Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Девятидневная сплит-программа тренировок от Ходокова

Программы для набора мышц   |   Метки: Ходоков, программа

Мотивом написания этой статьи послужил укоренившейся стереотип, что тренировочная неделя должна состоять из семи дней или тренировочный сплит должен укладываться в рамки одной недели.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (3)

5-ти дневная программа тренировок в тренажерном зале

Программы для набора мышц   |   Метки: программа

Программа тренировок предназначена для быстрого наращивания мышц и увеличения силы.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (7)

Двухдневная программа тренировок на силу

Программы на силу   |   Метки: программа, сила

Как правило, такая тренировка подразумевает один тренировочный день на 2-3 дня отдыха.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Двухдневная программа тренировок на выходных

Программы для набора мышц   |   Метки: программа

Так бывает, что спортсмен не может выделить для тренировки время в течение рабочей недели.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Программа тренировок для набора массы

Программы для набора мышц   |   Метки: программа, масса

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (91)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.