Сегодня большая часть человечества пребывает в состоянии устойчивого стресса, вызванного недовольством собой и своим внешним видом.

Многих людей волнуют вопросы: как быстро похудеть, как избавиться от целлюлита, как быстро стать физически сильным.

Автор книги - спортсмен-практик с 20-летним опытом, тренер, мастер спорта, кандидат наук - поделится с вами своим опытом и секретами коррекции веса.

Оглавление

От автора

Предисловие

Глава 1. Как правильно худеть

Глава 2. Как правильно тренироваться

Глава 3. Как тренироваться силовикам - троеборцам

Письма от читателей (Часть 1)

Письма от читателей (Часть 2)

Книга была взята с сайта "Школа своего тела"