Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
"Из толстяков в Шварценеггеры", Фалеев А.В.
От автора

От автора

На момент написания книги мне 33 года.

Имею два высших образования – техническое и экономическое. Кандидат технических наук.

Занимаюсь спортом более 20 лет. В 13 лет начал заниматься борьбой, сначала дзю-до, потом вольной борьбой. По мере взросления начало портиться зрение, поэтому с борьбой пришлось расстаться. Лет в 16 пришел в штангистский зал, где сначала просто качался для себя (подтягивался, отжимался) но потом увлекся силовым троеборьем (пауэрлифтингом). Через пару лет тренировок начал выступать на соревнованиях. Несколько раз был чемпионом Новосибирской области в своем весе среди юниоров. В 1996 году, когда мне исполнилось 25 лет, в г. Мыски на соревнованиях Зоны Сибири и Дальнего Востока выполнил норматив мастера спорта по пауэрлифтингу в весе до 75 кг. со следующими результатами: приседание – 240 кг, жим лежа – 162,5 кг, тяга становая – 247,5 кг.

Работал тренером в тренажерном зале по фитнесу и силовому троеборью, поэтому близко знаком с проблемами, которые приводят людей совершенно различного круга и образа жизни в тренажерные залы.

В начале этой книги я бы хотел поблагодарить всех тех людей, которые своими советами или делами помогли мне в написании этой книги.

Прежде всего хочу сказать несколько слов о моем первом тренере - мастере спорта по вольной борьбе Боровикове Валерии Михайловиче. Он взял нас, 15-летних пацанов, и за один-два года сумел воспитать в нас Дух. Все те ребята, которые у него тренировались, уже потом всю жизнь не могли жить без спорта. Причем не важно, кем они становились. Все мои друзья занимались у него. Потом их раскидало по всему свету. Кто-то стал бизнесменом, кто-то работает в личной охране, кто-то вырос до доктора наук, стал ученым и уехал в США на заработки, но нас всех объединяет одно - все мы теперь заражены бациллой спорта, и не можем без спорта обойтись и нескольких дней. Вот что такое педагогический талант! Казалось бы ничего такого особенного он не делал - он просто был с нами на равных и к каждому из нас относился с уважением. Никогда не кричал, не раздражался и не обижался. Всегда мы видели его с улыбкой, даже тогда, когда он объяснял нам технику выполнения какого-нибудь приема. И пусть мы достигли успехов не в вольной борьбе, которой он нас учил, а в других видах спорта, он сделал главное – научил перебарывать свою лень и свой страх. Он всячески поощрял творчество и внушил нам мысль, что импровизация гораздо более важна, чем слепое копирование. Он водил нас в походы, впервые показал нам, что такое лес, и что такое море. Путешествие на веслах, на простых лодках по островам нашего Обского моря – самое мое дорогое и яркое воспоминание юности. В этих походах я впервые почувствовал, как прекрасна природа и насколько неправильна и неестественна городская жизнь. Эти юношеские впечатления и сформировали все мое мировоззрение. Огромное ему спасибо от всех нас, его учеников. От всей души.

Своим вторым тренером я считаю мастера спорта по пауэрлифтингу Чалкова Андрея Витальевича. Этот человек на своем примере показал, что такое настоящая целеустремленность. В 30 лет он стал инвалидом – у него в результате несчастного случая оторвалась четырехглавая мышца бедра. Представьте человека, которому хирург только что пришил мышцу к ноге, спрашивает у врача: - «А как скоро я смогу тренироваться?». Как вы думаете, что может на это ответить врач? Конечно, врач говорит: - «Ты что, парень!? Да ты ходить-то будешь всю жизнь с палочкой, и то, если повезет. Какие уж тебе тренировки. Забудь!» И вот, этот человек приходит на костылях на тренировку и начинает понемногу заниматься. Постепенно увеличивал нагрузку, потом стал приседать и через несколько лет стал одним из сильнейших спортсменов России в супертяжелом весе. Вес штанги, с которой он приседал, подходил к 400 кг (в то время это был рекорд России). На штанге не хватало места, чтобы навешать все блины и поставить этот вес. А ведь всего за несколько лет до этого врачи сомневались, сможет ли он вообще ходить! Но он захотел стать здоровым и он стал здоровым. Вот так и надо жить. Ставить себе цель и постепенно, не торопясь ее достигать. Истинный пример для подражания.

Так же мне очень помогли советы и поддержка моих друзей - мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу Сбоева Павла, талантливого спортсмена, призера различных соревнований, тренера по бодибилдингу Сбоева Александра, тренера по фитнесу Вдовина Олега, предпринимателей Чумаченко Евгения и Ванюхина Игоря, офицера-десантника Коваленко Алексея и моего брата Фалеева Сергея. Друзья, надо чаще встречаться. :о)

Да, кстати, далее в книге я буду иногда использовать значок :о) Этот значок означает, что я пишу эту строчку с улыбкой. Если посмотреть на этот значок справа, то вы увидите улыбающуюся мордочку.

Отдельная благодарность успешным предпринимателям г. Бердска Новосибирской области – мастеру спорта по тяжелой атлетике Голубеву Виктору Алексеевичу и мастеру спорта по вольной борьбе Дремину Николаю Викторовичу. От спортивных побед они сумели перейти к оглушительным успехам в бизнесе. Но спорт не забыли. Их поддержка помогла сформироваться и встать на ноги многим молодым спортсменам. Это люди действия и в этом отношении они показывают отличный пример для молодых ребят. В начале перестройки, когда только разрешили открывать свои кооперативы, эти спортсмены создали свой кооператив. Денег у них на бизнес не было, они начинали с нуля - без начального капитала. Организовали пункт приема стеклотары… Сейчас прошло уже почти 20 лет. Самые крупные строительные и риэлторские фирмы города и самые прибыльные проекты города – это их детище. Они смогли не только подняться с нуля, но и сохранили между собой товарищеские партнерские отношения, что большая редкость для тех, кто начинал вместе. Так что, равняться надо на старших товарищей. :о)

Не могу не выразить свое восхищение деятельностью и творчеством Владимира Мегре (серия книг об Анастасии) и Дмитрия Верищагина (серия книг о ДЭИР). Эти люди мыслят ясно и четко. Их идеи выглядят на первый взгляд очень необычно, но если начать рассуждать логично и последовательно, то вы прейдете к тем же выводам, что и они. Но важны совсем не их рассуждения, важны их действия. Они действуют, они живут так же как решили. Я бы назвал их философы – практики. Они задают простой вопрос – зачем? и посредством этого доходят до сути явлений. А потом действуют исходя из собственных выводов. Логика их книг переворачивает представление о мире, заставляет взглянуть на себя по-новому, попытаться понять свои ошибки. Их книги позволяют увидеть цель. И это настолько удивительное чувство, что описать его невозможно. Представьте радость человека, который после 30 лет блуждания во тьме увидел свет в конце туннеля. А ведь большинство людей живут без цели. Вот где настоящая трагедия современного человечества и причина нескончаемых конфликтов и бедствий. Я считаю, что эти люди занимаются самым важным, что сейчас можно и нужно делать – заставляют людей думать о самих себе. О своем предназначении, о своих желаниях, причине неудовлетворенности жизнью. Ведь неудовлетворенность жизнью – это та же боль, только душевная. Когда у человека болит спина, то это ясно показывает, что этот человек, скорее всего, мало двигается и неправильно питается. То есть живет не так как нужно для тела. Неудовлетворенность собой – это тоже признак того, что человек живет не так как ему было бы нужно жить. Душа не согласна с тем образом жизни, каким живет человек. Ей не хватает творчества. Книги этих авторов настолько сильны, что большинство людей, прочитавших их, начинают задумываться о том творчестве, которого им не хватает. Начинают искать свое творчество. Кстати, эта книга – прямое тому подтверждение.

Так же хочу передать привет своей семье, дочке Ирочке, сыну Олежке, ну а моей дорогой супруге Оксане бесконечный поцелуй за ее веру в меня. Я уверен, что самое важное, что может каждая женщина привнести в семью - это не уборка или стирка, не приготовление ужинов или мытье посуды. Это даже не рождение детей, потому что и без детей бывают счастливые семьи, и, с другой стороны, многие семьи, имеющие детей – несчастливы. Самое важное – это вера в мужа. Вера ни на чем не основанная. А просто потому что любит. Эта вера не зависит от наличия или отсутствия денег, квартиры и прочей политической обстановки. Без этой веры все вышеперечисленное не имеет никакого смысла.

Странно, как много людей не понимает этого простого рецепта счастливой семейной жизни. Всмотритесь, как много вы высказываете сомнений по любому поводу и без повода. Сомнения отравляют нашу жизнь и призывают к бездействию.

Дорогие наши женщины, вокруг и так слишком много сомнений. Не увеличивайте их количества!

С одной стороны, это конечно, очень сложно. Сложно сохранить веру в мужа, например, когда в доме нет денег на еду и завтра не на что будет покормить детей. Что сделает 99% женщин? Правильно - пойдет искать работу, согласится на любые условия, лишь бы получить за это немного денег. И будут при этом ругать и свою судьбу и детей и мужа.

А что сделает 1% счастливых женщин? Они скажут: «Дорогой, я люблю тебя, и я знаю, что ты все сделаешь как надо. И даже, если мы будем голодать, то это ровным счетом ничего не изменит в моем отношении к тебе». Такие женщины сами и пальцем не пошевелят, чтобы заработать на жизнь. Потому что это не их проблема. Они понимают в глубине души, что зарабатывая на жизнь женщина будет подрывать веру мужчины в себя, в свою способность добытчика.

Такие женщины, конечно, могут работать, но это, скорее не работа, а хобби, творчество для души. Они открывают небольшие салоны красоты, косметические кабинеты или салоны по пошиву модной одежды. Но это – не заработок на жизнь, просто таким женщинам приятно жить в красоте и они любят гармонию.

А зарабатывать на жизнь – это привилегия мужчины. Посмотрите на жизнь животных: самец заботится о самке, самка заботится о детенышах. Так всегда было и так всегда будет. Мужчина должен «забивать мамонтов» и приносить их домой. А привилегия женщины – приготовить из этого мамонта что-нибудь вкусненькое и вдохновлять мужчину на великие дела :о).

Мой жизненный опыт и жизненный опыт моих друзей говорит о том, что семейное счастье целиком и полностью зависит от поведения женщины в доме. Дом - это ее территория. К сожалению, от мужчины тут зависит очень и очень мало. У каждого свои задачи в жизни: мужчина добытчик, женщина хранитель очага и семейного счастья. И то и другое одинаково сложно.

Дорогие женщины, то, о чем вы всегда мечтаете - ваше семейное счастье - в ваших руках! Верьте в своих любимых и они станут творцами и свернут горы!

Для наглядности приведу один пример. На тему «как стать миллиардером».

Когда Генри Форд увлекся созданием двигателя, то все его родственники и соседи посчитали это увлечение блажью, а самого Генри – сумасшедшим. Единственным человеком, который верил в то, что двигатель, созданный руками Форда – это гениальное изобретение, была его жена Клара. Каждый день, когда Генри возвращался с работы, она шла с ним в старый сарай и часами держала в замерзших руках керосиновую лампу – другого света там не было. По-настоящему она и стала «двигателем» мужа. Когда много лет спустя миллиардера Форда спросили, хотел бы он прожить еще одну жизнь, тот ответил: «Только если можно снова жениться на Кларе».

Ну и где бы был Форд, если бы его жена не верила в него, если бы не позволяла ему заниматься творчеством? Сомневаюсь, что мы бы о нем что-нибудь слышали.

Причем, заметьте, Форд, приходил с работы и занимался своим хобби по вечерам. То есть он и так уже обеспечивал семью. И жена шла с ним в гараж совершенно не из-за того, что им было нечего есть, а из-за того, что видела как для мужа важны эти занятия творчеством и была уверена, что ее муж – гений.

Вот и вы теперь знаете один простой секрет, который сделает вас миллиардером – надо удачно жениться. :о) На той, которая в вас верит.

И это очень обнадеживающий вывод, так как Россия – одна из немногих стран в мире, где подавляющее большинство браков заключается по любви.

Ну а теперь, дорогой мой читатель, приятного чтения.

Оглавление | Следующая глава


TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

.