Подъёмы корпуса на римском стуле
Пресс | Метки: Тренинг, пресс, римский стул
Подъемы корпуса на римском стуле (наклонной вниз скамье) рассчитаны на тренировку прямой мышцы живота по всей длине (в одинаковой степени задействуются верхний, средний и нижний отделы).
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Максимальное выпрямление?
Основы тренинга | Метки: Тренинг, выпрямление
В бодибилдинге существует две противоречивые методики тренинга, применимые абсолютно к любому упражнению.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Становая тяга в тяжелой атлетике
Основы тренинга | Метки: Тренинг, становая тяга
Становая тяга в тяжелой атлетике выполняется аналогично тому, как в бодибилдинге.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как «пробить» ноги: советы тяжелоатлета
Ноги | Метки: Тренинг, ноги
В том случае, если Вы являетесь обладателем выигрышной генетики, и все Ваши мышечные группы развиваются гармонично и пропорционально, Вас можно только поздравить, однако что делать тем, кто уже устал перебирать безуспешные способы развить ноги?
Рейтинг: | Комментарии (0) |