Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству.
Метод Доминатора

Часть первая ДВЕРЬ В СЕБЯ

Метод Доминатора

Много лет я стремился познакомиться с этим парнем. Ни с кем другим — с ним. Не для того, чтобы взять интер­вью — никогда не любил это дурацкое словосочетание. Нет. Пожать руку и вы­разить свое восхищение.
И наконец встреча состоялась.
Москва. Лужники. Этап Кубка мира по силовому экстриму. Он его выиграл «в одну калитку». Как и финал. Как и прак­тически все соревнования, в которых до сих пор принимал старт. Кстати, его абсо­лютный рекорд, однозначно претендую­щий на Книгу Гиннесса, — три турнира подряд с паузой в одни сутки на перелет в другой конец света. И три победы, есте­ственно. На такое не способен больше никто: восстановление после каждого соревновательного стресса у «стронгов» обычно занимает две недели.
Мариуш Пудзяновски. Националь­ный герой Польши. Самый сильный человек планеты. С последним утверж­дением можно спорить, называя имя великого прибалта Жидрунаса Савицкаса, но на одной площадке они не перекрещивались пока ни разу, по­скольку представляют разные федерации, так что позволь мне остаться при своем мнении.
Я ожидал стального рукопожатия, но оно оказалось подчеркнуто мягким. В общении Мариуш такой же: вежливый, корректный, добродушный. Но куда все это девается, стоит ему выйти на старт!
У спортсменов принято говорить: «разорвал своих соперников». Значит — не оставил им никаких шансов. Так вот это о нем. По жизни. Он — ДОМИНАТОР. Этот аналогичный «Терминатору» псевдоним даже вышит на его спортивных костюмах. Не потому, что он любит одноименный энергетический напиток. «Доминатор» — это о нем, потому что это от слова «доминировать».
Вызов, который он бросил миру: «Я — сильнейший!» И держит слово. На момент написания этих строк Доминатор стал уже пятикратным чемпионом мира по силовому многоборью.
Пудзяновски — миллионер, у него несколько успешных бизнесов в Европе. Так что спорт — не способ заработать. Но дух воина неисповедим. И в нем все дело.
Таких остервенелых фанатов плане­та еще не видела. Вернувшись домой после соревнований, Доминатор по­зволяет себе отдохнуть не больше двух дней и снова принимается за дело.
Он тренируется ДЕСЯТЬ (!!!) раз в неделю. По пять дней, утром и вечером. Первая сессия — бодибилдинг с упором на «базу», лифтерскими весами и обязательной изолированной работой на мелкие мышцы. Вторая — оборудование, то есть бревна, «утки», камни Ат­ласа, круги Конана, прогулки фермера и прочая развлекуха. Тонн по шестьде­сят ежедневно.
У него нет тайн: приглашает в спарринг-партнеры всех желающих. И даже бесплатно предоставляет им гостиницу, поскольку сам ее владелец. Но его бесчеловечной интенсивности не выдерживает никто. Супертитуло- ванные спортсмены падают прямо в зале. А Доминатор еще и шутки отпу­скает после каждого подхода со своей 400-килограммовой штангой, которая гнется до земли, как коромысло.
«Я тренируюсь так тяжело, что на турнирах просто отдыхаю», — говорит Пудзяновски.
Увидев его, любой культурист обал­деет: 140 кило — и все кубы пресса как ножом вырезаны, и вены на 60­сантиметровых бицепсах — с палец толщиной! Зрелище не для слабонерв­ных, короче. И это — не форма на по­диуме, а его реальная жизнь. При со­вершенно ирреальной силе...
Я не знаю ярче примера, чтобы про­иллюстрировать одну простую истину: если собираешься добиться чего-то серьезного — выпахивайся до десято­го пота, жестоко, беспощадно. Прекра­ти жалеть себя! Твои мышцы должны ВСЕГДА болеть после нагрузки, и бо­леть долго и отчетливо.
Все решает воля. Другого пути нет. Однако воле не обойтись без по­мощи чувства и разума. И об этом — в следующей главе.

Предыдущая глава | Оглавление | Следующая глава


TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

.