14 дней построения фундамента
Для начинающих | Метки: фундамент, программа, новичкам
На мгновение задумайтесь над особенностями лучших атлетов мира, и вы обнаружите несколько общих характеристик...
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Вводный тренинг для генетически одаренных
Для начинающих | Метки: программа
Освоенный нагрузочный уровень вводного тренинга должен составлять не менее 60-70 тонн в недельном цикле при интенсивности 40-50 кг в зависимости от весовой категории занимающегося.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Вводный тренировочный комплекс
Для начинающих | Метки: комплекс, начинаючим
У каждого начинающего бодибилдера свое представление о том, что ему необходимо "накачать" в первую очередь, а что пока тренировать не надо.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |