëüçóåòñÿ êóëüòóðèñòàìè, ñ ãîòîâíîñòüþ ïðèìåíÿþùèìè àíäðîãåíû, òèïà Äèàíîáîëà èëè Òåñòîñòåðîíà, ãèíåêîìàñòèÿ è çàäåðæêà âîäû ìîãóò áûòü ýôôåêòèâíî áëîêèðîâàíû.Îñîáåííî ýôôåêòèâåí ýôôåêò ó ïðîôåññèîíàëüíûõ àòëåòîâ,êîòîðûå äåëàþò áîëåå 5 ãðàìì òåñòîñòåðîíà â íåäåëþ - äîñòàòî÷íî îäíîé òàáëåòêè ïî 1ìã èëè 4 òàáë ïî 0,25 ìã.÷òîáû áëîêèðîâàòü ëþáóþ âîçìîæíîñòü êîíâåðòàöèè òåñòîñòåðîíà â æåíñêèé ýñòðîãåí.  êîìáèíàöèè ñ Ôèíàñòåðèäîì, ìû èìååì áîëüøûé ïðîãðåññ. Ñ îäíèì ïðåïàðàòîì çàïèðàþùèì ïðåîáðàçîâàíèå ýñòðîãåíà è äðóãèì áëîêèðóþùèì 5 àëüôà-ðåäóêòàçó, ìîãóò áûòü ýôôåêòèâíî ìèíèìèçèðîâàíû ïîáî÷íûå ýôôåêòû. Çäåñü àíäðîãåííûé Òåñòîñòåðîí ìîã òåîðåòè÷åñêè îáåñïå÷èòü íåâåðîÿòíûé ìóñêóëüíûé ðîñò, â òî æå ñàìîå âðåìÿ áóäó÷è ñòîëü æå òåðïèìûì êàê Íàíäðîëîí. Äîïîëíèòåëüíî, êà÷åñòâî ìûøö äîëæíî áûòü ñèëüíåé, àòëåò, êàæóùèéñÿ áîëåå òâåðäûì è íàìíîãî áîëåå îáúåìíûì , íå äåðæà ëèøíþþ âîäó.&amp;nbsp;Åñòü íåêîòîðûå ïðîáëåìû ñ èñïîëüçîâàíèåì èíãèáèòîðà àðîìàòàçû.  òî âðåìÿ êàê ýòî ýôôåêòèâíî óìåíüøàåò ýñòðîãåííûå ïîáî÷íûå ýôôåêòû, ýòî òàêæå áëîêèðóåò âûãîäíûå ñâîéñòâà ýñòðîãåíà (à èìåííî, åãî ýôôåêò íà öåííîñòü õîëåñòåðèíà). Èññëåäîâàíèÿ ÿñíî ïîêàçàëè, ÷òî, êîãäà èíãèáèòîð àðîìàòàçû èñïîëüçóåòñÿ â ñîåäèíåíèè ñî ñòåðîèäîì, òèïà Òåñòîñòåðîíà, ïîäàâëåíèå HDL (õîðîøèé) õîëåñòåðèíà ñòàíîâèòñÿ íàìíîãî áîëåå ÿâíûì. Î÷åâèäíî ýñòðîãåí èãðàåò ðîëü â óìåíüøåíèè îòðèöàòåëüíîãî âîçäåéñòâèÿ èñïîëüçîâàíèÿ ñòåðîèäîâ. Òàê êàê àíòàãîíèñò ðåöåïòîðà ýñòðîãåíà Íîëâàäåêñ íå ïîêàçûâàåò ýôôåêò anti-estrogenic íà öåííîñòü õîëåñòåðèíà, ýòî - êîíå÷íî äëÿ çàèíòåðåñîâàííûõ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûì çäîðîâüåì.&amp;nbsp;Àðèìèäåêñ (àíàñòðîçîë) èìååò äðóãîé ïðèíöèïèàëüíûé íåäîñòàòîê, à èìåííî, áîëüøàÿ öåíà ýòîãî ïðåïàðàòà. Òàáëåòêè ìîãóò ëåãêî ïðîäàòü çà 10 $ êàæäàÿ, ñòàíîâÿñü âåñüìà äîðîãîñòîÿùèìè ñ ðåãóëÿðíûì èñïîëüçîâàíèåì. àïòåêàõ Ðîññèè öåíà àðèìèäåêñà ñîñòàâëÿåò íå ìåíåå 200-220 äîëë çà 28 òàáñ ïî 1ìã.Àíàñòðîçîë îò Áàëêàí-Ôàðìû â ïðîïîðöèè íà ÷¸ðíîì ðûíêå çíà÷èòåëüíî äåøåâëå,íî âñ¸ ðàâíî ÿñíî öåíà âñïîìîãàòåëüíîãî ïðåïàðàòà ìîæåò áûòü íàìíîãî áîëüøå ÷åì ñòåðîèäû íåïîñðåäñòâåííî, ñèòóàöèÿ, ïðåäíàçíà÷åííàÿ, ÷òîáû íå íðàâèòüñÿ êóëüòóðèñòàì. Êîíêóðåíòû ñ äðóãîé ñòîðîíû, âåðîÿòíî, áóäóò ïðèâåòñòâîâàòü ýòîò ïóíêò. Ýòî ìîæåò îòðàçèòü ïîáî÷íûå ýôôåêòû ñèëüíîé òåðàïèè àíäðîãåíà íàìíîãî ëó÷øå ÷åì Íîëâàäåêñ èëè Ïðîâèðîí, äåëàÿ òÿæåëûå íàìíîãî áîëåå óäîáíûå öèêëû.
Îïèñàíèÿ
Àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû - ðóêîâîäñòâî ïî ïðèìåíåíèþ</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Àðòèøîê</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/gepatoprotektory/484-artishok.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=484</pdalink>
	<description>Õîôèòîë, Artichoke</description>
	<category>Ãåïàòîïðîòåêòîðû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Tue, 07 Apr 2009 15:22:26 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Ñîñòàâ: Èçãîòîâëåí èç ñóõîãî ýêñòðàêòà ñâåæèõ ëèñòüåâ àðòèøîêà (Cynara Scolymus L.) ñ äîáàâëåíèåì íåîáõîäèìûõ âñïîìîãàòåëüíûõ âåùåñòâ.
Êàæäàÿ òàáëåòêà ñîäåðæèò: 150 ìã ñóõîãî ýêñòðàêòà ñâåæèõ ëèñòüåâ àðòèøîêà.
Îáëàñòü ïðèìåíåíèÿ
Àðòèøîê - ýêçîòè÷åñêîå îâîùíîå ðàñòåíèå ïðîèñõîæäåíèåì èç Ñðåäèçåìíîìîðüÿ, ìÿñèñòûå ñî÷íûå ëèñòüÿ êîòîðîãî îáëàäàþò æåë÷åãîííûì, ãåïàòîïðîòåêòîðíûì è ìÿãêèì äèóðåòè÷åñêèì äåéñòâèåì. Èç ëèñòüåâ àðòèøîêà ïîëó÷àþò ñóõîé è æèäêèé ýêñòðàêòû, êîòîðûå èñïîëüçóþò â êà÷åñòâå ñèìïòîìàòè÷åñêîé òåðàïèè.
Ðåêîìåíäóåòñÿ:  êà÷åñòâå áèîëîãè÷åñêè àêòèâíîé äîáàâêè ê ïèùå, óëó÷øàþùåé ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ïå÷åíè.
Ôàðìàêîëîãè÷åñêîå äåéñòâèå
Äåéñòâèå îáóñëîâëåíî áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûìè âåùåñòâàìè ëèñòüåâ àðòèøîêà (Cynara Scolymus L.).  ñîñòàâå ëèñòüåâ àðòèøîêà èäåíòèôèöèðîâàíû öèíàðèí, õëîðîãåíîâàÿ è êîôåéíàÿ êèñëîòà, ìèíåðàëüíûå ñîëè, ïîëèñàõàðèäû (äî 80% êîòîðûõ ñîñòàâëÿåò èíóëèí), ïåêòèí, òàííèí, îðãàíè÷åñêèå êèñëîòû, êàëèé, à òàêæå âèòàìèíû À, Â1, Â2, Ñ. Áèîëîãè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü àðòèøîêà, à òàêæå æåë÷åãîííîå è ãåïàòîïðîòåêòîðíîå äåéñòâèå åãî ýêñòðàêòîâ îáóñëîâëåíû, ãëàâíûì îáðàçîì, íàëè÷èåì ïîëèôåíîëüíûõ ïðîèçâîäíûõ öèíàðèíà, õëîðîãåíîâîé è êîôåéíîé êèñëîò.
Áëàãîäàðÿ êîìïëåêñó ýòèõ ñîåäèíåíèé ýêñòðàêò àðòèøîêà: 

ñòèìóëèðóåò ñåêðåöèþ æåë÷è; 
îáëàäàåò äåòîêñèöèðóþùèì äåéñòâèåì íà ïàðåíõèìó ïå÷åíè; 
ñïîñîáñòâóåò âûäåëåíèþ òîêñèíîâ èç îðãàíèçìà (â ò.÷. àëêàëîèäîâ, ñîëåé òÿæåëûõ ìåòàëëîâ è äðóãèõ ãåïàòîòîêñè÷åñêèõ âåùåñòâ). 

Ñîäåðæàùèåñÿ â àðòèøîêå àñêîðáèíîâàÿ êèñëîòà, êàðîòèí, âèòàìèíû B1 è Â2, à òàêæå èíóëèí ñïîñîáñòâóþò íîðìàëèçàöèè îáìåíà âåùåñòâ â îðãàíèçìå.
Îñîáåííî ñëåäóåò îòìåòèòü ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå àðòèøîêà íà ìåòàáîëèçì ëèïèäîâ, áëàãîäàðÿ ÷åìó ýêñòðàêò àðòèøîêà ïðîñòî íåîáõîäèì äëÿ:&amp;nbsp;

óëó÷øåíèÿ ïèùåâàðåíèÿ, îñîáåííî ïðè ïðèåìå çíà÷èòåëüíîãî êîëè÷åñòâà óãëåâîäîâ è æèðíîé ïèùè; 
íîðìàëèçàöèè áèîõèìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ â êëåòêàõ ïå÷åíè; 
óëó÷øåíèÿ õîëåñòåðèíîâîãî îáìåíà, ÷òî ïðåäóïðåæäàåò ñêëåðîòè÷åñêèå ïîðàæåíèÿ ñîñóäîâ. 

&quot;Ýêñòðàêò àðòèøîêà&quot; - ýôôåêòèâíûé íàòóðàëüíûé ïðîäóêò äëÿ óëó÷øåíèÿ ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ïå÷åíè, åå åæåäíåâíîé ïîääåðæêè è çàùèòû îò ðàçëè÷íîãî ðîäà èíòîêñèêàöèé.
Ñïîñîá ïðèìåíåíèÿ: Âçðîñëûì è äåòÿì ñòàðøå 12 ëåò ïî 2 òàáëåòêè â äåíü âî âðåìÿ åäû â òå÷åíèå 10-20 äíåé.
Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ: Èíäèâèäóàëüíàÿ íåïåðåíîñèìîñòü êîìïîíåíòîâ. Ôîðìà âûïóñêà: Òàáëåòêè ïî 0,25 ã âî ôëàêîíàõ ïî 40 øò. Ñðîê ãîäíîñòè: 2 ãîäà. Õðàíèòü â ñóõîì, ïðîõëàäíîì, çàùèùåííîì îò ñâåòà ìåñòå.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ãåïàðñèë</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/gepatoprotektory/479-geparsil.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=479</pdalink>
	<description>Ñèëèáèíèí, Silibinin, Êàðñèë</description>
	<category>Ãåïàòîïðîòåêòîðû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Tue, 07 Apr 2009 14:33:19 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Ìåæäóíàðîäíîå íàèìåíîâàíèå: Ñèëèáèíèí (Silibinin)
Ãðóïïîâàÿ ïðèíàäëåæíîñòü: Ãåïàòîïðîòåêòîðíîå ñðåäñòâî  Îïèñàíèå äåéñòâóþùåãî âåùåñòâà (ÌÍÍ): Ñèëèáèíèí  Ëåêàðñòâåííàÿ ôîðìà: ãðàíóëû äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ðàñòâîðà äëÿ ïðèåìà âíóòðü, äðàæå, êàïñóëû
Ôàðìàêîëîãè÷åñêîå äåéñòâèå: Âçàèìîäåéñòâóåò ñî ñâîáîäíûìè ðàäèêàëàìè â ïå÷åíè è ïåðåâîäèò èõ â ìåíåå òîêñè÷íûå ñîåäèíåíèÿ, ïðåðûâàÿ ïðîöåññ ïåðåêèñíîãî îêèñëåíèÿ ëèïèäîâ; ïðåïÿòñòâóåò äàëüíåéøåìó ðàçðóøåíèþ êëåòî÷íûõ ñòðóêòóð.  ïîâðåæäåííûõ ãåïàòîöèòàõ ñòèìóëèðóåò ñèíòåç ñòðóêòóðíûõ è ôóíêöèîíàëüíûõ áåëêîâ è ôîñôîëèïèäîâ (çà ñ÷åò ñïåöèôè÷åñêîé ñòèìóëÿöèè ÐÍÊ-ïîëèìåðàçû À), ñòàáèëèçèðóåò êëåòî÷íûå ìåìáðàíû, ïðåäîòâðàùàåò ïîòåðþ êîìïîíåíòîâ êëåòêè (òðàíñàìèíàç), óñêîðÿåò ðåãåíåðàöèþ êëåòîê ïå÷åíè. Òîðìîçèò ïðîíèêíîâåíèå â êëåòêó íåêîòîðûõ ãåïàòîòîêñè÷íûõ âåùåñòâ (ÿäû ãðèáà áëåäíîé ïîãàíêè). Êëèíè÷åñêè äåéñòâèå ïðîÿâëÿåòñÿ óëó÷øåíèåì îáùåãî ñîñòîÿíèÿ áîëüíûõ ñ çàáîëåâàíèÿìè ïå÷åíè, óìåíüøåíèåì ñóáúåêòèâíûõ æàëîá, óëó÷øåíèåì ëàáîðàòîðíûõ ïîêàçàòåëåé (ñíèæåíèå àêòèâíîñòè &quot;ïå÷åíî÷íûõ&quot; òðàíñàìèíàç è ÙÔ, ñîäåðæàíèÿ áèëèðóáèíà).
Ïîêàçàíèÿ: Òîêñè÷åñêèå ïîâðåæäåíèÿ ïå÷åíè (àëêîãîëèçì; èíòîêñèêàöèÿ ãàëîãåíñîäåðæàùèìè óãëåâîäîðîäàìè, ñîåäèíåíèÿìè òÿæåëûõ ìåòàëëîâ; ëåêàðñòâåííûå ïîðàæåíèÿ ïå÷åíè) è èõ ïðîôèëàêòèêà. Õðîíè÷åñêèé ãåïàòèò, öèððîç ïå÷åíè (â ñîñòàâå êîìïëåêñíîé òåðàïèè). Ñîñòîÿíèÿ ïîñëå èíôåêöèîííîãî è òîêñè÷åñêîãî ãåïàòèòîâ, äèñòðîôèÿ è æèðîâàÿ èíôèëüòðàöèÿ ïå÷åíè. Êîððåêöèÿ íàðóøåíèé ëèïèäíîãî îáìåíà.
Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ: Ãèïåð÷óâñòâèòåëüíîñòü.
Ïîáî÷íûå äåéñòâèÿ: Àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè, ðåäêî - ïîñëàáëÿþùåå äåéñòâèå.
Ñïîñîá ïðèìåíåíèÿ è äîçû: Âíóòðü, ïîñëå åäû, íå ðàçæåâûâàÿ, çàïèâàÿ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì âîäû. Äëÿ ëå÷åíèÿ òÿæåëûõ ïîðàæåíèé ïå÷åíè - ïî 0.14 ã 3 ðàçà â ñóòêè, çàòåì 0.14 ã 2 ðàçà â ñóòêè.  ìåíåå òÿæåëûõ ñëó÷àÿõ è äëÿ ïîääåðæèâàþùåé òåðàïèè - ïî 0.07 ã 3 ðàçà â ñóòêè. Ðàñòâîð äëÿ ïåðîðàëüíîãî ïðèìåíåíèÿ - ïàöèåíòàì ïîæèëîãî âîçðàñòà è äåòÿì. Ïðè òÿæåëûõ ïîðàæåíèÿõ ïå÷åíè âçðîñëûì - 5 ìë 4 ðàçà â ñóòêè, ïîñëå åäû, äåòÿì - ïî 5 ìë 3 ðàçà â ñóòêè; äëÿ ïîääåðæèâàþùåé òåðàïèè âçðîñëûì - ïî 1 ìë 3 ðàçà â ñóòêè, äåòÿì - ïî 2.5 ìë 3 ðàçà â ñóòêè.
Îñîáûå óêàçàíèÿ: Äëèòåëüíîå ïðèìåíåíèå ñèëèáèíèíà äîñòîâåðíî óâåëè÷èâàåò ïðîöåíò âûæèâàåìîñòè áîëüíûõ öèððîçîì ïå÷åíè. Ðàñòâîð äëÿ ïðèåìà âíóòðü ìîæíî íàçíà÷àòü áîëüíûì ñàõàðíûì äèàáåòîì, ò.ê. îí íå ñîäåðæèò äåêñòðîçû.
Ïå÷åíü ÿâëÿåòñÿ îðãàíîì, â êîòîðîì èíòåíñèâíî ïðîòåêàþò áèîõèìè÷åñêèå ïðîöåññû, îáåñïå÷èâàþùèå ïîñòàâêó â äðóãèå òêàíè ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà &amp;laquo;ñòðîèòåëüíûõ êèðïè÷èêîâ&amp;raquo; â âèäå ëèïèäîâ è áåëêîâ. Êðîìå òîãî, ïå÷åíü âûïîëíÿåò äåçèíòîêñèêàöèîííóþ, áàðüåðíóþ è ðÿä äðóãèõ æèçíåííî âàæíûõ ôóíêöèé. Òîêñè÷åñêèå âîçäåéñòâèÿ (çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì, îòðàâëåíèå ãðèáàìè è ÿäîâèòûìè âåùåñòâàìè, ïîãðåøíîñòè â äèåòå) ïðèâîäÿò ê ñòðóêòóðíî-ôóíêöèîíàëüíûì íàðóøåíèÿì ìåìáðàí ãåïàòîöèòîâ âñëåäñòâèå ïîâðåæäåíèÿ, îáóñëîâëåííîãî îêñèäàòèâíûì ñòðåññîì.  ðàçâèòèè õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé ïå÷åíè âàæíóþ ðîëü èãðàþò âèðóñû ãåïàòèòîâ Â, Ñ, D, E, G.
 ïîñëåäíåå âðåìÿ îñîáîå âíèìàíèå êëèíèöèñòû óäåëÿþò ïðîáëåìå âèðóñíîãî ãåïàòèòà Ñ.  ÑØÀ ñìåðòíîñòü îò ýòîãî çàáîëåâàíèÿ íà ïðîòÿæåíèè ïîñëåäíèõ 10 ëåò óâåëè÷èëàñü â 3 ðàçà, &amp;laquo;êîíêóðèðóÿ&amp;raquo; ñî ÑÏÈÄîì. Êëèíè÷åñêè âèðóñíûé ãåïàòèò Ñ ìîæåò ïðîÿâèòüñÿ ïå÷åíî÷íûì ôèáðîçîì, öèððîçîì, ãåïàòîöåëëþëÿðíîé êàðöèíîìîé è äð., ÷òî îáóñëîâëåíî öèòîïàòè÷åñêèì âîçäåéñòâèåì âèðóñà (Patrick L., 1999). Ëåêàðñòâåííûé ïðåïàðàò ÃÅÏÀÐÑÈË, âûïóñêàåìûé ÎÀÎ &amp;laquo;Êîíöåðí &amp;laquo;Ñòèðîë&amp;raquo;, ÿâëÿåòñÿ îòå÷åñòâåííûì ïðåïàðàòîì ãåïàòîïðîòåêòîðíîãî äåéñòâèÿ íà îñíîâå ñèëèìàðèíà, ïðåäíàçíà÷åííûì äëÿ ëå÷åíèÿ çàáîëåâàíèé ïå÷åíè ðàçëè÷íîãî ãåíåçà.
Ñèëèìàðèí ÿâëÿåòñÿ ñìåñüþ ôëàâîíîëèãàíäîâ &amp;mdash; ñèëèáèíà, ñèëèäèàíèíà è ñèëèêðèñòèíà, êîòîðûå ïîëó÷àþò èç ïëîäîâ ðàñòîðîïøè ïÿòíèñòîé (Silybum marianum). Ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, ÷òî àêòèâíûì êîìïîíåíòîì ñèëèìàðèíà ÿâëÿåòñÿ ñèëèáèí. Ïîñëåäíèé îáëàäàåò âûðàæåííûìè àíòèôèáðîòè÷åñêèìè, ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûìè, èììóíîìîäóëèðóþùèìè è ðåãåíåðèðóþùèìè ñâîéñòâàìè. Ìåõàíèçì äåéñòâèÿ ñèëèìàðèíà îáóñëîâëåí ãåïàòîïðîòåêòîðíûì, ìåìáðàíîñòàáèëèçèðóþùèì è àíòèîêñèäàíòíûì ýôôåêòàìè. Îáùåèçâåñòíà âûñîêàÿ ýôôåêòèâíîñòü ñèëèìàðèíà â ëå÷åíèè òîêñè÷åñêîãî ãåïàòèòà, æèðîâîé äèñòðîôèè ïå÷åíè, öèððîçà è âèðóñíûõ ãåïàòèòîâ. Ðåçóëüòàòû äâîéíîãî ñëåïîãî êëèíè÷åñêîãî èññëåäîâàíèÿ, â êîòîðîì èçó÷àëè ýôôåêòèâíîñòü 6-ìåñÿ÷íîãî êóðñà ëå÷åíèÿ ñèëèìàðèíîì ïàöèåíòîâ ñ àëêîãîëüíûì öèððîçîì ïå÷åíè, ñâèäåòåëüñòâóþò îá óëó÷øåíèè èììóíîëîãè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé è ôóíêöèîíàëüíûõ ïå÷åíî÷íûõ ïðîá (Feher J., Lengyel G., Blazovics A., 1998).
 ïîñëåäíèå ãîäû ïîÿâèëèñü ñîîáùåíèÿ î òîì, ÷òî ñèëèìàðèí îêàçûâàåò íå òîëüêî ãåïàòîïðîòåêòîðíîå äåéñòâèå, íî è ýôôåêòèâåí â òåðàïèè ðÿäà äðóãèõ çàáîëåâàíèé. Òàê, ïî äàííûì ëèòåðàòóðû, ñèëèìàðèí ìîæåò áûòü óñïåøíî èñïîëüçîâàí â òåðàïèè ÿçâåííîé áîëåçíè æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè).
Ïå÷åíü èãðàåò âàæíóþ ðîëü â ðåãóëÿöèè ñîäåðæàíèÿ ëèïîïðîòåèíîâ â ïëàçìå êðîâè. Ïîýòîìó ïîðàæåíèÿ ïå÷åíè ÷àñòî ñîïðîâîæäàþòñÿ âòîðè÷íîé äèñëèïîïðîòåèíåìèåé, ÷òî ìîæåò óñêîðèòü ðàçâèòèå àòåðîñêëåðîçà. Íàçíà÷åíèå ñèëèìàðèíà îáåñïå÷èâàåò óëó÷øåíèå ìåòàáîëèçìà ëèïîïðîòåèíîâ è íîðìàëèçóþò èõ óðîâåíü â ïëàçìå êðîâè. Áîëåå òîãî, ñèëèìàðèí óãíåòàåò ñèíòåç õîëåñòåðèíà â ïå÷åíè è èíãèáèðóåò îêèñëåíèå ëèïîïðîòåèíîâ íèçêîé ïëîòíîñòè. Ïðåäëîæåíî åãî èñïîëüçîâàíèå â êà÷åñòâå ïîòåíöèàëüíîãî ãèïîõîëåñòåðèíåìè÷åñêîãî ñðåäñòâà (Skottova N., Krecman V., 1998).
Îïóáëèêîâàíû îáíàäåæèâàþùèå ðåçóëüòàòû ïðèìåíåíèÿ ñèëèìàðèíà â îíêîëîãèè. Èçâåñòíî, ÷òî òêàíü êàðöèíîìû òîëñòîãî êèøå÷íèêà, ïîäæåëóäî÷íîé, ìîëî÷íîé, ïðåäñòàòåëüíîé æåëåç, ëåãêèõ, êîæè, ìî÷åâîãî ïóçûðÿ è ïå÷åíè õàðàêòåðèçóåòñÿ ïîâûøåííîé àêòèâíîñòüþ öèêëîîêñèãåíàçû (ôåðìåíòà, êîòîðûé êàòàëèçèðóåò îáðàçîâàíèå ïðîñòàãëàíäèíîâ) è ëèïîêñèãåíàçû (ôåðìåíòà, êîòîðûé êàòàëèçèðóåò ñèíòåç ëèïîêñèíîâ). Ñèëèìàðèí ïîäàâëÿåò àêòèâíîñòü ýòèõ ôåðìåíòîâ, ïðîÿâëÿÿ âûðàæåííûå ïðîòèâîîïóõîëåâûå ñâîéñòâà. Ñðåäè ïðè÷èí ñìåðòíîñòè âñëåäñòâèå çëîêà÷åñòâåííûõ íîâîîáðàçîâàíèé ó ìóæ÷èí ðàê ïðåäñòàòåëüíîé æåëåçû çàíèìàåò 2-å ìåñòî (ïîñëå ðàêà ëåãêîãî).  íà÷àëüíûõ ñòàäèÿõ ðàçâèòèÿ çëîêà÷åñòâåííàÿ îïóõîëü ÿâëÿåòñÿ àíäðîãåíçàâèñèìîé è õîðîøî ïîääàåòñÿ ëå÷åíèþ àíòèàíäðîãåííûìè è ýñòðîãåííûìè ïðåïàðàòàìè. Îäíàêî âïîñëåäñòâèè êàðöèíîìà ïðåäñòàòåëüíîé æåëåçû òåðÿåò ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê àíäðîãåíàì, ÷òî îáóñëîâëåíî óòðàòîé ðåöåïòîðîâ ê íèì, è ñòàíîâèòñÿ àíäðîãåííåçàâèñèìîé. Ïðè ýòîì ýêñïðåññèðóþòñÿ ðåöåïòîðû ê òðàíñôîðìèðóþùåìó ôàêòîðó ðîñòà, êîòîðûé âûçûâàåò íåêîíòðîëèðóåìóþ ïðîëèôåðàöèþ îïóõîëåâûõ êëåòîê. Ñèëèìàðèí ñïîñîáåí ïîëíîñòüþ ïîäàâëÿòü àêòèâàöèþ ðåöåïòîðîâ ê òðàíñôîðìèðóþùåìó ôàêòîðó ðîñòà, ÷òî âåäåò ê ñóùåñòâåííîìó ïîäàâëåíèþ ïðîëèôåðàöèè îïóõîëè (íà 50&amp;ndash;80%). Ñèëèìàðèí óñïåøíî èíãèáèðóåò ðîñò êàðöèíîìû ïðåäñòàòåëüíîé æåëåçû äàæå â çàïóùåííîé ñòàäèè (Agarwal R., 2000). Ïîäîáíîå äåéñòâèå ñèëèìàðèí îêàçûâàåò è â îòíîøåíèè êàðöèíîìû ìîëî÷íîé æåëåçû.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Áåòà-àëàíèí</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/raznye-preparaty/2663-beta-alanin.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=2663</pdalink>
	<description>&amp;beta;-Alanine, beta-alanine</description>
	<category>Ðàçíûå ïðåïàðàòû</category>
	<author>admin</author>
	<pubDate>Mon, 04 Apr 2011 21:17:12 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Áåòà-àëàíèí (&amp;beta;-Alanine èëè beta-alanine) - ÿâëÿåòñÿ ïðèðîäíîé áåòà àìèíîêèñëîòîé, â êîòîðîé àìèíîãðóïïà íàõîäèòñÿ â &amp;beta;-ïîëîæåíèè. Íàçâàíèå â IUPAC: 3-àìèíîïðîïèîíîâàÿ êèñëîòà.  îòëè÷èå îò ñâîåãî ñòåðè÷åñêîãî àíàëîãà - &amp;alpha;-àëàíèíà, &amp;beta;-àëàíèí íå èìååò õèðàëüíîãî öåíòðà.&amp;nbsp;&amp;beta;-àëàíèí íå âêëþ÷àåòñÿ â ñèíòåç êðóïíûõ áåëêîâ è ýíçèìîâ.  îðãàíèçìå áåòà-àëàíèí îáðàçóåòñÿ â ðåçóëüòàòå äåãðàäàöèè äèãèäðîóðàöèëà è êàðíîçèíà. Âõîäèò â ñîñòàâ åñòåñòâåííûõ áåëêîâ êàðíîçèíà è àíñåðèíà, à òàê æå ÿâëÿåòñÿ ÷àñòüþ ïàíòîòåíîâîé êèñëîòû (âèòàìèí Â5), êîòîðàÿ âõîäèò â ñîñòàâ êîýíçèìà À.  îðãàíèçìå áåòà-àëàíèí ìåòàáîëèçèðóåòñÿ äî óêñóñíîé êèñëîòû.
Áèîëîãè÷åñêîå äåéñòâèå áåòà-àëàíèíèíà 
Áåòà-àëàíèí, ïî äàííûì èññëåäîâàíèé [1], êàê ñîñòàâëÿþùàÿ êàðíîçèíà, ÿâëÿåòñÿ âàæíûì áóôåðîì â ìûøå÷íîé òêàíè, êîòîðûé ïðåïÿòñòâóåò çàêèñëåíèþ ñðåäû âî âðåìÿ èíòåíñèâíûõ óïðàæíåíèé. Åãî âêëàä â îáùóþ áóôåðíóþ ñèñòåìó êîëåáëåòñÿ îò 10 äî 20%.
Áåòà-àëàíèí â ñïîðòå
 èññëåäîâàíèè, ïðåäñòàâëåííîì äîêòîðîì Jeff Stout íà åæåãîäíîé êîíôåðåíöèè Îáùåñòâà ñïîðòèâíîãî ïèòàíèÿ â 2005 ãîäó, áûëî ðàññìîòðåíî âëèÿíèå áåòà-àëàíèíà (1,6-3,2 ã â äåíü) íà ðàáî÷óþ ìîùíîñòü â ðàéîíå ïîðîãà óòîìëåíèÿ ó íåòðåíèðîâàííûõ ìóæ÷èí.  ðåçóëüòàòå áûëî çàôèêñèðîâàíî 9%-íîå óâåëè÷åíèå ïîðîãà óòîìëåíèÿ è áûëî âûäâèíóòî ïðåäïîëîæåíèå î òîì, ÷òî ïðèåì áåòà-àëàíèíà îòîäâèãàåò ìîìåíò íàñòóïëåíèÿ íåéðîìûøå÷íîãî óòîìëåíèÿ.

Óâåëè÷åíèå âûíîñëèâîñòè çà ñ÷åò ïðèåìà áåòà-àëàíèíà (êàðíîçèíà)
Áåòà-àëàíèí ïðîÿâëÿåòñÿ ñåáÿ, ãëàâíûì îáðàçîì, êàê âîññòàíîâèòåëü ìûøå÷íîé òêàíè è ìîùíûé áóôåð, ïîýòîìó áîëüøå âñåãî îí íåîáõîäèì ñïîðòñìåíàì, ñòàëêèâàþùèìñÿ ñ àíàýðîáíûìè íàãðóçêàìè, â òîì ÷èñëå è áîäèáèëäèðàì, òàê êàê çà ñ÷åò óâåëè÷åíèÿ âûíîñëèâîñòè, áåòà-àëàíèí êîñâåííî ñïîñîáñòâóåò óâåëè÷åíèþ èíòåíñèâíîñòè òðåíèðîâîê, à çíà÷èò è ðîñòó ìóñêóëàòóðû. Äëÿ ëåãêîàòëåòîâ áåòà-àëàíèí íå ïðåäñòàâëÿåò öåííîñòè, êàê ïîêàçàëè ïîñëåäíèå èññëåäîâàíèÿ. [2]
Ñïîðòèâíîå ïèòàíèå ñ áåòà-àëàíèíîì 
Êîëè÷åñòâî êàðíîçèíà â îðãàíèçìå íàõîäèòñÿ â ïðÿìîì ñîîòíîøåíèè ñ êîëè÷åñòâîì äîñòóïíîãî áåòà-àëàíèíà. Ñïîðòèâíîå ïèòàíèå ñ áåòà-àëàíèíîì ïîçâîëÿåò óâåëè÷èòü óðîâåíü êàðíîçèíà â ìûøöàõ, êàê ñëåäñòâèå ñíèçèòü óòîìëÿåìîñòü ó àòëåòîâ è óâåëè÷èòü îáùóþ ðàáîòó ìûøö âî âðåìÿ òðåíèðîâîê. [3] [4] Áåòà-àëàíèí äîñòóïåí â âèäå ðàñòâîðîâ è ïîðîøêîâ â æåëàòèíîâûõ êàïñóëàõ. Íàèáîëåå ïîïóëÿðíûå ñïîðòèâíûå äîáàâêè, ñîäåðæàùèå áåòà-àëàíèí: 1. USPlabs Jack3d2. VPX NO Shotgun3. Controlled Labs White Flood4. Double-T Sports NO Beta 5. Controlled Labs Purple Wraath6. CM2 Alpha îò SAN Ðåêîìåíäóåìûå äîçû áåòà-àëàíèíà îò 400 äî 800ìã, ïðèíèìàþòñÿ ðåãóëÿðíî ÷åðåç îäèíàêîâûå ïðîìåæóòêè âðåìåíè (8 ÷àñîâ), â òå÷åíèè 5-10 íåäåëü.  èññëåäîâàíèÿõ áûëî îïðåäåëåíî, ÷òî ýòî îïòèìàëüíûå ðåæèì ïðèåìà, ïîñëå êîòîðîãî óðîâåíü êàðíîçèíà â ìûøöàõ ïîâûøàëñÿ â ñðåäíåì íà 80%. [5]
Âëèÿíèå íà çäîðîâüå&amp;nbsp;
Îòíîñèòåëüíî âûñîêèå äîçû áåòà-àëàíèíà (áîëåå 50 ìã/êã) ìîãóò âûçûâàòü ïàðåñòåçèè, êîòîðûå ñâÿçàíû ñ ðàçäðàæåíèåì ïåðèôåðè÷åñêèõ íåðâîâ.  Ïîýòîìó åñëè ó âàñ âîçíèêëè îùóùåíèÿ ïîêàëûâàíèÿ, òî ýòî àáñîëþòíî íîðìàëüíî è ãîâîðèò ëèøü î òîì, ÷òî ïðîäóêò ðàáîòàåò. Åñëè ýòè îùóùåíèÿ äîñòàâëÿþò âàì íåóäîáñòâî - ñíèçüòå äîçó.&amp;nbsp;Äàííîå âåùåñòâî åùå äàëåêî íå äî êîíöà èçó÷åíî, è âîçìîæíû äðóãèå ïîáî÷íûå ðåàêöèè, êîòîðûå â íàñòîÿùåå âðåìÿ íå âûÿâëåíû, ïîýòîìó íå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðåâûøàòü ðåêîìåíäóåìûå äîçèðîâêè.
Ññûëêè

Mannion AF, Jakeman PM, Dunnett M, Harris RC, and Willan PLT (1992) Carnosine and anserine concentrations in the quadriceps femoris muscle of healthy humans. Eur. J. Appl. Physiol. 64:47-50.&amp;nbsp;
J Appl Physiol. Beta-Alanine supplementation augments muscle carnosine content and attenuates fatigue during repeated isokinetic contraction bouts in trained sprinters. 2007 Nov;103(5):1736-43. Epub 2007 Aug 9.&amp;nbsp;
Derave W, Ozdemir MS, Harris R, Pottier A, Reyngoudt H, Koppo K, Wise JA, Achten E. (August 9 2007). &quot;Beta-alanine supplementation augments muscle carnosine content and attenuates fatigue during repeated isokinetic contraction bouts in trained sprinters&quot;. J Appl Physiol 103: 1736.&amp;nbsp;
Hill CA, Harris RC, Kim HJ, Harris BD, Sale C, Boobis LH, Kim CK, Wise JA. (2007). &quot;Influence of beta-alanine supplementation on skeletal muscle carnosine concentrations and high intensity cycling capacity&quot;. Amino Acids 32 (2): 225&amp;ndash;33.&amp;nbsp;
Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, and Wise JA (2006) The absorption of orally supplied &amp;beta;-alanine and its effect on muscle carnosine synthesis in human vastus lateralis. Amino Acids. 30:279-289.
</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Áîð</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-mineraly/521-bor.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=521</pdalink>
	<description>Bor</description>
	<category>Ìèíåðàëû è ìèêðîýëåìåíòû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Fri, 10 Apr 2009 11:49:47 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Ìèêðîýëåìåíò. Áóäó÷è îòêðûò â 1910 ã., áîð ñ 1923 ã. ñ÷èòàëñÿ âàæíûì ýëåìåíòîì äëÿ ðàñòåíèé. È òîëüêî ñîâñåì íåäàâíî (1985 ã.) ñòàëî, íàêîíåö, î÷åâèäíî, ÷òî ýòîò ìèêðîýëåìåíò ìîæåò áûòü æèçíåííî âàæåí äëÿ çäîðîâüÿ ëþäåé.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
Ôðóêòû, îâîùè, îðåõè, âèíî, ñèäð è ïèâî.
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp;
Áîð íóæåí äëÿ ïîñòðîåíèÿ êîñòåé è ïîääåðæàíèÿ èõ â çäîðîâîì ñîñòîÿíèè, äëÿ êëåòî÷íûõ ìåìáðàí (àáñîëþòíî íåîáõîäèìûõ äëÿ íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ êëåòîê è, ñëåäîâàòåëüíî, äëÿ æèçíè), à òàêæå, âîçìîæíî, êàê êîôàêòîð â íåêîòîðûõ ôåðìåíòàòèâíûõ ðåàêöèÿõ, êîòîðûå ïðîòåêàþò â îðãàíèçìå.
Âçàèìîäåéñòâèÿ&amp;nbsp;
Äàííûå ïî ïèùåâûì âçàèìîäåéñòâèÿì íåïîëíû, íî, ïîñêîëüêó èçâåñòíî, ÷òî áîð âëèÿåò íà ìåòàáîëèçì êîñòè, ñêîðåå âñåãî, îí êàê-òî âçàèìîäåéñòâóåò ñ âèòàìèíîì D, êàëüöèåì, ìàãíèåì è, âîçìîæíî, ñ ôîñôîðîì.
Ïîëüçà äëÿ çäîðîâüÿ&amp;nbsp;
Ïîêà íåèçâåñòíà, íî îí ìîæåò èãðàòü ðîëü â èíãèáèðîâàíèè ðàçâèòèÿ îñòåîïîðîçà.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå&amp;nbsp;
Íèêàêèõ ñïåöèôè÷åñêèõ ðåêîìåíäàöèé äëÿ ëþäåé ïîêà åùå íåò; àâòîðû íåäàâíèõ ðàáîò ñ÷èòàþò, ÷òî â ñðåäíåì â íàñòîÿùåå âðåìÿ àìåðèêàíöû â äåíü ïîëó÷àþò îò 2 äî 7 ìã.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Ðàáîòû ïî îïðåäåëåíèþ ñèìïòîìîâ äåôèöèòà ó ëþäåé íåïîëíû, íî ïðè ýêñïåðèìåíòàõ íà æèâîòíûõ ïîñòîÿííûé äåôèöèò áîðà òîðìîçèë èõ ðîñò.
Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè&amp;nbsp;
Òîøíîòà, ðâîòà, äèàðåÿ, êîæíûå âûñûïàíèÿ è ëåòàðãèÿ.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
 ïèòüåâîé âîäå â äîçàõ âûøå 150 ìã/ë áîð ìîæåò âûçâàòü ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âàíàäèé</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-mineraly/519-vanadijj.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=519</pdalink>
	<description>Vanadium</description>
	<category>Ìèíåðàëû è ìèêðîýëåìåíòû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Fri, 10 Apr 2009 11:46:06 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Ñóáìèêðîýëåìåíò. Ìèíåðàëüíûé êîìïîíåíò. Âàíàäèé áûë âïåðâûå îòìå÷åí èç-çà åãî òîêñè÷íîñòè äëÿ ëþäåé â ñîîáùåíèè 1876 ã. Òåì íå ìåíåå â òå÷åíèå ïîñëåäóþùåé ñîòíè ëåò èññëåäîâàòåëè ïîïåðåìåííî òî ïîäòâåðæäàëè, òî îòðèöàëè åãî ðîëü â êà÷åñòâå êîìïîíåíòà ïèòàíèÿ, íåîáõîäèìîãî äëÿ çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà.  1974 ã. ó÷åíûå îñòàíîâèëèñü íà ïîëîæèòåëüíîì îòâåòå íà âîïðîñ: &quot;Íåîáõîäèì ëè âàíàäèé äëÿ õîðîøåãî çäîðîâüÿ?&quot;. Îíè îñíîâûâàëèñü íà ëàáîðàòîðíûõ òåñòàõ, êîòîðûå ïîêàçàëè, ÷òî âàíàäèé èãðàåò àêòèâíóþ ðîëü â ðÿäå õèìè÷åñêèõ ðåàêöèé, êîòîðûå ïðîèñõîäÿò â îðãàíèçìå.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
×åðíûé ïåðåö, ìîëëþñêè, ãðèáû, óêðîïíîå ñåìÿ, ïåòðóøêà, ñîÿ, ïøåíèöà, îëèâêè, îëèâêîâîå ìàñëî è æåëàòèí.
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp;
Õîòÿ èññëåäîâàòåëè òî÷íî íå óñòàíîâèëè, ÷òî èìåííî äåëàåò âàíàäèé â îðãàíèçìå, âîçìîæíûå åãî ðîëè ñëåäóþùèå: ó÷àñòèå â âûðàáîòêå ýíåðãèè, â êà÷åñòâå êîôàêòîðà, èëè ïîìîùíèêà, ôåðìåíòîâ ïðè óñêîðåíèè ðåàêöèé, ïðîèñõîäÿùèõ â îðãàíèçìå, â ìåòàáîëèçìå ñàõàðà â êðîâè è ìåòàáîëèçìå æèðà, â ïîñòðîåíèè êîñòåé è çóáîâ.
Âçàèìîäåéñòâèÿ&amp;nbsp;
Î÷åíü ìàëî èíôîðìàöèè. Îðãàíèçì óñâàèâàåò âàíàäèé ïðè ïîìîùè ìîëåêóë-ïåðåíîñ÷èêîâ, ïîäîáíûõ òåì, êîòîðûå òðàíñïîðòèðóþò æåëåçî. Ñîäåðæàíèå ýòèõ ìîëåêóë èçìåíÿåòñÿ ñ ïîòðåáëåíèåì æåëåçà; òàêèì îáðàçîì, äåôèöèò æåëåçà ìîæåò ïîâëèÿòü íà ñïîñîáíîñòü óñâàèâàòü âàíàäèé.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå&amp;nbsp;
 ïåðå÷íå ðåêîìåíäóåìûõ íîðì ïðèìåíåíèÿ íåò âàíàäèÿ. Ïîñêîëüêó ýòî ñóáìèêðîýëåìåíò, ïîòðåáíîñòü â íåì î÷åíü ìàëà. Ðàñ÷åòû ïî ïîòðåáëåíèþ â ñðåäíåì àìåðèêàíñêîì ðàöèîíå - 20-30 ìêã â äåíü, âîçìîæíî, óäîâëåòâîðÿþò ïîòðåáíîñòü â âàíàäèè, íî ïðîñòî íåò õîðîøèõ íàó÷íûõ äàííûõ, ÷òîáû ýòî îáîñíîâàòü.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Ê íàñòîÿùåìó âðåìåíè èññëåäîâàòåëè íå îáåñïå÷èëè íàñ äîñòîâåðíûìè äàííûìè î äåôèöèòå âàíàäèÿ ó ÷åëîâåêà, è äàæå â èññëåäîâàíèÿõ íà æèâîòíûõ ó÷åíûå íå áûëè ñïîñîáíû òî÷íî èäåíòèôèöèðîâàòü êàêîé-ëèáî îïðåäåëåííûé ñèìïòîì íåäîñòàòî÷íîñòè.
Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè&amp;nbsp;
Äàííûõ î òîêñè÷íîñòè äëÿ ÷åëîâåêà íåò. Ñóäÿ ïî îïûòàì íà ëàáîðàòîðíûõ æèâîòíûõ, ýòîò ìèíåðàëüíûé êîìïîíåíò ìîæåò áûòü òîêñè÷åí äëÿ íåðâíûõ òêàíåé, ïî÷åê, ïå÷åíè è êðîâåïðîäóöèðóþùèõ òêàíåé. Ñèìïòîìû îòðàâëåíèÿ ó æèâîòíûõ âêëþ÷àþò îñòàíîâêó ðîñòà, äèàðåþ, ïîòåðþ àïïåòèòà è, íàêîíåö, ñìåðòü.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
Ïîñêîëüêó ïîòðåáíîñòü â ýòîì ìèíåðàëüíîì êîìïîíåíòå î÷åíü ìàëà, èç-çà åãî ïîòåíöèàëüíîé òîêñè÷íîñòè íå ðåêîìåíäóþò äîïîëíèòåëüíî åãî ïðèíèìàòü.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí D</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/499-vitamin-d.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=499</pdalink>
	<description>Ëàìèñòåðîë, ýðãîêàëüöèôåðîë, õîëåêàëüöèôåðîë, äèãèäðîòàõèñòåðîë</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:23:16 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Âèòàìèí D &amp;mdash; ãðóïïà áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ âåùåñòâ (â òîì ÷èñëå ýðãîêàëüöèôåðîë è õîëåêàëüöèôåðîë). Âèòàìèíû ãðóïïû D ÿâëÿþòñÿ íåçàìåíèìîé ÷àñòüþ ïèùåâîãî ðàöèîíà ÷åëîâåêà.
Æèðîðàñòâîðèìûé âèòàìèí. Ïîñêîëüêó âèòàìèí ÿâëÿåòñÿ æèðîðàñòâîðèìûì è äî íåêîòîðîé ñòåïåíè äåïîíèðóåòñÿ â îðãàíèçìå, ìîæåò áûòü äîñòèãíóò ïîòåíöèàëüíî òîêñè÷åñêèé óðîâåíü, åñëè âû ïîëó÷àåòå áîëüøèå åãî êîëè÷åñòâà. Äàæå åñëè åãî ìàëî â ðàöèîíå, äåôèöèò âèòàìèíà ðåäêî íàñòóïàåò äî òåõ ïîð, ïîêà âû ïîëó÷àåòå áîëüøîå êîëè÷åñòâî ñîëíå÷íûõ ëó÷åé.  êîæå ñîäåðæèòñÿ íåàêòèâíûé ïðåäøåñòâåííèê âèòàìèíà (âåùåñòâî, ïðåâðàùàþùååñÿ â îðãàíèçìå â àêòèâíûé âèòàìèí), íà êîòîðûé è äåéñòâóþò óëüòðàôèîëåòîâûå ëó÷è ñîëíå÷íîãî ñâåòà. Êîëè÷åñòâî âèòàìèíà D, ñèíòåçèðóåìîå â êîæå ïîä äåéñòâèåì ñîëíå÷íîãî ñâåòà, çàâèñèò, êðîìå âñåãî ïðî÷åãî, îò äëèíû âîëíû ñâåòà, ïèãìåíòàöèè êîæè (ó òåìíîêîæèõ ëþäåé àêòèâèðóåòñÿ ìåíüøåå êîëè÷åñòâî ïðåäøåñòâåííèêà, è ïîýòîìó îíè áîëüøå ïîäâåðæåíû çàáîëåâàíèÿì, ñâÿçàííûì ñ íåäîñòàòî÷íîñòüþ âèòàìèíà) è óðîâíÿ çàãðÿçíåííîñòè àòìîñôåðû òîãî ìåñòà, ãäå âû æèâåòå. Ìû íàçûâàåì âèòàìèí D, ñèíòåçèðîâàííûé òàêèì îáðàçîì, &quot;íàòóðàëüíûì&quot; âèòàìèíîì D, èëè âèòàìèíîì D3. Ýòî òàêæå ôîðìà âèòàìèíà D, âñòðå÷àþùàÿñÿ â ïèùå æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ.
&quot;Ñèíòåòè÷åñêèé&quot; âèòàìèí D îáðàçóåòñÿ ïðè äåéñòâèè óëüòðàôèîëåòà íà îïðåäåëåííûå äðîææåâûå ãðèáêè; îí íîñèò íàçâàíèå âèòàìèí D2 (ýðãîêàëüöèôåðîë) è èñïîëüçóåòñÿ äëÿ îáîãàùåíèÿ âèòàìèíîì ïèùè, òàêîé êàê ìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Ïå÷åíü äîëæíà çàòåì ñðåàãèðîâàòü ëèáî íà âèòàìèí D3, êîòîðûé ñèíòåçèðóåòñÿ â êîæå, ëèáî íà âèòàìèí D2, êîòîðûé ïîëó÷àåòñÿ èç îáîãàùåííîé ïèùè, ÷òîáû ñäåëàòü èõ ôóíêöèîíàëüíûìè.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
Ðûáèé æèð (æèð èç ïå÷åíè òðåñêè), æèðíàÿ ðûáà, ìàñëî è (â Àìåðèêå) ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, îáîãàùåííûå âèòàìèíîì D.
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp;
Äåéñòâèå õîëåêàëüöèôåðîëà â îñíîâíîì íàïðàâëåíî íà îáåñïå÷åíèå öåëîñòíîñòè êîñòè ïðè óâåëè÷åíèè àäñîðáöèè ìèíåðàëüíûõ êîìïîíåíòîâ, íåîáõîäèìûõ äëÿ ïîñòðîåíèÿ è ïîääåðæàíèÿ ñêåëåòíîé ñòðóêòóðû.
Âçàèìîäåéñòâèÿ&amp;nbsp;
Âèòàìèí D ñòèìóëèðóåò ïîãëîùåíèå êàëüöèÿ â êèøå÷íèêå, à ïîñêîëüêó êàëüöèé è æåëåçî êîíêóðèðóþò çà âñàñûâàåìîñòü, çíà÷èòåëüíûé äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì âèòàìèíà D ìîæåò ïðèâåñòè ê äåôèöèòó æåëåçà.
Âèòàìèí D òàêæå ñòèìóëèðóåò âñàñûâàíèå â êèøå÷íèêå ìàãíèÿ - îäíîãî èç ïàðòíåðîâ êàëüöèÿ â ïîñòðîåíèè êîñòè.
Îí íå äàåò ïî÷êå òåðÿòü ñ ìî÷îé ôîñôàò - äðóãîé ïàðòíåð êàëüöèÿ â ïîñòðîåíèè êîñòè.
Äåôèöèò âèòàìèíà Å íàðóøàåò íîðìàëüíûé ìåòàáîëèçì âèòàìèíà D â ïå÷åíè (ãäå àêòèâèðóþòñÿ ïðåäøåñòâóþùèå ôîðìû).
Ñîëíå÷íûé ñâåò, õîòÿ è íå ñ÷èòàåòñÿ ïèòàòåëüíûì êîìïîíåíòîì, âàæåí äëÿ ñòèìóëÿöèè îðãàíèçìà â ïðîäóöèðîâàíèè âèòàìèíà. Îñîáåííî ïîäâåðæåíû äåôèöèòó âèòàìèíà D ïîæèëûå ëþäè: îíè ïðîâîäÿò ìàëî âðåìåíè âíå äîìà íà ñîëíöå è èõ ïèòàíèå íå âñåãäà ïîëíîöåííî. À ïîñêîëüêó ñ âîçðàñòîì ñïîñîáíîñòü ïðåâðàùàòü ìîëåêóëû ïðåäøåñòâåííèêîâ, îáðàçóþùèõñÿ â êîæå, â âèòàìèí D ïàäàåò âäâîå ïî ñðàâíåíèþ ñ ìîëîäûì âîçðàñòîì, ó ïîæèëûõ ëþäåé â òå÷åíèå ïîçäíåé îñåíè è çèìû ìîæåò íàñòóïèòü äåôèöèò âèòàìèíà D, èìåþùèé ñëåäñòâèåì ñåðüåçíûå ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå
Ðåêîìåíäóåìàÿ íîðìà ïðèìåíåíèÿ (ÐÍÏ) äëÿ âèòàìèíà D ñîñòàâëÿþò 400 ÌÅ, èëè 10 ìêã, â äåíü äëÿ íîðìàëüíûõ çäîðîâûõ âçðîñëûõ ìóæ÷èí è æåíùèí è îêîëî 7.5 ìêã â äåíü äëÿ íîðìàëüíûõ çäîðîâûõ äåòåé. Åñëè âû íå èñïîëüçóåòå âèòàìèí â êà÷åñòâå ñïåöèôè÷åñêîãî ëåêàðñòâåííîãî ñðåäñòâà (êàê óêàçàë âàø âðà÷ èëè êàê ðåêîìåíäîâàíî â ýòîé êíèãå) ïðîòèâ áîëåçíè, ýòîãî êîëè÷åñòâà âèòàìèíà áóäåò äîñòàòî÷íî. Àäåêâàòíîå ïîëó÷åíèå ïîëíîãî ñïåêòðà ñîëíå÷íûõ ëó÷åé îáû÷íî îáåñïå÷èâàåò íåîáõîäèìîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà D äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ íåäîñòàòî÷íîñòè, õîòÿ øèðîòà ìåñòà, âðåìÿ ãîäà è ñòèëü îäåæäû ìîãóò âëèÿòü íà ñèíòåç âèòàìèíà. Îáîãàùåíèå ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ îáåñïå÷èò íóæíîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà D äëÿ òåõ ëþäåé, êîòîðûå ñïîñîáíû ïåðåíîñèòü ìîëî÷íûå ïðîäóêòû.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Ææåíèå âî ðòó è ãîðëå, íåðâîçíîñòü, ïîòëèâîñòü ãîëîâû, äèàðåÿ, áåññîííèöà, ñíèæåíèå ñîäåðæàíèÿ ìèíåðàëüíûõ êîìïîíåíòîâ â êîñòÿõ è áëèçîðóêîñòü. Êëàññè÷åñêèé ñèíäðîì íåäîñòàòî÷íîñòè íàçûâàåòñÿ ðàõèò.
Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè&amp;nbsp;
Ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ñëàáîñòü, ðâîòà, òîøíîòà, äèàðåÿ, æàæäà, ãîëîâíàÿ áîëü, ïîòåðÿ àïïåòèòà.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
Ãèïåðêàëüöèéìèÿ, èëè âûñîêîå ñîäåðæàíèå êàëüöèÿ â ñûâîðîòêå, ìîæåò áûòü ñëåäñòâèåì ïåðåäîçèðîâêè âèòàìèíà D â ðàöèîíå. Ñèìïòîìû ìîãóò âàðüèðîâàòü îò ðàçäðàæèòåëüíîñòè äî ñïàçìîâ ìûøö è ñèëüíîé ñóäîðîæíîé àêòèâíîñòè. Ýôôåêòû äîëãîâðåìåííîãî èñïîëüçîâàíèÿ âêëþ÷àþò êàëüöèôèêàöèþ (îòêëàäûâàíèå êàëüöèÿ) â òêàíÿõ (ïî÷êàõ, ëåãêèõ, àðòåðèÿõ).
Ó ìàëûøåé èçáûòîê âèòàìèíà D ìîæåò âûçâàòü ñèíäðîì, îòíîñèìûé âðà÷àìè ê òèïó &quot;ïðîâàëà ïðîöâåòàíèÿ&quot;, êîòîðûé âêëþ÷àåò ñëàáûé ðîñò è ïëîõîå ðàçâèòèå, ìàëåíüêîå óâåëè÷åíèå âåñà, ðàçäðàæèòåëüíîñòü è ïëîõîé àïïåòèò. Òàêîé òèï ãèïåðâèòàìèíîçà áûë øèðîêî ðàñïðîñòðàíåí â Àíãëèè ïîñëå âòîðîé ìèðîâîé âîéíû, êîãäà ïðîèçâîäèòåëè äåòñêîãî ïèòàíèÿ è äåòñêèõ ñìåñåé íà÷àëè ÷ðåçìåðíî îáîãàùàòü ñâîþ ïðîäóêöèþ âèòàìèíîì D. Äåòèøêè, íàõîäèâøèåñÿ ïîëíîñòüþ íà èñêóññòâåííîì âñêàðìëèâàíèè, ïîëó÷àëè ñëèøêîì ìíîãî âèòàìèíà D. Ïîñêîëüêó ýòî äåïîíèðóåìûé âèòàìèí, ìîæåò áûòü äîñòèãíóò åãî òîêñè÷åñêèé óðîâåíü, à ïåðåèçáûòîê âûçûâàåò óñâîåíèå èçáûòî÷íîãî êàëüöèÿ è îòñþäà - ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ñóäîðîãè, êîìó è äàæå ñìåðòü, åñëè ïðè÷èíà îñòàåòñÿ íåðàñïîçíàííîé.
Õîòÿ ïî íåêîòîðûì èñòî÷íèêàì &quot;òîêñè÷åñêàÿ&quot; äîçà ñîñòàâëÿåò 158000 ÌÅ, ïî ðåçóëüòàòàì äðóãèõ èññëåäîâàíèé òàêàÿ íåáîëüøàÿ äîçà, êàê 10-êðàòíàÿ äîçà ÐÍÏ (îêîëî 4000 ÌÅ) âèòàìèíà D, ìîæåò âûçâàòü ïîòåðþ àïïåòèòà, ðâîòó, æàæäó, äèàðåþ, ìûøå÷íóþ ñëàáîñòü è îáùèå áîëè. Íî ïðè ëþáûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ âàì ðåäêî ïðèäåòñÿ ïðèíèìàòü áîëüøóþ äîçó âèòàìèíà D, ÷åì 800-1200 ÌÅ â äåíü.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí F</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/501-vitamin-f.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=501</pdalink>
	<description>Ïîëèíåíàñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:30:37 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Âèòàìèí F (ïîëèíåíàñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû - ÏÍÆÊ)
Ýòîò âèòàìèí âûäåëåí â îòäåëüíóþ ãðóïïó è ÿâëÿåòñÿ êîìïëåêñîì ïîëèíåíàñûùåííûõ æèðíûõ êèñëîò: ëèíîëåâîé (îìåãà -6), ëèíîëåíîâîé (îìåãà -3), àðàõèäîíîâîé (îìåãà -á), à òàêæå ýéêîçàïåíòàåíîâîé è äîêîçàãåêñàåíîâîé.
Èíòåðåñ ê ïîëèíåíàñûùåííûì æèðíûì êèñëîòàì ðåçêî âîçðîñ íà ðóáåæå 70-õ è 80-õ ãîäîâ ïðîøëîãî âåêà, êîãäà â ðåçóëüòàòå èññëåäîâàíèé, ïðîâåäåííûõ äàòñêèìè ó÷åíûìè, áûëî óñòàíîâëåíî, ÷òî êðàéíå íèçêèé óðîâåíü ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé, òðîìáîçîâ è òðîìáîýìáîëèè ó ýñêèìîñîâ Ãðåíëàíäèè ñâÿçàí ñ ïîòðåáëåíèåì áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ìîðñêèõ æèðîâ ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì ýéêîçàïåíòàåíîâîé è äîêîçàãåêñàåíîâîé êèñëîò. Ïåðâîíà÷àëüíûå äàííûå áûëè ïîäòâåðæäåíû ðåçóëüòàòàìè èññëåäîâàíèé, ïðîâåäåííûõ â ïðèáðåæíûõ ðàéîíàõ ßïîíèè, Êàíàäû, Íîðâåãèè è ðÿäà äðóãèõ ñòðàí.
Èñòî÷íèêè Âèòàìèíà F
Ëó÷øèìè íàòóðàëüíûìè èñòî÷íèêàìè âèòàìèíà F ÿâëÿþòñÿ ðàñòèòåëüíûå ìàñëà èç çàâÿçè ïøåíèöû, ñåìåíè ëüíà, ïîäñîëíå÷íèêà, ñîåâûõ áîáîâ, àðàõèñà, à òàêæå ãðåöêèé îðåõ, ìèíäàëü, ñåìå÷êè ïîäñîëíóõà.
Ñóòî÷íàÿ ïîòðåáíîñòü
Ñóòî÷íûé íîðìàòèâ âèòàìèíà F íå óñòàíîâëåí, íî â ðÿäå ñòðàí ñ÷èòàåòñÿ íåîáõîäèìîé äîçà èç ðàñ÷åòà 1% îò ñóòî÷íîé ïîòðåáíîñòè ýíåðãèè â êàëîðèÿõ.
Ïðèìåíåíèå Âèòàìèíà F
Âèòàìèí F è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòàÿ ñèñòåìà
Ïîëèíåíàñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû ïðåïÿòñòâóþò ðàçâèòèþ àòåðîñêëåðîçà è ñíèæàþò óðîâåíü òðèãëèöåðèäîâ, ëèïîïðîòåèäîâ íèçêîé ïëîòíîñòè â êðîâè, õîëåñòåðèíà è åãî îòëîæåíèå íà ñòåíêàõ àðòåðèé.
Ëèíîëåâàÿ êèñëîòà ñèíòåçèðóåò ïðîñòàãëàíäèíû, êîòîðûå ñïîñîáíû ñíèæàòü äàâëåíèå. Âèòàìèí F âëèÿåò íà àãðåãàöèîííóþ àêòèâíîñòü òðîìáîöèòîâ, à òàêæå óìåíüøàåò ñîäåðæàíèå ôèáðèíîãåíà â êðîâè, òî åñòü ñïîñîáñòâóåò ðàçæèæåíèþ êðîâè, îêàçûâàÿ àíòèòðîìáîòè÷åñêîå äåéñòâèå íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó. Ïîëèíåíàñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû îáëàäàþò êàðäèîïðîòåêòîðíûì è àíòèàðèòìè÷åñêèì äåéñòâèåì.
Âèòàìèí F è âîñïàëåíèå
Âèòàìèí F áîðåòñÿ ñ âîñïàëèòåëüíûìè ïðîöåññàìè â îðãàíèçìå. Ìåõàíèçì ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíîãî äåéñòâèÿ ïîëèíåíàñûùåííûõ æèðíûõ êèñëîò ñâÿçàí ñ èõ âëèÿíèåì íà ìåòàáîëèçì àðàõèäîíîâîé êèñëîòû. Âîñïàëèòåëüíûé ïðîöåññ â îðãàíèçìå âûçûâàåòñÿ ìåñòíûìè òêàíåâûìè ãîðìîíàìè - ìåäèàòîðàìè âîñïàëåíèÿ. Îíè ñîçäàþòñÿ â ñàìèõ êëåòêàõ è ðåãóëèðóþò ìíîãî÷èñëåííûå êëåòî÷íûå è òêàíåâûå ôóíêöèè, òàêèå êàê ïðîíèöàåìîñòü êàïèëëÿðîâ, òîíóñ ñîñóäîâ, ðåîëîãè÷åñêèå ñâîéñòâà êðîâè, âîçíèêíîâåíèè áîëè.
Ïîëèíåíàñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû ÿâëÿþòñÿ àíòàãîíèñòàìè àðàõèäîíîâîé êèñëîòû. Â ðåçóëüòàòå äåéñòâèÿ âèòàìèíà F óìåíüøàþòñÿ ñèìïòîìû âîñïàëåíèÿ: îòåê, ãèïåðåìèÿ, óñòðàíÿþòñÿ áîëåâûå îùóùåíèÿ.
Âèòàìèí F è îïîðíî-äâèãàòåëüíûé àïïàðàò
Âèòàìèí F âëèÿåò íà áèîñèíòåç ïðîñòàãëàíäèíîâ, ïîýòîìó îí èãðàåò ñóùåñòâåííóþ ðîëü â ïðîôèëàêòèêå çàáîëåâàíèé, ïîðàæàþùèõ îïîðíî-äâèãàòåëüíûé àïïàðàò, â îñíîâå êîòîðûõ ëåæàò íàðóøåíèÿ íîðìàëüíîãî ïèòàíèÿ òêàíåé, ëèïèäíîãî îáìåíà è êðîâîñíàáæåíèÿ: ðåâìàòîèäíûõ çàáîëåâàíèé, ðàäèêóëèòà, îñòåõîíäðîçà.
Ðåêîìåíäàöèè ïî ïðèìåíåíèþ ÏÍÆÊ (âèòàìèíà F)
Ðåãóëÿðíîå ïðèìåíåíèå ïîëèíåíàñûùåííûõ æèðíûõ êèñëîò ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ óñâîÿåìîñòè è ïîâûøåíèþ àêòèâíîñòè äðóãèõ âèòàìèíîâ: âèòàìèíà À (ðåòèíîëà), âèòàìèíîâ ãðóïïû Â, âèòàìèíà D (ýðãîêàëüöèôåðîë - D2, õîëåêàëüöèôåðîë - D3) è âèòàìèíà Å (òîêîôåðîëà).
Âèòàìèí F îêàçûâàåò áëàãîïðèÿòíîå âîçäåéñòâèå íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó, ïðåïÿòñòâóÿ ðàçâèòèþ àòåðîñêëåðîçà è òðîìáîçîâ; ïðåïÿòñòâóåò âîçíèêíîâåíèþ âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí N</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/504-vitamin-n.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=504</pdalink>
	<description>Ëèïîåâàÿ êèñëîòà</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:37:09 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Ñîñòàâíàÿ ÷àñòü æèðîâ. Ìàêðîêîìïîíåíò ïèòàíèÿ. Ëèíîëåâàÿ (ãàììà-ëèíîëåâàÿ) êèñëîòà ïðèñóòñòâóåò â ìàñëàõ, ýêñòðàãèðîâàííûõ èç ðàñòèòåëüíûõ èñòî÷íèêîâ, òàêèõ êàê êóêóðóçíîå, ñàôëîðîâîå, ïîäñîëíå÷íîå, êàíîëîâîå ìàñëî. Îðãàíèçìó àáñîëþòíî íåîáõîäèìà ýòà æèðíàÿ êèñëîòà, ïîñêîëüêó îíà - èçíà÷àëüíûé ìàòåðèàë, èç êîòîðîãî îðãàíèçì ñèíòåçèðóåò ïðîñòàãëàíäèíû, èãðàþùèå ðîëü õèìè÷åñêèõ ðåãóëÿòîðîâ.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
Ðàñòèòåëüíûå ìàñëà, êàê óêàçàíî âûøå, ïëþñ ïèùåâûå äîáàâêè, âêëþ÷àþùèå ìàñëî ýíîòåðû.
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp;
×åðåç ïðîäóöèðîâàíèå &quot;õîðîøèõ&quot; è &quot;ïëîõèõ&quot; ïðîñòàãëàíäèíîâ ëèíîëåâàÿ êèñëîòà ðåãóëèðóåò äâå ñòîðîíû î÷åíü âàæíîãî àñïåêòà ôóíêöèîíèðîâàíèÿ îðãàíèçìà: &quot;õîðîøèå&quot; ñíèæàþò êðîâÿíîå äàâëåíèå ïîñðåäñòâîì ðàññëàáëåíèÿ êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ, óìåíüøàþò âîñïàëåíèå, îáëåã÷àþò áîëü, óìåíüøàþò îïóõîëè, ñïîñîáñòâóþò çàæèâëåíèþ, óëó÷øàþò òîê êðîâè, ñïîñîáñòâóþò ïîñòðîåíèþ íåæèðîâîé òêàíè. À &quot;ïëîõèå&quot; â îñíîâíîì äåëàþò âñå íàîáîðîò.
Âçàèìîäåéñòâèÿ&amp;nbsp;
Ðûáèé æèð, ñîäåðæàùèé îìåãà-3-ïîëèíåíàñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû, èëè ÅÐÀ, ñïîñîáñòâóåò ñìåùåíèþ ðàâíîâåñèÿ â ñòîðîíó ñèíòåçà &quot;õîðîøèõ&quot; ïðîñòàãëàíäèíîâ.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå&amp;nbsp;
Ïðåäóïðåæäåíèå: ñòàðàéòåñü èñïîëüçîâàòü ìàñëà, ïîëó÷åííûå èç ðàñòåíèé èëè ñåìÿí ïðè ïðåññîâàíèè áåç íàãðåâàíèÿ. Íàãðåâàíèå ìàñåë äî âûñîêèõ òåìïåðàòóð ìåíÿåò èõ ñòðóêòóðó, óõóäøàÿ èõ êà÷åñòâî è ïîëåçíîñòü äëÿ îðãàíèçìà. Íåêîòîðûå èññëåäîâàíèÿ ñîîáùàþò, ÷òî ðàôèíèðîâàííûå ìàñëà ìîãóò âûçâàòü èììóíîëîãè÷åñêèå ïðîáëåìû, à ýòî ìîæåò ïîâûñèòü ðèñê çàáîëåâàíèÿ ðàêîì. Õîëîäíîå ïðåññîâàíèå ñîõðàíÿåò ïîëåçíûå ñâîéñòâà ýòèõ ìàñåë.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Çàìåäëåííûé ðîñò, ðàñêîîðäèíèðîâàííîñòü äâèæåíèÿ, ïîâåäåí÷åñêèå ïðîáëåìû è ïîíèæåííàÿ îáó÷àåìîñòü, íå÷óâñòâèòåëüíîñòü, ñëàáîå çðåíèå è ñëàáîñòü.
Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè&amp;nbsp;
Íåèçâåñòíû.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
Âïîëíå áåçîïàñíà.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí À</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/489-vitamin-a.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=489</pdalink>
	<description>Ðåòèíîë</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 15:30:29 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Âèòàìèí À îêàçûâàåò âëèÿíèå íà ðîñò ÷åëîâåêà, óëó÷øàåò ñîñòîÿíèå êîæè, ñïîñîáñòâóåò ñîïðîòèâëåíèþ îðãàíèçìà èíôåêöèè, îáåñïå÷èâàåò ðîñò è ðàçâèòèå ýïèòåëèàëüíûõ êëåòîê, âõîäèò â ñîñòàâ çðèòåëüíîãî ïèãìåíòà ïàëî÷åê ñåò÷àòêè ãëàçà - ðîäîïñèíà è çðèòåëüíîãî ïèãìåíòà êîëáî÷åê - éîäîïñèíà. Ýòè ïèãìåíòû ðåãóëèðóþò òåìíîâóþ àäàïòàöèþ ãëàçà.&amp;nbsp;Íåäîñòàòîê âèòàìèíà A ïðèâîäèò ê óõóäøåíèþ çðåíèÿ â ñóìåðêàõ (&quot;êóðèíîé ñëåïîòå&quot;). Ïðîÿâëåíèÿ ãèïîâèòàìèíîçà À: êîæà ñòàíîâèòñÿ ñóõîé è øåðîõîâàòîé íà ðóêàõ è èêðàõ íîã, øåëóøèòñÿ, îðîãîâåíèå âîëîñÿíûõ ôîëëèêóëîâ äåëàåò åå øåðøàâîé. Íîãòè ñóõèå, òóñêëûå. ×àñòî íàáëþäàþòñÿ êîíúþíêòèâèòû, õàðàêòåðíà ñóõîñòü ðîãîâèöû - êñåðîôòàëüìèÿ. Îòìå÷àåòñÿ òàêæå ïîõóäåíèå (âïëîòü äî èñòîùåíèÿ), ó äåòåé - çàäåðæêà ðîñòà. Ñèìïòîìû èçáûòêà âèòàìèíà À: ñîíëèâîñòü, âÿëîñòü, ãîëîâíàÿ áîëü, ãèïåðåìèÿ ëèöà, òîøíîòà, ðâîòà, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ðàññòðîéñòâî ïîõîäêè, áîëåçíåííîñòü â êîñòÿõ íèæíèõ êîíå÷íîñòåé. Ìîæåò íàáëþäàòüñÿ îáîñòðåíèå æåë÷íîêàìåííîé áîëåçíè è õðîíè÷åñêîãî ïàíêðåàòèòà.&amp;nbsp;Âèòàìèí À îáíàðóæåí òîëüêî â ïðîäóêòàõ æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ (ðûáèé æèð, æèð ìîëîêà, ñëèâî÷íîå ìàñëî, ñëèâêè, òâîðîã, ñûð, ÿè÷íûé æåëòîê, æèð ïå÷åíè è æèð äðóãèõ îðãàíîâ - ñåðäöà, ìîçãà). Îäíàêî â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà (â êèøå÷íîé ñòåíêå è ïå÷åíè) âèòàìèí À ìîæåò îáðàçîâûâàòüñÿ èç íåêîòîðûõ ïèãìåíòîâ, íàçûâàåìûõ êàðîòèíàìè, êîòîðûå øèðîêî ðàñïðîñòðàíåíû â ðàñòèòåëüíûõ ïðîäóêòàõ. Íàèáîëüøåé àêòèâíîñòüþ îáëàäàåò b-êàðîòèí (ïðîâèòàìèí À). Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî 1 ìã b-êàðîòèíà ïî ýôôåêòèâíîñòè ñîîòâåòñòâóåò 0,17 ìã âèòàìèíà À (ðåòèíîë). Ìíîãî ñîäåðæèòñÿ êàðîòèíà â ðÿáèíå, àáðèêîñàõ, øèïîâíèêå, ÷åðíîé ñìîðîäèíå, îáëåïèõå, æåëòûõ òûêâàõ, àðáóçàõ, â êðàñíîì ïåðöå, øïèíàòå, êàïóñòå, áîòâå ñåëüäåðåÿ, ïåòðóøêå, óêðîïå, êðåññ-ñàëàòå, ìîðêîâè, ùàâåëå, çåëåíîì ëóêå, çåëåíîì ïåðöå, êðàïèâå, îäóâàí÷èêå, êëåâåðå. Îòìå÷àþò, ÷òî êîëè÷åñòâî âèòàìèíîâ èçìåíÿåòñÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ îêðàñêîé ïðîäóêòîâ â êðàñíîâàòî-æåëòûé öâåò: ÷åì èíòåíñèâíåå ýòà îêðàñêà, òåì áîëüøå âèòàìèíà â ïðîäóêòå. Êîëè÷åñòâî âèòàìèíà â æèðàõ çàâèñèò îò ñîñòàâà ïèùè, êîòîðîé ïèòàåòñÿ æèâîòíîå. Åñëè ïèùà æèâîòíîãî áîãàòà âèòàìèíàìè èëè ïðîâèòàìèíàìè, òî æèð åãî ñîäåðæèò âûñîêèé ïðîöåíò âèòàìèíà; òàê, ðûáèé æèð â 100 ðàç áîãà÷å âèòàìèíîì À, ÷åì ñëèâî÷íîå ìàñëî, ïîòîìó ÷òî ðàñòèòåëüíûé è æèâîòíûé ïëàíêòîí, êîòîðûì ïèòàþòñÿ ðûáû, î÷åíü áîãàò âèòàìèíîì À.
Äåéñòâèå
Ñïîñîáñòâóåò íîðìàëüíîìó îáìåíó âåùåñòâ, ðîñòó è ðàçâèòèþ îðãàíèçìà. Îáåñïå÷èâàåò íîðìàëüíóþ äåÿòåëüíîñòü îðãàíà çðåíèÿ, ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê, ñàëüíûõ è ïîòîâûõ æåëåç, ïîâûøàåò óñòîé÷èâîñòü ê çàáîëåâàíèÿì ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê äûõàòåëüíûõ ïóòåé è êèøå÷íèêà, ïîâûøàåò óñòîé÷èâîñòü îðãàíèçìà ê èíôåêöèÿì.
Ïîêàçàíèÿ
Àâèòàìèíîç è ãèïîâèòàìèíîç À. Èíôåêöèîííûå è ïðîñòóäíûå çàáîëåâàíèÿ (êîðü, äèçåíòåðèÿ, òðàõåèò, áðîíõèò, ïíåâìîíèè). Çàáîëåâàíèÿ êîæè (ðàíåíèÿ, ñæàò, îáìîðîæåíèÿ, ïñîðèàç, ýêçåìà). Íåêîòîðûå çàáîëåâàíèÿ ãëàç (ïèãìåíòíûé ðåòèíèò, êîí&amp;reg;þíêòèâèòû è äð.). Õðîíè÷åñêèå ýíòåðîêîëèòû, ãåïàòèòû, ïàíêðåàòèòû. Êîìïëåêñíàÿ òåðàïèÿ ðàõèòà.
Ñïîñîá ïðèìåíåíèÿ è äîçèðîâêà
Ïðåïàðàòû âèòàìèíà À ïðèìåíÿþò â ïðîôèëàêòè÷åñêèõ è ëå÷åáíûõ öåëÿõ. Ñóòî÷íàÿ ïîòðåáíîñòü à âèòàìèíå À ñîñòàâëÿåò äëÿ âçðîñëîãî ÷åëîâåêà 1,5 ìã. èëè 5 000 ÌÅ; äëÿ áåðåìåííûõ - 2 ìã, èëè 6 600 ÌÅ; äëÿ êîðìÿùèõ æåíùèí - 2,5 ìã, èëè 8 250 ÌÅ; äëÿ äåòåé äî 1 ãîäà-0,5ìã èëè 1 650 ÌÅ; îò 1 ãîäà äî 6 ëåò-1 ìã, èëè 3 300 ÌÅ; îò 7 ëåò è ñòàðøå - 1,5ìã. èëè 5 000 ÌÅ, Ëå÷åáíûå äîçû âèòàìèíà À ïðè ðàçëè÷íûõ ñòåïåíÿõ íåäîñòàòî÷íîñòè âèòàìèíà À îò 33 000 ÌÅ(10 ìã) äî 50 000 - 100 000 ÌÅ â ñóòêè äëÿ âçðîñëûõ; äëÿ äåòåé îò 1000 ÌÅ äî 20 000 ÌÅ â ñóòêè â çàâèñèìîñòè îò âîçðàñòà. Âûñøàÿ ðàçîâàÿ äîçà äëÿ âçðîñëûõ 50 000 ÌÅ, âûñøàÿ ñóòî÷íàÿ -100 000 ÌÅ; äëÿ äåòåé âûñøàÿ ðàçîâàÿ äîçà 5 000 ÌÅ, âûñøàÿ ñóòî÷íàÿ - 20 000 ÌÅ. Âíóòðü íàçíà÷àþò âèòàìèí À ïîñëå åäû ÷åðâà 10-15 ìèíóò. Ìåñòíî ïðèìåíÿþò ìàñëÿíûé ðàñòâîð. Ïîðàæåííûé ó÷àñòîê êîæè ñìàçûâàþò ìàñëÿíûì ðàñòâîðîì 5-6 ðàç â ñóòêè, ïîñòåïåííî óìåíüøàÿ äî 1 ðàçà â ñóòêè ïî ìåðå çàæèâëåíèÿ. Ïîáî÷íûå ÿâëåíèÿ. Ãèïåðâèòàìèíîç À: ãîëîâíàÿ áîëü, òîøíîòà, ðâîòà, ïîâûøåíèå òåìïåðàòóðû, ñîíëèâîñòü, øåëóøåíèå êîæè.
Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ
Æåë÷íîêàìåííàÿ áîëåçíü, õðîíè÷åñêèé ïàíêðåàòèò, îñòðûé è õðîíè÷åñêèé íåôðèò, ïåðâûå 3 ìåñÿöà áåðåìåííîñòè.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Â1</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/490-vitamin-v1.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=490</pdalink>
	<description>Òèàìèí</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 15:42:57 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî ðàçëè÷íûõ ôîðì âèòàìèíà B1, êîòîðûå ÷åëîâåê ïîëó÷àåò ñ ïèùåé. Âñå îíè ãèäðîëèçóþòñÿ â ïèùåâàðèòåëüíîì òðàêòå ñ îáðàçîâàíèåì ñâîáîäíîãî òèàìèíà, êîòîðûé âñàñûâàåòñÿ â òîíêîì êèøå÷íèêå è ïåðåíîñèòñÿ êðîâüþ â ïå÷åíü, ãäå â ðåçóëüòàòå ðÿäà áèîõèìè÷åñêèõ ðåàêöèé (ôîñôîðèëèðîâàíèå) ïðåâðàùàåòñÿ â àêòèâíóþ ôîðìó - òèàìèíäèôîñôàò.
Çíà÷åíèå âèòàìèíà B1 äëÿ íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà ÷ðåçâû÷àéíî âåëèêî. Òèàìèíäèôîñôàò - àêòèâíàÿ ôîðìà âèòàìèíà B1 - íåîáõîäèì äëÿ âñåõ áèîõèìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, èñïîëüçóþùèõ íèêîòèíàìèäàäåíèíäèíóêëåîòèäôîñôàò (ÍÀÄÔ) è ðèáîçî-5-ôîñôàò. À ýòî òàêèå ïðîöåññû, êàê áèîñèíòåç æèðíûõ êèñëîò è ñòåðîèäîâ, îêèñëåíèå óãëåâîäîâ è àìèíîêèñëîò (òî åñòü îáåñïå÷åíèå îðãàíèçìà ýíåðãèåé), îáåçâðåæèâàíèå ìíîãèõ ÿäîâ è ëåêàðñòâ, ñèíòåç íóêëåèíîâûõ êèñëîò è ðÿäà êîôåðìåíòîâ... Êðîìå òîãî, òèàìèí ó÷àñòâóåò â ïåðåäà÷å íåðâíûõ èìïóëüñîâ, â áèîñèíòåçå ÄÍÊ è â êðîâåòâîðåíèè.
Íåäîñòàòî÷íîñòü òèàìèíà, èëè ãèïîâèòàìèíîç B1, âûçûâàåò áîëåçíü áåðè-áåðè, êîòîðàÿ äîâîëüíî ðàñïðîñòðàíåíà â òåõ ðàéîíàõ çåìíîãî øàðà, ãäå îñíîâó ïèòàíèÿ íàñåëåíèÿ ñîñòàâëÿåò î÷èùåííûé ðèñ, ïðàêòè÷åñêè íå ñîäåðæàùèé òèàìèíà. Ïðè ýòîé áîëåçíè íàðóøàåòñÿ îáìåí âåùåñòâ è ôóíêöèè ïèùåâàðèòåëüíîé, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé è íåðâíîé ñèñòåì. Ó áîëüíîãî ïðîïàäàåò àïïåòèò, ñíèæàåòñÿ ñåêðåöèÿ æåëóäî÷íîãî ñîêà è ñîëÿíîé êèñëîòû, íàáëþäàåòñÿ äèàðåÿ (ïîíîñ). Ïðîèñõîäèò àòðîôèÿ ìûøå÷íîé òêàíè - êàê ñêåëåòíîé ìóñêóëàòóðû, òàê è ìûøö âíóòðåííèõ îðãàíîâ, â ðåçóëüòàòå ÷åãî âîçíèêàåò ìûøå÷íàÿ ñëàáîñòü, ñíèæàåòñÿ ñèëà ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé, âîçíèêàåò òàõèêàðäèÿ è îñòðàÿ ñåðäå÷íàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü, ñíèæàåòñÿ òîíóñ ãëàäêîé ìóñêóëàòóðû êèøå÷íèêà. Ïîíèæàåòñÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ïåðèôåðè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû, ïîÿâëÿþòñÿ áîëè ïî õîäó íåðâîâ, ñóäîðîãè, ðàññòðîéñòâà âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè (ñòðàõè, ñíèæåíèå èíòåëëåêòà).&amp;nbsp;Âïðî÷åì, ÷òîáû çàðàáîòàòü ãèïîâèòàìèíîç B1, íàäî ñèëüíî ïîñòàðàòüñÿ.  ïðîäóêòàõ, ñîñòàâëÿþùèõ îñíîâó ïèòàíèÿ &quot;ñðåäíåñòàòèñòè÷åñêîãî&quot; ðîññèÿíèíà, òèàìèí ñîäåðæèòñÿ â áîëåå ÷åì äîñòàòî÷íûõ êîëè÷åñòâàõ. Îñîáåííî áîãàòû èì õëåá èç ìóêè ãðóáîãî ïîìîëà, ãîðîõ, ôàñîëü, ìÿñíûå ïðîäóêòû. Ïðåïàðàòû, ñîäåðæàùèå âèòàìèí B1, íàçíà÷àþò ïðè ñàõàðíîì äèàáåòå äëÿ ëó÷øåãî óñâîåíèÿ óãëåâîäîâ, ïðè äèñòðîôèÿõ ñåðäöà è ñêåëåòíûõ ìûøö, ïðè ïîðàæåíèÿõ íåðâíîé ñèñòåìû è ïðè ðÿäå äðóãèõ çàáîëåâàíèé.
Âèòàìèí B1 - âîäîðàñòâîðèìûé âèòàìèí, ëåãêî ðàçðóøàåòñÿ ïðè òåïëîâîé îáðàáîòêå â ùåëî÷íîé ñðåäå.&amp;nbsp;
Èñòî÷íèêè
Áîëüøå âñåãî òèàìèíà ñîäåðæèòñÿ â ãîðîõå, êðóïàõ îâñÿíîé è ãðå÷íåâîé êðóïàõ, îðåõàõ, æèðíîé ñâèíèíå.  îðãàíèçìå ñèíòåçèðóåòñÿ ìèêðîâëîðîé òîëñòîé êèøêè.
Ôóíêöèè &amp;nbsp;îðãàíèçìå
Âèòàìèí B1 íåîáõîäèì äëÿ îêèñëèòåëüíîãî äåêàðáîêñèëèðîâàíèÿ êåòîêèñëîò, (ïèðîâèíîãðàäíîé è ìîëî÷íîé), ñèíòåçà àöåòèëõîëèíà, îí ó÷àñòâóåò â óãëåâîäíîì îáìåíå è ñâÿçàííûõ ñ íèì ýíåðãåòè÷åñêîì, æèðîâîì, áåëêîâîì, âîäíî-ñîëåâîì îáìåíå, îêàçûâàåò ðåãóëèðóþùåå âîçäåéñòâèå íà òðîôèêó è äåÿòåëüíîñòü íåðâíîé ñèñòåìû. Ïðè íåäîñòàòî÷íîì ïîñòóïëåíèè òèàìèíà ïèðîâèíîãðàäíàÿ è ìîëî÷íàÿ êèñëîòû íàêàïëèâàþòñÿ â òêàíÿõ, íàðóøàåòñÿ ñèíòåç àöåòèëõîëèíà, âñëåäñòâèå ÷åãî óõóäøàþòñÿ ôóíêöèè ðÿäà ñèñòåì, â ïåðâóþ î÷åðåäü, íåðâíîé, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé è ïèùåâàðèòåëüíîé. Òèàìèí óëó÷øàåò öèðêóëÿöèþ êðîâè è ó÷àñòâóåò â êðîâåòâîðåíèè. Òèàìèí îïòèìèçèðóåò ïîçíàâàòåëüíóþ àêòèâíîñòü è ôóíêöèè ìîçãà. Îí îêàçûâàåò ïîëîæèòåëüíîå äåéñòâèå íà óðîâåíü ýíåðãèè, ðîñò, íîðìàëüíûé àïïåòèò, ñïîñîáíîñòü ê îáó÷åíèþ è íåîáõîäèì äëÿ òîíóñà ìûøö ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà, æåëóäêà è ñåðäöà. Òèàìèí âûñòóïàåò êàê àíòèîêñèäàíò, çàùèùàÿ îðãàíèçì îò ðàçðóøèòåëüíîãî âîçäåéñòâèÿ ñòàðåíèÿ, àëêîãîëÿ è òàáàêà.&amp;nbsp;Ñóòî÷íàÿ ïîòðåáíîñòü âèòàìèíà Â1 îò 1,5 äî 2,5ìã (â ñðåäíåì - 1.5 ìã). Ïîäàâëÿþùåå áîëüøèíñòâî ëþäåé íóæäàåòñÿ â äîïîëíèòåëüíîì ïðèåìå âèòàìèíà B1. Íàïðèìåð, áîëüøå òèàìèíà íóæíî, åñëè áîëüøóþ ÷àñòü ðàöèîíà ïèòàíèÿ ñîñòàâëÿåò âàðåíàÿ ïèùà èëè ðàôèíèðîâàííûå ìó÷íûå è çåðíîâûå ïðîäóêòû. Ëþäè, óïîòðåáëÿþùèå àëêîãîëü è ÷àé, òàêæå íóæäàþòñÿ â áîëåå âûñîêèõ äîçàõ. Ïîòðåáíîñòü â âèòàìèíå B1 ïîâûøàåòñÿ âî âðåìÿ áîëåçíè è â ïåðèîä âûçäîðîâëåíèÿ, â ñòðåññîâûõ ñèòóàöèÿõ, ïðè ôèçè÷åñêèõ íàãðóçêàõ, â ïåðèîä áåðåìåííîñòè è êîðìëåíèÿ, ó ïàöèåíòîâ ñ ãèïåðôóíêöèåé ùèòîâèäíîé æåëåçû. Êðîìå òîãî, ïîòðåáíîñòü â òèàìèíå óâåëè÷èâàåòñÿ ñ âîçðàñòîì: ó ïîæèëûõ ëþäåé ñíèæàåòñÿ ñïîñîáíîñòü óñâàèâàòü è ìåòàáîëèçèðîâàòü òèàìèí, èì ïîêàçàíû ïîâûøåííûå äîçèðîâêè B1. Äîçû ïðè ïðèåìå âíóòðü òèàìèíà õëîðèäà ñîñòàâëÿþò äëÿ âçðîñëûõ 0,01 ã (10 ìã) 1-3 ðàçà â äåíü. Äåòÿì â âîçðàñòå äî 3 ëåò - ïî 0,005 ã (5 ìã) ÷åðåç äåíü, 3-8 ëåò - 3 ðàçà â äåíü ÷åðåç ñóòêè, ñòàðøå 8 ëåò - ïî 0,01 ã 1-3 ðàçà â äåíü. Êóðñ ëå÷åíèÿ - 30 äíåé.
Ñèìïòîìû, êëèíè÷åñêîå ïðîÿâëåíèå ãèïîâèòàìèíîçà âèòàìèíà B1 Ïðè ïîëíîì àâèòàìèíîçå B1 ðàçâèâàåòñÿ áîëåçíü áåðè-áåðè: â îðãàíèçìå íàðóøàåòñÿ óãëåâîäíûé îáìåí, è íàêàïëèâàþòñÿ ìîëî÷íàÿ è ïèðîâèíîãðàäíàÿ êèñëîòû. Ïðè ýòîì íàáëþäàþòñÿ ïîðàæåíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû (ïîëèíåâðèòû, êîòîðûå ìîãóò îêàí÷èâàòüñÿ ïàðàëè÷àìè), ñåðäå÷íîé ìûøöû (îíà òåðÿåò ñïîñîáíîñòü ýôôåêòèâíî ñîêðàùàòüñÿ, ñåðäöå áîëüíîãî óâåëè÷èâàåòñÿ, ó÷àùàåòñÿ ïóëüñ), ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà (ñíèæàåòñÿ àïïåòèò, ïîÿâëÿþòñÿ çàïîðû). Ó áîëüíûõ íàáëþäàåòñÿ ðåçêîå îáùåå èñòîùåíèå, ðàñïðîñòðàíåííûé èëè ÷àñòè÷íûé îòåê.
Ïåðâè÷íûìè ïðèçíàêàìè ðàçâèâàþùåãîñÿ ãèïîâèòàìèíîçà B1 ÿâëÿþòñÿ:&amp;nbsp;
Ñî ñòîðîíû íåðâíîé ñèñòåìû: ïîâûøåííàÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü, îùóùåíèå âíóòðåííåãî áåñïîêîéñòâà, ïëàêñèâîñòü, äåïðåññèÿ, áåññîííèöà (âðåìåíàìè ñòîéêàÿ), ñíèæåíèå ïàìÿòè, îíåìåíèå ðóê è íîã, áîëè, çóä, óõóäøåíèå êîîðäèíàöèè, çÿáêîñòü ïðè êîìíàòíîé òåìïåðàòóðå, íàðóøåíèå ôóíêöèé ìîçãà, ïîâûøåííàÿ óìñòâåííàÿ è ôèçè÷åñêàÿ óòîìëÿåìîñòü; ñèíäðîì Âåðíèêå-Êîðñàêîâà (ïðèñóùèé áîëüíûì, ñòðàäàþùèì àëêîãîëèçìîì)&amp;nbsp;Ñî ñòîðîíû ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû: ñíèæåíèå àïïåòèòà, îùóùåíèå òÿæåñòè èëè ææåíèÿ â ïîäëîæå÷íîé îáëàñòè, òîøíîòà, çàïîðû, äèàðåÿ, ïîòåðÿ âåñà, óâåëè÷åíèå ïå÷åíè.
Ñî ñòîðîíû ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû: îäûøêà äàæå ïðè íåáîëüøîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå, òàõèêàðäèÿ, àðòåðèàëüíàÿ ãèïîòîíèÿ, îñòðàÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü (ìîæåò ðàçâèòüñÿ â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ïðè îòñóòñòâèè ñâîåâðåìåííîé äèàãíîñòèêè è íàçíà÷åíèÿ ëå÷åíèÿ).
Ïîêàçàíèÿ
Ãèïî- è àâèòàìèíîç Â1 (áåðè-áåðè). Òèàìèí ïðèìåíÿåòñÿ ïðè çàáîëåâàíèÿõ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, òàêèõ êàê: íåäîñòàòî÷íîñòü êðîâîîáðàùåíèÿ, ìèîêàðäèò, ýíäîàðòåðèèò. Äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì òèàìèíà íåîáõîäèì òàêæå ïðè ïðèìåíåíèè äèóðåòè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ ïðè ãèïåðòîíèè, çàñòîéíîé ñåðäå÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòè, ò.ê. îíè óñêîðÿþò åãî âûâåäåíèå èç îðãàíèçìà. Âèòàìèí B1 óëó÷øàåò ôóíêöèîíèðîâàíèå íåðâíîé ñèñòåìû è ñíèæàåò áîëü ïðè ðàçëè÷íûõ íåâðîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèÿõ. Ïîêàçàí ïðè: íåâðèòàõ, ïîëèíåâðèòàõ, ïåðèôåðè÷åñêèõ ïàðàëè÷àõ, àñòåíîâåãåòàòèâíîì ñèíäðîìå è äð.  äåðìàòîëîãè÷åñêîé ïðàêòèêå òèàìèí ïðèìåíÿåòñÿ ïðè äåðìàòîçàõ íåâðîãåííîãî ïðîèñõîæäåíèÿ; çóäå êîæè ðàçëè÷íîé ýòèîëîãèè, ïèîäåðìèè, ýêçåìå, ïñîðèàçå. Òèàìèí èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ îðãàíè÷åñêèõ äèñôóíêöèé ìîçãà, òàêèõ òàê &quot;ñèíäðîì îðãàíè÷åñêîãî ïîðàæåíèÿ ìîçãà&quot;, ñïîñîáñòâóåò ëó÷øåìó ôóíêöèîíèðîâàíèþ ìîçãà ó çäîðîâûõ ëþäåé, ïîâûøàÿ ñïîñîáíîñòü ê îáó÷åíèþ è óìñòâåííûå ñïîñîáíîñòè â öåëîì. Êðîìå òîãî, äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì âèòàìèíà B1 ñïîñîáñòâóåò ëå÷åíèþ äåïðåññèè, ðÿäà äðóãèõ ïñèõè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Åñòü äàííûå î ïðîôèëàêòè÷åñêîì ýôôåêòå òèàìèíà â îòíîøåíèè áîëåçíè Àëüöãåéìåðà. Ïðèìåíåíèå âèòàìèíà B1 ïîêàçàíî äëÿ ëå÷åíèÿ çàáîëåâàíèé îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ: ÿçâåííàÿ áîëåçíü æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè, õðîíè÷åñêèé ãàñòðèò, ñîïðîâîæäàþùèéñÿ íàðóøåíèÿìè äâèãàòåëüíîé è ñåêðåòîðíîé ôóíêöèé æåëóäêà, õðîíè÷åñêèé ýíòåðèò ñ ñèíäðîìîì ìàëàáñîðáöèè (ãëþòåíîâàÿ ýíòåðîïàòèÿ, áîëåçíü Óèïïëà, áîëåçíü Êðîíà, ðàäèàöèîííûé ýíòåðèò), ýíòåðîêîëèò, ãåïàòèò, õðîíè÷åñêèé ïàíêðåàòèò ñ ñåêðåòîðíîé íåäîñòàòî÷íîñòüþ, áîëåçíè îïåðèðîâàííîãî æåëóäêà, öèððîç ïå÷åíè. Íàðóøåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ è áîëåçíè ýíäîêðèííîé ñèñòåìû (òèðåîòîêñèêîç, ñàõàðíûé äèàáåò, îæèðåíèå), òàêæå ÿâëÿþòñÿ ïîêàçàíèåì ê ïðèåìó òèàìèíà. Âèòàìèí B1 âûñòóïàåò êàê àíòèîêñèäàíò, çàùèùàÿ îðãàíèçì îò ðàçðóøèòåëüíîãî âîçäåéñòâèÿ ñòàðåíèÿ, àëêîãîëÿ è òàáàêà. Öåëåñîîáðàçíî ïðèìåíåíèå òèàìèíà ïðè ïðîèçâîäñòâåííîì êîíòàêòå ñ ñåðîóãëåðîäîì, òåòðàýòèëñâèíöîì, ïðè ðàáîòå â ãîðÿ÷èõ öåõàõ.
Îñëîæíåíèÿ ïðè ïðèìåíåíèè âèòàìèíà B1
Òèàìèí îáû÷íî õîðîøî ïåðåíîñèòñÿ. Ïîäêîæíûå èíúåêöèè áîëåçíåííû èç-çà íèçêîãî pH ðàñòâîðîâ.  ðåäêèõ ñëó÷àÿõ (îáû÷íî ïðè ïàðåíòåðàëüíîì ââåäåíèè) âîçìîæíû àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè (êîæíûé çóä, êðàïèâíèöà, îòåê Êâèíêå). Íàèáîëåå ñèëüíûå ðåàêöèè ìîãóò íàáëþäàòüñÿ ïðè âíóòðèâåííîì ââåäåíèè òèàìèíà. Àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè ÷àùå ðàçâèâàþòñÿ ó æåíùèí â êëèìàêòåðèè è ëèö, ñòðàäàþùèõ àëêîãîëèçìîì. Âèòàìèí B1 ïðîòèâîïîêàçàí ëèöàì ñ ëåêàðñòâåííîé íåïåðåíîñèìîñòüþ â àíàìíåçå.
Ñèìïòîìû ãèïåðâèòàìèíîçà
Ïåðåäîçèðîâêà âèòàìèíà Â1 ïîâûøàåò àêòèâíîñòü àöåòèëõîëèíà, èãðàþùåãî âàæíóþ ðîëü â ïàòîãåíåçå àëëåðãèè. Äëèòåëüíîå ââåäåíèå ÷ðåçìåðíûõ äîç âèòàìèíà Â1 ìîæåò ïðèâåñòè ê äèñêîîðäèíàöèè ôåðìåíòíûõ ñèñòåì ïå÷åíè è åå æèðîâîé äèñòðîôèè, íàðóøåíèþ ôóíêöèè ïî÷åê.&amp;nbsp;Âçàèìîäåéñòâèÿ âèòàìèíà B1. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ îäíîâðåìåííîå ïàðåíòåðàëüíîå ââåäåíèå âèòàìèíà B1 ñ ïèðèäîêñèíîì (âèòàìèíîì B6) è öèàíîêîáàëàìèíîì (âèòàìèíîì Â12), à òàêæå ñ ïåíèöèëëèíîì, ñòðåïòîìèöèíîì èëè íèêîòèíîâîé êèñëîòîé. Ñóëüôàíèëàìèäû, à òàêæå ñïèðòîñîäåðæàùèå ïðåïàðàòû íàðóøàþò íîðìàëüíîå âñàñûâàíèå âèòàìèíà B1. Àíòàãîíèñòîì òèàìèíà ÿâëÿåòñÿ õîëèí. Àíòèáèîòèêè, ëåêàðñòâà, ñîäåðæàùèå ñåðó, îðàëüíûå êîíòðàöåïòèâû, àíòàöèäíûå ïðåïàðàòû ìîãóò ñíèæàòü óðîâåíü òèàìèíà â îðãàíèçìå. Äëÿ ïåðåâîäà òèàìèíà â åãî àêòèâíóþ ôîðìó íåîáõîäèì ìàãíèé.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Â12</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/497-vitamin-v12.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=497</pdalink>
	<description>Êîáàëàìèí</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:17:31 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Âîäîðàñòâîðèìûé âèòàìèí. Áóäó÷è âîäîðàñòâîðèìûì, âèòàìèí Â12 âñå æå â íåêîòîðîé ñòåïåíè îòêëàäûâàåòñÿ â ïå÷åíè, ïî÷êàõ, ëåãêèõ è ñåëåçåíêå. Êîëè÷åñòâî äåïîíèðîâàííîãî âèòàìèíà íåâåëèêî è íå ìîæåò îêàçàòü òîêñè÷åñêîãî âîçäåéñòâèÿ, êàê ýòî ñëó÷àåòñÿ ñ æèðîðàñòâîðèìûìè âèòàìèíàìè. Âèòàìèí îòíîñèòåëüíî ñòàáèëåí íà ñâåòó è ïðè âûñîêèõ òåìïåðàòóðàõ è ïðè îáû÷íîé ãîòîâêå ðàçðóøàåòñÿ íåçíà÷èòåëüíî. Òåì íå ìåíåå òåìïåðàòóðû ñòåðèëèçàöèè ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ ìîãóò ëèøèòü ìîëîêî äî 70% âèòàìèíà Â12. Ïîýòîìó ñòåðèëèçàöèÿ ìîëîêà äëÿ äåòñêîãî ïèòàíèÿ êèïÿ÷åíèåì áóòûëî÷êè ïðè 119&amp;deg;Ñ â òå÷åíèå 13 ìèíóò (â îòëè÷èå îò ïðàâèëüíî ïðèãîòîâëåííîãî, îáîãàùåííîãî, ðåöåïòèðîâàííîãî è ñîãðåòîãî â ìÿãêèõ óñëîâèÿõ ïåðåä êîðìëåíèåì) ìîæåò ïðèâåñòè ê äåôèöèòó âèòàìèíà Â12, åñëè ýòî ïåðåñòåðèëèçîâàííîå ìîëîêî áóäåò åäèíñòâåííûì (èëè îñíîâíûì) êîìïîíåíòîì ïèòàíèÿ ðåáåíêà.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
Âèòàìèí Â12 âñòðå÷àåòñÿ òîëüêî â ïèùå æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, ïðè÷åì íàèáîëüøèå åãî êîëè÷åñòâà â ìÿñå (ïå÷åíè, ïî÷êàõ è ñåðäöå) è äâóñòâîð÷àòûõ ìîëëþñêàõ (óñòðèöàõ).  äîâîëüíî çíà÷èòåëüíûõ êîëè÷åñòâàõ îí ñîäåðæèòñÿ â íåæèðíîì ñóõîì ìîëîêå, ìîðñêèõ ïðîäóêòàõ (êðàáàõ, ëîñîñåâûõ, ñàðäèíàõ) è â ÿè÷íîì æåëòêå. Ñðåäíèå êîëè÷åñòâà âèòàìèíà îáíàðóæèâàþòñÿ â ìÿñå (ãîâÿäèíå, êóðå, ñâèíèíå, ðûáå), à òàêæå â ïðîäóêòàõ ìîðñêîãî ïðîèñõîæäåíèÿ (òóíöå, ïèêøå, ìå÷-ðûáå, îìàðàõ, ãðåáåøêàõ, êàìáàëå), â ëèìáóðãñêîì ñûðå è â êàìàìáåðå. Æèäêîå ìîëîêî, ÷åääåð è äåðåâåíñêèé (äîìàøíèé) ñûð ñîäåðæàò íàèìåíüøèå êîëè÷åñòâà.
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp;
Âèòàìèí B12 ó÷àñòâóåò â êëåòî÷íîì äåëåíèè, ïðèñóùåì êàæäîé æèâóùåé êëåòêå. Èñõîäÿ òîëüêî èç îäíîãî ýòîãî, âû ìîæåòå îöåíèòü âàæíîñòü äàííîãî âèòàìèíà äëÿ õîðîøåãî çäîðîâüÿ.  íàèáîëüøåé ñòåïåíè îò àäåêâàòíîãî óðîâíÿ âèòàìèíà Â12 çàâèñÿò òå òêàíè, êîòîðûå äåëÿòñÿ íàèáîëåå èíòåíñèâíî: êëåòêè êðîâè, èììóííûå êëåòêè, êëåòêè êîæè è êëåòêè, âûñòèëàþùèå êèøå÷íèê. Õîòÿ ìåõàíèçì åãî äåéñòâèÿ íå âïîëíå ÿñåí, èçâåñòíî, ÷òî âèòàìèí Â12 èãðàåò ðåøàþùóþ ðîëü â îáðàçîâàíèè ïîêðûòèÿ íåðâîâ (íàçûâàåìîãî ìèåëèíîâîé îáîëî÷êîé, ïîñêîëüêó ñàì áåëêîâûé ìàòåðèàë íàçûâàåòñÿ ìèåëèíîì) è õðîíè÷åñêàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü åãî ïðèâîäèò ê íåîáðàòèìîìó ðàçðóøåíèþ íåðâîâ.
Âçàèìîäåéñòâèÿ&amp;nbsp;
Âèòàìèí Ñ â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ ìîæåò ïîâëèÿòü íà ñïîñîáíîñòü àäñîðáèðîâàòü âèòàìèí Â12 èç ïèùè. Åñëè âû ïðèíèìàåòå 1 ã èëè áîëüøå âèòàìèíà Ñ ïðè êàæäîì ïðèåìå ïèùè, âàì ñëåäóåò ïåðèîäè÷åñêè ïðîñèòü âàøåãî âðà÷à ïðîâåðèòü óðîâåíü âèòàìèíà Â12 â êðîâè. Åñëè ýòîò óðîâåíü ïàäàåò, âàì, âèäèìî, íóæíî ïðèíèìàòü âèòàìèí Â12 êîðîòêèìè êóðñàìè, âîçìîæíî, òðè èëè ÷åòûðå ðàçà â ãîä.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå&amp;nbsp;
Âèòàìèí Â12 - òàêîé ìîùíûé âèòàìèí, ÷òî êîëè÷åñòâà, íåîáõîäèìûå äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ ãèïîâèòàìèíîçà, èçìåðÿþòñÿ íå â ìèëëèãðàììàõ, à â ìèêðîãðàììàõ (îäèí ìèêðîãðàìì - îäíà òûñÿ÷íàÿ ìèëëèãðàììà).  ñîîòâåòñòâèè ñ ÐÍÏ äëÿ âçðîñëûõ æåíùèí è ìóæ÷èí íåîáõîäèìî 2-3 ìêã â äåíü, äëÿ äåòåé è ïîäðîñòêîâ - 0.3-1 ìêã. Ïðè áåðåìåííîñòè è êîðìëåíèè ãðóäüþ ïîòðåáíîñòü â âèòàìèíå óäâàèâàåòñÿ èëè äàæå ó÷åòâåðÿåòñÿ è äîñòèãàåò äíåâíîãî óðîâíÿ 2.6-4 ìêã.
Íåêîòîðûå ëþäè ïëîõî óñâàèâàþò âèòàìèí Â12 èç æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà ïî ðÿäó ïðè÷èí: çàáîëåâàíèÿ êèøå÷íîãî òðàêòà, òàêèå êàê áîëåçíü Êðîíà èëè íåñïåöèôè÷åñêèé ÿçâåííûé êîëèò, ñèíäðîì íåäîñòàòî÷íîãî óñâîåíèÿ è äðóãèå òèïû ðåçêîé ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê ïèùå, êîòîðûå âûçûâàþò âîñïàëåíèå êèøå÷íèêà è õðîíè÷åñêóþ äèàðåþ. Íî ïðè÷èíîé ïëîõîãî óñâîåíèÿ ìîæåò áûòü îòñóòñòâèå ñïåöèôè÷åñêîãî áåëêà, ïðîèçâîäèìîãî âûñòèëêîé æåëóäêà, êîòîðûé íàçûâàåòñÿ âíóòðåííèì ôàêòîðîì è ñòèìóëèðóåò óñâîåíèå âèòàìèíà âûñòèëêîé êèøå÷íèêà (ýïèòåëèåì). Íàêîíåö, íåêîòîðûå ëþäè íå ìîãóò óñâàèâàòü ìíîãî Â12, ïîòîìó ÷òî íå èç ÷åãî; òàê ìîæåò áûòü ñ ÷åëîâåêîì, ñòðîãî ïðèäåðæèâàþùèìñÿ âåãåòàðèàíñêîé äèåòû (áåç äîáàâëåíèÿ ÿèö èëè ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ).
Ñòðîãèå âåãåòàðèàíöû ìîãóò ïîëó÷àòü ïðåïàðàòû âèòàìèíà Â12 âíóòðü, ïîñêîëüêó ó íèõ íå íàðóøåíà ñïîñîáíîñòü ê óñâîåíèþ âèòàìèíà â êèøå÷íèêå. Îäíàêî äëÿ ÷åëîâåêà, êîòîðûé íå ìîæåò óñâàèâàòü âèòàìèí Â12, ïðèíèìàåìûé îðàëüíî, èíúåêöèè - åäèíñòâåííûé äîñòóïíûé ñïîñîá. Âèòàìèí Â12 äëÿ èíúåêöèé ïîñòóïàåò â äâóõ ôîðìàõ - öèàí-êîáàëàìèí èëè ãèäðîêñîêîáàëàìèí. Ýòî äîëãî õðàíÿùèåñÿ ôîðìû (âûäåðæàííûå èëè ñ ìåäëåííûì âûñâîáîæäåíèåì) ñî ñòàíäàðòíîé äîçîé 1000 ìêã/ìë.
Ïîñïåøó äîáàâèòü äëÿ òåõ, êòî ñòðàäàåò óêîëîôîáèåé: èíúåêöèè âèòàìèíà Â12 áåçáîëåçíåííû. Åñëè âàø âðà÷ ïðåäëîæèò èíúåêöèè ýòîãî âèòàìèíà, îñòàâüòå ñîìíåíèÿ, âàì àáñîëþòíî íå÷åãî áîÿòüñÿ, íî åñòü ÷òî ïðèîáðåñòè.Ìèëëèëèòðîâàÿ äîçà, èñïîëüçóåìàÿ îáû÷íî â êëèíè÷åñêîé ïðàêòèêå ñ íåäåëüíûì èíòåðâàëîì â áîðüáå ñ ãèïîâèòàìèíîçîì, âî ìíîãî ðàç áîëüøå, ÷åì ïî ÐÍÏ. Íî ïîñêîëüêó âèòàìèí âîäîðàñòâîðèìûé è ñîâñåì íåòîêñè÷íûé, ýòî êîëè÷åñòâî âèòàìèíà áåç âñÿêèõ èçìåíåíèé ýêñêðåòèðóåòñÿ ñ ìî÷îé. Îáå ôîðìû - öèàí- è ãèäðîêñîêîáàëàìèí - ðàçðóøàþòñÿ ñ îáðàçîâàíèåì ìîëåêóëû âèòàìèíà Â12, îäíàêî çäåñü åñòü íåêîòîðûå ñîâñåì íåáîëüøèå ðàçëè÷èÿ. Íàèáîëåå øèðîêî ïðèìåíÿåìàÿ (è áîëåå äåøåâàÿ) ôîðìà, öèàíêîáàëàìèí, ìîæåò âûçâàòü ïðèëèâû êðîâè èëè äðóãèå ìÿãêèå àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè ó íåêîòîðûõ ëþäåé, õîòÿ òàêîé òèï ðåàêöèè ðåäîê. Åñëè àëëåðãè÷åñêèå ïðèëèâû ñëó÷àþòñÿ, êîãäà âû ïðèíèìàåòå öèàíêîáàëàìèí, ïåðåéäèòå íà ãèäðîêñîêîáàëàìèí.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Àíåìèÿ, ðàñòðîéñòâà æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, òàêèå, êàê çàïîð èëè ñïàçìû, óòîìëÿåìîñòü, óãðþìîñòü, äåïðåññèÿ, ãîëîâîêðóæåíèå, ãëàäêèé êðàñíûé âîñïàëåííûé ÿçûê, ãîëîâíàÿ áîëü, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, àíåìåíèå è äðóãèå íåðâíûå íàðóøåíèÿ, àíîìàëèè ñåðäå÷íîãî ðèòìà è, íàêîíåö, ðàçðóøåíèå íåðâíîé ñèñòåìû è ñïèííîãî ìîçãà.
Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè&amp;nbsp;
Åñòü ñîîáùåíèÿ, ÷òî äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì âèòàìèíà Â12 ìîæåò âûçâàòü óãðåâèäíûå âûñûïàíèÿ íà êîæå èëè óñèëåíèå èõ, åñëè îíè óæå åñòü. Äðóãèå ïîäòâåðæäåííûå äîêóìåíòàëüíî ñèìïòîìû íå èçâåñòíû.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
Âèòàìèí Â12, ïðèíèìàåìûé âíóòðü èëè ââîäèìûé èíúåêöèÿìè, ñîõðàíåí è íåòîêñè÷åí.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Â2</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/491-vitamin-v2.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=491</pdalink>
	<description>Ðèáîôëàâèí</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 15:50:12 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Âèòàìèí Â2 (ðèáîôëàâèí) &amp;mdash; îäèí èç êëþ÷åâûõ âèòàìèíîâ. Îí, ó÷àñòâóÿ â ïðîöåññàõ îêèñëåíèÿ è ýíåðãåòè÷åñêîãî îáìåíà, îáåñïå÷èâàåò ýôôåêòèâíîñòü âàæíåéøåãî ôèçèîëîãè÷åñêîãî ïðîöåññà &amp;mdash; ðåãåíåðàöèè (îáíîâëåíèÿ) òêàíåâûõ ñòðóêòóð îðãàíèçìà â ïðîöåññå æèçíåäåÿòåëüíîñòè è âîññòàíîâëåíèÿ òåõ ñòðóêòóð, êîòîðûå óòðà÷åíû â ðåçóëüòàòå ïàòîëîãè÷åñêîãî ïðîöåññà. Âèòàìèí Â2 ñ÷èòàåòñÿ îñíîâíûì äëÿ óâåëè÷åíèÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè.
Íàðÿäó ñ ýòèì âèòàìèí Â2 ó÷àñòâóåò â ñèíòåçå çðèòåëüíîãî ïèãìåíòà &amp;mdash; ïóðïóðà, çàùèùàþùåãî ñåò÷àòêó ãëàçà îò èçáûòî÷íîãî âîçäåéñòâèÿ óëüòðàôèîëåòîâîãî èçëó÷åíèÿ. Íåêîòîðûå âðà÷è åùå íàçûâàþò ðèáîôëàâèí &amp;laquo;êîæíûì&amp;raquo; âèòàìèíîì çà åãî âàæíóþ ðîëü â ïðîöåññàõ ïèòàíèÿ, ýíåðãîîáåñïå÷åíèÿ, àíòèìèêðîáíîé çàøèòû êîæè. Îí íóæåí äëÿ òîãî, ÷òîáû êîæà áûëà ãëàäêîé, ìÿãêîé, ýëàñòè÷íîé è çäîðîâîé.
Íåäîñòàòî÷íîå ñîäåðæàíèå ðèáîôëàâèíà â îðãàíèçìå âñòðå÷àåòñÿ äîâîëüíî ÷àñòî. Ïðîÿâëÿåòñÿ ïîðàæåíèåì ñëèçèñòîé îáîëî÷êè ãóá ñ âåðòèêàëüíûìè òðåùèíàìè è øåëóøåíèåì (äåñêâàìàöèåé) ïîâåðõíîñòíîãî ñëîÿ òêàíè &amp;mdash; ýïèòåëèÿ. ×àñòî íàáëþäàåòñÿ âîñïàëèòåëüíûé ïðîöåññ ñëèçèñòîé îáîëî÷êè ïîëîñòè ðòà, ÿçûêà, ãîëîñîâûõ ñâÿçîê. Ó áîëüøèíñòâà áîëüíûõ èìåþò ìåñòî ìèêðîáíî-âèðóñíûå âîñïàëèòåëüíûå ÿâëåíèÿ ñ øåëóøåíèåì êîæè âîêðóã ðòà, íà êðûëüÿõ íîñà, íîñîãóáíûõ ñêëàäêàõ, à òàêæå èçìåíåíèÿ îðãàíîâ çðåíèÿ.
Äåôèöèò ðèáîôëàâèíà, ïîìèìî îòìå÷åííûõ âûøå ÿâëåíèé, âûçûâàåò ðàññòðîéñòâà íåðâíîé ñèñòåìû, íàðóøåíèÿ äåÿòåëüíîñòè ïèùåâàðèòåëüíûõ îðãàíîâ (õðîíè÷åñêèé êîëèò è ãàñòðèò) è â öåëîì ñíèæàåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà ê áîëåçíÿì.
Îñíîâíûå ïðè÷èíû íåäîñòàòî÷íîñòè â îðãàíèçìå âèòàìèíà Â2 &amp;mdash; ýòî ïðåæäå âñåãî çíà÷èòåëüíîå ñíèæåíèå ïîòðåáëåíèÿ ìîëîêà è ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ; õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, ñîïðîâîæäàþùèåñÿ íàðóøåíèåì ïðîöåññîâ âñàñûâàíèÿ â êèøå÷íèêå, ïðèåì ìåäèêàìåíòîâ, ÿâëÿþùèõñÿ àíòàãîíèñòàìè ðèáîôëàâèíà (àêðèõèí è åãî ïðîèçâîäíûå, õèíèí, íåêîòîðûå ïðîòèâîçà÷àòî÷íûå ñðåäñòâà è äð.).×àñòî áûâàåò òàê, ÷òî ÷åëîâåê ïîòðåáëÿåò ìíîãî ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ ðèáîôëàâèí, íî òåì íå ìåíåå èñïûòûâàåò äåôèöèò ýòîãî âèòàìèíà. Ýòî ïðîèñõîäèò ïî ðàçíûì ïðè÷èíàì.  ÷àñòíîñòè, âèòàìèí î÷åíü ÷óâñòâèòåëåí ê ñâåòó: åñëè ìîëîêî õðàíèòñÿ â ñòåêëÿííîé ïîñóäå íà ñâåòó, îíî òåðÿåò çíà÷èòåëüíîå êîëè÷åñòâî ðèáîôëàâèíà. Èíîãäà íåäîñòàòîê âèòàìèíà Â2, âîçíèêàåò èç-çà òîãî, ÷òî îðãàíèçì íå óñâàèâàåò åãî èëè ïëîõî óñâàèâàåò èç êàêèõ-òî ïðîäóêòîâ. Îòìå÷åííîå íåðåäêî íàáëþäàåòñÿ, ê ïðèìåðó, ó áîëüíûõ, ñòðàäàþùèõ õðîíè÷åñêèì ãàñòðèòîì ñ ïîíèæåííîé êèñëîòíîñòüþ æåëóäî÷íîãî ñîêà, à òàêæå ïðè õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèÿõ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû, ïðîòåêàþùèõ ñ íàðóøåíèåì ñèíòåçà (îáðàçîâàíèÿ) ôåðìåíòîâ â êëåòêàõ åå æåëåçèñòîé òêàíè.
Ïðè÷èíû ãèïîâèòàìèíîçàÃèïî- è àâèòàìèíîç (àðèáîôëàâèíîç) ðàñïðîñòðàíåí â ðÿäå ñòðàí Àôðèêè, Þæíîé è Þãî - Âîñòî÷íîé Àçèè çà ñ÷åò íèçêîãî ïîòðåáëåíèÿ ìîëîêà è ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ - âàæíåéøèõ ïèùåâûõ èñòî÷íèêîâ ðèáîôëàâèíà. Êðîìå òîãî, ïðè÷èíîé àðèáîôëàâèíîçà ìîãóò ÿâëÿòüñÿ çàáîëåâàíèÿ æåëóäî÷íî êèøå÷íîãî òðàêòà, ñîïðîâîæäàþùèåñÿ ñèíäðîìàìè íàðóøåííîãî ïèùåâàðåíèÿ, ïðèåì ìåäèêàìåíòîâ - àíòàãîíèñòîâ ðèáîôëàâèíà (àêðèõèí è åãî ïðîèçâîäíûå, ãàëàêòîôëàâèí), àíòèáèîòèêè, ñóëüôàíèëàìèäíûå ïðåïàðàòû.
Íàðóøåíèå óñâîåíèÿ ðèáîôëàâèíà âîçíèêàåò ïðè ñàõàðíîì äèàáåòå
Äðóãîé ïðè÷èíîé íåäîñòàòêà ðèáîôëàâèíà ó ÷åëîâåêà ÿâëÿþòñÿ õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà.
Âèäèìûå è óëüòðàôèîëåòîâûå ëó÷è, àëêîãîëü, ñóëüôàíèëàìèäíûå ïðåïàðàòû, ýñòðîãåíû, ñòðåññîâûå ñèòóàöèè ñïîñîáñòâóþò ðàçðóøåíèþ âèòàìèíà. Áåðåìåííûå è êîðìÿùèå æåíùèíû, æåíùèíû, ïðèíèìàþùèå ïåðîðàëüíûå êîíòðàöåïòèâû èñïûòûâàþò ïîâûøåííóþ ïîòðåáíîñòü â ðèáîôëàâèíå.
Äîçèðîâêè&amp;nbsp;
Ñîãëàñíî ÐÍÏ (ðåêîìåíäóåìûì íîðìàì ïðèåìà), ñóòî÷íàÿ ïîòðåáíîñòü â Âèòàìèíå Â2 ñîñòàâëÿåò 0,6 ìã íà 1000 êèëîêàëîðèé äëÿ âñåõ âîçðàñòíûõ ãðóïï. Ïîòðåáíîñòü â Âèòàìèíå Â2 óâåëè÷èâàåòñÿ ïðè ïîâûøåííûõ ôèçè÷åñêèõ íàãðóçêàõ, à òàêæå ïðè áåðåìåííîñòè. Âèòàìèí Â2 ïðèìåíÿåòñÿ ïåðîðàëüíî (â òàáëåòêàõ, äðàæå èëè ïîðîøêàõ), à òàêæå â âèäå ãëàçíûõ êàïåëü èëè èíúåêöèé. Ïî ìíåíèþ ñïåöèàëèñòîâ, Âèòàìèí Â2 ñîâåðøåííî áåçîïàñåí.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Â3</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/492-vitamin-v3.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=492</pdalink>
	<description>Íèàöèí, íèêîòèíîâàÿ êèñëîòà, íèêîòèíàìèä, âèòàìèí ÐÐ</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 15:56:43 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Ýòî åäèíñòâåííûé âèòàìèí, êîòîðûé âõîäèò ñîñòàâíîé ÷àñòüþ â ãîðìîíàëüíûé îáìåí.
Èíîãäà âñòðå÷àþòñÿ ëþäè, êîòîðûå ïîñòîÿííî èëè âðåìÿ îò âðåìåíè ñòðàäàþò êîæíûìè çàáîëåâàíèÿìè, åùå îíè æå ÷àñòî áûâàþò ðàçäðàæèòåëüíûìè, à òî è âïàäàþò â äåïðåññèþ. Âäîáàâîê êî âñåìó ó íèõ íåðåäêî âîçíèêàåò ðàññòðîéñòâî æåëóäêà. Òàêèå ïàöèåíòû ïîëó÷àþò îò âðà÷à ðåöåïò è áåðóò â àïòåêå òðè ðàçëè÷íûõ ëåêàðñòâà: îò ïîíîñà, îò êîæíîé áîëåçíè è &amp;ldquo;îò íåðâîâ&amp;rdquo;.
 ïîñëåäóþùèå íåñêîëüêî íåäåëü èëè ìåñÿöåâ îíè ïûòàþòñÿ áåç âèäèìîãî óñïåõà ëå÷èòü ñâîè íåäóãè. Òîãäà èõ íàïðàâëÿþò ê óçêèì ñïåöèàëèñòàì, êîòîðûå âûïèñûâàþò íîâûå ëåêàðñòâà, êàæäûé ïî ñâîåìó óñìîòðåíèþ. À âåäü ìíîãèì òàêèì &amp;ldquo;ïàöèåíòàì&amp;rdquo; íå õâàòàåò âèòàìèíà Â3 â äîïîëíåíèå ê ëåêàðñòâàì ïåðâîãî äîêòîðà.
Ðàíüøå âèòàìèí Â3 íàçûâàëè ëåêàðñòâîì îò ïåëëàãðû, ïîòîìó ÷òî èì ëå÷èëè íàñåëåíèå òåõ ñòðàí, ãäå îñíîâíûì ïðîäóêòîì ïèòàíèÿ ÿâëÿåòñÿ êóêóðóçà, â êîòîðîé ïî÷òè íåò íèàöèíà. Ó áîëüíûõ ïåëëàãðîé ïîÿâëÿþòñÿ âîëäûðè è ãíîéíè÷êè, îíè ñòðàäàþò îò æåëóäî÷íûõ è ãîëîâíûõ áîëåé, äåïðåññèè, áåññîíèöû.
Ïðè íåõâàòêå íèàöèíà â ïåðâóþ î÷åðåäü ïîðàæàþòñÿ êîæà, êèøå÷íèê è íåðâíàÿ ñèñòåìà.×òî òàêîå íèàöèí? Ýòî îáùåå íàçâàíèå äâóõ ðàçíîâèäíîñòåé âåùåñòâ, â êîòîðûõ âñòðå÷àåòñÿ ýòîò âèòàìèí: íèêîòèíîâîé êèñëîòû è íèêîòèíàìèäà. Ýòî áåëîå âîäîðàñòâîðèìîå è î÷åíü ñòîéêîå âåùåñòâî. Ñ íèì íè÷åãî íå ìîãóò ïîäåëàòü íè âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà, íè êèñëîòû, íè ùåëî÷è, íè ìîùíîå óëüòðàôèîëåòîâîå èçëó÷åíèå. Ïðè÷èíà â òîì, ÷òî ýòà ìîëåêóëà, ñîäåðæàùàÿ àçîò, î÷åíü ïðîñòà ïî ñâîåé õèìè÷åñêîé ñòðóêòóðå. Îíà ñîçäàíà, òàê æå êàê è ìîëåêóëà âèòàìèíà Ñ, ÷ðåçâû÷àéíî ïîäâèæíîé.  70 òðèëëèîíàõ êëåòîê ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà îíà èãðàåò òàêóþ âàæíóþ ðîëü, ÷òî åé ïðîñòî íåîáõîäèìî êàê ìîæíî áûñòðåå ïðîéòè ïóòü îò ïèùåâîé ìàññû äî êëåòîê îðãàíèçìà. Ïðîñòîå õèìè÷åñêîå ñòðîåíèå ïîìîãàåò åùå è òåì, ÷òî ñâîáîäíûì ðàäèêàëàì íå òàê-òî ïðîñòî âûëîâèòü ýòîò âèòàìèí â ïîòîêå êðîâè è ðàçðóøèòü åãî, êàê ýòî ÷àñòî ñëó÷àåòñÿ ñ &amp;ldquo;êðóïíûìè&amp;rdquo; ìîëåêóëàìè. Òàêèå èçóìèòåëüíûå ñâîéñòâà âèòàìèíà Â3 äåëàþò åãî îñîáåííî öåííûì.
Ñêîðîñòü, ñ êîòîðîé íèàöèí ñïîñîáåí ëå÷èòü áîëåçíè, ñðàâíèìà òîëüêî ñ ýôôåêòèâíîñòüþ âèòàìèíà Ñ.
Îäíàêî, â ïðîäóêòàõ ïèòàíèÿ êîíöåíòðàöèÿ ÷èñòîãî íèàöèíà íå îñîáåííî âûñîêà. Ïîýòîìó èñïîëüçóþòñÿ çàïàñû òðèïòîôàíà, èç êîòîðîãî ïðîèçâîäèòñÿ íèàöèí.
Êàê äåéñòâóåò íèàöèí?
Âèòàìèí ïðèñîåäèíÿåòñÿ ê áåëêàì, îæèâëÿåò èõ è ñîçäàåò ñîâìåñòíî ñ íèìè íåñêîëüêî ñîòåí ðàçëè÷íûõ ôåðìåíòîâ, êîòîðûå óñåðäíî òðóäÿòñÿ, ðàçæèãàÿ òðèëëèîíû &amp;ldquo;ïå÷åé&amp;rdquo; â êëåòêàõ îðãàíèçìà. Òàì ïðåâðàùàþòñÿ â ýíåðãèþ çàïàñû óãëåâîäîâ, æèðîâ è áåëêîâ.
Èñòî÷íèêè
Ïå÷åíü, ñûð, ìÿñî, êîëáàñà, êðóïû (ãðå÷íåâàÿ, ïøåííàÿ, îâñÿíàÿ), ÷åðíîñëèâ, áîáîâûå, õëåá (ïøåíè÷íûé, ãðóáîãî ïîìîëà).Îñíîâíûå ôóíêöèè
Âõîäèò â ñîñòàâ ìíîæåñòâà îêèñëèòåëüíî-âîññòàíîâèòåëüíûõ ôåðìåíòîâ, ïðèíèìàåò ó÷àñòèå â ïðîöåññàõ êëåòî÷íîãî äûõàíèÿ, âûäåëåíèÿ ýíåðãèè èç óãëåâîäîâ è æèðîâ, à òàêæå â ìåòàáîëèçìå áåëêîâ. &amp;nbsp;Âëèÿåò íà ýðèòðîïîýç (ïðîöåññ îáðàçîâàíèÿ ýðèòðîöèòîâ &amp;ndash; êðàñíûõ êðîâÿíûõ òåëåö), ñåêðåòîðíóþ è ìîòîðíóþ ôóíêöèþ æåëóäêà è êèøå÷íèêà. &amp;nbsp;Ðàñøèðÿåò ïåðèôåðè÷åñêèå ñîñóäû, òåì ñàìûì óëó÷øàÿ êðîâîîáðàùåíèå è îáìåí âåùåñòâ â êîæå è ïîäêîæíûõ òêàíÿõ.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè
Äëèòåëüíîå âðåìÿ ìîæåò ïðîòåêàòü áåññèìïòîìíî. Êëèíè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ äåôèöèòà Â3 íàçûâàþòñÿ ïåëëàãðîé, ñèìïòîìû êîòîðîé ïîä÷èíÿþòñÿ ïðàâèëó &amp;laquo;3Ä&amp;raquo; &amp;ndash; äåðìàòèò, äèàðåÿ, äåìåíöèÿ (ñëàáîóìèå). Ïðè îòñóòñòâèè ëå÷åíèÿ ïåëëàãðà ïðèâîäèò ê ëåòàëüíîìó èñõîäó.
Ñóòî÷íàÿ ïîòðåáíîñòü
20 ìã</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Â4</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/506-vitamin-v4.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=506</pdalink>
	<description>Õîëèí</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:49:11 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Âèòàìèíîïîäîáíîå âåùåñòâî. Õîëèí äåéñòâóåò êàê íàñòîÿùèé âèòàìèí ó íåêîòîðûõ ìëåêîïèòàþùèõ (ó ñîáàê, êîøåê, êðûñ, ìîðñêèõ ñâèíîê, íàïðèìåð), íî íå ó ÷åëîâåêà. Çäîðîâûé, íîðìàëüíî ôóíêöèîíèðóþùèé ÷åëîâå÷åñêèé îðãàíèçì ìîæåò âûðàáàòûâàòü õîëèí, è ïîýòîìó, åñëè â ðàöèîíå îí áóäåò îòñóòñòâîâàòü, èäåíòèôèöèðóåìîå çàáîëåâàíèå, îáóñëîâëåííîå äåôèöèòîì õîëèíà, íå ðàçîâüåòñÿ. Õîëèí ïîäïàäàåò ïîä êàòåãîðèþ, êîòîðóþ äèåòîëîãè îïðåäåëÿþò êàê &quot;ïñåâäîâèòàìèíû&quot;. (Íåêîòîðûå ñïåöèàëèñòû ïî ïèòàíèþ îáúåäèíÿþò õîëèí ñ åãî áëèæàéøèì ðîäñòâåííèêîì èíîçèòîì â ãðóïïó &quot;ìèíîðíûõ&quot;  âèòàìèíîâ; îäíàêî ýòî íàçâàíèå íå ÿâëÿåòñÿ ñòðîãèì ïî ïðè÷èíå, èçëîæåííîé âûøå.)
 îðãàíèçìå õîëèí èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ñèíòåçà îïðåäåëåííûõ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ ìîçãà, äëÿ ìîáèëèçàöèè æèðà (îñîáåííî ïðè óäàëåíèè åãî èç ïå÷åíè) è äëÿ íîðìàëüíîãî ïðîõîæäåíèÿ íåðâíûõ èìïóëüñîâ, íî îðãàíèçì ìîæåò ñèíòåçèðîâàòü åãî èç äðóãèõ ïèùåâûõ êîìïîíåíòîâ ïðè îòñóòñòâèè õîëèíà â ðàöèîíå. Òàêîå îòñóòñòâèå ìîæåò ñëó÷èòüñÿ òîëüêî â ýêñòðåìàëüíîì ñëó÷àå, ïîñêîëüêó õîëèí ïðèñóòñòâóåò â áîëüøîì êîëè÷åñòâå ïðîäóêòîâ. Åãî ìîæíî íàéòè âî ìíîãèõ ðàñòèòåëüíûõ ïðîäóêòàõ â âèäå ñâîáîäíîãî õîëèíà, â æèâîòíûõ èñòî÷íèêàõ è â ñîå â âèäå ñîñòàâíîé ÷àñòè ìîëåêóëû ëåöèòèíà.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
ßéöà, ïå÷åíü, ñîåâûå áîáû, îâñÿíêà, öâåòíàÿ êàïóñòà, êîðìîâàÿ êàïóñòà è êàïóñòà áåëîêî÷àííàÿ, àðàõèñ. Îí ÿâëÿåòñÿ ñîñòàâíîé ÷àñòüþ ëåöèòèíà.
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp;
Õîëèí ñàì ïî ñåáå íå èãðàåò íèêàêîé ðîëè, íî îí âõîäèò ñîñòàâíîé ÷àñòüþ â ÷ðåçâû÷àéíî âàæíîå âåùåñòâî ìîçãà (àöåòèëõîëèí), à òàêæå íåîáõîäèì äëÿ ñèíòåçà áîëüøèíñòâà ëèïèäíûõ êîìïîíåíòîâ ìåìáðàí êëåòîê íàøåãî îðãàíèçìà.
Èññëåäîâàíèÿ, ïðîâåäåííûå Ì. Ò. ×àéëäñîì è åãî êîëëåãàìè â 1981 ã. è ïîäòâåðæäåííûå ðàáîòîé äðóãèõ ó÷åíûõ, ïîêàçàëè, ÷òî ïèùåâîé õîëèí (â ôîðìå ëåöèòèíà) óâåëè÷èâàë äîëþ &quot;õîðîøåãî&quot; õîëåñòåðèíà âûñîêîé ïëîòíîñòè è óìåíüøàë äîëþ &quot;ïëîõîãî&quot; õîëåñòåðèíà íèçêîé ïëîòíîñòè. Òàêàÿ çàìåíà ìîãëà áû íîðìàëèçîâàòü âåëè÷èíû ëèïèäîâ êðîâè è óìåíüøèòü ðèñê ñåðäå÷íûõ çàáîëåâàíèé.
Èç äðóãèõ ðàáîò ñëåäóåò, ÷òî õîëèí èãðàåò íåêîòîðóþ ðîëü â ìîçãîâûõ ïðîöåññàõ, ñâÿçàííûõ ñ îáó÷åíèåì è çàïîìèíàíèåì, êîòîðûå óõóäøàþòñÿ ñ âîçðàñòîì, âîçìîæíî â ñèëó åãî ðîëè â ïðîäóöèðîâàíèè õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ ìîçãà. Íàáëþäàëîñü óõóäøåíèå ïàìÿòè ó ó÷àñòíèêîâ èññëåäîâàíèÿ, ïðèíèìàâøèõ ïðåïàðàòû õîëèíà è õîëèíîïîäîáíûå ïðåïàðàòû.
Íåêîòîðûå èññëåäîâàíèÿ ñîîáùàþò, ÷òî äåôèöèò õîëèíà ìîæåò ñîäåéñòâîâàòü ðàçâèòèþ öèððîçà ïå÷åíè ó àëêîãîëèêîâ, ñ äðóãîé ñòîðîíû, ðàöèîí, áîãàòûé õîëèíîì, ìîæåò çàùèùàòü ïå÷åíü îò àëêîãîëüíîãî ðàçðóøåíèÿ. Äîêóìåíòèðîâàííûå èññëåäîâàíèÿ íà ëàáîðàòîðíûõ æèâîòíûõ ïîäòâåðæäàþò òîò ôàêò, ÷òî ïðè äåôèöèòå õîëèíà âîçíèêàþò èíôèëüòðàòû æèðîâîãî ïåðåðîæäåíèÿ, âåñüìà ïîõîæèå íà òå, êîòîðûå âîçíèêàþò ïðè àëêîãîëüíîì ðàçðóøåíèè ïå÷åíè. Èíôèëüòðàòû ðàññàñûâàþòñÿ ïðè äîáàâëåíèè àäåêâàòíîãî êîëè÷åñòâà õîëèíà ê ðàöèîíó. Ïîäîáíûõ ÷åòêèõ âçàèìîçàâèñèìîñòåé â èññëåäîâàíèÿõ íà ëþäÿõ ê íàñòîÿùåìó âðåìåíè íå ïîëó÷åíî, îäíàêî âîçìîæíîñòü îáíàðóæåíèÿ òàêèõ âçàèìîñâÿçåé î÷åíü çàìàí÷èâà.
Âçàèìîäåéñòâèÿ&amp;nbsp;
Ïðè äåôèöèòå õîëèíà â ðàöèîíå óðîâåíü êàðíèòèíà, íåîáõîäèìîãî îðãàíèçìó õèìè÷åñêîãî êîìïîíåíòà, îáåñïå÷èâàþùåãî ñãîðàíèå æèðíûõ êèñëîò äëÿ ïîëó÷åíèÿ ýíåðãèè, â ñåðäöå, ïå÷åíè è ñêåëåòíûõ ìûøöàõ óìåíüøàåòñÿ.
Ôåíîáàðáèòàë, ìåäèöèíñêèé ïðåïàðàò, èñïîëüçóþùèéñÿ äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ ýïèëåïòè÷åñêèõ ïðèïàäêîâ, ìîæåò âëèÿòü íà ñïîñîáíîñòü óñâàèâàòü õîëèí.
Ìåòîòðåêñàò, èñïîëüçóåìûé äëÿ ëå÷åíèÿ ðàêà è ðåâìàòîèäíîãî àðòðèòà, òàêæå ìîæåò âëèÿòü íà ñïîñîáíîñòü âñàñûâàòü õîëèí ÷åðåç êèøå÷íûé òðàêò.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå
Âû ìîæåòå îáåñïå÷èâàòü ñåáÿ õîëèíîì, èñïîëüçóÿ ëåöèòèí (èçâåñòíûé òàêæå êàê ôîñôàòèäèëõîëèí, ÷àñòüþ êîòîðîãî ÿâëÿåòñÿ õîëèí) â ãðàíóëàõ â êîëè÷åñòâå îò äâóõ äî ÷åòûðåõ ñòîëîâûõ ëîæåê ñ âåðõîì äâàæäû â äåíü.
Íåêîòîðûå àâòîðèòåòíûå ó÷åíûå ñ÷èòàþò, ÷òî íîâîðîæäåííûì ìëàäåíöàì íåîáõîäèì äîïîëíèòåëüíûé õîëèí, ïîñêîëüêó â ýòîò ïåðèîä æèçíè ôîðìèðóåòñÿ ðàçâèòàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà. Àìåðèêàíñêàÿ ïåäèàòðè÷åñêàÿ àêàäåìèÿ â 1985 ã. ðåêîìåíäîâàëà, ÷òîáû íà êàæäûå 100 êàëîðèé â èñêóññòâåííîì äåòñêîì ïèòàíèè, ïîñòóïàþùåì â ïðîäàæó, ïðèõîäèëîñü 7 ìã õîëèíà.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Íåïåðåíîñèìîñòü æèðà (äèàðåÿ è ìåòåîðèçì ïðè ñúåäàíèè æèðà), ãèïåðòåíçèÿ, óõóäøåíèå ðîñòà, ÿçâû æåëóäêà, èçìåíåíèÿ ñåðäå÷íîãî ðèòìà, íåäîñòàòî÷íîñòü ïå÷åíî÷íîé è ïî÷å÷íîé ôóíêöèé.
Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè&amp;nbsp;
Íå îïèñàíû. Äîçû îò 3 äî 12 ã â äåíü, èñïîëüçîâàííûå äëÿ ëå÷åíèÿ àëêîãîëüíîãî öèððîçà ïå÷åíè â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìåñÿöåâ, íå âûçûâàëè íèêàêèõ áîëåçíåííûõ ýôôåêòîâ. Äàæå äîçû áîëåå 100 ã åæåäíåâíî â òå÷åíèå ÷åòûðåõ ìåñÿöåâ ìîãóò íå äàâàòü íèêàêèõ îñëîæíåíèé ó îäíèõ ëþäåé, íî âûçûâàþò ðûáíûé çàïàõ, òîøíîòó, ïîâûøåííîå ñëþíîîòäåëåíèå, ïîòîîòäåëåíèå è ðàññòðîéñòâî êèøå÷íèêà ó äðóãèõ.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
Åñòü íåêîòîðûå ñîîáùåíèÿ îá àëëåðãè÷åñêèõ ðåàêöèÿõ, âûçûâàåìûõ õîëèíõëîðèäîì. Òàêæå äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì ñâîáîäíîãî õîëèíà ïðè åãî ïðåâðàùåíèè â îðãàíèçìå ìîæåò âûçâàòü çàïàõ ðûáû. Îáåñïå÷åíèå õîëèíîì ïðè ïðèåìå ëåöèòèíà íå âûçûâàåò òàêîãî çàïàõà.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Â5</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/493-vitamin-v5.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=493</pdalink>
	<description>Ïàíòîòåíîâàÿ êèñëîòà, êàëüöèÿ ïàíòîòåíàò</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:02:25 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Òå, êòî ñ óòðà äî âå÷åðà ïîäâåðãàþòñÿ ñèëüíûì ñòðåññàì, ðàñõîäóþò ðåçåðâû ïàíòîòåíà â êîðå íàäïî÷å÷íèêîâ è ïîýòîìó áûñòðî òåðÿþò æèçíåííóþ ýíåðãèþ. Òå, êòî çàíèìàåòñÿ òÿæåëûì ôèçè÷åñêèì òðóäîì èëè ñïîðòîì, òîæå óìåíüøàþò ýòè çàïàñû.
Ýòîò âèòàìèí &amp;ldquo;çàïóñêàåò&amp;rdquo; ïðîöåññ ëèïîëèçà - âûñâîáîæäåíèÿ æèðîâ èç àäèïîöèòîâ (æèðîâûõ êëåòîê). Â êëåòêàõ òåëà îí ñíîâà òóò êàê òóò, ÷òîáû îêàçàòü ïîìîùü â ñæèãàíèè æèðà.
Âèòàìèí èãðàåò ðîëü ñïóñêîâîé ïðóæèíû è â ñèíòåçå òêàíåé, îñîáåííî êîæè è ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê. Òàêèì îáðàçîì, îí çàùèùàåò ñëèçèñòûå îáîëî÷êè îò èíôåêöèé. Äàæå ðîñò âîëîñ è èõ ïèãìåíòàöèÿ, òî åñòü íàñûùåíèå êðàñÿùèìè âåùåñòâàìè, íå îáõîäèòñÿ áåç ó÷àñòèÿ ïàíòîòåíîâîé êèñëîòû. Ýòîò âèòàìèí òàêæå ïðåäîòâðàùàåò ïðåæäåâðåìåííîå ñòàðåíèå è ïîÿâëåíèå ìîðùèí.
Âèòàìèí â êëåòêàõ îðãàíèçìà ó÷àâñòâóåò â ñîçäàíèè ñîòåí ôåðìåíòîâ, êîòîðûå ñîåäèíÿþòñÿ ìåæäó ñîáîé ñ ïîìîùüþ òàê íàçûâàåìîãî àïîýíçèìà - ÷àñòè áåëêîâîé ìîëåêóëû - è ïðèîáðåòàþò òàêèì îáðàçîì áîëüøóþ ïîòåíöèàëüíóþ ýíåðãèþ. Ýòî ìîæíî ñðàâíèòü ñ áåçæèçíåííûì êóñêîì äåðåâà, ê êîòîðîìó ïîäíîñÿò ñïè÷êó. Îäíîé èç òàêèõ ðåàêöèé, îñóùåñòâëÿåìûõ ñ ïîìîùüþ ïàíòîòåíîâîé êèñëîòû, ÿâëÿåòñÿ ïðåîáðàçîâàíèå â ìîçãó âèòàìèíà ãðóïïû  õîëèíà â íåéðîòðàíñìèòòåð (íåðâíûé âîçáóäèòåëü) àöåòèë-õîëèí. Íåéðîòðàíñìèòòåðû èãðàþò î÷åíü âàæíóþ ðîëü â ìîçãó è íåðâíîé ñèñòåìå, ïîñêîëüêó ÷åðåç íèõ ïðîõîäÿò âñå ìûñëèòåëüíûå ñèãíàëû è èìïóëüñû îò îðãàíîâ ÷óâñòâ. Èìåííî ïîýòîìó òàê âûñîêà êîíöåíòðàöèÿ âèòàìèíà Â5 â êëåòêàõ ìîçãà.  òå÷åíèè ñóòîê ïàíòîòåíîâàÿ êèñëîòà ìîæåò áóêâàëüíî îñâåæèòü ìîçã, ñíÿòü ðàññåÿíîñòü, ñîìíåíèÿ, çàáûâ÷èâîñòü, îòñóòñòâèå âíèìàíèÿ è ëåãêèå äåïðåññèâíûå ðàññòðîéñòâà.
Àðõèòåêòîð ñòðîéíîé ôèãóðû êîðå íàäïî÷å÷íèêîâ ýòîò âèòàìèí ó÷àñòâóåò â ïðîèçâîäñòâå êîðòèêîèäîâ. Ââèäó òîãî, ÷òî êîðòèêîèäû áîëüøå, ÷åì êàêîå-ëèáî äðóãîå ñîåäèíåíèå, ñïîñîáñòâóåò ðàñõîäó æèðîâûõ çàïàñîâ, ïàíòîòåíîâàÿ êèñëîòà îïîñðåäîâàííî ïîìîãàåò ñîõðàíèòü èëè âîññòàíîâèòü ñòðîéíîñòü ôèãóðû. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, íåõâàòêà ýòîãî âèòàìèíà ñïîñîáñòâóåò îæèðåíèþ.
×åìó ñïîñîáñòâóåò ïàíòîòåíîâàÿ êèñëîòà:

âûñîêèé æèçíåííûé òîíóñ;
ïðîôèëàêòèêà âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ;
çàùèòà îò ñòðåññîâ;
óìåíüøåíèå çàïàñîâ æèðà;
êîíöåíòðàöèÿ âíèìàíèÿ;
çäîðîâàÿ êîæà;
ñîõðàíåíèå âîëîñ;
íîðìàëüíîå êðîâîîáðàùåíèå.

Ðåçóëüòàò äåôèöèòà â ðàöèîíå
Ìîæåò ïðèâåñòè ê êîæíûì ðàññòðîéñòâàì, áîëåçíåííîìó ææåíèþ â ñòóïíÿõ, çàìåäëåíèþ ðîñòà, àðòðèòó, âîçáóäèìîñòè, äåïðåññèè, ãîëîâîêðóæåíèþ, íåñâàðåíèþ, çàïîðàì, ÿçâàì, ãèïîãëèêåìèè, àëëåðãèÿì, ñíèæåíèþ ñîïðîòèâëÿåìîñòè áîëåçíÿì, íàðóøåíèþ ñåðäå÷íîãî ðèòìà.
Ïîëåçíûå ñâîéñòâà

Òðåáóåòñÿ äëÿ ñèíòåçà àíòèòåë â îðãàíèçìå; óáèâàåò èíôåêöèè.&amp;nbsp;
Ïîìîãàåò ïîääåðæèâàòü çäîðîâóþ êîæó; ñïîñîáñòâóåò ðîñòó è ðàçâèòèþ öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû.&amp;nbsp;
Íåîáõîäèì äëÿ íîðìàëüíîãî ïðîöåññà ïèùåâàðåíèÿ.&amp;nbsp;
Ïîìîãàåò ñíÿòü àðòðèòíûå ñèìïòîìû.&amp;nbsp;
Ñíèìàåò àëëåðãèþ è ñòðåññ.&amp;nbsp;

Äîçèðîâêà è óðîâåíü òîêñè÷íîñòè
RDA ñîñòàâëÿåò 10 ìã. Îáû÷íàÿ äîçà - 300-1000 ìã åæåäíåâíî. Ðèñê îòðàâëåíèÿ íè÷òîæåí äàæå ïðè ïðåäåëüíûõ äîçàõ (îò 10000 äî 20000 ìã â äåíü).
Ïðèìå÷àíèå. Ðàçðóøàåòñÿ ïîä äåéñòâèåì àíòèáèîòèêîâ, ñíîòâîðíûõ, îðàëüíûõ êîíòðàöåïòèâîâ, ñòðåññà, àëêîãîëÿ.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Â6</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/494-vitamin-v6.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=494</pdalink>
	<description>Ïèðèäîêñèí</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:06:58 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Âîäîðàñòâîðèìûé âèòàìèí. Ïðèãîòîâëåíèå ïèùè ìîæåò ïðèâåñòè ê çíà÷èòåëüíûì ïîòåðÿì âèòàìèíà Â6: îò 15 äî 70% òåðÿåòñÿ ïðè çàìîðàæèâàíèè ôðóêòîâ è îâîùåé, îò 50 äî 70% ïðè ïðèãîòîâëåíèè ìÿñà è îò 50 äî 90% ïðè ïîìîëå çåðíà.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
Ïå÷åíü, ñîåâûå áîáû, áàíàíû, äîìàøíÿÿ ïòèöà, ãîâÿäèíà, òóíåö, ñâèíèíà, òåëÿòèíà, ïî÷êè, ëîñîñü, ëèìñêàÿ ôàñîëü, ïèâíûå äðîææè, ãðåöêèå îðåõè è àðàõèñ, àâîêàäî. Öåëüíîå íåìîëîòîå çåðíî ñîäåðæèò âèòàìèí â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå.
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp;
Âèòàìèí Â6 íóæåí äëÿ íîðìàëüíîãî ìåòàáîëèçìà áåëêîâ è íåîáõîäèìûõ æèðíûõ êèñëîò, äëÿ èñïîëüçîâàíèÿ æèâîòíîãî êðàõìàëà (ãëèêîãåíà), äëÿ ñèíòåçà õèìè÷åñêèõ èíòåðìåäèàòîâ ìîçãà è ãåìîãëîáèíà êðàñíûõ êðîâÿíûõ êëåòîê. Íàø îðãàíèçì ïîëó÷àåò ïèðèäîêñàëü - îäíó èç òðåõ ñóùåñòâóþùèõ ôîðì âèòàìèíà - è ïðåâðàùàåò åãî â ìîëåêóëó-ïîìîùíèêà (êîôåðìåíò), êîòîðûé íàçûâàåòñÿ ïíðèäîêñàëüôîñôàò (ÏÔ); ÏÔ îáåñïå÷èâàåò íîðìàëüíîå ôóíêöèîíèðîâàíèå áîëåå ÷åì 60 ðàçëè÷íûõ ôåðìåíòàòèâíûõ ñèñòåì. Îäíà èç òàêèõ ñèñòåì çàíèìàåòñÿ ïðåâðàùåíèåì ïèùåâîãî òðèïòîôàíà (âàæíîé àìèíîêèñëîòû) â íèêîòèíîâóþ êèñëîòó.
 ìåäèöèíñêèõ èññëåäîâàíèÿõ, ïðîâåäåííûõ íà ñàìêàõ êðûñ, áûëî ïîêàçàíî, ÷òî â ðåçóëüòàòå íåäîñòàòî÷íîãî ïîñòóïëåíèÿ âèòàìèíà Â6 âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ó íèõ áûë íèçêèé óðîâåíü åãî â êðîâè. Äîçû, â 70 ðàç ïðåâûøàþùèå ÐÍÏ, íå ñìîãëè ïîäíÿòü êîíöåíòðàöèþ âèòàìèíà äî íîðìàëüíîé. Ýòè ðåçóëüòàòû ìîãóò áûòü èíòåðïðåòèðîâàíû äâîÿêèì îáðàçîì: èëè íåäîñòàòî÷íîñòü íå áûëà äåéñòâèòåëüíîé (òàê êàê êðûñû âûäåëÿëè òî ëèøíåå, ÷òî ïîòðåáëÿëè), èëè â ñòðåññîâîì ñîñòîÿíèè áåðåìåííîñòè ïîòðåáíîñòü â âèòàìèíå ðàñòåò ñòîëü ðåçêî, ÷òî äàæå ìàññèðîâàííûé äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì åå íå óäîâëåòâîðÿåò. Èíòåðåñíî îòìåòèòü, ÷òî âèòàìèí îêàçàëñÿ ïîëåçíûì â áîðüáå ñ óòðåííèìè íåäîìîãàíèÿìè áåðåìåííûõ; ýòî íàâîäèò íà ìûñëü, ÷òî ïîòðåáíîñòü â âèòàìèíå âîçðàñòàåò â òàêîì ñîñòîÿíèè.
Âçàèìîäåéñòâèÿ&amp;nbsp;
Ïðèåì àëêîãîëÿ óâåëè÷èâàåò ïîòðåáíîñòü â äîïîëíèòåëüíîì ïîñòóïëåíèè âèòàìèíà Â6, ïîñêîëüêó àëêîãîëü óâåëè÷èâàåò ñêîðîñòü ðàçðóøåíèÿ ÏÔ, óìåíüøàÿ çàïàñû ýòîãî íåîáõîäèìîãî êîôåðìåíòà â îðãàíèçìå.
Èçîíèàçèä, ïðåïàðàò, èñïîëüçóåìûé ïðè ëå÷åíèè òóáåðêóëåçà, ñâÿçûâàåò âèòàìèí è èíàêòèâèðóåò åãî.
Ïåíèöèëëàìèí, ïðåïàðàò, èçâåñòíûé ïîä êîììåð÷åñêèì íàèìåíîâàíèåì êóïðàìèíà è èñïîëüçóåìûé ïðè ëå÷åíèè ðåâìàòîèäíîãî àðòðèòà, òàêæå ñâÿçûâàåò è èíàêòèâèðóåò ýòîò âèòàìèí. (Çàìåòüòå, ÷òî íå àíòèáèîòèê ïåíèöèëëèí, à ïåíèöèëëàìèí.)
Êóðåíèå ñíèæàåò óðîâåíü âèòàìèíà Â6 â îðãàíèçìå.
Íåêîòîðûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî æåíùèíû, ïðèíèìàþùèå îðàëüíûå êîíòðàöåïòèâû, èìåþò áîëåå íèçêèé óðîâåíü ýòîãî âèòàìèíà è ÷òî äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì âèòàìèíà Â6 â äîçàõ îò 25 äî 50 ìã â äåíü îáëåã÷àåò ó èñïîëüçóþùèõ &quot;ïèëþëè&quot; òàêèå íåäîìîãàíèÿ, êàê íåïåðåíîñèìîñòü ãëþêîçû, óâåëè÷åíèå óðîâíÿ òðèãëèöåðèäîâ â êðîâè, ïðåäìåíñòðóàëüíîå íàáóõàíèå ìîëî÷íûõ æåëåç è äåïðåññèþ.
Ïðåïàðàòû äëÿ ëå÷åíèÿ áîëåçíè Ïàðêèíñîíà ìîãóò áûòü èíàêòèâèðîâàíû âèòàìèíîì Â6, è ïîýòîìó, åñëè âû ñòðàäàåòå îò ýòîãî çàáîëåâàíèÿ, âû íå äîëæíû ïðèíèìàòü ïîâûøåííûå äîçû âèòàìèíà, ïîñêîëüêó ìîæíî ñíèçèòü ýôôåêòèâíûå óðîâíè ëåêàðñòâ â êðîâè, íåîáõîäèìûå äëÿ ëå÷åíèÿ âàøåãî çàáîëåâàíèÿ.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå&amp;nbsp;
Ïîòðåáíîñòü â âèòàìèíå Â6 âîçðàñòàåò ïðè óâåëè÷åíèè êîëè÷åñòâà áåëêà â ïèùå, è ïîýòîìó ðåêîìåíäóåìàÿ íîðìà ïîòðåáëåíèÿ (ÐÍÏ) äëÿ ýòîãî âèòàìèíà áàçèðóþòñÿ íà äíåâíîì ïîòðåáëåíèè áåëêà. Ïî ÐÍÏ ïðåäëàãàåòñÿ 0.02 ìã âèòàìèíà íà ãðàìì ïîëó÷åííîãî áåëêà; òàêèì îáðàçîì, íàïðèìåð, åñëè âû ïîòðåáëÿåòå 100 ã áåëêà â äåíü, âàì íåîáõîäèìî 2 ìã âèòàìèíà Â6 äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ íåäîñòàòî÷íîñòè è çàáîëåâàíèÿ. Íî äëÿ ïîääåðæàíèÿ õîðîøåãî çäîðîâüÿ ÿ áû ðåêîìåíäîâàëà áîëüøèíñòâó âçðîñëûõ ïðèíèìàòü îò 10 äî 25 ìã â äåíü.
ÐÍÏ ñîâåòóþò óâåëè÷èòü ïîòðåáëåíèå âèòàìèíà ìèíèìóì äî 2.5 ìã â äåíü âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè è ïðè ëàêòàöèè. Êîãäà âû êîðìèòå ãðóäüþ, ó âàøåãî ðåáåíêà ìîæåò íàñòóïèòü äåôèöèò ýòîãî âèòàìèíà, åñëè âû ïîëó÷àåòå ìåíüøå, ÷åì 2 ìã â äåíü, ïîñêîëüêó ïðè ýòîì óðîâíå ãðóäíîå ìîëîêî áóäåò ñîäåðæàòü ìåíüøå, ÷åì 0.1 ìã âèòàìèíà Â6 â ðàñ÷åòå íà äåíü, ÷òî íåäîñòàòî÷íî äëÿ âàøåãî ìàëûøà. Ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü íå ìåíåå 5 ìã â äåíü â ýòî âðåìÿ è, ñíîâà ïîâòîðèì, 25 ìã â äåíü äëÿ çäîðîâûõ âçðîñëûõ.
Âðà÷è-îðòîìîëåêóëÿðùèêè (ïðàêòèêóþùèå âðà÷è, êîòîðûå ïðåäïèñûâàþò ïðèìåíåíèå âûñîêèõ äîç âèòàìèíîâ è ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ äëÿ ëå÷åíèÿ çàáîëåâàíèé) íàçíà÷àþò â äåíü äî 600 ìã (â 300 ðàç áîëüøå, ÷åì ÐÍÏ) áåç âñÿêèõ îòðèöàòåëüíûõ ïîñëåäñòâèé, îäíàêî ðåêîìåíäóåì íå ïðåâûøàòü äîçó 50 ìã â äåíü, çà èñêëþ÷åíèåì ñëó÷àåâ ïðÿìîãî ïðåäïèñàíèÿ âðà÷à, êîòîðûé ìîæåò ðåãóëÿðíî âàñ êîíòðîëèðîâàòü è êîòîðûé õîðîøî çíàåò âàøó èñòîðèþ áîëåçíè.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Àêíå, î÷àãîâîå âûïàäåíèå âîëîñ, àíåìèÿ, ïîòåðÿ àïïåòèòà, òîøíîòà, ðàñòðåñêèâàíèå â óãëàõ ðòà, áîëåçíåííîñòü ÿçûêà, ÿçâû âî ðòó, êîíúþíêòèâèòû (ðàçäðàæåíèå ïëåíî÷íîãî ïîêðûòèÿ ãëàç), äåïðåññèÿ, íåðâîçíîñòü, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ãîëîâîêðóæåíèå, îíåìåíèå, ÷óâñòâî ïîêàëûâàíèÿ èëè îùóùåíèå óäàðîâ òîêîì, ñîíëèâîñòü, óòîìëÿåìîñòü, ñëàáîñòü, ïëîõîå çàæèâëåíèå ðàí, îáùèå áîëè, íàðàñòàþùàÿ çàòîðìîæåííîñòü.
Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè&amp;nbsp;
Ìíîãî÷èñëåííûå ñîîáùåíèÿ óòâåðæäàþò, ÷òî äîçû è 200, è 2000, è 5000 ìã ìîãóò âûçâàòü îíåìåíèå è îùóùåíèå ïîêàëûâàíèÿ íåðâîâ ðóê è íîã, à òàêæå ïîòåðþ ÷óâñòâèòåëüíîñòè â ýòèõ æå îáëàñòÿõ. Æåíùèíû, íà êîòîðûõ ïðîâîäèëîñü èçó÷åíèå äåéñòâèÿ ýòîãî âèòàìèíà â ñðåäíåé äîçå 117 ìã â äåíü â òå÷åíèå 3 ëåò ñ öåëüþ îáëåã÷åíèÿ ïðåäìåíñòðóàëüíîãî ñèíäðîìà, îïèñûâàëè îáû÷íîå îíåìåíèå è îùóùåíèå ïîêàëûâàíèÿ, íî òàêæå ñîîáùàëè è î ïîâûøåííîé ÷óâñòâèòåëüíîñòè è áîëåçíåííîñòè êîæè, áîëè â êîñòÿõ, ìûøå÷íîé ñëàáîñòè, ñóäîðîãàõ ìûøö. Èññëåäîâàíèå 1980 ã. ñâÿçàëî ïðèåì âèòàìèíà Â6 â äîçå 100 ìã â äåíü ñ óìåíüøåíèåì ñïîñîáíîñòè ê çàïîìèíàíèþ.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
 àâãóñòå 1983 ã. ìåäèöèíñêèé æóðíàë Íîâîé Àíãëèè (&quot;New England Journal of Medicine&quot;) ñîîáùèë î ñëó÷àÿõ ñèëüíîãî íåðâíîãî ðàññòðîéñòâà ó ïàöèåíòîâ, ïðèíèìàâøèõ 2000 ìã (â 1000 ðàç áîëüøå ÐÍÏ) âèòàìèíà Â6 â äåíü. Òå æå ñèìïòîìû íàáëþäàëèñü è ïðè ãîðàçäî ìåíüøèõ äîçàõ (â èíòåðâàëå 200-300 ìã â äåíü). Äëÿ áåçîïàñíîñòè õî÷èì ïðåäîñòåðå÷ü âàñ îò äîïîëíèòåëüíîãî ïðèåìà âèòàìèíà Â6 â äîçàõ, ïðåâûøàþùèõ 50 ìã â äåíü, áåç òùàòåëüíîãî ìåäèöèíñêîãî íàáëþäåíèÿ. (Äàæå íà ýòîé äîçå, åñëè âû ÷óâñòâóåòå äðîæü â ïàëüöàõ, ðóêàõ, íîãàõ, íóæíî ïðåêðàòèòü äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì.)</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Â7</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/495-vitamin-v7.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=495</pdalink>
	<description>Âèòàìèí H, áèîòèí</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:10:54 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Âîäîðàñòâîðèìûé âèòàìèí. Ìîæíî äåïîíèðîâàòü íåêîòîðîå êîëè÷åñòâî ýòîãî ñåðîñîäåðæàùåãî âèòàìèíà êîìïëåêñíîé ãðóïïû  â ïå÷åíè.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
Íàèáîëüøèå êîíöåíòðàöèè áèîòèíà ïðèõîäÿòñÿ íà ïå÷åíü (îò 100 äî 200 ìêã íà 100 ã), ïî÷êè è ïîäæåëóäî÷íóþ æåëåçó, çàòåì ñëåäóþò ñîåâàÿ ìóêà (60-70 ìêã íà 100 ã), ÿè÷íûé æåëòîê (16 ìêã íà 100 ã), êàøè (3-30 ìêã íà 100 ã) è äðîææè (100-200 ìêã íà 100 ã).
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp;
Áèîòèí íåîáõîäèì äëÿ íîðìàëüíîãî ïðîòåêàíèÿ ýíåðãåòè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, äëÿ ðîñòà, äëÿ ñèíòåçà æèðíûõ êèñëîò, àíòèòåë, ïèùåâàðèòåëüíûõ ôåðìåíòîâ è ìåòàáîëèçìà íèêîòèíîâîé êèñëîòû. Âèòàìèí òàêæå îáëàäàåò èíñóëèíîïîäîáíîé àêòèâíîñòüþ â ïîíèæåíèè ñàõàðà â êðîâè. Èññëåäîâàíèÿìè îáíàðóæåíî äåâÿòü ôåðìåíòàòèâíûõ ñèñòåì â îðãàíèçìå, äëÿ ðàáîòû êîòîðûõ íåîáõîäèì áèîòèí.
Òàê æå êàê è âèòàìèí Ê, áèîòèí ïðîäóöèðóåò ïîëåçíàÿ ìèêðîôëîðà êèøå÷íèêà, îäíàêî âîïðîñ î êîëè÷åñòâå âèòàìèíà, êîòîðîå ìû ïîëó÷àåì èç ýòîãî èñòî÷íèêà, îñòàåòñÿ äèñêóññèîííûì: íåêîòîðûå èññëåäîâàòåëè ñ÷èòàþò, ÷òî òàêèì ïóòåì ìîæíî ïîëó÷èòü äîñòàòî÷íî âèòàìèíà, ÷òîáû îáåñïå÷èòü íóæäû îðãàíèçìà áåç äîïîëíèòåëüíîãî ïèòàíèÿ èëè äîïîëíèòåëüíûõ äîáàâîê ïðè íîðìàëüíûõ óñëîâèÿõ. Îäíàêî æå, åñëè âàì íóæíî äëèòåëüíîå ëå÷åíèå àíòèáèîòèêàìè - ýòî îòíîñèòñÿ è ê äåòÿì, è êî âçðîñëûì, - ñèíòåç áèîòèíà ìîæåò ðåçêî ñîêðàòèòüñÿ èç-çà ãèáåëè ïîëåçíûõ êèøå÷íûõ áàêòåðèé, ÷òî äåëàåò äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì íåîáõîäèìûì.
Âçàèìîäåéñòâèÿ&amp;nbsp;
Ñûðîé ÿè÷íûé áåëîê ñîäåðæèò âåùåñòâî, êîòîðîå íàçûâàåòñÿ àâèäèí - àíòèâèòàìèí áèîòèíà. Ýòî âåùåñòâî ñâÿçûâàåò áèîòèí è ïðåïÿòñòâóåò åãî âñàñûâàíèþ â êðîâü. Ïðè íàãðåâàíèè ïðîèñõîäèò äåíàòóðàöèÿ (íåîáðàòèìîå íàðóøåíèå ñòðóêòóðû) àâèäèíà â ÿè÷íîì áåëêå, è ïîýòîìó ïðèãîòîâëåííûå ÿéöà íå ìåøàþò óñâàèâàòü áèîòèí.
Àëêîãîëü îñëàáëÿåò ñïîñîáíîñòü ê óñâîåíèþ áèîòèíà, è ïîýòîìó õðîíè÷åñêîå çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì ìîæåò ïðèâåñòè ê äåôèöèòó áèîòèíà.
Äëÿ ïðåâðàùåíèÿ áèîòèíà â àêòèâíóþ ôîðìó íåîáõîäèì ìàãíèé, è åñëè ó âàñ äåôèöèò ìàãíèÿ, ìîæåò òàêæå íàñòóïèòü íåäîñòàòî÷íîñòü áèîòèíà.
Àíòèáèîòèêè óâåëè÷èâàþò ïîòðåáíîñòü â áèîòèíå, ïîñêîëüêó îíè óíè÷òîæàþò êèøå÷íûå áàêòåðèè, êîòîðûå ïðîäóöèðóþò áèîòèí.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå&amp;nbsp;
Íàòóðàëüíûé d-áèîòèí - åäèíñòâåííàÿ ôîðìà (èç âîñüìè âîçìîæíûõ), êîòîðàÿ â ïîëíîé ìåðå àêòèâíà. (Äðóãèå ôîðìû íå âïîëíå àêòèâíûå âèòàìèíû. Îêñèáèîòèí èìååò ïîíèæåííóþ àêòèâíîñòü, à äåñòèîáèîòèí âîâñå íå îáëàäàåò àêòèâíîñòüþ.)  íîðìàëüíûõ óñëîâèÿõ äåôèöèò áèîòèíà âîçíèêàåò ðåäêî, è çà èñêëþ÷åíèåì ñëó-÷àåâ, êîãäà îí ìîæåò óïîòðåáëÿòüñÿ êàê ëå÷åáíîå ñðåäñòâî ïðè îñîáûõ ìåäèöèíñêèõ ïîêàçàíèÿõ, äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì áèîòèíà ìàëî îáîñíîâàí. Ïðèåì 100-200 ìêã â äåíü âïîëíå îáåñïå÷èâàåò àäåêâàòíóþ äîçó, ïîëó÷àåìóþ ñ ïèùåé. Òåì íå ìåíåå ðåçêàÿ ïîòåðÿ ñèë èëè ñåðüåçíîå çàáîëåâàíèå ìîæåò ïîíèçèòü óðîâåíü âèòàìèíà è ñäåëàòü íåîáõîäèìûì äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì îò 300-500 ìêã äî 5-10 ìã.
Åñëè âû óâëåêàåòåñü &quot;àòëåòè÷åñêèìè&quot; çàâòðàêàìè èëè óïîòðåáëÿåòå â ïèùó áîëüøîå êîëè÷åñòâî ñûðûõ ÿèö (êñòàòè, ðèñêóÿ ïîëó÷èòü ñàëüìîíåëëåç), âàì íåîáõîäèìî äîïîëíèòåëüíî ïðèíèìàòü áèîòèí (ïî êðàéíåé ìåðå 500 ìêã â äåíü) íà ãîëîäíûé æåëóäîê èëè ïîäâåðãàòüñÿ ðèñêó äåôèöèòà áèîòèíà èç-çà íàëè÷èÿ àíòèâèòàìèíà (ñì. &quot;Âçàèìîäåéñòâèÿ&quot;) â ÿè÷íîì áåëêå.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Î÷àãîâîå âûïàäåíèå âîëîñ, àíåìèÿ, ïîòåðÿ àïïåòèòà è òîøíîòà, äåïðåññèÿ, ñëàáîñòü, âûñîêèé óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè, óâåëè÷åíèå ñîäåðæàíèÿ ñàõàðà â êðîâè, ñîíëèâîñòü, áîëåçíåííîñòü è ñëàáîñòü ìûøö, ñóõàÿ êîæà, ñåðîâàòûé åå îòòåíîê, áëåäíûé ãëàäêèé ÿçûê.Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè
Íèêàêèõ ñîîáùåíèé î òîêñè÷åñêîì ýôôåêòå ïðè äíåâíîì ïðèåìå äî 10 ìã íå áûëî.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
Áèîòèí áåçîïàñåí è íåòîêñè÷åí.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Â8</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/505-inozit.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=505</pdalink>
	<description>Èíîçèò, èíîçèòîë</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:46:41 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Âèòàìèíîïîäîáíîå âåùåñòâî. Èññëåäîâàòåëü ïî ôàìèëèè Âóëè âïåðâûå îïèñàë ïîñëåäñòâèÿ äåôèöèòà èíîçèòà â ðàöèîíå ìûøåé, è ñ òåõ ïîð èññëåäîâàòåëè â îáëàñòè ïèòàíèÿ äåáàòèðóþò î òîì, ÿâëÿåòñÿ ëè îí òàêæå íåîáõîäèìûì äëÿ õîðîøåãî çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà. Íî ïîñêîëüêó äî ñèõ ïîð íå óñìîòðåíî ïîñòîÿííî èäåíòèôèöèðóåìîé áîëåçíè êàê ñëåäñòâèÿ åãî íåäîñòàòêà â ðàöèîíå, îí îñòàåòñÿ â ðàíãå âàæíûõ, íî íå íåîáõîäèìûõ âèòàìèíîïîäîáíûõ êîìïîíåíòîâ ïèòàíèÿ.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
Ïèâíûå äðîææè, òåìíî-çåëåíàÿ îâîùíàÿ çåëåíü, òàêàÿ êàê øïèíàò, à òàêæå ðåïà, ÷å÷åâèöà, áîáû.
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp;
Õîòÿ ýòîò âèòàìèíîïîäîáíûé êîìïîíåíò ïèòàíèÿ íå ÿâëÿåòñÿ íåîáõîäèìûì äëÿ ÷åëîâå÷åñêîãî çäîðîâüÿ, îí èãðàåò âàæíóþ ðîëü: èíîçèò ïîìîãàåò â ìîáèëèçàöèè æèðà èç ïå÷åíè è èç îêðóæåíèÿ âíóòðåííèõ îðãàíîâ ïðè ïîòåðå âåcà. Âîçìîæíî, îí òàêæå èãðàåò ðîëü â êîíòðîëå íåêîòîðûõ õèìè÷åñêèõ ïîñðåäíèêîâ â îòäåëüíîé êëåòêå. Èíîçèò ìîæåò óëó÷øèòü ïåðåäà÷ó íåðâíûõ ñèãíàëîâ ó ëþäåé ñ äèàáåòè÷åñêîì ïîðàæåíèåì íåðâîâ è íå÷óâñòâèòåëüíîñòüþ.
Âçàèìîäåéñòâèÿ
Èíîçèò, ïîñêîëüêó îí èìååòñÿ â òåìíîé ëèñòîâîé çåëåíè è â äðóãèõ îâîùàõ, ñîäåðæàùèõ áîëüøîå êîëè÷åñòâî ôèòèíîâîé êèñëîòû (ãåêñàôîñôàò èíîçèòà), áóäåò ñâÿçûâàòü êàëüöèé, öèíê è æåëåçî â êèøå÷íèêå è ïðåïÿòñòâîâàòü íîðìàëüíîìó óñâîåíèþ ýòèõ ìèíåðàëüíûõ êîìïîíåíòîâ.
Êîôåèí ìîæåò óâåëè÷èâàòü âàøó ïîòðåáíîñòü â èíîçèòå.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå&amp;nbsp;
Ïîñêîëüêó èíîçèò íå ÿâëÿåòñÿ íåîáõîäèìûì äëÿ æèçíè, ðåêîìåíäóåìûõ íîðì ïîòðåáëåíèÿ äëÿ íåãî íåò, è äåéñòâèòåëüíî î÷åíü ìàëî äàííûõ, ÷òîáû îïðåäåëèòü ñïåöèôè÷åñêèé óðîâåíü íóæíîãî ïîòðåáëåíèÿ. Òèïè÷íûé ðàöèîí ñîäåðæèò îêîëî 1 ã èíîçèòà, è, çà èñêëþ÷åíèåì äèàáåòèêîâ, êîòîðûì ìîæåò òðåáîâàòüñÿ äîïîëíèòåëüíîå îáåñïå÷åíèå îò 1 äî 2 ã â äåíü, ýòîãî áîëåå ÷åì äîñòàòî÷íî.  äîïîëíåíèå ê ïèùå, ñîäåðæàùåé èíîçèò, âû ìîæåòå ïîëó÷àòü åãî, ïðèíèìàÿ ãðàíóëû ëåöèòèíà: äâå ñòîëîâûå ëîæêè äâà ðàçà â äåíü.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Î÷àãîâîå âûïàäåíèå âîëîñ, çàïîðû, ÷åøóé÷àòûå âûñûïàíèÿ íà êîæå, âûñîêèé õîëåñòåðèí.
Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè&amp;nbsp;
Äîñòîâåðíî íåèçâåñòíî íèêàêèõ.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
Èíîçèò â êàïñóëàõ èëè òàáëåòêàõ ìîæåò âûçâàòü ðàññòðîéñòâî æåëóäêà. Âîçìîæíî, âû ëó÷øå áóäåòå ïåðåíîñèòü ãðàíóëû ëåöèòèíà.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Â9</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/496-vitamin-v9.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=496</pdalink>
	<description>Âèòàìèí Âñ, ôîëèåâàÿ êèñëîòà</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:13:51 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Âîäîðàñòâîðèìûé âèòàìèí. Ôîëèåâàÿ êèñëîòà íàçâàíà òàê â ñîîòâåòñòâèè ñ ëàòèíñêèì ñëîâîì folium - ëèñò, ïîñêîëüêó âïåðâûå îíà áûëà âûâåäåíà â ëàáîðàòîðèè èç ëèñòüåâ øïèíàòà. Âèòàìèí ëåãêî ðàçðóøàåòñÿ ïðè ãîòîâêå è òåðÿåòñÿ ïðè îáðàáîòêå è êîíñåðâèðîâàíèè îâîùåé è îáäèðêå çåðíà.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
Ïèâíûå äðîææè, ïå÷åíü, çåëåíûå îâîùíûå ëèñòüÿ.
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp;
Ôîëèåâàÿ êèñëîòà è ãðóïïà ðîäñòâåííûõ ñîåäèíåíèé, èçâåñòíàÿ â öåëîì êàê âèòàìèí Âñ, ñëóæàò â êà÷åñòâå êîôåðìåíòîâ, èëè ïîìîùíèêîâ, â õèìè÷åñêèõ ðåàêöèÿõ, âîâëå÷åííûõ â áèîñèíòåç áåëêà è íåîáõîäèìûõ äëÿ íîðìàëüíîãî ïðîäóöèðîâàíèÿ êðàñíûõ êðîâÿíûõ êëåòîê è êëåòî÷íîãî äåëåíèÿ. Èòàê, âû ÿñíî ìîæåòå âèäåòü, ÷òî ýòîò âèòàìèí ÷ðåçâû÷àéíî íåîáõîäèì îðãàíèçìó äëÿ ïðîäóöèðîâàíèÿ íîâûõ êëåòîê: êëåòîê êîæè, êëåòîê âîëîñ, èììóííûõ áåëûõ êðîâÿíûõ êëåòîê, êðàñíûõ êðîâÿíûõ êëåòîê - âñåõ íå ïåðå÷èñëèòü. Íî ôîëèåâàÿ êèñëîòà òàêæå ó÷àñòâóåò è â óäàëåíèè æèðà, äåïîíèðîâàííîãî â ïå÷åíè, è â ïðåâðàùåíèè îäíîé àìèíîêèñëîòû â äðóãóþ äëÿ ðåñèíòåçà áåëêîâ îðãàíèçìà, ïîñêîëüêó àìèíîêèñëîòû ÿâëÿþòñÿ ñòðîèòåëüíûìè áëîêàìè áåëêà.
Âçàèìîäåéñòâèÿ&amp;nbsp;
Âèòàìèí êîìïëåêñíîé ãðóïïû Â. Ïîñêîëüêó îðãàíèçìó òðåáóåòñÿ ôîëèåâàÿ êèñëîòà äëÿ àäñîðáöèè äðóãèõ ÷ëåíîâ êîìïëåêñíîé ãðóïïû  (îñîáåííî âèòàìèíà Â5), äåôèöèò ôîëèåâîé êèñëîòû ìîæåò ïðèâåñòè ê äåôèöèòó äðóãèõ âèòàìèíîâ ýòîãî êîìïëåêñà.
Àëêîãîëü. Åñëè âû çëîóïîòðåáëÿåòå àëêîãîëåì, âàì íóæíà äîïîëíèòåëüíàÿ ôîëèåâàÿ êèñëîòà, ïîñêîëüêó àëêîãîëü óìåíüøàåò àäñîðáöèþ ýòîãî âèòàìèíà â êèøå÷íèêå, à ïå÷åíü, ðàçðóøåííàÿ àëêîãîëåì, òàêæå íå ìîæåò èñïîëüçîâàòü âèòàìèí â õîäå ìåòàáîëèçìà.
Ïðèåì îðàëüíûõ êîíòðàöåïòèâîâ (ïðîòèâîçà÷àòî÷íûõ ïèëþëü) òàêæå óâåëè÷èâàåò ïîòðåáíîñòü îðãàíèçìà â ôîëèåâîé êèñëîòå è ìîæåò ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ïðèâåñòè ê äåôèöèòó âèòàìèíà. Êîððåêòèðîâêà ýòîãî äåôèöèòà ìîæåò áûòü æèçíåííî íåîáõîäèìà.
Äîáàâêà ñîëåé ôîëèåâîé êèñëîòû ê ðàöèîíó ìîëîäûõ æåíùèí, êîòîðûå ïðèíèìàþò ïðîòèâîçà÷àòî÷íûå ïèëþëè, ìîæåò óìåíüøèòü ðèñê â ðàçâèòèè ðàêà øåéêè ìàòêè. Äàëåå, ïîñêîëüêó ìíîãèå æåíùèíû ïåðåñòàþò ïðèíèìàòü ïðîòèâîçà÷àòî÷íûå ïèëþëè, ÷òîáû çàáåðåìåíåòü, äåôèöèò ôîëèåâîé êèñëîòû, âûçâàííûé äëèòåëüíûì ïðèåìîì ïèëþëü, ìîæåò áûòü ñóùåñòâåííûì â äðóãîì ïëàíå: ïî äàííûì íåäàâíèõ êëèíè÷åñêèõ èññëåäîâàíèé, ïðèåì ôîëèåâîé êèñëîòû âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ìîæåò ïðåäîòâðàòèòü äåôåêòû ñïèííîãî ìîçãà ó äåòåé, íî î÷åíü ÷àñòî æåíùèíû óæå áåðåìåííû â òå÷åíèå øåñòè-âîñüìè íåäåëü, ïðåæäå ÷åì óçíàþò îá ýòîì è íà÷èíàþò ïðèíèìàòü âèòàìèíû. Áåç ïðåäâàðèòåëüíîãî äîïîëíèòåëüíîãî îáåñïå÷åíèÿ ôîëèåâîé êèñëîòîé ó æåíùèíû ìîæåò áûòü äåôèöèò ýòîãî âàæíîãî âèòàìèíà â òå÷åíèå ïåðâûõ äâóõ ìåñÿöåâ ðàçâèòèÿ åå ìàëûøà. Ïðîâîäÿòñÿ äàëüíåéøèå èññëåäîâàíèÿ â ýòîì îòíîøåíèè, ÷òîáû îïðåäåëèòü ñïåöèôè÷åñêè íåîáõîäèìûå êîëè÷åñòâà.
Âèòàìèí Â12. Äåôèöèò ëèáî âèòàìèíà Â12, ëèáî ôîëèåâîé êèñëîòû âûçûâàåò îäèí è òîò æå òèï àíåìèè, è ïîäìåíà îäíîãî âèòàìèíà äðóãèì â ðàöèîíå ýòó àíåìèþ ñêîððåêòèðóåò. Òàêîé òèï àíåìèè, ïðè êîòîðîì ïðîäóöèðóþòñÿ áîëüøèå ãèëîõðîìíûå êðàñíûå êðîâÿíûå êëåòêè, - íàèáîëåå ëåãêî èäåíòèôèöèðóåìûé ñèìïòîì äåôèöèòà âèòàìèíà Â12 (òàê íàçûâàåìàÿ ïåðíèöèîçíàÿ àíåìèÿ). Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî àíåìèÿ - íàèìåíåå æåñòîêèé ñèìïòîì ïåðíèöèîçíîé àíåìèè; åñëè îðãàíèçì íå ïîëó÷àåò Â12, íàñòóïàåò æåñòîêîå èçíóðåíèå è íåðâíîå ðàññòðîéñòâî. Ïðè êîððåêòèðîâêå àíåìèè ôîëèåâîé êèñëîòîé ïåðâûå îòëè÷èòåëüíûå ïðèçíàêè äåôèöèòà Â12 ìîãóò ìàñêèðîâàòüñÿ äîñòàòî÷íî äîëãî è âûçâàòü íåîáðàòèìûå íåðâíûå ðàññòðîéñòâà. Ïîýòîìó, åñëè âû ïðèíèìàåòå äîçó ôîëèåâîé êèñëîòû áîëüøå, ÷åì 1-2 ìã â äåíü, âû äîëæíû áûòü óâåðåíû, ÷òî ó âàñ íåò äåôèöèòà âèòàìèíà Â12, à äëÿ ýòîãî âàø âðà÷ äîëæåí êîíòðîëèðîâàòü óðîâåíü Â12 â êðîâè, èëè âû äîëæíû äîïîëíèòåëüíî ïîëó÷àòü Â12, ëó÷øå âíóòðèìûøå÷íî, ÷òîáû ïîëíîñòüþ ïðåäîòâðàòèòü íåâîçìîæíîñòü åãî óñâîåíèÿ.
Ôåíèòîèí (äèëàíòèí), èñïîëüçóåìûé äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ ýïèëåïòè÷åñêèõ ïðèïàäêîâ, êîíêóðèðóåò â îðãàíèçìå ñ ôîëèåâîé êèñëîòîé çà óñâîåíèå. Êàæäûé èç ïðåïàðàòîâ ñòðåìèòñÿ íå äîïóñòèòü âñàñûâàíèÿ äðóãîãî â êèøå÷íèêå. Ýòè äâà âåùåñòâà êîíêóðèðóþò òàêæå è çà ïðîíèêíîâåíèå â ìîçãîâûå êëåòêè, ÷òî ìîæåò èçìåíèòü â íèõ êðèòè÷åñêóþ ìàññó äèëàíòèíà, ò.å. òî êîëè÷åñòâî, ïðè êîòîðîì ïðåïàðàò íà÷èíàåò äåéñòâîâàòü.  î÷åíü âûñîêèõ äîçàõ (â 100 èëè áîëåå ðàç ïðåâûøàþùèõ ÐÍÏ) ôîëèåâàÿ êèñëîòà ó òàêèõ ëþäåé ìîæåò âûçâàòü ýïèëåïòè÷åñêèå ïðèïàäêè.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå&amp;nbsp;
Ïî ÐÍÏ äëÿ âçðîñëûõ ëþäåé äîçà âèòàìèíà ñîñòàâëÿåò 200 ìêã äëÿ ìóæ÷èí è 180 ìêã äëÿ æåíùèí; äëÿ íîâîðîæäåííûõ è äåòåé â çàâèñèìîñòè îò âåñà - îò 25 äî 75 ìêã. Ïðàâèëî ðàñ÷åòà äîçû ïðèåìà ïî ÐÍÏ - 3 ìêã íà êèëîãðàìì âåñà. Áåðåìåííîñòü è îðàëüíûå êîíòðàöåïòèâû ìîãóò óâåëè÷èòü ïîòðåáíîñòü â ôîëèåâîé êèñëîòå ïî êðàéíåé ìåðå äî 400 ìêã â äåíü, íî íåêîòîðûå èññëåäîâàòåëè è êëèíèöèñòû ñîâåòóþò äîçû îò 500 äî 1000 ìêã â äåíü.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Àíåìèÿ, óòîìëåíèå, ñëàáîñòü, ãîëîâíàÿ áîëü, îáìîðîêè, áëåäíîñòü, êðàñíûé ñàäíÿùèé ÿçûê, äèàðåÿ, ñíèæåíèå âåñà, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ïëîõàÿ ïàìÿòü, âðàæäåáíîñòü, ïàðàíîéÿ.
Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè&amp;nbsp;
Íåò äîêóìåíòàëüíî ïîäòâåðæäåííûõ îñîáûõ ñèìïòîìîâ èíòîêñèêàöèè äëÿ ôîëèåâîé êèñëîòû, è äàæå â äîçàõ, â ñîòíè ðàç ïðåâûøàþùèõ ÐÍÏ (çà èñêëþ÷åíèåì óïîìÿíóòûõ ñëó÷àåâ ñ ïàöèåíòàìè, óïîòðåáëÿþùèìè ïðîòèâîýïèëåïòè÷åñêèå ïðåïàðàòû). Îäíàêî ó 60% ó÷àñòíèêîâ îäíîãî èññëåäîâàíèÿ (âêëþ÷àâøèõ 14 íîðìàëüíûõ ñóáúåêòîâ), ïîëó÷àâøèõ ôîëèåâóþ êèñëîòó â äîçàõ 15 ìã â äåíü, ïî ïðîøåñòâèè îäíîãî ìåñÿöà ðàçâèëèñü âçäóòèå æèâîòà, ìåòåîðèçì, ðâîòà, à òàêæå àíîðåêñèÿ, ðàññòðîéñòâà ñíà ñ î÷åíü ÿðêèìè ñíàìè, íåäîìîãàíèå è ðàçäðàæèòåëüíîñòü; ýòè ñèìïòîìû, äóìàëè èññëåäîâàòåëè, ìîãëè áû áûòü âûçâàíû áîëüøèìè äîçàìè ôîëèåâîé êèñëîòû.
Ñ äðóãîé ñòîðîíû, ä-ð ìåäèöèíû Êóðò À. Îñòåð ñîîáùàåò îá èñïîëüçîâàíèè ôîëèåâîé êèñëîòû â áîðüáå ñ àòåðîñêëåðîçîì (çàòâåðäåíèåì àðòåðèé) â äîçàõ äî 80 ìã â äåíü áåç òîêñè÷åñêèõ ýôôåêòîâ.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
Àäìèíèñòðàöèÿ ïèùè è ëåêàðñòâ(ÑØÀ) â 1960 ã. ïîñòàíîâèëà, ÷òî èìåþùèåñÿ â ïðîäàæå âèòàìèííûå äîáàâêè íå äîëæíû ñîäåðæàòü áîëåå 400 ìêã ôîëèåâîé êèñëîòû. Ýòîò ïðåäåë áûë óñòàíîâëåí íå ïîòîìó, ÷òî ôîëèåâàÿ êèñëîòà ñàìà ïî ñåáå òîêñè÷íà, à äëÿ òîãî, ÷òîáû âîñïðåïÿòñòâîâàòü ïîëó÷åíèþ ëþäüìè áîëüøèõ äîç ôîëèåâîé êèñëîòû, ñïîñîáíûõ çàìàñêèðîâàòü îòðàæàþùèåñÿ íà êðîâè ñèìïòîìû ïåðíèöèîçíîé àíåìèè (âûçâàííîé äåôèöèòîì Â12, ñì. âûøå). Ïåðíèöèîçíàÿ àíåìèÿ ëåãêî ëå÷èòñÿ, íî åñëè îíà èäåò íåçàìå÷åííîé, ìîæåò âûçâàòü íåîáðàòèìûå ðàçðóøåíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû. Ïîýòîìó, åñëè âû ïðèíèìàåòå áîëüøå ôîëèåâîé êèñëîòû, ÷åì ðåêîìåíäóåìàÿ äîçà, âàì ñëåäóåò ïåðèîäè÷åñêè êîíòðîëèðîâàòü óðîâåíü Â12, ÷òîáû áûòü óâåðåííûì â îòñóòñòâèè åãî äåôèöèòà.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Å</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/500-vitamin-e.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=500</pdalink>
	<description>Òîêîôåðîë</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:25:41 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Æèðîðàñòâîðèìûé âèòàìèí. Àíòèîêñèäàíò. Ýòîò âèòàìèí áûë îòêðûò â 1922 ã. è ïîëó÷èë ïÿòûé íîìåð ïî ïîðÿäêó â àëôàâèòíîé êëàññèôèêàöèè, ïîýòîìó îí èìååò òèòóë âèòàìèíà Å. Ïðè äåôèöèòå åãî â ðàöèîíå ëàáîðàòîðíûõ êðûñ ó ñàìîê âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ïîãèáàë ïëîä, à ó ñàìöîâ íàñòóïàëà òåñòèêóëÿðíàÿ àòðîôèÿ. Ñ òàêèõ ñêðîìíûõ è ìàëîèçâåñòíûõ òî÷åê îòïðàâëåíèÿ è íà÷àëñÿ ïîòîê èíôîðìàöèè ïî ýòîìó âèòàìèíó, ïðåäîïðåäåëåííîìó ñòàòü îäíèì èç íàèáîëåå ìîùíûõ íàøèõ ñîþçíèêîâ â çàùèòå îðãàíèçìà îò ðàçðóøåíèé, ïðè÷èíÿåìûõ ñâîáîäíûìè ðàäèêàëàìè.
Èññëåäîâàòåëè âûáðàëè íàçâàíèå &quot;òîêîôåðîë&quot; äëÿ âèòàìèíà Å îò ãðå÷åñêîãî tos (äåòîðîæäåíèå), phero (ðîæäàòü) è ol (õèìè÷åñêîå îáîçíà÷åíèå äëÿ ñïèðòà, êîòîðûì îí ñ òî÷êè çðåíèÿ õèìè÷åñêîãî ñòðîåíèÿ ÿâëÿåòñÿ), ÷òîáû îòðàçèòü åãî ñàìîáûòíóþ ðîëü â âîññòàíîâëåíèè ðåïðîäóêòèâíûõ ôóíêöèé ó ëàáîðàòîðíûõ êðûñ.
Âèòàìèí ñóùåñòâóåò ïî êðàéíåé ìåðå â âîñüìè ðàçëè÷íûõ êîíôèãóðàöèÿõ, ïðè÷åì âñå îíè îáëàäàþò òîé æå àêòèâíîñòüþ, ÷òî è &quot;ïîäëèííàÿ&quot; ìîëåêóëà (d-àëüôà-òîêîôåðîë), íàèáîëåå ÷àñòàÿ è àêòèâíàÿ ôîðìà. Îíà îñòàåòñÿ ñòàíäàðòîì, ñ êîòîðûì ìû ñðàâíèâàåì àêòèâíîñòü äðóãèõ ôîðì; àêòèâíîñòü èõ äåéñòâèÿ ìû âûðàæàåì â ýêâèâàëåíòàõ d-àëüôà-òîêîôåðîëà.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
Ñàìûå áîãàòûå èñòî÷íèêè - ýòî ðàñòèòåëüíîå ìàñëî: ïîäñîëíå÷íîå, õëîïêîâîå, øàôðàíîâîå, êóêóðóçíîå, ìàðãàðèí, ñåìåíà ïîäñîëíå÷íèêà, ìèíäàëü, àðàõèñ.
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp;
 ñèëó ñâîèõ àíòèîêñèäàíòíûõ âîçìîæíîñòåé òîêîôåðîë âêëþ÷àåòñÿ â êëåòî÷íóþ ìåìáðàíó äëÿ óäàëåíèÿ ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ, êîòîðûå ìîãëè áû îñëàáèòü ñàìóþ îñíîâíóþ çàùèòíóþ ëèíèþ êëåòêè.  èììóííûõ êëåòêàõ îí òàêæå óñèëèâàåò è çàùèùàåò ìåìáðàíû, îêðóæàþùèå ëèçîñîìû. Ýòè ëèçîñîìû - ìàëåíüêèå åìêîñòè ìîùíûõ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ ñ áîëüøèì ïîòåíöèàëîì ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ, êîòîðûå èììóííûå êëåòêè ñîõðàíÿþò â ãîòîâîì âèäå äëÿ òðàíñïîðòèðîâêè ê ìåñòó àòàêè âèðóñîâ, áàêòåðèé è äðóãèõ &quot;èíîñòðàííûõ&quot; çàâîåâàòåëåé. È çäåñü, ñîâñåì êàê â ñòàðèííûõ àðìèÿõ âûëèâàëè êîòëû êèïÿùåãî ìàñëà íà ãîëîâû âðàãîâ, èììóííûå êëåòêè âûâàëèâàþò ðàçðóøàþùèå õèìè÷åñêèå âåùåñòâà íà âðàãîâ îðãàíèçìà, ñ òåì ÷òîáû óáèòü èõ. Ê íåñ÷àñòüþ, ñîâñåì êàê ýòî áûâàëî â ñòàðèííûå âðåìåíà, åñëè êèïÿùåå ìàñëî íå÷àÿííî ïîïàäàëî íà ãîëîâû ñâîèõ ëþäåé, îíî èõ òîæå óáèâàëî. Âûñâîáîæäåíèå ýòèõ òîêñè÷åñêèõ çàùèòíèêîâ â íàøèõ ñîáñòâåííûõ çäîðîâûõ òêàíÿõ ìîæåò òî÷íî òàê æå ðàçðóøèòü èõ. Äåëî òîêîôåðîëà - ñîáðàòü ñâîáîäíûå ðàäèêàëû â îäíîì ìåñòå ïðåæäå, ÷åì îíè íàâðåäÿò íàì. Ïî ðåçóëüòàòàì íåäàâíèõ èññëåäîâàíèé ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî, âèäèìî, ýòà âàæíåéøàÿ ôóíêöèÿ òîêîôåðîëà ìîæåò çàùèòèòü íàñ îò àòåðîñêëåðîçà è, êàê ñëåäñòâèå, îò ñåðäå÷íûõ çàáîëåâàíèé, îò îáðàçîâàíèÿ êàòàðàêòû è îò áûñòðîãî ñòàðåíèÿ âñåõ íàøèõ òêàíåé.
Âçàèìîäåéñòâèÿ&amp;nbsp;
Ïèùåâûå ïîëèíåíàñûùåííûå æèðû (ÏÍÆ) è ìàñëà óâåëè÷èâàþò ïîòðåáíîñòü â òîêîôåðîëå, ïðè÷åì íåîáõîäèìûå êîëè÷åñòâà äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ äåôèöèòà âàðüèðóþò îò 5 äî 20 ìã â äåíü. Ïðèáëèæåííîå ñîîòíîøåíèå ïðèåìà òîêîôåðîëà äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ åãî íåäîñòàòî÷íîñòè ïðè óâåëè÷åíèè ïðèåìà ÏÍÆ ñîñòàâëÿåò 0.4 ìã òîêîôåðîëà íà êàæäûé ãðàìì ÏÍÆ.
Äåôèöèò òîêîôåðîëà ìîæåò ïðèâåñòè ê ñíèæåíèþ óðîâíÿ ìàãíèÿ â òêàíÿõ.
Ñåëåí è òîêîôåðîë âçàèìîäåéñòâóþò ñòîëü òåñíî, ÷òî äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì îäíîãî äëÿ êîððåêòèðîâêè äåôèöèòà (èëè .äîñòèæåíèÿ îïòèìàëüíîãî çäîðîâüÿ) òðåáóåò ïðîïîðöèîíàëüíîãî äîïîëíèòåëüíîãî ïðèåìà äðóãîãî.
Åñëè îäíîâðåìåííî ñ òîêîôåðîëîì ïðèíèìàòü æåëåçî (òðåõâàëåíòíîå), îíî áóäåò îêèñëÿòü òîêîôåðîë è ïåðåïðàâëÿòü åãî â êèøå÷íèê â íåàêòèâíîé ôîðìå. Äâóõâàëåíòíàÿ ôîðìà æåëåçà (êîòîðàÿ áîëåå ÷àñòî èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ïðèåìà æåëåçà âíóòðü) íå âûçûâàåò îêèñëåíèÿ.
Äåôèöèò öèíêà ìîæåò óñóãóáèòü ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè òîêîôåðîëà.
Ïîòðåáíîñòè â èíñóëèíå ìîãóò óìåíüøèòüñÿ ïðè äîïîëíèòåëüíîì ïðèåìå ñóêöèíàòà d-àëüôà-òîêîôåðîëà - âèòàìèíà Å. Äèàáåòèêè äîëæíû ïðèñòàëüíî ñëåäèòü çà ñàõàðîì â êðîâè ïî ðåêîìåíäàöèè ñâîåãî âðà÷à, ðåãóëèðóÿ äîçó èíñóëèíà â ñîîòâåòñòâèè ñ ãðàôèêîì åå óìåíüøåíèÿ.Ðåçóëüòàòû äâóõ ïðåäâàðèòåëüíûõ èññëåäîâàíèé (1978 è 1979 ãã.), ïðåäïîëàãàâøèõ óìåíüøåíèå óðîâíÿ òèðåîèäíîãî ãîðìîíà ïðè ìåãàäîçàõ âèòàìèíà Å, áûëè îïðîâåðãíóòû ïðè êîíòðîëå äâîéíûì ñëåïûì ìåòîäîì â èññëåäîâàíèè, ïðîâåäåííîì Ì. Ô. Áðèíîì â 1989 ã. è îïóáëèêîâàííîì â Òðóäàõ Íüþ-Éîðêñêîé àêàäåìèè íàóê.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå&amp;nbsp;
Íåäàâíÿÿ ðàáîòà, îïóáëèêîâàííàÿ â 1990 ã., äàåò îñíîâàíèÿ ñ÷èòàòü, ÷òî ñóêöèíàòíàÿ ôîðìà âèòàìèíà Å ìîæåò áûòü áîëåå ýôôåêòèâíîé ïðè óäàëåíèè ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ, ÷åì àöåòàòíàÿ.
Ìåæäóíàðîäíûå åäèíèöû (ME) äîçèðîâêè îñíîâûâàþòñÿ íà ïðèðàâíèâàíèè àêòèâíîñòè 1 ìã d-àëüôà-òîêîôåðîëà ê 1 ME.
Ïî ÐÍÏ íîðìà òîêîôåðîëà äëÿ âçðîñëûõ ñîñòàâëÿåò 10 ME â äåíü äëÿ ìóæ÷èí è 8 ME äëÿ æåíùèí (áåðåìåííîñòü óâåëè÷èâàåò äîçó ïî ÐÍÏ íà 2 ME â äåíü), à äëÿ íîâîðîæäåííûõ è äåòåé - îò 3 äî 7 ME. Íåäàâíèå èçûñêàíèÿ ñîâåòóþò ìèíèìàëüíûå äîçû îò 100 äî 200 ME, ÷òî çíà÷èòåëüíî áëèæå ê ïîòðåáíîñòÿì äëÿ ïðîòèâîñòîÿíèÿ ñïåöèôè÷åñêèì óñëîâèÿì ñòàðåíèÿ. Âðà÷è-îðòîìîëåêóëÿðùèêè (ïðàêòèêóþùèå âðà÷è, êîòîðûå ïðîïèñûâàþò ïðèíèìàòü âûñîêèå äîçû âèòàìèíîâ è ìèíåðàëüíûõ êîìïîíåíòîâ ïðè ëå÷åíèè çàáîëåâàíèé) èíîãäà ðåêîìåíäóþò äîçû îò 1200 äî 3000 ME è áîëåå. Çà èñêëþ÷åíèåì ëå÷åíèÿ ñïåöèôè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, îáû÷íî ðåêîìåíäóþò äíåâíóþ äîçó îò 200 äî 400 ME êàê àäåêâàòíóþ äëÿ àíòèîêñèäàíòíîé çàùèòû äëÿ âçðîñëûõ è 50-100 ME äëÿ äåòåé (ñì. &quot;Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&quot; â îòíîøåíèè âîçìîæíîãî ïîâûøåíèÿ êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ, êîòîðîå ìîæåò áûòü ó íåêîòîðûõ ëþäåé ïðè äîçàõ âûøå 100 ME).
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Íåðâíûå è ìûøå÷íûå ðàññòðîéñòâà, òàêèå êàê îñëàáëåíèå ðåôëåêñîâ, òðóäíîñòè ïðè õîäüáå, îñëàáëåíèå ìóñêóëàòóðû ãëàç, óìåíüøåíèå ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê âèáðàöèè. Íåäîñòàòî÷íîñòü òàêæå ìîæåò âûçâàòü ñîêðàùåíèå äëèòåëüíîñòè æèçíè êðàñíûõ êðîâÿíûõ êëåòîê. Èññëåäîâàíèÿ íà æèâîòíûõ (òåëÿòà, êðûñû, ñîáàêè è îáåçüÿíû) ïîäíèìàþò âîïðîñ î òîì, ÷òî ïðè äåôèöèòå âèòàìèíà Å ìîãóò òàêæå ñòðàäàòü ñåðäå÷íàÿ ìûøöà è ðåïðîäóêòèâíûå ïóòè.
Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè&amp;nbsp;
Îòíîñèòåëüíî íåòîêñè÷åí. Îáçîð áîëåå 10 òûñ. ñëó÷àåâ äîïîëíèòåëüíîãî ïðèåìà â äîçàõ îò 200 äî 3000 ME â äåíü â òå÷åíèå 11 ëåò ïîêàçàë, ÷òî êàêèõ-ëèáî ñåðüåçíûõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ íå áûëî. Ïðè âûñîêèõ äîçàõ ìîæåò ðàçâèòüñÿ ïðîõîäÿùàÿ òîøíîòà, ìåòåîðèçì, äèàðåÿ, à ó íåêîòîðûõ ëþäåé ìîæåò ïîäíèìàòüñÿ êðîâÿíîå äàâëåíèå.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
Äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì ìàñëÿíîé ôîðìû òîêîôåðîëà (â ïðîòèâîïîëîæíîñòü âîäîðàñòâîðèìîé ôîðìå) ìîæåò âûçâàòü óâåëè÷åíèå êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ è ñûâîðîòî÷íûõ òðèãëèöåðèäðâ è ìîæåò óìåíüøèòü âàøó ïîòðåáíîñòü â èíñóëèíå, åñëè âû èíñóëèíçàâèñèìûé äèàáåòèê.  ïîñëåäíåì ñëó÷àå âàæíî, ÷òîáû âû ðåãóëÿðíî êîíòðîëèðîâàëè ñàõàð â êðîâè, åñëè íà÷èíàåòå ïðèíèìàòü âèòàìèí Å, ïîòîìó ÷òî, âîçìîæíî, âàì ïîòðåáóåòñÿ óìåíüøèòü îáû÷íóþ èíñóëèíîâóþ äîçó. Òàêæå âàæíî, êîãäà âû íà÷èíàåòå äîïîëíèòåëüíî ïðèíèìàòü ýòîò âèòàìèí, óâåëè÷èâàòü äîçû ïîñòåïåííî, íà÷èíàÿ ñî 100 ME èëè ìåíüøåé. Ïðèíèìàéòå òàêóþ äîçó â òå÷åíèå íåäåëè, à çàòåì îïðåäåëèòå ñðåäíþþ âåëè÷èíó êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ (ñðåäíåå èç ÷åòûðåõ-ïÿòè èçìåðåíèé, ïðîâåäåííûõ ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé). Åñëè âàøå êðîâÿíîå äàâëåíèå â ñðåäíåì íå ïðåâûøàåò 140/90, ìîæåòå ïðîäîëæàòü ïîâûøàòü äîçó ïðèåìà âèòàìèíà Å äî òîãî óðîâíÿ, êîòîðûé òðåáóåòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ èëè ðåêîìåíäóåòñÿ â ñïåöèôè÷åñêèõ óñëîâèÿõ. Ïðèáàâëÿéòå ïî 200 ME, êîíòðîëèðóÿ êðîâÿíîå äàâëåíèå ïîñëå êàæäîãî óâåëè÷åíèÿ äîçû. Ïðåêðàòèòå óâåëè÷èâàòü äîçó âèòàìèíà Å, åñëè âàøå ñðåäíåå êðîâÿíîå äàâëåíèå ïðåâûñèò 140/90.
×ðåçâû÷àéíî âûñîêèå äîçû âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, âîçìîæíî, ìîãóò âûçâàòü âðîæäåííûå äåôåêòû. Ïî ñîîáùåíèþ èññëåäîâàòåëåé Ìàðòèíåç-Ôðèàëà è Ñàëüâàäîðà â áðèòàíñêîì ìåäèöèíñêîì æóðíàëå &quot;Lancet&quot; (1988. Vol. 1. P. 236), ïðèåì äîç ïîðÿäêà 40 000 ME âûçâàë âðîæäåííûå äåôåêòû. Îäíàêî äðóãèå áðèòàíñêèå èññëåäîâàíèÿ, îïóáëèêîâàííûå â &quot;British Medical Journal&quot;, ðåàáèëèòèðîâàëè â ýòîì îòíîøåíèè äîçû, íå ïðåâûøàþùèå 10 000 ME. (Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî ëþáûå äîçû, êîòîðûå ðåêîìåíäóþòñÿ âàì íà ýòèõ ñòðàíèöàõ, áóäóò áåçîïàñíû äëÿ âàñ, åñëè âàøå êðîâÿíîå äàâëåíèå âûäåðæèâàåò, è íèêîãäà íå âûçîâóò âðîæäåííûõ äåôåêòîâ.)</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Ê</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/502-vitamin-k.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=502</pdalink>
	<description>Ôèëëîõèíîí, ôàðíîõèíîí</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:32:58 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Æèðîðàñòâîðèìûé âèòàìèí. Ýòîò âèòàìèí, çàïàñàåìûé â íåáîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ â ïå÷åíè, ðàçðóøàåòñÿ íà ñâåòó è â ùåëî÷íûõ (ñîäîâûõ) ðàñòâîðàõ. Âèòàìèí Ê ïîÿâëÿåòñÿ íà ñöåíå ñ îòêðûòèåì, ñäåëàííûì â 1934 ã.: íåêîå âåùåñòâî â êîðìå äëÿ öûïëÿò, ñîäåðæàùåì ëþöåðíó, ïðåäîòâðàùàåò êðîâîòå÷åíèå ó ïòèö. Ó÷åíûå áûñòðî íà÷àëè ðàáîòó ïî ïîèñêó àíòèãåìîððàãè÷åñêîãî ôàêòîðà, è ê 1940 ã. Õýíðèê Äýì èç Äàíèè âûäåëèë è ñèíòåçèðîâàë ñîåäèíåíèå è íàçâàë åãî âèòàìèíîì Ê (koagu-lations vitamin) èç-çà åãî ðîëè â ñâåðòûâàíèè êðîâè.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
Çåëåíûå ëèñòîâûå îâîùè, êîòîðûå äàþò îò 50 äî 800 ìêã âèòàìèíà Ê íà 100 ã ïåùè, ñîäåðæàò íàèáîëüøåå åãî êîëè÷åñòâî.  ìåíüøåì êîëè÷åñòâå îí èìååòñÿ â ìîëîêå è ìîëî÷íûõ ïðîäóêòàõ, ìÿñå, ÿéöàõ, õëåáíûõ çëàêàõ, ôðóêòàõ è â îâîùàõ.
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp;
Ôàêòè÷åñêè ýòîò âèòàìèí - öåëàÿ ãðóïïà âåùåñòâ: ôèëîõèíîë äëÿ ïðîèçâîäíûõ âèòàìèíà Ê èç ðàñòèòåëüíûõ èñòî÷íèêîâ, ìåíàõèíîí äëÿ ïðîèçâîäíûõ èç æèâîòíûõ èëè áàêòåðèàëüíûõ èñòî÷íèêîâ è, íàêîíåö, ìåíàäèîí - ïðåäøåñòâåííèê âèòàìèíà, êîòîðûé â îðãàíèçìå ïðåâðàùàåòñÿ â ìåíàõèíîí. Âñå îíè ðàáîòàþò â îðãàíèçìå ïðèìåðíî îäèíàêîâî.
Äåôèöèò âèòàìèíà Ê ó ÷åëîâåêà â íîðìàëüíûõ óñëîâèÿõ ïðàêòè÷åñêè íåèçâåñòåí â ñèëó òîãî, ÷òî ÷ðåçâû÷àéíî ðåäîê: áàêòåðèè êèøå÷íèêà ïîñòîÿííî ïðîäóöèðóþò âèòàìèí â ìàëûõ êîëè÷åñòâàõ, êîòîðûå è ïîñòóïàþò ïðÿìî â êðîâàòîê. Âèòàìèí Ê òàêæå â èçîáèëèè íàõîäèòñÿ â øèðîêîì ñïåêòðå îâîùíîé ïèùè. Òåì íå ìåíåå, ïîñêîëüêó âèòàìèí ÿâëÿåòñÿ æèðîðàñòâîðèìûì, äëÿ òîãî ÷òîáû åãî óñâîåíèå îñóùåñòâëÿëîñü íîðìàëüíî - íåâàæíî, ÿâëÿåòñÿ ëè îí ïðîäóêòîì äåÿòåëüíîñòè áàêòåðèé èëè ïîëó÷åí ñ ïèùåé, - â êèøå÷íèêå äîëæíî áûòü íåìíîãî æèðà.
Ïîýòîìó óñëîâèÿ, â êîòîðûõ óìåíüøàåòñÿ óñâîÿåìîñòü æèðà â êèøå÷íèêå, íàïðèìåð ïðè íàëè÷èè êàìíåé â æåë÷íîì ïóçûðå, ìîãóò ïðèâåñòè êî âòîðè÷íîìó äåôèöèòó âèòàìèíà Ê è, ñëåäîâàòåëüíî, ê êðîâîòî÷èâîñòè.
Ó âàñ òàêæå ìîæåò íàñòóïèòü äåôèöèò âèòàìèíà, åñëè âû ïðîõîäèëè äëèòåëüíûé êóðñ ëå÷åíèÿ àíòèáèîòèêàìè, êîòîðûå óíè÷òîæèëè êèøå÷íóþ ôëîðó (ïîñêîëüêó ïîëåçíûå áàêòåðèè â êèøå÷íèêå îáåñïå÷èâàþò çíà÷èòåëüíóþ äîëþ ïîòðåáíîñòè â âèòàìèíå Ê). Ýòîò ýôôåêò óñóãóáèòñÿ, åñëè, íàïðèìåð, âû ñåðüåçíî çàáîëåëè, áûëè ãîñïèòàëèçèðîâàíû, íå ìîãëè åñòü, ïèòàíèå ïîëó÷àëè âíóòðèâåííî, íî â òî æå âðåìÿ âàì áûëè íåîáõîäèìû âûñîêèå äîçû ñèëüíûõ àíòèáèîòèêîâ. Ïðè òàêèõ âåñüìà íåîðäèíàðíûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ, âîçìîæíî, áóäåò íåîáõîäèìî äîïîëíèòåëüíîå îáåñïå÷åíèå âèòàìèíîì Ê äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ êðîâîòå÷åíèÿ.
Ñ äðóãîé ñòîðîíû, åñëè âðà÷ çàõîòåë ðàçæèæèòü âàøó êðîâü, íàïðèìåð, åñëè ó âàñ îáðàçóþòñÿ òðîìáû â íîãàõ, ëåãêèõ, ñåðäöå, ãîëîâíîì ìîçãå, èëè åñëè ó âàñ èñêóññòâåííûé ñåðäå÷íûé êëàïàí, èëè ïîòðåáîâàëîñü øóíòèðîâàíèå êîðîíàðíîé àðòåðèè èç-çà àòåðîñêëåðîòè÷åñêîé áëîêàäû êðîâîñíàáæåíèÿ ñåðäöà, ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ ýòîé öåëè ëåêàðñòâî äèêóìàðîë (âû, âîçìîæíî, áîëåå çíàêîìû ñ ýòèì ïðåïàðàòîì ïîä åãî òðàäèöèîííûì íàçâàíèåì êóìàäèí). Êóìàðèí áëîêèðóåò äåéñòâèÿ âèòàìèíà Ê, ïðåïÿòñòâóåò ñâåðòûâàíèþ êðîâè è ïîçâîëÿåò êðîâè ëåãêî ïðîòåêàòü ïî ñîñóäàì.
Êàê çàìå÷åíî âûøå, ôóíêöèÿ âèòàìèíà Ê - â îáåñïå÷åíèè íîðìàëüíîãî ñâåðòûâàíèÿ êðîâè. Âèòàìèí ìîæåò òàêæå èãðàòü ðîëü â íîðìàëüíîé êàëüöèôèêàöèè êîñòè, äåéñòâóÿ â êà÷åñòâå êîôàêòîðà ôåðìåíòà êàðáîêñèëèðîâàíèÿ.
Âçàèìîäåéñòâèÿ&amp;nbsp;
Èçáûòî÷íûé ïðèåì êàëüöèÿ, äîñòàòî÷íûé äëÿ äîñòèæåíèÿ ñîîòíîøåíèÿ ìåæäó êàëüöèåì è ôîñôîðîì, ïðåâûøàþùèé 2:1, âëèÿåò íà ñèíòåç âèòàìèíà Ê èëè íà åãî óñâîÿåìîñòü è ìîæåò âûçâàòü âíóòðåííåå êðîâîòå÷åíèå.
Áîëüøîé ïðèåì (ïîðÿäêà 2200 ME â äåíü) âèòàìèíà Å ìîæåò óìåíüøèòü óñâîåíèå âèòàìèíà Ê èç æåëóäî÷íî-êèùå÷íîãî òðàêòà è òàêæå ìîæåò ïîâëèÿòü íà ýôôåêò âèòàìèíà Ê íà íîðìàëüíîå ñâåðòûâàíèå êðîâè.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå&amp;nbsp;
Áàçîâàÿ ïîòðåáíîñòü â âèòàìèíå Ê ò.å. òî êîëè÷åñòâî, êîòîðîå íåîáõîäèìî äëÿ ïðåäîõðàíåíèÿ äåôèöèòà â íîðìàëüíûõ óñëîâèÿõ, 1 ìêã íà êèëîãðàìì âåñà òåëà â äåíü, ò.å. ñðåäíåìó ÷åëîâåêó (ïðèìåðíî 70 êã) òðåáóåòñÿ 70 ìêã âèòàìèíà Ê â äåíü.  Ñîåäèíåííûõ Øòàòàõ òèïè÷íûé &quot;ñìåøàííûé&quot; ðàöèîí ñîäåðæèò îò 300 äî 500 ìêã âèòàìèíà Ê â äåíü. Îñíîâûâàÿñü íà ýòèõ ðàñ÷åòàõ, ìîæíî ÿñíî ïðåäñòàâèòü, ïî÷åìó äåôèöèò âèòàìèíà - ÿâëåíèå ðåäêîå, çà èñêëþ÷åíèåì òåõ ñëó÷àåâ, êîãäà ÷òî-òî íàðóøàåò íîðìàëüíûå ðàìêè ïèòàíèÿ èëè êîãäà âçàèìîäåéñòâèÿ ñ ëåêàðñòâàìè âëèÿþò íà óñâîÿåìîñòü âèòàìèíà. Äàæå áåç ïèùåâûõ èñòî÷íèêîâ íîðìàëüíî ôóíêöèîíèðóþùàÿ ïîïóëÿöèÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íûõ áàêòåðèé ìîæåò ïðîèçâåñòè äîñòàòî÷íî âèòàìèíà Ê, ÷òîáû äîñòè÷ü ìèíèìàëüíîé 70-ìèêðîãðàììîâîé ïîòðåáíîñòè.
Íîâîðîæäåííûå, ïîëó÷àþùèå èñêëþ÷èòåëüíî ãðóäíîå ìîëîêî, ðèñêóþò ïðèîáðåñòè äåôèöèò âèòàìèíà Ê, ïîñêîëüêó æåíñêîå ãðóäíîå ìîëîêî ñîäåðæèò îòíîñèòåëüíî ìàëåíüêîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà, à êèøå÷íàÿ ôëîðà ó íèõ åùå íåäîñòàòî÷íî ðàçðîñëàñü, ÷òîáû ïðîèçâîäèòü íåîáõîäèìîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà. Ïîýòîìó â áîëüøèíñòâå áîëüíèö òåïåðü íîâîðîæäåííûì ìàëûøàì ñòàíäàðòíî ââîäÿò âèòàìèí Ê â âèäå èíúåêöèé, ÷òîáû ïðåäîòâðàòèòü äåôèöèò è êðîâîòå÷åíèÿ. Èìåþùååñÿ â ïðîäàæå äåòñêîå ïèòàíèå ñîäåðæèò 4 ìêã íà 100 êàëîðèé, ÷òî îïÿòü æå ïðè íîðìàëüíûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ áóäåò âïîëíå äîñòàòî÷íî äëÿ îáåñïå÷åíèÿ ïîòðåáíîñòåé îðãàíèçìà.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Ñâîáîäíîå êðîâîòå÷åíèå (ãåìîððàãèÿ) - åäèíñòâåííûé ïîäòâåðæäåííûé äîêóìåíòàëüíî ñèìïòîì íåäîñòàòî÷íîñòè.
Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè&amp;nbsp;
Äàæå ïðè áîëüøèõ äîçàõ òîêñè÷åñêèå ïîáî÷íûå ýôôåêòû ðåäêè.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
Ââåäåíèå âèòàìèíà â ôîðìå ìåíàäèîíà (ñèíòåòè÷åñêàÿ ôîðìà) ìîæåò âûçâàòü ãåìîëèòè÷åñêóþ àíåìèþ, âûñîêèé áèëèðóáèí â êðîâè, ïîæåëòåíèå êîæè è ãëàç. Ôèëîõèíîíîâàÿ ôîðìà (ïîëó÷åííàÿ èç ðàñòåíèé) ýòîãî íå äåëàåò.</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Ð</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/503-vitamin-r.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=503</pdalink>
	<description>Áèîôëàâîíîèä, ïîëèôåíîë</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:35:14 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Êîãäà Ñåíò-Äüåðäüè âïåðâûå èäåíòèôèöèðîâàë âèòàìèí Ñ, îí ýêñòðàãèðîâàë èç âåíãåðñêîãî ïåðöà âåùåñòâî, ñîäåðæàùåå áîëüøîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Ñ íàðÿäó ñ äðóãèì ñîåäèíåíèåì, êîòîðîå îí íàçâàë âèòàìèí Ð (îò paprika - ïåðåö è permeability- ïðîíèöàåìîñòü). Îí óñòàíîâèë, ÷òî ýòîò âèòàìèí, áóäó÷è äîáàâëåí ê âèòàìèíó Ñ, óêðåïëÿåò õðóïêèå êàïèëëÿðû. Òåïåðü ìû íàçûâàåì ýòè ñîåäèíåíèÿ ôëàâîíîèäàìè èëè áèîôëàâîíîèäàìè, ïîñêîëüêó â ïðÿìîì ñìûñëå îíè íå ÿâëÿþòñÿ âèòàìèíàìè. Âñïîìíèòå, ÷òî âèòàìèí äîëæåí áûòü àáñîëþòíî íåîáõîäèì äëÿ æèçíè, à åãî îòñóòñòâèå â ïèùå ïðèâîäèò ê âïîëíå îïðåäåëåííîìó ãèïîâèòàìèíîçó.
Áèîôëàâîíîèäû, õîòÿ è íå ÿâëÿþòñÿ âèòàìèíàìè, î÷åíü âàæíû â ðîëè &quot;ïîìîùíèêîâ âèòàìèíîâ&quot;. Îíè øèðîêî âñòðå÷àþòñÿ â îâîùàõ, âî âñåõ ñúåäîáíûõ ÷àñòÿõ, è â öâåòàõ, ïðèäàâàÿ èì îêðàñêó: íàïðèìåð, áèîôëàâîíîèä öèòðîí äåëàåò æåëòîé êîæóðó ëèìîíà.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
Ýòè ñîåäèíåíèÿ êîíöåíòðèðóþòñÿ â êîæóðå èëè êîæèöå áîëüøèíñòâà ôðóêòîâ è îâîùåé, çíà÷èòåëüíîå êîëè÷åñòâî èõ òàêæå ñîäåðæèòñÿ â òàêèõ íàïèòêàõ, êàê ÷àé, êîôå, âèíî, ïèâî.
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp;
Áèîôëàâîíîèäû, âîçìîæíî, äåéñòâóþò êàê êîìïëåêñîíû ìåòàëëîâ è êàê àíòèîêñèäàíòû, õîòÿ èõ ðîëü íå âïîëíå ÿñíà.
Âçàèìîäåéñòâèÿ&amp;nbsp;
Áèîôëàâîíîèäû óñèëèâàþò äåéñòâèå âèòàìèíà Ñ.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå&amp;nbsp;
Ïîñêîëüêó äàííûå ñîåäèíåíèÿ øèðîêî âñòðå÷àþòñÿ âî ôðóêòàõ è îâîùàõ, íàïèòêàõ, â îáû÷íîì ðàöèîíå ìîæíî îáíàðóæèòü äî 1 ã ýòèõ âåùåñòâ â äåíü, ÷òî, êàê ïðàâèëî, âïîëíå äîñòàòî÷íî.  ñëó÷àå óïîòðåáëåíèÿ äîïîëíèòåëüíûõ êîëè÷åñòâ âèòàìèíà Ñ âû ìîæåòå óâåëè÷èòü îáúåì áèîôëàâîíîèäîâ, âûáèðàÿ äîáàâêè, èõ ñîäåðæàùèå. Çà èñêëþ÷åíèåì îñîáûõ óñëîâèé, êàê óêàçàíî â òåêñòå, âàì íåò íåîáõîäèìîñòè äîïîëíèòåëüíî ïðèíèìàòü áèîôëàâîíîèäû.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Íèêàêèõ. Âåùåñòâà íå ÿâëÿþòñÿ æèçíåííî âàæíûìè.
Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè&amp;nbsp;
 ìåäèöèíñêîé ëèòåðàòóðå íå îïèñàíû.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
 ìåäèöèíñêîé ëèòåðàòóðå áûëè ñîîáùåíèÿ, ÷òî áèîôëàâîíîèä êâåðöåòèí ìîæåò âûçâàòü ðàê ó ëàáîðàòîðíûõ æèâîòíûõ. Ôîðìû áèîôëàâîíîèäîâ, êîòîðûå â åñòåñòâåííîì âèäå âñòðå÷àþòñÿ â êîæóðå, íå äàþò òàêîãî ðèñêà, ïîñêîëüêó êàæäûé êàíöåðîãåí èëè ìóòàãåí (âåùåñòâà, âûçûâàþùèå ðàê) ñáàëàíñèðîâàí àíòèêàíöåðîãåíîì èëè àíòèìóòàãåíîì. Ïîýòîìó òåîðåòè÷åñêè ïðèåì äîïîëíèòåëüíûõ êîëè÷åñòâ ýòîãî âåùåñòâà ìîã áû áûòü îïàñíûì. ß ïîä÷åðêèâàþ &quot;ìîã áû áûòü&quot;, ïîñêîëüêó, íàñêîëüêî ÿ çíàþ, íèêàêîé âîçìîæíîñòè âîçíèêíîâåíèÿ ðàêà ó ëþäåé íå âûÿâëåíî. Ýòà ñèòóàöèÿ âïîëíå ñõîæà ñ èññëåäîâàíèåì ñàõàðèíà, êîòîðîå ïîêàçàëî, ÷òî ñàõàðèí âûçûâàë ðàê ìî÷åâîãî ïóçûðÿ ó ìûøåé, íî ëèøü â äîçàõ, ýêâèâàëåíòíûõ òîìó, êàê åñëè áû âçðîñëûé ÷åëîâåê âûïèâàë àñòðîíîìè÷åñêîå êîëè÷åñòâî ñòîëîâûõ áåçàëêîãîëüíûõ íàïèòêîâ (750 áèäîíîâ â äåíü).</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Âèòàìèí Ñ</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/vitaminy-meneraly/farma-vitaminy/498-vitamin-s.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=498</pdalink>
	<description>Àñêîðáèíîâàÿ êèñëîòà</description>
	<category>Âèòàìèíû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 16:19:42 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Âîäîðàñòâîðèìûé âèòàìèí. Àíòèîêñèäàíò. Âèòàìèí Ñ - ñèëüíûé àíòèîêñèäàíò è êîôàêòîð ìíîãèõ ôåðìåíòîâ. Îðãàíèçì íå ìîæåò çàïàñàòü âèòàìèí, ïîýòîìó âû ïîñòîÿííî äîëæíû ïîëó÷àòü åãî äîïîëíèòåëüíî. Ïîñêîëüêó îí âîäîðàñòâîðèì è ïîäâåðæåí äåéñòâèþ òåìïåðàòóðû, ïðèãîòîâëåíèå ïèùè ðàçðóøàåò åãî.
Ïèùåâûå èñòî÷íèêè&amp;nbsp;
Íàèâûñøèå êîëè÷åñòâà íàõîäÿòñÿ â ñëàäêîì ïåðöå, áðîêêîëè, öèòðóñîâûõ, ÷åðíîé ñìîðîäèíå, äûíÿõ, ïîìèäîðàõ, ñûðîé êàïóñòå è çåëåíè, òàêîé êàê øïèíàò, çåëåíü îñîáûõ ñîðòîâ ðåïû, ëèñòîâàÿ ãîð÷èöà. Èç æèâîòíîé ïèùè âèòàìèí Ñ ñîäåðæèòñÿ òîëüêî â ïå÷åíè.
Ôóíêöèè â îðãàíèçìå&amp;nbsp; îðãàíèçìå âèòàìèí Ñ ó÷àñòâóåò â ñèíòåçå êîëëàãåíà, ãëàâíîãî áåëêà îñíîâû îðãàíèçìà - ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè. Âèòàìèí Ñ òàêæå ó÷àñòâóåò â àêòèâàöèè èëè ïðîäóöèðîâàíèè æèçíåííî íåîáõîäèìûõ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ, òàêèõ êàê àäðåíàëèí, íóæíûé äëÿ îòêëèêà &quot;äðàòüñÿ èëè äðàïàòü&quot;, óâåëè÷èâàþùèé ÷àñòîòó ïóëüñà, ïðèòîê êðîâè ìóñêóëàì, ïîäúåì êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ, à òàêæå ïîâûøàþùèé áîåãîòîâíîñòü, êîãäà îïàñíîñòü ðÿäîì. Äâå äðóãèå âàæíûå ðîëè âèòàìèíà Ñ - äåòîêñèêàöèîííàÿ (îí ïîìîãàåò î÷èùàòü îðãàíèçì îò ÿäîâ, íà÷èíàÿ ñ ñèãàðåòíîãî äûìà è îêèñè óãëåðîäà è êîí÷àÿ çìåèíûì ÿäîì), è àíòèîêñèäàíòíàÿ.  äàííîì ñëó÷àå îí ôóíêöèîíèðóåò êàê ìîëåêóëà, ïðåäíàçíà÷åííàÿ äëÿ çàùèòû îðãàíèçìà, åãî íåîáõîäèìûõ æèðîâ è æèðîðàñòâîðèìûõ âèòàìèíîâ (îñîáåííî À è Å) îò ðàçðóøèòåëüíîãî äåéñòâèÿ êèñëîðîäà. Àíòèîêñèäàíòíûå ñâîéñòâà àñêîðáèíîâîé êèñëîòû â öèòðóñîâûõ ñîêàõ (íàïðèìåð, ëèìîííîì) ïðåäîòâðàùàþò ïîòåìíåíèå íàðóøåííûõ ïîâåðõíîñòåé òàêèõ íåæíûõ ôðóêòîâ, êàê ÿáëîêè, ïåðñèêè, àâîêàäî. È íàêîíåö, âèòàìèí Ñ óâåëè÷èâàåò àäñîðáöèþ æåëåçà èç êèøå÷íîãî òðàêòà ïóòåì êîìïëåêñîîáðàçîâàíèÿ.
Âçàèìîäåéñòâèÿ&amp;nbsp;
Öèòðóñîâûå áèîôëàâîíîèäû (âèòàìèíîïîäîáíûå âåùåñòâà, ïðèñóòñòâóþùèå â êîæóðå öèòðóñîâûõ ôðóêòîâ) óâåëè÷èâàþò ñïîñîáíîñòü ê óñâîåíèþ è óäåðæàíèþ âèòàìèíà Ñ ïðèìåðíî íà 35%. Íî îçíà÷àåò ëè ýòî, ÷òî âàì ñëåäóåò åñòü êîæóðó ãðåéïôðóòîâ è àïåëüñèíîâ? Íåò, åñëè òîëüêî âû åå íå ëþáèòå. Âû ìîæåòå óïîòðåáëÿòü êîìáèíèðîâàííûå ïðåïàðàòû âèòàìèíà Ñ, â êîòîðûõ ñîäåðæàòñÿ è áèîôëàâîíîèäû, èëè ìîæíî ïîëó÷àòü áèîôëàâîíîèäû îòäåëüíî.
Ïðîòèâîçà÷àòî÷íûå òàáëåòêè è àñïèðèí. Íåêîòîðûå èññëåäîâàòåëè ñ÷èòàþò, ÷òî îðàëüíûå êîíòðàöåïòèâû (ïðîòèâîçà÷àòî÷íûå ïèëþëè) ìîãóò ïîíèçèòü óðîâåíü âèòàìèíà Ñ â êðîâè. Áîëüøèå äîçû àñïèðèíà (ïðèìåíÿþùèåñÿ ïðè ëå÷åíèè àðòðèòîâ) ìîãóò ïðèâåñòè ê óñèëåííîìó âûäåëåíèþ âèòàìèíà Ñ ÷åðåç ïî÷êè è ïîòåðå åãî ñ ìî÷îé è, ñëåäîâàòåëüíî, ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ê äåôèöèòó âèòàìèíà.
Âèòàìèí Ñ ñïîñîáñòâóåò âñàñûâàíèþ àëþìèíèÿ â êèøå÷íèêå, è ïîñêîëüêó àëþìèíèé ìîæåò áûòü òîêñè÷åí äëÿ âàñ, íå ñëåäóåò ïðèíèìàòü äîïîëíèòåëüíûå êîëè÷åñòâà àñêîðáèíîâîé êèñëîòû è îäíîâðåìåííî ïðåïàðàòû, êîòîðûå ñîäåðæàò àëþìèíèé (òàêèå, êàê íåêîòîðûå ïðåïàðàòû ïðîòèâ ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòè, íàïðèìåð àëüòåðíàãåëü).
Áîëüøèå äîçû âèòàìèíà Ñ (1 ã, ïîëó÷àåìûé ñ åäîé, èëè áîëüøå) ìîãóò èçìåíèòü ñïîñîáíîñòü óñâàèâàòü âèòàìèí Â12 èç ïèùè èëè èç ïèùåâûõ äîáàâîê, êîòîðûå âû ïðèíèìàåòå. Ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê äåôèöèòó Â12, ÷òî îïàñíî. È õîòÿ ïîëüçà îò ïðèåìà áîëüøèõ äîç âèòàìèíà Ñ î÷åíü âåëèêà, åñëè âû ïðèíèìàåòå áîëüøå 3 ã â äåíü, âàì ñëåäóåò ïåðèîäè÷åñêè ïðîñèòü âðà÷à êîíòðîëèðîâàòü óðîâåíü Â12 â êðîâè. Åñëè îí óïàë íèæå íîðìàëüíîãî, âàì ìîæåò áûòü íåîáõîäèìî âðåìÿ îò âðåìåíè ââîäèòü äîïîëíèòåëüíîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Â12 â âèäå èíúåêöèé äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ íåäîñòàòî÷íîñòè.
Ðåêîìåíäóåìîå ïðèìåíåíèå&amp;nbsp;
Ðåêîìåíäóåìóþ íîðìó ïðèìåíåíèÿ (ÐÍÏ) äëÿ âèòàìèíà Ñ ïðåäëàãàþò 30 ìã â äåíü äëÿ ìàëûøåé äî øåñòè ìåñÿöåâ, 50 ìã â äåíü äëÿ äåòåé è 60 ìã äëÿ âçðîñëûõ îáîèõ ïîëîâ, 70 ìã â äåíü äëÿ áåðåìåííûõ è êîðìÿùèõ æåíùèí. (Ýòè âåëè÷èíû êóäà íèæå òåõ, êîòîðûå ìíîãèå ýêñïåðòû-âèòàìèíîëîãè ñ÷èòàþò àäåêâàòíûìè äëÿ îáåñïå÷åíèÿ îïòèìàëüíîãî çäîðîâüÿ.)  ñîîòâåòñòâèè ñ äàííûìè íîðì ïîòðåáëåíèÿ ÑØÀ 1987 ã. ñðåäíåñòàòèñòè÷åñêèé ïðèåì âèòàìèíà Ñ â Ñîåäèíåííûõ Øòàòàõ ñîñòàâëÿåò 127% îò ÐÍÏ (93 ìã) äëÿ äåòåé îò, ãîäà äî ïÿòè ëåò, äî 207% îò ÐÍÏ (162 ìã) äëÿ âçðîñëûõ ìóæ÷èí è 125% îò ÐÍÏ (75 ìã) äëÿ âçðîñëûõ æåíùèí. Ïî òåì æå èñòî÷íèêàì, îäíàêî, åñëè èçó÷àòü îòäåëüíî æåíùèí (ÿ íå âèäåëà îò÷åòà, ïîñâÿùåííîãî ìóæ÷èíàì è äåòÿì), öèôðû èíûå: õîòÿ ñðåäíåñòàòèñòè÷åñêèé ïðèåì ïðåâûøàåò ÐÍÏ, îò îäíîé ÷åòâåðòè äî ïîëîâèíû àìåðèêàíñêèõ æåíùèí ñîîáùèëè, ÷òî èõ äíåâíîé ïðèåì íèæå ïîëîæåííûõ ïî ÐÍÏ 60 ìã. Åñëè ýòî ñïðàâåäëèâî äëÿ æåíùèí, òî, ïîõîæå, áîëüøèíñòâî àìåðèêàíöåâ îáîèõ ïîëîâ è âñåõ âîçðàñòîâ èñïûòûâàþò ñóùåñòâåííûé äåôèöèò ýòîãî âèòàìèíà, ñòîëü íåîáõîäèìîãî äëÿ îïòèìàëüíîãî çäîðîâüÿ.
Âåëè÷èíà ïðèåìà, íåîáõîäèìîãî äëÿ îïòèìàëüíîãî çäîðîâüÿ (à íå äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ öèíãè), î÷åíü ñèëüíî âàðüèðóåò â çàâèñèìîñòè îò èñòî÷íèêà. Íåêîòîðûå ó÷åíûå ðåêîìåíäóþò ïðèåì îò 100 äî 200 ìã â äåíü, ñ÷èòàÿ, ÷òî ïðè òàêîì êîëè÷åñòâå áóäåò äîñòèãíóòî íàñûùåíèå âèòàìèíîì òêàíåé, à âñå êîëè÷åñòâà, ïðåâûøàþùèå åãî, ïðîñòî âûâåäóòñÿ ñ ìî÷îé. Îäíàêî äîêòîð Ëàéíóñ Ïîëèíã, êîòîðûé èíòåíñèâíî èçó÷àë âèòàìèí è åãî ïðèìåíåíèÿ ñ 1960-õ ãã., íå ñîãëàñåí. Åãî ðåêîìåíäàöèè ïî ïðèåìó âèòàìèíà îñíîâàíû íà òùàòåëüíîì íàó÷íîì èññëåäîâàíèè ñîäåðæàíèÿ âèòàìèíà â òåõ æèâîòíûõ, êîòîðûå ïðîäóöèðóþò åãî ñàìè. Áàçèðóÿñü íà ýòîé òî÷êå çðåíèÿ, ä-ð Ïîëèíã ñ÷èòàåò, ÷òî â ðàñ÷åòå íà âåñ çäîðîâîãî ÷åëîâåêà òðåáóåòñÿ ïðèíèìàòü îò 3 äî 4 ã àñêîðáèíîâîé êèñëîòû â äåíü êàê ìèíèìóì è äî 18-20 ã äëÿ ëþäåé áîëüøåãî âåñà.
Áîëåçíü, ñòðåññ, ëèõîðàäêà è ïîäâåðæåííîñòü òîêñè÷åñêèì âîçäåéñòâèÿì (òàêèì êàê ñèãàðåòíûé äûì) óâåëè÷èâàþò ïîòðåáíîñòü â âèòàìèíå Ñ. Íåêîòîðûå âðà÷è-îðòîìîëåêóëÿðùèêè (ïðàêòèêóþùèå âðà÷è, êîòîðûå äëÿ ëå÷åíèÿ áîëåçíè ïðåäïèñûâàþò óïîòðåáëåíèå âûñîêèõ äîç âèòàìèíîâ è ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ) íàçíà÷àþò äîçû äî 200 ã (êîòîðûå ìîãóò áûòü ââåäåíû âíóòðèâåííî, à íå ÷åðåç ðîò) äëÿ ëå÷åíèÿ ñåðüåçíûõ õðîíè÷åñêèõ âèðóñíûõ çàáîëåâàíèé, íàïðèìåð òàêèõ, êàê ìîíîíóêëåîç, è â êà÷åñòâå âñïîìîãàòåëüíîé òåðàïèè íà ïîñëåäíåé ñòàäèè ðàêà. Èõ äàííûå ïðåäñòàâëÿþò î÷åíü ìíîãîîáåùàþùèå è èíòðèãóþùèå îòêëèêè íà ýòè ìåãàäîçèðîâêè ñ ìèíèìàëüíûìè òîêñè÷åñêèìè ïîáî÷íûìè ýôôåêòàìè. Ðàáîòà, ñâÿçàííàÿ ñ ïðèìåíåíèåì àñêîðáèíîâîé êèñëîòû ïðè ëå÷åíèè ðàêà, â íàñòîÿùåå âðåìÿ ïðîâîäèòñÿ â Ïîëèíãîâñêîì èíñòèòóòå (Ïàëî Àëòî, Êàëèôîðíèÿ) è â Êàíàäå è Øîòëàíäèè.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè&amp;nbsp;
Êðîâîòî÷èâîñòü äåñåí, âûïàäåíèå çóáîâ, ëåãêîñòü âîçíèêíîâåíèÿ ñèíÿêîâ, ïëîõîå çàæèâëåíèå ðàí, ïîòåðÿ âîëîñ, ñóõîñòü êîæè, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, îáùàÿ áîëåçíåííîñòü, ñëàáîñòü, ïîòåðÿ îùóùåíèÿ êîìôîðòà è äåïðåññèÿ.
Ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè&amp;nbsp;
Î÷åíü õîðîøî ïåðåíîñèì äàæå â âûñîêèõ äîçàõ. Åäèíñòâåííî ïîñòîÿííî îòìå÷àåìûé ñèìïòîì ñëèøêîì áîëüøîãî ïðèåìà âèòàìèíà Ñ - ýòî äèàðåÿ. Óðîâåíü ïðèåìà, êîòîðûé ïðåâûøàåò êèøå÷íóþ ïåðåíîñèìîñòü àñêîðáèíîâîé êèñëîòû, ò.å. êîëè÷åñòâî, åæåäíåâíûé ïðèåì êîòîðîãî âûçûâàåò æèäêèé ñòóë, î÷åíü èíäèâèäóàëåí.
È äàæå ó îäíîãî è òîãî æå ÷åëîâåêà êèøå÷íàÿ ïåðåíîñèìîñòü èçìåíÿåòñÿ â çàâèñèìîñòè îò ñèòóàöèè, èáî æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò âûäåðæèò áîëüøåå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Ñ â ñîñòîÿíèè ñòðåññà èëè ïðè áîëåçíè, ïîñêîëüêó ïîòðåáíîñòü îðãàíèçìà â âèòàìèíå âîçðàñòàåò.
Áåçîïàñíîñòü ïðèìåíåíèÿ&amp;nbsp;
Íåñêîëüêî ëåò íàçàä âîçíèêëî áåñïîêîéñòâî ïî ïîâîäó òîãî, ÷òî ïîâûøåííûé ïðèåì âèòàìèíà Ñ ìîæåò ïðèâåñòè ê îáðàçîâàíèþ êàìíåé â ïî÷êàõ, ïîñêîëüêó àñêîðáèíîâàÿ êèñëîòà ðàñïàäàåòñÿ ñ îáðàçîâàíèåì ùàâåëåâîé êèñëîòû - îñíîâíîãî êîìïîíåíòà, ôîðìèðóþùåãî îäèí èç âèäîâ ïî÷å÷íûõ êàìíåé (êàëüöèéîêñàëàòíûå êàìíè). Íà ïðàêòèêå, îäíàêî, äàæå ó ïàöèåíòîâ, ïðèíèìàþùèõ ÷ðåçâû÷àéíî âûñîêèå äîçû - îò 15 äî 30 ã èëè äàæå áîëåå â äåíü - è äëèòåëüíî, íèêàêîé çíà÷èòåëüíîé èíòåíñèôèêàöèè â ôîðìèðîâàíèè êàìíåé íå ïðîèçîøëî.
Áîëüøèå äîçû (âûøå ÐÍÏ) ìîãóò âûçâàòü ãåìîëèç (ðàçðóøåíèå êðàñíûõ êðîâÿíûõ êëåòîê) ó ëþäåé, ñòðàäàþùèõ îòñóòñòâèåì ñïåöèôè÷åñêîãî ôåðìåíòà ãëþêîçî-6-ôîñôàò-äåãèäðîãåíàçû. Ïîýòîìó ëþäÿì ñ òàêèì óíàñëåäîâàííûì íàðóøåíèåì ñëåäóåò ïðèíèìàòü ïîâûøåííûå äîçû âèòàìèíà Ñ ïîä ñòðîãèì íàáëþäåíèåì âðà÷à.
Åñëè âû ïðèíèìàåòå 1 ã èëè áîëüøå àñêîðáèíîâîé êèñëîòû òðè ðàçà â äåíü, âàì ñëåäóåò êîíòðîëèðîâàòü ñîäåðæàíèå âèòàìèíà Â12 â êðîâè êàæäûå øåñòü ìåñÿöåâ (ñì. îáñóæäåíèå âûøå, à òàêæå ñòàòüþ î âèòàìèíå Â12).</yandex:full-text>
</item>
<item>
	<title>Ãîðìîí ðîñòà</title>
	<link>/raznoe/farm-preparaty/gormonalnye-preparaty/541-gormon-rosta.html</link>
	<pdalink>/smart/index.php?mod=new&amp;id=541</pdalink>
	<description>Ñîìàòîòðîïíûé ãîðìîí, ÑÒÃ, cîìàòîòðîïèí, ñîìàòðîïèí, HGH</description>
	<category>Ãîðìîíàëüíûå ïðåïàðàòû</category>
	<author>43facog6D</author>
	<pubDate>Sat, 11 Apr 2009 18:22:23 +0300</pubDate>
	<yandex:full-text>Ãîðìîí ðîñòà (ñîìàòîòðîïíûé ãîðìîí, ÑÒÃ, cîìàòîòðîïèí, ñîìàòðîïèí) &amp;mdash; îäèí èç ãîðìîíîâ ïåðåäíåé äîëè ãèïîôèçà.
Ãîðìîí ðîñòà, èëè ñîìàòîòðîïèí &amp;ndash; ýòî ãîðìîí ãèïîôèçà. À ýòî îçíà÷àåò, ÷òî ñàìîñòîÿòåëüíîãî âîçäåéñòâèÿ íà ìûøå÷íóþ ìàññû è ñèëó îí íå îêàçûâàåò. Òîãäà êàêèì æå îáðàçîì ýòîò ãîðìîí ðîñòà äåéñòâóåò íà îðãàíèçì ñïîðòñìåíà? È íàñêîëüêî îïàñíû ïîñëåäñòâèÿ åãî ïðèåìà? Äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ.
Èòàê, êîãäà ãèïîôèç ÷åëîâåêà âûðàáàòûâàåò ãîðìîí ðîñòà, ïîñëåäíèé âîçäåéñòâóåò íà ïå÷åíü è ðÿä äðóãèõ æåëåç âíóòðåííåé ñåêðåöèè, ñòèìóëèðóÿ âûðàáîòêó ôàêòîðîâ ðîñòà è ìûøå÷íîé ìàññû. Êðîìå òîãî, äëÿ ýôôåêòèâíîãî âîçäåéñòâèÿ ãîðìîíà ðîñòà íà îðãàíèçì íåîáõîäèìû ãîðìîíû ùèòîâèäíîé æåëåçû è èíñóëèí.
 èòîãå ïðè àäåêâàòíîì ïðèåìå ýòîãî êîìïëåêñà ïðåïàðàòîâ çíà÷èòåëüíî (ïîä÷åðêèâàþ &amp;ndash; çíà÷èòåëüíî) âîçðàñòàåò ìûøå÷íàÿ ìàññà è ìûøå÷íàÿ ñèëà. Ìàëî òîãî, ÷òî ïðîèñõîäèò ãèïåðòðîôèÿ ìûøå÷íûõ âîëîêîí, óâåëè÷èâàåòñÿ äàæå èõ ÷èñëî. Êðîìå òîãî, ñòèìóëèðóåòñÿ ñæèãàíèå æèðà è óïëîòíÿåòñÿ ñîåäèíèòåëüíàÿ òêàíü ñâÿçîê è ñóõîæèëèé, ÷òî áëàãîïðèÿòíûì îáðàçîì ñêàçûâàåòñÿ íà ñèëå ñïîðòñìåíà. Ïðè÷åì òàêîå ïîëîæèòåëüíîå âîçäåéñòâèå îêàçûâàåòñÿ íå îäíîêðàòíî, à ïîñòîÿííî, íå ñíèæàÿñü ñ òå÷åíèåì âðåìåíè. Èìåííî ýòè ïðè÷èíû è ïîäâèãëè ìíîãèõ, î÷åíü ìíîãèõ ñïîðòñìåíîâ ê ïðèåìó ãîðìîíà ðîñòà.
Îäíàêî, êàê è ïðèåì ëþáûõ äðóãèõ ãîðìîíîâ, ïðèåì ãîðìîíà ðîñòà íà ïðîòÿæåíèè äëèòåëüíîãî âðåìåíè îáÿçàòåëüíî ïðèâîäèò ê ïëà÷åâíîìó ðåçóëüòàòó.
Íà÷íåì ñ ïîäðîñòêîâ, êîòîðûå ïðè ñîâðåìåííûõ ñïîðòèâíûõ òðåáîâàíèÿõ óæå íà÷èíàþò ïðèåì ýòîãî ïðåïàðàòà. Íåçàâåðøåííûé ðîñò êîñòåé è íåçàêðûòûå çîíû ðîñòà ïðèâåäóò âïîñëåäñòâèè ó òàêèõ ñïîðòñìåíîâ ê ãèãàíòèçìó &amp;ndash; ðîñò çà 2 ìåòðà, îãðîìíûå êîíå÷íîñòè, âûäàþùèåñÿ âïåðåä ñêóëû è íàäáðîâíûå äóãè, íîñ. Îãðîìíîå ñåðäöå è ïå÷åíü. Íå çàáûâàéòå &amp;ndash; ãîðìîí ðîñòà ñòèìóëèðóåò â ïåðâóþ î÷åðåäü ïå÷åíü, ïîýòîìó íàðóøåíèÿ åå äåÿòåëüíîñòè ïîÿâëÿþòñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü.
Ó âçðîñëûõ ñïîðòñìåíîâ, âïåðâûå íà÷àâøèõ ïðèåì ãîðìîíà ðîñòà, ãèãàíòèçìà íå íàáëþäàåòñÿ. Îäíàêî ÿâëåíèÿ àêðîìåãàëèè, îïèñàííîé âûøå (óâåëè÷åíèå ðàçìåðîâ êîíå÷íîñòåé, ñêóë, íîñà, ïå÷åíè) ïîðîé çàìåòíî.
Åñëè æå íàðÿäó ñ ïðèåìîì ãîðìîíà ðîñòà ñïîðòñìåí ïðèíèìàåò ãîðìîíû ùèòîâèäíîé æåëåçû è èíñóëèí, æäèòå ÿâëåíèé ïîíèæåííîé ôóíêöèè ùèòîâèäêè ñî âñåìè ñåðüåçíûìè ïîñëåäñòâèÿìè ýòîãî çàáîëåâàíèÿ (îæèðåíèå, ñîíëèâîñòü, ñíèæåíèå æèçíåííîãî òîíóñà) è ïîÿâëåíèÿ äèàáåòà.
Íî ñàìîå îïàñíîå, è ê ñîæàëåíèþ, âñå ÷àùå ñåãîäíÿ ðåãèñòðèðóåìîå çàáîëåâàíèå &amp;ndash; ýòî îïóõîëü ãèïîôèçà, îò âîçíèêíîâåíèÿ êîòîðîé íèêòî èç ïðèíèìàþùèõ ãîðìîí ðîñòà íå çàñòðàõîâàí. Êîíå÷íî, øèðîêèé äèàïàçîí âîçäåéñòâèÿ è íåêîòîðàÿ åãî ðàçìûòîñòü, äà è ÷åãî ãðåõà òàèòü &amp;ndash; íåïîëíàÿ îñâåäîìëåííîñòü ìåäèöèíû îáî âñåõ ïîñëåäñòâèÿõ ïðèåìà ñîìàòîòðîïèíà, äåëàåò ýòîò ïðåïàðàò îäíèì èç ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ àíàáîëèêîâ ñðåäè ñïîðòñìåíîâ. Îäíàêî âçãëÿíèòå ñåáå â ëèöî è ñïðîñèòå ñåáÿ &amp;ndash; ãîòîâû ëè âû ïîëîæèòü ñâîå çäîðîâüå è ñâîþ æèçíü íà äîñòèæåíèå êðàòêîâðåìåííûõ ïîáåä? Ãîòîâû ëè ïîæåðòâîâàòü ñâîåé ñåìüåé äëÿ çàâîåâàíèÿ çîëîòîé ìåäàëè? È ïîñëå ýòîãî äåëàéòå îêîí÷àòåëüíîå ðåøåíèå.
Îïèñàíèÿ:
Àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû - ðóêîâîäñòâî ïî ïðèìåíåíèþ 1Àíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû - ðóêîâîäñòâî ïî ïðèìåíåíèþ 2Ãîðìîí Ðîñòà II, Áóëàíîâ Þ.Á.Ôàðìîêîëîãèÿ ñèëû è êðàñîòû, Äð. ËþáåðÀíàáîëè÷åñêèå ñòåðîèäû, Ï. Ãðóíäèíã, Ì. ÁàõìàííÈññëåäîâàíèå ãîðìîíà ðîñòà, Ðîíàëüä Êëàö</yandex:full-text>
</item>
</channel></rss>