Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
"Применение восстановительных средств в спорте", Мирзоев О.М.
Мирзоев О. М. Применение восстановительных средств в спорте. Введение

Введение

Конкуренция в современном спорте, увеличение объёмов и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок обусловливают поиск новых путей и неиспользованных резервов в организации учебно-тренировочного процесса спортсменов различной квалификации. Главное место в решении данной проблемы занимает оптимальное построение годичного цикла подготовки спортсменов.

В то же время установлено, что при интенсификации спортивной тренировки, а также применении больших по объёму специализированных нагрузок, важное значение имеет использование разнообразных средств и методов восстановления.

Рациональное и планомерное применение средств восстановления, определение их роли и места в тренировочном процессе, как на уровне годичного цикла, так и на его отдельных этапах, во многом определяет эффективность всей системы подготовки спортсменов различной квалификации.

Эффективное распределение восстановительных средств на различных уровнях структуры тренировочного процесса в значительной степени обусловливает совершенствование физической подготовленности спортсменов и достижение высоких и стабильных спортивных результатов.

Современная наука о спорте располагает многочисленными данными о механизмах процессов восстановления, особенностях их течения в зависимости от вида спорта, подготовленности спортсмена и т. д.

Результаты исследований, представленные в настоящей монографии, направлены на дальнейшее совершенствование системы организации подготовки спортсменов в различных видах спорта, в частности, легкоатлетов-спринтеров в большом цикле тренировки при комплексном использовании средств восстановления.

Автор выражает признательность Заслуженному мастеру спорта СССР, Заслуженному тренеру СССР, Заслуженному деятелю науки РСФСР, профессору, доктору педагогических наук Николаю Георгиевичу Озолину, Заслуженному работнику высшей школы РФ, доценту, кандидату педагогических наук Виталию Усиковичу Аванесову и кандидату педагогических наук Александру Владимировичу Левченкоа консультации, оказанные в процессе выполнения научных исследований, изложенных в настоящей монографии

Оглавление | Следующая глава


TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

.