VIII. На мышцы голени

Арнольд Шварцнеггер , Мистер Олимпия

1. Голень в станке стоя двумя ногами... ... ... . .5 х 8—10

2. «Осел». .5 х 15-20

3. Голень в станке жима ногами... . .5 х 10—15

Том Плац , Мистер Универсум

1. Голень в станке стоя двумя ногами... . .3—4 х 10-15

2. Голень в станке сидя двумя ногами... . .3—4 х 10-15

3. Голень в станке жима ногами... ... ... ... . .3—4 х 10—15

4. Голень в машине «Гакка»... ... .3—4 х 10- 15

Бев Фрэнсис , Мисс Универсум

1. Голень в станке стоя двумя ногами. .5 х 15

2. «Осел»... ... . .4 х 20

3. Голень в станке сидя двумя ногами. .4 х 15

Лаура Бьюдри , Мисс Америка

1. «Осел». .3 — максимально

2. Голень в станке стоя двумя ногами...3 х 15

3. Голень в станке сидя двумя ногами... ... ... .3 х 12—25