Алиса Стагг Ярик. "Создание Чемпиона"

Если вы были в Чикаго 29 июня 1947 года, то значит присутствовали на вручении Стиву Ривзу звания, о котором мечтает любой бодибилдер - "Мистер Америка", звание, присуждаемое за самое совершенное телосложение, созданное с помощью здорового образа жизни и тренировок. А что может быть более важным, чем здоровье?

Многие из вас, вероятно, видели его фотографии в газетах и журналах. Но, разве может фото показать истинную красоту? Поверьте мне - его нужно видеть! Голубоглазый парень, ростом 185 сантиметров и весом 97 килограммов, он красив - если я говорю "красив" - значит это действительно так! Его улыбка излучает теплоту и юношеский шарм.

Стив был неизвестен, пока не победил в Портленте в декабре 1946, но даже после этого вы вряд ли слышали о нем. Стив честолюбив, он хочет очень многого добиться, поэтому с настороженностью относится к любым статьям о себе.

Стив начал заниматься в 16-летнем возрасте. С детства он был хорошо сложенным мальчиком с хорошей структурой костей. Однажды он пришел в гости к своему другу по имени Джо Гамбина. Джо, как и Стив, увлекался армреслингом и однажды победил Стива. Стив был озадачен - Джо был меньше его ростом и на вид слабее, как он смог победить "чемпиона школы"? Стив спросил Джо о секрете силы и тот показал ему свои снаряды в гараже и тренировку с ними. Мальчики начали тренироваться вместе, причем Джо брал со Стива 50 центов за каждую тренировку. Потренировавшись немного с Джо Стив понял, что может тренироваться сам.

Стив начал собирать культуристические журналы, чтобы из них узнать больше о науке строительства тела. Культуризм для него стал как бейсбол, футбол или бейсбол для его сверстников. Мальчишки мечтали стать профессионалами бейсбола. Стив мечтал стать "Мистером Америка".

Стиву нужен был учитель, тот, кто смог бы направить его тренировки в правильном направлении. Он выбрал Эда Ярика, под пристальным оком которого тренировался два года, пока 16 сентября 1944 года не был призван в армию, проведя шесть недель в Штатах, проходя начальный курс перед отправкой на Филиппины, в 25-ю Пехотную Дивизию. Отслужив два года и два месяца Стив вернулся домой и вновь стал тренироваться с Эдом Яриком вплоть до конкурса "Мистер Америка" в Чикаго, интенсивно занимаясь по три раза в неделю, ни разу не пропустив тренировки.

Вообще-то, Стив пропустил одну тренировку - это было в субботу, в декабре 1946 года…На свою следующую тренировку во вторник он пришел, держа в руках приз, на котором было написано "Стив Ривз - "Мистер Тихоокеанское Побережье", 1946, Портлэнд, Орегон". После этого Стив начал готовится к следующим соревнованиям - он собирался победить на "Мистер Западная Америка", который должен был вскоре состояться в Лос-Анжелесе, из-за чего пропустил "Мистер Калифорния", который выиграл Эрик Педерсон, впоследствии становящийся вторым после Ривза и на "Мистер Западная Америка" и на "Мистер Америка".
После победы на "Мистер Западная Америка", где Стив набрал 72 пункта из 75 возможных, единственной его целью был титул "Мистер Америка". Его тренировки стали еще более целенаправленными и интенсивными. Эд был превосходным тренером, совмещая знания физиологии с врожденным даром психолога.

Мать Стива помогала ему всем, чем могла, поддерживая его духовно, поощряя его энтузиазм. Как любая мать она хотела видеть своего сына лучшим и делала для этого все. Она готовила специально для него хлеб из муки грубого помола. Стив был неприхотлив в еде, но ел каждый день салаты, мясо, овощи, молоко и яйца. В день он обычно выпивал не менее кварты молока. Стив не ел пшеничный хлеб, сдобные булки, конфеты и сахар, предпочитая им свежие фрукты и мёд.

Он ложился рано спать, давая себе полностью отдохнуть. Стив не просто тренировался, он тренировался интенсивно и нуждался в полноценном отдыхе для полного восстановления сил. Кроме того, он всегда был достаточно активным - езда на велосипеде, конные прогулки, ходьба пешком, катание на коньках и постоянная работа у дяди на ранчо в штате Монтана (еще до того, как он занялся культуризмом). Благодаря здоровому образу жизни, Стив получил еще одну большую пользу - он никогда не был у врача, в 21 год он абсолютно здоров и не имеет ни одной болезни.

Мать Стива была счастлива, увидев заголовки газет, касающихся победы своего сына. Матери, подобные матери Стива, помогают создавать чемпионов! Стив подходит к тренингу с отягощениями с научной точки зрения. Он всегда делает упражнения в абсолютно технически точном стиле - никаких раскачиваний корпусом и помощи другими мышцами. Стив никогда не занимался тяжелой атлетикой или пауэрлифтингом. Он считает, что культуристы должны заниматься иначе, чем тяжелоатлеты, хотя сам приседает в полуприсед со 180 килограммами, использует гантели по 34 килограмма при подъемах на бицепс на наклонной скамье, гантели по 50 килограммов при жимах на наклонной скамье и 20 повторений подъемов на носки с 205-килограммовой штангой на плечах. У Стива узкий таз, широкие плечи и узкая талия, красивые пропорциональные ноги. Он - красавец! Кто как не он, сочетающий в себе природную красоту и мощь с идеальным здоровьем, более достоин называться "Мистер Америка"!